Τα δάχτυλα άλματα. Πώς να ξεχωρίσετε τα άλματα στο καλλιτεχνικό πατινάζ Axel jump στο καλλιτεχνικό πατινάζ

• Εξασκηθείτε συνεχώς στο άλμα από την αρχή μέχρι το τέλος. Κάντε το στο σπίτι στο σαλόνι, έξω στο γρασίδι, στο λόμπι του σχολείου! Εξασκηθείτε και στον πάγο. Η μυϊκή μνήμη παίζει ζωτικό ρόλο εδώ.
• Εάν μαθαίνετε το άλμα για πρώτη φορά, μην σκέφτεστε την προσγείωση, απλώς επικεντρωθείτε στο spinning. Μόλις ολοκληρώσετε τον βρόχο, αρχίστε να σκέφτεστε τον βρόχο μετά το Axel, αυτό θα σας βοηθήσει να προσγειωθείτε στο δεξί σας πόδι.
• Μην ξεχνάτε ποτέ τη θέση των χεριών! Συνήθως, αν διπλώσετε τα χέρια σας, αυτόματα θα σταυρώσουν και τα πόδια σας. Επίσης, αν βάλεις τα χέρια σου στον δεξιό σου ώμο, περιστρέφεσαι πιο γρήγορα στον αέρα.
• Ναι, θα ακούγεται απίστευτα ανόητο, αλλά λειτουργεί πραγματικά! Φανταστείτε τον τέλειο άξονα. Ξεκινήστε να γλιστράτε προς τα πίσω. Φανταστείτε να σηκώνεστε από το έδαφος. Κάνε αυτό που εκπροσωπείς. Φανταστείτε ότι διπλώνετε τα χέρια σας και σταυρώνετε τα πόδια σας. Κάντε τα πάντα όπως συμβαίνει στο κεφάλι σας. Φανταστείτε την τέλεια προσγείωση. Κάνε το ίδιο. Πιστέψτε με, λειτουργεί πραγματικά! Ο προπονητής μου μου ζήτησε να το κάνω αυτό και ολοκλήρωσα το άλμα! Ωστόσο, να θυμάστε ότι ακόμα κι αν προσγειωθείτε με επιτυχία την πρώτη φορά, μπορεί να μην μπορείτε να προσγειωθείτε τη δεύτερη φορά - και αυτό είναι εντάξει, γιατί τότε θα αναλύσετε τι χρειάζεστε για να εκτελέσετε το άλμα καθαρά και με ασφάλεια. Η επίτευξη συνέπειας σε αυτό το άλμα είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, αλλά μην τα παρατάς!
• Θα χρειαστείτε πολύ περισσότερη προσπάθεια και δουλειά. Κατά μέσο όρο, χρειάζεται ένας χρόνος για να μάθετε πώς να εκτελείτε ένα Axel. Μερικές φορές περισσότερο, αλλά μην το αφήσετε να σας απογοητεύσει! Είναι αρκετά εφικτό, και αν το έχετε κάνει μία φορά, το επόμενο άλμα θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς.
• Εξασκηθείτε κάνοντας το Axel κάθε φορά που κάνετε πατινάζ! Η τελειότητα έρχεται με τον χρόνο. Αυτό είναι ένα άλμα που απαιτεί 150 πτώσεις - αλλά η 151η προσπάθεια θα είναι επιτυχής!
• Κάθε φορά που κάνετε ένα άλμα -διανοητικά, στο έδαφος ή στον πάγο- κρατήστε τη φράση «μπορώ να το κάνω» στο κεφάλι σας. Μετά, πηδήξτε. Είναι σημαντικό να επαναλάβετε αυτές τις λέξεις ακόμη και πριν ξεκινήσετε την προπόνηση στον πάγο: η φράση θα συνδεθεί με επιτυχημένα άλματα και όταν εκτελείτε το Axel στον πάγο, θα νομίζετε ότι το κάνετε σε διαφορετική επιφάνεια - ως αποτέλεσμα, θα πηδήξεις άψογα.
• Ζητήστε από κάποιον άλλο εκτός από τον προπονητή να δει την απόδοσή σας στο Axel. Μπορεί να νομίζεις ότι τα πόδια σου είναι σταυρωμένα, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να μην είναι.
• Φανταστείτε ότι προχωράτε αργά στην εκτέλεση του Axel, αλλά θέλετε μια απότομη ανακάλυψη. Έχεις βαρεθεί να προσπαθείς ατελείωτα γιατί φαίνεται ότι δεν πας πουθενά, αλλά μια μέρα ξαφνικά τα καταφέρνεις! Πήγαινε υπομονετικά μέχρι σήμερα και μην σταματήσεις ποτέ.

Ας απαντήσουμε στη δημοφιλή ερώτηση των οπαδών του καλλιτεχνικού πατινάζ: πώς μπορεί ένας θαυμαστής να καταλάβει ποιο άλμα εκτελεί ένας πατινέρ; Τα άλματα είναι σημαντικό στοιχείο στο καλλιτεχνικό πατινάζ, υπάρχουν στο μονοθέσιο (ανδρών και γυναικών), καθώς και σε ζευγάρια. Δεν υπάρχουν άλματα μόνο στον χορό. Με τη βοήθεια των οδηγιών της «Εφημερίδας της Περιφέρειας» θα μάθετε πώς να τα αναγνωρίζετε από τα χαρακτηριστικά τους χαρακτηριστικά.

