08.12.2016
Οι άνθρωποι είναι εξαιρετικοί στο να εξαπατούν ο ένας τον άλλον, αλλά ίσως ακόμα πιο σπουδαίοι στο να εξαπατούν τον εαυτό τους. Είναι η αυταπάτη που αποκαλύπτει τους μηχανισμούς ψυχολογικής άμυνας κατά τον Φρόυντ. Ας ρίξουμε μια ματιά στα διαθέσιμα παραδείγματα.
Καταστολή ή λήθη
Είναι πρωταρχικό ψυχολογικός μηχανισμός. Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης του άγχους; ΞΕΧΑΣΕ την. Οποιοσδήποτε αριθμός παραδειγμάτων. Αλλά χρησιμοποιούμε την υπερβολή. Για παράδειγμα, σε ένα άτομο δεν αρέσουν τα μαθηματικά. Είναι ξεκάθαρο ότι δεν υπάρχει φυγή στο σχολείο, αλλά αφού φύγει από το σχολείο, δηλαδή αφού τελειώσει την τελευταία τάξη, ξεχνά τα πάντα, ακόμα και τον πίνακα πολλαπλασιασμού.
Μπορούμε εύκολα να φανταστούμε πώς ένας άνδρας ή μια γυναίκα νιώθουν ένα νευρικό ρίγος όταν σκέφτονται τους αριθμούς. Η ίδια αντίδραση μπορεί να είναι και στη λογοτεχνία και στον Πούσκιν. Αλλά ο Φρόιντ προειδοποιεί και λέει ότι χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να κρατήσει η ψυχή τα απωθημένα στο ασυνείδητο, και όταν ο έλεγχος εξασθενεί, κάτι βγαίνει στην επιφάνεια με τη μορφή ολισθήσεων της γλώσσας, γλιστράς της γλώσσας.
Προβολή
Ένας αμυντικός μηχανισμός στον οποίο ένα άτομο αρνείται να αναγνωρίσει τις ελλείψεις και τα κακά του γνωρίσματα και τα αποδίδει στους γύρω του. Σχεδόν ένα παράδειγμα σχολικού βιβλίου: ένας μαθητής απέτυχε στις εξετάσεις. Και όλοι γύρω του φταίνε: άλλοι συμφοιτητές που στάθηκαν πιο τυχεροί, ο καθηγητής, που ήταν ιδιαίτερα θυμωμένος σήμερα και λυσσομανούσε σαν τρελός ταύρος. Ο πραγματικός λόγος είναι, όπως καταλαβαίνετε, ότι ο άτυχος μαθητής απλά δεν προετοιμάστηκε. Μπορεί όμως αυτό να αναγνωριστεί;
υποκατάσταση
Η αντικατάσταση είναι η ανακατεύθυνση μιας παρόρμησης, συνήθως επιθετικής, από ένα δυνατό αντικείμενο σε ένα αδύναμο. Μη φοβάστε τη διατύπωση. Πολλοί έχουν δοκιμάσει την αντικατάσταση. Το παιδί τιμωρείται από τους γονείς, και κλωτσάει τη γάτα του ή κάποιου άλλου. Ένα άλλο παράδειγμα, το αφεντικό φώναξε στον άντρα και αυτός, με τη σειρά του, έβαλε όλα τα σκυλιά στη γυναίκα του, επειδή κατά κάποιον τρόπο σέρβιρε το δείπνο λάθος. Δεν πρόκειται για μεσημεριανό γεύμα, αλλά για το γεγονός ότι ο υφιστάμενος δεν μπορεί να απαντήσει στο αφεντικό, αλλά το θέλει πραγματικά. Η ψυχή χρειάζεται να βγάζει ατμό.
Ορθολογική εξήγηση
Την γνωρίζουν και πολλοί. Θυμηθείτε τον μύθο «Η αλεπού και τα σταφύλια». Ο εξορθολογισμός είναι ένας τρόπος να βρει κανείς εύλογα επιχειρήματα για παράλογη ή ανήθικη συμπεριφορά προκειμένου να ηρεμήσει τον εαυτό του. Για παράδειγμα, ένα αγόρι χτυπάει κάποιον που είναι πιο αδύναμος ή μικρότερος και ταυτόχρονα λέει ότι το ζήτησε μόνος του. Ή, για παράδειγμα, μια γυναίκα απατά τον άντρα της και λέει σε όλους όσους είναι αφοσιωμένοι σε αυτό ότι φυσικά για όλα φταίει ο σύζυγος. Κρυώνει πολύ, δουλεύει σκληρά και δεν της δίνει καθόλου χρόνο. Οι φίλες, κατά κανόνα, συμφωνούν με ένα τέτοιο επιχείρημα, το οποίο δεν το κάνει πιο πειστικό.
Οπισθοδρόμηση
Έτσι ονομάζεται ο αμυντικός μηχανισμός όταν ένας ενήλικας συμπεριφέρεται σαν παιδί για να απαλλαγεί από το άγχος και τη λαχτάρα. Οποιοσδήποτε αριθμός παραδειγμάτων. Όταν οι σύζυγοι δεν μιλούν μεταξύ τους για δύο μήνες, συμπεριφέρονται σαν παιδί. Όταν ένας άντρας γύρω στα πενήντα αρχίζει να λέει χυδαία ανέκδοτα για να εκτονώσει την ένταση στο γιορτινό τραπέζι, οπισθοχωρεί σε έναν έφηβο.
Εξάχνιση
Μάλλον όλοι γνωρίζουν αυτόν τον αμυντικό μηχανισμό. Το νόημά του είναι να ανακατευθύνει τις «κακές» παρορμήσεις σε δημιουργικές ή κοινωνική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, οι κρυφοί σαδιστές γίνονται πρωκτολόγοι ή χειρουργοί. Ένα άτομο που αισθάνεται σοβαρές επιθετικές παρορμήσεις στον εαυτό του γράφει ταινίες δράσης ή ταινίες τρόμου και έτσι ικανοποιεί το πάθος του. Ο Φρόιντ πίστευε ότι η εξάχνωση είναι η βάση κάθε δημιουργικότητας.
Αρνηση
Δεν χρειάζεται περαιτέρω εξήγηση εδώ. Το άτομο δεν αναγνωρίζει τα γεγονότα. Για παράδειγμα, όταν πεθαίνει η μητέρα της, η κοπέλα δεν πιστεύει στον θάνατό της και συνεχίζει να της μιλάει, να της εύχεται καληνύχτα. Εάν ο πατέρας πεθάνει, τότε ο θάνατος αντικαθίσταται από ένα επαγγελματικό ταξίδι. Γενικά, ο ίδιος ο πολιτισμός με κάθε δυνατό τρόπο αρνείται το πεπερασμένο της ανθρώπινης ύπαρξης και για πολλούς λαούς αυτό είναι σταθερό στη γλώσσα. Σκεφτείτε πόσο συχνά ακούτε ότι κάποιος έχει πεθάνει; Πιο συχνά η λέξη «πέθανε» αντικαθίσταται από ευφημισμούς.
