Ревност към минали връзки. Ревност към миналото

Недоверието съсипа бъдещето на мнозина добри двойки. Ревността е голям недостатък в една връзка. Тя е особено глупава, когато става въпрос за миналото. Но мнозина се сблъскват с това, не знаят как да спрат да ревнуват от миналото. Няма нищо невъзможно, ще има желание.

Доверието е основата на всички основи

Увереност: че няма да бъдете измамени, няма да бъдете настроени, няма да бъдете унижени - ключът към дълъг отворен съюз. В случая говорим за мъж и жена. Когато човек не се съмнява в партньора, той е спокоен, не се страхува от нищо.

На свой ред той осъзнава, че има същия статус. Това са общи безусловни правила - основата, нарушавайки която можете да свалите баланса. Освен това, ако правилата са нарушени, страдат и двамата: единият, защото е измамен, а другият е измамен и се чувства обиден.

Давайки вярност, ние показваме на човек неговата значимост, като същевременно отнемаме нашето неуважение. Нито един брак не може да съществува без доверие. Хората просто разбират своята безполезност в противен случай и си тръгват.

Случва се доверието да е подкопано, но човекът съжалява за това. Тогава той ще трябва да работи дълго и упорито, за да се възстанови в очите на измамените. По-лошо е, когато е обратното: вие сте обидени, те също ви се подиграват, изсипват взаимни обвинения върху вас. В този случай раната е често остава за дълго времеи някой друг ще страда от това.

Защо се появява ревността?

Веднъж изгорени, чакаме историята да се повтори. И няма значение, че наблизо вече има съвсем различен човек, който няма какво да подозира. Старата рана боли.

Може би новият партньор е чист и честен, но той има минало и е имал афери. Още по-лошо е, когато той продължава да позволява приятелско общуване с предишната страст.

Тогава в главата ми започват да се появяват мисли, постоянно подхранвани от тяхното общуване:

И изведнъж целувам по-зле;
Или аз нямам това остроумие;
Може би не изкарвам достатъчно пари или не готвя добре.

Можете да се навивате безкрайно, подреждайки слаби местатова, което смятате за слабости. Подобни мисли провокират ревност към човек от миналото.

Трябва да направите нещо, в противен случай вашият съюз може да се потопи в среда на недоверие, кавги и в крайна сметка да се разпадне. Но тук по вина и на двамата ще е необходимо да решим проблема заедно.

Как да не ревнуваш от миналото?

Ревността е чувство за собственост и власт. Това не са много благородни емоции. Но ако се появят, да се отървете от него не е толкова трудно:

Веднага, веднага щом ревността се почувства, честно я обсъдете с партньора. Той ще разбере, ако уважава, и ще вземе възможни мерки. Но не изисквайте пълно подчинение, достатъчен е обикновен разговор;
Работете върху себе си: спрете да сравнявате. Това са вашите комплекси, те са се появили отдавна, партньорът не е виновен за тях;
Ако не можете да се справите сами, свържете се с психолог. Той ще помогне да се намерят причините, да се отървете от тях. Хубаво е да отидете заедно на рецепцията.

Запомнете: един човек не може да бъде собственост на друг и преди всичко ревността разстройва този, който я носи. След като се отървете от него, в душата ви ще се появи мир и радост. Ще започнете да радвате близки добро настроение. Ще има желание да направите нещо за тях и да не се самосъжалявате. Нищо друго не се изисква.

Експертите често се сблъскват с тази ситуация. Първото нещо, което казват е, че трябва да работите усилено върху себе си:

Повишаване на самочувствието;
Борете се със страховете си;
Отделете свободното си време с бизнес;
Помогни на другите;
Научете се да гледате на всичко с усмивка;
Ако имате деца, не им забранявайте да ги виждате. Напротив, помогнете за установяване на комуникация. Станете техен приятел;
Не предизвиквайте скандали, те ще ви напомнят за миналото, ще ви направят носталгия;
Тези спомени са естествени. Помогнете да забравите за тях;
Научи се да вярваш. В един момент рязко и безрезервно: „Стига страдания, всичко е наред!“

Ревността е характерна за всеки, тя е една от проявите на естествения егоизъм, необходим за самосъхранение. Но понякога трябва да излъжете инстинктите си. Щастлив и успешен ще бъде този, който се научи да прави това.

Защо човекът ревнува от миналото?

Отделно искам да кажа за мъжете. В тази ситуация те се държат двусмислено: изискват новият партньор да не си спомня да ревнува от предишния, но в същото време постоянно й напомнят за нейните предшественици.