Κάθε άλμα έχει τη δική του «βασική αξία» - αυτό είναι πόσους βαθμούς θα δώσουν οι κριτές στον αθλητή κατά την εκτέλεση του στοιχείου. Οι πόντοι μπορούν να προστεθούν στο βασικό κόστος (για παράδειγμα, για να σηκώσετε τα χέρια πάνω από το κεφάλι σας, για δύσκολες συμμετοχές ...). Επίσης, μπορούν να αφαιρεθούν σημεία - για υποπεριστροφή, κηλίδες κατά την προσγείωση. Όσο πιο δύσκολο είναι το άλμα, τόσο πιο ακριβό είναι. Για να σας δώσουμε μια ιδέα για το πόσο "κοστίζει" κάθε άλμα, προσθέσαμε ένα βασικό κόστος για ένα άλμα με τρεις στροφές σε κάθε ένα.

Επίσης, για κάθε άλμα, συνταγογραφήσαμε ένα "life hack" - μια σύντομη και εύκολη συνταγή για το πώς να ξεχωρίσετε γρήγορα το συγκεκριμένο άλμα.

Έτσι, υπάρχουν έξι κύρια άλματα. Χωρίζονται σε rib (rittberger, salchow, axel) και οδοντωτές (lutz, sheepskin coat, flip).

Μυτερός

Κατά τη διάρκεια ενός οδοντωτού άλματος, ο σκέιτερ σπρώχνει με το ελεύθερο πόδι του - σαν να χτυπά τα δόντια με πάγο. Με αυτό το χαρακτηριστικό χτύπημα θα ξεχωρίσουμε το λουτζ, παλτό από δέρμα προβάτου, flip από τα υπόλοιπα άλματα.

Παλτό από δέρμα προβάτου

Το πιο απλό από τα δόντια είναι ένα τρίχωμα από δέρμα προβάτου. Δεν συνδέεται απολύτως με τα χειμερινά ρούχα - το όνομα προέρχεται από τον αγγλικό βρόχο toe (σε μετάφραση - "Loop on the toe"). Είναι απλό λόγω του γεγονότος ότι τη στιγμή της απόκρουσης, οι γοφοί του σκέιτερ είναι ήδη γυρισμένοι προς τη σωστή κατεύθυνση εκ των προτέρων και αυτό, στην πραγματικότητα, προσθέτει μισή στροφή.

Η προσέγγιση σε αυτό συνήθως δεν είναι μεγάλη (σε αντίθεση με ένα άλλο οδοντωτό - lutz). Συνήθως προσεγγίζεται από το λεγόμενο "τριπλό εμπρός-μέσα" - ο σκέιτερ πρώτα γλιστρά προς τα εμπρός με το αριστερό του πόδι, στη συνέχεια στρέφεται 180 μοίρες και συνεχίζει να γλιστράει πίσω στο ίδιο πόδι. Στη συνέχεια ο σκέιτερ σπρώχνεται με το δόντι του αριστερού πατινιού (δηλαδή το άλμα εκτελείται στα δεξιά), κάνει στροφές και προσγειώνεται στο δεξί πόδι, πίσω στην εξωτερική άκρη. Αποδεικνύεται ότι ο αθλητής προσγειώθηκε ακριβώς στην ίδια θέση που έσπρωξε.

life hack: Μονόοδοντο άλμα προσγείωση στο δεξί πόδι.

Βασική βαθμολογία (τριπλό παλτό προβάτου) - 4,3 βαθμοί

Αναρρίπτω

Το δεύτερο πιο δύσκολο άλμα των δοντιών είναι ένα χτύπημα. Εξωτερικά, μοιάζει πολύ με ένα παλτό από δέρμα προβάτου - που μπαίνει από τα ίδια τρία. Απλώς εκτελείται από το αριστερό πόδι - δηλαδή, ο σκέιτερ σπρώχνει με το δόντι του δεξιού πατίνι. Η όλη διαφορά είναι μόνο στο πόδι ώθησης.

Όνομα του άλματος Αγγλική λέξη flip, που σημαίνει κλικ στη μετάφραση - ο ήχος που άκουσαν οι καλλιτεχνικοί πατινάζ της δεκαετίας του '30 του εικοστού αιώνα όταν άρχισαν να κάνουν ένα flip.

Life hack:Σπρώχνει από το αριστερό πόδι Η ανατροπή γίνεται συχνότερα από την «τρόικα», δηλαδή μόνο αμέσως πριν το άλμα ο σκέιτερ γυρίζει την πλάτη του προς τα εμπρός.

Βάση βάσης (τριπλό ανάποδο) - 5,3 βαθμοί

Τέλος, το τελευταίο άλμα των δοντιών είναι το lutz. Το πιο δύσκολο άλμα στο καλλιτεχνικό πατινάζ (χωρίς να υπολογίζουμε τον Άξελ). Μοιάζει με ανατροπή, αλλά εκτελείται από το εξωτερικό άκρο, γεγονός που καθιστά λίγο πιο δύσκολο να «αιωρηθεί» για να ξεκολλήσει από τον πάγο. Μπορεί να διακριθεί από άλλα οδοντωτά από την προσέγγιση - ο σκέιτερ δεν εκτελεί την "τρόικα", αλλά οδηγεί σε ένα μακρύ τόξο. Μετά από αυτό, σκύβει στο αριστερό του πόδι, στηρίζει το δεξί του πόδι στον πάγο και εκτελεί ένα άλμα.

