Не любовта, а самите ние сме виновни за това, че не можем да изградим здрави взаимоотношения.
Любовта е най-мощната сила в цялата вселена. Заради нея светът се върти. Заради нея съществува животът. Любовта е онази необяснима субстанция (може да се каже - лепило), която свързва отделно съществуващи и на пръв поглед напълно различни неща.
Любовта е нашата част и същност, независимо дали го искаме или не. И когато по някаква причина (лош опит, страх, страх от разочарование) го откажем, тогава всъщност отказваме себе си – истинските. От това кои сме всъщност.
Ставаме различни, чувстваме се сами в това широк свят. Не разбираме как да живеем и какво да правим.
Да се откажеш от любовта е най-голямата и най-лоша грешка, която човек може да направи. Разберете: невъзможно е, нереалистично е да се откажем от това, което е в нас, от това, което е нашата същност.
Така замислен от природата: нашият свят е любов.
Когато се откажем от любовта, ние по същество се отказваме от себе си и живота си. Когато в живота няма любов, смятайте, че в него няма нищо. Пари, успех, слава – всичко това е илюзия. Сапунен мехур: красив, но вътре - празнота.
Често чувате истории на хора, които говорят за това как искрено са обичали някого, но това им е донесло само болка и разочарование. И не искат да минават през това отново. Твърде болезнено.
Колко грешат! Любовта не е нещо, което носи болка. Любовта не е нещо, което разбива сърцата и душите на малки парчета. Това е мит, който те сами са създали в главите си, рисувайки как трябва да бъде и как не трябва.
Мнозина избират един вид "любовен контрол", който няма нищо общо с истинската любов. Те контролират почти всяка стъпка на партньора си, като решават, че знаят много по-добре кое е най-добро за него, за какво трябва да мечтае, какво да прави и т.н. Така го лишават от свобода. Той буквално се задушава от такава "любов".
Така се оказва, че вместо да си позволят да бъдат себе си, да бъдат свободни, те, напротив, затварят партньора си в клетка, лишават го от свобода и полет.
Вместо да си позволят да бъдат себе си и да живеят така, както душата им иска, те просто покриват светлината и мира един за друг.
Те несъзнателно унищожават своите съдби, своите животи. Това не е просто много лошо и тъжно. Това има разрушителен ефект и върху двамата партньори.
Любовта е много проста и няма нужда да усложнявате нищо. Просто трябва да се обичаме и да не се нараняваме. Нищо сложно.
Любовта означава, че трябва да внесете нещо добро в живота на другия, а не нещо лошо. Не трябва да се опитвате да променяте или преправяте партньора си по ваш собствен начин или да контролирате всяка стъпка и действие.
Ако сте били разбито сърце и емоционално наранени във връзка, не забравяйте, че всичко е свързано с любов.
Глупаво и абсурдно е да отказваш любовта. Това са всички предразсъдъци, свързани с негативни преживявания или неразбиране на самата същност на любовта и взаимоотношенията.
Хората са склонни да сравняват любовта с нещо почти отровно, твърдейки, че знаят всичко за любовта. Че някой търси печалба, другият ще се опита да те преправи и пак всичко ще свърши зле.
Истината е, че те знаят много малко или нищо за любовта.
Когато влезем във връзка, ние сме обхванати от най-оптимистичните очаквания: че той или тя ще бъде точно същият / такъв, какъвто сме си мислили за себе си, че страстната любов ще продължи вечно. Но животът не е мелодрама с перфектни героии взаимоотношения. Тя прави корекции на нашите мечти и ние страдаме.
Това страдание няма нищо общо с любовта. Абсолютно. Не любовта, а самите ние сме виновни за това, че не можем да изградим здрави взаимоотношения. В резултат на това празнина и още едно тъжно преживяване.
Да, нещата могат да тръгнат толкова зле, че да се разделите. Но, както и да е, това изобщо не означава, че краят на света е настъпил. И това не означава, че трябва да се откажете от любовта в живота си. Трябва да осъзнаем, че животът, който живеем, е наш и само наш.
