Οι συμπληρωματικές τροφές συνήθως ξεκινούν όταν το μωρό είναι έξι μηνών, αλλά μερικές φορές οι γιατροί συνιστούν την εισαγωγή νέων τροφών νωρίτερα. Εάν το μωρό τρέφεται με τεχνητό μείγμα, ή η ποσότητα του μητρικού γάλακτος δεν είναι αρκετή, τότε οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές ξεκινούν στους 5 μήνες.

Πώς καταλαβαίνετε πότε είναι ώρα για το μωρό σας να εισάγει συμπληρωματικές τροφές;

Διατροφή μωρού 5 μηνών

Η διατροφή ενός παιδιού 5 μηνών πρέπει να είναι τέτοια ώστε το μωρό να συνηθίζει να λαμβάνει ταυτόχρονα φαγητό. Πίνακας σίτισης μωρών 5 μηνών Θηλασμός:

• Μετά το ξύπνημα, μητρικό γάλα.
• Δεύτερο γεύμα. Πουρέ λαχανικών ή 50 γραμμάρια δημητριακών χωρίς γλουτένη γαλακτοκομικά. Θηλάζουμε.
• Μεσημεριανό: μητρικό γάλα
• Βραδινό: πουρές (από λαχανικά ή φρούτα), μητρικό γάλα
• 22.30 Στήθος

Η διατροφή των παιδιών σε ένα προσαρμοσμένο μείγμα:

• Γάλα μετά το ξύπνημα (200 ml)
• 11.30 Χυλός παρασκευασμένος με βάση τη φόρμουλα γάλακτος
• 15.30 Πουρές λαχανικών ενός συστατικού, μείγμα
• 19.00 Πουρές φρούτων ή λαχανικών ανάμεικτος
• 22.30 Γάλα φόρμουλα

Πόση στερεά τροφή πρέπει να τρώει ένα μωρό 5 μηνών;

Πολλές νεαρές μητέρες αναρωτιούνται πόσες συμπληρωματικές τροφές πρέπει να τρώει ένα μωρό στους 5 μήνες;

Τα βρέφη ηλικίας 5 μηνών που τρέφονται με γάλα λαμβάνουν μικρότερη μερίδα από τα βρέφη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μείγμα είναι υψηλότερο σε θερμίδες από το μητρικό γάλα. Ένα μωρό δεν πρέπει να τρώει περισσότερο από 900 ml την ημέρα. Τα μωρά πρέπει να τρώνε 50 ml χυλό, 50 γραμμάρια πολτοποιημένα λαχανικά και φρούτα. Τα παιδιά 5 μηνών, τρώνε μείγμα, λαμβάνουν 30 γραμμάρια λαχανικών, φρούτων και 30 ml χυλού.

Συνταγές που μπορούν να δοθούν σε μωρά πέντε μηνών

Το μενού ενός παιδιού στους πέντε μήνες βασίζεται στο μητρικό γάλα ή σε μείγμα. Εάν οι συμπληρωματικές τροφές ξεκινούν με λαχανικά, το μωρό θα φάει χυλό με ευχαρίστηση. Αν η γνωριμία ξεκινήσει με χυλό, μπορεί να αρνηθεί τα λαχανικά, γιατί το χυλό είναι πολύ πιο νόστιμο. Πολλοί προτιμούν να παρασκευάζουν μόνοι τους πουρέ από βιολογικά λαχανικά. Το μενού ενός μωρού 5 μηνών θα είναι πλούσιο σε απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Το μαγείρεμα πιάτων από λαχανικά δεν θα πάρει πολύ χρόνο, αλλά θα φέρει τεράστια οφέλη στην υγεία του μικρού ανθρώπου.

Kashi

Αν είστε κατηγορηματικά ενάντια στα έτοιμα βρεφικά δημητριακά, δοκιμάστε να φτιάξετε το δικό σας χυλό για το μωρό σας. Για να γίνει αυτό, τα πλυμένα δημητριακά (για παράδειγμα, ρύζι, φαγόπυρο) αλέθονται σε μπλέντερ ή μύλο καφέ σε σύσταση σκόνης. Ρίξτε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας από το μείγμα σε βραστό νερό (100 ml) και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συνεχώς, για περίπου 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.

συνταγές για πουρέ λαχανικών

Πουρέ μπρόκολο

Ταξινομήστε το μπρόκολο, αφαιρέστε τα φύλλα και τους μίσχους, πλύνετε καλά. Βράζετε μέχρι να μαλακώσει σε νερό χωρίς να προσθέσετε αλάτι, σκουπίστε με ένα σουρωτήρι. Προσφέρετε βρεφικό πουρέ σε θερμοκρασία δωματίου.

Πουρές κολοκυθιού

Ξεφλουδίστε καλά τα νεαρά κολοκυθάκια, πλύνετε, αφαιρέστε τους σπόρους. Κόψτε τον πολτό σε μικρούς κύβους, βράστε μέχρι να μαλακώσει. Ψύξτε, χτυπήστε με ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δίνοντας 5 μηνών μωρόπουρέ σε θερμοκρασία δωματίου.

πουρές φρούτων

πουρέ μπανάνας

Κόψτε μια ώριμη μπανάνα σε κομμάτια, αλέστε σε πουρέ. Ρίξτε λίγο μείγμα ή γάλα.

Πουρές μήλων

Αλέστε τον πολτό ενός πράσινου μήλου, ρίξτε νερό. Βράζετε τα μήλα μέχρι να μαλακώσουν, στη συνέχεια κρυώστε σε θερμοκρασία δωματίου, ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ. Προσθέστε φόρμουλα ή μητρικό γάλα.

