Ανθρώπινη αυτοανάπτυξη- αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, γιατί. Η ζωή μας δίνεται για αυτό, ώστε να φτάσουμε σε ένα νέο, καλύτερο επίπεδο ζωής. Και η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι η συνειδητή διαχείριση της ίδιας της προσωπικότητας, η διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης, που πρέπει να ενσωματωθεί οργανικά στις καθημερινές μας υποθέσεις, είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ζωής μας.

Η ανθρώπινη ανάπτυξη είναι η πιο σημαντική διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει αυτογνωσία, αυτο-ανάπτυξη, αυτοβελτίωση. Νομίζω ότι δεν θα κάνω λάθος αν πω ότι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι η πιο γρήγορη προσέγγιση των στόχων σας - η ευκαιρία να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Ως εκ τούτου, ο ιστότοπος παρέχει συστηματοποιημένες πληροφορίες για τη βελτίωση της υγείας, του σώματος, του νου, της οικονομικής συνιστώσας, της πνευματικότητας. Στο ίδιο άρθρο, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιες είναι αυτές οι μάλλον ασαφείς έννοιες;

Λοιπόν, οι πιο συχνές δηλώσεις και ερωτήσεις σχετικά με το θέμα μας:

3. Γιατί πρέπει να ασχοληθείτε με την περιβόητη αυτο-ανάπτυξη, αυτο-βελτίωση;

Δεν αξίζει να γνωρίζουμε πόσο σημαντικά είναι αυτά τα θέματα, είναι πολύ σημαντικά, γιατί Η κατανόηση της ανάγκης για προσωπική ανάπτυξη έχει άμεσο αντίκτυπο στη δική μας οικονομική κατάσταση, κοινωνική θέση, πνευματική άνεση και πολλούς άλλους τομείς της ζωής. Όχι όμως όλα ταυτόχρονα, αλλά με τη σειρά.

Ας προσπαθήσουμε εν συντομία να απαντήσουμε στα παραπάνω ερωτήματα:

1. Η αυτοανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι ο δρόμος των αδύναμων!

Υπάρχει η άποψη ότι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτο-βελτίωση είναι το μονοπάτι των αδύναμων και ένα δυνατό, με αυτοπεποίθηση άτομο είναι καλό από μόνο του, χωρίς καμία αυτο-ανάπτυξη εκεί. Ας πάρουμε όμως για παράδειγμα τον Μέγα Αλέξανδρο, που ήθελε να κατακτήσει ολόκληρο τον κόσμο, κάτι που το έκανε επιτυχώς κατακτώντας, υποτάσσοντας περισσότερα από τα μισά εδάφη που ήταν γνωστά εκείνη την εποχή. Δεν είναι παράδειγμα δυνατος αντρας? Δάσκαλός του ήταν ο φιλόσοφος Αριστοτέλης - ο μεγαλύτερος αρχαίος στοχαστής, έθεσε τα θεμέλια για την κοσμοθεωρία των μακεδονικών βασικών αρχών ζωής. Ο ιστορικός Πλούταρχος έγραψε: «Ο Μέγας Αλέξανδρος υποκλίθηκε στον Αριστοτέλη και αγάπησε τον δάσκαλο, με τα δικά του λόγια, όχι λιγότερο από τον πατέρα του. Επανέλαβε: «Χρωστάω τη ζωή μου στον Φίλιππο τον πατέρα μου, και στον Αριστοτέλη ότι ζω επάξια, όπως πρέπει ένας άνθρωπος».

Χωρίς αμφιβολία, από πολλές απόψεις η επιτυχία του Μακεδονικού εξαρτιόταν από τα θεμέλια που έθεσε ο Αριστοτέλης, εδώ είναι η περιβόητη αυτοανάπτυξη για εσάς - η κλήρωση των αδυνάτων. Όπως μπορούμε να δούμε, η αυτο-ανάπτυξη είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθείς από όλες τις απόψεις, να αλλάξεις τον εαυτό σου, τις σκέψεις σου, τη στάση σου για τα πάντα και τους πάντες, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, για να γίνεις καλύτερος και ως εκ τούτου να έχεις καλύτερα αποτελέσματα σε σύγκριση με αυτά. που θα είχατε χωρίς αυτο-ανάπτυξη, και ό,τι κι αν κάνετε, τα αποτελέσματά σας θα είναι καλύτερα με την αυτο-ανάπτυξη παρά χωρίς αυτήν. Ως εκ τούτου, ένα πολύ σημαντικό ανταγωνιστικό πλεονέκτημά μας σύγχρονος κόσμοςΑυτό που έχουμε είναι η ευκαιρία να αναπτυχθούμε, να γίνουμε πιο έξυπνοι, πιο δυνατοί, πιο ευέλικτοι από άλλους ανθρώπους που προσπαθούν να επιτύχουν.

2. Γιατί πολλοί που έχουν μπει στον δρόμο της αυτο-ανάπτυξης και της αυτοβελτίωσης είναι απογοητευμένοι;

Τις περισσότερες φορές, όσοι έχουν ξεκινήσει το μονοπάτι της αυτο-ανάπτυξης, της αυτοβελτίωσης απογοητεύονται μόνο επειδή έχουν λάθος προσέγγιση και, επιπλέον, μια αόριστη ιδέα για το πώς ένα άτομο πρέπει να αναπτυχθεί, να βελτιώσει τον εαυτό του.

Στο αυτή τη στιγμήυπάρχουν πολλές μέθοδοι, θεωρίες, πρακτικές αυτο-ανάπτυξης, αυτοβελτίωσης, επομένως ένα απροετοίμαστο άτομο θέτει την ερώτηση: "Τι βιβλία να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη;", "Ποια από τις πρακτικές αυτοβελτίωσης είναι η πιο αποτελεσματική; », «Πώς να εξοικονομήσετε χρόνο που μπορεί να αφιερωθεί στη μελέτη ακατάλληλων μεθόδων για αυτόν; Τέτοια προβλήματα αντιμετωπίζουν άνθρωποι που αποφασίζουν να ξεκινήσουν την αυτο-ανάπτυξη, την αυτοβελτίωση του εαυτού τους ως άτομα. Αυτό που, παρεμπιπτόντως, δεν περιφρονεί να χρησιμοποιήσει τους νεοσύστατους δασκάλους διαφόρων λωρίδων, βαθμίδων, που σπεύδουν στη διάσωση, φυσικά, όχι δωρεάν για να παρέχουν τις πληροφορίες που μας ενδιαφέρουν και δεν ενδιαφέρονται πάντα για τη χρησιμότητα και την προσαρμογή τους σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο! ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ!

Λοιπόν, η πρώτη ερώτηση ενός ατόμου που αποφάσισε να ασχοληθεί με την αυτο-ανάπτυξη: από πού να ξεκινήσετε; Μπορείτε να ξεκινήσετε διαβάζοντας τη σχετική βιβλιογραφία. Πώς να επιλέξετε βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη, την αυτοβελτίωση και να μην κάνετε λάθος με την επιλογή; Εάν ο συγγραφέας ενός βιβλίου ισχυρίζεται ότι έχει αναπτύξει μια «καθολική, απαράμιλλη» μέθοδο ανθρώπινης ανάπτυξης που είναι κατάλληλη για όλους, τότε βάλτε ένα τέτοιο βιβλίο πίσω και μην το ξαναπάρετε ποτέ. Δηλώσεις αυτού του είδους είναι η επιθυμία να επιβάλουν το όραμά τους για επίλυση του προβλήματος. Αλλά όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, επομένως δεν υπάρχει πανάκεια, ένα καθολικό χάπι για όλους - πίνετε και είστε υγιείς.

Με μια λέξη, ένας άνθρωπος που αποφασίζει να ασχοληθεί με την αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση χάνεται σε μια θάλασσα πληροφοριών, μια πληθώρα διδασκαλιών, τεχνικών και πρακτικών! Αυτός ο ιστότοπος μόλις δημιουργήθηκε ως οδηγός, ως «φάρος», έχοντας φτάσει σε αυτό, παρακάμπτοντας τη θάλασσα των περιττών πληροφοριών, μπορείτε να επιλέξετε ακριβώς τη διδασκαλία, τη μέθοδο που σας ταιριάζει.

3. Γιατί πρέπει να ασχοληθείτε με την περιβόητη αυτο-ανάπτυξη, αυτο-βελτίωση;

Το σημείο 2 περιέχει ήδη την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.

Επ' αυτού, επιτρέψτε μου να ολοκληρώσω τις θεωρητικές απολαύσεις και να προχωρήσω στα συγκεκριμένα.

Προφανώς δώσατε προσοχή στο σύνθημα αυτού του ιστότοπου "Αυτοανάπτυξη, Αυτοβελτίωση ενός ατόμου - KeyRich", και οι ενότητες του ιστότοπου, οι υπότιτλοι του ιστότοπου έχουν τον εξής τίτλο: "Πνευματικότητα", "Υγεία", "Θετική », «Εσωτερικός κύκλος», «Αγαπημένη επιχείρηση», « Χρήματα».

Δηλαδή, αποδεικνύεται ότι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι η κυρίαρχη των φιλοδοξιών της ζωής μας; - Ναι ακριβώς.

Και, για παράδειγμα, χρήματα, υγεία, αγαπημένη επιχείρηση (δηλαδή τμήματα του ιστότοπου) - είναι αυτό προαπαιτούμενο, υποχρεωτικό στοιχείο της αυτο-ανάπτυξης;

- Ναι, χωρίς αυτό με κανέναν τρόπο. Υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως η "πυραμίδα των αναγκών του Maslow" - αυτό είναι το γενικά αποδεκτό όνομα για το ιεραρχικό μοντέλο των ανθρώπινων αναγκών. Ο Maslow διένειμε τις ανάγκες καθώς αυξάνονται, εξηγώντας ότι ένα άτομο δεν μπορεί να βιώσει τις ανάγκες. υψηλό επίπεδοενώ έχει ανάγκη από πιο πρωτόγονα πράγματα.

1. Φυσιολογικά: πείνα, δίψα, σεξουαλική επιθυμία κ.λπ.
2. Υπαρξιακό: ασφάλεια, άνεση.
3. Κοινωνικά: συνδέσεις, επικοινωνία, φροντίδα για τους άλλους, προσοχή στον εαυτό του, κοινές δραστηριότητες.
4. Κύρους: αυτοσεβασμός, σεβασμός από τους άλλους, προβολή.
5. Πνευματικό: γνώση, αυτοέκφραση, αυτοανάπτυξη.

Υπάρχουν πολλά ρεύματα, κατευθύνσεις, απλά και σύνθετα, άλλοτε χρήσιμα, και άλλοτε όχι πολύ, υπάρχουν δεκάδες επίσημα αναγνωρισμένα συστατικά της διαδικασίας αυτο-ανάπτυξης, αυτοβελτίωσης.

Ένα από τα βασικά στοιχεία είναι ότι πριν από κάθε επιχείρηση πρέπει να τεθεί ένας στόχος. Θα πρέπει να διατυπωθεί με σαφήνεια - με θετικό τρόπο, όσο το δυνατόν πιο φιλόδοξο.

