Όχι η αγάπη, αλλά εμείς οι ίδιοι φταίμε που δεν μπορούμε να χτίσουμε υγιείς σχέσεις.
Η αγάπη είναι η πιο ισχυρή δύναμη σε ολόκληρο το σύμπαν. Είναι εξαιτίας της που ο κόσμος περιστρέφεται. Εξαιτίας της υπάρχει η ζωή. Η αγάπη είναι αυτή η ανεξήγητη ουσία (μπορείτε να πείτε - κόλλα) που συνδέει χωριστά υπάρχοντα και, εκ πρώτης όψεως, εντελώς διαφορετικά πράγματα.
Η αγάπη είναι το κομμάτι και η ουσία μας, είτε το θέλουμε είτε όχι. Και όταν για κάποιο λόγο (κακή εμπειρία, φόβος, φόβος απογοήτευσης) το αρνούμαστε, τότε, στην πραγματικότητα, αρνούμαστε τον εαυτό μας - τους πραγματικούς. Από αυτό που πραγματικά είμαστε.
Γινόμαστε διαφορετικοί, νιώθουμε μόνοι σε αυτό μεγάλος κόσμος. Δεν καταλαβαίνουμε πώς να ζήσουμε και τι να κάνουμε.
Το να εγκαταλείπεις την αγάπη είναι το μεγαλύτερο και χειρότερο λάθος που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Κατανοήστε: είναι αδύνατο, μη ρεαλιστικό να εγκαταλείψουμε αυτό που υπάρχει μέσα μας, αυτό που είναι η ουσία μας.
Έτσι συλλαμβάνεται από τη φύση: ο κόσμος μας είναι αγάπη.
Όταν εγκαταλείπουμε την αγάπη, ουσιαστικά εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας. Όταν δεν υπάρχει αγάπη στη ζωή, σκεφτείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα σε αυτήν. Χρήματα, επιτυχία, φήμη - όλα αυτά είναι μια ψευδαίσθηση. Σαπουνόφουσκα: όμορφη, αλλά μέσα - κενό.
Συχνά ακούτε ιστορίες ανθρώπων που μιλούν για το πώς αγάπησαν ειλικρινά κάποιον, αλλά αυτό τους έφερε μόνο πόνο και απογοήτευση. Και δεν θέλουν να το ξαναπεράσουν. Πολύ επώδυνο.
Πόσο λάθος κάνουν! Η αγάπη δεν είναι κάτι που φέρνει πόνο. Η αγάπη δεν είναι κάτι που σπάει καρδιές και ψυχές σε μικρά κομμάτια. Αυτός είναι ένας μύθος που δημιούργησαν για τον εαυτό τους στο κεφάλι τους, σχεδιάζοντας πώς πρέπει και πώς όχι.
Πολλοί επιλέγουν ένα είδος «αγάπης-ελέγχου» που δεν έχει καμία σχέση με την αληθινή αγάπη. Ελέγχουν σχεδόν κάθε βήμα του συντρόφου τους, αποφασίζοντας ότι ξέρουν πολύ καλύτερα τι είναι καλύτερο για αυτόν, τι πρέπει να ονειρεύεται, τι να κάνει κ.λπ. Έτσι, του στερούν την ελευθερία του. Κυριολεκτικά ασφυκτιά για τέτοια «αγάπη».
Έτσι, αποδεικνύεται ότι αντί να επιτρέπουν ο ένας στον άλλον να είναι ο εαυτός τους, να είναι ελεύθερος, αντίθετα, κλειδώνουν τον σύντροφό τους σε ένα κλουβί, τους στερούν την ελευθερία και τη φυγή.
Αντί να επιτρέπουν ο ένας στον άλλον να είναι ο εαυτός τους και να ζουν όπως θέλει η ψυχή τους, απλώς καλύπτουν το φως και την ειρήνη ο ένας για τον άλλον.
Καταστρέφουν ασυναίσθητα τη μοίρα τους, τις ζωές τους. Αυτό δεν είναι απλώς πολύ κακό και λυπηρό. Αυτό έχει καταστροφική επίδραση και στους δύο συντρόφους.
Η αγάπη είναι πολύ απλή, και δεν χρειάζεται να περιπλέκετε τίποτα. Απλά πρέπει να αγαπάμε ο ένας τον άλλον και να μην πληγώνουμε. Τίποτα περίπλοκο.
Αγάπη σημαίνει ότι πρέπει να φέρετε κάτι καλό ο ένας στη ζωή του άλλου, όχι κάτι κακό. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε ή να ξαναφτιάξετε τον σύντροφό σας με τον δικό σας τρόπο ή να ελέγξετε κάθε βήμα και ενέργεια.
Εάν έχετε ραγίσει και πληγωθείτε συναισθηματικά σε μια σχέση, να θυμάστε ότι όλα είναι θέμα αγάπης.
Είναι ανόητο και παράλογο να αρνείσαι την αγάπη. Όλα αυτά είναι προκαταλήψεις που συνδέονται με αρνητικές εμπειρίες ή παρεξηγήσεις της ίδιας της ουσίας της αγάπης και των σχέσεων.
Οι άνθρωποι τείνουν να συγκρίνουν την αγάπη με κάτι σχεδόν δηλητηριώδες, ισχυριζόμενοι ότι γνωρίζουν τα πάντα για την αγάπη. Ότι κάποιος ψάχνει το κέρδος, ο άλλος θα προσπαθήσει να σε ξαναφτιάξει και πάλι όλα θα τελειώσουν άσχημα.
Η αλήθεια είναι ότι γνωρίζουν ελάχιστα ή καθόλου για την αγάπη.
Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, κατακλυζόμαστε από τις πιο αισιόδοξες προσδοκίες: ότι θα είναι ακριβώς το ίδιο / όπως νομίζαμε για τον εαυτό μας, ότι η παθιασμένη αγάπη θα διαρκέσει για πάντα. Αλλά η ζωή δεν είναι ένα μελόδραμα με τέλειοι ήρωεςκαι σχέσεις. Κάνει προσαρμογές στα όνειρά μας και υποφέρουμε.