Πήρε το όνομά του από τον Αυστριακό καλλιτεχνικό πατινάζ Alois Lutzπου το ερμήνευσε το 1913. Παρεμπιπτόντως, ο Alois δεν ήταν σε καμία περίπτωση αστέρι του καλλιτεχνικού πατινάζ. Δεν συμμετείχε σε διεθνείς αγώνες. Απλώς μια μέρα μπόρεσε να «στροβιλιστεί περίφημα» για πρώτη φορά (έτσι το περιγράφουν οι σύγχρονοι του Λουτς) στον αέρα και έμεινε στην ιστορία ως ο συγγραφέας αυτού του δύσκολου άλματος. Παρεμπιπτόντως, ο Λουτς έζησε μόλις 19 χρονών, πεθαίνοντας από πνευμονία.

Life hack:Μπορείτε να το μπερδέψετε μόνο με ένα χτύπημα και διαφέρει από αυτό στην προσέγγισή του: η προσέγγιση στο lutz είναι συνήθως ένα μακρύ τόξο, ο σκέιτερ οδηγεί προς τα πίσω για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Βαθμολογία βάσης (τριπλό lutz) - 6,0 βαθμοί

Πλευρικός

Κατά τα άλματα με πλευρά, ο αθλητής σπρώχνει με το πόδι στήριξης (δηλαδή αυτό πάνω στο οποίο κυλάει).

Ένα από τα πιο εύκολα άλματα είναι το salchow. Εκτελείται από το αριστερό πόδι και συνοδεύεται πάντα από μια χαρακτηριστική αιώρηση του δεξιού ποδιού γύρω από το σώμα. Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος να τον αναγνωρίσεις. Ο σκέιτερ προσγειώνεται στο πόδι της μύγας και γλιστράει πίσω μετά το άλμα.

Πήρε το όνομά του από τον Σουηδό Ουλρίχα Σάλτσοουπου το ερμήνευσε για πρώτη φορά το 1909. Αυτός, σε αντίθεση με τον Λουτς, ήταν διάσημος αθλητής του καλλιτεχνικού πατινάζ - Ολυμπιονίκης το 1908, 10 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, 9 φορές πρωταθλητής Ευρώπης.

Life hack:Τα πόδια πριν το άλμα δεν σταυρώνουν, το άλμα πηγαίνει από δύο πόδια ταυτόχρονα. Λοιπόν, μια χαρακτηριστική ταλάντευση του δεξιού ποδιού γύρω από το σώμα.

Βασική βαθμολογία (triple salchow) - 4,4 βαθμοί

Rittberger

Το Rittberger εκτελείται από το δεξί πόδι. Ο αθλητής κινείται με το δεξί πόδι μπρος-πίσω, κοιτώντας μέσα στον κύκλο, το ελεύθερο πόδι πηγαίνει μπροστά. Όλο το σώμα, με εξαίρεση το πόδι στήριξης, γυρίζει αριστερόστροφα, ταυτόχρονα γίνεται ώθηση με το δεξί πόδι. Ο σκέιτερ προσγειώνεται επίσης στα δεξιά. Όπως μπορούμε να δούμε, μοιάζει με παλτό από δέρμα προβάτου - μόνο που εκτελείται όχι από ένα δόντι, αλλά από μια άκρη. Για πολύ καιρό, αυτό το άλμα ονομαζόταν ακόμη και σε συμφωνία με το παλτό από δέρμα προβάτου - "loop jump" - ή, στα αγγλικά, βρόχος.

Εκτελέστηκε για πρώτη φορά από Γερμανό καλλιτεχνικό πατινάζ Βέρνερ Ρίτμπεργκερτο 1910. Δεν ήταν μόνο ένας ταλαντούχος σκέιτερ - ένας πολλαπλός νικητής του εθνικού πρωταθλήματος, τρεις φορές ο ασημένιος μετάλλιος των παγκοσμίων πρωταθλημάτων, αλλά και ένας διάσημος κριτής.

Life hack:παρόμοιο με ένα παλτό από δέρμα προβάτου, μόνο μια ώθηση με μια άκρη, όχι μια οδόντωση.

Βασική βαθμολογία (τριπλός βρόχος) - 5,1 βαθμοί

Άξελ

Το πιο δύσκολο άλμα στο καλλιτεχνικό πατινάζ είναι το Axel. Αυτό είναι το μόνο άλμα που εκτελείται από μια κίνηση προς τα εμπρός. Ο σκέιτερ γλιστρά πίσω και μετά κάνει μια αναστροφή. Και ήδη από το να προχωρήσει, αφού κουνήσει το δεξί του πόδι, πηδάει. Αλλά προσγειώνεται στην πλάτη του. Εξαιτίας αυτού, ο άξονας είναι ο μόνος όπου ο αριθμός των στροφών δεν είναι ακέραιος, αλλά με μισό. Δηλαδή, σε διπλό άξονα - δυόμισι στροφές.

Αυτό το άλμα είναι το παλαιότερο. Πήρε το όνομά του από έναν Νορβηγό Άξελ Πόλσενπου το ερμήνευσε για πρώτη φορά το 1882. Παρεμπιπτόντως, το έκανε σε πατίνια cross-country. Τέλος πάντων, ο Paulsen κάποτε ήταν περισσότερο γνωστός ως σκέιτερ ταχύτητας και μάλιστα σημείωσε πολλά παγκόσμια ρεκόρ. Αλλά στο καλλιτεχνικό πατινάζ δεν έφτασε στα ύψη - ακόμη και στους διαγωνισμούς, όπου έκανε για πρώτη φορά το νέο του άλμα, ο Axel παρέμεινε μόνο δεύτερος.

Life hack:το μόνο άλμα που εισάγεται στραμμένο προς τα εμπρός.