Έτσι, εάν ο στόχος σας είναι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση, τότε ο καθένας θα πρέπει να αποφασίσει ξεχωριστά (κάθε άτομο είναι μοναδικό, μοναδικό), τι εννοεί με αυτό. Αναμένουμε πλήρως μια τέτοια λίστα: να γίνετε ένα εξαιρετικά πνευματικό άτομο, να αποκτήσετε ιδανική υγεία, οικονομική ανεξαρτησία, σεβασμό, αγάπη για τους άλλους.

Στο χέρι σας είναι να επιλέξετε ποιος είναι ο κύριος στόχος, ενδιάμεσος ή σκηνικός, ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του, καθαρά ατομικό. Κάποιος πρέπει να αρχίσει να αποκαθιστά την υγεία και κάποιος πρέπει να δημιουργήσει μια οικονομική βάση για τα σχέδιά του και η πλειοψηφία, δυστυχώς, θα πρέπει να το εφαρμόσει με ολοκληρωμένο τρόπο.

Έχοντας τους κύριους και ενδιάμεσους στόχους, θα πρέπει να είστε εμποτισμένοι με απόλυτη εμπιστοσύνη στην πραγματικότητα των σχεδίων σας, αλλά ένας πιο παραγωγικός τρόπος είναι να οπτικοποιήσετε αυτούς τους στόχους όπως τους έχετε ήδη πετύχει. Αλλά όχι μόνο για να οραματιστείτε, αλλά και για να κάνετε πρακτικά βήματα προς την επίτευξη αυτού που θέλετε.

Αν, για παράδειγμα, η ψυχή και το μυαλό σας έχουν «διαλέξει» την καλλιέργεια βιολογικών λαχανικών ως την αγαπημένη σας επιχείρηση, τότε ξεκινήστε με αυτό στο μπαλκόνι σας, αν είστε συνηθισμένος μάνατζερ. Και αν έχετε ήδη κάποιο κεφάλαιο, αγοράστε ένα θερμοκήπιο.

Τι σημαίνει «εκλεκτή ψυχή και μυαλό»;

Και αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να επιτύχει χωρίς να χάσει τον εαυτό του, κάνοντας μόνο αυτό που αγαπά, που είναι «χαρά» για αυτόν.Πολλοί επιλέγουν αυτό που είναι πλέον της μόδας, με κύρος ή επιλέγονται από τους γονείς τους.

Υπάρχει μια τέτοια παραβολή. Ο νεοφερμένος στο «βασίλειο των νεκρών» παρουσιάστηκε στους κατοίκους του. Αυτός που καταλαμβάνει την πιο τιμητική θέση συστήθηκε ως εξής: "Αυτός είναι ο Μέγας Διοικητής!"

- «Λοιπόν αυτός είναι ένας βοσκός από το χωριό μας!»
- «Ναι, αλλά γεννήθηκε για να είναι Μεγάλος Διοικητής!

Σου εύχομαι, λοιπόν, να γίνεις Μεγάλος Διοικητής στη διάρκεια της ζωής σου και να βρεις τους στόχους σου. Αυτό είναι πολύ πραγματικό - υπάρχει μια μέθοδος, διαβάστε τα άρθρα σε αυτόν τον ιστότοπο.

Τώρα - στα στοιχεία. Γνωρίζοντας τον στόχο, πιστεύοντας στην πραγματικότητα της επίτευξής του, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν ορισμένες ενέργειες. Και αυτό απαιτεί δύναμη, ενέργεια, αλλά τι γίνεται αν η δύναμη είναι αρκετή μόνο για καθημερινή δουλειά στο γραφείο και πηγαίνοντας σε κέντρα διασκέδασης.

Μην απελπίζεστε - απλά δεν ξέρετε για τα τεράστια αποθέματα του σώματος, τις μεθόδους απόκτησης υγείας και αύξησης της ενέργειας, τις οποίες θα κατανοήσετε και θα είστε σε θέση να εφαρμόσετε, ενώ κάνετε ελάχιστη σωματική προσπάθεια, αλλά δείχνετε πραγματικά τιτάνια δύναμη της θέλησης στο δρόμο προς υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ.

- Οχι! - Δεν θα δουλέψει! - Όλα είναι υπερβολικά παραμελημένα - Μιλάω για το γεγονός ότι εδώ και 150 χρόνια έχουμε γεμίσει με τη θεωρία του θερμιδικού περιεχομένου, τη θεωρία της ισορροπημένης διατροφής. Αυτές οι θεωρίες έγιναν η βάση για την εμφάνιση γαστρονομικών απολαύσεων, αναπτύχθηκαν ολόκληροι κλάδοι της βιομηχανίας κρέατος και γαλακτοκομικών, αρτοποιίας και παρόμοια.

Τα προϊόντα των επιχειρήσεων αυτών των βιομηχανιών, όχι χωρίς τη βοήθεια της πιο ισχυρής διαφήμισης, κάθε δευτερόλεπτο μας στερούν τα υπολείμματα υγείας. Και υπάρχει επίσης κάποιος να ασχοληθεί με αυτά τα άθλια απομεινάρια - για αυτό υπάρχει επίσημη ιατρική.

Έτσι, έχοντας μολύνει τον οργανισμό με μη επεξεργασμένα, άπεπτα προϊόντα των εταιρειών «ψωμί-κρέας-γάλακτος», πηγαίνουμε σε γιατρούς - άλλοι έχουν νεφρά, άλλοι έχουν συκώτι, καρδιά, ο καθένας με το δικό του πρόβλημα. Είναι σαφές, τελικά, απλά πρέπει να "τρώτε λιγότερο", αλλά τι γίνεται με μια άλλη εταιρεία - φαρμακοποιοί, φαρμακοποιοί, "θέλουν επίσης να φάνε". Έτσι, αντί να διατηρούμε την υγεία στο σωστό επίπεδο μέσω της υγιεινής διατροφής, τρώμε τα πάντα στη σειρά, εξαντλώντας το σώμα μας, μετά από αυτό αναγκαζόμαστε να πάμε σε γιατρούς, να πάρουμε χάπια για να μην σταματήσει ο μεταφορέας κρέατος-γάλα-γιατρός-φαρμακείου. , φέρνοντας κέρδος στους «ευεργέτες» μας .

Συνεχίζουμε να δουλεύουμε, τρώμε το συνηθισμένο φαγητό, χαλαρώνουμε, πληρώνουμε τους λογαριασμούς στους «ευεργέτες» μας για όλα, αλλά αυτό είναι αν η κληρονομικότητα είναι καλή, το σώμα έχει μεγάλα αποθέματα δύναμης και αν όχι, τότε δεν θα μείνεις χωρίς προσοχή ούτε εδώ - υπάρχει επίσης γραφείο κηδειών. Όλα είναι μελετημένα, όλα λειτουργικά, ισχύει ακόμα και το σύνθημα: «Στην κεφαλή των πάντων, αυτός είναι ένας ΑΝΘΡΩΠΟΣ!» Αλλά κατά κάποιο τρόπο γίνεται πολύ λυπηρό, αφού για περισσότερα από 100 χρόνια υπάρχουν έργα διάσημων επιστημόνων σχετικά με την καταστροφικότητα μιας τέτοιας διατροφής. Γιατί δεν διαφημίζονται;

Δείτε τα ονόματα των υπουργείων - το 50% από αυτά έχει σχέδια για την καλλιέργεια, την παραγωγή, την εμπορία «φαγητού». Τι γίνεται όμως με τον ΑΝΘΡΩΠΟ; Άρα νοσηλεύεται! Και τα γουρούνια, οι αγελάδες, τα κουλούρια είναι έσοδα του προϋπολογισμού.

Ξέρετε ποια είναι η πιο δημοφιλής, ιδιαίτερα αποτελεσματική, σε αντίθεση με όλες τις υπάρχουσες δίαιτες - σχετικά ασφαλής; - Αυτή είναι η λεγόμενη «δίαιτα των σπηλαίων». Δηλαδή, τα τρία τέταρτα της τροφής αποτελούνται από φυτικές τροφές, χωρίς πολύπλοκα καρυκεύματα, θερμική επεξεργασία (η τροφή των ανθρώπων των σπηλαίων, των προγόνων μας). Είναι κατανοητό - τα λουκάνικα και τα ψωμάκια δεν φυτρώνουν στα δέντρα, και στα ποτάμια - το πιο καθαρό νερό, και όχι σούπα ή μπορς, για παράδειγμα. Και το πιο σημαντικό - όχι υπουργεία για εσάς!

Για να είμαστε δίκαιοι, ας πούμε ότι κατά τη μετάβαση σε αυτή τη δίαιτα, είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένες προϋποθέσεις που είναι υποχρεωτικές με μια απότομη αλλαγή στη διατροφή, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας. Στην ενότητα «Υγεία» όλα είναι αναλυτικά.

Πώς είναι λοιπόν να ζεις πεινασμένος; - Όχι - μισοπεθαμένη, αν η συνηθισμένη, τρέχουσα διατροφή μας θεωρείται βασική.Επιπλέον, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες, να κινηθείτε ενεργά, να αποκαταστήσετε τις ενεργειακές ροές του σώματός σας, έτσι ώστε τα προβλήματα της ισχυρής θέλησης, της επιμονής, της επιμονής "να σταθούν στο πλήρες ύψος τους".

Δηλαδή, αρνηθείτε τα πάντα στον εαυτό σας, και μάλιστα με φόντο το σημαντικό φυσικό κόστος, αλλά σε αντάλλαγμα, τι; - Στο σώμα μας θα δοθεί επιτέλους η ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα από την επεξεργασία, αξιοποιώντας μια τεράστια ποσότητα περιττών, επιβλαβή προϊόνταδιατροφή, η οποία θα επιτρέψει στο σώμα να ασχοληθεί με την αυτοθεραπεία, ως αποτέλεσμα, η υγεία σας θα αρχίσει να βελτιώνεται.

Γνωρίζετε την αίσθηση της τέλειας υγείας; - Είναι λίγο σαν να πετούν στα όνειρα των παιδιών, συν το 70% της απόλαυσης από τη δική τους σωματική δύναμη, την πνευματική ανάταση. Έτσι, επιλέξτε - είτε την ευημερία των αγροτοβιομηχανικών ολιγαρχών είτε πετώντας στα φτερά της τέλειας υγείας.

Τα άρθρα που βρίσκονται στην ενότητα "Υγεία" σχετικά με το παραπάνω καθορισμένο θέμα θα σας προσθέσουν εμπιστοσύνη, θα μειώσουν τη σοβαρότητα των προβλημάτων των προσπαθειών με ισχυρή θέληση.

Λοιπόν, τώρα - για τα χρήματα, την αφθονία, την ευημερία. Έτσι, η οικονομική αφθονία απέχει πολύ από την ευημερία. Η ευημερία θα φύγει για πάντα από τη ζωή σας εάν, έχοντας γίνει υπέροχα πλούσιοι, συνάψετε συμφωνίες με τη συνείδησή σας, παραβιάσετε τους κοσμικούς και Θεϊκούς νόμους, δυσφημώντας, ταπεινώνοντας τους γείτονές σας.