Δεν πρέπει να φοβάστε τους προστατευτικούς μηχανισμούς - έτσι λειτουργεί η ψυχή. Πρέπει όμως να τα ξέρεις για να πιάσεις τον εαυτό σου στο ψέμα εγκαίρως. Και δεν έχει σημασία πότε ένα άτομο λέει ψέματα στους άλλους, το κύριο πράγμα είναι να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του.
Η ανθρώπινη ψυχή είναι εξοπλισμένη με μηχανισμούς που μας βοηθούν να προστατεύσουμε ενστικτωδώς τον εαυτό μας.Η χρήση τους βοηθά να κάνουμε την εμπειρία μας λιγότερο τραυματική, αλλά ταυτόχρονα μειώνει τις πιθανότητές μας να αλληλεπιδράσουμε με επιτυχία με την πραγματικότητα. Σύμφωνα με τη συγγραφέα του βιβλίου «Psychology of the Self and Defense Mechanisms», την κόρη του Sigmund Freud, Anna Freud, ο καθένας μας χρησιμοποιεί περίπου πέντε τέτοιες στρατηγικές καθημερινά. Το T&P εξηγεί γιατί η εξάχνωση δεν συνδέεται πάντα με τη δημιουργικότητα, πώς η προβολή μας κάνει να επικρίνουμε αθώους ανθρώπους και γιατί η αυτο-επιθετικότητα συνδέεται με οικογενειακά προβλήματα.
Άρνηση: χωρίς να αναγνωρίζεις το πρόβλημα
Η άρνηση είναι ένας από τους απλούστερους αμυντικούς μηχανισμούς του ψυχισμού. Αυτή είναι μια πλήρης απόρριψη δυσάρεστων πληροφοριών, που σας επιτρέπει να απομακρυνθείτε αποτελεσματικά από αυτές. Το κλασικό παράδειγμα εδώ είναι όταν πίνετε πολλά ποτήρια κρασί ή μπύρα καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ταυτόχρονα παραμένετε σίγουροι ότι μπορείτε να εγκαταλείψετε τη συνήθεια σας ανά πάσα στιγμή. Η άρνηση χαρακτηρίζεται από μια απότομη αντίδραση στη δήλωση του προβλήματος: εάν κάποιος στη συνέχεια σας υπαινιχθεί ότι έχετε εθιστεί στο αλκοόλ, αυτό το άτομο είναι πιθανό να υποφέρει από το θυμό σας.
Η άρνηση είναι συχνά η πρώτη αντίδραση στον πόνο της απώλειας και είναι το πρώτο «στάδιο θλίψης» σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς (ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση ονομάζεται και «στάδιο της δυσπιστίας»). Ένα άτομο που χάνει απροσδόκητα τη δουλειά του θα πει: "Δεν μπορεί να είναι!" Ένας μάρτυρας σε τροχαίο ατύχημα που προσπαθεί να βοηθήσει τα θύματα μπορεί να μην συμβιβαστεί αμέσως με το γεγονός ότι ένα από αυτά έχει σταματήσει να αναπνέει. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτός ο μηχανισμός δεν προστατεύει κανέναν εκτός από το άτομο που τον χρησιμοποιεί ασυναίσθητα - ωστόσο, σε καταστάσεις όπου χρειάζεται ψυχρό μυαλό, η άρνηση του κινδύνου ή το δικό του σοκ μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για όλους τους συμμετέχοντες στα γεγονότα.
Προβολή: βγάζω
Η προβολή μας επιτρέπει να προβάλλουμε τις καταστροφικές ή απαράδεκτες σκέψεις, επιθυμίες, γνωρίσματα, απόψεις και κίνητρά μας σε άλλους ανθρώπους. Ο στόχος είναι να προστατευτείτε από τον εαυτό σας ή να καθυστερήσετε τη λύση του προβλήματος. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πιστεύει ότι ένας σύντροφος είναι επικριτικός με τα κέρδη του - ενώ στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κάτι τέτοιο από την πλευρά του συντρόφου. Αν ένα τέτοιο άτομο ξεπεράσει την προβολή του και συνειδητοποιήσει την κατάσταση, θα δει ότι η κριτική προέρχεται από τον εαυτό του και βασίζεται, ας πούμε, στην αρνητική γνώμη των γονιών του, που επέμεναν στην αποτυχία του.
Μια αρνητική συνέπεια της προβολής μπορεί να είναι η επιθυμία να «διορθώσετε» το αντικείμενο που φέρεται να λειτουργεί ως φορέας δυσάρεστων χαρακτηριστικών ή να απαλλαγείτε εντελώς από αυτό. Επιπλέον, ένας τέτοιος εξωτερικός «φορέας» μερικές φορές δεν έχει καμία σχέση με αυτό που προβάλλεται σε αυτόν. Ταυτόχρονα, ο μηχανισμός προβολής βασίζεται στην ενσυναίσθηση - την ικανότητά μας να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά τους με άλλους, να εμβαθύνουμε σε ό,τι δεν συμβαίνει σε εμάς και να επιτυγχάνουμε αμοιβαία κατανόηση με τους άλλους.
Αυτοεπιθετικότητα: κατηγορήστε τον εαυτό σας
Η αυτο-επιθετικότητα, ή η στροφή εναντίον του εαυτού μας, είναι ένας πολύ καταστροφικός αμυντικός μηχανισμός. Είναι συχνά χαρακτηριστικό των παιδιών που βιώνουν δύσκολες στιγμές στις σχέσεις με τους γονείς τους. Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να παραδεχτεί ότι ο γονέας του είναι περιφρονητικός ή επιθετικός απέναντί του, και αντ' αυτού υποθέτει ότι ο ίδιος είναι κακός. Αυτοκατηγορία, αυτοεξευτελισμός, αυτοτραυματισμός, αυτοκαταστροφή μέσω ναρκωτικών ή αλκοόλ, υπερβολική ενασχόληση με τις επικίνδυνες πτυχές των extreme sports είναι όλα αποτελέσματα αυτού του μηχανισμού.
Η αυτο-επιθετικότητα εμφανίζεται πιο συχνά όταν η επιβίωση ή η ευημερία μας εξαρτάται από το εξωτερικό αντικείμενο που προκάλεσε την εμφάνισή του. Όμως, παρά τις πολλές αρνητικές συνέπειες αυτής της διαδικασίας, από συναισθηματική άποψη, μπορεί να γίνει καλύτερα ανεκτή από την επιθετικότητα που στρέφεται στον αρχικό στόχο: έναν γονέα, κηδεμόνα ή άλλη σημαντική προσωπικότητα.
Εξάχνωση: η βάση της ποπ κουλτούρας
Η εξάχνωση είναι ένας από τους πιο ευρέως χρησιμοποιούμενους αμυντικούς μηχανισμούς του ψυχισμού. Σε αυτή την περίπτωση, η ενέργεια των ανεπιθύμητων, τραυματικών ή αρνητικών εμπειριών ανακατευθύνεται για την επίτευξη κοινωνικά εγκεκριμένων εποικοδομητικών στόχων. Χρησιμοποιείται συχνά από ανθρώπους δημιουργικών επαγγελμάτων, συμπεριλαμβανομένων των διάσημων. Τραγούδια για ανεκπλήρωτο έρωτα ή βιβλία για σκοτεινές περιόδους της ζωής γίνονται συχνά καρποί εξάχνωσης. Αυτό είναι που τα κάνει κατανοητά - και τελικά δημοφιλή.
