Από όλους τους ανθρώπους που επικοινωνώ μόνο με τον άντρα μου. Τα μυστικά της επιτυχημένης επικοινωνίας με τον σύζυγό σας

Ερώτηση προς τον ψυχολόγο:

Καλό απόγευμα. Χώρισα τον πρώτο μου άντρα, είμαι ζωντανός άνθρωπος, δεν «κουνιόταν». Έτσι παντρεύτηκα δεύτερη φορά, έχω έναν γιο από 1 γάμο, 7 ετών, αγαπιούνται σαν μπαμπάς και γιος, πριν από 2 χρόνια εμφανίστηκε μια κοινή κόρη. Ο σύζυγος δεν ξέρει πώς να μιλήσει, αν πω ότι έκανε κάτι λάθος, τότε μια φορά με εχθρότητα και μπορεί να μείνει σιωπηλός για μια εβδομάδα. Δουλεύω, κουράζομαι πολύ, στο σπίτι με τα παιδιά. Δεν θέλω να χωρίσω, να ψάξω ξανά για κάποιον, αλλά ούτε κι εγώ μπορώ να ζήσω έτσι. Έρχομαι για ύπνο και όλα είναι σιωπηλά, δεν μιλάμε, δεν περνάμε χρόνο μαζί. Το μίλησα και δεν άλλαξε τίποτα. Θα έφευγα, αλλά με εμποδίζει που έχω 2 παιδιά και υποθήκη στη μέση με τον άντρα μου, και δεν μπορούμε να αλλάξουμε το διαμέρισμα, όλοι επένδυσαν το ένα τρίτο του διαμερίσματος και κανείς δεν θα φύγει, το δικαστήριο δεν θα μπορέσει να το χωρίσω δεν μπορώ να νοικιάσω και να δουλέψω ακόμα, το παιδί είναι μόλις 2 και δεν πάει νηπιαγωγείο. Και είναι τόσο δύσκολο να ζεις, να τα τραβάς όλα πάνω σου. Δεν πάω πουθενά, έχασα την επαφή με τους φίλους μου αφού γέννησα, δεν έχω καθόλου χρόνο. Και δεν υπάρχει που να πάω, φυσικά, θα με αφήσουν οι γονείς μου, αλλά είναι ήδη αρκετά χρονών και καταλαβαίνω ότι είναι βάρος να ζεις έναν χρόνο. Ναι, και με τον σύζυγό μου θα είχα σώσει την οικογένεια, αλλά δεν ξέρω πώς, τι να κάνω για να κάνω αλλαγές; Ο άντρας μου πίνει μπύρα 3-5 φορές την εβδομάδα στο σπίτι και το έχω βαρεθεί. Δεν έχω εμπιστοσύνη σε αυτόν, προσπάθησα να το επιστρέψω, αλλά σε καμία περίπτωση δεν φαίνεται ότι δεν έκανα τίποτα κακό, αλλά δεν υπάρχει ζεστασιά για μένα. Αλλά μου λείπει τόσο πολύ, και δεν θέλω να πάω μια βόλτα, δεν μπορώ να ζήσω με τον έναν, να είμαι ψυχή με τον άλλον και δεν θέλω να χάσω χρόνια, είμαι όλος μπερδεμένος. Δεν θα μου πεις πώς να ζήσω, αλλά δείξε μου από έξω, είναι πολύ ένα πράγμα και καταλαβαίνεις αμέσως τι φταίει και οι σκέψεις για το πώς να ζήσω ήδη εμφανίζονται στο μυαλό μου.

Η ψυχολόγος Ladatko Marina Georgievna απαντά στην ερώτηση.

Καλή ώρα Έλενα. Η συμβίωση είναι δουλειά. Εργαστείτε πρώτα από όλα στον εαυτό σας.

Έτυχε να είσαι για δεύτερη φορά παντρεμένος, με δύο παιδιά και να είσαι πάλι δυσαρεστημένος με τη σχέση.

Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ:

1. Τι περιμένεις από μια σχέση;

2. Τι κάνετε για αυτό; Τι δεν κάνεις; Τι θα μπορούσατε να κάνετε, αλλά από την καλύτερη εμπειρία της ζωής σας δεν το κάνετε;

3. Σε ποιο σημείο αρχίζεις να συνειδητοποιείς ότι αυτή η σχέση δεν είναι αυτό που θέλεις;

4. Πώς συνέβη αυτό;

5. Τι πρέπει να γίνεις για να είναι η σχέση όπως θέλεις;

Απαντώντας ειλικρινά σε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να καταλάβετε τον εαυτό σας.

Τώρα μπορείτε να παίξετε μετενσάρκωση: φανταστείτε ότι είστε ο σύζυγός σας. Συστηθείτε σε αυτόν όσο πιο ρεαλιστικά γίνεται (πώς αναπνέετε; Τι βλέπετε; Τι νιώθετε; Ποιες είναι οι σκέψεις σας; Ιδέες; Επιθυμίες; Στόχοι - είναι!) Πώς αισθάνεστε δίπλα στη γυναίκα με την οποία είναι ζει (μαζι σου); Εσυ τι θελεις? Τι θα κάνατε σε αυτή τη θέση;

Τώρα απομακρυνθείτε από την εικόνα του συζύγου, γίνεστε ο εαυτός σας και ήδη με λίγη από την εμπειρία του, σκεφτείτε γιατί το κάνει αυτό. Ποια συμπεριφορά σας τονώνει τη συμπεριφορά του;

Έλενα, να ξέρεις ότι οι άνθρωποι αντανακλούν σε εμάς τη στάση μας απέναντι στον εαυτό μας. Μας μεταδίδουν όσα δεν επιτρέπουμε και απαγορεύουμε. Ποια είναι λοιπόν η συμπεριφορά του συζύγου σας για εσάς;

Έχοντας κατανοήσει όλες αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να αποφύγετε την παρακάτω ίδια σχέση. Αλλάζοντας τον εαυτό μας, αλλάζουμε τον τρόπο που μας αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι.

Προκειμένου τα παντρεμένα ζευγάρια να επικοινωνούν αποτελεσματικά και να μπορούν να λύνουν προβλήματα μαζί, οι σύντροφοι πρέπει να επικεντρωθούν στους αντίστοιχους ρόλους και τις ευθύνες τους ως σύντροφος που ακούει ή μιλάει. Αλλά δεδομένου ότι τις περισσότερες φορές σε μια οικογένεια μια γυναίκα ενεργεί ως εμπνευστής μιας αναμέτρησης, είναι αυτή που σκέφτεται να μιλήσει με τον σύζυγό της για προβλήματα σχέσης. Άλλωστε, οι άντρες δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά πολλά προβλήματα που μας φαίνονται παγκόσμια.

Πώς να ξεκινήσετε έναν διάλογο σχέσης με τον σύζυγό σας

Αν θέλετε να μιλήσετε για τη σχέση σας με τον σύζυγό σας, έχετε πολλές επιλογές για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα. Το ένα είναι να επιτεθείς στον σύντροφό σου με μια λίστα με παράπονα για το πώς δεν εμπιστεύεσαι τα λόγια, τις πράξεις του ή τι δεν σου αρέσει στη σχέση. Μια τέτοια συμπεριφορά είναι πιθανό να οδηγήσει σε αμυντική αντίδρασηο συνομιλητής σας: θα υπερασπιστεί τον εαυτό του με αμοιβαίες επικρίσεις προς την κατεύθυνση σας ή με συναισθηματική αποσύνδεση προκειμένου να αποφύγει περαιτέρω κριτική και κλιμάκωση της σύγκρουσης.

Όταν τα ζευγάρια έρχονται αντιμέτωπα με μια κατάσταση επίθεσης, αντιδρούν συναισθηματικά στα παράπονα και τις επικρίσεις του άλλου. Σε αυτό το σημείο, οι σύντροφοι συχνά βιώνουν ανάμεικτα συναισθήματα θυμού και πόνου. Επιπλέον, είναι πιο πιθανό να αισθάνονται ασέβεια, κάτι που είναι ο λόγος για την αμοιβαία κακομεταχείριση. Σε αυτόν τον φαύλο κύκλο, υπάρχει λίγη καλή θέληση, κατανόηση των σκέψεων και των συναισθημάτων του άλλου ή προθυμία να συζητήσουμε διαφορετικές απόψεις.