Любовта не означава, че трябва да се придържате към този, който е близо, с удушаване. Напротив, любовта е чувство, когато позволяваш на партньора си да живее така, както душата му изисква. Това е неговото Пътуване през живота. Не контролирайте, не се сдържайте, не се опитвайте да покажете по-„правилен“ път. Не забравяйте, че всеки от нас има свой собствен път.
Помнете, че любовта никога няма да ви нарани. Тя знае всичко сама, тя ще направи всичко сама. Тя носи щастие. Основното нещо е да не се намесвате ...
Обичайте себе си с цялото си сърце и по същия начин обичайте другите хора, които се появяват в живота ви, дори и да не го заслужават. Научете ги никога да не се отказват и от любовта.
« Как да се отърва от любовта?”- въпрос, който вероятно е хрумвал на всеки от нас поне веднъж в живота в тази или подобна формулировка.
Веднага искам да отбележа, че въпросът Как да спра да обичам?' или още по-грубо: ' Как да се отърва от любовта?”- се иска не от щастлива любов и не от щастлива връзка.
Има едно парадоксално правило за взаимоотношенията:
Колкото по-добра е била връзката, толкова по-лесно е да я прекратите.
Изненадващо, нали? Отначало се изненадах, но разбрах смисъла. Завършването е свързано с обобщаване: емоционално, интелектуално и поведенческо. Ако нямам товар от неясноти, мъгла, негодувание, емоционална травма и други „утежняващи“, тогава няма нужда да се „разтоварвам“, преди да се сбогувам със самата връзка и любовта в нея.
Дори имаше проучване, което установи, че вдовиците от семейства с нефункциониращи връзки страдат по-дълго и по-тежко от вдовиците на щастливи семейни двойки. Така последните преживяват интензивно загубата за около 15-18 месеца, след което се възстановява нормалният им живот, включително способността да изпитват радост и удоволствие.
Не мисля, че са задали въпроса как да се отърва от любовта”, но просто преживяха загубата на всички горепосочени нива и така успяха да се откажат.
Бих искал да отбележа, че ще пиша за партньорската любов, но в същото време повечето от мислите са доста приложими и за други обекти на любов (роднини, приятели и т.н.).
В първата част на статията ще разгледам популярните "ежедневни" начини да се отървете от любовта, както и как да се отървете от любовта първоначално (или почти първоначално) несподелена.
Навигация на статията "Как да се отървем от любовта: начини да се отървем от любовта":
"Как да се отърва от любовта?" – популярни отговори
В тази глава ще прегледам някои от най-популярните съвети за това как да се справите с чувствата си, наречени любов, като дам моите кратки коментари.
"Как да се отърва от любовта?" - "Намерете друг / друг!"
Разбирате ли, че без да се правят изводи от тези отношения, няма принципно нови възможности за изграждане? Да, човекът може да е различен, но сценарият е същият. Или неизживените чувства от стари връзки неизменно ще засегнат новите връзки.
"Как да се отърва от любовта?" - "Не обръщайте внимание!"
"Как да се отърва от любовта?" - "Отпуснете се!"
Такива препоръки са изпълнени с повече опасност, отколкото полза. Мисля, че има полза в онези случаи, когато човек просто се „изяжда“, постоянно мисли за загуба и болка и постоянно се тревожи. Но най-често неизказаният подтекст на такъв отговор е: „Изобщо не мислете за това, сякаш не се е случило!“
Понякога обаче те говорят за това директно ... И ако не правите никакви заключения, изобщо не се притеснявайте, тогава ... вижте предишния параграф.
"Как да се отърва от любовта?" - "Забрави!"
Същата история като в предишните случаи, но исках да изясня нещо конкретно за тази препоръка: по принцип е невъзможно да се забрави!
Това е възможно само при увреждане на частта от мозъка, отговаряща за паметта, или при нейно заболяване. Това е нещо, което можете да отговорите на приятелите си, ако се опитват да ви помогнат да забравите 🙂
"Как да се отърва от любовта?" - "Търсете любовта си!"