Θυσιάζοντας την πνευματικότητα στο όνομα του υλικού πλούτου, παραβιάζετε τους νόμους του σύμπαντος, άρα μπορεί να σας στερήσει την ευκαιρία να απολαύσετε τη ζωή, η οποία οφείλεται στην κατοχή υλικού πλούτου.

Αλλά δεν είναι όλα τόσο ξεκάθαρα εδώ. Επειδή οι έννοιες του καλού και του κακού σπάνια συμφωνούν με τους Νόμους του Σύμπαντος. Είναι πολύ πιθανό ότι ένα εξαιρετικά πνευματικό άτομο, έχοντας ανυψώσει τις δεξιότητές του σε οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας στο απόλυτο, θα τιμωρηθεί για αυτό από αρνητικές αλλαγές στη μοίρα και ένας άβολος επιχειρηματίας, έχοντας παραβιάσει τους κοσμικούς νόμους, θα αισθανθεί το καλύτερο. Εκείνοι. δημιουργώντας υπερβολικό δυναμικό, λαμβάνετε πάντα μια επαρκή απάντηση για να το εξουδετερώσετε (τις περισσότερες φορές προβλήματα στην οικογένεια, στην εργασία, αλλά μερικές φορές λόγω ασθένειας ή αμέτρητου γεγονότος, και μπορεί ακόμη και να αφαιρέσει τη ζωή). Υπάρχει εξοπλισμός ασφαλείας; - Ναι - μπορείτε να βρείτε την απάντηση όταν μελετάτε τις πληροφορίες που υπάρχουν σε αυτόν τον ιστότοπο.

Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ζωή μας περιβάλλεται από μια μάζα συμβάσεων, απαγορεύσεων, δογμάτων, κανόνων, που τη μετατρέπει σε παιχνίδι, παράσταση, στερώντας τη ζωή μας από σκοπιμότητες. Για έναν ασήμαντο λόγο, μπορεί να πέσουμε σε οργή, μανία ή να βασανίσουμε τον διπλανό μας για έναν εθισμό σε κάποιο είδος ρούχου, χτένισμα. Όλη μας η ζωή είναι ένας αγώνας: για μια σοδειά, για μια θέση κάτω από τον ήλιο, και τις περισσότερες φορές απλώς από συνήθεια. Αν και είναι πιο αποτελεσματικό και παραγωγικό να ζεις ειρηνικά και αρμονικά με τους άλλους.

Λαχανικό, κόσμο των ζώων- η ίδια η σκοπιμότητα, όλα είναι λογικά, πραγματιστικά, δεν υπάρχει τίποτα υπό όρους, τραβηγμένο. Η επιθετικότητα δέχεται μια επαρκή απόκρουση, ένας μεγάλος μπορεί πάντα να έχει πρωινό με ένα μικρό, αλλά χωρίς θυμό και μίσος. Είναι γελοίο να μισείς την πίτσα, το χάμπουργκερ ή το σνίτσελ.

Και πώς επιτυγχάνουμε τη σκοπιμότητα; - Όλα είναι πολύ απλά - σταματήστε να πιστεύετε τη ροή των πληροφοριών που ξεχύνονται στα κεφάλια σας από ψηλές κερκίδες, τηλεοράσεις και έντυπες εκδόσεις. Υπάρχουν προγράμματα που σε κάνουν προβλέψιμο, διαχειρίσιμο, υπάκουο, σου στερούν την Αληθινή Γνώση.

Αναλύστε οποιαδήποτε πληροφορία, μάθετε, βελτιώστε τις γνώσεις σας. Η αληθινή γνώση είναι ένας άμεσος δρόμος προς τη σκοπιμότητα.

Αφού διαβάσετε όλα αυτά, ένα άτομο, ας τον πούμε αισιόδοξο, μπορεί να πει: «Κάποιος μανιακός - από τι σας εμπόδισαν τα γουρούνια; Ο νόμος και η τάξη, βλέπετε, δεν του αρέσουν!

Και ο άλλος, απαισιόδοξος, θα αναφωνήσει: «Θείο, βγάλε τα γυαλιά σου - τι γουρούνια, τι νομιμότητα; Πηγαίνετε στην καντίνα, όπου θα σας ταΐσουν με κάτι που δεν έχει γρυλίσει ποτέ, δεν έχει μεγαλώσει ποτέ κάτω από τον ήλιο - όλα παράγονται από χημικά εργαστήρια. Όλα αυτά δεν είναι μόνο επιβλαβή, αλλά και θανατηφόρα, αλλά... νόμιμα.

…; «Λοιπόν, αν ειλικρινά υποδείξετε στη συσκευασία από ποια χημεία είναι κατασκευασμένη, φαίνεται ότι δεν είναι επιβλαβές. Ή νόμιμο; Με μια λέξη, σωστά».

Εάν ο κόσμος αποκτούσε αυτή τη Γνώση, τότε ένα άτομο θα λάμβανε αληθινή ελευθερία, δεν θα αντιμετωπίζονταν πλέον ως αντικείμενο εκμετάλλευσης, γιατί. στο τελος θα βγει αντιπαραγωγικο, τελος παντων εχει δει ανθρωπος το φως!

Φυσικά, μπορείτε να πείτε ότι η ενότητα για τη βελτίωση του εαυτού σας περιλαμβάνει τη σκέψη για το ύψιστο, το να πετάτε στο αστρικό επίπεδο για να αποκτήσετε Πνευματικότητα και βυθίζεστε ξανά στην καθημερινή ζωή: χρήματα, καθαρισμός των «εντόσθων», απορρίμματα, ... κλύσματα, τέλος. - Φι, πόσο ασυμβίβαστος!

Όχι, η αλήθεια είναι ότι επιλέγοντας ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ το φαγητό σας, βρίσκεστε ήδη στο δρόμο της αυτοβελτίωσης. Και ούτω καθεξής: οικονομικά, αγαπημένη δουλειά, ψυχή, σώμα κ.λπ. Ευτυχώς, οι περίπλοκες έννοιες μπορούν πάντα να εξηγηθούν με απλά λόγια, ο Maslow ισχυρίζεται επίσης ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος - από απλός σε σύνθετος.

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν τέτοια βιβλία που δεν μπορούν να διαβάσουν και να κατανοήσουν πάνω από 10 άνθρωποι στον κόσμο; Πρόκειται για βιβλία ή άρθρα για επίκαιρα προβλήματα για την ανθρωπότητα, αλλά υπερφορτωμένα με τύπους, επιστημονικό χαρακτήρα. Προορίζονται, κατανοητά μόνο σε δύο ή τρεις συναδέλφους στο μαγαζί. Αυτή είναι η αποτελεσματικότητά τους - αν θέλετε ένα ποσοστό - διαιρέστε το 10 με 7 δισεκατομμύρια (τον πληθυσμό της Γης), στη συνέχεια πολλαπλασιάστε με το 100%.

Και αν γράψετε ένα βιβλίο για ένα παρόμοιο θέμα, αλλά που θα ήταν κατανοητό στη μισή ανθρωπότητα, δηλ. 3,5 δισεκατομμύρια άνθρωποι; - Κόβει την ανάσα, έτσι δεν είναι; Ακούγεται λοιπόν ως εξής: «Δεν γίνεται αντιληπτό αυτό που είναι αληθινό ή σωστό, αλλά αυτό που γίνεται κατανοητό» – δηλ. Αυτά δεν είναι απλώς όμορφες λέξεις, πρέπει επίσης να συμμορφώνεστε με στοιχειώδη σκοπιμότητα και να γράφετε για πολύπλοκα πράγματα με απλά λόγια, όσο το δυνατόν πιο προσιτά για κατανόηση.

Κι όμως, κι όμως... Αυτός ο ιστότοπος - δεν ανήκει στην ελαφριά φαντασία του ντετέκτιβ ή του είδους αγάπης για ένα φλιτζάνι τσάι με ένα ψωμάκι. Με μια τέτοια προσέγγιση, το αποτέλεσμα θα είναι κατάλληλο, εδώ χρειάζεται διαφορετική στάση, αντίληψη.

Δεν πρέπει να εστιάσετε στο να θυμάστε κάτι ασυνήθιστο ή ενδιαφέρον, αλλά πρέπει να "Ενεργοποιήσετε τον στοχαστή" για να αναλύσετε τις πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο και να επιλέξετε αυτό που είναι σωστό για εσάς και να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε ως άτομο, κάνοντας τα όνειρά σας και οι επιθυμίες γίνονται πραγματικότητα.

Εύχομαι αγαπητοί μου, η γρήγορη εύρεση του μονοπατιού σας!

Ο καθένας μας αργά ή γρήγορα σκέφτεται την αυτο-ανάπτυξη. Κατά τη διάρκεια της ζωής, αυτή η διαδικασία είναι αρκετά φυσική - ένα άτομο μεγαλώνει, μαθαίνει, αναγνωρίζει τον κόσμο και αναζητά τη θέση του σε αυτόν. Ωστόσο, με την ηλικία, αυτή η εσωτερική δύναμη, που μας ωθεί να συναντήσουμε το άγνωστο, είναι κατάφυτη από πολλά κόμπλεξ, συνήθειες και καθημερινές έγνοιες. Και τότε η σκέψη επισκέπτεται - η ζωή τελείωσε, αντικαταστάθηκε από ένα μονότονο ταξίδι στα γηρατειά. Ένα άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με μια επιλογή: να συμβιβαστεί με τη γκρίζα ρουτίνα της ύπαρξης, έχοντας χάσει την επίκτητη αίσθηση της χαράς της ύπαρξης ή να προσπαθήσει να ξεφύγει από τον κύκλο της γκρίζας καθημερινότητας. Πολλοί κάνουν μια επιλογή υπέρ του πρώτου και μόνο λίγοι αποφασίζουν να αλλάξουν κάτι, ανακαλύπτοντας έναν νέο δρόμο για τον εαυτό τους, που ονομάζεται αυτοβελτίωση.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για την ανάπτυξη της προσωπικότητας, επομένως ένα απροετοίμαστο άτομο μπορεί να έχει μια σειρά από παρόμοιες και μάλλον αφελείς ερωτήσεις. Για παράδειγμα, «ποιο βιβλίο να διαβάσω για αυτο-ανάπτυξη;», «ποια θεωρία είναι η πιο σωστή;», «πώς να φτιάξεις σωστή επιλογήχωρίς να χάσω χρόνο;". Τα αναφερόμενα προβλήματα, κατά κανόνα, πηγάζουν από μια στερεοτυπική αυταπάτη, η οποία χρησιμοποιείται συχνά από πολλούς ακάθαρτους "γκουρού" όλων των γραμμών. Η κύρια διαφορά μεταξύ της αυτο-ανάπτυξης ενός ενήλικα και των σταδίων της προσωπικότητας Ο σχηματισμός σε ένα παιδί είναι ότι ασκώντας τη συνειδητή αυτο-ανάπτυξη, η προσοχή εστιάζεται στην ελευθερία του ανθρώπινου μυαλού από γενικά αποδεκτά πρότυπα, ενώ στο παιδί δίνεται ένας προσανατολισμός προς τη συμμόρφωση με στερεότυπα πρότυπα σκέψης.