Изглежда несправедливо, но как да възстановим баланса? Намерете причините и разберете. Те са основно еднакви:

Женска наивност и приказливост. Мъжете са собственици и ловци, с вашата прекомерна общителност, откровеност, събуждате тези инстинкти, ревността, като един от тях. Понякога е по-добре да не навлизаме в подробности, да не говорим много в разговорите;
Несигурност относно вашите чувства. Покажете, че обичате. Бъдете внимателни, бъдете добри. Покажете обич, прекарвайте повече време наоколо. В крайна сметка момчетата вярват на делата, а не на думите. И няма да има съмнения;
Той беше силно влюбен и изгорен. Тук възрастта има значение. Ако е под 35 години, хормоните не му позволяват да забрави обидата. А след тази възраст обикновено всичко си отива. Не можете да се справите с емоциите му, не давайте ненужни причини и изчакайте, той скоро ще стане по-мъдър;
скука. Необходимо е да се намери занимание: работа, хоби, домакинска работа;
Има и обратната страна на монетата. Той е слабо информиран и измисля сценарий, който е достатъчен за фантазия. Разкажете честно как сте живели преди, защо сте се карали, кое е било приятно и кое не, защо сте се разделили. Но без фанатизъм, а като учител в урок доказва теорема: сухо и точно. Направете това веднъж и забравете, не говорете повече на такива теми.

Ако искаш да си щастлив, бъди. Не се занимавайте с това как да спрете да ревнувате от миналото, просто не ревнувайте. Повярвайте ми - това е напълно по силите ви, защото вие сте човек на делата, а не на думите.

СНИМКА Getty Images

Всяка ревност обикновено възниква по една причина - страхуваме се, че любим човек или любим човек ще ни напусне заради някой друг. Въпреки че този страх най-често е неоснователен и ирационален, той все пак се основава на реалната възможност на теория партньорът да се влюби в нов колега или да срещне някого в интернет.

Ревността към миналото обаче няма реални основания.

Най-често бившите партньори вече не представляват заплаха за настоящите отношения, но ревнивите хора не могат да ги избият от главите си, измъчвани от натрапчиви мисли за бивши любовници или любовници на партньора си.

Проявите на първия и втория тип ревност са удивително сходни.И двете причиняват гняв, страх, безпокойство и параноя. И двете могат да накарат ревнив човек да направи луди неща, като шпиониране на партньор с шпионски софтуер на компютър или телефон или „разпитване“. И двата вида ревност разрушават отношенията и в резултат на това дори перфектният съюз не издържа.

Ревността винаги е породена от несигурност, страх от загуба на партньор. И колкото по-дълго мислите за миналото на партньора си, толкова по-силно става то.

И от двата вида ревност е трудно да се отървете.Освен това обикновено е по-трудно да се възстановиш от ревността към миналото, просто защото е насочена не към настоящето, а към миналото. Самият факт, че страдащият ревнивец разбира колко ирационални са чувствата му към събитията, останали в миналото, прави избавянето от тази напаст трудна задача.

Интелектуално ревнивият човек разбира, че всичко, което го тревожи, е изоставено, но на емоционално ниво не може да се отърве от тежките мисли. В резултат на това той попада в омагьосан кръг - колкото повече разбира, че мислите му са безумни, толкова по-дълбоко се потапя в тази лудост.

За съжаление, фрази като "Да, забрави за това вече"или "Неговото (нейното) минало ги направи това, което са сега" не помагат на ревнивците. Ако му беше толкова лесно да реши сам - „Това е, няма да го мисля повече. Спрете да живеете в миналото”, щеше да го направи отдавна.

Как един ревнив човек може да прекъсне порочния кръг? Ето три решения.

1. Не мислете.

Колкото повече мислите за събития от миналото, толкова повече тревожността ще расте, ще започне да се храни от себе си.

2. Повишете самочувствието си.

Запомнете - ако не можете да промените ситуацията, променете отношението си към нея. Проблемът не е в миналото, а в нашето изкривяване на него. Предстои ви много работа, за да повишите самочувствието си и да намалите страха, че партньорът ви ще намери някой „по-добър“. Дълбоко в себе си се тревожим за миналото на партньора си, защото се страхуваме да не го загубим в настоящето. Помислете какво не харесвате в себе си – сигурно смятате, че партньорът ви също не харесва тези черти. Занимавайте се със самоусъвършенстване.

3. Спрете да съдите.

В ревността към миналото често има и силен елемент на осъждане. Може би партньорът ви е направил нещо в миналото, което ви е наранило или ядосало. Ето защо е изключително важно да се работи и да се премахне това осъждане.

Ето три ключа към възстановяването: работете върху самочувствието си, спрете да съдите партньора си и се опитайте да не попаднете в капана на прекаленото мислене за миналото и скоро ще почувствате, че пристъпите на ревност започват да ви напускат.

Относно експерта

Джеф Билингс, автор на „Как да спрем ревността относно миналото на вашия партньор в 12 стъпки“ уебсайтретроактивен ревнив раздробител

Закари Стокил беше силен сериозна връзкас момиче, но безмилостните мисли за предишната й любовна връзка ги унищожиха в резултат. Известно време по-късно той научи, че състоянието има име и че хиляди хора страдат от него.

Бях в началото на двайсетте, когато се влюбих за първи път в живота си.

Една вечер с моята приятелка започнахме да си говорим за предишните си любовни увлечения – както правят почти всички двойки в началото на една връзка.

И точно тогава в главата ми сякаш превключи ключ.