Ωστόσο, η εξάχνωση μπορεί να είναι όχι μόνο λογοτεχνική ή «εικονική». Οι σαδιστικές επιθυμίες μπορούν να εξαχνωθούν κατά τη διάρκεια της χειρουργικής πρακτικής και η ανεπιθύμητη (για παράδειγμα, από τη σκοπιά της θρησκείας) η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να εξαχνωθεί στη δημιουργία λαμπρών έργων αρχιτεκτονικής (όπως συνέβη με τον Antonio Gaudi, ο οποίος ηγήθηκε ένας εξαιρετικά ασκητικός τρόπος ζωής). Η εξάχνωση μπορεί επίσης να είναι μέρος της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, όταν ο πελάτης εκτοξεύει τις εσωτερικές του συγκρούσεις μέσω της δημιουργικότητας: δημιουργεί κείμενα, πίνακες, σενάρια και άλλα έργα που του επιτρέπουν να φέρει την προσωπικότητα σε ισορροπία.
Παλινδρόμηση: επιστροφή στην παιδική ηλικία
Ο μηχανισμός της παλινδρόμησης σας επιτρέπει να προσαρμοστείτε σε μια τραυματική κατάσταση σύγκρουσης, άγχους ή πίεσης επιστρέφοντας σε συμπεριφορικές πρακτικές γνωστές από την παιδική ηλικία: κραυγές, κλάματα, ιδιοτροπίες, συναισθηματικά αιτήματα κ.λπ. Αυτό συμβαίνει επειδή, κατά κανόνα, μαθαίνουμε νωρίς ότι εγγυώνται υποστήριξη και ασφάλεια. Η επίδειξη ανυπεράσπιστης, αρρώστιας, κατωτερότητας πολύ συχνά φέρνει ψυχολογικά «μερίσματα» - άλλωστε, οι άνθρωποι, όπως και άλλα έμβια όντα, τείνουν να προστατεύουν τους αδύναμους και τους μικρούς σε νευροφυσιολογικό επίπεδο - δηλαδή τους απογόνους, και όχι μόνο τους δικούς τους.
Η οπισθοδρόμηση σάς επιτρέπει να απορρίψετε το βάρος της ευθύνης για αυτό που συμβαίνει: τελικά, στην παιδική ηλικία, οι γονείς είναι υπεύθυνοι για πολλά πράγματα αντί για εμάς. Αυτός ο αμυντικός μηχανισμός μπορεί να ονομαστεί πολύ αποτελεσματικός και αρκετά απροβλημάτιστος. Δυσκολίες προκύπτουν όταν δουλεύει πολύ. Η κατάχρηση της παλινδρόμησης οδηγεί στην εμφάνιση ψυχοσωματικών ασθενειών, υποχονδρία, έλλειψη επιτυχημένης στρατηγικής ζωής και καταστροφή των σχέσεων με άλλους ανθρώπους.
Εξορθολογισμός: εξηγήσεις για τα πάντα
Ο εξορθολογισμός είναι η ικανότητα να επιλέγεις προσεκτικά τις κατάλληλες εύλογες αιτίες για μια αρνητική κατάσταση. Ο στόχος εδώ είναι η πίστη στον εαυτό μας ότι δεν φταίμε, ότι είμαστε αρκετά καλοί ή αρκετά σημαντικοί και ότι δεν είμαστε εμείς το πρόβλημα. Ένα άτομο που απορρίφθηκε για συνέντευξη μπορεί να πείσει τον εαυτό του και τους άλλους ότι δεν χρειαζόταν μια τέτοια δουλειά ή ότι η εταιρεία ήταν πολύ «βαρετή» - όταν στην πραγματικότητα βίωσε την πιο έντονη λύπη. «Δεν το ήθελα πραγματικά», είναι μια κλασική φράση για εξορθολογισμό.
Η παθητική συμπεριφορά μπορεί να εξορθολογιστεί με προσοχή, η επιθετική συμπεριφορά με αυτοάμυνα και η αδιάφορη συμπεριφορά από την επιθυμία να δώσει στους άλλους περισσότερη ανεξαρτησία. Το κύριο αποτέλεσμα της λειτουργίας αυτού του μηχανισμού είναι μια φανταστική αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ της επιθυμητής και πραγματικής κατάστασης και του βαθμού αυτοεκτίμησης. Ωστόσο, ο εξορθολογισμός συχνά δεν αφαιρεί εντελώς τις αρνητικές επιπτώσεις της τραυματικής κατάστασης, με αποτέλεσμα να συνεχίζει να πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διανοητισμός: θεωρητικά συναισθήματα
Η νοημοσύνη μας επιτρέπει να εξουδετερώνουμε τον θυμό, τη θλίψη ή τον πόνο ανακατευθύνοντας την προσοχή μας σε μια εντελώς ξένη περιοχή. Ένας άντρας που πρόσφατα εγκαταλείφθηκε από τη σύζυγό του μπορεί να αφιερώσει όλο τον ελεύθερο χρόνο του στη μελέτη της ιστορίας της Αρχαίας Ρώμης - και αυτό θα του επιτρέψει "να μην σκέφτεται τόσο πολύ" για την απώλεια. Αυτός ο ψυχολογικός αμυντικός μηχανισμός βασίζεται στην επιθυμία αφαίρεσης από τα συναισθήματα και διανοητικής διανοητικής τους μετατροπής τους σε θεωρητικές έννοιες.
Η συμπεριφορά του διανοούμενου ατόμου συχνά γίνεται αντιληπτή ως ενήλικη και ώριμη, και αυτό κάνει αυτή τη μορφή άμυνας κοινωνικά ελκυστική. Έχει ένα άλλο πλεονέκτημα: η πνευματικοποίηση σάς επιτρέπει να μειώσετε την εξάρτηση από τα δικά σας συναισθήματα και να "καθαρίσετε" τη συμπεριφορά από αυτά. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση αυτού του μηχανισμού είναι γεμάτη με καταστροφή συναισθηματικών δεσμών με τον έξω κόσμο, μείωση της ικανότητας κατανόησης και συζήτησης συναισθημάτων με άλλους ανθρώπους.
Σχηματισμός τζετ: πάλη αντί για αγκαλιές
Ο σχηματισμός πίδακα είναι ένα είδος συμπεριφορικής μαγείας. Μια τέτοια αμυντική στρατηγική σας επιτρέπει να μετατρέψετε το αρνητικό σε θετικό - και το αντίστροφο. Συχνά συναντάμε τα αποτελέσματά του, ακίνδυνα και όχι τόσο. Τα αγόρια τραβούν τις πλεξούδες των κοριτσιών που τους αρέσουν. Οι ηλικιωμένοι μιλούν με αποδοκιμασία για την ακολασία των νέων και επιδιώκουν να τους ταπεινώσουν, ενώ στην πραγματικότητα τα αποκαλυπτικά ρούχα και το προκλητικό στυλ τους ελκύουν. Ο αντιδραστικός σχηματισμός συχνά προδίδει την ανεπάρκεια της κατάστασης και τις περιοδικές «ανακαλύψεις» αληθινών συναισθημάτων μέσω της μάσκας.