Δεν υπάρχει ενιαίος σωστός δρόμος για προσωπική ανάπτυξη που να είναι κατάλληλος για όλους. Άλλωστε, κάθε άτομο πρέπει να πάρει μια απόφαση - τι θέλει συγκεκριμένα και πόσο μακριά μπορεί να φτάσει στην επιθυμία του για αυτοβελτίωση. Το κέντρο της αυτο-ανάπτυξης είναι η ίδια η προσωπικότητα ενός ατόμου, η αυτοσυνείδησή του, η οποία, στη διάρκεια της ζωής, περιορίζεται από μια σειρά συμβάσεων και έχει απόλυτη ανάγκη από κάθαρση και απελευθέρωση. Από αυτό προκύπτει το συμπέρασμα ότι ένας αληθινός δάσκαλος βοηθά στην απελευθέρωση της συνείδησης του μαθητή από τις υπερβολές, ενώ ένας ψευδοδάσκαλος καταλαμβάνει το κεφάλι του μαθητή με πολλά πλασματικά δόγματα, μπερδεύοντάς τον τελικά ακόμη περισσότερο.

Αυτο-ανάπτυξη: από πού να ξεκινήσω;

Από πού να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη - ρωτάτε. Στην εποχή του Διαδικτύου, δεν θα είναι δύσκολο για κανέναν να κατεβάσει τα καλύτερα βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη ή να παρακολουθήσει ειδικά μαθήματα. Οι διοργανωτές του τελευταίου υπόσχονται να μετατρέψουν οποιονδήποτε άνθρωπο σε πραγματικό τιτάνα του πνεύματος σε ένα θέμα χρόνου και ελάχιστο, ο οποίος τελικά θα μπορέσει να λύσει τα όποια προβλήματα προκύψουν χωρίς δυσκολία. Φυσικά, δεν μπορεί να υποστηριχθεί ότι όλα τα μαθήματα εφευρέθηκαν αποκλειστικά για την άντληση χρημάτων και τα βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη είναι ανοησίες. Αλλά το γεγονός είναι ότι όσο πιο εξαιρετικό είναι το άτομο και το πρόβλημά του, τόσο λιγότερο αποτελεσματικές θα φέρουν οι τυπικές «συνταγές».
Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλές κολοσσιαίες διαφορές στις θεωρίες του Βουδισμού, του Ινδουισμού και του Χριστιανισμού, ωστόσο, οι μέθοδοι αυτών των θρησκειών, που αναπτύχθηκαν στην πράξη, είναι εκπληκτικά παρόμοιες και χρησιμοποιούν παρόμοιες μεθόδους συγκέντρωσης της συνείδησης. Στον Βουδισμό χρησιμοποιείται η πρακτική του nembutsu ("σκέφτομαι τον Βούδα") - συνίσταται στην επαναλαμβανόμενη και σχεδόν συνεχή επανάληψη του ονόματος του Βούδα ("Namu Amida-butsu"). Όσον αφορά τον Χριστιανισμό, η Προσευχή του Ιησού («Κύριε ελέησον») συνιστάται για να καθαρίσει την καρδιά και το μυαλό.Στον Ινδουισμό, υπάρχουν πολλά μάντρα για τους ίδιους σκοπούς, όπως, για παράδειγμα, ο ιερός ήχος «Ομ». Σε όλες αυτές τις θρησκείες, τα λόγια λέγονται όχι για να κολακεύουν ένα απρόσωπο απόλυτο ή θεότητα, αλλά για να περιορίσουν το καθημερινό μυαλό, αποκτώντας παράλληλα δεξιότητες σταθερής συγκέντρωσης. Το πρώτο καθήκον κάθε πρακτικής είναι ότι ένα άτομο πρέπει να μάθει πώς να κόβει την καθημερινή φασαρία και να κοιτάζει βαθιά μέσα του. Επομένως, η αρχή της ανάπτυξης της προσωπικότητας δεν είναι τα βιβλία και οι έννοιες, αλλά η αυτογνωσία.

Αυτογνωσία και αυτοανάπτυξη

Όταν το παιδί συνειδητοποιεί ο κόσμος, πρώτα απ 'όλα, μαθαίνει να συνειδητοποιεί τον εαυτό του και τις επιθυμίες του, τις δυνατότητες και τις ελλείψεις του. Με έναν ενήλικα, συμβαίνει λίγο διαφορετικά - αρχικά είναι πεπεισμένοι ότι η κατοχή διαβατηρίου, πιστοποιητικού, βιβλίου εργασίας τους καθιστά αυτόματα ανεξάρτητα και ολοκληρωμένα άτομα, αλλά δεν είναι έτσι. Δεν υπάρχει αυτοανάπτυξη χωρίς αυτογνωσία. Σε αντίθεση με ένα παιδί, ένας ενήλικας υπακούει στους γενικά αποδεκτούς δημόσιους και άρρητους κανόνες της κοινωνίας· με την πάροδο του χρόνου, παύει να παρατηρεί ότι ο έλεγχος της ζωής χάνεται, μεταφέρεται σε αφεντικά, γείτονες, φίλους και διάφορα είδωλα. Ωστόσο, αυτά τα «είδωλα», όπως και η κοινωνία στο σύνολό της, εμπνέουν ένα άτομο μόνο με στόχους, επιθυμίες, ακόμη και τρόπους αυτοέκφρασης που είναι αποδεκτοί από αυτόν. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν ούτε ένα βήμα χωρίς να κοιτάξουν γύρω τους τους γύρω τους και χωρίς να σκεφτούν τι θα σκεφτούν και θα πουν για αυτούς. Μη γνωρίζοντας σχεδόν τίποτα για τον εαυτό του, ένα άτομο περνά τον ελεύθερο χρόνο του σε αδράνεια και ψυχαγωγία, αποφεύγοντας απλώς αυτή τη γνώση.

Ωστόσο, μην μπερδεύετε την αυτογνωσία με τη σιωπή. Αφού καθίσετε για λίγα λεπτά μόνοι σας, χωρίς σκέψη, δεν θα ξέρετε τα πάντα για τον εαυτό σας και δεν θα μπορείτε να προχωρήσετε με σιγουριά. Η ψευδαίσθηση της ηρεμίας θα βοηθήσει για λίγο. Το να μάθεις να διαλογίζεσαι ή να προσεύχεσαι δεν είναι δύσκολο. Αυτά είναι τα χαμηλότερα επίπεδα που είναι διαθέσιμα σε όλους. Η ουσία τους είναι ότι χρειάζεται απλώς να περιορίσετε το καθημερινό μυαλό. Μόνο όσοι μπορούν να συγκεντρωθούν στον εαυτό τους στο κέντρο ενός θορυβώδους πλήθους μπορούν να διαλογιστούν, αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο με ένα ορισμένο επίπεδο αυτο-ανάπτυξης. Η προσευχή είναι αυτή που, ακόμη και στη χειρότερη κατάσταση της ζωής, μπορεί ταπεινά και ήρεμα να στραφεί στον Θεό. Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων που ασκούν προσευχές και διαλογισμούς δεν είναι σε θέση να συγκεντρωθούν σε μια αγχωτική κατάσταση και στην εποχή μας, ανήσυχοι, αυτό, δυστυχώς, είναι γεμάτο με συνέπειες. Εδώ είναι, στην πραγματικότητα, η ψευδαίσθηση της αυτογνωσίας.

Κατά κανόνα, οι άνθρωποι φοβούνται να κοιτάξουν μέσα τους, γιατί φοβούνται αυτό που κρύβεται στα βάθη της ψυχής τους. Αλλά η αληθινή αυτογνωσία δεν πηγάζει από ένα αίσθημα γαλήνης και ηρεμίας, αλλά από ντροπή, ακόμη και αηδία.

Ο καθένας μας μερικές φορές κάνει πράγματα που δεν θα τα πούμε ποτέ στους συγγενείς και τους φίλους μας, αλλά αν φτάσεις στο σωστό επίπεδο αυτο-ανάπτυξης, θα μπορέσεις να τα αντιμετωπίσεις. Με την πάροδο του χρόνου, δικαιολογούμε τον εαυτό μας ή απλώς προσπαθούμε να ξεχάσουμε τις κακές αναμνήσεις, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι τόσο εύκολο να απαλλαγούμε από αυτό το βάρος. Θα μας βαραίνει, παρέχοντας Αρνητική επιρροήγια την καθημερινή ζωή. Για να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο βάρος, κοιτάξτε τον εαυτό σας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από επώδυνα υπολείμματα του παρελθόντος. Ωστόσο, τα πιο αποτελεσματικά εξακολουθούν να θεωρούνται ότι είναι η ανασκόπηση της ίδιας της ζωής (Carlos Castaneda), ο διαλογισμός (βουδισμός) και η μετάνοια μέσω της εξομολόγησης (χριστιανισμός). Παρακάτω ακολουθεί μια σύντομη περιγραφή τους.

Ο διαλογισμός, ένα σημαντικό μέρος της αυτο-ανάπτυξης, φέρνει αρμονία στη ζωή, βοηθά να εστιάσουμε περισσότερη προσοχή στις θετικές πτυχές της ύπαρξης. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον αρνητικό αντίκτυπο των ενεργειών του παρελθόντος. Όσον αφορά την ανακεφαλαίωση της δικής του ζωής, την οποία περιγράφει ο Carlos Castaneda, εδώ η προσοχή εστιάζεται στην «επανεμπειρία και πλήρη ανασκόπηση όλων των γεγονότων της ζωής με ολιστικό τρόπο». Το παρελθόν είναι προϊόν της δικής του βούλησης και όχι συνδυασμός περιστάσεων, αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την αυτολύπηση και προκαλεί την απαίτηση για μια ιδιαίτερη στάση από τους άλλους. Η ομολογία σύμφωνα με τον Χριστιανισμό εξακολουθεί να θεωρείται η πιο δύσκολη πρακτική ενός σύγχρονου ανθρώπου - δημιουργήθηκε για εκείνους που κλείστηκαν στον δικό τους μικρό κόσμο ατομικισμού. Εάν όλες οι άλλες μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές, τότε μια ειλικρινής εξομολόγηση με ειλικρινή μετάνοια θα βοηθά πάντα. Μέσω αυτής ακριβώς της μετάνοιας δίνεται σε ένα άτομο η ευκαιρία να ελευθερωθεί από την αόρατη δύναμη του παρελθόντος.

Θεωρία της αυτο-ανάπτυξης

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για την προσωπική αυτό-ανάπτυξη, οι οποίες αρκετά συχνά βάζουν ένα άτομο σε λήθαργο. Τελικά, ποιο από τα προτεινόμενα θα σας ταιριάζει ιδιαίτερα, ποιο μονοπάτι αυτοανάπτυξης ισχύει; Θέλοντας εκ των προτέρων να έχουμε ένα εγγυημένο αποτέλεσμα, δεν σκεφτόμαστε το γεγονός ότι εξαρτάται κυρίως μόνο από εμάς. Προφανώς, τίποτα δεν θα προκύψει από τον τεμπέλη και τον τεμπέλη μέχρι να ασχοληθεί με την αυτοπειθαρχία. Ένας άνθρωπος με ευφυΐα και διορατικότητα θα μπορέσει να βρει οφέλη για τον εαυτό του ακόμη και σε λανθασμένες θεωρίες. Το κέντρο της αυτο-ανάπτυξης δεν είναι οι γκουρού, ούτε οι έννοιες, αλλά η ίδια η συγκεκριμένη προσωπικότητα. Ο αληθινός δρόμος της αυτο-ανάπτυξης κάνει έναν άνθρωπο σοφότερο και, το σημαντικότερο, πιο ελεύθερο. Ο ψεύτικος αναγνωρίζει κάθε είδους διδασκαλίες που τελικά υποβιβάζουν έναν άνθρωπο στο επίπεδο ενός πρωτόγονου ζώου.