Но препоръката е от обратната серия. Тя идва от стереотипа, че любовта е постижима. Понякога, ако това е приемлива игра, поддържана и от двамата партньори, дори е интересна. Но често се казва в други ситуации, които смятам за „опитвам се да умра от глад“.
Любовта предполага уважение към другия човек и неговия избор ... И този отговор, така да се каже, напълно игнорира факта, че другият може да не иска връзка, дори и с всичките си бонуси от любовник!
"Как да се отърва от любовта?" „Не спирай, обичай безусловно.“
"Как да се отърва от любовта?" - "За какво говориш!? Любовта е най-светлото чувство!
Да, особено когато причинява ежедневно страдание. Това е моят сарказъм. Струва ми се, че с негова помощ може добре да се отбележи разликата между идеята за "светла любов" и реалното състояние на нещата.
"Как да се отърва от любовта?" - "Ти си най-добрият! Още не знае какво е загубил!
Това са отговорите, които обикновено предизвикват срам. Освен това срамът в такава ситуация е като че ли неуместен и не е възможно да бъде поставен по никакъв начин.
Защо точно това чувство? Защото подобно твърдение е откровено, стереотипно ласкателство, което само по себе си не носи никакво основание или анализ. Срамът, съответно, възниква, защото човек е направен повече, отколкото е в действителност. И се оказва, че вместо подкрепа, все още трябва да се задушите от собствения си срам ...
Струва ми се, че могат да бъдат изброени още много фрази, но мисля, че можете да ги схванете обща посокамоите мисли относно отговорите на подобни съвети.
Вярвам, че много препоръки първоначално имат своята положителна стойност, но повечето от тях са се превърнали просто в модели, които се произнасят в определени моменти в определени ситуации ... И много може дори да не разбират какво имат предвид самите те, а също така не разбират значението и последствия от това, което съветват.
Ситуации на любов, от които обикновено искате да се отървете
Не забравяйте, че колкото повече време инвестирате в очаквания и фантазии, а не в изпълнение на импулси, толкова по-трудно ще стане с времето:
а) правят тези импулси;
б) изпитайте самото състояние на влюбеност;
в) изпитвате отхвърляне и дори приемане (трудно е да се справите с това, когато наистина очаквате отхвърляне - възниква дисонанс).
Има няколко причини за това:
а) повтарящи се фантазии се разсейват за дълго време, към които тялото сякаш свиква, като част от вашата лична реалност;
б) емоциите, подобно на фантазиите, имат повече време да пуснат корени във вас;
в) времето, което сте инвестирали в него, обикновено съжалявате по-късно по един или друг начин;
г) може да има гняв към реалния обект, че не отговаря на очакванията и фантазиите (въпреки че не трябва).
Но такова разсейване на фантазиите си има цена - реалност.
Не всеки и не винаги го харесва. Случва се, че е по-приятно да фантазирате, има възможност да драматизирате ситуацията и себе си в нея, появяват се емоционални колебания, шофиране в живота и други „кифлички“.
Може да ви е трудно да се отървете не от самия човек, а от всички тези съпътстващи преживявания, които насищат живота ви с помощта на реалността. Точно за това е важно да помним за автономните интереси (интереси извън партньора и двойката), да изследваме и придобиваме лични ценности и значения, да можем да бъдем сами.
В следващата статия ще разгледам как да се отървем от любовта след тежка раздяла. По-конкретно ще бъдат разгледани всичките 3 нива (емоционално, интелектуално, поведенческо) на преодоляване на чувството на любов/влюбване:
Междувременно, ако имате въпроси, обратна връзка, мисли и идеи относно написаното, желания, можете да ги споделите в коментарите. Ако имате лична ситуация, която изисква специално внимание, можете да си запишете час за консултация при мен.
Статия, която дойде днес от потока. Попийте
Отхвърляне на любовта
Една от причините за постоянен провал в живота е решението на душата да се откаже от любовта.