Η ομοφοβία, ο αντισημιτισμός και άλλες μορφές απόρριψης κοινωνικών και εθνικών ομάδων είναι επίσης μερικές φορές το αποτέλεσμα της αντιδραστικής εκπαίδευσης. Σε αυτή την περίπτωση, με τη βοήθεια ενός αμυντικού μηχανισμού, εξουδετερώνεται η δική του έλξη ή η σύνδεσή του με μια εθνική ομάδα, που για κάποιο λόγο θεωρείται απαράδεκτη. Αυτή η εφαρμογή ενός αμυντικού μηχανισμού βλάπτει άλλους ανθρώπους, αλλά δεν εξαλείφει την εσωτερική σύγκρουση στο άτομο που τον χρησιμοποιεί και δεν αυξάνει το επίπεδο επίγνωσής του.
Αλλαγή: Μεταφορά θυμού
Η αντικατάσταση σάς επιτρέπει να μεταφέρετε ανεπιθύμητα συναισθήματα (ιδιαίτερα θυμό και εκνευρισμό) από το ένα αντικείμενο στο άλλο με σκοπό την αυτοάμυνα. Το άτομο που φώναξε το αφεντικό μπορεί να μην του απαντήσει τίποτα, αλλά να φωνάζει στο παιδί του στο σπίτι το βράδυ. Πρέπει να εκτονώσει τον θυμό που έχει προκύψει, αλλά αυτό σε επικοινωνία με το αφεντικό είναι επικίνδυνο, αλλά το παιδί είναι απίθανο να δώσει μια άξια απόκρουση.
Ένα τυχαίο αντικείμενο μπορεί επίσης να γίνει αντικείμενο αντικατάστασης. Σε αυτή την περίπτωση, το αποτέλεσμα αυτού του μηχανισμού προστασίας είναι, για παράδειγμα, αγένεια στη μεταφορά ή αγένεια στο χώρο εργασίας. Ένα ημιτελές σχέδιο σκισμένο από θυμό είναι επίσης μια μορφή αντικατάστασης, ωστόσο, πολύ πιο ακίνδυνη.
Fantasy: Brave New World
Οι φαντασιώσεις σας επιτρέπουν να βελτιώσετε προσωρινά τη συναισθηματική κατάσταση λόγω της δουλειάς της φαντασίας. Τα όνειρα, το διάβασμα, τα παιχνίδια στον υπολογιστή, ακόμη και η παρακολούθηση πορνό, μας δίνουν την ευκαιρία να περάσουμε από μια δύσκολη κατάσταση όπου θα νιώθουμε πιο άνετα. Από την άποψη της ψυχανάλυσης, η εμφάνιση των φαντασιώσεων οφείλεται στην επιθυμία για εκπλήρωση, ικανοποίηση και εκπλήρωση επιθυμιών που δεν μπορούν ακόμη να ικανοποιηθούν στον πραγματικό κόσμο.
Οι φαντασιώσεις αποσβένουν τον πόνο και βοηθούν στην ηρεμία της προσωπικότητας. Ωστόσο, η ψυχή δεν είναι πάντα σε θέση να αναγνωρίσει πλήρως πού τελειώνει η πραγματικότητα και πού αρχίζει ο φανταστικός κόσμος. Στην εποχή της ανάπτυξης της πληροφορικής, ένα άτομο μπορεί να συνάψει μια σχέση με μια εικόνα των μέσων ενημέρωσης, να ονειρευτεί μια αγαπημένη ηθοποιό ή να αλληλεπιδράσει με έναν χαρακτήρα που του αρέσει. παιχνίδι υπολογιστή. Η καταστροφή τέτοιων σχέσεων λόγω ανεπιτυχούς επαφής με το πραγματικό περιεχόμενο της εικόνας ή δυσάρεστων καταστάσεων θα βιωθεί ως πραγματική απώλεια και θα φέρει συναισθηματικό πόνο. Οι φαντασιώσεις μπορούν επίσης να αποσπάσουν την προσοχή ενός ατόμου από τον πραγματικό κόσμο. Ταυτόχρονα, συχνά γίνονται γόνιμο έδαφος για δημιουργικότητα και αποτελούν τη βάση επιτυχημένων έργων, φέρνοντας θετικά αποτελέσματα στην πραγματικότητα.
Προστατευτικοί μηχανισμοί - εσωτερική ασφάλεια Ο Φρόιντ εντόπισε αρκετούς αμυντικούς μηχανισμούς, οι κυριότεροι από τους οποίους είναι η καταστολή ή (αποζημίωση για την απουσία ή αδυναμία οποιασδήποτε σωματικής ή ψυχικής ιδιότητας), η παλινδρόμηση (επιστροφή σε προηγούμενα στάδια ανάπτυξης), ο εξορθολογισμός (δικαιολόγηση των υποσυνείδητων παρορμήσεων), η ταύτιση του εαυτού ένα άλλο άτομο που έχει αυτή την ιδιότητα που λείπει από το υποκείμενο, προβολή (αποδίδοντας τις επιθυμίες, τους φόβους, τους φόβους κάποιου σε άλλους) και την εξάχνωση (εναλλαγή ενέργειας). Η καταστολή είναι ο πιο αναποτελεσματικός μηχανισμός, αφού σε αυτή την περίπτωση η ενέργεια που ρέει μέσω των ενστικτωδών καναλιών δεν πραγματοποιείται σε δραστηριότητα, αλλά παραμένει σε ένα άτομο, προκαλώντας αύξηση της έντασης. Η επιθυμία εξαναγκάζεται να βγει στο ασυνείδητο, το άτομο το ξεχνάει τελείως, αλλά η εναπομένουσα ένταση, διεισδύοντας στο ασυνείδητο, γίνεται αισθητή με τη μορφή συμβόλων που γεμίζουν τα όνειρά μας, με τη μορφή σφαλμάτων, γλωσσικών ολισθήσεων, επιφυλάξεων . Ταυτόχρονα, το σύμβολο, σύμφωνα με τον Φρόιντ, δεν είναι μια άμεση αντανάκλαση της καταπιεσμένης επιθυμίας, αλλά η μεταμόρφωσή της. Ως εκ τούτου, έδωσε τέτοια σημασία στην «ψυχοπαθολογία της καθημερινής ζωής», δηλαδή στην ερμηνεία τέτοιων φαινομένων όπως τα λάθη και τα όνειρα ενός ατόμου, οι συνειρμοί του. Η στάση του Φρόιντ στον συμβολισμό ήταν ένας από τους λόγους της διαφωνίας του με τον Γιουνγκ, ο οποίος πίστευε ότι υπάρχει μια άμεση και στενή σχέση μεταξύ του συμβόλου και της ανθρώπινης φιλοδοξίας και αντιτάχθηκε στις ερμηνείες που επινόησε ο Φρόυντ. Η παλινδρόμηση και ο εξορθολογισμός είναι πιο επιτυχημένοι τύποι προστασίας, αφού επιτρέπουν τουλάχιστον μια μερική εκφόρτιση της ενέργειας που περιέχεται στις ανθρώπινες επιθυμίες. Ταυτόχρονα, η παλινδρόμηση είναι ένας πιο πρωτόγονος τρόπος πραγματοποίησης των φιλοδοξιών, εξόδου από μια κατάσταση σύγκρουσης. Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να δαγκώνει νύχια, να καταστρέφει πράγματα, να μασάει τσίχλες ή καπνό, να πιστεύει σε κακά ή καλά πνεύματα, να αναζητά επικίνδυνες καταστάσεις κ.