Τι είναι καλύτερο - βάζα ή μαγειρέψτε το μόνοι σας;

Το να μαγειρέψετε μόνοι σας πουρέ ή να αγοράσετε βάζα είναι μια ατομική επιλογή. Οφέλη από κονσέρβες:

• Εξοικονόμηση χρόνου?
• Η ποιότητα των τροφίμων ελέγχεται από ειδικές υπηρεσίες.
• Διατίθεται προς πώληση μεγάλη γκάμα διαφορετικών κατασκευαστών.

Πλεονεκτήματα της σπιτικής μαγειρικής:

• Είναι γνωστό ποια προϊόντα έχουν χρησιμοποιηθεί.
• Μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα του μαγειρεμένου φαγητού.
• Χρησιμοποιώντας λαχανικά και φρούτα που καλλιεργούνται στον ιστότοπό σας, μπορείτε να είστε σίγουροι για τη φιλικότητα προς το περιβάλλον.

Ο Δρ Komarovsky σχετικά με τις συμπληρωματικές τροφές

Γνωστός σε πολλούς, ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να ξεκινήσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Πρώτα, προσφέρεται στο παιδί κεφίρ, μια εβδομάδα αργότερα προστίθεται τυρί cottage. Ένα μήνα αργότερα, εισάγονται στη διατροφή του μωρού χυλοί, οι οποίοι πρέπει να παρασκευάζονται πάνω στο μείγμα γάλακτος.

Προηγουμένως, πίστευαν ότι ένα παιδί σε τεχνητό ή μικτή σίτισηΟι πρώτες συμπληρωματικές τροφές με τη μορφή πουρέ φρούτων, λαχανικών και δημητριακών μπορούν να καταναλωθούν στους 5-5,5 μήνες. Όμως, σύμφωνα με τις τελευταίες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, αυτή η ηλικία έχει μετατοπιστεί στους 6 μήνες. Γιατί συμβαίνει αυτό: επειδή στα έντερα ενός παιδιού στον 5ο μήνα της ζωής, τα ένζυμα δεν έχουν ακόμη ωριμάσει πλήρως, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει διαμορφωθεί.

Ένα μωρό 5 μηνών μπορεί να φάει μόνο μητρικό γάλα ή πολύ προσαρμοσμένο γάλα (συν αγνό βρασμένο νερόανάλογα με την ανάγκη), και, δεν έχει σημασία Θηλασμόςμωρό ή εντελώς τεχνητό. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ηλικίας έως 6 μηνών, ακόμη και σε μικρές δόσεις, είναι γεμάτη από:

• στομαχόπονος;
• γαστρεντερική δυσλειτουργία?
• διαταραχή κοπράνων?
• παλινδρόμηση, έμετος μέχρι σοβαρή διαταραχή του συνόλου πεπτικό σύστημα;
• καθυστερημένες επιδράσεις με τη μορφή αλλεργιών.

Θυμηθείτε: χυμοί σε κουτιά, πουρές πατάτας σε βάζα και όλα τα είδη δημητριακών με την ένδειξη "μπορείτε από 5 μήνες" - αυτό είναι κατά κύριο λόγο μια επιχείρηση.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί 5 μηνών

Ένα παιδί πέντε μηνών για ένα τάισμα (δεν έχει σημασία, φόρμουλα ή μητρικό γάλα) πρέπει να τρώει 180-210 ml, την ημέρα - όγκο ίσο με το 1/6 του δικού του βάρους. Ο αριθμός των ταϊσμάτων με μπιμπερό είναι περίπου 6, επομένως το μωρό θα πίνει ένα λίτρο φόρμουλα ή λίγο περισσότερο την ημέρα. Στον θηλασμό, ο κανόνας είναι ο ίδιος, αλλά η αρχή της σίτισης είναι "κατ' απαίτηση", επομένως το παιδί μπορεί να τρώει 8 φορές την ημέρα.

Μπορεί σε ένα μωρό 5 μηνών να δοθεί κρόκος ή χυμός φρούτων

Ο κρόκος, το ιχθυέλαιο, ο πουρές λαχανικών, ο χυλός, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, δεν πρέπει να δίνονται σε παιδί κάτω των 6 μηνών. Φυσικά, άλλοι θα σας συμβουλεύσουν να «εισάγετε γρήγορα το κανονικό φαγητό», αλλά όλες αυτές οι συμβουλές οφείλονται στην εμπειρία των γιαγιάδων και των μητέρων μας, πριν από 30-40 χρόνια. Ακόμη και πριν από 30 χρόνια, δεν γινόταν λόγος για εξαιρετικά προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος, πίστευαν ότι ένα παιδί από τη γέννηση, καθώς και σε ηλικία 5 μηνών, μπορεί να φάει βραστό αγελαδινό γάλα ή γάλα δότη.

Και τα παιδιά τρέφονταν πράγματι με αυτό, αλλά οι περισσότερες βιταμίνες σε τέτοιο γάλα καταστράφηκαν κατά την απαραίτητη θερμική επεξεργασία. Τα παιδιά είχαν έλλειψη βιταμινών, σιδήρου, μεταλλικών αλάτων, που εκφραζόταν σε υποβιταμίνωση, χαμηλή αιμοσφαιρίνη (αναιμία), ραχίτιδα, χαμηλό βάρος, αναπτυξιακές καθυστερήσεις. Ως εκ τούτου, για εκείνη την εποχή, δικαιολογούνταν οι πρώιμες συμπληρωματικές τροφές με τη μορφή χυμών, ιχθυελαίου, κρόκου και σούπες. Η συμπερίληψη τέτοιων συμπληρωματικών τροφών εισήχθη νωρίς στα θηλάζοντα παιδιά, καθώς στην ΕΣΣΔ λίγες θηλάζουσες μητέρες μπορούσαν να εξασφαλίσουν στον εαυτό τους μια πλήρη και ποικίλη διατροφή και το μητρικό γάλα συχνά δεν ικανοποιούσε τις ανάγκες ενός ταχέως αναπτυσσόμενου οργανισμού.