Ако човек е постоянно нещастен, това е отказ от любов. Щастието – неизменно следва приемането на любовта в себе си, независимо какви са външните обстоятелства.
Крайностите на отхвърляне на любовта са доста забележими. Ако една жена направи аборт, това е отказ от любов. Ако жената мрази съпруга си, а съпругът бие жена си, това е отхвърляне на любовта. Ако човек се качи в примка, това е същата крайност.
Човек, който периодично отказва любовта, не иска да живее. Постоянно обвинява света, хората, държавата, Бог – в несправедливост. Той смята външното за лошо и се затваря в себе си. Започва да се отделя от света, да се затваря вътре, да изгражда граници. Това води до загуба на смисъл в живота. И когато крайността стигне до неприязън към себе си, тогава материалният смисъл се губи. За кого да живея?
Духовно развиващият се човек се свързва със света, приема, позволява си да се слее с нещо непознаваемо. Стреми се да бъде част от по-голям, мисли мащабно. Тези процеси са пряко свързани с любовта към себе си и към околната среда. Само любовта размива границите.
Развитие на болестта
Болест – защото отхвърлянето на любовта е духовна „болест“. Въпреки че това е резултат от избор, но този избор най-вероятно се дължи на някакви травматични събития, емоции, болка, с които човек не може да се справи. И тогава се затваря.
Духовността носи разширяване на границите и свобода на избора. Затвореност - привързаност към материалното, към удоволствията, които са прости и разбираеми, не изискват духовни зависимости. Следователно отхвърлянето на любовта е последвано от увеличаване на привързаностите.
Вътре в себе си човек оценява всичко по свой начин. А със засилването на привързаностите критериите за оценка се изместват. Това води до нарушаване на емоционалната комуникация, замяната на чувствата с очаквания и изисквания в крайности. Това води до скандали, избухливост, неконтролируем гняв, безпричинна ревност, душевна болка, изблици на агресия и много психически и емоционални прояви, които са далеч от екологичното и хармонично поведение. И на първо място от търпение и разбиране.
Крайността е освобождаването на тези емоции в действие. Това може да доведе до насилие над себе си и другите и други престъпления. Престъпление срещу човешките закони, законите на морала, етиката, обществото.
Така че развитието върви по следния начин:
1) Отхвърляне на любовта
2) Укрепване на приставки
3) Емоционални и чувствени престъпления (вътрешни)
4) Престъпления на ниво поведение (външно)
Обхват
Най-интересното е, че различни етапитози отказ от любовта може да се наблюдава при всички хора. Само областите със степени могат да бъдат различни.
Ако човек е отказал да обича себе си по отношение на парите, той започва да се привързва към парите под различни форми. А емоционалните му сривове често са свързани със загуба на пари, повишени разходи, инфлация в страната и т.н.
Същото важи и за взаимоотношенията – с мъж и жена, с приятели, колеги, родители и деца. Същото важи и за здравето и тялото, привързаността към храната. Същото важи и за себереализацията и целта, за работата и почивката и в други области.
Но отхвърлянето на любовта може да бъде локално. След като се откаже от любовта към себе си в парите, човек може повече или по-малко адекватно да отговори на паричните проблеми в семейството или доходите на другите. И тогава тази неприязън няма да бъде толкова забележима и няма да се откроява много публично.
При липса на любов в парите човек може също така да се отдаде на любовта в семейството. И подпомагане на една област за сметка на друга. Леко изпомпва енергия и я преразпределя, но това го поддържа от пълно „падане“.
Превключвайки вниманието от неуспешни области на живота към успешни, човек се изпълва с любов, усеща смисъла и радостта от живота и понякога подобрява малко други области. Научава се да ходи на един крак и с патерици, но все пак ходи. Не лягай и умирай.
Точно когато човек не намира такива области на любов в живота (те не съществуват или просто не могат да бъдат намерени поради мигачи или проблеми), отхвърлянето на любовта може да придобие глобален характер. С всички произтичащи от това крайности.