Ωστόσο, δεν σας συμβουλεύουμε να εμπιστευτείτε οποιεσδήποτε μοδάτες αποκρυφιστικές και εσωτερικές κινήσεις. Τα περισσότερα από αυτά χτίζονται κυρίως γύρω από αυτοαποκαλούμενους γκουρού που προσπαθούν να καταστείλουν τους οπαδούς τους και βασίζονται σε λανθασμένες μεταφράσεις ανατολικών θρησκευτικών κειμένων. Από όλους τους υπάρχοντες δασκάλους του εικοστού αιώνα, αξίζει να επισημάνουμε μόνο μερικούς - τον Carlos Castaneda, τον Rajneesh και τον George Gurdjieff, των οποίων τα βιβλία αυτο-ανάπτυξης μεταφέρουν πραγματικά στον αναγνώστη ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣδιευρύνοντας παράλληλα τους ορίζοντές σας. Τα έργα αυτών των δασκάλων φέρνουν νέες προσεγγίσεις για την επίλυση πιεστικών προβλημάτων και περιλαμβάνονται στη λίστα με τα καλύτερα βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη. Αποφύγετε οργανισμούς που λειτουργούν με το όνομά τους σε όλο τον κόσμο, γιατί τίποτα καλό δεν θα προέλθει από τα βάθη αυτών.
Αν εξετάσουμε λεπτομερώς τις νέες πρακτικές αυτο-ανάπτυξης, δεν είναι δύσκολο να παρατηρήσουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα θεμελιωδώς νέο σε αυτές. Ως προηγμένη τεχνική, συχνά παρουσιάζονται ψευδομέθοδοι αυτοβελτίωσης του ατόμου. Ένας κάτοικος της σύγχρονης εποχής, δυστυχώς, είναι μάλλον δύσπιστος για τις θρησκείες, ελάχιστα ενδιαφέρεται για την ιστορία. Ωστόσο, όταν πρόκειται για την αποτελεσματικότητα των σαμανικών πρακτικών και της μαγείας, αυτός ο σκεπτικισμός εξαφανίζεται ξαφνικά κάπου. Δηλαδή, ένας άνθρωπος είναι επίσης έτοιμος να πιστέψει σε κάθε ανοησία, αν κολακεύει την περηφάνια του και δίνει την ψευδαίσθηση του δικού του μεγαλείου. Μόνο όσοι το αναγνωρίζουν έχουν την ευκαιρία να απελευθερωθούν από μια θέση σκλάβου. Αυτός που νομίζει ότι είναι ήδη ελεύθερος, αλίμονο, δεν θα αποκτήσει ποτέ την αληθινή ελευθερία.

Η διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης δεν μπορεί να είναι εύκολη. Άλλωστε, ο σύγχρονος άνθρωπος δεν είναι ψυχολογικά έτοιμος για σκόπιμες και συστηματικές πρακτικές αυτοσυγκέντρωσης. Παρά το γεγονός ότι έχουμε μάθει από την παιδική ηλικία να απορροφούμε εξωτερικές πληροφορίες, η κύρια πηγή πληροφοριών είναι αρχικά στον εαυτό μας. Αυτή η σοφία υπάρχει σε ένα άτομο από τη γέννηση, αλλά οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς προσπαθούν να την καταστείλουν έτσι ώστε το παιδί να τους ακούει και σε καμία περίπτωση τον εαυτό του. Η πηγή πληροφοριών που βρίσκεται μέσα μας, στην πραγματικότητα, δεν σταματά ποτέ, αλλά ο άνθρωπος δεν τον ακούει, γιατί είναι πάντα απασχολημένος με κάτι άλλο, κάτι που είναι πιο σημαντικό για αυτόν από την εσωτερική φωνή, τη φωνή της ψυχής . Ένας αληθινός μέντορας δεν μεταφέρει γνώση στον μαθητή του, όπως πολλοί πιστεύουν, τον βοηθά στην αναζήτηση της δικής του πηγής σοφίας.

Στην ατελείωτη αναζήτηση νέας γνώσης, ένα άτομο, κατά κανόνα, δεν λαμβάνει τίποτα, εκτός από εξάντληση και καταστροφή. Φαίνεται σε όλους ότι είναι απασχολημένος σχεδόν συνεχώς με ένα σημαντικό θέμα, αλλά αν το σκεφτείς, τότε, σε γενικές γραμμές, τον περασμένο μήνα, εβδομάδα, ακόμη και έτος, δεν θα είναι αρκετά εύκολο να μετρήσεις μια ντουζίνα πραγματικά Σημαντικά πράγματα. Και έτσι όλη η ζωή περνάει. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια ωραία μέρα, μια ωραία στιγμή, όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο και η ζωή θα γίνει σαν παραμύθι, γεμάτη χαρούμενα γεγονότα και περιπέτειες που κόβουν την ανάσα. Αλλά η χρονιά περνάει. Στις καθημερινές έγνοιες, αλλά στη φασαρία. Και αυτή η αναμενόμενη θαυματουργή στιγμή δεν έχει έρθει ακόμα. Και σαν την επόμενη στιγμή βρισκόμαστε στα πρόθυρα του θανάτου, εξουθενωμένοι από τη ρουτίνα των καθημερινών δεινών που μας ακολουθούν σαν σκιά σε όλη μας τη ζωή.

Δημιουργική αυτο-ανάπτυξη ενός ατόμου

Η δημιουργική αυτο-ανάπτυξη αποτελεί προϋπόθεση για την πλήρη αυτο-ανάπτυξη και την ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός ατόμου. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς δεν πιστεύουμε καν στις δικές μας δυνατότητες και επομένως δεν επιδιώκουμε να αναπτύξουμε τη δημιουργικότητά μας. Κάθε άνθρωπος γεννιέται με την ικανότητα να δημιουργεί. Άλλωστε, τα ταλέντα και οι μοναδικές ικανότητες βρίσκονται στα βάθη του καθενός μας. Πολλά έργα επιφανών φιλοσόφων και ψυχολόγων μιλούν για αυτό. Εάν ένα άτομο μπορεί να κρατήσει μια βούρτσα, τότε του έχει δοθεί η ικανότητα να σχεδιάζει. Όποιος μπορεί να κινηθεί μπορεί να μάθει να χορεύει. Εάν είστε προικισμένοι με την ικανότητα να βγάζετε ήχους, είναι η ικανότητά σας να κυριαρχείτε στις φωνητικές δεξιότητες. Ωστόσο, μην ξεγελαστείτε και πιστεύετε ότι μόνο η ζωγραφική, η ποίηση και η υποκριτική είναι δημιουργικές δραστηριότητες. Η δυνατότητα δημιουργικής αυτο-ανάπτυξης περιέχει κάθε είδους δραστηριότητα. Εάν θέλετε να επιτύχετε πραγματικά μεγάλη επιτυχία - προσπαθήστε να επιτύχετε την ανάπτυξη των δυνατοτήτων σας στη δημιουργικότητα. Παραδόξως, βέβαια, αλλά για να συνειδητοποιήσουμε τα αυτονόητα, μερικές φορές χρειαζόμαστε πολύ χρόνο. Αν θέλετε να γεμίσετε τη ζωή σας με νέο νόημα, αφήστε τη δημιουργικότητά σας να ξεδιπλωθεί. Όσοι δεν ασχολούνται με τη δημιουργική αυτο-ανάπτυξη, αργά ή γρήγορα, μπορούν να μετατραπούν σε έναν αιώνια άρρωστο, πονεμένο και βαριεστημένο λαϊκό.

Συχνά οι άνθρωποι απλά φοβούνται την ευκαιρία να δείξουν τον εαυτό τους. Αλλά έξω από τις φοβίες μας μπορεί να βρίσκονται οι πιο εκπληκτικές δημιουργικές δυνατότητες. Για να φτάσετε στο σχηματισμό υψηλής αυτοεκτίμησης, που θα σας επιτρέψει να ανακαλύψετε νέους ορίζοντες όρασης, να ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη - τόσο ως άτομο όσο και ως πνευματικό δυναμικό, καταρτίζοντας ένα πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης.

Το πιο δύσκολο πράγμα στην αυτο-ανάπτυξη είναι να κάνεις τα πρώτα βήματα. Δεν είναι εύκολο να αποφασίσεις από πού να ξεκινήσεις. Συνιστούμε στην προσοχή σας ένα παράδειγμα ενός σταδιακού σχεδίου αυτο-ανάπτυξης:

Επίγνωση της ανάγκης

Πριν ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη, πρέπει να καταλάβετε γιατί το χρειάζεστε και αν το χρειάζεστε πραγματικά. Σε αυτό το στάδιο, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία σας να κάνετε δραστικές προσαρμογές στη ζωή σας. Εάν δεν φοβάστε την αλλαγή και είστε έτοιμοι να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας, τότε μπορείτε να εξετάσετε το ακόλουθο σημείο.

Η μελέτη των ανθρώπινων αναγκών

Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας τι ακριβώς θέλετε να αλλάξετε προς το καλύτερο. Όλες οι άλλες ενέργειές σας θα εξαρτηθούν από αυτήν την επιλογή. Προσπαθήστε να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τους συγκεκριμένους στόχους που θέλετε να επιτύχετε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να αλλάξετε τα πάντα αμέσως - διατρέχετε τον κίνδυνο να επιστρέψετε σύντομα στην παλιά σας ζωή. Σας συμβουλεύουμε να ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη σταδιακά, ακόμη και βήμα προς βήμα. Βάλτε ορισμένους στόχους για τον εαυτό σας και πετύχτε τους, ξεπερνώντας έναν προς έναν, σταδιακά.

Αυτογνωσία για αυτοβελτίωση

Το επόμενο βήμα είναι η ενδοσκόπηση. Αποφασίστε μόνοι σας τι θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και τι όχι. Τι στον χαρακτήρα σου, κατά τη γνώμη σου, είναι θετικό χαρακτηριστικό και τι είναι το αντίθετο. Το κύριο πράγμα - μην ασχολείστε με την αυταπάτη, κοιτάξτε τη ζωή σας με ειλικρίνεια. Για ευκολία, γράψτε τα αποτελέσματα της «έρευνας» σε χαρτί, κάνοντας μια λίστα με όλα τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματά σας.