Είναι πιο έξυπνο να εξετάσετε μια άλλη επιλογή: σταματήστε να αντιδράτε συναισθηματικά, πάρτε μια προληπτική στάση και προετοιμαστείτε πριν ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον σύζυγό σας. Πριν από τη συζήτηση, κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:

Αποφασίστε τι ακριβώς αυτή τη στιγμήτι έχει μεγαλύτερη σημασία για σένα; Επιλέξτε ένα θέμα για συζήτηση. Επιμείνετε στο θέμα σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
Ποια είναι η πρόθεσή σας στη συζήτηση; Θέλεις να σε καταλάβει καλύτερα ο άντρας σου; Θέλετε να νιώσετε πιο κοντά στον σύντροφό σας; Θέλετε μια συγγνώμη; Ή θέλετε να τιμωρήσετε τον σύζυγό σας; Αν είστε πολύ αναστατωμένοι, μπορείτε να περιμένετε μέχρι να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε τις προθέσεις σας.
Τι μήνυμα θέλεις να ακούσεις από τον άντρα σου; Τι θέλεις να καταλάβει για σένα;
Πώς θέλετε να νιώθει ο άντρας σας μετά τη συζήτηση; Θέλετε να νιώθει πιο κοντά σας και να προσβλέπει σε ένα κοινό μέλλον μαζί σας; Ή θέλετε ο σύντροφός σας να αισθάνεται ένοχος, θυμωμένος ή πληγωμένος;
Πώς μπορείτε να καταλάβετε την άποψή σας; Τι θα ήταν Ο καλύτερος τρόποςμιλήστε για το πρόβλημά σας;

Αυτό που καθορίζει την αποτελεσματικότητα της συνομιλίας

Σε κάθε περίπτωση, αν κάποιος από τους συζύγους θέλει να μιλήσει για σχέσεις με τη γυναίκα ή τον σύζυγό του, ελπίζει να ακουστεί και να γίνει κατανοητός. Το πόσο αποτελεσματική θα είναι μια συνομιλία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε μια συζήτηση για προβλήματα σε μια σχέση χωρίς κανέναν απολύτως λόγο. Επιλέξτε τον κατάλληλο χρόνο και μέρος για να παρουσιάσετε την ιδέα σας με πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Είναι σημαντικό να συντονιστείτε σωστά σε μια συζήτηση με τον σύζυγό σας. Αν περιμένετε ότι μια συζήτηση θα πάει άσχημα, θα πάει. Αν υποθέσετε ότι μια σοβαρή συζήτηση θα κάνει τα πράγματα χειρότερα, μάλλον θα γίνει. Πρέπει να καθορίσετε τις προσδοκίες σας για τη μελλοντική συνομιλία και να συντονιστείτε με ένα θετικό αποτέλεσμα της συζήτησης και μια θετική διάθεση.
Πρέπει να γνωρίζετε τον σκοπό και τον λόγο για να ξεκαθαρίσετε τη σχέση. Θέλετε να μιλήσετε με τον σύζυγό σας για ένα δύσκολο θέμα προκειμένου να κατανοήσετε καλύτερα την οπτική του συζύγου σας για το θέμα; Θέλετε να ξεκαθαρίσετε μια παρεξήγηση; Χρειάζεται να εξηγήσετε στον σύζυγό σας για το ψέμα ή την καταχρηστική συμπεριφορά; Ανησυχείτε για το επίπεδο οικειότητας μεταξύ σας και θέλετε να είστε πιο κοντά στον σύζυγό σας; Εάν γνωρίζετε ακριβώς τι περιμένετε όταν μιλάτε στον σύζυγό σας για ορισμένα προβλήματα σχέσης, τότε η συζήτηση θα κυλήσει πολύ πιο εύκολα.
Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι η συζήτηση θα είναι αρκετά τεταμένη. Προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι ο σύζυγος δεν θα θέλει ή δεν θα μπορεί να σας καταλάβει. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να σκανδαλίζετε, να κλαίτε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη συζήτηση σε ομοιόμορφο συναισθηματικό τόνο.

Τρόποι επίλυσης μιας δύσκολης συζήτησης

Σε μια σημαντική συνομιλία με έναν σύζυγο, οι ρητορικές δεξιότητες δεν είναι λιγότερο σημαντικές. Οι σωστά επιλεγμένες λέξεις θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση των πιο αιχμηρών γωνιών:

Μην πείτε "Πρέπει να μιλήσουμε" ή "Μπορούμε να μιλήσουμε;" Ξεκινήστε τη συζήτηση δηλώνοντας ότι το θέμα είναι δύσκολο, συναισθηματικό ή δυσάρεστο. Διευκρινίστε ότι γνωρίζετε ότι έχετε διαφορετικές απόψεις, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να το συζητήσετε μαζί για να κατανοήσετε καλύτερα τις μελλοντικές προοπτικές της σχέσης.
Ποτέ μην λέτε τις λέξεις «Πάντα» ή «Ποτέ».
Μην κατηγορείς ευθέως.
μάγειρας πρόχειρο σχέδιοαυτό που θέλεις να εκφράσεις. Δεν έχει σημασία αν είναι διανοητικό ή γραμμένο σε χαρτί.
Διατηρώ οπτική επαφή. Θα είναι καλό αν ο σύζυγος βλέπει όλα τα συναισθήματα στο πρόσωπό σας και στα μάτια σας. Μην κοιτάς μακριά. Προσέξτε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, προσπαθήστε να μην ασχολείστε με τα ρούχα, μην παίζετε με τα μαλλιά σας.
Δεν χρειάζεται να λειτουργούμε με σύνθετους τζίρους και ψυχολογικούς όρους. Μιλήστε απλά, ανοιχτά, συναισθηματικά, αλλά όχι πολύ.

Πώς να κάνετε μια καλή συζήτηση με τον άντρα σας

Ακολουθούν μερικά ακόμη πράγματα που πρέπει να εξετάσετε προτού καθίσετε με τον σύζυγό σας για να μιλήσετε για αυτό που έχετε στο μυαλό σας αυτή τη στιγμή:

χρησιμοποιήστε τη λέξη «εγώ» πιο συχνά από τη λέξη «εσύ». Εάν η συζήτηση αφορά περισσότερο εσάς, θα είναι ευκολότερο για τον σύζυγό σας να επικεντρωθεί στα λόγια σας.
Μην επιτίθεστε, μην επιτεθείτε στον σύντροφό σας, αλλά πείτε μας για τα συναισθήματα που βιώνετε αυτήν τη στιγμή και τι πιστεύετε για το θέμα της συζήτησης.
Μην χειραγωγείτε τον σύζυγό σας, για παράδειγμα, μέσω σεξ ή δακρύων.
μην υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.
Πείτε μας για τις πιο σημαντικές σας σκέψεις.

Μην περιμένετε μια άμεση λύση σε ένα πρόβλημα. Αν ο σύζυγος θέλει να καταλάβει, σκεφτείτε ιδιωτικά, αυτό είναι φυσιολογικό. Η σωστή απόφαση μπορεί να μην έρθει αμέσως.

Και, φυσικά, η πιο σημαντική προϋπόθεση όταν επικοινωνείτε με τον σύζυγό σας είναι να μην χρειάζεται να ντρέπεστε ή να φοβάστε. Το ότι θέλεις να μιλήσεις στον άντρα σου για προβλήματα σχέσεων είναι ήδη καλό. Αυτό σημαίνει ότι δεν αδιαφορείτε για το κοινό σας μέλλον, τη σχέση σας. Εάν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον σύζυγό σας - η συστολή, ο φόβος ή οποιαδήποτε άλλα συμπλέγματα παρεμβαίνουν - ζητήστε βοήθεια από έναν οικογενειακό ψυχοθεραπευτή.

Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι το να μάθουμε να μιλάμε ο ένας στον άλλο είναι εξίσου σημαντικό με το να απολαμβάνουμε το σεξ. Ακόμη και οι πιο υπέροχες νύχτες τελειώνουν και αν, αφήνοντας το κρεβάτι, δεν έχετε τίποτα να ανταλλάξετε μερικές φράσεις μεταξύ τους, τότε οι προβλέψεις για μακροπρόθεσμη οικογενειακή ευτυχία είναι πολύ αμφίβολες. Συχνά είναι η ικανότητα επικοινωνίας που είναι ο αποφασιστικός παράγοντας που δείχνει αν μια οικογενειακή ένωση δύο ατόμων μπορεί να είναι μακρά, ευημερούσα και γεμάτη εμπιστοσύνη.