Αυτό το βάσανο δεν έχει να κάνει με την αγάπη. Απολύτως. Όχι η αγάπη, αλλά εμείς οι ίδιοι φταίμε που δεν μπορούμε να χτίσουμε υγιείς σχέσεις. Ως αποτέλεσμα - ένα κενό και μια άλλη θλιβερή εμπειρία.
Ναι, τα πράγματα μπορεί να πάνε τόσο άσχημα που να χωρίσετε. Αλλά, όπως και να έχει, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ήρθε το τέλος του κόσμου. Και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε την αγάπη στη ζωή σας. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η ζωή που ζούμε είναι δική μας και μόνο δική μας.
Αγάπη δεν σημαίνει ότι πρέπει να κολλάς σε αυτόν που είναι κοντά με ασφυκτικά. Αντίθετα, η αγάπη είναι ένα συναίσθημα όταν επιτρέπεις στον σύντροφό σου να ζήσει όπως απαιτεί η ψυχή του. Αυτό είναι το ταξίδι του στη ζωή. Μην ελέγχετε, μην κρατάτε πίσω, μην προσπαθείτε να δείξετε έναν πιο «σωστό» δρόμο. Θυμηθείτε, ο καθένας από εμάς έχει το δικό του ταξίδι.
Να θυμάστε ότι η αγάπη δεν θα σας βλάψει ποτέ. Ξέρει τα πάντα μόνη της, θα τα κάνει όλα μόνη της. Φέρνει την ευτυχία. Το κύριο πράγμα είναι να μην παρεμβαίνετε ...
Αγαπήστε τον εαυτό σας με όλη σας την καρδιά και ομοίως αγαπήστε άλλους ανθρώπους που εμφανίζονται στη ζωή σας, ακόμα κι αν δεν το αξίζουν. Διδάξτε τους επίσης να μην εγκαταλείπουν ποτέ την αγάπη.
« Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;”- μια ερώτηση που πιθανότατα προέκυψε στον καθένα από εμάς τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του σε αυτήν ή παρόμοια διατύπωση.
Θέλω να επισημάνω αμέσως ότι η ερώτηση Πώς να σταματήσεις να αγαπάς;'ή ακόμα πιο αγενώς:' Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;”- ζητείται όχι από ευτυχισμένη αγάπη και όχι από ευτυχισμένη σχέση.
Υπάρχει ένας παράδοξος κανόνας για τις σχέσεις:
Όσο καλύτερη ήταν η σχέση, τόσο πιο εύκολο είναι να τελειώσει.
Έκπληξη, έτσι δεν είναι; Στην αρχή έμεινα έκπληκτος, αλλά κατάλαβα το νόημα. Η ολοκλήρωση αφορά τη σύνοψη: συναισθηματική, διανοητική και συμπεριφορική. Αν δεν έχω ένα σωρό ασάφειες, ομίχλη, αγανάκτηση, συναισθηματικό τραύμα και άλλα «επιβαρυντικά», τότε δεν χρειάζεται να «ξεφορτώσω» πριν αποχαιρετήσω την ίδια τη σχέση και την αγάπη σε αυτήν.
Υπήρξε ακόμη μια μελέτη που διαπίστωσε ότι οι χήρες από οικογένειες με δυσλειτουργικές σχέσεις υπέφεραν περισσότερο και σκληρότερα από τις χήρες ευτυχισμένων παντρεμένων ζευγαριών. Έτσι, οι τελευταίοι βίωσαν εντατικά την απώλεια για περίπου 15-18 μήνες, μετά τους οποίους αποκαταστάθηκε η κανονική ζωή τους, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να βιώνουν χαρά και ευχαρίστηση.
Δεν νομίζω ότι έκαναν την ερώτηση πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη», αλλά απλώς έζησαν την απώλεια σε όλα τα παραπάνω επίπεδα, και έτσι κατάφεραν να τα παρατήσουν.
Θα ήθελα να σημειώσω ότι θα γράψω για την αγάπη του συντρόφου, αλλά ταυτόχρονα, οι περισσότερες σκέψεις είναι αρκετά εφαρμόσιμες σε άλλα αντικείμενα αγάπης (συγγενείς, φίλους κ.λπ.).
Στο πρώτο μέρος του άρθρου, θα εξετάσω δημοφιλείς «καθημερινούς» τρόπους για να απαλλαγείτε από την αγάπη, καθώς και πώς να απαλλαγείτε από τον έρωτα αρχικά (ή σχεδόν αρχικά) χωρίς ανταπόδοση.
Πλοήγηση στο άρθρο "Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη: τρόποι να απαλλαγείτε από την αγάπη":
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" – δημοφιλείς απαντήσεις
Σε αυτό το κεφάλαιο, θα εξετάσω μερικές από τις πιο δημοφιλείς συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας που ονομάζονται αγάπη, δίνοντας τα σύντομα σχόλιά μου.
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" - "Βρες άλλο / άλλο!"
Καταλαβαίνετε ότι χωρίς να εξαχθούν συμπεράσματα από αυτές τις σχέσεις, δεν υπάρχουν ουσιαστικά νέες ευκαιρίες για οικοδόμηση; Ναι, το άτομο μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά το σενάριο είναι το ίδιο. Ή αβίωτα συναισθήματα από παλιές σχέσεις θα επηρεάσουν πάντα τις νέες σχέσεις.
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" - "Μην το πειράζεις!"
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" - "Χαλαρώστε!"
Τέτοιες συστάσεις είναι γεμάτες με περισσότερο κίνδυνο παρά όφελος. Νομίζω ότι υπάρχει όφελος σε εκείνες τις περιπτώσεις που ένα άτομο απλώς «τρώει» τον εαυτό του, σκέφτεται συνεχώς την απώλεια και τον πόνο και συνεχώς ανησυχεί. Αλλά τις περισσότερες φορές, το ανείπωτο υποκείμενο μιας τέτοιας απάντησης είναι: "Μην το σκέφτεσαι καθόλου, σαν να μην συνέβη!"