λπ., και πολλές από αυτές τις παλινδρομήσεις είναι τόσο γενικά αποδεκτές που δεν γίνονται καν αντιληπτές ως τέτοιες. Ο εξορθολογισμός συνδέεται με την επιθυμία του "Super-I" να ελέγξει με κάποιο τρόπο την κατάσταση, δίνοντάς του μια αξιοσέβαστη εμφάνιση. Επομένως, ένα άτομο, μη συνειδητοποιώντας τα πραγματικά κίνητρα της συμπεριφοράς του, τα καλύπτει και τα εξηγεί με επινοημένα, αλλά ηθικά αποδεκτά κίνητρα. Κατά τη διάρκεια της προβολής, ένα άτομο αποδίδει στους άλλους τις επιθυμίες και τα συναισθήματα που βιώνει ο ίδιος. Σε περίπτωση που το υποκείμενο στο οποίο αποδόθηκε ένα συναίσθημα επιβεβαιώσει την προβολή που κάνει η συμπεριφορά του, αυτός ο αμυντικός μηχανισμός λειτουργεί αρκετά επιτυχώς, αφού ένα άτομο μπορεί να αναγνωρίσει αυτά τα συναισθήματα ως πραγματικά, έγκυρα, αλλά εξωτερικά του και να μην τα φοβάται. . Ωστόσο, ο πιο αποτελεσματικός μηχανισμός είναι αυτό που ο Freud ονόμασε εξάχνωση. Αυτός ο μηχανισμός βοηθά να κατευθύνει την ενέργεια που σχετίζεται με τις σεξουαλικές ή επιθετικές επιθυμίες σε διαφορετική κατεύθυνση, για να την πραγματοποιήσει. ιδιαίτερα στις τέχνες. Ο μηχανισμός της εξάχνωσης αντιμετωπίζεται ως η κύρια πηγή δημιουργικότητας. Καταρχήν, ο Φρόιντ θεωρούσε τον πολιτισμό προϊόν εξάχνωσης και από αυτή την άποψη θεωρούσε έργα τέχνης, επιστημονικές ανακαλύψεις. Αυτή η δραστηριότητα είναι η πιο επιτυχημένη γιατί επιφέρει την πλήρη συνειδητοποίηση της συσσωρευμένης ενέργειας, την κάθαρση ή την κάθαρση ενός ατόμου από αυτήν.
παραγκωνισμός,
ένας προστατευτικός μηχανισμός της ψυχής, ο οποίος συνίσταται στην αποβολή από τη συνείδηση απαράδεκτη για το συνειδητό «εγώ» (Εγώ) εμπειρίες - ορμές και παρορμήσεις, καθώς και των παραγώγων τους - συναισθήματα, αναμνήσεις κ.λπ. Η έννοια του V. είναι μια από τις κύρια σε ψυχανάλυσηκαι από εκεί και πέρα δεν έχει ιδιαίτερη ψυχολογική σημασία.
Ό,τι καταπιέζεται από τη συνείδηση ξεχνιέται από το υποκείμενο, αλλά διατηρεί στο ασυνείδητο την εγγενή ενέργεια της έλξης (την καθήλωση της ψυχικής ενέργειας). Σε μια προσπάθεια επιστροφής στη συνείδηση, το απωθημένο μπορεί να συσχετιστεί με άλλο απωθημένο υλικό, σχηματίζοντας ψυχολογικά συμπλέγματα. Από την πλευρά του Εγώ, απαιτούνται συνεχείς δαπάνες ενέργειας για τη διατήρηση του V. Παραβίαση της δυναμικής ισορροπίας με εξασθένηση των προστατευτικών μηχανισμών - οι αντικαθεξίες μπορεί να οδηγήσουν στην επιστροφή των καταπιεσμένων: τέτοιες περιπτώσεις παρατηρούνται σε ασθένειες, δηλητηριάσεις (για για παράδειγμα, αλκοόλ), καθώς και σε συνθήκες ύπνου. Το άμεσο V. που σχετίζεται με ψυχικό σοκ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές τραυματικές νευρώσεις. ατελής ή ανεπιτυχής V. - στον σχηματισμό νευρωτικών συμπτωμάτων. Αντίθετα, πλήρης διάλυση, η εξαφάνιση των απωθημένων γίνεται μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις πλήρους εξάχνιση.
Δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των ψυχαναλυτών για τη θέση του V. μεταξύ άλλων αμυντικών μηχανισμών. Η αρχική ιδέα του V. ως του κύριου και καθολικού νοητικού μηχανισμού δίνει τώρα τη θέση του στην άποψη ότι ο V. μπαίνει σε δράση μόνο αφού αποτύχουν άλλοι μηχανισμοί (προβολές, απομόνωση, αντιδραστικός σχηματισμός και πολλοί άλλοι). Οι περισσότεροι σύγχρονοι ψυχαναλυτές τείνουν να θεωρούν ότι ο φόβος με τον οποίο αντιδρά το Εγώ σε μια κατάσταση κινδύνου είναι η αιτία του V..
Η έννοια του V. εφαρμόστηκε στον τομέα της εθνολογίας από τον B. Malinovsky (Μ. Βρετανία).
Προβολή- σύμφωνα με τον Φρόιντ - ο μηχανισμός ψυχολογικής άμυνας του ατόμου, ο οποίος συνίσταται στην ασυνείδητη προίκιση ενός άλλου ατόμου με τα δικά του χαρακτηριστικά και ιδιότητες. Προβολή- η αντίληψη των δικών του νοητικών διεργασιών ως ιδιότητες ενός εξωτερικού αντικειμένου ως αποτέλεσμα της ασυνείδητης μεταφοράς των εσωτερικών παρορμήσεων και των συναισθημάτων του σε αυτό.
Ορθολογική εξήγηση- σύμφωνα με τον Φρόιντ - ένας αμυντικός μηχανισμός, ο οποίος συνίσταται στην εύρεση μιας λογικής βάσης για συμπεριφορά, δικαιολογίες για παρορμητικές ενέργειες. Διά μέσου ορθολογική εξήγησητα αληθινά κίνητρα των πράξεών του, των σκέψεων, των συναισθημάτων του είναι κρυμμένα από τη συνείδηση του υποκειμένου. Ψυχολογικοί αμυντικοί μηχανισμοί
Οπισθοδρόμηση- σύμφωνα με τον Freud - ένας αμυντικός μηχανισμός, που είναι μια μορφή ψυχολογικής προσαρμογής σε μια κατάσταση σύγκρουσης ή άγχους, όταν ένα άτομο καταφεύγει σε προηγούμενα, λιγότερο ώριμα και λιγότερο επαρκή πρότυπα συμπεριφοράς που του φαίνονται να εγγυώνται προστασία και ασφάλεια.
lat.Regressus - αντίστροφη κίνηση
Εξάχνιση- στην ψυχαναλυτική θεωρία - η κατεύθυνση της σεξουαλικής ενέργειας (λίμπιντο) σε μη σεξουαλικές σφαίρες της ανθρώπινης δραστηριότητας. Εξάχνισηείναι ένας προστατευτικός μηχανισμός που προάγει την απελευθέρωση της κοινωνικής ενέργειας και αποτρέπει ένα άτομο από σοβαρή νεύρωση που σχετίζεται με την αδυναμία σεξουαλικής δραστηριότητας.