Ας μιλήσουμε…

Οι σύντροφοι που είναι ειλικρινά παθιασμένοι ο ένας για τον άλλον θα βρίσκουν πάντα θέματα για συζήτηση. Και όχι μόνο για προσωπικά προβλήματα. αγαπημένους ανθρώπουςσυζητούν διάφορα «θέματα»: από την υποτίμηση του δολαρίου μέχρι τον νέο άνθρωπο του καλύτερου φίλου. Χτίζουν γενικά σχέδιαγια το Σαββατοκύριακο που έρχεται και μοιραστείτε τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας. Μιλούν για τα τελευταία νέα στη χώρα, αθλήματα, ταινίες και βιβλία. Γέλιο, λογομαχία, κουβέντα, ακόμα και κουτσομπολιό. Δεν βαριούνται ποτέ ο ένας στην παρέα του άλλου. Τις περισσότερες φορές, ένας τόσο έντονος διάλογος αναπτύσσεται μεταξύ των εταίρων με εντελώς φυσικό τρόπο. Οι άνθρωποι δεν μαθαίνουν κάποιους ειδικούς κανόνες επικοινωνίας, αλλά απλώς ενδιαφέρονται ειλικρινά για τις σκέψεις και τα συναισθήματα του άλλου. Τι να κάνετε όμως αν οι συζητήσεις σας παρασύρουν όλο και περισσότερο σε ατελείωτες και άκαρπες διαμάχες; Πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε το στυλ επικοινωνίας.

Πρώτα από όλα, μάθετε να ακούτε!Όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να μπορείς να ακούς χωρίς να διακόπτεις τον συνομιλητή σου. Αλλά και όλοι το ξεχνούν. Αλλά η ικανότητα ακρόασης είναι ήδη το 90% της επιτυχημένης επικοινωνίας. Υποτάξτε λοιπόν την επιθυμία σας να παρέμβετε στην ομιλία του συντρόφου σας.
Μην διακόπτετε ή διορθώνετε.Πρώτα, ακούστε την άποψή του και μόνο μετά πείτε τη δική σας. Αν στην αρχή είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις κακή συνήθειαδιακόψτε, δοκιμάστε να δαγκώσετε τη γλώσσα σας. Ναι, ναι, με την πιο αληθινή έννοια. Έτσι θα λάβετε ένα ξεκάθαρο και οδυνηρό σήμα από τον εαυτό σας να σιωπήσετε όσο ο σύντροφός σας μιλάει.
Προσπαθήστε να μην μετατρέψετε τον διάλογο σε μονόλογο.Οι απεριόριστες γνώσεις σας στη λογιστική (μαγειρική, παιδαγωγική, ιατρική κ.λπ.) είναι αξιέπαινες, αλλά αφήστε τη σύζυγό σας να μιλήσει. Η ελεύθερη συνομιλία είναι μια διαδικασία στην οποία συμμετέχουν και οι δύο εταίροι και περιλαμβάνει ισότιμη ανταλλαγή απόψεων. Και οι μακροσκελείς και κουραστικές διαλέξεις σε πρώτο πρόσωπο μπορούν να κουράσουν κάθε ακροατή και να μετατρέψουν μια συζήτηση σε υπηρέτηση καθήκοντος για αυτόν.
Μην σύρετε όλα τα προβλήματα στο σπίτι.Κάθε άτομο έχει το δικό του όριο, πέρα από το οποίο απλώς παύει να αντιλαμβάνεται ενεργά πληροφορίες. Αυτό σημαίνει ότι δεν αξίζει πάντα να μειώνετε στον σύντροφό σας τις συναισθηματικές σας εμπειρίες από προβλήματα στη δουλειά, φιλικές ίντριγκες, ψώνια και σοκ στις μεταφορές. Πολλά πράγματα συζητούνται καλύτερα με τη μαμά ή μια φίλη. Ή μάθετε να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματα μόνοι σας.
Μη διστάσετε να εκφράσετε την αγάπη σας.Το ισχυρότερο φύλο χρειάζεται έγκριση, υποστήριξη και φιλοφρονήσεις όχι λιγότερο από εσάς και εγώ. Λοιπόν, τι να πεις για άλλη μια φορά: "Τι χαρούμενος που είμαι μαζί σου!" ή "Φαίνεσαι υπέροχος σήμερα!" Μετά από όλα, δεν είναι δύσκολο για εσάς και η αυτοεκτίμηση ενός άνδρα αυξάνεται αμέσως. Επιβραβεύστε το σύζυγό σας για τη συμπεριφορά που απολαμβάνετε. Με αυτόν τον τρόπο, θα ενισχύσετε τις θετικές πτυχές της σχέσης σας.

ΣΙΩΠΗΡΗ ΣΦΙΓΓΑ;

Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες νιώθουν την ανάγκη να είναι μόνοι από καιρό σε καιρό. Στους άνδρες, η επιθυμία να μείνουν μόνοι, ή τουλάχιστον να σιωπήσουν, εμφανίζεται πολύ πιο συχνά. Εξάλλου, όπως γνωρίζετε, δεν τους αρέσει πραγματικά να ζητούν βοήθεια. Εάν ο σύζυγός σας χαθεί σε μια άγνωστη περιοχή, πιθανότατα θα προτιμήσει να οδηγήσει μέχρι την τελευταία σταγόνα βενζίνης παρά να αναζητήσει οδηγίες. Και ακόμη περισσότερο, δεν θα αναζητήσει βοήθεια σε μια αγχωτική κατάσταση, όταν πρέπει να σκεφτείτε κάποιο πρόβλημα ή να βρείτε την απάντηση σε μια βασανιστική ερώτηση. Είναι προτιμότερο να στοχάζεται στην περήφανη μοναξιά του. Ο άντρας είναι σιωπηλός και ο εγκέφαλός του αυτή τη στιγμή είναι απασχολημένος με την επεξεργασία μιας σημαντικής απόφασης. Μερικές φορές η διαδικασία σκέψης διαρκεί μόνο μερικά λεπτά και μερικές φορές εκτείνεται για ώρες ή ακόμη και ημέρες. Δυστυχώς, οι περισσότερες γυναίκες δεν καταλαβαίνουν αυτή την αντρική τάση και αμέσως αρχίζουν να ταξινομούν όλα τα λόγια και τις πράξεις τους στη μνήμη τους: «Κι αν έκανα κάτι λάθος;» Αυτές οι στιγμές μπορεί να είναι οι πιο αγχωτικές στη σχέση σας.

Μην είσαι εγωιστής.Η σιωπή του συντρόφου δεν σημαίνει καθόλου ότι σταμάτησε ξαφνικά να σας αγαπά ή ότι δεν νοιάζεται καθόλου για εσάς. Σημαίνει μόνο ότι για λίγο δεν πρέπει να εισβάλεις στον προσωπικό του χώρο και να απαιτείς προσοχή στον εαυτό σου.
Μην ανακατεύεσαι σε έναν άντρα για να μείνει μόνος μαζί σου.Όταν παρατηρήσετε ότι το πρόσωπο του συζύγου σας έχει πάρει μια έκφραση κρυφής αγωνίας, μην του αποσπάτε την προσοχή και μην διακόπτετε τη διαδικασία σκέψης. Μην τον ενοχλείτε με το διαβόητο: «Λοιπόν, γιατί σιωπάς;» Αφήστε τον να έχει αρκετό χρόνο για να σκεφτεί αυτό ή εκείνο το ερώτημα. Όταν ένας άντρας είναι έτοιμος, θα απευθυνθεί σε εσάς για βοήθεια. Το πιθανότερο είναι ότι μετά την «επιστροφή» του θα έρθετε ακόμα πιο κοντά ο ένας με τον άλλον.
Ακόμα κι αν γνωρίζετε τον λόγο του σιωπηλού μποϊκοτάζ του, μην βιαστείτε να προσφέρετε στον σύντροφό σας τη βοήθειά σας.Στους άντρες δεν αρέσει πολύ όταν οι γυναίκες αρχίζουν να τους δίνουν συμβουλές που δεν ζήτησαν.
Μερικές φορές η ανδρική λιποθυμία μπορεί να έχει έναν άλλο απολύτως φυσικό λόγο.Ο σύζυγος γύρισε από τη δουλειά, κουρασμένος, και στο σπίτι περίμενε παρηγοριά και ένα νόστιμο δείπνο. Θέλει να χαλαρώσει, να είναι ο εαυτός του και να δει σιωπηλά μια καλή ταινία. Σίγουρα νιώθει καλά μαζί σου - καλά, γιατί τα λόγια; Συγκρατήστε την ευγλωττία σας και θα κάνετε άλλο ένα βήμα προς την αμοιβαία κατανόηση. Αυτό συμβαίνει όταν είναι πιο ευχάριστο να σιωπάμε μαζί.