Μερικές φορές, ωστόσο, το συζητούν ευθέως ... Και αν δεν βγάλετε κανένα συμπέρασμα, μην ανησυχείτε καθόλου, τότε ... δείτε την προηγούμενη παράγραφο.
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" - "Ξεχνάμε!"
Η ίδια ιστορία με τις προηγούμενες περιπτώσεις, αλλά ήθελα να διευκρινίσω κάτι συγκεκριμένα σχετικά με αυτήν τη σύσταση: είναι βασικά αδύνατο να το ξεχάσω!
Αυτό είναι δυνατό μόνο σε περίπτωση τραυματισμού του τμήματος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη, ή σε περίπτωση ασθένειάς του. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να απαντήσετε στους φίλους σας εάν προσπαθούν σκληρά να σας βοηθήσουν να ξεχάσετε 🙂
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" - "Αναζήτησε την αγάπη σου!"
Αλλά η σύσταση είναι από την αντίστροφη σειρά. Προέρχεται από το στερεότυπο ότι η αγάπη μπορεί να επιτευχθεί. Μερικές φορές, αν είναι ένα αποδεκτό παιχνίδι που υποστηρίζεται και από τους δύο εταίρους, είναι ακόμη και ενδιαφέρον. Αλλά λέγεται συχνά σε άλλες καταστάσεις ότι θεωρώ ότι «προσπαθώ να λιμοκτονήσω».
Η αγάπη συνεπάγεται σεβασμό προς τον άλλον και την επιλογή του... Και αυτή η απάντηση, λες, αγνοεί εντελώς το γεγονός ότι ο άλλος μπορεί να μην θέλει σχέση, ακόμα και με όλα τα μπόνους του από έναν εραστή!
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" «Μη σταματάς, αγάπη άνευ όρων».
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" - "Για τι πράγμα μιλάς!? Η αγάπη είναι το πιο φωτεινό συναίσθημα!
Ναι, ειδικά όταν προκαλεί καθημερινά βάσανα. Αυτός είναι ο σαρκασμός μου. Μου φαίνεται ότι με τη βοήθειά του είναι πολύ πιθανό να σημειωθεί η διαφορά μεταξύ της ιδέας της "ελαφριάς αγάπης" και της πραγματικής κατάστασης των πραγμάτων.
"Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη;" - "Είσαι ο καλύτερος! Δεν ξέρει ακόμα τι έχασε!
Αυτές είναι οι απαντήσεις που συνήθως προκαλούν ντροπή. Επιπλέον, η ντροπή σε μια τέτοια κατάσταση είναι, σαν να λέγαμε, ακατάλληλη και δεν είναι δυνατόν να την τοποθετήσουμε με κανέναν τρόπο.
Γιατί ακριβώς αυτό το συναίσθημα; Γιατί μια τέτοια δήλωση είναι μια ειλικρινής, στερεότυπη κολακεία, η οποία από μόνη της δεν φέρει καμία βάση ή ανάλυση. Η ντροπή, κατά συνέπεια, προκύπτει επειδή ένα άτομο είναι φτιαγμένο περισσότερο από ό, τι πραγματικά είναι. Και αποδεικνύεται, αντί για υποστήριξη, πρέπει ακόμα να πνιγείτε στη ντροπή σας ...
Μου φαίνεται ότι θα μπορούσαν να απαριθμηθούν πολλές ακόμη φράσεις, αλλά νομίζω ότι θα μπορούσατε να πιάσετε γενική κατεύθυνσητις σκέψεις μου σχετικά με τις απαντήσεις σε παρόμοιες συμβουλές.
Πιστεύω ότι πολλές συστάσεις έχουν αρχικά τη θετική τους αξία, αλλά οι περισσότερες από αυτές έχουν γίνει απλά μοτίβα που προφέρονται σε συγκεκριμένες στιγμές σε συγκεκριμένες καταστάσεις... Και πολλοί μπορεί να μην καταλαβαίνουν καν τι εννοούν οι ίδιοι, και επίσης να μην καταλαβαίνουν το νόημα και συνέπειες αυτών που συμβουλεύουν.
Καταστάσεις αγάπης που συνήθως θέλεις να απαλλαγείς
Θυμηθείτε, όσο περισσότερο χρόνο επενδύετε σε προσδοκίες και φαντασιώσεις, και όχι στην εφαρμογή παρορμήσεων, τόσο πιο δύσκολο θα γίνεται με την πάροδο του χρόνου:
α) κάνει αυτές τις παρορμήσεις.
β) βιώσει την ίδια την κατάσταση του να είσαι ερωτευμένος.
γ) βιώστε την απόρριψη και ακόμη και την αποδοχή (είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε, όταν πραγματικά περιμένετε απόρριψη - εμφανίζεται παραφωνία).
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:
α) οι επαναλαμβανόμενες φαντασιώσεις διαλύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, στις οποίες το σώμα φαίνεται να συνηθίζει, ως μέρος της προσωπικής σας πραγματικότητας.
β) τα συναισθήματα, όπως και οι φαντασιώσεις, έχουν περισσότερο χρόνο να ριζώσουν μέσα σου.
γ) ο χρόνος που επενδύσατε σε αυτό συνήθως λυπάται αργότερα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
δ) μπορεί να υπάρχει θυμός για το πραγματικό αντικείμενο που δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες και τις φαντασιώσεις (αν και δεν θα έπρεπε).
Αλλά υπάρχει ένα τίμημα για μια τέτοια διάλυση των φαντασιώσεων κάποιου - η πραγματικότητα.
Δεν αρέσει σε όλους και όχι πάντα. Συμβαίνει ότι είναι πιο ευχάριστο να φαντασιώνεστε, υπάρχει η ευκαιρία να δραματοποιήσετε την κατάσταση και τον εαυτό σας σε αυτήν, εμφανίζονται συναισθηματικές ταλαντεύσεις, οδηγήστε στη ζωή και άλλα "ψωμάκια".