Нямаше нищо особено в това, което каза за себе си, не разказа никакви специални подробности, нищо вълнуващо или пикантно. И все пак нещо се е променило.

От този момент нататък вече не можех да мисля за нищо друго освен за предишната й връзка.

Израснах в малък канадски град в северната част на Онтарио. Родителите ми имаха прекрасен брак и като цяло имам прекрасни отношения и с двамата. Докато растях, нямах психични проблеми – нито депресия, нито повишена тревожност, нито обсесивно-компулсивно разстройство.

Винаги съм харесвал момичета.

До трети клас (бях на 8 години) вече имах две приятелки! Но това може би беше единственият случай, когато едновременно „ходях“ с двама наведнъж. А в гимназията имах всичко като по учебник.

Как се ожених по принуда и защо не обвинявам съпруга си за случилото се
Какво иска една жена: вековната тайна на женското сексуално желание
Учени: Тези шест черти на характера гарантират успех в живота

След това влязох в университета и още в последната си година срещнах и се влюбих в момиче - такова, каквото не бях срещал досега. Тя беше изключително привлекателна, а освен това умна, артистична, любознателна.

Но когато тя заговори за миналото си, бях преизпълнен с емоции, които никога преди не бях изпитвал.

Ревност към миналото

Повечето от нас имат представа какво е „обикновена“ ревност, понякога се проявява като леко убождане на душата, когато видите как вашият партньор или партньор получават признаци на внимание в бара. Понякога ревността надига глава, когато внезапно името на колега от работата започне да мига често в разговор.

По принцип не обичаме да си представяме спътниците си с някой друг, например с обектите на бившата им страст, но това, което преживях, беше съвсем различно.

Моят, да кажем, любовен живот беше много по-богат от този на приятелката ми, но самата идея, че тя е имала интимна връзка с някой друг, а не с мен, започна да ме мъчи.

Тогава не знаех, че това, което изпитвам, се нарича ретроспективна ревност. Сега знам много повече за това.

Започнах да играя различни сценарии в главата си, включващи моята приятелка и нейния бивш любовник, представяйки си, че това наистина се случва, точно пред очите ми. Сякаш ми изневеряваше с него.

Нейното минало изведнъж се превърна в мое настояще.

Разгледах старите й снимки, прочетох коментарите, опитвайки се да определя кои са тези хора, каква връзка са имали с моята приятелка.

Хванах се за някакъв невинен детайл и нарисувах цяло платно около него. Добавих свои собствени детайли и превърнах нещо незначително в цял разширен скрипт.

Ако излязохме на вечеря в ресторант, първото нещо, за което си помислих, беше дали тя е била там с бившия си? Минахме покрай хотела и изведнъж се хванах на мисълта: правили ли са любов тук, в стаите?

Бившата й връзка е първото нещо, за което се сещам, когато се събудя сутрин, и последното нещо, за което мисля, когато заспивам.

В шпионката на социалните медии

Станах онлайн детектив.

Прегледах старите й снимки, прочетох коментарите, опитвайки се да определя кои са тези хора, в какви отношения са имали с приятелката ми, има ли нещо, което да подсказва за някакви все още неразказани забавления от миналото й.

Правех всичко това сама със себе си, но това неизменно рефлектира върху реалните ни отношения.

Срам ме е да си спомня как се държах тогава.

Измъчвах я с въпроси, опитвайки се да я накарам да се чувства виновна за предишната си връзка. Бях ужасно двуличен, като се има предвид, че собственият ми любовен живот беше не по-малко пъстър от нейния. В същото време тя практически не се интересуваше от предишните ми хобита.

Хората, които страдат от ретроспективна ревност, са хванати в капана на натрапчиви мисли, болезнени емоции и безразсъдни, ирационални действия и след това са измъчвани от угризения на съвестта

Но всички тези разглобявания я засегнаха. Само си представете, че любимият ви непрекъснато се рови в миналото ви, съди ви, опитва се да ви накара да се чувствате виновни, полудява по някакви неща, които вече не значат нищо, за които сте забравили дори да мислите ... от дреболии, глупости. От някакви събития, за които няма от какво да се срамувате или да съжалявате.

Въпреки всичко това бившата ми приятелка беше много търпелива; тя се опита да ме увери, че имам специално място в сърцето й, че ме обича. И това помогна на някои кратко време- докато същите повтарящи се мисли и въпроси не се върнаха, а понякога и с отмъщение.

Всичко се превърна в омагьосан кръг от нежелано любопитство, лоши мисли, последвани от нейното успокоение и последващо облекчение от моя страна. И тогава всичко започна отново.

Връзката ни продължи няколко години, но накрая се разделихме. Главно заради моята ревност.

Клуб на мизогинистите

След като се разделихме, дълго време ме беше срам, чувствах се виновен пред нея.

Играх си в главата отново и отново нашата битка и това беше непоносимо за мен. Глупави кавги, излишни уточнения и други подобни.