Ναι, ο μεγάλος Κάρνεγκι είχε δίκιο όταν είπε ότι μπορείς να τα πας τέλεια με ένα άλλο άτομο αν αρχίσεις να του μιλάς για τις ανάγκες του. Αυτός ο κανόνας ισχύει και για οικογένειες. Είναι δύσκολο για τους συνεργάτες να έχουν μια ελεύθερη συνομιλία εάν έχουν λίγα κοινά ενδιαφέροντα ή θέματα για συζήτηση. Φυσικά, σε μια περίοδο έντονης αγάπης, ξεχνάει το μπάσκετ και τους υπολογιστές και μάλιστα προσποιείται ότι ενδιαφέρεται για όλες αυτές τις βιολέτες στο παράθυρό σας. Ωστόσο, πολύ σύντομα όλα θα επανέλθουν κανονικά και αμέσως βγαίνουν κουβέντες για αγώνες, αυτοκίνητα και gigabytes. Τι να κάνω?

Προσπαθήστε να κάνετε τα προσωπικά χόμπι μέρος της σχέσης σας. Εάν ο σύζυγος είναι ειλικρινά παθιασμένος με κάτι, τότε δεν μπορείτε ακόμα να αποφύγετε να μιλήσετε για αυτό. Γιατί λοιπόν να μην διευρύνετε τους ορίζοντες των γνώσεών σας σε βάρος των συμφερόντων του συντρόφου σας; Αφήστε τον να νιώσει ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά αυτό για το οποίο μιλάει.

Γίνετε ικανός συνομιλητής. Άντρες και γυναίκες αντιλαμβάνονται τον κόσμο διαφορετικά και εκφράζουν ακόμη και τις ίδιες σκέψεις με πολύ διαφορετικό τρόπο. Αλλά αυτό δεν θα επηρεάσει την αμοιβαία κατανόηση εάν γνωρίζετε πραγματικά το θέμα για το οποίο μιλάτε. Γενικά, μην παίζεις σιωπηλός με τον άντρα σου. Μιλήστε πρωί, απόγευμα και βράδυ. Στο τηλέφωνο, στο τραπέζι, σε καφετέριες, στην παραλία, στο μαγαζί και στο κρεβάτι. Μην περιμένετε να μετατραπεί ξαφνικά μια ταραχώδης ροή ομιλίας σε αδύναμο ρεύμα.

ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΝΑ ΜΙΛΟΥΝ, ΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΝΑ ΜΙΛΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΕΚΝΟΗΤΙΚΟ

Οι γυναίκες χρειάζονται συζητήσεις σαν αέρας. Αμερικανοί ψυχολόγοι βρήκαν μια απολύτως επιστημονική εξήγηση για αυτό. Αποδεικνύεται ότι στις γυναίκες, η περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την ομιλία έχει 20% μεγαλύτερο μέγεθοςπαρά στους άνδρες. Οι ικανότητες ομιλίας του όμορφου μισού της ανθρωπότητας άρχισαν να αναπτύσσονται μπροστά από το χρονοδιάγραμμα ακόμη και στην πρωτόγονη κοινωνία. Ενώ οι άνδρες κυνηγούσαν σιωπηλά μαμούθ, οι γυναίκες περνούσαν όλη την ημέρα στη συλλογική φροντίδα για τα παιδιά και την καθημερινή ζωή. Και όλα αυτά - σε ενεργό επικοινωνία με άλλες γυναίκες της φυλής. Έτσι η γυναικεία ευγλωττία έχει ακονιστεί εδώ και πολλές χιλιετίες. Αλλά, δυστυχώς, πολλοί άνδρες δεν είναι σε θέση να ακούσουν μακροχρόνιους μονολόγους του συζύγου τους. Εάν δεν θέλετε να περάσετε για έναν άδειο ομιλητή, φροντίστε τα αυτιά του συζύγου σας. Μερικές φορές είναι καλό να είσαι ήσυχος! Το 60% όλων των οικογενειακών συνομιλιών ξεκινούν από γυναίκες.

ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΟΙΡΑΖΟΥΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΛΥΝΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

Εάν ένας άνδρας, βρίσκοντας τον εαυτό του σε μια αγχωτική κατάσταση, προτιμά συχνά να βυθίζεται στη σιωπή, τότε μια γυναίκα, αντίθετα, αισθάνεται την ανάγκη να μιλήσει για τα προβλήματά της. Πλημμυρισμένη από συναισθήματα, μια γυναίκα βρίσκει ανακούφιση μιλώντας ανοιχτά και λαμβάνει συμπάθεια. Αλλά οι άνδρες, κατά κανόνα, δεν το καταλαβαίνουν αυτό. Αμέσως αρχίζουν να προτείνουν διάφορες λύσεις. «Κουράζομαι πολύ σε αυτή τη δουλειά», παραπονιέσαι. «Μόνιμες επιθεωρήσεις, εκθέσεις, επιτροπές». «Αγάπη μου», αντιδρά αμέσως ο σύζυγος, «Σου λέω εδώ και πολύ καιρό: παράτα!» Φυσικά, δεν πρόκειται να τα παρατήσεις. Έχετε μια εξαιρετική δουλειά κοντά στο σπίτι και έναν μεγάλο μισθό, αλλά σήμερα ήταν μια δύσκολη μέρα. Λοιπόν, πείτε του γι 'αυτό - δεν χρειάζεστε τη συμβουλή του, αλλά απλά θέλετε να "κλάψετε σε έναν δυνατό ώμο".

ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΙΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ, ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΗΝ ΟΥΣΙΑ

Ο άνθρωπος είναι άνθρωπος της δράσης. Το να λέει περισσότερα από όσα χρειάζεται για να μεταφέρει βασικές πληροφορίες του φαίνεται σαν χάσιμο χρόνου. Οι άνδρες προτιμούν συνήθως μια αφήγηση μιας γραμμής, οι προτάσεις και οι φράσεις τους έχουν ξεκάθαρα διαχωρισμένη αρχή, μέση και τέλος. Από την ομιλία τους γίνεται εύκολα αντιληπτό τι μιλούν και τι θέλουν. Οι γυναίκες, αντίθετα, χαίρονται να δίνουν πολλές λεπτομέρειες, συνειρμούς και διευκρινίσεις, συχνά ξεφεύγοντας από την ουσία της συζήτησης. Μια τέτοια σχολαστικότητα μπορεί να διώξει τους άντρες από τον εαυτό τους. Η συμβουλή είναι απλή: προσπαθήστε να μάθετε πώς να αναφέρετε πρώτα την ουσία του θέματος και αποθηκεύστε τις λεπτομέρειες για αργότερα. Και οι γυναίκες στις συζητήσεις τους μερικές φορές μοιράζονται μεταξύ τους τέτοιες πληροφορίες που οι άντρες θεωρούν πολύ προσωπικές. Πράγματι, γιατί να αναφέρω ο καλύτερος φίλοςγια τη διάρροια του συζύγου σου; Σεβαστείτε το δικαίωμα του συντρόφου σας στην ιδιωτικότητα!

Οι γυναίκες, δυστυχώς, δεν διδάσκονται να επικοινωνούν με τους άνδρες. Φαίνεται να μην ωφελεί. Είναι όμως η παρεξήγηση στην επικοινωνία που μπορεί να καταστρέψει μια οικογένεια.

Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε να ζούμε έτσι μαζί.
Πλέον σημαντικούς κανόνεςεπικοινωνία με τον σύζυγο
1. Όταν είναι κακό, μην κλαις. Καλύτερα να κλάψεις.
Οι φωνές είναι εκδήλωση επιθετικότητας. Αυτή είναι μια αντρική ενέργεια, ένας ανδρικός τρόπος ανταπόκρισης. Ενώ τα δάκρυα είναι γυναικείο τρόποαντιδράσεις. Όταν μια γυναίκα φωνάζει, είναι απίθανο να ακουστεί. Πιθανότατα, θα ξυπνήσει σε έναν άνδρα μόνο επιθετική ανταπόδοση. Και τότε η αψιμαχία θα συνεχιστεί με τη μετάβαση σε προσωπικότητες.

Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα εποικοδομητικό σε αυτό. Ενώ τα δάκρυα είναι η ικανότητα της γυναίκας να εκφράσει τα συναισθήματά της. Αυτός είναι ένας τρόπος για να αφήσετε έναν άντρα να νιώσει και να δείξει αντρική δύναμη.

Τώρα -παραδόξως- υπάρχουν τόσες πολλές γυναίκες που δεν ξέρουν καθόλου να κλαίνε. Η θηλυκή αρχή είναι τόσο συνθλίβεται μέσα τους, που σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αποσπάσει ούτε ένα δάκρυ από τον εαυτό της.