Μπορεί να σας είναι δύσκολο να απαλλαγείτε όχι από το ίδιο το άτομο, αλλά όλες αυτές τις συνοδευτικές εμπειρίες που χορταίνουν τη ζωή σας με τη βοήθεια της πραγματικότητας. Ακριβώς για αυτό, είναι σημαντικό να θυμάστε για αυτόνομα ενδιαφέροντα (ενδιαφέροντα έξω από τον σύντροφο και το ζευγάρι), να εξερευνήσετε και να αποκτήσετε προσωπικές αξίες και νοήματα, να είστε σε θέση να είστε μόνοι.
Στο επόμενο άρθρο, θα εξετάσω πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη μετά από έναν δύσκολο χωρισμό. Πιο συγκεκριμένα, θα θεωρηθούν και τα 3 επίπεδα (συναισθηματικό, διανοητικό, συμπεριφορικό) υπέρβασης του συναισθήματος αγάπης/ερωτεύομαι:
Εν τω μεταξύ, αν έχετε ερωτήσεις, σχόλια, σκέψεις και ιδέες για όσα γράφτηκαν, επιθυμίες, μπορείτε να τις μοιραστείτε στα σχόλια. Εάν έχετε μια προσωπική κατάσταση που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού μαζί μου για μια διαβούλευση.
Ένα άρθρο που ήρθε σήμερα από το stream. απορροφούν
Απόρριψη της αγάπης
Μία από τις αιτίες της επίμονης αποτυχίας στη ζωή είναι η απόφαση της ψυχής να εγκαταλείψει την αγάπη.
Εάν ένα άτομο είναι συνεχώς δυστυχισμένο, αυτό είναι μια απόρριψη της αγάπης. Η ευτυχία - ακολουθεί πάντα την αποδοχή της αγάπης μέσα στον εαυτό του, ανεξάρτητα από το ποιες συνθήκες είναι έξω.
Τα άκρα της απόρριψης της αγάπης είναι αρκετά αισθητά. Εάν μια γυναίκα κάνει έκτρωση, είναι απόρριψη της αγάπης. Αν η σύζυγος μισεί τον άντρα της και ο σύζυγος χτυπά τη γυναίκα του, αυτό είναι απόρριψη της αγάπης. Εάν ένα άτομο σκαρφαλώσει σε μια θηλιά, αυτό είναι το ίδιο ακραίο.
Ένα άτομο που αρνείται περιοδικά την αγάπη δεν θέλει να ζήσει. Κατηγορεί συνεχώς τον κόσμο, τους ανθρώπους, το κράτος, τον Θεό - για αδικία. Θεωρεί το εξωτερικό κακό, και κλειδώνεται μέσα του. Αρχίζει να χωρίζει τον εαυτό του από τον κόσμο, να κλειδώνεται μέσα του, να χτίζει όρια. Αυτό οδηγεί σε απώλεια νοήματος στη ζωή. Και όταν το άκρο φτάνει στην αντιπάθεια για τον εαυτό του, τότε χάνεται το υλικό νόημα. Για ποιον να ζήσει;
Ένα πνευματικά αναπτυσσόμενο άτομο συνδέεται με τον κόσμο, αποδέχεται, επιτρέπει στον εαυτό του να συγχωνευθεί με κάτι άγνωστο. Προσπαθεί να γίνει μέρος ενός μεγαλύτερου, σκέφτεται μεγάλα. Αυτές οι διαδικασίες σχετίζονται άμεσα με την αγάπη για τον εαυτό και για το περιβάλλον. Μόνο η αγάπη διαλύει τα όρια.
Ανάπτυξη της νόσου
Ασθένεια – γιατί η απόρριψη της αγάπης είναι πνευματική «ασθένεια». Αν και αυτό είναι αποτέλεσμα μιας επιλογής, αλλά αυτή η επιλογή οφείλεται πιθανότατα σε κάποια τραυματικά γεγονότα, συναισθήματα, πόνο που ένα άτομο δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει. Και μετά κλείνει.
Η πνευματικότητα φέρνει διεύρυνση των ορίων και ελευθερία επιλογής. Κλείσιμο - προσκόλληση στο υλικό, σε απολαύσεις απλές και κατανοητές, δεν απαιτούν πνευματικούς εθισμούς. Επομένως, η απόρριψη της αγάπης ακολουθείται από αύξηση των προσκολλήσεων.
Μέσα στον εαυτό του, ένα άτομο αξιολογεί τα πάντα με τον δικό του τρόπο. Και με την εντατικοποίηση των προσκολλήσεων, τα κριτήρια αξιολόγησης αλλάζουν. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση της συναισθηματικής επικοινωνίας, την υποκατάσταση των συναισθημάτων με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις σε ακραίες τιμές. Αυτό οδηγεί σε σκάνδαλα, ξεσπάσματα, ανεξέλεγκτο θυμό, αδικαιολόγητη ζήλια, ψυχικό πόνο, εκρήξεις επιθετικότητας και πολλές ψυχικές και συναισθηματικές εκδηλώσεις που απέχουν πολύ από την οικολογική και αρμονική συμπεριφορά. Και, πρώτα από όλα, από υπομονή και κατανόηση.
Το ακραίο είναι η απελευθέρωση αυτών των συναισθημάτων σε δράση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βία κατά του εαυτού μας και των άλλων, καθώς και σε άλλα εγκλήματα. Έγκλημα ανθρώπινων νόμων, νόμοι ηθικής, ηθικής, κοινωνίας.
Η εξέλιξη λοιπόν έχει κάπως έτσι:
1) Απόρριψη της αγάπης
2) Ενίσχυση προσκολλήσεων
3) Συναισθηματικά και αισθησιακά εγκλήματα (εσωτερικά)
4) Εγκλήματα σε επίπεδο συμπεριφοράς (εξωτερικό)
Πεδίο εφαρμογής
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι διαφορετικά στάδιααυτή η απάρνηση της αγάπης μπορεί να παρατηρηθεί σε όλους τους ανθρώπους. Μόνο οι περιοχές με πτυχία μπορούν να είναι διαφορετικές.