Κατάρτιση στρατηγικής αυτο-ανάπτυξης

Εάν έχετε ήδη περάσει όλα τα προηγούμενα στάδια, τότε προχωρήστε στην ανάπτυξη μιας στρατηγικής για περαιτέρω δράση. Εδώ οι συμβουλές των ξένων δεν είναι κατάλληλες - εσείς οι ίδιοι πρέπει να αποφασίσετε για τα πάντα. Αξίζει μόνο να σημειωθεί ότι είναι σημαντικό εδώ να μην υπερεκτιμήσετε τις δυνάμεις σας και να καταρτίσετε ένα περισσότερο ή λιγότερο ρεαλιστικό σχέδιο. Και πάλι, συνιστάται να διορθώσετε τα σχέδιά σας σε χαρτί και να τα διορθώσετε στο πιο ορατό μέρος για εσάς.

Ενέργειες

Και επιτέλους - η κύρια σκηνή - ξεκινήστε να ενεργείτε τώρα! Δικαιολογίες στο πνεύμα του «από τη νέα εβδομάδα» ή «σε λίγες μέρες» διώχνουν. Όλα τα σημεία που περιγράφηκαν προηγουμένως είναι απλώς προετοιμασία, η οποία δεν θα κοστίσει τίποτα χωρίς πραγματική δράση. Έχοντας απορρίψει όλες τις αμφιβολίες και τους φόβους σας, κάντε το πρώτο βήμα προς την αυτο-ανάπτυξη. Καθώς προχωράτε, φροντίστε να καταγράψετε την πρόοδό σας σε χαρτί σε σχέση με το αρχικό σας σχέδιο δράσης. Σκόπιμα και ασταμάτητα συνεχίστε να κινείστε προς την ίδια κατεύθυνση και πρέπει να τα καταφέρετε!

Ψυχολογία της αυτο-ανάπτυξης

Για να διευκολυνθεί η κατανόηση της αυτο-ανάπτυξης, προτείνουμε να τη θεωρήσουμε σαν από έξω. Και έτσι - ποια είναι η ψυχολογία της αυτο-ανάπτυξης; Ο καθένας μας είναι διατεταγμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να αντιλαμβάνεται κάθε δυσκολία και γεγονός με παρόμοιο τρόπο, αντιδρώντας σε αυτό στερεότυπα. Επιπλέον, σε όποιον τομέα της ζωής μας δεν συμβαίνει. Όλοι έχουν ένα πρότυπο για τέτοιες περιπτώσεις - κάποιος αρρωσταίνει εντελώς, κάποιος απλά αποφεύγει να λύσει πιεστικά ζητήματα για την αυτοανάπτυξη, κάποιος αναζητά τους ένοχους μεταξύ όλων και κάποιος απλώς πέφτει στον κόσμο των δικών του ψευδαισθήσεων, αφαιρώντας από το σκληρή η πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει. Ωστόσο, αυτό δεν παύει να έχει διαφορετική επίδραση στη ζωή του ατόμου. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο ερέθισμα - υπάρχει μια αντίστοιχη αντίδραση. Με άλλα λόγια, στα πιο διαφορετικά προβλήματα έχουμε τις ίδιες ενέργειες, διαμορφωμένες. Και όλα αυτά συμβαίνουν ενστικτωδώς. Αλλά οι άνθρωποι είναι λογικά όντα. Επομένως, εμφανίζεται ένα είδος στρώματος μεταξύ του ερεθίσματος και της αντίδρασης, το οποίο παραμορφώνει την αντίδραση - τη μάθησή μας.

Η ουσία της αυτο-ανάπτυξης βρίσκεται στην παρουσία μεταξύ του ερεθίσματος και της αντίδρασης μιας άλλης στιγμής που μας δίνεται για συνειδητοποίηση. Δηλαδή τη δυνατότητα προσαρμογής της αντίδρασης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καταλάβετε πώς ενεργούσατε πριν. Μόνο με την πραγματοποίηση αυτής της διαδικασίας προσωπικής ανάπτυξης και αυτο-ανάπτυξης θα ενεργοποιηθεί. Αυτό που περιγράφεται λέει για το πώς φαίνεται από μέσα, αλλά εξωτερικά είναι σαν μια προθυμία να φύγεις από το πλαίσιο του συνηθισμένου, κάνοντας αυτό που φοβόσουν. Δηλαδή, η αυτοανάπτυξη είναι η επιλογή μιας διαφορετικής αντίδρασης συμπεριφοράς, ενός είδους υπερνίκησης του εαυτού σου, που βασίζεται στη δύναμη της θέλησής σου. Στην πραγματικότητα, η ψυχολογία της αυτο-ανάπτυξης είναι διαθέσιμη σε όλους. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας ως άτομο.

Ένας σημαντικός ρόλος στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης διαδραματίζει η γνώση σχετικά με το σχηματισμό και την υλοποίηση των προθέσεων - σχετικά με τον νόμο της έλξης.

Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι ο κύριος λόγος για την εκπλήρωση των επιθυμιών και των στόχων είναι το ίδιο το άτομο, άμεσα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 80% του 100% των σκέψεών μας κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρνητικές. Αλλά οι σκέψεις είναι υλικές. Επομένως, στις σκέψεις σας πρέπει να αφήσετε να μπει αυτό που ονειρεύεστε. Κάθε σκέψη έχει τη δική της ενέργεια. Η πραγμάτωση επιτυγχάνεται μόνο από αυτόν στον οποίο υπάρχει περισσότερη ενέργεια. Άλλωστε, ο καθένας μας είχε μια στιγμή στη ζωή του που συνέβη ένα γεγονός που δεν ήταν επιθυμητό για εμάς, αλλά ήταν συνεχώς παρόν στις σκέψεις μας. Οι σκέψεις αποκτούν περισσότερη ενέργεια με κάθε υπενθύμισή μας και ως εκ τούτου έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πραγματοποιηθούν. Αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται από τον φόβο, που είναι ένα έντονο αρνητικό συναίσθημα και έχει μια αρκετά μεγάλη ενέργεια. Περνώντας μέσα από το κεφάλι μας τις εικόνες που σχετίζονται με τους φόβους μας, εμείς οι ίδιοι προγραμματίζουμε τον εαυτό μας να προσελκύει αυτό που φοβόμαστε. Σχηματίζοντας ένα αντικείμενο σκέψης, ένα άτομο δημιουργεί ένα συναίσθημα που προγραμματίζει το υποσυνείδητο ενός ατόμου και στη συνέχεια, ως αποτέλεσμα, συμβάλλει στην υλοποίηση του προγραμματισμένου. Το αποτέλεσμα που προκύπτει εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το αντικείμενο της αντανάκλασης. Χωρίς την ικανότητα συνειδητής επιλογής αντικειμένων για προβληματισμό, η αυτο-ανάπτυξη είναι αδύνατη. Ο καθένας μας έχει συνηθίσει να αποδέχεται τις αποτυχίες του χωρίς να επενδύει θετικά σε ό,τι έχει πετύχει. Αλλά όταν ένα άτομο δεν παίρνει αυτό που ήθελε, αρχίζει να το σκέφτεται σκληρά, γεγονός που, στην πραγματικότητα, καθιστά δυνατή την επανάληψη των αρνητικών στιγμών ξανά και ξανά.

Μία από τις βασικές συστάσεις για την πορεία προς την αυτο-ανάπτυξη είναι η αίσθηση της ευγνωμοσύνης. Δίνει μια μεγάλη φόρτιση θετικού, αλλά μόνο αν είναι από καρδιάς. Προσπαθήστε να καλλιεργήσετε αυτό το συναίσθημα στον εαυτό σας, να το ενισχύσετε. Εάν συμβεί κάτι ανεπιθύμητο, κάντε μια γρήγορη ανάλυση του τι συνέβη και, έχοντας βγάλει συμπεράσματα, προσπαθήστε να ξεχάσετε την τρέχουσα κατάσταση το συντομότερο δυνατό. Το μυαλό σας πρέπει να διατηρείται καθαρό από τα αρνητικά που έρχονται τακτικά από τον κόσμο γύρω. Οι πληροφορίες που λαμβάνετε πρέπει να φιλτράρονται προσεκτικά. Οι διαμορφωμένες και πιο φλογερές επιθυμίες δεν θα πραγματοποιηθούν ποτέ, αν προετοιμαστείς για αυτές με λάθος τρόπο. Για παράδειγμα, ρωτώντας τη σκέψη «θέλω να έχω…», δηλώνετε αυτόματα ότι δεν το έχετε αυτό, ότι αισθάνεστε άσχημα χωρίς αυτό. Η δομή του σχηματισμού των προθέσεων θα πρέπει να χτιστεί με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Διαμορφώνοντας για τον εαυτό σας ένα θετικό αντικείμενο για προβληματισμό, μην ξεχνάτε ότι περιέχει επίσης αρνητικά συναισθήματα που έχουν προκύψει λόγω της έλλειψης αυτού που θέλετε. Δηλαδή, είναι απαραίτητο, φυσικά, να σχηματιστούν επιθυμίες, αλλά ταυτόχρονα πολύ προσεκτικά.

Για να επιτύχετε τους στόχους σας - χρησιμοποιήστε την πρόθεση. Περιλαμβάνει τη διαμόρφωση της αίσθησης ότι έχετε ήδη αυτό που θέλετε. Αρχικά, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε. Όταν διαμορφώνετε το στόχο σας, να είστε βέβαιοι ότι το μεγαλύτερο μέρος του δρόμου για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι ήδη πίσω σας. Αναλύστε τα συναισθήματα και τις ιδιότητες που πρέπει να έχετε μετά την τελική επίτευξη του στόχου. Προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε σαν να το έχετε ήδη πετύχει. Όσο για τις αποτυχίες, πρέπει να ληφθούν ως κατάλληλο μέρος αυτής της διαδρομής. Άλλωστε η επιτυχία δεν γίνεται χωρίς δυσκολίες. Μην ασχολείστε με τις αποτυχίες. Συχνότερα προσπαθήστε να καταφύγετε σε τέτοιες μεθόδους αυτο-ύπνωσης όπως η απεικόνιση και η επιβεβαίωση. Θα σας βοηθήσουν τελικά να τονώσετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας και θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το ψυχοσυναισθηματικό σας υπόβαθρο. Για να πετύχετε τον ίδιο στόχο, στο τέλος, προσπαθήστε να είστε άνετα. Έφτασε τον στόχο - υπέροχο, όχι - ούτε κακό. Μόνο η συνεχής δράση μπορεί να σας οδηγήσει στην υλοποίηση του σχεδίου σας. Επίσης, σημαντικό γεγονός είναι η εμπιστοσύνη στην επιτυχία. Θα μπορεί να σας στηρίξει και δεν θα σας επιτρέψει να τα παρατήσετε και να υποχωρήσετε.

Επαγγελματική αυτοανάπτυξη

Δεν έχουν όλοι όλες τις ιδιότητες που απαιτούνται για σκόπιμη εργασία στον εαυτό τους. Η επαγγελματική αυτο-ανάπτυξη δεν είναι μια αλλαγή στο επίπεδο δεξιοτήτων με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά τη σημαντική αύξησή της. Για παράδειγμα, η αυτο-ανάπτυξη ενός μάνατζερ είναι μια συνειδητή διαδικασία σκόπιμης ανάπτυξης ηγετικών ιδιοτήτων. Αυτό περιλαμβάνει τη βελτίωση των γνώσεων και των δεξιοτήτων, και των ικανοτήτων γενικότερα, και, φυσικά, των προσωπικών ιδιοτήτων, που τελικά παρέχουν πιο αποτελεσματική επαγγελματική δραστηριότητα.