ΣΤΟ σύγχρονος κόσμοςεάν το παιδί είναι σε επιφυλακή και η μητέρα τρώει πλήρως και ποικίλα (λαχανικά, φρούτα, τρώει ψάρι, κρέας), ή εάν το μωρό τρώει μια φόρμουλα και οι γονείς έχουν την οικονομική δυνατότητα να αγοράσουν μια εξαιρετικά προσαρμοσμένη φόρμουλα που να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε σύνθεση στο μητρικό γάλα, τότε τίποτα μέχρι 6 μηνών το μωρό δεν χρειάζεται να ταΐσει.

Χυμός ηλικίας έως 6 μηνών, ακόμη και φρεσκοστυμμένος, ακόμη και ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές, αλλεργίες, δυσβακτηρίωση, προβλήματα στα νεφρά και στο πάγκρεας (βάσει έρευνας της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, πληροφορίες σχετικά με τις οποίες δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό MAMA info ", Οκτώβριος 2001 (№5).

Οι πέντε μήνες είναι ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξη του παιδιού. Η συμπεριφορά του μωρού τροποποιείται, συμβαίνουν αλλαγές στα εσωτερικά όργανα.

Το σάλιο άρχισε να παράγεται ενεργά πολύ πρόσφατα, αλλά το μωρό εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να το καταπιεί. Το στομάχι ενός πεντάμηνου δεν μοιάζει με ενήλικα, αλλά τεντώνεται καλά και μέχρι το χρόνο θα χωράει 200-250 γραμμάρια τροφής. Τα πεπτικά ένζυμα ήδη ωριμάζουν. Σταδιακά αναπτύσσεται και αντανακλαστικό κατάποσης.

Σημαίνουν αυτές οι αλλαγές φυσική ανάπτυξημετάβαση μωρού πέντε μηνών σε νέο μενού; Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση. Υπάρχουν τουλάχιστον δύο απόψεις για αυτό το θέμα: επίσημη παιδιατρική (ή το λεγόμενο παλιό σχολείο) και τη γνώμη του Dr. E. O. Komarovsky. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Η επίσημη παιδιατρική πιστεύει ότι στην ηλικία των πέντε μηνών, θα πρέπει να εισάγονται πιο θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού, συμπεριλαμβανομένων πρόσθετων δόσεων βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας δηλώνουν δυνατά:

Τα συστατικά του μητρικού γάλακτος δεν μπορούν να καλύψουν τις αυξανόμενες ανάγκες του παιδιού. Επομένως, οι συμπληρωματικές τροφές θα πρέπει να ξεκινούν αυστηρά στους 5 μήνες, όσο το δυνατόν νωρίτερα, αλλά όχι αργότερα από 6.

Παραδοσιακές επιλογές μενού

Η διατροφή ενός μωρού στην ηλικία των πέντε μηνών έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Η συνολική ποσότητα τροφής είναι περίπου 900 ml την ημέρα. Από αυτούς:

• μητρικό γάλα ή μείγμα - 700 ml.
• χυμοί και πουρές φρούτων - περίπου 40 ml.
• πουρές λαχανικών - από 10 g έως 100 g για τεχνητή διατροφή και από 15 g έως 150 g όταν θηλάζετε.
• δημητριακά - από 10 έως 50 ml.
• βούτυρο (που προστίθεται σε πουρέ πατάτας και δημητριακά) - από 1 έως 4 g την ημέρα. απλά μην ξεχνάτε: μιλάμε για ένα πραγματικό, ρουστίκ προϊόν και όχι για εκείνο το υποκατάστατο που γεμίζει τα ράφια των σούπερ μάρκετ.

Οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται σταδιακά στη διατροφή, ξεκινώντας με μερικές σταγόνες για χυμούς και κουταλάκια του γλυκού για δημητριακά και πουρέ πατάτας.

Μην ανακατεύετε δημητριακά. Η μάζα πρέπει να είναι ομοιογενής και υγρή. Δεν χρειάζεται να γλυκάνετε τίποτα. Μερικοί ειδικοί συνιστούν την προσθήκη μητρικού γάλακτος ή προσαρμοσμένης φόρμουλας που δεν μπορεί να προβραστεί.

Τα τεχνητά συμπληρωματικά τρόφιμα συνιστάται να εισάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα με ακόμη μεγαλύτερη προσοχή, καθώς είναι επιρρεπή σε αλλεργίες σε νέα συστατικά της δίαιτας.

Ένα παιδί στους 5 μήνες απαγορεύεται να δίνει νέες τροφές πολύ συχνά. Αρχικά, ακολουθήστε την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού για 3-7 ημέρες. Εάν το νέο φαγητό δεν αρέσει στο μωρό σας, αναβάλετε την εισαγωγή του για μία ή δύο εβδομάδες.

Με την τεχνητή σίτιση, οι συμπληρωματικές τροφές συνιστώνται να εισάγονται νωρίτερα από τον θηλασμό. Αλλά οι ρίζες αυτής της σύστασης πηγαίνουν πίσω στο μακρινό παρελθόν, όταν δεν υπήρχαν οχυρά προσαρμοσμένα μείγματαμε την οποία το παιδί σήμερα λαμβάνει τα απαραίτητα στοιχεία για ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Γιατρός Komarovsky: γνώμη

Ένας ικανός γιατρός, του οποίου η γνώμη ακούγεται από πολλούς, συνιστά να μην ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές πριν από 6 μήνες. Μέχρι να φτάσει το παιδί σε αυτή την ηλικία, η οικογένεια πρέπει να ταΐζει τη μητέρα υγιεινή, νόστιμη και ποικίλη. Εάν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, οι γονείς προσπαθούν να του αγοράσουν το πιο ποιοτικό προσαρμοσμένο μείγμα.