Η προστατευτική συμπεριφορά επιτρέπει σε ένα άτομο να προστατεύσει τον εαυτό του από εκείνα τα προβλήματα που δεν μπορεί να λύσει ακόμα, σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το άγχος από απειλητικά γεγονότα (απώλεια αγαπημένου προσώπου, αγαπημένο παιχνίδι, απώλεια αγάπης από άλλους ανθρώπους, απώλεια αγάπης για τον εαυτό σας κ.λπ. ), επιτρέπει "να ξεφύγουμε από μια απειλητική πραγματικότητα", μερικές φορές να μετατρέψουμε αυτήν την απειλή. Για λίγο είναι απαραίτητος ένας αμυντικός μηχανισμός, γιατί ένα άτομο μέσα αυτή τη στιγμήδεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα, αλλά αν περάσει ο καιρός και το άτομο δεν λύσει το πρόβλημα, τότε αυτός ο αμυντικός μηχανισμός μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στην προσωπική ανάπτυξη, η συμπεριφορά ενός ατόμου γίνεται δύσκολο να προβλεφθεί, μπορεί να βλάψει τον εαυτό του, απομακρύνεται από την πραγματικότητα και από εκείνα τα προβλήματα που χρειάζεται να αποφασίσει, δηλ. οι ίδιοι οι αμυντικοί μηχανισμοί συχνά δημιουργούν όλο και περισσότερα νέα προβλήματα και ένα άτομο κρύβει το πραγματικό του πρόβλημα, αντικαθιστώντας το με νέα «ψευδοπροβλήματα». Ο Φρόιντ ξεχώρισε επτά αμυντικοί μηχανισμοί:
1. καταπίεση των επιθυμιών- αφαίρεση των επιθυμιών από τη συνείδηση, αφού "δεν μπορεί" να ικανοποιηθεί. η καταστολή δεν είναι οριστική, είναι συχνά η πηγή σωματικών ασθενειών ψυχογενούς φύσης (πονοκεφάλους, αρθρίτιδα, έλκη, άσθμα, καρδιακές παθήσεις, υπέρταση κ.λπ.). Η ψυχική ενέργεια των καταπιεσμένων επιθυμιών είναι παρούσα στο σώμα ενός ατόμου, ανεξάρτητα από τη συνείδησή του, βρίσκει την οδυνηρή σωματική της έκφραση. Το αποτέλεσμα της καταστολής είναι μια αποδεικτική αδιαφορία για αυτόν τον τομέα, την πραγματικότητα.
2. άρνηση- υποχώρηση στη φαντασία, άρνηση οποιουδήποτε γεγονότος ως «αναλήθεια». "Αυτό δεν μπορεί να είναι" - ένα άτομο δείχνει μια ζωηρή αδιαφορία για τη λογική, δεν παρατηρεί αντιφάσεις στις κρίσεις του.
3. ορθολογική εξήγηση- κατασκευή αποδεκτών ηθικών, λογικών δικαιολογιών, επιχειρημάτων για την εξήγηση και τη δικαιολόγηση απαράδεκτων μορφών συμπεριφοράς, σκέψεων, πράξεων, επιθυμιών.
4. αντιστροφή- αντικατάσταση πράξεων, σκέψεων, συναισθημάτων που ανταποκρίνονται σε μια γνήσια επιθυμία, με εκ διαμέτρου αντίθετη συμπεριφορά, σκέψεις, συναισθήματα (για παράδειγμα, ένα παιδί θέλει αρχικά να λάβει την αγάπη της μητέρας του για τον εαυτό του, αλλά, μη λαμβάνοντας αυτήν την αγάπη, αρχίζει να βιώνει την ακριβή αντίθετη επιθυμία να ενοχλήσει, να θυμώσει τη μητέρα του, να προκαλέσει καυγά και μίσος για τον εαυτό της).
5. προβολή- αποδίδοντας σε άλλο άτομο τις δικές του ιδιότητες, σκέψεις, συναισθήματα, δηλ. «αποσίωση της απειλής από τον εαυτό του». Όταν κάτι καταδικάζεται στους άλλους, είναι ακριβώς αυτό που ένα άτομο δεν δέχεται στον εαυτό του, αλλά δεν μπορεί να το αναγνωρίσει, δεν θέλει να καταλάβει ότι αυτές οι ίδιες ιδιότητες είναι εγγενείς σε αυτόν. Για παράδειγμα, ένα άτομο ισχυρίζεται ότι "ορισμένοι Εβραίοι είναι απατεώνες", αν και στην πραγματικότητα αυτό μπορεί να σημαίνει: "Κάποιες φορές εξαπατώ".
6. μόνωση- διαχωρισμός του απειλητικού μέρους της κατάστασης από την υπόλοιπη ψυχική σφαίρα, που μπορεί να οδηγήσει σε χωρισμό, διχασμό της προσωπικότητας, σε ένα ημιτελές "εγώ".
7. οπισθοδρόμηση– επιστροφή σε έναν παλαιότερο, πιο πρωτόγονο τρόπο απόκρισης. Οι σταθερές παλινδρομήσεις εκδηλώνονται στο γεγονός ότι ένα άτομο δικαιολογεί τις πράξεις του από τη θέση της σκέψης ενός παιδιού, δεν αναγνωρίζει τη λογική, υπερασπίζεται την άποψή του, παρά την ορθότητα των επιχειρημάτων του συνομιλητή, το άτομο δεν αναπτύσσεται διανοητικά και μερικές φορές παιδική ηλικία επιστρέφουν οι συνήθειες (δάγκωμα νυχιών κ.λπ.) .
Συμπεριφορισμός
Ο συμπεριφορισμός καθόρισε το πρόσωπο της αμερικανικής ψυχολογίας τον 20ο αιώνα. Ο ιδρυτής του John Watson (1878-1958) διατύπωσε το δόγμα του συμπεριφορισμού: «Το θέμα της ψυχολογίας είναι η συμπεριφορά». Εξ ου και το όνομα - από το αγγλικό Behavior - "behavior" (ο συμπεριφορισμός μπορεί να μεταφραστεί ως συμπεριφοριστική ψυχολογία). Η ανάλυση της συμπεριφοράς πρέπει να είναι αυστηρά αντικειμενική και να περιορίζεται σε εξωτερικά παρατηρήσιμες αντιδράσεις (ό,τι δεν μπορεί να καταγραφεί αντικειμενικά δεν υπόκειται σε μελέτη, δηλαδή οι σκέψεις, η ανθρώπινη συνείδηση δεν υπόκεινται σε μελέτη, δεν μπορούν να μετρηθούν, να καταγραφούν). Όλα όσα συμβαίνουν μέσα σε ένα άτομο δεν μπορούν να μελετηθούν. το άτομο λειτουργεί ως «μαύρο κουτί». Είναι δυνατόν να μελετήσουμε αντικειμενικά, να καταγράψουμε μόνο αντιδράσεις, εξωτερικές ενέργειες ενός ατόμου και εκείνα τα ερεθίσματα, καταστάσεις που προκαλούν αυτές οι αντιδράσεις. Και το καθήκον της ψυχολογίας είναι να προσδιορίσει το πιθανό ερέθισμα από την αντίδραση και να προβλέψει μια συγκεκριμένη αντίδραση από το ερέθισμα.