Социален и духовен възглед
Частично изпълнен с любов - обществото нарича "нормален". Огромен брой хора живеят с хлебарки и болка, страдащи в различни области, но се научават да ги компенсират. И да видим същото в хората около нас: „Всички сме осакатени, но търпим“.
Тези, които са стигнали до крайности, вече не се вписват в обществото. Това са "ненормални". Те по някакъв начин са изолирани, лекувани, обезопасени.
Но няма да засягаме социалната динамика. Нужно е, хората се научават да съжителстват един с друг и някак да се организират. Интересуваме се от въпроса: как това се отразява на самите нас и на нашите задачи в света?
Да се примириш с травмата от „отхвърлянето на любовта“ е хуманно. А това води до спиране на развитието. Може да се каже занижаване на стандарта.
Развитието във всичко е целта на земните пътища. Това е висок стандарт.
Да можеш да бъдеш изпълнен с любов във всички отношения. И трансформирайте навика да го замените с навика да бъдете щастливи във всичко. Да се пълни с всичко. Бъдете лесни, късметлии, успешни.
От това следва освобождаването от привързаностите, трансформацията на характера и чувствата. И, разбира се, промяна на външното поведение.
Както и освобождаване на духовни, енергийни, умствени ресурси. За по-нататъчно развитие. Няма ограничения, когато не си ги поставиш сам.
Как да се излекува
За да се излекуваме, трябва да разберем причините за „болестта“. Ако отрежете върховете, корените ще поникнат отново.
Може да има много събития, които са довели до "отказ от любов". Както вече споменахме по-горе, това могат да бъдат болезнени и травматични събития и преживявания – с които човек не се е справил със съзнанието.
И ние повече или по-малко можем да работим с тези събития. Някои от тях помним, някои са били изтласкани в подсъзнанието, но дори и там могат да бъдат изровени.
Поне повечето от тези причини съществуват в полето на нашия мироглед, в този живот. Имаме критерии за тяхната оценка. Тук можете да работите енергийно или психологически, трансформационно, танцово, съзвездия и много други различни начиникорекция и разбиране.
Какво правим успешно и правим в различни курсове. Например, курсовете за подмладяване и корекция на тялото работят с програми за любов към тялото, приемайки себе си здрави и млади. А енергийните курсове отварят очите ви за финия свят, света на енергиите, мислите, значенията и самочувствието.
Но има и друг слой на „отхвърляне на любовта“, който е трудно да се открие.
Наложени и наследени програми
Това е наследствен и наложен от ранна детска възраст начин на любов.
Трудността да ги намерим е, че светогледът ни съществува в рамките на тези начини на любов, те определят нашето виждане. И това, което може да бъде различно, е просто скрито от нас и е трудно да го приемем.
Когато ни се покаже нещо просто и доста правдоподобно „хората могат да бъдат богати“, „едно семейство може да бъде щастливо от началото до края“, „човек може да живее активно и да се осигурява до дълбока старост“ - в някои моменти мозъкът просто прекъсва и ни кара да гледаме на другата страна.
Ние бягаме, крием се, присмиваме се, не вярваме, не го приемаме на сериозно, не се прилагаме и имаме много, много други реакции на оттегляне.
В резултат на това дори не се опитваме да променим нещо.
Много е полезно да общувате отблизо и дълго време с хора, които имат правилна програма. Но ние привличаме хора, които са като нас. И за да отидеш да учиш, и да учиш докрай, и да чуеш какво казва треньорът, и да го поемеш върху себе си, трябва поне да го осъзнаеш. И очите са затворени...
Наследствена слепота или с други думи "неприятности".
Освен това тези програми, ако не са разработени, се предават от поколение на поколение в семейството. И цялата раса е подчинена на тях. Болестите са наследствени, същите „злополуки“, продължителност на живота, модели на възприемане на отношенията „просто така“, начини за печелене на пари и много други.