Μάθε να κλαις. Πολύ συχνά, τη στιγμή που τα δάκρυα είναι έτοιμα να κυλήσουν, τα μπλοκάρουμε. Και απελευθερώνουμε θυμό αντί για δάκρυα. Άλλωστε, θέλουμε να δείχνουμε δυνατοί και αυτάρκεις. Φοβόμαστε να δείξουμε την ευαλωτότητα και την ευαισθησία μας, την αδυναμία και την απαλότητά μας. Φοβόμαστε ότι αργότερα θα το εκμεταλλευτούν και θα το κάνουν ακόμα πιο οδυνηρό.

Αλλά μόνο έτσι μπορούμε να μεταφέρουμε πραγματικά σε έναν άντρα ότι μας πονάει και μας δυσκολεύει. Μόνο έτσι μπορούμε να σταματήσουμε αυτόν τον περιττό καυγά. Τα δάκρυα είναι ένα σημάδι για έναν άντρα ότι έχει πάει μακριά. Και αυτό είναι ένα στόμιο για μια ατμομηχανή τσακωμού που ορμάει με πλήρη ταχύτητα.

Επιπλέον, τα δάκρυα των γυναικών καίνε το οικογενειακό κάρμα. Ως εκ τούτου, είναι ακόμη και χρήσιμο να κλαίμε όταν είναι δύσκολο.

2. Όταν κλαις, μάλωσε τον εαυτό σου.

Τα δάκρυα έχουν πολύ ισχυρή επίδραση στους άνδρες. Θα έλεγα μάλιστα πολύ δυνατός για να γίνει κατάχρηση. Κατάχρηση είναι όταν κλαίμε και κατηγορούμε.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο για την καρδιά ενός άνδρα από τα δάκρυα μιας αγαπημένης γυναίκας με κατηγορίες. Αμέσως αρχίζει να βιώνει μεγάλες ενοχές - ακόμα κι αν εξωτερικά δεν το δείχνει με κανέναν τρόπο.

Και τότε -για να μην αισθάνεται ένοχος- μπορεί να αρχίσει να δικαιολογεί, ή να ουρλιάζει ή απλά να φύγει.

Αλλά αν μια γυναίκα κλαίει και κατηγορεί τον εαυτό της για όλα, τότε η πιο φυσική παρόρμηση κάθε ιππότη είναι να τη σώσει. Πάρτε το φταίξιμο. Του δίνεις λοιπόν την ευκαιρία να γίνει ιππότης.

«Είμαι τόσο ανόητος, προσπαθείς τόσο σκληρά, αλλά δεν μου φτάνουν όλα», φωνάζεις

«Τι είσαι, θα σου αγοράσω ένα φόρεμα!» ηρεμεί

Ενώ αν κλαις έτσι: "Δεν μπορείς να μου αγοράσεις ούτε φόρεμα!"

Το πιο πιθανό είναι να σου απαντήσει:

«Για πάντα δεν είσαι αρκετός! Δεν είμαι υποχρεωμένος να εκπληρώσω τις ιδιοτροπίες σου!

Μην το χειριστείτε, μην κάνετε κατάχρηση αυτού του εργαλείου. Σε κανέναν δεν αρέσει να τον χρησιμοποιούν ή να τον χειραγωγούν. Ας φροντίσουμε ο ένας τον άλλον.

3. Καθημερινό μασάζ ποδιών

Πιστεύεται ότι ένα τέτοιο τελετουργικό είναι ο συντομότερος δρόμος για την καρδιά ενός άνδρα. Μια γυναίκα που ζυμώνει τα πόδια του αγαπημένου της για τουλάχιστον πέντε λεπτά κάθε μέρα μετά τη δουλειά, μπορεί να περιμένει την εκπλήρωση όλων των επιθυμιών της.

Επιπλέον, πιστεύεται ότι σε αυτή την περίπτωση, όλη η ενέργεια ενός άνδρα κλείνει μόνο σε αυτήν. Και αυτή είναι η καλύτερη πρόληψη της αλλαγής.

Το μασάζ ποδιών βοηθά επίσης στην ισοπέδωση της ιεραρχίας στην οικογένεια - ένας άντρας νιώθει καπετάνιος και μια γυναίκα - βοηθός του.

Επιπλέον, σχεδόν κάθε άντρας λατρεύει το μασάζ. Έτσι μπορεί να νιώσει ότι τον αγαπούν. Και όταν τον αγαπούν και τον χρειάζονται, θέλει αμέσως να κάνει κάτι για αυτόν που αγαπά.

Ένα τόσο μικρό τελετουργικό - και τόσα πολλά κρύβονται σε αυτό!

4. Συμφωνώ με την άποψή του.

Μια από τις πιο θαυματουργές φράσεις: «Ναι, αγαπητέ». Και το δεύτερο - "Όπως λες, αγάπη μου."

Ο άνθρωπος είναι άποψη. Έχει πάντα τη δική του θέση, τη δική του άποψη για κάθε θέμα. Είναι πολύ σημαντικό για εκείνον να δει πώς συμφωνεί μαζί του μια γυναίκα. Όταν αποδέχεσαι τη γνώμη του, για εκείνον σημαίνει ότι τον αποδέχεσαι κι εσύ.

Δεν είναι τόσο δύσκολο να ακούσεις την ιδέα του και να εκφράσεις θαυμασμό. Δεν είναι τόσο δύσκολο να ζητήσεις τη συμβουλή του σε μια δύσκολη κατάσταση. Ακόμα κι αν καταλήξεις να κάνεις κάτι διαφορετικό. Ζητήστε τη συμβουλή του και ευχαριστήστε τον για τη σοφία του.

Στους πιο σημαντικούς τομείς αξίζει επίσης να το κάνουμε όπως λέει. Αν θεωρεί σημαντικό να πάει στο Νέος χρόνοςστη μητέρα μου - αξίζει να συμφωνήσετε.

Αφήστε το να πάρει αποφάσεις και τότε θα αρχίσει να φυτρώνει μέσα του η ευθύνη. Διαφορετικά, πώς θα μεγαλώσει αν δεν ληφθούν υπόψη οι αποφάσεις του και δεν δει τους καρπούς αυτών των αποφάσεων;

Θέλει να αγοράσει μια νέα τηλεόραση - συμφωνήστε. Αν αυτή η απόφαση ήταν στρατηγικά λάθος, θα το καταλάβει και ο ίδιος. Και άνεμοι στο μουστάκι. Αυτό ονομάζεται φυσική συνέπεια. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να τραβήξετε τη χοντρή σας γραμμή: "Λοιπόν, βλέπετε, σας είπα!"

Επιπλέον, αυτό θα ενισχύσει τον άνδρα στο ρόλο του αρχηγού της οικογένειας. Θα νιώσει ότι τον εμπιστεύεσαι. Και θα είναι ευγνώμων που σέβεστε τη γνώμη του. Αν σέβεσαι τη γνώμη του, τότε τον σέβεσαι και αυτόν.

5. Μεταφράστε από αρσενικό σε θηλυκό

Μπορείτε να τον κάνετε να ζητήσει συγγνώμη. Με όλους τους κανόνες. Πώς το κάνουν οι γυναίκες:

"Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με. Δεν ήθελα να σας προσβάλω. Λυπάμαι πολύ."

Και μπορείτε να καταλάβετε ότι το «Λοιπόν, γιατί μουτρώνεις;» - αυτό είναι το ίδιο. Απλώς είπε με άλλα λόγια.

Έτσι, για παράδειγμα, το "σ'αγαπώ" από το στόμα του μπορεί να ακούγεται σαν "Λοιπόν, αυτό ... καταλαβαίνεις"

Και ο θαυμασμός για τη νέα σας εικόνα μπορεί να αποδειχθεί σιωπηλός - απλά πρέπει να το δείτε στα μάτια σας.

Δεν είναι κάθε άντρας ικανός για μακροχρόνιες και βαθιές φιλοφρονήσεις. Δυστυχώς, δεν τους διδάσκονται αυτό και δεν εξηγούν πόσο σημαντικό είναι για μια γυναίκα. Με τον καιρό, μπορείτε να του το διδάξετε απαλά. Αλλά πρώτα, μάθετε πώς να μεταφράζετε από αρσενικό σε θηλυκό.

Για να μην νιώθετε αναγάπητοι και ανεπιθύμητοι. Για να μην τον κόβουμε σε κάθε περίσταση. Για να μην του απαιτήσει αυτό που δεν ξέρει ακόμα να κάνει.