Εάν ένα άτομο έχει αρνηθεί να αγαπήσει τον εαυτό του από άποψη χρημάτων, αρχίζει να δένεται με τα χρήματα με διάφορες μορφές. Και οι συναισθηματικές του καταρρεύσεις συνδέονται συχνά με την απώλεια χρημάτων, το αυξημένο κόστος, τον πληθωρισμό στη χώρα κ.λπ.
Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις - με έναν άντρα και μια γυναίκα, με φίλους, συναδέλφους, γονείς και παιδιά. Το ίδιο ισχύει για την υγεία και το σώμα, την προσκόλληση στο φαγητό. Το ίδιο ισχύει στην αυτοπραγμάτωση και στο σκοπό, στην εργασία και την ανάπαυση και σε άλλους τομείς.
Αλλά η απόρριψη της αγάπης μπορεί να είναι τοπική. Εγκαταλείποντας την αγάπη του εαυτού στα χρήματα, ένα άτομο μπορεί λίγο πολύ να ανταποκριθεί επαρκώς σε ζητήματα χρημάτων στην οικογένεια ή στο εισόδημα των άλλων. Και τότε αυτή η αντιπάθεια δεν θα είναι τόσο αισθητή, και δεν θα ξεχωρίζει πολύ δημόσια.
Έχοντας έλλειψη αγάπης στα χρήματα, ένα άτομο μπορεί εξίσου καλά να δώσει τον εαυτό του στην αγάπη στην οικογένεια. Και υποστηρίξτε μια περιοχή σε βάρος μιας άλλης. Ελαφρώς άντληση ενέργειας και αναδιανομή της, αλλά αυτό τον υποστηρίζει από μια ολική «πτώση».
Αλλάζοντας την προσοχή από τους ανεπιτυχείς τομείς της ζωής σε επιτυχημένους, ένα άτομο γεμίζει με αγάπη, αισθάνεται το νόημα και τη χαρά της ζωής και, μερικές φορές, βελτιώνει λίγο άλλους τομείς. Μαθαίνει να περπατά με το ένα πόδι και με πατερίτσες, αλλά εξακολουθεί να περπατά. Μην ξαπλώσεις και πεθάνεις.
Τότε είναι που ένας άνθρωπος δεν βρίσκει τέτοιους τομείς αγάπης στη ζωή (δεν υπάρχουν, ή απλά δεν μπορούν να βρεθούν, λόγω παρωπίδων ή προβλημάτων), η απόρριψη της αγάπης μπορεί να πάρει παγκόσμιο χαρακτήρα. Με όλες τις ακρότητες που προκύπτουν.
Κοινωνική και πνευματική άποψη
Εν μέρει γεμάτο αγάπη - η κοινωνία αποκαλεί "κανονικό". Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων ζει με κατσαρίδες και πόνο, υποφέρει σε διαφορετικούς τομείς, αλλά μαθαίνει να τους αντισταθμίζει. Και για να δούμε το ίδιο και στους ανθρώπους γύρω μας: «Όλοι ανάπηροι, αλλά αντέχουμε».
Όσοι έχουν φτάσει στα άκρα δεν χωρούν πλέον στην κοινωνία. Αυτά είναι «ανώμαλα». Κατά κάποιο τρόπο απομονώνονται, αντιμετωπίζονται, γίνονται ασφαλείς.
Δεν θα αγγίξουμε όμως την κοινωνική δυναμική. Χρειάζεται, οι άνθρωποι μαθαίνουν να συνυπάρχουν μεταξύ τους και κάπως να οργανώνονται. Μας ενδιαφέρει το ερώτημα: πώς αυτό επηρεάζει τον εαυτό μας και τα καθήκοντά μας στον κόσμο;
Το να συμβιβαστείς με το τραύμα της «απόρριψης της αγάπης» είναι ανθρώπινο. Και αυτό οδηγεί σε διακοπή της ανάπτυξης. Θα μπορούσατε να πείτε μείωση του επιπέδου.
Η ανάπτυξη σε όλα είναι ο στόχος των επίγειων μονοπατιών. Αυτό είναι ένα υψηλό επίπεδο.
Να μπορείς να γεμίζεις αγάπη από όλες τις απόψεις. Και μεταμόρφωσε τη συνήθεια να την αντικαθιστάς με τη συνήθεια να είσαι ευτυχισμένος σε όλα. Να γεμίσει με όλα. Να είσαι εύκολος, τυχερός, επιτυχημένος.
Από αυτό ακολουθεί η απαλλαγή από τις προσκολλήσεις, η μεταμόρφωση του χαρακτήρα και των συναισθημάτων. Και, φυσικά, αλλαγή της εξωτερικής συμπεριφοράς.
Καθώς και η απελευθέρωση πνευματικών, ενεργειακών, ψυχικών πόρων. Για περαιτέρω ανάπτυξη. Δεν υπάρχουν όρια όταν δεν τα βάζεις μόνος σου.
Πώς να θεραπευτείς
Για να θεραπευτούμε, πρέπει να κατανοήσουμε τα αίτια της «ασθένειας». Αν κόψετε τις κορυφές, οι ρίζες θα φυτρώσουν ξανά.
Μπορεί να υπάρχουν πολλά γεγονότα που οδήγησαν σε «άρνηση αγάπης». Όπως έχουμε ήδη αναφέρει παραπάνω, αυτά μπορεί να είναι επώδυνα και τραυματικά γεγονότα και εμπειρίες - με τα οποία ένα άτομο δεν έχει αντιμετωπίσει τη συνείδηση.
Και μπορούμε λίγο πολύ να δουλέψουμε με αυτά τα γεγονότα. Μερικά από αυτά τα θυμόμαστε, κάποια έχουν αναγκαστεί να βγουν στο υποσυνείδητο, αλλά ακόμα και εκεί μπορούν να ξεθαφτούν.