Когато разрушим тези програми, това е подобно на прозрение и визия за изход от циклични житейски ситуации. Много неща стават очевидни. И ние също можем да помогнем на семейството си, като трансформираме тези програми през поколенията.
Статията така или иначе се оказа голяма и не можете да направите всички чрез статията. Съвсем накратко:
1) Участвайте в практиките на разкриване на любовта
Винаги е добре
2) Научете се да се смеете на себе си
В проявленията на себе си, в които приемаме особено сериозно, най-често са заровени както отхвърлянето, така и отхвърлянето на любовта. Лекота и смях - помагат да пуснем това, за което толкова упорито се държим и да се освободим
3) Ангажирайте се с вътрешна чистота, разширяване на съзнанието, практики на непривързаност
Изчистваме енергийно-информационното поле, разрушават се програми, блокове, шаблони. Разширяваме съзнанието - духовността, смисълът на живота расте. Молитва, медитация, внимание, всичко идва редовно.
4) Работа по генерични програми
Хармонизиране със семейството и родителите - в много планове дава изследване на невидими и отречени блокове.
5) Намерете си учител
Процесът на отваряне на очите за себе си може да бъде неприятен, но учителят вижда отстрани, не е привързан, а от по- високо нивосъзнание. И гарантира, че се развиваме по-нататък
Надявам се, че тази статия ви е отворила малко очите за причините за някои циклични провали в живота. И събуди желание да се справя с тях веднъж завинаги!
С любов,
Андрей Рисков
PS
И, разбира се, ви каня да посетите нашите курсове за разкриване на любов, вътрешна чистота и енергия.
На което ще разрушим огромен слой от несъзнателни програми и ще работим с промяната на тези програми в поколенията.
Истинската любов включва взаимни чувства, но понякога емоциите остават без отговор. Много хора са преживели несподелено привличане в живота си. Най-лесно преминава през страданието и се освобождава от обекта на поклонение. Но често несподелената любов се превръща в непоносимо бреме, силно чувство не пуска. Психолозите дават съвети за прекъсване на еднопосочната връзка. Как да преживеем несподелената любов?
причини
За да знаете как да се справите с несподелената любов, струва си да разберете причините за това чувство.
- Вътрешно състояние. Умората, депресията влияят на общата енергия, а разочарованието в любовта се превръща в допълнение към общия емоционален фон.
- Ниско самочувствие. Неувереността в себе си се подсилва от нагласите: „Аз съм твърде грозна за него“, „Не му пасвам“, „Никой никога няма да ме обича“. Колкото по-ниско човек оценява себе си, толкова по-трудно му е да постигне реципрочни чувства. Има силно убеждение, че "винаги ще бъда по-лош от другите".
- Ползите от несподелената любов. Понякога подобни чувства имат предимства, но човекът не ги осъзнава. Това е начин да се скриете от живота, подсъзнателно човек не иска да има връзка, а едностранчивото чувство ви позволява да се измъкнете от него.
- Илюзия за любовни преживявания. Несподелената любов създава ярка картина на емоционалния живот. Съдържа страдание, надежди, вътрешни събития, свързани с обекта на любовта. Не искам да излизам от тази илюзия в една проблемна реалност.
- Обикновено хората, които не са виждали модел на щастлива връзка в детството, не се справят с влюбването. Родителите не им показаха пример за доверчиви отношения. За такъв човек е трудно да си представи взаимна любов, струва му се, че интимността не съществува. Последствията от това са изборът на несподелено чувство или пълно затваряне от любовта.
Тези причини може да не бъдат признати, но приемането им може да отговори на въпроса „Как се справяте с несподелената любов?“
Несподелената любов е като пристрастяване
Ако човек не може дълго време, тогава психолозите понякога използват термина "любовна зависимост" или пристрастяване. Любовните зависимости често се сравняват със зависимостта към алкохола или хазарта, само че вместо алкохол или игри - жив човек. Когато го няма, зависимият човек изпитва истинско мъчение. Може да се разболее, да напълнее, да отслабне, да изглежда изтощен. В зависимост от любовта човек насочва всичките си мисли и действия към обекта на страстта. Може да му пише писма, да го пази вкъщи, да го следва в социалните мрежи.