6. Ρωτήστε τον ευθέως

Οι άντρες δεν είναι τηλεπαθητικοί. Και δεν ξέρουν τι είναι το δικό μας: "Θα ήθελες να φας;" σημαίνει στην πραγματικότητα ότι εμείς οι ίδιοι πεινάμε. Άλλωστε όταν πεινάει ο άνθρωπος θα πει ευθέως.

Εμείς οι γυναίκες αγαπάμε τις περίτεχνες μορφές έκφρασης. Για παράδειγμα:

«Ω, τι άνοιξη στο δρόμο. Και το χιόνι έχει λιώσει, και το γρασίδι έχει ήδη εμφανιστεί. Ακόμα και τα νεφρά είναι ήδη πρησμένα. Πιθανώς, οι τουλίπες είναι ήδη σε πλήρη άνθιση ... "

Για έναν άνδρα, αυτό είναι απλώς μια περιγραφή των καιρικών φαινομένων. Ενώ η γυναίκα ήθελε να υπαινιχθεί ότι ήθελε ένα μπουκέτο με τουλίπες.

Μπορείτε να πείτε απευθείας: "Θα ήθελα πολύ τουλίπες ..."

Αλλά για κάποιο λόγο φαίνεται ότι πρέπει να μαντέψει ο ίδιος. Αν αγαπάει. Και αν δεν μάντεψε, τότε δεν αγαπά.

Ίσως θα έπρεπε απλώς να αποδεχτείτε ότι λειτουργεί διαφορετικά; Και δεν έχει χρόνο και λόγο να μαντέψει. Αλλά θα ανταποκριθεί ευχαρίστως σε άμεσα αιτήματα.

Αντί να πει: "Τα πιάτα είναι βουνό, αλλά είμαι κουρασμένος..."

Μπορείτε απλά να ρωτήσετε: "Παρακαλώ πλύνετε τα πιάτα"

Το αποτέλεσμα θα είναι διαφορετικό. Άλλωστε ο άνθρωπος είναι έτοιμος να μας βοηθήσει. Αν του το ζητήσουμε.

7. Ανοίξτε την καρδιά σας

Για μια γυναίκα, η οικειότητα είναι εξαιρετικά σημαντική. Και τις περισσότερες φορές αισθανόμαστε αυτή την εγγύτητα κατά τη διάρκεια πνευματικών συνομιλιών. Με φίλους για ύφανση μάνταλα. Ή με τη μαμά ενώ φτιάχνεις ζυμαρικά. Ή με ένα αγαπημένο πρόσωπο ενώ περπατάτε στον κήπο.

Είναι σημαντικό να μάθετε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον άνθρωπό σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να ελευθερωθούμε από όλες τις ανησυχίες μας, να νιώθουμε κοντά και προστατευμένοι. Και εκτός από αυτό - να του δώσει μια αίσθηση της ανάγκης και της σημασίας του.

Είναι δύσκολο για έναν άντρα να καταλάβει μια γυναίκα. Μπορεί να μαντέψει παζλ και παρωδίες για μικρό χρονικό διάστημα. Και σε μια μακροχρόνια σχέση θέλει ειλικρίνεια. Φιλαλήθεια. Μερικές φορές απατάμε τα μικρά πράγματα. Μερικές φορές κρύβουμε κάτι και πιστεύουμε ότι δεν είναι φάρσα.

Θυμάμαι μια γυναίκα της οποίας ο άντρας ήταν φιλάργυρος. Επιπλέον, αυτή η τσιγκουνιά εμφανιζόταν από το πουθενά και μεγάλωνε κάθε μέρα. Ήταν περίεργο για μένα μέχρι που έμαθα ότι έκρυβε το κόστος των πραγμάτων από τον άντρα της.

Αγοράζοντας ένα καλό τζιν για τον γιο της, είπε στον άντρα της ότι ήταν από μεταχειρισμένο. Όταν αγόρασαν παπούτσια για την κόρη τους, τον εξαπάτησαν υποτιμώντας την τιμή τρεις φορές. Σε αυτή την εξαπάτηση συμμετείχαν και παιδιά.

Έτσι γινόταν όλο και πιο μίζερος. Και τότε της αφαίρεσε εντελώς τον οικογενειακό προϋπολογισμό και έδωσε πολύ λίγα χρήματα για τα παιδιά. Και την ίδια στιγμή, αναρωτήθηκε γιατί τώρα και πάλι είναι αδύνατο να αγοράσει κανείς τζιν για ένα παιδί για διακόσια ρούβλια, όπως την προηγούμενη φορά.

Οποιοσδήποτε δόλος -ακόμη και δευτερεύων- διαγράφει την εμπιστοσύνη. Ακόμα κι αν κάποιος δεν ξέρει ότι αυτό είναι εξαπάτηση, το νιώθει η ψυχή του.

Σύμφωνα με τις Βεδικές πηγές, είναι ένα από τα καθήκοντα της συζύγου να ανοίγει την καρδιά της στον άντρα της. Και μόνο ο άντρας στον οποίο η γυναίκα ανοίγει την καρδιά της θεωρείται σύζυγος. Σε ποιον ανοίγεις την καρδιά σου;

8. Σχετικά με προβλήματα - χωρίς συναισθήματα, για συναισθήματα - χωρίς προβλήματα

Οι άντρες συχνά επιπλήττουν τις συζύγους τους επειδή τους φυσούν το κεφάλι. Στην πραγματικότητα αυτό είναι πρακτικά έτσι.Είναι δύσκολο για έναν άντρα να αντιληφθεί ταυτόχρονα και τις σκέψεις και τα συναισθήματα. Ακούει είτε το ένα είτε το άλλο.

«Ο γιος μας πήρε ένα δίδυμο», λέει η σύζυγος

«Θα πάω να το καταλάβω», απαντά ο σύζυγος.

«Ναι, δεν καταλαβαίνεις! Ανησυχώ για το πώς θα τελειώσει το σχολείο»

«Τώρα θα το καταλάβω και θα το τελειώσει»

«Λοιπόν, πώς δεν ακούς ότι αυτό με κάνει να νιώθω άσχημα!»

Και δεν ακούει. Ακούει το πρόβλημα. Και πάει να το λύσει. Και τότε αποδεικνύεται ότι πρέπει επίσης να συμπονέσετε.

Για να ακουστεί και να λύσει το πρόβλημα - χωρίστε. Ακόμα καλύτερα, πείτε:

"Τώρα θέλω τη συμπάθειά σας" - και μιλήστε για εμπειρίες. Χωρίς περιγραφή προβλήματος.

"Τώρα χρειάζομαι τη βοήθειά σας για την επίλυση του προβλήματος" - και περαιτέρω χωρίς συναισθήματα, μόνο γεγονότα.

Το να μάθεις να χωρίζεις είναι δύσκολο - τα έχουμε όλα τόσο μπερδεμένα! Αλλά το αποτέλεσμα θα ευχαριστήσει. Και το πρόβλημα θα λυθεί, και θα ληφθεί συμπάθεια.

9. Ό,τι σας αρέσει, ενθαρρύνετε αμέσως

Έχω δει πολλές φορές καταστάσεις που βοηθούν να καταλάβουμε γιατί οι άντρες δεν δίνουν στις γυναίκες λουλούδια.

Μια μέρα λοιπόν είδα ένα ζευγάρι να περνούσε μπροστά από ένα ανθοπωλείο. Ήθελε να πάει εκεί μέσα και να αγοράσει λουλούδια για την αγαπημένη - για να πει ο "αγαπητός" με μπάσα φωνή: "Τι είμαι, δεν τα έχω δει αυτά τα λουλούδια;"

Ή, για παράδειγμα, οι φίλοι μου. Ο σύζυγός της της έφερε μια αγκαλιά κόκκινα τριαντάφυλλα στις 8 Μαρτίου. Και τον συνάντησε με τη φράση: «Τι, δεν έχεις πού να βάλεις τα λεφτά σου; Θα μπορούσατε να αγοράσετε κάτι χρήσιμο!»

Όλα θα ήταν καλά, αλλά τότε οι γυναίκες παραπονιούνται ότι σε δέκα χρόνια γάμου, ούτε ένα μπουκέτο. Φυσικά, τι είδους μπουκέτα αν δεν τα χρειάζεται κανείς;

Όταν ένας άντρας δίνει λουλούδια, θέλει να δει πόσο χαρούμενος είσαι. Χαίρεσαι, αναζητάς ένα βάζο, κόψε προσεκτικά τις άκρες και στήνεις με περηφάνια στο κέντρο του σπιτιού. Θέλει να σε δει να τα καμαρώνεις στις φίλες σου. Θέλει να του λες κάθε φορά που τους κοιτάς: «Τόση ώρα στέκονται. Πρέπει να τα διάλεξες με μεγάλη αγάπη».