Οι κύριες λειτουργίες του ήπατος είναι να εξουδετερώνει και να απομακρύνει τα άπεπτα υπολείμματα τροφής από το σώμα. Εάν αυτό το σώμα δεν αντιμετωπίσει τα καθήκοντα που του έχουν ανατεθεί, εμφανίζονται αλλεργίες και άλλες αρνητικές αντιδράσεις. Το συκώτι των παιδιών είναι πολύ αδύναμο και τελικά σχηματίζεται μόλις στην ηλικία των 12 ετών. Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό όταν συντάσσετε το μενού ενός παιδιού στους 5 μήνες.

Εάν δεν υπάρχει ενιαία άποψη σχετικά με την ηλικία των συμπληρωματικών τροφών, τότε οι ειδικοί είναι ομόφωνοι ως προς τα προϊόντα με τα οποία είναι επιθυμητό να ξεκινήσετε. Αυτό είναι χυλός γαλακτοκομικά προϊόντακαι πουρές λαχανικών.

Για την πρώτη γνωριμία ενός παιδιού με νέα τρόφιμα, ο Komarovsky συνιστά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, επειδή στη σύνθεση είναι πιο κοντά στη συνηθισμένη δίαιτα γάλακτος. Επιπλέον, το κεφίρ μειώνει το φορτίο στο συκώτι και βελτιώνει την πέψη, καταπολεμά τα επιβλαβή μικρόβια.

Μετά από 4-5 ημέρες, το τυρί κότατζ μπορεί να προστεθεί λίγο-λίγο στο κεφίρ. Μετά από περίπου 10 ημέρες, ένα τάισμα θα αντικατασταθεί πλήρως από συμπληρωματικές τροφές. Το υπόλοιπο φαγητό είναι ακόμα γάλα ή φόρμουλα.

Έτσι τρέφονται για περίπου ένα μήνα και μετά αρχίζει η αντικατάσταση της τελευταίας σίτισης με δημητριακά. Δεν είναι μαγειρεμένα αγελαδινό γάλακαι σε μείγματα για παιδιά από 6 μηνών.

Συνταγές για μωρά

Οι πιο κατάλληλες τροφές για το τάισμα ενός παιδιού στην ηλικία των 5 μηνών είναι:

• πλιγούρι βρώμης;
• μπρόκολο;
• φυτικό μυελό?
• Μήλο;
• αχλάδι;
• δαμάσκηνο.

Ανακατεύουμε χυλό με βάση

Για παιδικές τροφέςο χυλός βράζεται από φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης σε νερό. Όταν το πιάτο κρυώσει, προσθέστε το μείγμα, αλλά μόνο τη μισή αναλογία που προτείνεται στο κουτί.

Μπορείτε να αγοράσετε ειδικό αλεύρι ή έτοιμα προς κατανάλωση βρεφικά δημητριακά για την κατάλληλη ηλικία ή μπορείτε να αλέσετε δημητριακά σε ένα μύλο καφέ στο σπίτι. Ταυτόχρονα, ο Komarovsky συμβουλεύει να συμπεριλάβετε ζάχαρη.

Ρύζι κουάκερ

1. Ξεπλύνετε το ρύζι, στεγνώστε, αλέστε σε κατάσταση αλευριού. Αντί για ρύζι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης.
2. Βράζουμε 100 ml νερό.
3. Προσθέστε μια ημιτελή κουταλιά της σούπας ρυζάλευρο, ανακατεύοντας.
4. Βράζουμε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
5. Ψύξτε ελαφρά, ανακατέψτε με φόρμουλα ή μητρικό γάλα, περίπου 1/4 φλιτζάνι.
6. Προσφέρετε στο παιδί μόνο σε ζεστή μορφή.

πουρέ φρούτων

μήλο

1. Κόβουμε το μήλο σε φέτες, κόβοντας τον πυρήνα.
2. Βάλτε τις φέτες σε μια κατσαρόλα, γεμίστε με νερό ώστε να σκεπάσει τα μήλα.
3. Βρασμός.
4. Ανακατέψτε τα φρούτα με ένα μπλέντερ.
5. Κρυώνω. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φόρμουλα ή μητρικό γάλα.

Μπανάνα

1. Πλύνετε μια μπανάνα με μικρές καφέ κουκκίδες στο δέρμα (σημάδι ωρίμανσης).
2. Καθαρίστε και περάστε από ένα μπλέντερ ή έναν επεξεργαστή τροφίμων.
3. Εισαγάγετε το συστατικό γάλακτος.

αχλάδι

1. Κόβουμε τα αχλάδια στη μέση και αφαιρούμε τον πυρήνα.
2. Τοποθετούμε στον ατμό για 10 λεπτά.
3. Περνάμε από μπλέντερ.
4. Αφήστε να κρυώσει ελαφρώς και μετά ρίξτε τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα.

Τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα, το μπρόκολο και το baby squash μπορούν να μαγειρευτούν με τον ίδιο τρόπο.

Αυτές οι σπιτικές συνταγές είναι κατάλληλες για μωρά ηλικίας 5 μηνών, αλλά μπορούν να παραμείνουν στη διατροφή του μωρού σας για αρκετό καιρό, είτε θηλάζει, είτε τρέφεται με μπιμπερό είτε μικτό.

Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να διαλέξουν τη σωστή τακτικήταΐζετε το πέντε μηνών μωρό σας και αποφασίστε ποια θεωρία συμπληρωματικής σίτισης να πιστέψετε και να ακολουθήσετε.