Για την επαγγελματική αυτο-ανάπτυξη, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να παρακινήσετε εσωτερικά τον εαυτό σας για την ευκαιρία να επιτύχετε τα απαραίτητα αποτελέσματα σε έναν συγκεκριμένο τομέα δραστηριότητας. Για παράδειγμα, η αποτελεσματική αυτο-ανάπτυξη ενός μάνατζερ σχετίζεται άμεσα με την εταιρική κουλτούρα της επιχείρησης, καθώς και με την ετοιμότητα να συνεργαστεί με σύγχρονα συστήματα πληροφοριών. Αυτοί οι παράγοντες παρέχουν κυρίως περαιτέρω προϋποθέσεις για επαγγελματική εξέλιξη. Με απλά λόγια, ένας διευθυντής πρέπει να είναι σε θέση να παρακινήσει αρχικά εσωτερικά τον εαυτό του στις επαγγελματικές του δραστηριότητες και να έχει την ικανότητα να αυτο-αναπτύσσεται σε αυτόν τον τομέα. Φυσικά, σημαντικό είναι το επίπεδο της παιδείας και των ικανοτήτων του, καθώς και η επιθυμία και η επιθυμία να εκτελεί τα καθήκοντά του αποτελεσματικά και αποτελεσματικά. Δηλαδή, το πρώτο διαγνωστικό σημάδι ενός αυτο-αναπτυσσόμενου μάνατζερ είναι η στάση απέναντι στην εργασία.

Το κύριο πράγμα στο δρόμο προς την αυτο-ανάπτυξη, σε αυτή την περίπτωση, είναι η ικανότητα κατανόησης των ελλείψεων και, ως εκ τούτου, των αποτελεσμάτων της εργασίας, αναλύοντας όλα όσα οδηγούν σε αποτυχίες και επιτυχίες.

Ένας από τους τομείς που διαμορφώνουν δεξιότητες και ιδιότητες είναι η οργάνωση των προσπαθειών προς τη σωστή κατεύθυνση. Είναι επίσης σημαντικό να αναπτύξει και να ενισχύσει τις δεξιότητες που έχουν ήδη αποκτήσει στη διαδικασία της εργασίας πάνω στον εαυτό του. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε όλες τις πιθανές ελλείψεις που επηρεάζουν αρνητικά την αποτελεσματικότητα των δραστηριοτήτων και εμποδίζουν την επαγγελματική ανάπτυξη. Φυσικά, η εργασία με τον εαυτό σας σε αυτούς τους τομείς είναι ένα αρκετά δύσκολο ψυχολογικό έργο. Ωστόσο, αυτό το μονοπάτι μπορεί να γίνει όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό μόνο στην περίπτωση της αυτο-ανάπτυξης στην επιλεγμένη περιοχή ταυτόχρονα από όλες τις απόψεις.

Σε γενικές γραμμές, εάν έχετε θέσει ως στόχο την αυτοβελτίωση και την αυτο-ανάπτυξη, αποφασίστε τι ακριβώς εννοείτε με αυτό. Η αναμενόμενη λίστα μπορεί επίσης να είναι η επιθυμία να αποκτήσετε καλή υγεία, να είστε οικονομικά ανεξάρτητοι, να σας σέβονται οι άλλοι, να αναπτυχθείτε ιδιαίτερα πνευματικά. Κάποιος πρέπει να ξεκινήσει με την αποκατάσταση της υγείας, κάποιος -με τη δημιουργία οικονομικής βάσης για την υλοποίηση των σχεδίων του, αλλά για τη συντριπτική πλειοψηφία, παρόλα αυτά- με μια ολοκληρωμένη εφαρμογή όλων των παραπάνω. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύετε στην πραγματικότητα αυτού που σχεδιάστηκε, να οπτικοποιήσετε αυτούς τους στόχους και να προχωρήσετε με σιγουριά προς την επίτευξη αυτού που θέλετε.

Αυτή η διαδικασία είναι μια συνειδητή διαχείριση της προσωπικής ανάπτυξης, η εκμάθηση νέων γνώσεων και δεξιοτήτων, η μοντελοποίηση συμπεριφοράς, η οποία θα πρέπει να εντοπιστεί σε όλους τους τομείς της ζωής. Αυτό είναι ένα ουσιαστικό χαρακτηριστικό της κάθε μέρας που ζούμε σε μια προσπάθεια να γίνουμε καλύτεροι.

Τρόποι προσωπικής ανάπτυξης

Η ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ.

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει γνώση του κόσμου, βελτίωση των κεκτημένων ιδιοτήτων και δεξιοτήτων που αντιστοιχούν σε στόχους ζωής. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η βάση για την αυτο-ανάπτυξη είναι η λειτουργία της προσαρμοστικότητας νευρική δραστηριότηταανθρώπινο υπό τις συνθήκες στις οποίες αναπτύσσεται το κάθε άτομο. Δεδομένου ότι τα κίνητρα και οι ικανότητες για αυτοεκτίμηση είναι διαφορετικά για όλους μας, οι στόχοι της αυτο-ανάπτυξης μπορεί επίσης να είναι διαφορετικοί: πνευματικά ενδιαφέροντα και πεποιθήσεις, υλικός πλούτος, επαγγελματική ανάπτυξη κ.λπ.

Σχεδόν όλα τα βιβλία αυτο-ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης συστηματοποιούν τις ακόλουθες προϋποθέσεις για να ξεκινήσετε την εργασία στον εαυτό σας:

• διεξαγωγή αυτοανάλυσης και αυτοπαρατήρησης για να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και να εντοπίσετε "αδύναμα" μέρη.
• καθορισμός στόχων για αυτο-ανάπτυξη.
• ανάπτυξη ενός προγράμματος για τη βελτίωση της προσωπικότητας κάποιου·
• εκδήλωση θέλησης και δύναμη χαρακτήρα.

Τρόποι αυτοβελτίωσης

Λαμβάνοντας υπόψη τις συγκεκριμένες κατευθύνσεις της αυτο-ανάπτυξης του ατόμου, είναι δυνατό να εντοπιστούν αρκετοί κύριοι τρόποι αυτής της διαδικασίας:

1. Βελτίωση της ηθικής

Αυτή η διαδικασία μοιάζει κάπως με τις μεθόδους που διδάσκουν οι δάσκαλοι - καθορίζοντας τους κανόνες τακτ, ευγένειας, τις έννοιες του καλού και του κακού. Αναμφίβολα, όλη αυτή η γνώση παραμένει σχετική σε όλη τη ζωή. Ωστόσο, όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος, τόσο πιο σοβαρές καταστάσεις πρέπει να μπει. Οι ηθικές αξίες και οι κατευθυντήριες γραμμές δεν χωρίζονται πλέον σε "μαύρο" και "άσπρο", επομένως πρέπει συχνά να ασχολείστε με την ψυχανάλυση και να είστε όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικοί, να βρείτε τη σωστή λύση.

2. Η ανάπτυξη του νου είναι μια άλλη κατεύθυνση για την αυτοβελτίωση του ατόμου

Η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και γνώσεων δεν μας κάνει μόνο σοφούς ειδικούς, αλλά και πολύ ενδιαφέροντες συνομιλητές οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Επιπλέον, αυτό είναι μια μεγάλη βοήθεια στα γηρατειά, γιατί ένα εκπαιδευμένο μυαλό δεν χάνει την οξύτητα και τη συγκέντρωσή του.

3. Αισθητική αυτοβελτίωση

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τη μελέτη των υψηλότερων αξιών της κοινωνίας και της τέχνης. Οι επισκέψεις σε γκαλερί τέχνης, μουσεία, εκθέσεις, θέατρα διαμορφώνουν προσωπική άποψη και γούστο. Μην νομίζετε ότι αν δεν γεννηθήκατε σε οικογένεια τοπιογράφων και δεν είστε γνώστης της τέχνης, τότε δεν θα μπορέσετε ποτέ να εκτιμήσετε μουσικά αριστουργήματα ή καλλιτεχνικούς καμβάδες.

4. Ανάπτυξη φυσικής μορφής

Αυτός ο τρόπος αυτο-ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης της προσωπικότητας περιλαμβάνει τη διατήρηση του σώματος σε καλή φόρμα και σε αρμονία με τα συναισθήματα. Εκτός από τα ιατρικά οφέλη για το σώμα, η σωματική άσκηση σας επιτρέπει να αισθάνεστε πιο σίγουροι και να αγαπάτε τον εαυτό σας.

5. Επαγγελματική αυτοανάπτυξη

Μπροστά στην ταχεία ανάπτυξη τεχνικές δυνατότητεςπροσαρμογή της κοινωνίας σε νέες ιδέες και αξίες, είναι απαραίτητο να παραμείνουμε ανταγωνιστικοί στην αγορά εργασίας. Ένας ικανός, δημιουργικός και με αυτοπεποίθηση ειδικός αξίζει το βάρος του σε χρυσό. Επομένως, ο σκοπός μιας τέτοιας αυτοβελτίωσης είναι να αναπτύξει ιδιότητες και δεξιότητες που είναι χρήσιμες για επαγγελματικές δραστηριότητες.

Έτσι, εξετάσαμε τους κύριους τρόπους προσωπικής αυτο-ανάπτυξης που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το σκοπό σας στη ζωή και να γίνετε καλύτεροι κάθε μέρα που ζείτε.

Σήμερα, οι γυναίκες χωρίς συγκεκριμένα εμπόδια μπορούν να πετύχουν και να φέρουν κέρδος στην οικογένεια. Πέρασαν οι εποχές που, για να ανέβει στα σκαλιά της καριέρας, μια γυναίκα έπρεπε να μεταμορφωθεί σε άντρα, μεταφορικά μιλώντας. Τώρα, πώς να γίνετε μια επιτυχημένη και πλούσια γυναίκα, μπορείτε να ρωτήσετε όχι επιχειρηματίες, αλλά πραγματικές επιχειρηματίες.

Η διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης - πώς να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη

Πώς να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Πώς να θέσετε έναν στόχο και να σχεδιάσετε για να τον πετύχετε για να πετύχετε; Ποιες είναι οι πρωταρχικές προσωπικές ιδιότητες και χρήσιμες δεξιότητες που πρέπει να αναπτυχθούν για να μην σταματήσετε το κάπνισμα μετά από δύο ημέρες; Αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις κάνουμε στον εαυτό μας καθημερινά. Πώς να σχεδιάσετε την προσωπική αυτοανάπτυξη; Απαντάμε σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

Καθορισμός στόχων και προγραμματισμός

Κάθε άνθρωπος προσπαθεί να γίνει καλύτερος. Πολλοί επιθυμούν να κόψουν το κάπνισμα την Πρωτοχρονιά ή να αρχίσουν να πηγαίνουν γυμναστήριο στα γενέθλιά τους, αλλά δεν το κάνουν ποτέ. Ο λόγος είναι απλός - πρέπει να ξεκινήσετε με κάτι άλλο. Η προσωπική ανάπτυξη ξεκινά με τον καθορισμό στόχων. Ένας καλά καθορισμένος στόχος παρακινεί την καθημερινή πρόοδο.