Βασική βαθμολογία (τριπλός άξονας, δηλαδή άξονας σε τρεισήμισι στροφές) - 8,5 βαθμοί

Για επιδόρπιο - ένα βίντεο της πρόσφατης παράστασης της Ρωσίδας 13χρονης αθλήτριας καλλιτεχνικού πατινάζ Alexandra Trusova στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νέων, όπου η αθλήτρια δημιουργεί την ιστορία του αθλητισμού: έγινε η πρώτη αθλήτρια που έκανε 2 άλματα σε τέσσερις στροφές ένα δωρεάν πρόγραμμα - και τώρα μπορείτε εύκολα να ανακαλύψετε ότι πρόκειται για τετραπλό σαλτσόου και τετραπλό παλτό από δέρμα προβάτου. Το τετραπλό παλτό από δέρμα προβάτου δεν εκτελούνταν προηγουμένως από γυναίκες σε αγώνες. Συνήθως τέτοια άλματα εκτελούνται από άνδρες.

Οικόπεδο

Ζωντανές μεταδόσεις του πρωταθλήματος και όλα τα νέα του τουρνουά.

Στις 30 Μαρτίου ξεκινά στη Βοστώνη το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικού Πατινάζ 2016. Γιατί η συντριπτική πλειοψηφία των θαυμαστών λατρεύει αυτό το άθλημα; Σωστά, πηδώντας. Φυσικά, υπάρχουν όλων των ειδών τα βήματα, οι περιστροφές, τα όμορφα κοστούμια και η υπέροχη μουσική, αλλά χωρίς τρίκλινα και τετράκλινα, άξονες και παλτά από δέρμα προβάτου, το καλλιτεχνικό πατινάζ θα έχανε σχεδόν τα πάντα. Όλοι γνωρίζουν ότι το κύριο πράγμα σε ένα άλμα είναι να μην πέσεις, αλλά υπάρχει κάτι άλλο.

Παλτό από δέρμα προβάτου- οδοντωτό άλμα με είσοδο από το δεξί πόδι
Rittberger- πλευρικό, το ένα πόδι πληγωμένο πίσω από το άλλο
Άξελ- παράκτιο, πηδά προς τα εμπρός
Σάλτσοφ- παράκτιο, σχεδόν με δύο πόδια
Αναρρίπτω- οδοντωτός με στροφή πριν το άλμα
Lutz- οδοντωτό με μακρά είσοδο.

Το «Πρωτάθλημα» λέει και δείχνει τι ακριβώς.

Ελαφρύ και εξατομικευμένο

Παλτό από δέρμα προβάτου (βασικό κόστος τριπλού - 4,3 πόντοι, τετραπλό - 10,3 πόντοι)
Αυτό υποδηλώνει ένα αστείο για τα χειμερινά ρούχα, αλλά δεν θα το χρησιμοποιήσουμε - έχει αναφερθεί πολύ συχνά τον τελευταίο μισό αιώνα και επαναλαμβάνεται δύο φορές, όπως γνωρίζετε, δεν γίνεται δύο φορές πιο αστείο. Το όνομα που είναι γνωστό σε έναν μητρικό ομιλητή της Ρωσίας προέρχεται από το αγγλικό "toe loop" (θηλιά στο δάχτυλο του ποδιού). Το πιο εύκολο και συνηθισμένο άλμα στο καλλιτεχνικό πατινάζ λόγω του γεγονότος ότι οι αθλητές βάζουν κυρίως παλτά από δέρμα προβάτου στο δεύτερο και το τρίτο άλμα σε καταρράκτες. Γενικά, αν δείτε ότι ένας σκέιτερ κάνει ένα τόξο προς τα πίσω με το δεξί του πόδι, σπρώχνει με το δόντι του αριστερού πατίνι και προσγειώνεται στο δεξί του πόδι, τότε μη διστάσετε, αυτός είναι. Ως δείγμα, σας προσφέρουμε να παρακολουθήσετε το τριπλό παλτό από δέρμα προβάτου που ερμήνευσε ο Alexander Petrov στα εγκαίνια αυτής της σεζόν ...

... και ένα τετραπλό, το πιο δύσκολο παλτό από δέρμα προβάτου αυτή τη στιγμή, συγγραφέας ενός άλλου Ρώσου - Μιχαήλ Κολιάδα.

Axel (διπλό - 3,3, τριπλό - 8,5)
Το μόνο ονομαστικό (δηλαδή, το όνομά του από το όνομα, και όχι από το όνομα του ιδρυτή - του Νορβηγού Axel Paulsen) και το μόνο άλμα που εκτελείται στραμμένο προς τα εμπρός, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να το συγχέουμε με άλλα. Συνεπώς, δεν υπάρχει ακέραιος αριθμός περιστροφών σε αυτό το στοιχείο. Όταν μιλάμε για διπλό άξονα, στην πραγματικότητα, ολοκληρώθηκαν 2,5 περιστροφές, σε ένα τριπλό - 3,5. Σχετικά με τον τριπλό άξονα της Elizaveta Tuktamysheva, πριν από ένα χρόνο, βρόντηξαν όλα τα αθλητικά και όχι μόνο μέσα. Φέτος όμως το «τούξελ», όπως και το πατινάζ γενικότερα, δίνεται στη Λίζα με δυσκολία. Έτσι η Adelina Sotnikova λαμβάνεται ως παράδειγμα διπλού άλματος...

... και το τριπλό - ο παγκοσμίως αναγνωρισμένος ερμηνευτής αναφοράς του axel Han Yan.