18 Ιούλιος 2018

Τεμπέλα μαμάΕπικεφαλίδα: χωρίς σχόλια

Η καθημερινότητα ενός παιδιού στους 5 μήνες

Τα παιδιά στην ηλικία των πέντε μηνών διακρίνονται από αυξανόμενη δραστηριότητα, μελετούν το περιβάλλον με ενδιαφέρον, είναι πιο κινητά και έξυπνα από ό,τι πριν από ένα μήνα. Βασικά, η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού στους 5 μήνες δεν διαφέρει πολύ από αυτό, αλλά λόγω του γεγονότος ότι τα μωρά κόβουν τα δόντια του γάλακτος, μερικές φορές υπάρχουν αποτυχίες στο καθιερωμένο καθημερινό πρόγραμμα και το καθήκον των γονέων είναι να αποκαταστήσουν τον κανονικό ρυθμό της ζωής του μωρού.

Η καθημερινότητα ενός παιδιού στους 5 μήνες

Παρά το γεγονός ότι η καθημερινότητα ενός παιδιού πέντε μηνών σχεδόν δεν αλλάζει, το ίδιο το μωρό μεγαλώνει και ταυτόχρονα βελτιώνονται διάφορες λειτουργίες του σώματός του. Η κινητική του δραστηριότητα αυξάνεται σημαντικά - μπορεί να ξαπλώνει στην κοιλιά του για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνει προσπάθειες να καθίσει, τραβώντας το κεφάλι και τα χέρια του, στηρίζεται με τα ίσια πόδια του στο πάτωμα, εάν υποστηρίζεται. Σταδιακά, διαμορφώνονται δεξιότητες που θα τον βοηθήσουν να μάθει να μπουσουλάει.

Τα παιδιά πέντε μηνών μπορούν να κρατούν παιχνίδια με το ένα χέρι, να στρέψουν το κεφάλι τους προς τους ήχους ενδιαφέροντος, να προφέρουν μεμονωμένες συλλαβές, να μάθουν για τον κόσμο πιάνοντας και σπρώχνοντας διαφορετικά αντικείμενα. Συναισθηματικά, ζωντανεύουν όταν βλέπουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, και ξεχωρίζουν το πρόσωπό του.

Από αυτή την άποψη, η εγρήγορση στα βρέφη αυξάνεται σταδιακά σε μιάμιση ώρα την ημέρα - τώρα η επικοινωνία είναι πολύ σημαντική γι 'αυτούς, η οποία συμβαίνει όχι μόνο κατά τη διάρκεια του μπάνιου, της άσκησης και του μασάζ, αλλά και κατά τη διάρκεια παιχνιδιών μαζί με τους γονείς, επηρεάζοντας αναμφίβολα την ανάπτυξή τους.

Μέχρι αυτή την ηλικία, χρησιμοποιείται ήδη ένα συγκεκριμένο σχέδιο, σύμφωνα με το οποίο η μαμά και ο μπαμπάς τρέφονται, κοιμούνται και περπατούν με το παιδί. Εάν, ως εκ τούτου, δεν είναι, τότε ήρθε η ώρα να κάνετε ένα πρόγραμμα ανά ώρα, ένας πίνακας με μια κατά προσέγγιση ένδειξη του χρόνου και τα απαραίτητα πράγματα για τη φροντίδα του μωρού μπορεί να γίνει οδηγός για ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα που είναι χρήσιμο για όλη την οικογένεια.

Απομένει να εξετάσουμε λεπτομερώς τι χρειάζεται περισσότερο ένα μωρό στους πέντε μήνες για να του δημιουργηθούν οι πιο άνετες συνθήκες.

Ποιος πρέπει να είναι ο ύπνος ενός μωρού στους πέντε μήνες

Ο προσδιορισμός της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου ενός μωρού πέντε μηνών είναι καθημερινές δραστηριότητες όπως η σίτιση, οι διαδικασίες υγιεινής, το περπάτημα και το επίπεδο κινητικότητας κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Δεδομένου ότι η φυσιολογία και, κατά συνέπεια, ο ύπνος κάθε παιδιού είναι ατομική, μπορούμε να μιλήσουμε μόνο για ένα κατά προσέγγιση σχήμα, το οποίο περιλαμβάνει τις κύριες περιόδους ανάπαυσης για το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας:

1. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά χρειάζονται περίπου 15 ώρες ύπνου, εκ των οποίων οι 10 είναι τη νύχτα. Αλλά αυτό είναι μόνο εάν δεν χύνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Το απόγευμα, η ώρα της πρώτης ανάπαυσης θα πρέπει να αντιστοιχεί στην περίοδο που ακολουθεί τις πρωινές διαδικασίες, τη σίτιση και τις ενεργές δραστηριότητες και τα εκπαιδευτικά παιχνίδια.
3. Τη δεύτερη φορά το μωρό ξαπλώνει το απόγευμα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό συνδυάζοντας τον ύπνο με μια βόλτα στον καθαρό αέρα.
4. Προς το βράδυ στις 17-18 η ώρα, συνιστάται ένα ακόμη κρεβάτι, το κύριο πράγμα είναι να τηρούνται τα διαστήματα μεταξύ των αναπαύσεων των 1,5-2 ωρών.

Το τάισμα μπορεί ακόμα να γίνει τη νύχτα, καθώς το μωρό είναι ακόμα μικρό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παιδιά κοιμούνται γρήγορα μετά από αυτό και δεν ξυπνούν μέχρι το πρωινό ξύπνημα. Φυσικά, αν ξεκινήσουν, τότε το βράδυ μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την ξεκούραση, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφιστεί η κατάσταση του παιδιού. Αυτό ισχύει και για άλλους λόγους που εμποδίζουν τα παιδιά να ξεκουραστούν ειρηνικά.

Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Επώδυνη κατάσταση του μωρού. Ένα κρυολόγημα ή ένας τραυματισμός μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό για ένα μωρό, κάτι που θα επηρεάσει άμεσα την ευημερία του. Οι προσεκτικοί γονείς μπορούν να δώσουν προσοχή στο γεγονός ότι το μωρό συμπεριφέρεται ανήσυχα, κλαίει ή είναι άτακτο - ένα μικρό παιδί με αυτόν τον τρόπο δείχνει ότι είναι άρρωστο. Επομένως, πρέπει να μάθετε ποιο είναι το θέμα και η καλύτερη ιδέα είναι να πάτε στο γιατρό.
2. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό τρώει καλά, αλλά κινείται ελάχιστα, αυτό μπορεί να γίνει προϋπόθεση για ενθουσιασμό, λήθαργο και αϋπνία. Η υψηλής ποιότητας διατροφή πρέπει να συνδυάζεται με παιχνίδια στην ύπαιθρο κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, μια τέτοια ισορροπία είναι απαραίτητη για την αποφυγή προβλημάτων.
3. Εάν η αιτία είναι ο πόνος που οφείλεται στο κόψιμο των δοντιών, τότε οι γονείς πρέπει να χρησιμοποιούν ειδικά τζελ ψύξης, αλοιφές, οδοντογλυφίδες από φυσικό καουτσούκ ή απλώς πάγο για να μειώσουν την αίσθηση του πόνου.
4. Συχνά, η διαταραχή του φυσιολογικού ύπνου σχετίζεται με την έναρξη συμπληρωματικών τροφών. Όχι μόνο μπορεί να μην αρέσει στο μωρό αυτό ή εκείνο το άγνωστο πιάτο, λόγω υπερβολικών δόσεων ή μη συμμόρφωσης με άλλους κανόνες αυτής της διαδικασίας, μπορεί να βιώσει δυσφορία και δυσφορία.
5. Η κατάσταση στη δική του οικογένεια είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει το παιδί. Αν είναι νευρική, τότε το μωρό αισθάνεται ανήσυχο και άβολα.
6. Σίγουρα δεν πρέπει να λείπει και καθαρά φυσικές συνθήκεςσχεδιασμένο για μωρά. Χρειάζεται ένα άνετο στρώμα, καθαρά ρούχα και κλινοσκεπάσματα, φρέσκο ​​υγρό αέρα, ένα καθαρό και αεριζόμενο δωμάτιο.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί έχει όλες τις προϋποθέσεις για έναν άνετο ύπνο και δεν θα υποφέρετε από νυχτερινή αϋπνία.

Χαρακτηριστικά της σίτισης

Λόγω του γεγονότος ότι τα μωρά στους 5 μήνες είναι εξαιρετικά ανήσυχα, τα γεύματα για μωρά που θηλάζουν μπορεί συχνά να διακόπτονται και να είναι σύντομα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το παιδί μπορεί να μην λάβει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για το σώμα του. Στους 2-3 μήνες οι ειδικοί συνιστούν να ταΐζετε με τέτοιο τρόπο ώστε το μωρό να αποκοιμιέται με το στήθος της μητέρας του, αλλά στους 5 μήνες είναι καιρός να το απογαλακτίσετε από αυτή τη συνήθεια.

Πιστεύεται επίσης ότι τρώγοντας φυσική τροφή, το μωρό δεν χρειάζεται ακόμη συμπληρωματικές τροφές και αυτό μπορεί να περιμένει έως και έξι μήνες. Αν και τα παιδιά έχουν ήδη αρχίσει να δείχνουν έντονο ενδιαφέρον για τα πιάτα που τρώει η μαμά. Εάν μια γυναίκα προσαρμοστεί και τρώει ταυτόχρονα με το παιδί, τότε στη διαδικασία μπορεί να του δώσει ένα γλείψιμο από το ένα ή το άλλο κομμάτι στο οποίο απλώνει το χέρι, αλλά αυτό θα πρέπει να περιοριστεί στη γνωριμία του με ένα νέο προϊόν.

Ορισμένα προβλήματα μπορεί να σχετίζονται με το γεγονός ότι τα δόντια του μωρού ανατείλουν και σε ορισμένες περιπτώσεις, το πιπίλισμα προκαλεί στο μωρό δυσάρεστες, οδυνηρές αισθήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γονείς πρέπει να φροντίσουν να αγοράσουν ένα ψυκτικό τζελ για το παιδί.

Η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού στους 5 μήνες, που σχετίζεται με τη σίτιση, πρακτικά δεν αλλάζει, σε αντίθεση με την άποψη ότι με την έλευση των δοντιών, ο θηλασμός πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς. Πρώτον, το μωρό, στη σωστή θέση κατά τη διάρκεια της σίτισης, απλά δεν μπορεί να δαγκώσει, επειδή η γλώσσα του βρίσκεται στα κάτω δόντια του και δεύτερον, μπορεί να συμβεί ένα τυχαίο δάγκωμα όταν γεμίσει η μύτη του και η μαμά πρέπει να παρακολουθεί αυτήν την πτυχή συνεχώς.

Ένα μωρό μπορεί να πίνει 1 λίτρο ή περισσότερο μητρικό γάλα την ημέρα, τρώγοντας πέντε φορές την ημέρα, αλλά επιτρέπεται να ταΐσει ακόμη μία φορά το βράδυ εάν το παιδί πεινάει.