Ο στόχος διατυπώνεται καταφατικά, πρέπει να είναι «φιλικός προς το περιβάλλον» (να μην βλάπτετε άλλους ανθρώπους) και να είναι εφικτός. Όλες οι φιλοδοξίες καταλήγουν στους κύριους τομείς: αναγνώριση από τους άλλους, οικονομική ευημερία και υγεία. Το «δεν καπνίζω» είναι κακή διατύπωση γιατί περιέχει αρνητικό, αλλά το «ενδιαφέρομαι για την υγεία μου» είναι καλό.

Όταν διατυπώνεται ο στόχος, πρέπει να καταγράφεται και να παρουσιάζεται σαν να είχε ήδη επιτευχθεί. Θέστε σαφείς προθεσμίες και δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης. Ένας μεγάλος στόχος είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί αν χωριστεί σε μικρά μέρη, όπως λέει και η παροιμία «Φάε τον ελέφαντα κομμάτι κομμάτι». Οι πόντοι πρέπει να είναι τέτοιοι ώστε να είναι δυνατό να κάνεις κάτι κάθε μέρα που φέρνει πιο κοντά την επίτευξη του στόχου.

Για να πραγματοποιήσετε ευσυνείδητα το δικό σας σχέδιο, πρέπει να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης.

Η προπόνηση αποτελείται από τρεις ασκήσεις:

1. "Δεν θα" - ξεφορτωθείτε κακή συνήθεια. Μην δαγκώνετε τα νύχια σας, μην μαζεύετε φλιτζάνια κοντά στον υπολογιστή, μην αναβάλλετε σημαντικά πράγματα.
2. "Θα" - να αποκτήσω μια χρήσιμη συνήθεια. Βάλτε τα πράγματα στη θέση τους, ακολουθήστε τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής, κάντε ασκήσεις.
3. Αυτοέλεγχος. Παρακολουθήστε τι συνήθως διαφεύγει της προσοχής: κρατήστε τη στάση σας, μετρήστε τον χρόνο που αφιερώνετε στην τηλεόραση και χρήματα για τις καθημερινές σας ανάγκες.

Μια συνήθεια αναπτύσσεται σε 21 ημέρες. Πάρτε για προπόνηση όχι παραπάνω από μία κακή και μία καλή συνήθεια για αυτήν την περίοδο. Η διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης θα πρέπει να γίνεται με συνέπεια, χωρίς βιασύνες και διακοπές.

Εάν δικαιολογείτε την αναβολή πραγμάτων «για αργότερα» με έλλειψη χρόνου, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα βασικά της διαχείρισης χρόνου. Αυτό όχι μόνο θα επιταχύνει την επίτευξη του κύριου στόχου σας, αλλά θα αυξήσει και την αποτελεσματικότητα σε όλους τους τομείς της ζωής. Διαβάστε ένα βιβλίο σχετικά με αυτό:

• Brian Tracy "Πώς να διαχειριστείς το χρόνο σου";
• Neil Fiore" εύκολος τρόποςσταματήστε να αναβάλλετε τα πράγματα για αργότερα».
• Yana Frank "Η μούσα και το τέρας"

Ο κύριος κανόνας της διαχείρισης του χρόνου είναι ο προγραμματισμός. Είναι απαραίτητο να φτιάξετε ένα πρόγραμμα για την επόμενη μέρα, με βάση τον επείγοντα χαρακτήρα και τη σημασία των επερχόμενων εργασιών. Κάποια πράγματα μπορούν να ανατεθούν, άλλα μπορούν να αναβληθούν για αργότερα και άλλα δεν μπορούν να γίνουν καθόλου. Κάθε βράδυ πρέπει να προγραμματίζετε τα κύρια πράγματα για την επόμενη μέρα και την Κυριακή - για την επόμενη εβδομάδα. Διάφορα life hacks θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρόνο.

Σχεδιάζοντας ένα μενού για μια ή δύο εβδομάδες και μια εφάπαξ αγορά όλων σωστά προϊόνταθα εξοικονομήσει χρόνο στις ημερήσιες εκδρομές στο κατάστημα, δεν θα σας επιτρέψει να πάρετε πάρα πολλά και θα συμβάλει υγιεινή διατροφή. Μην ξοδεύετε χρόνο στο δρόμο μόνο για να μετακινηθείτε - ακούστε μαθήματα καθ' οδόν ξένες γλώσσες, ηχητικά βιβλία μυθοπλασίας ή αυτο-ανάπτυξης. Συνδυάστε πράγματα - για παράδειγμα, μπορείτε να μαγειρέψετε δείπνο και να παρακολουθήσετε μια νέα σειρά στα ισπανικά ταυτόχρονα.

Στο μονοπάτι της προσωπικής αυτο-ανάπτυξης, η εκπαίδευση της νοημοσύνης, της μνήμης, της προσοχής, της φυσικής κατάστασης, των επικοινωνιακών δεξιοτήτων, των επαγγελματικών γνώσεων θα σας βοηθήσει, προγραμματίστε χρόνο για αυτές τις ασκήσεις στο ημερολόγιό σας.

Η συγκέντρωση όλης της προσοχής σας σε ένα πράγμα μπορεί να φέρει ανισορροπία και αίσθημα έλλειψης κάτι σημαντικό.

Για να βιώσει μια αίσθηση ευτυχίας, ένα άτομο χρειάζεται αρμονία σε όλους τους τομείς της ζωής.

Για παράδειγμα, για επιτυχία στην εργασία, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας και να ξεκουράζεστε αρκετά, και για την οικογενειακή ευημερία χρειάζεστε χρήματα.

Σχεδιάστε έναν κύκλο, χωρίστε σε 8 μέρη:

• Δουλειά;
• μια οικογένεια ;
• υγεία ;
• χόμπι;
• χαλάρωση;
• σπουδές;
• επικοινωνία ;
• χρήματα.

Βαθμολογήστε την ικανοποίηση με κάθε τομέα της ζωής σας από 0 έως 10 και χρώμα στο αντίστοιχο μέρος. Οι τομείς με τη χαμηλότερη βαθμολογία θα πρέπει να επεξεργαστούν πρώτα.

Τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της προσωπικότητας δεν είναι μόνο ατομικά, αλλά σχετίζονται και με την ηλικία. Η ανάπτυξη της μνήμης και των διαδικασιών σκέψης είναι πιο ενεργή στη νεολαία, επομένως, για να παραμείνει το μυαλό σας κινητό μέχρι τα βαθιά γεράματα, πρέπει να το εκπαιδεύετε συνεχώς.

Ακολουθήστε το σχέδιο. Ξεκινήστε με λίστες υποχρεώσεων με 3-4 αντικείμενα και αυξήστε σταδιακά τον αριθμό τους.

Ζήστε στο παρόν. Τα σχέδια για το μέλλον δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην απόλαυση της τρέχουσας στιγμής.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, μόνο με τον εαυτό σας, όπως κάνατε χθες ή πριν από ένα χρόνο.

Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι το περιβάλλον μπορεί να παρεμβαίνει στις προσπάθειές σας. Σκεφτείτε πώς να εξηγήσετε νέες συνήθειες στην οικογένειά σας με τρόπο που να μην προσβάλλει και ζητήστε την υποστήριξή τους.

Το να προετοιμαστείς για μια μακρά διαδικασία και σταδιακή δουλειά θα σε βοηθήσει να μην τα παρατήσεις μετά από μερικές μέρες.

Λάβετε μέτρα μόλις ολοκληρώσετε την ανάγνωση του άρθρου!

Γεια σας φίλοι!

Προσωπική ανάπτυξηείναι μια δραστηριότητα που προάγει την αυτογνωσία, την ανάπτυξη ταλέντων και δυνατοτήτων, την αύξηση του ανθρώπινου κεφαλαίου και της απασχόλησης, τη βελτίωση της ζωής και την πραγματοποίηση ανθρώπινων στόχων και ονείρων.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιτευχθεί προσωπική αυτοανάπτυξη. Μπορείτε να παρακολουθήσετε διάφορες ψυχολογικές εκπαιδεύσεις, να καταφύγετε στη βοήθεια νευρογλωσσικού προγραμματισμού, καθώς και με τη βοήθεια ψυχοθεραπείας, μπορείτε να κάνετε γιόγκα, διαλογισμό και αυτο-ύπνωση. Όλοι αυτοί οι τρόποι είναι ο δικός σας τρόπος προσωπικής αυτο-ανάπτυξης.
Για να γεμίσετε τη ζωή σας με νέες αισθήσεις, να δείτε τον κόσμο γύρω σας με έναν νέο τρόπο και να κάνετε τη ζωή σας γεμάτη νόημα, θα πρέπει να βελτιώσετε τον εαυτό σας.
Σε αυτόν τον όχι εύκολο δρόμο, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς (coach) που θα σας διδάξουν όλα τα κόλπα, τις τακτικές και τις στρατηγικές. Όλα αυτά θα συμβάλουν στην προσωπική σας ανάπτυξη. Καθώς και βοήθεια και εξειδικευμένη βιβλιογραφία.

Η προσωπική αυτοανάπτυξη αποτελείται από τρία στάδια.
Βήμα 1 είναι να γνωρίσεις τον εαυτό σου. Μπορείτε να ανακαλύψετε τα ταλέντα και τις ικανότητές σας.

Στάδιο 2 - άλλαξε τον εαυτό σου. Θα μπορέσετε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας Θα ανακαλύψετε το μυστικό της επιτυχίας και την πιθανότητα να το πετύχετε.

Στάδιο 3 - Θα καταλάβετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους ανθρώπους γύρω σας. Και ο κόσμος γύρω σας θα γίνει αντιληπτός ως πηγή έμπνευσης.
Είναι σημαντικό να μην σταματάς στην προσωπική αυτο-ανάπτυξη, αλλά να μαθαίνεις και να αναπτύσσεσαι συνεχώς.Δεδομένου ότι η αυτογνωσία δεν είναι το τελικό αποτέλεσμα, αλλά μια συνεχής διαδικασία.
Και η αυτο-ανάπτυξη μπορεί να εκληφθεί όχι μόνο ως αυτοσκοπός, αλλά ως απαραίτητο έργο για την επίτευξη πολλών στόχων.
Η προσωπική αυτοανάπτυξη είναι ένα από τα κριτήρια για την ωριμότητα ενός ατόμου. Η συνέπεια του ατόμου εκφράζεται στην ικανότητα να ελέγχει και να είναι υπεύθυνος για τις σκέψεις και τις πράξεις του. Η ουσία της ψυχολογίας της προσωπικής αυτο-ανάπτυξης είναι ότι η ανάπτυξη είναι πραγματικά προσωπική και ατομική και ορίζετε μόνοι σας την κατεύθυνση της ανάπτυξής σας, σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σας.