Признаци на любовна зависимост:
- възниква любовно чувство към човек, който изпитва безразличие;
- жена или мъж изпитва нещастна любов за много дълго време, понякога с години;
- заедно с любовта към обекта на поклонение се изпитва набор от чувства, от ревност до негодувание.
При тежка форма на пристрастяване, кариерата страда, хобитата и приятелите напускат. Психолозите отбелязват, че често хората идват на рецепцията с молбата: „Как да се справим с любовната зависимост?“. В повечето случаи състоянието им вече е много тежко. Нещастната любов често се възпява в литературата, най-яркият пример е Петрарка и неговата Лаура.
За бележка! Психолозите съветват да използвате записване на страдание, мисли, водене на дневник за любовни зависимости - това е един от методите на психотерапевтичната практика.
Първи опит
В младостта мнозина се сблъскват с несподелена любов. Първият опит, опит за изграждане на взаимоотношения и чувства, обикновено е придружен от съмнение в себе си, повишена емоционалност, идеализиране на обекта на поклонение. Понякога несподелената любов е полезна за преодоляване на повечето комплекси и страхове у подрастващите. Но се случва младите хора да бъдат разочаровани, първата любов оставя отрицателен отпечатък върху всички последващи връзки. Нещастната любов трудно се забравя, към нея се връщаш винаги с мислите си.
Какво да правя? Как да преживея първата любов? Като начало си струва да благодарим на живота за уроците, любовта идва при нас с причина. Учим се да изграждаме взаимоотношения, да наблюдаваме, да ставаме по-добри и да се подобряваме за любим човек.
Трябва също така да отсеете житото от плявата. Няма нужда да лепите недостатъци бивши любовнициза нов любовник или любима. Полезно е да се отървете от навика да сравнявате. Да, не е лесно да се направи. Отрицателните преживявания често изскачат в паметта ви, но трябва да благодарите на Вселената, че сте разбрали от кого наистина се нуждаете.
преживее отхвърляне
Понякога, за да получите реципрочност, трябва да направите признание. Страшно е да признаеш чувствата си, да бъдеш отхвърлен и да убиеш надеждата. Как да преживеем отхвърлянето? Но психолозите препоръчват да не се страхувате да говорите за емоциите. По-добре, отколкото да мечтаете за взаимност с години и да не правите опит да бъдете заедно.
Откритото признание ви позволява да излезете от порочния кръг, да получите взаимна връзка. Дори ако отговорът е не, тогава трябва да влезете в нов етап и да изградите различно ниво на взаимоотношения, като вземете предвид всички минали грешки. Не забравяйте да се похвалите за вашата смелост!
Видео:психологът Наталия Толстая за несподелената любов
Как да си помогнете
Но как да оцелеем не взаимната любов? Ще анализираме съветите на психолог. майстори психологическа наукапрепоръчайте следните действия.
Изследване на причината
Ако не можете да се справите с несподелените чувства повече от 6 месеца, тогава има причини, които ви карат да обичате едностранчиво. Опитайте се да отговорите честно на въпросите. Какво те кара да продължаваш да страдаш? Каква е причината за несподеленото чувство и желание да бъдеш обичан? Може би причината за това е страхът, че ще бъдете обидени или липсата на увереност в собствената си привлекателност? Кой е основният страх в една връзка? Ако сте успели да разберете причината, тогава трябва да се справите с нея.
"Разпръсни огъня"
Поетът Овидий съветва нещастната любов да се лекува с хвърляне на огън. Приемната днес е съветвана от психолози. Нека имате много ресурси, които ще ви позволят да избягате от несподелено чувство. Нова работа, страст, хоби, доброволческа помощ. Може да е йога, танци, шофиране, клуб по четене, всичко. Ако разпръснете по този начин огньовете на любовния огън, скоро можете да видите, че той е угаснал.