Τα συμπληρωματικά τρόφιμα επιτρέπονται όταν υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις για αυτό:

• υστέρηση στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη.
• παράγεται μια μικρή ποσότητα γάλακτος, λόγω της οποίας το μωρό παραμένει πεινασμένο.
• υποβιταμίνωση, ανεπάρκεια σημαντικών μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
• σοβαρές αποκλίσεις από τον κανόνα στο σωματικό βάρος.

Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο για τους γονείς να καταλάβουν εάν το μωρό τους είναι έτοιμο για την εισαγωγή νέων προϊόντων, σύμφωνα με ορισμένα σημάδια:

• το μωρό ανοίγει το στόμα του βλέποντας το φαγητό που του φέρνουν, το οποίο τρώγεται από ενήλικες, και δείχνει ετοιμότητα να το φάει.
• το παιδί κάθεται ανεξάρτητα.
• δεν σπρώχνει ένα κουτάλι από το στόμα του με τη γλώσσα του, πράγμα που σημαίνει την ικανότητά του να καταπίνει πιο χοντρό φαγητό.

Για τα μωρά που τρέφονται με γάλα, οι συμπληρωματικές τροφές είναι ήδη μια γνωστή διαδικασία, αλλά εάν έως και 5 μήνες αποτελούνται περισσότερο από πουρέ πατάτας και χυμούς με βάση λαχανικά και φρούτα, τότε τώρα είναι η ώρα να προσθέσουν στη διατροφή τους πουρέ πατάτας από διαιτητικά κρέατα - κουνέλι, γαλοπούλα. Μπορείτε επίσης να επεκτείνετε τη γκάμα των δημητριακών, να δοκιμάσετε νέα φρούτα και λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, σούπες, που αποτελούνται από δύο συστατικά.

Για να αποφύγετε λάθη κατά την επέκταση του μενού, η μητέρα πρέπει να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο, ο οποίος, με βάση τη φυσιολογία του παιδιού, θα καταλάβει σύντομα τι χρειάζεται ιδιαίτερα το μωρό και ποιες τροφές να του δώσει νωρίς.

Εκπαιδευτικές δραστηριότητες με ένα παιδί

Αυτή είναι μια πτυχή που απαιτεί από τους γονείς να έχουν στενή επικοινωνία με το παιδί τους, κοινά παιχνίδια και δραστηριότητες που βοηθούν στην επιτάχυνση του σχηματισμού πολλών δεξιοτήτων και καλών συνηθειών.
Για να γίνει αυτό, το παιδί χρειάζεται διαφορετικά, ενδιαφέροντα παιχνίδια γι 'αυτό, φωτεινά, εξοπλισμένα με ηχητικά και φωτεινά εφέ, βέλτιστα για αυτήν την ηλικία - διαδραστικά παιχνίδια με τη μορφή ζώων, κούκλες φωλιάσματος, μαλακά squeakers, παιδικά μουσικά όργανα, κουδουνίστρες, μαριονέτες . Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τα κατάλληλα παιχνίδια για αυτήν την ηλικία στο.

Οι δραστηριότητες και τα παιχνίδια μπορεί να περιλαμβάνουν:

• απαγγελία από ενήλικες παιδικές ρίμες, ποιήματα, ανάγνωση βιβλίων, ταυτόχρονα, με την εξέταση πολύχρωμων εικόνων.
• μια εκδρομή σε διάφορα μέρη του διαμερίσματος, όπου το παιδί θα γνωρίσει ασυνήθιστα αντικείμενα, θα τα αγγίξει, θα μάθει το όνομα άγνωστων πραγμάτων.
• για την ανάπτυξη των αισθητηριακών δεξιοτήτων, μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μωρό σας να πιάνει κουδουνίστρες με διαφορετικά σχήματα λαβής, να τις μετατοπίζει από χέρι σε χέρι.
• για παιχνίδια, στο μωρό μπορούν να δοθούν όχι μόνο παιχνίδια, αλλά και όλα τα είδη από μαλλί, βελούδο, βελούδινο ή τσίντζ, και όταν πιάνει το ύφασμα με τα δάχτυλά του, τραβήξτε το αργά προς το μέρος του, διεγείροντας τη συγκράτηση.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να δώσουμε προσοχή σε όλες τις υπάρχουσες αποκλίσεις στην ανάπτυξη του παιδιού και να γνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά σημάδια τέτοιων παραβιάσεων:

• το μωρό δεν ενδιαφέρεται για παιχνίδια και φωτεινά αντικείμενα, είναι λήθαργο, απαθές, του λείπουν κανονικά θετικά συναισθήματα στη θέα της μαμάς και του μπαμπά.
• το παιδί δεν ξέρει πώς να κάνει ανεξάρτητα.
• στους 5 μήνες, ένα υγιές μωρό προσπαθεί ήδη να προφέρει σύμφωνα και να τα συνδυάσει σε συλλαβές - αν συνεχίσει να περπατά και να τεντώνει τα φωνήεντα, αυτό μπορεί να σημαίνει καθυστέρηση.

Η έλλειψη συναισθήματος είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που δείχνει την πιθανότητα ασθένειας νευρικό σύστημακαι τον εγκέφαλο, αλλά και σε αυτή την ηλικία, οι ενήλικες πρέπει να παρακολουθούν την εργασία του μυϊκού συστήματος, καθώς τα βρέφη έχουν συχνά μια τέτοια παθολογία όπως η υπερτονία και με απλά λόγια- αυξημένη μυϊκή ένταση. Σε αυτή την περίπτωση, θα απαιτηθούν θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ, καθώς αυτό το φαινόμενο μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το σχηματισμό βάδισης, στάση, κινητική λειτουργία, συντονισμό, ακόμη και την ανάπτυξη της ομιλίας.