Η αντίθετη μέθοδος

Rittberger (τριπλό - 5,1, τετραπλό - 12,0)
Ο συγγραφέας αυτού του άλματος, που (το άλμα, όχι ο συγγραφέας) γιόρτασε τα εκατό χρόνια του πριν από έξι χρόνια, ήταν λίγο άτυχος. Είναι στη Ρωσία που ονομάζεται με το όνομα του ιδρυτή του άλματος, του διάσημου Γερμανού Werner Rittberger, και στη Δύση το στοιχείο ονομάστηκε πολύ πιο απλά - "βρόχος" (βρόχος). Ο σκέιτερ γλιστράει στο δεξί πόδι, σπρώχνει με το δεξί πόδι και προσγειώνεται πάνω του. ΚΑΙ - βασική στιγμή- το ελεύθερο αριστερό πόδι φέρεται προς τα εμπρός σταυρωτά. Μόλις το δείτε, μπορείτε να κάνετε αμέσως μια σημείωση - τώρα ο βρόχος θα εκτελεστεί. Στο παράδειγμά μας, εκτελείται σε τρεις στροφές (για πρώτη φορά, το τριπλό rittberger ήταν επιτυχημένο για τον σπουδαίο Gaby Seifert το 1968), το κύριο φαβορί του επερχόμενου παγκοσμίου πρωταθλήματος, Evgeny Medvedev. Δώστε προσοχή στην εργασία των χεριών και του σώματος.

Salchow (τριπλό - 4,4, τετραπλό - 10,5)
Έχει παρατηρηθεί ότι είναι συνήθως το πιο δύσκολο για τους οπαδούς να διακρίνουν αυτό το συγκεκριμένο άλμα, που πήρε το όνομά του από τον Ολυμπιονίκη Ulrich Salchow. Πιθανότατα, είναι ενοχλητικό το γεγονός ότι ο σκέιτερ, πριν εκτελέσει το στοιχείο, ταλαντεύεται γύρω από το σώμα με το ελεύθερο πόδι του και στη συνέχεια προσγειώνεται ακριβώς στο πόδι της μύγας. Εάν έχετε τέτοιες δυσκολίες, τότε υπάρχει μια μέθοδος από το αντίθετο. Όταν είδατε ένα άλμα στα άκρα, αλλά σίγουρα δεν είναι ριττμπέργκερ ή τσεκούρι, σημαίνει ότι προσδιορίζουμε με τη μέθοδο εξάλειψης ότι ήταν σάλτσοου. Υπάρχει ένας μνημονικός κανόνας: «αν το ένα πόδι μετά το άλλο είναι ριττμπέργκερ, αν κοιτάζει προς τα εμπρός είναι ένας άξονας και αν δεν καταλαβαίνεις πώς, είναι σάλτσοου». Αυτό το άλμα έχει γίνει εμπόδιο για τη Yulia Lipnitskaya αρκετές φορές, αλλά στο παράδειγμά μας το εκτελεί τέλεια.

Πριν από 18 χρόνια, ο Αμερικανός Τίμοθι Γκέιμπλ έκανε το πρώτο του τετραπλό σάλτσοου. Σχεδόν όλη η ελίτ του απλού ανδρών με εξαίρεση τον Πάτρικ Τσαν τον περιλαμβάνει πλέον στο jump kit τους. Οι γυναίκες έχουν επίσης ένα μοναδικό - ο Ιάπωνας Miki Ando στη νεολαία της ήταν σε θέση να εκτελέσει καθαρά αυτό το πιο δύσκολο στοιχείο. Ωστόσο, η συστροφή του άλματος τόσο τότε όσο και τώρα δημιούργησε πολύ μεγάλες αμφιβολίες, επομένως, ως πρότυπο, δεν πήραμε τον Ando, ​​αλλά τον Javier Fernandez στο τελευταίο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα.

χρυσή οδόντα

Αναστροφή (τριπλό - 5,3, τετραπλό - 12,3)
Το νεότερο άλμα στο καλλιτεχνικό πατινάζ είναι το μόνο που δεν έχει συμπληρώσει ακόμη έναν αιώνα ζωής. Μέχρι στιγμής, κανείς δεν έχει καταφέρει να προσγειώσει καθαρά μια αναστροφή τεσσάρων στροφών. Οι σκέιτερ μπαίνουν σε αυτό από το αριστερό πόδι, σπρώχνουν στον πάγο με το πόδι του δεξιού πατίνι και προσγειώνονται στο δεξί πόδι. κύριο χαρακτηριστικό- ο αθλητής γυρίζει την πλάτη του μόνο πριν το άλμα, δεν υπάρχει μακροχρόνιο τρέξιμο. Πώς συμβαίνει αυτό στην πραγματικότητα, θα το δούμε στο παράδειγμα του Πάτρικ Τσαν.

Lutz (τριπλό - 6,0, τετραπλό - 13,6)
Στην αρχή, οι αρχάριοι θαυμαστές το μπερδεύουν συχνά με ένα flip. Πράγματι, η τεχνική εκτέλεσης (εκτός από μια λεπτότητα, η οποία θα συζητηθεί παρακάτω) είναι παρόμοια, αλλά, σε αντίθεση με την ανατροπή, ο σκέιτερ κάνει μια προσέγγιση άλματος εις μήκος, μερικές φορές σχεδόν σε ολόκληρο το παγοδρόμιο. Για το οποίο στη συνέχεια δέχεται μια μερίδα κριτικής από γνώστες του καλλιτεχνικού πατινάζ που πρεσβεύουν την αισθητική και την ομορφιά. Η προσοχή σας είναι ένα τριπλό lutz από το Yuzuru Hanyu.