Τουλάχιστον, οι περισσότεροι από αυτούς τους λόγους υπάρχουν στο πεδίο της κοσμοθεωρίας μας, σε αυτή τη ζωή. Έχουμε κριτήρια για την αξιολόγησή τους. Εδώ μπορείτε να εργαστείτε ενεργειακά ή ψυχολογικά, μεταμορφωτικά, χορό, αστερισμούς και πολλά διαφορετικοί τρόποιδιόρθωση και κατανόηση.
Αυτό που κάνουμε και κάνουμε με επιτυχία σε διαφορετικά μαθήματα. Για παράδειγμα, τα μαθήματα αναζωογόνησης και διόρθωσης σώματος λειτουργούν με προγράμματα αγάπης για το σώμα, αποδεχόμενος τον εαυτό σου υγιή και νέο. Και τα ενεργειακά μαθήματα ανοίγουν τα μάτια σας στον λεπτό κόσμο, τον κόσμο των ενεργειών, των σκέψεων, των νοημάτων και της αυτοπεποίθησης.
Υπάρχει όμως ένα άλλο στρώμα «απόρριψης της αγάπης» που είναι δύσκολο να εντοπιστεί.
Επιβαλλόμενα και κληροδοτημένα προγράμματα
Αυτός είναι ένας κληρονομικός και επιβεβλημένος από τη βρεφική ηλικία τρόπος αγάπης.
Η δυσκολία να τα βρούμε είναι ότι η κοσμοθεωρία μας υπάρχει στα πλαίσια αυτών των τρόπων αγάπης, καθορίζουν το όραμά μας. Και αυτό που θα μπορούσε να είναι διαφορετικό είναι απλώς κρυμμένο από εμάς και είναι δύσκολο να το αποδεχτούμε.
Όταν μας δείχνουν κάτι απλό και αρκετά εύλογο «οι άνθρωποι μπορούν να είναι πλούσιοι», «μια οικογένεια μπορεί να είναι ευτυχισμένη από την αρχή μέχρι το τέλος», «ένα άτομο μπορεί να ζήσει ενεργά και να φροντίσει τον εαυτό του μέχρι τα βαθιά γεράματα» - σε ορισμένα σημεία ο εγκέφαλος κόβει μακριά και μας κάνει να κοιτάξουμε από την άλλη πλευρά.
Ξεφεύγουμε, κρυβόμαστε, γελοιοποιούμε, δεν πιστεύουμε, δεν το παίρνουμε στα σοβαρά, δεν εφαρμόζουμε μόνοι μας, και έχουμε πολλές, πάρα πολλές άλλες αντιδράσεις απόσυρσης.
Ως αποτέλεσμα, δεν προσπαθούμε καν να αλλάξουμε κάτι.
Είναι πολύ χρήσιμο να επικοινωνείτε στενά και για μεγάλο χρονικό διάστημα με άτομα που έχουν σωστό πρόγραμμα. Αλλά προσελκύουμε ανθρώπους που είναι σαν εμάς. Και για να πας να σπουδάσεις, και να μελετήσεις μέχρι το τέλος, και να ακούσεις τι λέει ο προπονητής και να το πάρεις πάνω σου, πρέπει τουλάχιστον να το συνειδητοποιήσεις. Και τα μάτια κλειστά...
Κληρονομική τύφλωση, ή «μπελάδες», με άλλα λόγια.
Επιπλέον, αυτά τα προγράμματα, αν δεν υλοποιηθούν, περνούν από γενιά σε γενιά στην οικογένεια. Και όλη η φυλή υπόκειται σε αυτούς. Οι ασθένειες είναι κληρονομικές, τα ίδια «ατυχήματα», το προσδόκιμο ζωής, τα πρότυπα αντίληψης των σχέσεων «ακριβώς έτσι», οι τρόποι να βγάλεις χρήματα και πολλά άλλα.
Όταν καταρρίπτουμε αυτά τα προγράμματα, μοιάζει με διορατικότητα και όραμα για μια διέξοδο από καταστάσεις κυκλικής ζωής. Πολλά πράγματα γίνονται αυτονόητα. Και μπορούμε επίσης να βοηθήσουμε την οικογένειά μας μεταμορφώνοντας αυτά τα προγράμματα από γενιά σε γενιά.
Το άρθρο αποδείχθηκε μεγάλο ούτως ή άλλως και δεν μπορείτε να το κάνετε όλοι μέσω του άρθρου. Εν συντομία:
1) Ασχοληθείτε με τις πρακτικές αποκάλυψης αγάπης
Είναι πάντα καλό
2) Μάθετε να γελάτε με τον εαυτό σας
Σε εκδηλώσεις του εαυτού μας, στις οποίες παίρνουμε ιδιαίτερα σοβαρά, τις περισσότερες φορές θάβονται τόσο η απόρριψη όσο και η απόρριψη της αγάπης. Ελαφρότητα και γέλιο - βοηθήστε να αφήσουμε αυτό που κρατάμε τόσο πεισματικά και να απελευθερωθούμε
3) Ασχοληθείτε με την εσωτερική αγνότητα, τη διεύρυνση της συνείδησης, τις πρακτικές μη προσκόλλησης
Καθαρίζουμε το πεδίο ενέργειας-πληροφοριών, καταρρίπτονται προγράμματα, μπλοκ, πρότυπα. Διευρύνουμε τη συνείδηση - πνευματικότητα, το νόημα της ζωής μεγαλώνει. Προσευχή, διαλογισμός, επίγνωση, όλα έρχονται με κανονικότητα.
4) Εργαστείτε σε γενικά προγράμματα
Η εναρμόνιση με την οικογένεια και τους γονείς - σε πολλά σχέδια δίνει τη μελέτη αόρατων και αρνημένων μπλοκ.