Чувствах огромна вина, че се държах като идиот. Сякаш не бях аз, а някой друг. Разбрах, че съм аз, но чувството беше сякаш някакъв малък демон ме облада. Може да звучи мелодраматично, но наистина имах чувството, че тогава не контролирах нещата.

Разговорите от сърце до сърце с приятели и роднини и дори с психолози и психиатри не дадоха нищо. Изглежда никой не ме разбираше наистина. Всички обикновено казваха нещо като „забрави и това е“.

Започнах да търся в Google неща като „натрапчиви мисли за миналото на моята приятелка“ и в крайна сметка стигнах до „ретроспективна ревност“ в интернет форумите. Хората ровят в търсачките, въвеждат едно или друго нещо, без да знаят как точно се нарича. Това не е много често срещан термин.

И въпросът е, че хората, които страдат от ретроспективна ревност, са хванати в капана на натрапчиви мисли, болезнени емоции и безразсъдни, ирационални действия, а след това са измъчвани от угризения на съвестта. От това, което прочетох за него, разбирам, че много психолози го класифицират като обсесивно-компулсивно разстройство на личността.

В тези интернет форуми срещнах симпатични хора, но повечето от изявленията там миришат на мизогиния - в интернет пасат много мъже, които всъщност просто не харесват жени.

Имаше и такива, които оправдаваха ревността си и използваха форумите, за да унижават жените. Всичко това беше объркващо, защото, от една страна, там за първи път срещнах разбиране, а от друга страна, имаше много мизогиния и негативизъм.

Но имаше и такива, които отидоха в другата крайност. Те заклеймиха всички, които се борят да се справят с ревността към миналото на приятелката им, обвинявайки ги в липса на здрав разум.

И аз не можах да се съглася с това и в крайна сметка не можах да намеря подходяща за мен общност, но в същото време исках да стигна до дъното.

Психологсемейно консултиранеСвържете се с Аманда Майор:

Те идват при насЗа съветхора, обсебени от минали сексуални връзки на своите партньори. Всеки разбира какво е ревност, но това конкретноthвидът на ревността е различен от обичайния.

Факт е, че в този случай човек започва да изпитва "ретроспекции"относнотезихразработкихтова не им се е случвало лично,които хората не са преживели директно. Това често води до натрапчив водовъртеж от мисли и непреодолимо желание да се стигне до дъното на това, което е било „в действителност“ между настоящия им партньор и нейния или неговия бивш любовник или любовница.

В резултат на това те могат да започнат да измъчват както себе си, така и половинката си, а понякога дори да се стигне до насилие.

Препоръчвам в такива случаи да се потърси професионална помощ от психолог, а такъв нямаважното е дали си толкова ревнив или ревнив, или ти си този, който страда от обсесивната подозрителност на партньора си.

Пътуване в себе си

Първо, трябваше да намеря спокойствие, затова отидох на почивка, за да взема курс по медитация и там започнах да научавам повече за будизма. Това беше важна стъпка по пътя към преодоляване на самочувствието, егоизма.

След това започнах активно да чета за духовни практики сам, започнах блог и след това написах книга, която първоначално публикувах под псевдоним, защото все още се срамувах от всичко, което се случи. Отговорът към нея беше абсолютно зашеметяващ, така че стартирах специален курс в Интернет.

Днес вече има цяла онлайн общност, към която хората могат да се обърнат за съвет как да се справят с това състояние и какво могат да направят.

Бях много изненадан дори от броя на посещенията на моя сайт - повече от 120 хиляди души дойдоха при мен през изминалата година и около половината от тях бяха жени.

Имаше време, когато си мислех, че ретроспективната ревност е нещо, което засяга главно чувствата за притежание на хетеросексуален мъж, но се оказа, че това не е така. Към мен са се обръщали хетеросексуални жени, лесбийки и хомосексуални мъже и хора от всички възрасти - от тийнейджъри до тези над 70 години.

Освен това получавам много имейли от хора от Саудитска Арабияи Индия, страни, в които хората не говорят открито за сексуалния си живот. Когато започнах да записвам видеата си и да ги публикувам в YouTube, отзивът стана още по-голям.

Придружители на тези, които страдат от ретроспективна ревност, ми изпращат сърцераздирателни писма с въпроса какво могат да направят, за да помогнат на партньора си да преодолее това състояние. Но винаги подчертавам, че това е проблем, който човек сам трябва да преодолее, а не те за него. Аз самият го знам много добре. моя бивша любовне можеше да ме излекува от ретроспективна ревност, колкото и да се опитваше.

Ако някой от вас, който сега чете тези редове, разпознава себе си в тази история, то първото нещо, което искам да ви кажа е следното: „Не си мислете, че трябва да живеете с това цял живот сега. Това не е така“.

Възможно е да се преодолее ретроспективната ревност и аз съм живото доказателство за това, както и малка общност от бивша ревност, разпръсната по целия свят.

Колкото до бившата ми приятелка, това е дълга история. Имахме дълги и трудни разговори, но сега всичко между нас като цяло не е лошо. Смятам я за свой приятел и тя изглежда мисли същото за мен. Поглеждайки назад, разбирам, че не мога да си представя живота си без нея, без нашата връзка. Тя ме вдъхнови да израствам, да се развивам в посока, в която дори не можех да си представя.