Και η προσωπικότητα ενός ατόμου, από την άποψη του συμπεριφορισμού, δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα σύνολο συμπεριφορικών αντιδράσεων που είναι εγγενείς αυτό το άτομο. Αυτή ή εκείνη η συμπεριφορά συμπεριφοράς προκύπτει σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, κατάσταση. Ο τύπος «ερέθισμα - αντίδραση» (S - R) ήταν ο κορυφαίος στον συμπεριφορισμό. Ο νόμος του αποτελέσματος του Thorndike επεξεργάζεται: η σχέση μεταξύ S και R ενισχύεται εάν υπάρχει μια ενίσχυση. Η ενίσχυση μπορεί να είναι θετική (έπαινος, λήψη του επιθυμητού αποτελέσματος, υλική ανταμοιβή κ.λπ.) ή αρνητική (πόνος, τιμωρία, αποτυχία, κριτική κ.λπ.). Η ανθρώπινη συμπεριφορά τις περισσότερες φορές προκύπτει από την προσδοκία θετικής ενίσχυσης, αλλά μερικές φορές κυριαρχεί η επιθυμία να αποφευχθεί η αρνητική ενίσχυση πρώτα από όλα, δηλ. τιμωρία, πόνος κ.λπ.
Έτσι, από τη σκοπιά του συμπεριφορισμού, προσωπικότητα είναι ό,τι διαθέτει ένα άτομο και οι δυνατότητές του σε σχέση με την αντίδραση (δεξιότητες, συνειδητά ρυθμισμένα ένστικτα, κοινωνικοποιημένα συναισθήματα + ικανότητα πλαστικότητας να σχηματίζει νέες δεξιότητες + ικανότητα διατήρησης, εξοικονόμησης δεξιοτήτων ) να προσαρμοστούν στο περιβάλλον, εκείνα. Η προσωπικότητα είναι ένα οργανωμένο και σχετικά σταθερό σύστημα δεξιοτήτων. Οι δεξιότητες αποτελούν τη βάση μιας σχετικά σταθερής συμπεριφοράς, οι δεξιότητες προσαρμόζονται σε καταστάσεις ζωής, μια αλλαγή στην κατάσταση οδηγεί στο σχηματισμό νέων δεξιοτήτων.
Στην έννοια του συμπεριφορισμού, ένα άτομο νοείται κυρίως ως ένα ον που αντιδρά, ενεργεί, μαθαίνει, προγραμματισμένο για ορισμένες αντιδράσεις, ενέργειες, συμπεριφορά. Αλλάζοντας κίνητρα και ενισχύσεις, ένα άτομο μπορεί να προγραμματιστεί για την επιθυμητή συμπεριφορά.
Στα βάθη του ίδιου του συμπεριφορισμού, ο ψυχολόγος Tolman (1948) αμφισβήτησε το σχήμα S-R ως πολύ απλοϊκό και εισήγαγε μια σημαντική μεταβλητή I μεταξύ αυτών των όρων - τις νοητικές διεργασίες ενός δεδομένου ατόμου, ανάλογα με την κληρονομικότητα, τη φυσιολογική του κατάσταση, την προηγούμενη εμπειρία και φύση του ερεθίσματος S-I-R. Στη δεκαετία του '70, ο συμπεριφορισμός παρουσίασε τις έννοιές του με ένα νέο πρίσμα - στη θεωρία της κοινωνικής μάθησης. Σύμφωνα με τον Bandura (1965), ένας από τους κύριους λόγους που μας έκαναν να είμαστε όπως είμαστε σχετίζεται με την τάση μας να μιμούμαστε τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων, δεδομένου του πόσο ευνοϊκά μπορεί να είναι τα αποτελέσματα μιας τέτοιας μίμησης για εμάς. Έτσι, ένα άτομο επηρεάζεται όχι μόνο από εξωτερικές συνθήκες: πρέπει επίσης να προβλέπει συνεχώς τις συνέπειες της συμπεριφοράς του μέσω της αυτοαξιολόγησης.
Αμυντικοί μηχανισμοί (MP) της ψυχής κατά τον Freud
Για ποιο λόγο?
Τα SP χρησιμοποιούνται από τον ψυχισμό στο πρόσωπο
εσωτερικός
και εξωτερική
απειλές.
Σε κάθε περίπτωση ξοδεύεται ψυχολογική ενέργεια για τη δημιουργία άμυνας, με αποτέλεσμα να περιορίζεται η ευελιξία και η δύναμη του εγώ.
Επιπλέον, όσο πιο αποτελεσματικοί είναι οι αμυντικοί μηχανισμοί, τόσο πιο παραμορφωμένη είναι η εικόνα μας
ανάγκες,
φόβους
και φιλοδοξίες
Δημιουργούν.
Ο Φρόιντ σημείωσε ότι όλοι χρησιμοποιούμε αμυντικούς μηχανισμούς σε κάποιο βαθμό, και αυτό γίνεται ανεπιθύμητο μόνο αν βασιζόμαστε υπερβολικά σε αυτούς.
Οι σπόροι σοβαρών ψυχολογικών προβλημάτων πέφτουν σε γόνιμο έδαφος μόνο όταν οι άμυνές μας, με εξαίρεση την εξάχνωση, οδηγούν σε διαστρέβλωση της πραγματικότητας.
υποκατάσταση
Τι?
αυτή είναι η κατεύθυνση της ενέργειας της έλξης προς ένα ασφαλέστερο αντικείμενο
Παράδειγμα:
ο άνθρωπος,
που φώναξε το αφεντικό,
Στο σπίτι επιτίθεται με κακομεταχείριση στη γυναίκα και τα παιδιά του, αν και δεν έφταιγαν σε τίποτα.
Ή ένας άντρας
πολύ ερωτευμένος όμορφη γυναίκα,
αλλά προτιμώντας τις σεξουαλικές επαφές με μια άλλη, λιγότερο όμορφη, από φόβο ότι η πρώτη θα τον αρνηθεί.
Σχηματισμός πίδακα
Τι?
ένας πολύπλοκος αμυντικός μηχανισμός που περιλαμβάνει δύο στάδια:
1.
η απαράδεκτη εμπειρία καταστέλλεται,
2.