5) Βρείτε δάσκαλο
Η διαδικασία του ανοίγματος των ματιών στον εαυτό του μπορεί να είναι δυσάρεστη, αλλά ο δάσκαλος βλέπει από το πλάι, δεν είναι προσκολλημένος και από περισσότερο υψηλό επίπεδοσυνείδηση. Και φροντίζει να εξελιχθούμε περαιτέρω
Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας άνοιξε λίγο τα μάτια στις αιτίες κάποιων κυκλικών αποτυχιών στη ζωή. Και ξύπνησε την επιθυμία να ασχοληθώ μια για πάντα μαζί τους!
Με αγάπη,
Αντρέι Ρίσκοφ
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ
Και, φυσικά, σας προσκαλώ να παρακολουθήσετε τα μαθήματά μας για την αποκάλυψη της αγάπης, της εσωτερικής αγνότητας και της ενέργειας.
Στο οποίο θα καταρρίψουμε ένα τεράστιο στρώμα ασυνείδητων προγραμμάτων και θα εργαστούμε με την αλλαγή αυτών των προγραμμάτων σε γενιές.
Η αληθινή αγάπη περιλαμβάνει αμοιβαία συναισθήματα, αλλά μερικές φορές τα συναισθήματα μένουν αναπάντητα. Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει ακαταμάχητη έλξη στη ζωή τους. Πιο εύκολα πέρασε μέσα από τα βάσανα και άφησε το αντικείμενο της λατρείας. Αλλά συχνά η ανεκπλήρωτη αγάπη γίνεται αφόρητο βάρος, ένα δυνατό συναίσθημα δεν αφήνει να φύγει. Οι ψυχολόγοι δίνουν συμβουλές για να σπάσει η μονόδρομη σύνδεση. Πώς να επιβιώσετε χωρίς ανταπόδοση αγάπης;
Αιτίες
Για να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε την ανεκπλήρωτη αγάπη, αξίζει να μάθετε τους λόγους για αυτό το συναίσθημα.
- Εσωτερική κατάσταση. Η κούραση, η κατάθλιψη επηρεάζουν τη συνολική ενέργεια και η απογοήτευση στην αγάπη γίνεται προσθήκη στο γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η αμφιβολία για τον εαυτό του ενισχύεται από τις στάσεις: «Είμαι πολύ άσχημος για εκείνον», «Δεν του ταιριάζω», «Κανείς δεν θα με αγαπήσει ποτέ». Όσο πιο χαμηλά αξιολογεί ένα άτομο τον εαυτό του, τόσο πιο δύσκολο είναι για αυτόν να πετύχει αμοιβαία συναισθήματα. Υπάρχει μια ισχυρή πεποίθηση ότι «θα είμαι πάντα χειρότερος από τους άλλους».
- Οφέλη της ανεκπλήρωτης αγάπης. Μερικές φορές τέτοια συναισθήματα έχουν πλεονεκτήματα, αλλά το άτομο δεν τα γνωρίζει. Αυτός είναι ένας τρόπος να κρυφτείς από τη ζωή, υποσυνείδητα ένα άτομο δεν θέλει να είναι σε μια σχέση και ένα μονόπλευρο συναίσθημα σου επιτρέπει να ξεφύγεις από αυτά.
- Ψευδαίσθηση εμπειριών αγάπης. Η ανεκπλήρωτη αγάπη δημιουργεί μια ζωντανή εικόνα της συναισθηματικής ζωής. Περιέχει βάσανα, ελπίδες, εσωτερικά γεγονότα που σχετίζονται με το αντικείμενο της αγάπης. Δεν θέλω να βγω από αυτή την ψευδαίσθηση σε μια προβληματική πραγματικότητα.
- Συνήθως οι άνθρωποι που δεν είδαν ένα μοντέλο ευτυχισμένων σχέσεων στην παιδική ηλικία δεν αντιμετωπίζουν το να ερωτεύονται. Οι γονείς δεν τους έδειξαν παράδειγμα σχέσεων εμπιστοσύνης. Είναι δύσκολο για ένα τέτοιο άτομο να φανταστεί την αμοιβαία αγάπη, του φαίνεται ότι δεν υπάρχει οικειότητα. Οι συνέπειες αυτού είναι η επιλογή ενός ανεκπλήρωτου συναισθήματος ή το πλήρες κλείσιμο από την αγάπη.
Αυτοί οι λόγοι μπορεί να μην αναγνωρίζονται, αλλά η αποδοχή τους μπορεί να απαντήσει στην ερώτηση, "Πώς αντιμετωπίζετε την αγάπη που δεν ανταποκρίνεται;"
Η απλήρωτη αγάπη είναι σαν εθισμός
Εάν ένα άτομο δεν μπορεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν μερικές φορές τον όρο "εθισμός στην αγάπη" ή εθισμός. Οι εθισμοί στην αγάπη συχνά συγκρίνονται με τον εθισμό στο αλκοόλ ή στον τζόγο, μόνο αντί για αλκοόλ ή παιχνίδια - ένα ζωντανό άτομο. Όταν δεν είναι κοντά, το εξαρτημένο άτομο βιώνει πραγματικό μαρτύριο. Μπορεί να αρρωστήσει, να παχύνει, να χάσει βάρος, να δείχνει εξαντλημένος. Ανάλογα με την αγάπη, ένα άτομο κατευθύνει όλες τις σκέψεις και τις πράξεις του στο αντικείμενο του πάθους. Μπορεί να του γράφει γράμματα, να τον φυλάει στο σπίτι, να τον ακολουθεί στα κοινωνικά δίκτυα.
Σημάδια εθισμού στον έρωτα:
- ένα συναίσθημα αγάπης προκύπτει για ένα άτομο που βιώνει αδιαφορία.
- μια γυναίκα ή ένας άντρας βιώνει δυστυχισμένη αγάπη για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές για χρόνια.
- μαζί με την αγάπη για το αντικείμενο της λατρείας, βιώνεται μια σειρά συναισθημάτων, από τη ζήλια μέχρι την αγανάκτηση.