Записано от Мега Мохан

Рисунки от Кейти Хоруич

Не всяка жена е в състояние мъдро да се отнася към миналото на партньора си - тоест да приеме миналото му като минал етап от живота и нищо повече. Често се случва обратното - миналото на любим човек (особено любовта в миналото му) става причина за ревност, подозрение и в резултат на това колапсът на любовната лодка.

Как да се научим да живеем в настоящето и да се справим с "зеленото" чувство?

Ревност към бившата страст на партньор

Ревността като чувство всепоглъщаща и напълно блокираща способността за ясно мислене , покрива с глава, веднага щом информацията за „бившия“ случайно изскочи в разговор с партньор.

Дори небрежно хвърлена фраза - „Не искам да ходя в това кафене, Катя и аз вечеряхме там през цялото време“ може да бъде началото на цяла детективска история - с ровене в социалните мрежи за комуникацията му с бившата, преглеждане на пощата и съобщенията му, досадни мислиза факта, че той също прегръщаше бившия, обичаше, караше по ресторанти и го запознаваше с роднини.

Приемете факта, че друга жена някога е заемала толкова място в живота му като теб сега - почти невъзможно.

Как да се справим с такава ревност?

Миналото на вашия партньор няма нищо общо с вас никаква връзка.
Когато започнете "разследване" влезте в нечия лична зонаи запали онзи огън на конфликт между вас, който после няма да можеш да угасиш.
Ако сте наясно с повишеното си чувство на ревност (притежание), игнорирайте всички подробности от миналотоВашият партньор. „Ровенето“ в отношенията на други хора няма да добави увереност във вашите отношения.
Спрете да се борите с "химерите". Живей в настоящето.
Признай си ревносттаи се научете да го контролирате.
Ако партньорът ви е избрал, тогава той е щастлив с теб, а бившата любов е само една от обърнатите страници от живота му.
Ревността е сигнал, че нямате доверие на партньора си. Ако сте сигурни в това, тогава няма нужда да се страхувате от сенките на миналото (и настоящето също). И ако нямате доверие, тогава има смисъл да помислите дали връзката ви е толкова силна? Прочетете също:

Ревност към всички жени в миналото на партньора

За някои жени дори мисълта, че ръцете на партньора докосваха някой друг , непоносимо. И, изглежда, мъжът далеч не е „маниак“ на 18 години и женското внимание към него е напълно нормално явление, една жена е ядосана от факта, че той може да бъде обичан от някой друг.

Как да се справим с такова всепоглъщащо чувство?

Ако вашият партньор е завършен възрастен Привлекателен мъж, осъзнай това имаше жени в живота му преди ти да се появиш. Би било странно, ако вашият партньор цял живот седеше във висока кула и чакаше да се появите. Той е мъж, а неговият ергенски живот е свързан със срещи, връзки, търсене на партньор.
Случайно (и дори умишлено) споменаване на бивши жени – няма причина да избухнеи търси таен смисъл в думите и делата. Ревността винаги внася раздор в отношенията, а патологичната ревност – още повече.
Страхувате ли се, че връзката на партньора ви с миналото е твърде силна? Анализирайте ситуацията. Имате ли реални основания за ревност? Ако няма нищо освен вашите фантазии, трябва да се успокоите и да преминете към укрепване на връзката (а не към разрушаване). Ако истински „камбани“ от миналото ви изкарват от равновесие, време е да поговорите с любимия човек. В противен случай лавина от недоверие и неразрешени проблеми от миналото един ден ще погребе връзката ви.
Помня: нямате право да обвинявате партньора си за старите му романи. И вие със сигурност също сте имали срещи и връзки преди него.
Вашата връзка е живот с чист листкоето автоматично оставя миналото там, където му е мястото. А искрената любов не познава ревността.

Ревност към децата на партньора

Доста често срещан вид ревност, който по правило има две "лица" .

Първо: ревност към децата . По-точно гняв от факта, че на децата "пада" вниманието, което безцелно трябва да ви принадлежи.
Второ: ревност към майката на децата му . Всяко негово пътуване до бивша съпругаза да види децата се възприема враждебно - „Ами ако той все още я обича?“, „А ако тя се опита да го върне?“, „Или може би децата са просто извинение да я види?“

Как да се справим с такава двуглава "змия"?

Първо, разберете това Съпругът и съпругата са завинаги свързани с децата си. Дори да са се разделили отдавна, те участват в живота им с равни права (и задължения).
Любовта към вашите деца и любовта към жената е понятие от различен характер. Желанието на мъжа да общува с децата си, въпреки развода от майка им, говори за неговата благоприличие, надеждност и любов към децата. Би имало причина да мислим и да бъдем предпазливи, ако всичко се случи обратното. Малко вероятно е човек, който зачерква децата от живота си след развод, да е достоен за уважение. Разведени съпруги - не деца!
Безполезно е да се бориш за вниманието на мъж с неговите деца.И още повече, не можете да му забраните да се среща с тях или да се опитате да повлияете на отношението му към тях. Децата са част от човека. Следователно това съперничество първоначално е безсмислено.