Γυμναστική και βόλτες

Εκτός από τις καθημερινές διαδικασίες υγιεινής, που είναι ήδη γνωστές στο μωρό από τους προηγούμενους μήνες, και που αποτελούν προϋπόθεση για την υγεία του, η γυμναστική γίνεται ολοένα και πιο πολύτιμη για τα παιδιά πέντε μηνών.

Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής του μωρού, βοηθώντας το να καταλάβει πώς να διαχειριστεί τα χέρια, τα πόδια, το σώμα του. Τώρα αυτή είναι μια ολόκληρη σειρά από διάφορες ασκήσεις, αλλά η εκπαίδευση μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή όταν το παιδί είναι ξύπνιο.

Βασικές ασκήσεις:

• κάμψη και επέκταση των άκρων στους αγκώνες και τα γόνατα.
• διέγερση ερπυσμού με ταυτόχρονο μασάζ στα πόδια, τα πόδια και τα χέρια.
• χορός στη μουσική σε όρθια θέση με την υποστήριξη ενός ενήλικα.
• να καθίσει και να σηκώσει?
• άσκηση με fitball.

Δεν είναι κακό αν οι γονείς διδάσκουν το μωρό να κολυμπά - γι 'αυτό υπάρχουν ειδικοί εκπαιδευτές παιδιών που εργάζονται με παιδιά στην πισίνα.

Το περπάτημα εξακολουθεί να καταλαμβάνει ένα σημαντικό μέρος του ημερήσιου προγράμματος του μωρού, αλλά μεγάλο μέρος του χρόνου που αφιερώνεται σε εξωτερικούς χώρους εξαρτάται από την εποχή και τον καιρό, επομένως οι γονείς θα πρέπει να φροντίζουν ώστε τα παιδιά να είναι ντυμένα κατάλληλα. Ορισμένοι παιδίατροι συνιστούν να περπατάτε με το μωρό όταν είναι ξύπνιο - με αυτόν τον τρόπο μπορεί να λάβει πληροφορίες για τον έξω κόσμο και η μητέρα έχει ελεύθερο χρόνο για την επιχείρησή της.

Εάν από τη στιγμή της γέννησης το μωρό είναι σε ελεύθερη κολύμβηση και οι ενέργειές του δεν περιορίζονται από τίποτα, μπορείτε να φανταστείτε τι χάος συμβαίνει σε μια τέτοια οικογένεια. Οι γονείς πρέπει επειγόντως να σκεφτούν να κάνουν σοβαρές τροποποιήσεις, επειδή ένα καλά προγραμματισμένο ημερήσιο σχήμα για ένα παιδί ηλικίας 5 μηνών σάς επιτρέπει να εκπαιδεύσετε και να αναπτύξετε σωστά ένα μωρό, το κάνει ενεργό και διδάσκει τα βασικά της πειθαρχίας - αυτή η σημαντική ιδέα που επηρεάζει σημαντικά όλους πτυχές της ενήλικης ζωής.

Πολλοί παιδίατροι συμφωνούν ότι το τάισμα ενός μωρού στους 5 μήνες πρέπει να βασίζεται μητρικό γάλαμητέρες ή τεχνητά μείγματα. Αλλά αν ένα πολύ δραστήριο μωρό δεν τρώει, τότε οι γονείς έχουν μια απολύτως λογική ερώτηση, τι μπορείτε να ταΐσετε ένα παιδί στους 5 μήνες, ώστε να μην βλάψετε την υγεία του.

Εισάγουμε συμπληρωματικές τροφές στους 5 μήνες

Στην εποχή των μητέρων και των γιαγιάδων μας, πίστευαν ότι οι συμπληρωματικές τροφές για ένα μωρό 5 μηνών πρέπει να ξεκινούν με χυμούς και φρούτα. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια, γιατί τα ωμά φρούτα και οι χυμοί είναι πολύ δύσκολα για τον οργανισμό του παιδιού. Επιπλέον, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες σε ένα μωρό του οποίου το συκώτι δεν είναι ώριμο για τη λήψη τέτοιων προϊόντων. συμπληρωματικά τρόφιμα σε Νεαρή ηλικίαείναι καλύτερο να ξεκινήσετε με πουρέ λαχανικών μονοσυστατικών, κεφίρ ή δημητριακά.

Πολλοί γονείς δυσκολεύονται να αποφασίσουν με ποιο προϊόν θα ξεκινήσουν τα συμπληρωματικά τρόφιμα. Εάν το μωρό έχει πρόβλημα με το βάρος, τότε είναι καλύτερα να εισάγετε πρώτα τα δημητριακά σε συμπληρωματικές τροφές, είναι πλούσια σε χρήσιμα στοιχεία και συμβάλλουν στον καλό κορεσμό του μωρού. Αλλά και τα δημητριακά μπορούν να «δυναμώσουν» το παιδί, οπότε αν έχετε προβλήματα με τα κόπρανα ξεκινήστε συμπληρωματικές τροφές με άλλο προϊόν. Το κεφίρ είναι το πιο κοντινό σε σύνθεση και γεύση στο γάλα για μωρά, έτσι πολλοί παιδίατροι συνιστούν την έναρξη συμπληρωματικών τροφών με αυτό το προϊόν. Οι πουρές λαχανικών απορροφώνται πολύ καλά από τον οργανισμό, πλούσιοι σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με λαχανικά, τότε η κολοκύθα, το κολοκυθάκι και το κουνουπίδι ταιριάζουν καλύτερα για τα πρώτα φαγητά.

Δείγμα μενού για μωρό 5 μηνών

Το μενού ενός παιδιού στους 5 μήνες δεν πρέπει να ποικίλλει, αντίθετα, όσο πιο αργά αρχίσετε να εισάγετε νέες τροφές, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να αναπτύξετε αλλεργίες.