Това мощно средство помага за намаляване на стреса, тъй като чувството на меланхолия изчезва с потта - произвежда се адреналин. По този начин Надежда Бабкина и много други звезди се справят със стреса.
Направете лимонада
Един добър метод беше препоръчан от Карнеги. Той посъветва да се направи лимонада от кисел лимон. Чувството на любов може да бъде насочено към съзиданието, а не към унищожаването на себе си. Има много примери за хора, които се справят със стреса и се издигат над преживяванията си.
Търсене на недостатъци
Чувствата към мъж или жена често се основават на идеализация. Любимият човек е надарен само с положителни качества, в него се виждат само добри неща. Опитайте се да отидете в другата посока. Напишете на лист всички недостатъци, запомнете всички недостатъци, дори и да са измислени. Този мощен инструмент е подходящ за хора с развито въображение.
Видео:психологът Михаил Лабковски за несподелената любов:
Заключение
Чувствата на човек, който изпитва едностранна любов, са подобни на безнадеждност. Изглежда, че няма изход от ситуацията. Ако сте се влюбили и не знаете как да преживеете несподелена любов, трябва да помислите да се свържете със специалист. AT тежки случаиможе да помогне семеен психолог или психотерапевт.
Много хора по света обичат да променят живота си в началото на новата година: например да разрушат стари любовни връзки и да намерят нови, но за това първо трябва да се отървете от любовната зависимост. Ето 4 ефективни начиникак да се отървем от чувствата към друг човек.
1. Дори мъдрият Овидий в поемата си "Изкуството на любовта" съветва: "С бързо движение на ума отхвърлете обекта на страстта си, за да свалите тежкото иго, което обещава потисничество." Заемайки позицията на външен наблюдател, опитайте се да се концентрирате не само върху достойнствата, но и върху недостатъците на обекта на вашето обожание. Между другото, френският психолог Жан Пиаже спаси един от пациентите си от любовна мания, изисквайки от нея да изгори всички писма и снимки на любимия си и след това да си спомни в големи подробности за всички, дори и най-незначителните му недостатъци, а след това умело ги надуха до размерите на пороци.
2. За да се отървете от любовната зависимост, понякога е достатъчно просто да осъзнаете, че това чувство не е любов, а нещо подобно на болест. И тогава всичко ще се обърне с главата надолу: робът на любовта ще започне да идва на себе си. Нашето мислене определя нашите чувства и действия. И ако една жена си мисли, че това е любов и че няма любов без страдание, тогава тя продължава да страда, жертвайки се на това болезнено чувство. Ако тя разбере, че това не е любов, а специална, просто нездравословна зависимост, тогава тя ще действа по съответния начин.
3. Не трябва да цените страданието си. Трябва да избягвате всичко, което предизвиква някаква асоциация с обекта на въздишка: филмите, които сте гледали заедно, любимите му мелодии и песни, дори общи приятели и познати. Само ще ви е от полза.
4. Не отхвърляйте помощ – не пречете на вашите роднини, приятели и познати да се карат на сърдечния разбивач във ваше присъствие, оставете ги да го клеветят. Така постепенно ще започнете да свиквате с факта, че той просто не си струва всичките ви страдания.
5. Опитайте се да организирате деня си така, че да не ви остава време за любовни мечти. И ако мислите за вашата неземна любов ви атакуват преди лягане, разсейте се от тях, като превключите вниманието си към просто, но много ефективен масаж. В състояние на пълен покой и максимална мускулна релаксация, без да натискате силно, масажирайте с показалеца и палеца на т.нар. хармонизираща точка, разположена приблизително в средата на ухото. В същото време действието на самомасажа за десничари ще бъде по-ефективно от дясната страна, а за левичарите, съответно, отляво. Предварително можете да капнете на пръстите си по 1-2 капки масло от здравец, лавандула, портокал или канела, разредени в 1-2 чаени лъжички зехтин.
Евгений Тарасов