Ревност за неща (подаръци) от минал живот

Подаръци от "бившия", които се пазят от мъж - честа причина за конфликт в нови връзки. Вратовръзка, пуловер, дневник, пощенски картички и особено снимки - всяко нещо от миналото му предизвиква гняв и ревност. Основната идея е „щом се съхранява, значи е скъпо“.

Какво да правим с ревността от миналото в този случай?

Ако нещо му е „скъпо“, то е напълно не казва, че партньорът все още има чувствада се бивш любовник. Това може да е почит към тези отношения, просто нежелание да се отървете от подаръци и т.н.
Вашата връзка е нова стъпка в живота му. Връзките с първия са в миналото. И никакви подаръци (съхранени, носени и т.н.) не могат да променят факта, че сте заедно. Но вашата ревност може.
Никога не молете партньора си да се отърве от подаръции не се опитвайте да го направите сами. Ще ви бъде осигурена кавга (и дори почивка).
Неговите неща (без значение от кой етап от живота) - това е личното му пространство. Съвместният ви живот не ви дава право да ревизирате нещата му.

Ревност към предишния начин на живот на партньора

Когато любим човек ненатрапчиво говори колко страхотно е било да пътуваш по света, без да се интересуваш от нищо, да се откъснеш в средата на седмицата, за да отидеш на риболов (туризъм, в планината) с приятели, да „запалиш“ в клубове и като цяло не зависи от никого, нервна системажените се проваля. Една страна - от ревност до богато и щастливо партньорско минало , с друг - от чувство за безполезност „Тогава беше по-щастлив, отколкото с мен.“

Фантазията върши мръсната си работа: умствено завършена картина на приятното му минало без вас и не толкова успешно бъдеще с вас от всички страни стартира механизъм за неадекватна оценка на взаимоотношенията .

Как да промените ситуацията?

Като начало трябва да разберете това всеки човек има период на абсолютна свобода в младостта сии възможността да вземеш всичко от живота. Естествено, този етап оставя много впечатления и спомени, които понякога искате да извадите от мецанина на паметта и да се усмихнете на миналото си безразсъдство. Но това не означава, че човек живее в миналото или се крие в него от скучното настояще.
Ако се появят мисли - „Той е съвсем различен с мен, в миналото беше по-щастлив“ или „Тъй като се връща към тези спомени, това означава, че той е по-добър в тях, отколкото с мен“, тогава време е да помислим - всичко наред ли ев датското кралство. Най-вероятно спомените му са просто извинение за усмивка. Но ако ви упрекват или имат различна негативна конотация, време е да поговорите. Или погледнете себе си отстрани. Може би оказвате твърде голям натиск върху партньора си, ограничавате го във всички аспекти на живота или го довеждате до състояние на обезсърчение с вашите действия (или бездействие). Погледнете по-отблизо: може би вашият партньор пропуска нещо във връзката ви? И той автоматично сравнява съвместния ви живот с неговото минало.
Не правете от мухата слон. Една от женските черти е да създаваш салата от нищото и от нищото, нова прическа и трагедия. Като правило, в процеса на сърдечен разговор с любим човек, се оказва, че тя отново е „преувеличила“, а Той е повече от щастлив в една връзка и всичко му подхожда.

Ревността е бавна отрова за връзката . Всичко хубаво в тях умира от мнителност, излишни въпроси и кавги. И ревността от миналото също е абсурден упрек към вашата половина за нещо, с което дори нямате нищо общо.

Единственият начин за хармония в отношенията е елиминиране на ревността в самото й начало . Приемете миналото на партньора такова, каквото е, живейте в настоящето и изграждайте отношения на доверие един към друг.

Миналото е багажът на опита. Разни. В този куфар има малки неща, които предизвикват приятни спомени и усмивка, има такива, които искате да държите в ръцете си и да почувствате, че времето се е върнало назад, а има и такива, които дори не искате да погледнете. Такива „артефакти“ в семейния багаж понякога се оказват минали връзки на съпрузи.

Причините

Фокусът на ревността от миналото може да бъде различен. Най-често съпругът ревнува жена си (или обратното) за бивш съпруг или любовник. Съпрузите могат да се ревнуват един от друг за дете от предишен брак. Изоставеният мъж или жена може да ревнува от сина или дъщерята на бившия, който му е роден вече в нов брак. Случва се ревност да се изпитва дори към вече починал бивш приятелили приятелката на любимия човек. Понякога може да наподобява психично разстройство.

Ревността може да бъде както реална връзка между първия, така и плод на богато въображение.Помислете за основните причини за ревността.