Το ίδιο συμβαίνει και με τα δώρα. Όχι πάντα ένας άντρας δίνει ακριβώς αυτό που θα θέλαμε. Αλλά βάζει πάντα όλη του την ψυχή σε αυτό. Μακάρι να μην φοράς τέτοια χρώματα. Μακάρι να προτιμήσετε το λευκό χρυσό από το κίτρινο. Μακάρι να σας αρέσουν τα λευκά τριαντάφυλλα, όχι τα κόκκινα γαρίφαλα. Δεν πειράζει. Σημασία έχει η πράξη του, το ίδιο το γεγονός. Το έκανε για σένα. Είναι ευγνώμων!

Θέλει να δει χαρά, ευγνωμοσύνη και απόλαυση. Για να σας φέρω μια ανθοδέσμη ή ένα δώρο την επόμενη φορά - και δείτε ξανά αυτή τη λάμψη στα μάτια σας.

Έτσι θα του επιτρέψετε να παραμείνει ένας ρομαντικός πρίγκιπας, για να παρατείνει την περίοδο των ζαχαρωτών-μπουκέτο της σχέσης σας.

« Γιατί» και «Γιατί»- με αυτές τις φράσεις αρχίζουν οι καβγάδες. Σε νοιάζει πραγματικά γιατί έπλυνε το λευκό σου πουκάμισο με τις μαύρες κάλτσες του; Είναι πραγματικά απαραίτητο να καταλάβουμε γιατί δεν καθαρίζει ποτέ τον εαυτό του; Αυτές οι δύο λέξεις έβαλαν αμέσως και τους δύο σε πολεμική διάθεση.

"Θα μπορούσες…."Όταν το λέμε αυτό, νομίζουμε ότι ρωτάμε. Ένας άντρας ακούει τα πάντα απευθείας. «Θα μπορούσες να πάρεις τον σκύλο βόλτα;» Υπάρχουν δύο επιλογές - μπορώ ή δεν μπορώ. Και γιατί ήταν το ερώτημα; Η γυναίκα μου αμφιβάλλει για τις ικανότητές μου; Φυσικά και μπορώ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα το κάνω.

"Σου είπα!" - μια φράση που σκοτώνει εντελώς τον ανδρισμό και την ευθύνη. Ούτε να σχολιάσω τίποτα.

« Δεν σε χρειάζομαι!» ή «Θα βρω τον εαυτό μου έναν κανονικό σύζυγο» - όπως κάθε άλλη προσβολή, αυτές οι φράσεις βυθίζονται βαθιά στην αρσενική καρδιά. Και σκοτώνουν την αγάπη.

Θεωρητικά, όλα είναι απλά. Απομένει μόνο να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Πρώτα θα δεις τι έκανες λάθος. Τότε - θα παρατηρήσετε ότι κάνετε κάτι λάθος, δεν θα μπορείτε να σταματήσετε. Το επόμενο βήμα είναι να αλλάξετε τη συμπεριφορά μέσα στην κατάσταση. Μόνο τότε μπορείτε να το αποτρέψετε.

Ο δρόμος είναι μακρύς, δύσκολος, αλλά σίγουρα οδηγεί στην ευτυχία.

Εύχομαι κάθε γυναίκα να μάθει να καταλαβαίνει τους άνδρες. Και μάθετε πώς να συμπεριφέρεστε με τέτοιο τρόπο ώστε η σχέση να αναπτύσσεται, να δυναμώνει και να ευχαριστεί.

Δικτυακός τόπος

Όλγα Βαλιάεβα

Καθε παντρεμένο ζευγάρι, όσα χρόνια κι αν είναι μαζί, αντιμετωπίζει παρεξηγήσεις, συγκρούσεις. Τις περισσότερες φορές, ο λόγος για αυτό είναι η άγνοια ενός άνδρα πώς να επικοινωνεί με τη σύζυγό του και μια γυναίκα πώς να μιλήσει σωστά με τον σύζυγό της. Μόνο η ειλικρινής, εμπιστευτική, ικανή επικοινωνία θα βοηθήσει να ξεπεραστούν τυχόν κρίσεις, επιτυγχάνοντας ευτυχία και αρμονία.

Ας μιλήσουμε λοιπόν για τη σημασία της σωστής επικοινωνίας μεταξύ των συζύγων, ας συζητήσουμε τους κανόνες για έναν σύζυγο, για μια σύζυγο και στο τέλος θα συνοψίσουμε με πολύτιμες συμβουλές ψυχολόγων.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι ανάγκες μιας γυναίκας για επικοινωνία ξεπερνούν μιάμιση φορά τις ανάγκες ενός άνδρα. Σε αυτό το πλαίσιο, συχνά προκύπτουν παραλείψεις, καβγάδες και αγανάκτηση. Αυτή η ανάγκη για επικοινωνία σχετίζεται άμεσα με τα κριτήρια εξωστρέφειας-εσωστρέφειας. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η επικοινωνία είναι θεμελιώδης προϋπόθεση για την απόκτηση ικανοποίησης από τη σχέση.

Η ψυχολογία των σχέσεων τονίζει ότι όσο πιο έντονη είναι η ανάγκη επικοινωνίας των συντρόφων, τόσο πιο άνετο είναι το μικροκλίμα μεταξύ τους. Αν σταδιακά οι συζητήσεις αποτύχουν, πολύ σύντομα θα υπάρξουν διαφορές στο ζευγάρι, διάσταση συμφερόντων, απόψεων, που σημαίνει διαφωνίες και διαφωνίες. Επομένως, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε σωστά, να επιλέξετε μια συμβιβαστική στρατηγική ώστε η σχέση να είναι διαφανής και άνετη και για τους δύο.

Πόσο συχνά εσείς και ο σύζυγός σας υψώνετε τη φωνή σας ο ένας στον άλλον;

ΝαίΔεν

Τι λέει η οικογενειακή ψυχολογία για τη σωστή επικοινωνία στην οικογένεια

Σε μια οικογένεια, η επικοινωνία δεν είναι μόνο μια λεκτική ανταλλαγή πληροφοριών, είναι μια συναισθηματική και αισθησιακή επικοινωνία που κρύβεται πίσω από την επίσημη σημασία των λέξεων. Μαθαίνοντας να μιλάτε σημαίνει να κάνετε μεγάλα βήματα ο ένας προς τον άλλον. Μιλάμε όμως για αποτελεσματική επικοινωνία, όταν μια σύζυγος μιλάει στον άντρα της καθώς νιώθει καλά και αυτός και το αντίστροφο.

Η ψυχολογία των οικογενειακών σχέσεων δίνει έμφαση στις ακόλουθες προϋποθέσεις για αποτελεσματική επικοινωνία:

Οι σύντροφοι δίνουν προσοχή, ερμηνεύουν σωστά τη γλώσσα του σώματος, δηλαδή τα μη λεκτικά μηνύματα.
Οι σύζυγοι μπορούν να ακούν ο ένας τον άλλον, όχι επιφανειακά, αλλά πλήρως.
Όταν επικοινωνεί με έναν αντίπαλο, μια σύζυγος/σύζυγος μπορεί πάντα να υπερασπιστεί την άποψή του χωρίς να πληγώσει την αξιοπρέπεια του άλλου.

Η γλώσσα του σώματος είναι χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου, αναπνοή, οπτική επικοινωνία, τονισμό. Λοιπόν, αν τα λεκτικά και μη λεκτικά μηνύματα είναι τα ίδια, σε αυτή την περίπτωση θα είναι πολύ πιο εύκολο για τον σύντροφο να σας καταλάβει. Η ικανότητα ακρόασης, αντίληψης της ομιλίας ενός άλλου ατόμου θεωρείται αποτελεσματική παρά η έκφραση των σκέψεών του.