Αυτή τη σεζόν, όλος ο κόσμος συγκλονίστηκε από το κινεζικό φαινόμενο Boyang Jin, που πηδά τακτικά τετραπλά λουτζ σε αγώνες και πώς πηδά! Οι Αμερικανοί που προσπάθησαν να κάνουν lutz πριν από τον Jin δεν πλησίασαν καν αυτό που κάνει αυτός ο τύπος. Παρακολουθούμε και θαυμάζουμε.

Και τώρα για αυτήν την πολύ λεπτότητα. Η είσοδος Lutz εκτελείται από το εξωτερικό άκρο του πατινιού (δηλαδή, το πατίνι κατευθύνεται σαν να είναι μακριά από τον εαυτό του), στο πτερύγιο - από το εσωτερικό. Συχνά, πριν από ένα άλμα, συμβαίνει μια ακούσια αλλαγή της ακμής προς το αντίθετο και μπορούμε να δούμε τέτοια άσχημα φαινόμενα όπως το "flutz" και το "lip". Είναι ενδιαφέρον ότι ένα τεράστιο ποσοστό τέτοιων λαθών γίνονται από γυναίκες και αυτό πρακτικά δεν συμβαίνει στο ανδρικό πατινάζ. Οι τεχνικοί εμπειρογνώμονες τιμωρούν ανελέητα τους σκέιτερ για αυτό, αλλά τα πράγματα είναι ακόμα εκεί. Αλλά μερικές φορές υπάρχουν ανέκδοτες καταστάσεις όταν, σε ένα τουρνουά εντός έδρας, οι συμμετοχές ενός αθλητή ξαφνικά γίνονται σωστές και οι υποστροφές εξαφανίζονται.

Όπως είναι φυσικό, μόλις τα σύνορα της πατρίδας περάσουν προς την αντίθετη κατεύθυνση, όλα επανέρχονται.

Ένα είναι καλό, τρία είναι καλύτερα

Καταρράκτες (ίσο με το άθροισμα του κόστους των πηδημάτων του στοιχείου)
Εκτός από τα μονά άλματα, οι σκέιτερ εκτελούν και καταρράκτες. Το δεύτερο άλμα εκτελείται στη θέση στην οποία ολοκληρώθηκε το πρώτο. Επομένως, δεν είναι κάθε άλμα κατάλληλο ως άλμα καταρράκτη, για παράδειγμα, δεν μπορεί να εκτελεστεί μια ανατροπή ή σάλτσοου. Για να διορθωθεί αυτό, οι αθλητές μερικές φορές περιλαμβάνουν ένα αναποδογυρισμένο άλμα στον καταρράκτη, μετά το οποίο πηδούν το ίδιο salchow. Για ένα άτομο που παρακολουθεί σπάνια καλλιτεχνικό πατινάζ, αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα λάθος από συνήθεια. Και ο Yuzuru Hanyu σε παραστάσεις επίδειξης κάποτε πήδηξε έναν μοναδικό συνδυασμό - έναν βρόχο τετραπλού δακτύλου και τρεις τριπλούς άξονες. Αλλά αν είχε την επιθυμία να το εκτελέσει στο επίσημο τουρνουά, ο πρωταθλητής του Σότσι θα είχε λάβει 0 πόντους για αυτό - περισσότερα από τρία άλματα δεν μπορούν να συμπεριληφθούν στον καταρράκτη. Για να μην αναφέρουμε ότι απαγορεύονται επίσης τρία πανομοιότυπα στοιχεία. Στο παρακάτω βίντεο, η Elizaveta Tuktamysheva επιδεικνύει έναν καταρράκτη από τρία διαφορετικά άλματα - lutz, παλτό από δέρμα προβάτου και rittberger.

Προέρχεται από την παιδική ηλικία

Εκπομπές (triple toe loop / salchow - 4,5, lutz / flip - 5,5, rittberger - 5,0, axel - 7,7, quadruple toe loop / salchow - 8,2, lutz / flip - 9,0, rittberger - 8,7). Αυτό το στοιχείο είναι χαρακτηριστικό μόνο για ζευγάρια, αλλά για τη συντριπτική πλειοψηφία των αναγνωστών, ήταν μαζί του που ξεκίνησε η γνωριμία με τα άλματα στο πατινάζ. Ακόμα και για όσους δεν το έχουν δει ποτέ. Στο όγδοο τεύχος του καλτ κινουμένων σχεδίων "Λοιπόν, περιμένεις!" σε ένα σύντομο αλλά αξέχαστο κοινό παγοπέδιλο, ο Λύκος πετάει έξω τον Λαγό. Αν κρίνουμε από την προσέγγιση, ήταν άξονας. Όταν προβάλλεται σε αργή κίνηση, αποδεικνύεται ότι το τετραπλό, αλλά με μια βαριά έξοδο και προσγείωση μια κίνηση προς τα εμπρός. Οι κριτές σίγουρα θα το καταψηφίσουν.

Στην πραγματικότητα, πολλά ζευγάρια μαθαίνουν μια τετραπλή ρίψη, αλλά μόνο λίγα την εκτελούν σε τουρνουά και ακόμη λιγότερα την κάνουν με συνέπεια. Από τους ερμηνευτές ξεχωρίζουν οι αντιπρωταθλητές του κόσμου Sui/Han, οι μόνοι αυτή τη στιγμή που εκτελούν την κυκλοφορία με ταχύτητα. Τα υπόλοιπα ντουέτα, πριν στείλουν τον σύντροφο σε ελεύθερη πτήση, μειώνουν σημαντικά την ταχύτητα - είναι ευκολότερο και λιγότερο τραυματικό να κάνεις τετράδα από ένα μέρος.