και στο δεύτερο, στη θέση του, σχηματίζεται το ακριβώς αντίθετο συναίσθημα
Παράδειγμα:
γυναίκα,
μη συνειδητοποιώντας τη σεξουαλικότητά τους,
μπορεί κάλλιστα να μετατραπεί σε μισητή
Αδελφός,
μισώντας την αδερφή του
αλλά ανίκανος να το παραδεχτεί στον εαυτό του,
μπορεί
φλόγισε με ιδιαίτερη αγάπη για την αδερφή σου
και να την περιβάλλεις με κάθε φροντίδα.
Είναι αλήθεια ότι σύντομα θα φανεί ότι η ανησυχία του
δημιουργεί σημαντική αδελφή
δυσκολίες
και προβλήματα
και σαφώς την εκνευρίζει.
Αποζημίωση
Τι?
ασυνείδητη προσπάθεια υπέρβασης
πραγματικός
και φανταστικό
ελλείψεις
Πως?
εκδηλώνεται με τη μορφή πρόσθετων προσπαθειών που καταβάλλονται σε δραστηριότητες,
σαν να «αντισταθμίζει» τις ελλείψεις ενός ανθρώπου
Παράδειγμα:
ο αθλητισμός για ένα άτομο με αναπηρία θα είναι αποζημίωση
Υπεραποζημίωση
Εάν οι προσπάθειες που καταβλήθηκαν για αποζημίωση αποδειχθούν ανεπαρκώς μεγάλες
παραγκωνισμός
Τι?
αυτό είναι
κατάπνιξη
υποσυνείδητο
οδηγεί
και εμπειρίες
διακινδυνεύοντας
αυτογνωσία
και σπρώχνοντάς τους στη σφαίρα ασυνείδητα.
Πως?
Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αναγκάζεται να ξοδέψει σημαντική ποσότητα ψυχικής ενέργειας,
αλλά οι καταπιεσμένες επιθυμίες εξακολουθούν να «διαπερνούν» περιοδικά στην πραγματικότητα
κρατήσεις,
όνειρα κ.λπ.
Παράδειγμα:
ένας αξιοσέβαστος πατέρας της οικογένειας μπορεί να μην επιτρέπει τη σκέψη ότι θέλει να απατήσει τη γυναίκα του
Παράλληλα, κάθε βράδυ ονειρεύεται τρελά όργια στα οποία παίρνει μέρος
Αρνηση
Πως?
το άτομο αρνείται να παραδεχτεί ότι έχει συμβεί ένα δυσάρεστο γεγονός
Παράδειγμα:
Ο πατέρας που
αρνείται να πιστέψει ότι η κόρη του βιάστηκε και δολοφονήθηκε βάναυσα.
συμπεριφέρεται σαν να μην έχει συμβεί κάτι τέτοιο
Παιδί,
αρνούμενος το θάνατο μιας αγαπημένης γάτας
και συνεχίζει πεισματικά να πιστεύει ότι είναι ακόμα ζωντανή
Οι άνθρωποι λένε ή επιμένουν:
«Αυτό δεν μπορεί να συμβεί σε μένα», παρά τις σαφείς αποδείξεις για το αντίθετο.
Αυτό συμβαίνει όταν ένας γιατρός ενημερώνει έναν ασθενή ότι έχει μια θανατηφόρα ασθένεια
Σύμφωνα με τον Φρόιντ, η άρνηση είναι πιο χαρακτηριστική
μικρά παιδιά
και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με μειωμένη νοημοσύνη
(αν και τα ώριμα και φυσιολογικά ανεπτυγμένα άτομα μπορούν επίσης μερικές φορές να χρησιμοποιήσουν την άρνηση σε εξαιρετικά τραυματικές καταστάσεις).
Προβολή
Τι?
αποδίδει σε άλλους τις δικές του απαράδεκτες εμπειρίες
Παράδειγμα:
Ας πούμε ότι υποκριτής είναι ένα άτομο,
κρύβοντας τις σεξουαλικές του επιθυμίες
και αναζητώντας τις παραμικρές «βρώμικες» προθέσεις στις πράξεις των άλλων
Ή μανία καταδίωξης
όταν ένα άτομο
αποδίδει στους άλλους τις επιθετικές του παρορμήσεις,
πιστεύοντας ειλικρινά ότι θέλουν να τον σκοτώσουν.
Εξάχνιση
Τι?
αμυντικός μηχανισμός που δίνει τη δυνατότητα σε ένα άτομο
για προσαρμογή
αλλάξτε τις παρορμήσεις σας ώστε να μπορούν να εκφραστούν μέσω κοινωνικά αποδεκτών
σκέψεις
ή δράση
θεωρείται ως το μοναδικό
υγιής
εποικοδομητικός
στρατηγική για τον περιορισμό των ανεπιθύμητων παρορμήσεων,
επειδή
αφήνει τον εγωισμό της να αλλάξει
παρορμήσεις χωρίς να περιορίζουν την εκδήλωσή τους
σκοπό ή/και
ένα αντικείμενο
Η ενέργεια των ενστίκτων εκτρέπεται μέσω άλλων καναλιών έκφρασης
αυτά που η κοινωνία θεωρεί αποδεκτά.
Παράδειγμα:
εάν, με την πάροδο του χρόνου, ο αυνανισμός προκαλεί όλο και περισσότερο άγχος σε έναν νεαρό άνδρα,
μπορεί να εξαχνώσει τις παρορμήσεις του σε κοινωνικά εγκεκριμένες δραστηριότητες, όπως π.χ
ποδόσφαιρο,
χακί
ή άλλα αθλήματα.
Ομοίως, μια γυναίκα
με έντονες ασυνείδητες σαδιστικές τάσεις
μπορεί να είναι
χειρουργός
ή ένας εξαιρετικός μυθιστοριογράφος.
Σε αυτές τις δραστηριότητες, μπορεί να επιδείξει
την υπεροχή του έναντι των άλλων,
αλλά με τρόπο που θα παράγει ένα κοινωνικά χρήσιμο αποτέλεσμα
Ορθολογική εξήγηση
Τι?
αυτό που στην καθημερινή ζωή λέγεται αυτοδικαίωση
Πως?
Ένα άτομο επιδιώκει να δώσει μια λογική εξήγηση για τις πράξεις,
γίνεται υπό την επίδραση ενστικτωδών ορμών.
Παράδειγμα:
το αφεντικό φώναξε στους υπαλλήλους του, μόνο και μόνο επειδή «σηκώθηκε στο λάθος πόδι».
Ωστόσο, αυτό το εξηγεί από το γεγονός ότι φταίνε οι ίδιοι οι εργαζόμενοι - εκτέλεσαν κακώς τα καθήκοντά τους.
Οπισθοδρόμηση
Τι?
Αυτή είναι μια επιστροφή σε παιδικές, πρώιμες μορφές συμπεριφοράς
ΠΟΥ?
Αυτός ο τύπος αμυντικού μηχανισμού χρησιμοποιείται συνήθως
ανώριμος,
νηπιακές προσωπικότητες.
Παραδείγματα:
είναι τέτοιες αντιδράσεις
στο
τραυματικές εμπειρίες
ή τις καταστάσεις
πως
κραυγή,
"φουσκώνω τα χείλη"
και να μη μιλάς σε κανέναν κ.λπ.