Πώς να μιλήσετε στον άντρα σας

Τόσο ένας σύζυγος όσο και ένας ψυχολόγος μπορούν να διδάξουν μια σύζυγο να μιλάει και η ίδια. Ο κύριος κανόνας είναι η επικαιρότητα, αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περίπτωση παρεξήγησης, προβλημάτων. Υπάρχουν αρκετοί βασικοί κανόνες για το πώς μια σύζυγος πρέπει να οικοδομήσει έναν διάλογο με τον άντρα της:

μάθετε να ακούτε- όταν μιλάει, εστιάστε μόνο σε αυτόν, μην διακόπτετε ή αποσπάτε την προσοχή σας από άλλα πράγματα, δείξτε ενδιαφέρον για ερωτήσεις σχετικά με το θέμα της συζήτησης.
παραιτηθείτε από υποδείξεις, ημίτονο, παραλείψεις- Οι άντρες δεν μπορούν να διαβάσουν τις σκέψεις και αργά ή γρήγορα οι υπαινιγμοί σας θα σας ενοχλήσουν και τους δύο, πάρτε το Σωστά λόγιακαι μιλα καθαρα?
επιλέξτε λέξεις- να είστε μαλακοί, ευέλικτοι, να δείχνετε συναισθήματα και ζεστά συναισθήματα στις ομιλίες, να εγκαταλείψετε τις κρυφές επικρίσεις, την αγένεια, τη σκληρότητα.
να είσαι ευγενικός- σοφός αγαπημένη γυναίκαμιλάει με απαλό ομαλό τονισμό, αποκλείοντας επιφωνήματα, σκληρές λέξεις, για να μην προκαλέσει την αμοιβαία αγένεια και την άμυνά του.
θυμηθείτε την πρώτη εντύπωση- συναντήστε τον σύζυγό σας από τη δουλειά, ώστε το βράδυ σας να περάσει με αρμονία και αμοιβαία κατανόηση.
δημιουργούν οικογενειακές παραδόσεις- αφήστε μια συγκεκριμένη μέρα να κάνετε κάτι κοινό, για παράδειγμα, να παρακολουθείτε μια σειρά πριν τον ύπνο, οικογενειακά δείπνα, όλα αυτά ενισχύουν την ένωση, συμβάλλουν γενικά θέματαγια επικοινωνία?
εκφράζουν συναισθήματα- ανεξάρτητα από το πόσο δυνατός, βάναυσος είναι ο άνθρωπός σας, χρειάζεται ζεστασιά και αγάπη όχι λιγότερο από εσάς, οπότε δώστε του θετικά συναισθήματα προφορικά, πείτε καλά λόγια, κομπλιμέντα, επαίνους.
ενθαρρύνω- ό,τι θα κάνει για εσάς, είτε είναι μια ευχάριστη έκπληξη είτε ένα κομπλιμέντο, εκφράστε αμέσως ευγνωμοσύνη, αυτό είναι ένα μεγάλο κίνητρο για ακόμη μεγαλύτερα βήματα προς την κατεύθυνση σας.

Γνώμη ειδικού

Έλενα Ντρούζνικοβα

Σεξολόγος. Εμπειρογνώμονας οικογενειακών σχέσεων. Οικογενειακός ψυχολόγος.

Μάθετε πώς να αποδέχεστε την άποψη του συζύγου σας, ακόμα κι αν η γνώμη σας είναι ελαφρώς διαφορετική, αυτό είναι γυναικεία σοφία. Μην υψώνετε τη φωνή σας σε αυτόν, οι άνδρες τείνουν να αντιδρούν σε αυτό με εκνευρισμό, είναι καλύτερα να κλάψετε ή να παραμερίσετε. Ποτέ μην τον ταπεινώνετε με λόγια, αν προκύψουν συγκρούσεις, θα το θυμάται για πολύ καιρό, αν όχι για πάντα.

Πώς να επικοινωνήσετε με τη γυναίκα σας

Λόγω συναισθηματικότητας και αισθησιακής φύσης, μια γυναίκα χρειάζεται πολύ περισσότερη επικοινωνία για να λάβει ενέργεια και ενέργεια από τον σύντροφό της. καλή διάθεση. Να αποτρέψω κοινά λάθη, ακολουθήστε το σχέδιο της σωστής συνομιλίας με τη γυναίκα σας:

Προσοχή. Όταν σας λέει κάτι, προσπαθήστε να ακούτε όχι μόνο τις λέξεις, αλλά και να διαβάζετε ανάμεσα στις γραμμές. Μην αποσπάτε την προσοχή σας από πράγματα τρίτων, υποθέσεις. Ασχοληθείτε με διάλογο ώστε να νιώσει το ενδιαφέρον σας.
Παρόν. Αν πάλι δυσκολεύεστε να εκφράσετε συναισθήματα με λόγια, κάντε το με μικρά ευχάριστα δώρα. Επιπλέον, οποιοδήποτε δώρο μπορεί να είναι ένα καλό θέμα για διάλογο.
Καμία επιθετικότητα. Συχνά οι άνδρες εκφράζουν συναισθήματα με τη μορφή επιθετικότητας με φόντο την υψηλή τεστοστερόνη και άλλες ορμόνες. Οι γυναίκες δεν ανέχονται μια τέτοια τροφή, η οποία προκαλεί συγκρούσεις. Είναι σημαντικό να μάθουμε τον αυτοέλεγχο, τον περιορισμό των αρνητικών εκδηλώσεων.
Διευρυμένη επικοινωνία. Μην περιορίζεστε σε μονοσύλλαβες φράσεις, οι γυναίκες θέλουν περισσότερες λεπτομέρειες, συναισθήματα. Προσπαθήστε να εκφράσετε τη χαρά, την ευχαρίστηση, τη χαρά, την αγάπη πιο ζωντανά.
Συγχώρεση. Μια πράξη θάρρους και θάρρους είναι η ικανότητα να ζητάς συγχώρεση έγκαιρα. Μην εκλαμβάνετε τη συγγνώμη ως ταπείνωση. Και σε οποιαδήποτε δυσάρεστη κατάσταση, μπορείτε να συγχωρήσετε τη γυναίκα σας.

Εάν είστε κουρασμένοι μετά από μια δύσκολη μέρα, δεν έχετε τη δύναμη να επικοινωνήσετε, μπορείτε να δώσετε λίγη προσοχή στον σύζυγό σας και στη συνέχεια να πείτε ειλικρινά για την επιθυμία να χαλαρώσετε, να είστε στη σιωπή. Δεν πρέπει να υπομείνετε, αλλά η περίφραξη από αυτό χωρίς εξήγηση είναι επίσης γεμάτη συνέπειες.

Μια σωστή συζήτηση με μια σύζυγο/σύζυγο είναι πάντα ευχαρίστηση και για τα δύο μέρη. Η σοφία πρέπει να περιλαμβάνεται όχι μόνο από μια γυναίκα, αλλά και από έναν άνδρα. Σε μια κανονική σχέση, δεν θα χρειαζόταν να προσπαθεί να του μιλάει κάθε φορά και εκείνος δεν θα έπρεπε να καταπνίξει την επιθυμία να επικοινωνήσει μαζί της. Μπορείτε να επιτύχετε μια τέτοια ισορροπία αν ακούσετε τις πολύτιμες συμβουλές των ψυχολόγων:

συμβουλεύει αλλά μην κατηγορείς- Είστε σύμμαχοι ο ένας για τον άλλον, όχι εχθροί.
συναισθήματα υπό έλεγχο- εγκαταλείψτε τις θυελλώδεις διευκρινίσεις, μόνο τα θετικά συναισθήματα μπορούν να είναι φωτεινά.
μοιραστείτε συναισθήματα– Ανοιχτείτε ο ένας στον άλλο, μιλήστε για τις εμπειρίες σας, αναφέρετε συναισθήματα.
Τακτική "I-message".- μιλάτε πάντα για τον εαυτό σας και όχι για τον σύντροφό σας, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις επικρίσεις, τις κατηγορίες και την κριτική.
μιλήστε για το θέμα- εγκαταλείψτε τις υποδείξεις, μην πηγαίνετε "από μακριά", είναι κουραστικό, όπως κάθε αφηρημένη πληροφορία.
ορίστε με σαφήνεια τα καθήκοντα- αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον σύντροφο, τι περιμένει από εσάς, ποια συμπεριφορά θα είναι αποτελεσματική.
μάθετε να ακούτε- μην διακόπτετε εάν κάτι δεν είναι ξεκάθαρο, κάντε ερωτήσεις, αναγνωρίζετε ο ένας την άποψη του άλλου.
κάνουν βήματα προς- η στρατηγική του συμβιβασμού βοηθά στη διαπραγμάτευση, αποδεικνύει τα συναισθήματα, τη σημασία της ένωσης.

Δεν αρκεί να μπορείς να διατυπώνεις σωστά την ομιλία, πρέπει επίσης να ακούς, να αντιλαμβάνεσαι πληροφορίες που προέρχονται από έναν σύντροφο. Η επικοινωνία δεν είναι πάντα αποτελεσματική, αλλά θα μπορούσατε να μάθετε πώς να πετύχετε στο γάμο από τις πολύτιμες συμβουλές των ειδικών.