Το άλμα, από το αγγλικό toe loop - «loop on the toe», θεωρείται ένα από τα σχετικά απλά. Τις περισσότερες φορές, αυτό το άλμα εισάγεται από το δεξί πόδι, από ένα βήμα που ονομάζεται "", όταν αλλάζουν κατεύθυνση κίνησης, γυρίζοντας στο ένα πόδι. Προχωρώντας προς τα πίσω, ο αθλητής σπρώχνει τον πάγο με το δάχτυλο του αριστερού πατινιού. Ο σκέιτερ προσγειώνεται ξανά στο δεξί πόδι, συνεχίζοντας να κινείται προς τα πίσω.

Το άλμα επινοήθηκε τη δεκαετία του 1920 από τον επαγγελματία Αμερικανό καλλιτεχνικό πατινέρ Bruce Mapes. Στο καλλιτεχνικό inline πατινάζ το άλμα λέγεται ακόμα με το όνομά του. Το τριπλό παλτό από δέρμα προβάτου, δηλαδή το παλτό από δέρμα προβάτου σε τρεις στροφές, παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 1964, που έγινε στο Ντόρτμουντ της Γερμανίας, από έναν άλλο Αμερικανό αθλητή του καλλιτεχνικού πατινάζ Τόμας Λιτς. Ποια από τις γυναίκες έκανε πρώτη φορά το τριπλό παλτό από δέρμα προβάτου δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα.

Σήμερα, οι κορυφαίοι δεξιοτέχνες του καλλιτεχνικού πατινάζ έχουν κατακτήσει το παλτό από δέρμα προβάτου με τέσσερις στροφές. Σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία, ήταν ο Alexander Fadeev που το έκανε για πρώτη φορά σε επίσημους αγώνες το 1983, σύμφωνα με άλλους, ο Τσέχος αθλητής Józef Sabovchik το 1986. Είναι αλήθεια ότι και στις δύο περιπτώσεις το άλμα δεν μετρήθηκε από τους κριτές λόγω λαθών. Ο πρώτος έγκυρος βρόχος τετραπλού δακτύλου πραγματοποιήθηκε από τον Καναδό Kurt Browning. Ένα παλτό από δέρμα προβάτου με τέσσερις στροφές δεν έχει υποβληθεί ακόμη στις γυναίκες. Αρκετές φορές, η Γαλλίδα Surya Bonaly προσπάθησε ανεπιτυχώς να το εκτελέσει.

άλμα λουτζ

Το άλμα Lutz πήρε το όνομά του από τον Αυστριακό αθλητή καλλιτεχνικού πατινάζ Alois Lutz, ο οποίος το έκανε για πρώτη φορά σε επίσημους αγώνες το 1913. Αυτή είναι η τεχνική του άλματος. Ο σκέιτερ κινείται προς τα πίσω σε ένα μακρύ τόξο στην εξωτερική άκρη του αριστερού πατινιού. Κάνει οκλαδόν στο ίδιο αριστερό πόδι και, σπρώχνοντας τον πάγο με το δάχτυλο του δεξιού πατίνι, περιστρέφεται αριστερόστροφα κουνώντας τα χέρια και τον κορμό του. Ο σκέιτερ προσγειώνεται στο δεξί του πόδι.

Το Lutz είναι ένα πολύ δύσκολο άλμα γιατί γίνεται με κόντρα περιστροφή. Η φυσική παρόρμηση του σώματος κατά την εκτέλεσή του είναι να αλλάξει την τελευταία στιγμή από την εξωτερική άκρη του πατινιού στην εσωτερική. Το αποτέλεσμα είναι κάτι μεταξύ lutz και flip. Οι ειδικοί αποκαλούν ανεπίσημα αυτό το λάθος lutz - «φλουτς» και οι κριτές μειώνουν σημαντικά τους βαθμούς για αυτό.

Ο Καναδός Ντόναλντ Τζάκσον έγινε ο πρώτος αθλητής του καλλιτεχνικού πατινάζ που εκτέλεσε ένα Lutz με τρεις στροφές. Συνέβη στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 1962. Μόνο 12 χρόνια αργότερα, ένας αθλητής από τη ΛΔΓ, ο Γιαν Χόφμαν, μπόρεσε να επαναλάβει το άλμα. Μεταξύ των γυναικών, το πρώτο τριπλό λουτζ ερμήνευσε η Ελβετίδα αθλήτρια του καλλιτεχνικού πατινάζ Denise Bielmann το 1978. Ο Quadruple Lutz ήταν ο πρώτος που υποβλήθηκε στον Αμερικανό Brandon Mroz στο Grand Prix του 2011.

Το άλμα lutz στο καλλιτεχνικό πατινάζ είναι το δεύτερο πιο δύσκολο στοιχείο, δεύτερο μόνο μετά το Axel. Το κόστος του είναι επίσης ένα από τα υψηλότερα, γιατί καθορίζεται από την ποσότητα και την ποιότητα των στροφών που γίνονται στον αέρα.

Το άλμα αναφέρεται στο δόντι (ρινικό) που εκτελείται με ελάχιστο ξετύλιγμα στο στάδιο της κατασκευής.

Σχέδιο βαθμολόγησης:

• μονό - 0,6 βαθμοί.
• διπλό - 2,1 βαθμοί.
• τριπλό - 6 βαθμοί.
• τετραπλ. -13,6 βαθμοί.