мъже

Слаба воля и неувереност в себе си.Човек означава издръжливост, сила на ума, увереност в избрания път и неговите действия. Това е времето, когато благоразумните родители са го отгледали и не са потискали тези качества в него. Момче, разглезено и прекалено защитавано в детството, като възрастен ще смята, че всичко му принадлежи, включително неговата жена с цялото й лично пространство. Комуникацията й с бивш партньор може да породи у него чувство за собственост и тогава той ще поиска или постоянна сметка, или постоянен престой у дома в ущърб на нейната кариера или хоби. Ако в детството човек често е бил потискан и събарян, тогава като възрастен той постоянно ще се съмнява в стойността си като мъж, ще се сравнява с другите не по-добре и ще се тревожи, че приятелката му ще избере бивш, който му се струва по-достоен от него.

Лош минал опит.Често се случва мъжът вече да е преживял изневяра в отношения с други жени. Ако определено поведение на бившия любовник доведе до измяна (например, тя внимателно се облече преди среща с бившия), тогава в подсъзнанието такова поведение се записва като действителен факт на измяна. В нова връзка подобно поведение на партньор ще бъде сигнал за предателство, въпреки че момичето няма нищо лошо в мислите си и внимателната грижа за себе си е просто добър навик.
Чести контакти на бивши любовници.Ако съпругата е в постоянна кореспонденция или често се обажда, среща се с бившия, тогава, разбира се, това може да навреди на съпруга й. Въпреки че тези срещи може да се дължат на общи дела или на делата на съвместни деца. Тогава ревнивият може да прехвърли раздразнението си върху децата.
Психично разстройство.Има и такъв вариант. Най-често това е придобито отклонение от нормата в резултат на комбинация от предишни причини, които допринасят за тежък стрес. стрес паузи защитни механизмипсихика, а човешкото поведение става неадекватно. Проявява се в преследване на партньор, изискване за постоянен и незабавен доклад, повишена подозрителност.

Жени

Липса на вяра в себе си.Подозрението в по-голяма степен от мъжете е присъщо на жените. И ако едно момиче е било подценявано в детството, женското му достойнство е било омаловажавано, то като възрастно то ще продължи да живее с усещането, че е непълноценна жена, майка, любовница. Тези чувства не й позволяват да се отвори напълно и, пронизана от съмнения, тя се сравнява с потенциален съперник и се опитва да изясни стойността си чрез партньор. Тя може постоянно да го пита за връзката им, как са прекарвали времето си заедно, какви думи й е казал. При този вариант ревността може да обхване и децата на мъжа от предишен брак.
Нещо, което й напомня за бившия й.Самият партньор говори за бившия спътник, описва моментите от съвместния им живот, показва местата, където са почивали заедно, пази нещата, които са й дарени. За една жена, естествено надарена с емоционалност, е лесно да си представи какви чувства е имал към бившия и да ги проектира в настоящето. Подаръците на предишните, които наистина носят частица от бившия собственик, могат да бъдат не по-малко досадни, а женската фантазия на тази основа ще нарисува картина на предателство.
Среща на партньор с бивша жена.Това могат да бъдат лични срещи или телефонни разговори и чат кореспонденция. Бившите партньори могат да се свържат по общи дела или, ако е надеждно известно, че нямат общи дела и теми, нещо повече ги събира.

Друго общо нещо, което мъжете и жените имат, е да живеят в миналото. Това обикновено се случва, когато нещо не устройва някой от тях в истинската връзка и те търсят причина извън себе си.

Как да се отървете от него?

Ревнувайки партньора си за миналото, ние се потапяме в един нереален свят, тоест докато сме в плен на негативни чувства, ние не живеем в настоящия момент, а мислено присъстваме в вече отминали истории. Спрете да ревнувате човек бивше гаджеили съпруга на бивш любовник може би. И това зависи преди всичко от самия ревнивец. Въпреки че за тези, които ревнуват, можете също да дадете няколко съвета.

Ако имате доверителна връзка с партньора си, тогава няма да почувствате раздразнение в отговор на промяна в поведението му, а страданието на любим човек. Опитайте се да го подкрепите, просто не съжалявайте, това ще унижи партньора ви, не пестете думи, които ще му помогнат да се почувства значим и достоен. Ако ревността е безпочвена, опитайте се да говорите със сродната си душа открито, ако е възможно в приятелска среда. Разберете какво наранява вашия партньор. Само вашето искрено внимание може да е достатъчно, за да изчерпи конфронтацията помежду ви.

Възможно е вие сами да сте забелязали или забелязали след разговора, че провокирате любимия човек към ревност. Може би често говорите за минали връзки или показвате неща, които сте получили през този период. Ако е така, помислете - защо ви е нужно себеутвърждаване?

Сега нека да разберем какво трябва да направите, за да преодолеете ревността.

Към миналото на съпруга

Да се върнем към причините за женската ревност.