Lutz jump: χαρακτηριστικά και περιγραφή

A priori, πιστεύεται ότι ο Lutz είναι αρσενικό άλμα. Μέγιστο ποσόπεριστροφές (4) που έγιναν στον αέρα, που καταγράφηκαν το 2011 για έναν άνδρα.

Έχει χαρακτήρα ισχύος, γιατί η ποιότητα απόδοσης καθορίζεται από την ταχύτητα και την επενδυμένη δύναμη του αθλητή. Επομένως, το στοιχείο εκτελείται με ελάχιστη προ-περιστροφή, αλλά μέγιστη επιστροφή στην κίνηση του σώματος στον αέρα.

Η τροχιά κίνησης σε όλο το μήκος του στοιχείου μοιάζει με εκτεταμένο γράμμα S. Η είσοδος χαρακτηρίζεται από μακρά παραμονή του αθλητή στο στάδιο της απόκτησης ταχύτητας και ετοιμότητας. Κυλάει αργά την πλάτη του σε ένα τόξο και κάνει ένα απότομο σπάσιμο από το πάτημα του ελεύθερου ποδιού του. Σε αυτή την περίπτωση, το στήριγμα παραμένει στο επίκεντρο στον εξωτερικό μηρό του πατινιού.

Πώς να κάνετε Lutz στο καλλιτεχνικό πατινάζ

Η τεχνική της εκτέλεσης ενός lutz είναι από πολλές απόψεις παρόμοια με ένα flip: ο σκέιτερ, προετοιμάζοντας το σπρώξιμο, γλιστράει προς την πίσω κατεύθυνση, χωρίς να αλλάζει το πόδι και να στρέφει το σώμα προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κατεύθυνση του άλμα. Στη συνέχεια ακολουθεί η ώθηση του ελεύθερου ποδιού, πρώτα με διαχωρισμό του στηρίγματος και μετά το ίδιο το πόδι ώθησης.

Αναλυτικά, το σχήμα εκτέλεσης μοιάζει με αυτό:

1. Είσοδος για εκτέλεση. Γίνεται με τη βοήθεια ενός ισχυρού βήματος υψηλής ταχύτητας - ένα σκούπισμα του αριστερού ποδιού.
2. Στάδιο παραγωγής. Ο αθλητής ξεκινά μια τοξοειδή κίνηση με στροφή του σώματος προς την αντίθετη κατεύθυνση από την περιστροφή στον αέρα.
3. Σπρώξτε. Έχοντας κάνει ένα ελαφρύ squat στο υποστηρικτικό μέλος, ο σκέιτερ βάζει το πόδι ώθησης (δόντι λεπίδας) στον πάγο σε απόσταση 2-3 σαλάχια πίσω από το άκρο στήριξης και πηδά επάνω λόγω της δικής του δύναμης.
4. Η περιστροφή γίνεται αριστερόστροφα - αν εκτελεί ο δεξιόχειρας και ωριαία - αν ο αριστερόχειρας.
5. Η ολοκλήρωση γίνεται με την κίνηση προς τα πίσω με το δεξί πόδι στην προσγείωση.

Ένα τέτοιο στοιχείο έχει τεχνικά και προπονητικά χαρακτηριστικά, γιατί παρά την ομοιότητα με πολλά άλλα, είναι ένα ανεξάρτητο άλμα. Έχει μεγάλη αποτελεσματικότητα όταν εκτελείται σωστά και εκτιμάται ιδιαίτερα από τους κριτές.

Τυπικά λάθη:

1. Απογείωση. Η προσέγγιση στην εκτέλεση γίνεται από το αριστερό πόδι, ενώ είναι υποχρεωτικό να ξεκινήσει από το εξωτερικό του πατίνι. Είναι η κλίση της λεπίδας του πατινιού προς τα μέσα που αφαιρεί πολύτιμα σημεία.
2. Σπρώξτε. Η κύρια μάστιγα του Λουτς είναι η ρήξη με μέσακαι ένα δυνατό γύρισμα ακόμα και πριν πετάξει στα ύψη στον αέρα. Το πατίνι πρέπει κυριολεκτικά να πέφτει με τη μύτη του στον πάγο, και όχι υπό γωνία, καθώς αυτό αυξάνει τον βαθμό προ-περιστροφής και επομένως μειώνει την ποιότητα των καθαρών περιστροφών.
3. Πτήση. Οι ανατροπές εκτελούνται ακριβώς από την αρχή της κίνησης του σώματος και συμπληρώνονται από το κλείδωμα ολίσθησης των πατίνων και όχι το αντίστροφο. Στη διαδικασία της προπόνησης, είναι σημαντικό να ακονίσετε σιγά σιγά την ισορροπία μεταξύ της στροφής του σώματος την κατάλληλη στιγμή για ένα λάκτισμα, διαφορετικά ο αριθμός των περιστροφών δεν θα είναι μέγιστος.
4. Προσγείωση. Απαραίτητα στο δεξί πόδι με κίνηση προς τα πίσω, γιατί οποιοδήποτε άλλο θεωρείται τεχνικά λανθασμένο.

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, πρέπει να μάθετε πώς να ξεκολλάτε σωστά από τον πάγο (παρατηρώντας την κάθετη), να αρχίζετε να περιστρέφετε το σώμα (ώμους και στήθος) και να προσγειώνεστε στο δεξί πόδι. Αυτή είναι η βάση του Lutz, η βελτίωση του οποίου θα οδηγήσει σε μεγάλο αριθμό πόντων στον ελάχιστο χρόνο στον πάγο.