Липса на самочувствие.Опитайте се да си спомните кой и кога ви е казал или изяснил, че не се обличате така, не се държите като жена и като цяло сте лоша домакиня? Помислете за тези или подобни отрицателни твърдения. Това е важно, за да разберете, че те не ви принадлежат. Тези фрази някога са били произнесени случайно или умишлено от вашите родители или други роднини, приятелки, тези, на които наистина сте вярвали, и затова сте приели тези думи като истина. Сега поработете още малко и намерете вашите собствени утвърждения. Дайте си време за този процес и за тяхното узряване. Тренирайте ежедневно, защото житейският сценарий не може да се промени за миг.
Той често си спомня бившата, говори за нея.Независимо дали иска да събуди ревността ви или просто излага фактите, но вие изпитвате раздразнение, болка, омраза или друго чувство, което ви разрушава. За да предадете това на съпруга си, не е необходимо да жилите, да го карате да се заяжда или да бие чиниите. Можете да съобщите за състоянието си по по-щадящи начини. Най-успешният от тях е откровеният разговор.Всъщност искате той да знае за вашите чувства. Затова му кажете за тях. Само когато почувствате, че можете да говорите спокойно, отделете малко време. Целта на такъв разговор не е да убеди партньора какъв негодник е, а да му предаде чувствата си.

Любящ мъж, който цени връзката ви, макар и не веднага, ще бъде пропит с разбиране за вашите чувства. Бъди търпелив. Нежно му напомнете какво мислите, когато чуете или видите неща, които ви напомнят за неговата страст от миналото.

Съпругът ви излиза с бивша любовница.Те наистина могат да имат общи неща и това е добре. Защо ще създава врагове около себе си? Запазването на нормални, човешки отношения може да говори за неговата безконфликтност, а фактът, че не ги крие от вас, говори за честността му пред вас. Интересен момент: по начина, по който той говори за женските качества на първото или за други момичета, често може да се съди за отношението му към женския пол като цяло. Ако няма очевидна причина за ревност, опитайте се да използвате ситуацията в своя полза, дръжте пръста си на пулса. Ако това все още ви преследва, трябва да поговорите сърце с мъжа си, без да го обиждате, а да споделяте чувствата си.

Към миналото на съпругата

Коя от следните причини ви кара да ревнувате партньора си?

Повишено самочувствие.Сериозно ли мислиш, че някой може да ти принадлежи? Тогава имайте предвид, че в живота ще има (или вече се случват) ситуации, в които ще бъдете смятан за обект на нечия принадлежност.
Повишена подозрителност.Когато в детството вашите родители или роднини, искрено желаейки само най-доброто за вас и вярвайки, че ви внушават волеви качества, ви дразнеха, подиграваха ви се за благородна постъпка по отношение на момиче, отдръпнаха се, когато показахте самоувереност и независимост в защитата на вашето мнение, в подсъзнанието ви формира умствен образ: аз съм смешен, неудобен и нямам право на мое мнение или нещо подобно. Идентифицирането на тези нагласи, които в момента живеете, е първата стъпка към намирането на вашето истинско аз. Този процес не е бърз, но си струва да го приложите.
Ревност, произтичаща от минали неуспехи с жени.Този процес е по-лесен за контролиране, тъй като е по-съзнателен и лесен за проследяване. Въпреки приликата на някои моменти от вашите предишни и настоящи отношения, все пак трябва да разберете, че вашите спътници са напълно различни хора. Ето защо е важно да разделите миналото и настоящето, като съзнателно се фиксирате върху това.
Съпругата често общува с първия.Всички въпроси се решават, ако се решават мирно. Раздразнителността и недоволството само ще отблъснат. Разговорът с партньора ви ще ви помогне да се справите с чувствата си. Кажете й за вашите съмнения. Вашите премерени, балансирани мисли, спокоен и уверен, но не настоятелен тон ще свършат своята работа и ще можете да предадете на съпруга си това, което искате. За да се осъществи диалогът, е необходимо да изслушате отговора, без да правите преждевременни заключения, но да позволите на другата половина също да се изкаже.

На деца от предишни бракове

Ако ревнувате от децата на вашия спътник, значи вие самият сте все още незрял човек. Тъй като стабилният и стабилен човек по принцип е трудно да бъде дисбалансиран, такъв човек знае собствената си стойност и цени и уважава чувствата на другите хора.

Връзката между дете и родител е светло чувство, изживяването на родителството е несравнимо щастие!Ако имате такъв опит, ви е по-лесно да разберете партньора си, а ако не, отворете сърцето си. Разберете, че истинската любов е такова състояние, когато го изпитате за всички и всичко, което ви заобикаля и вашия спътник. То е всепроникващо и не дели семейството на твое или мое. Потърсете това чувство, погрижете се за неговите трепетни проявления и животът ви ще придобие нов смисъл, а радостта ще се настани в сърцето ви. След това ще забележите как отношението ви към децата като цяло, към децата на вашия съпруг и към вашия съпруг се променя.

Хората с ниско самочувствие трябва да се научат да споделят своите и чуждите чувства, мисли, мнения. Разрушителните мисли, които са ви посетили, които нарушават вътрешната хармония, пречат на общуването с близките, можете и трябва да се научите да пускате. За да направите това, дефинирайте такава мисъл по удобен за вас начин:име, цвят, форма или, ако се възприема така, мирис, допир. Това ще помогне да стане по-ясно.