Με μια σοβαρή μορφή εθισμού, η καριέρα υποφέρει, τα χόμπι και οι φίλοι φεύγουν. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι συχνά οι άνθρωποι έρχονται στη δεξίωση με το αίτημα: "Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στην αγάπη;". Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάστασή τους είναι ήδη πολύ σοβαρή. Η δυστυχισμένη αγάπη τραγουδιέται συχνά στη λογοτεχνία, το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα είναι ο Πετράρχης και η Λάουρα του.
Σε μια σημείωση! Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση καταγραφής του πόνου, των σκέψεων, την τήρηση ημερολογίου για εθισμούς αγάπης - αυτή είναι μια από τις μεθόδους ψυχοθεραπευτικής πρακτικής.
Πρώτη εμπειρία
Στη νεολαία, πολλοί έρχονται αντιμέτωποι με ανεκπλήρωτη αγάπη. Η πρώτη εμπειρία, μια προσπάθεια οικοδόμησης σχέσεων και συναισθημάτων, συνήθως συνοδεύεται από αυτοαμφιβολία, αυξημένη συναισθηματικότητα, εξιδανίκευση του αντικειμένου λατρείας. Μερικές φορές η ανεκπλήρωτη αγάπη είναι χρήσιμη για να ξεπεράσει τα περισσότερα από τα συμπλέγματα και τους φόβους στους εφήβους. Αλλά συμβαίνει ότι οι νέοι είναι απογοητευμένοι, η πρώτη αγάπη αφήνει ένα αρνητικό αποτύπωμα σε όλες τις επόμενες σχέσεις. Η δυστυχισμένη αγάπη είναι δύσκολο να ξεχαστεί, πάντα επιστρέφεις σε αυτήν με τις σκέψεις σου.
Τι να κάνω? Πώς να επιβιώσετε την πρώτη αγάπη; Αρχικά, αξίζει να ευχαριστήσουμε τη ζωή για τα μαθήματα, η αγάπη έρχεται σε εμάς για κάποιο λόγο. Μαθαίνουμε να χτίζουμε σχέσεις, να παρατηρούμε, να γινόμαστε καλύτεροι και να βελτιωνόμαστε για ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Θα πρέπει επίσης να κοσκινίσετε το σιτάρι από την ήρα. Δεν χρειάζεται να κολλήσετε ελαττώματα πρώην εραστέςγια έναν νέο εραστή ή αγαπημένο. Είναι χρήσιμο να κόψετε τη συνήθεια της σύγκρισης. Ναι, δεν είναι εύκολο να γίνει. Αρνητικές εμπειρίες συχνά εμφανίζονται στη μνήμη, αλλά πρέπει να ευχαριστήσετε το σύμπαν που ανακαλύψατε ποιον πραγματικά χρειάζεστε.
επιβιώσει της απόρριψης
Μερικές φορές, για να έχετε αμοιβαιότητα, πρέπει να κάνετε μια εξομολόγηση. Είναι τρομακτικό να ομολογείς τα συναισθήματά σου, να απορρίπτεσαι και να σκοτώνεις την ελπίδα. Πώς να επιβιώσετε από την απόρριψη; Αλλά οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην φοβάστε να μιλήσετε για συναισθήματα. Είναι καλύτερο από το να ονειρευόμαστε την αμοιβαιότητα για χρόνια και να μην κάνουμε μια προσπάθεια να είμαστε μαζί.
Η ανοιχτή αναγνώριση σας επιτρέπει να βγείτε από τον φαύλο κύκλο, να αποκτήσετε μια αμοιβαία σχέση. Ακόμα κι αν η απάντηση είναι όχι, τότε πρέπει να μπείτε σε ένα νέο στάδιο και να χτίσετε ένα διαφορετικό επίπεδο σχέσεων, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα λάθη του παρελθόντος. Μην ξεχάσετε να επαινείτε τον εαυτό σας για το θάρρος σας!
Βίντεο:Η ψυχολόγος Natalya Tolstaya για την ανεκπλήρωτη αγάπη
Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας
Αλλά πώς να επιβιώσει όχι η αμοιβαία αγάπη; Θα αναλύσουμε τις συμβουλές ενός ψυχολόγου. Masters ψυχολογική επιστήμηπροτείνετε τις ακόλουθες ενέργειες.
Διερεύνηση της αιτίας
Εάν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε ανεκπλήρωτα συναισθήματα για περισσότερο από 6 μήνες, τότε υπάρχουν λόγοι που σας κάνουν να αγαπάτε μονόπλευρα. Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις με ειλικρίνεια. Τι σε κάνει να συνεχίζεις να υποφέρεις; Ποιος είναι ο λόγος πίσω από το ανεκπλήρωτο συναίσθημα και την επιθυμία να σε αγαπήσουν; Ίσως ο λόγος για αυτό είναι ο φόβος ότι θα προσβληθείτε ή η έλλειψη εμπιστοσύνης στη δική σας ελκυστικότητα; Ποιος είναι ο κύριος φόβος σε μια σχέση; Εάν καταφέρατε να μάθετε τον λόγο, τότε πρέπει να το αντιμετωπίσετε.
«Σκόρπισε τη φωτιά»
Ο ποιητής Οβίδιος συμβούλεψε τη δυστυχισμένη αγάπη να θεραπεύεται ρίχνοντας φωτιές. Η υποδοχή σήμερα συνιστάται από ψυχολόγους. Είθε να έχετε πολλούς πόρους που θα σας επιτρέψουν να ξεφύγετε από ένα αθώο συναίσθημα. Νέα δουλειά, πάθος, χόμπι, εθελοντική βοήθεια. Θα μπορούσε να είναι γιόγκα, χορός, μαθήματα οδήγησης, λέσχη ανάγνωσης, οτιδήποτε. Αν σκορπάς έτσι τα πυρά της αγάπης, σύντομα θα δεις ότι έχει σβήσει.
Αυτό το ισχυρό εργαλείο βοηθά στη μείωση του στρες, καθώς το αίσθημα της μελαγχολίας εξαφανίζεται με τον ιδρώτα - παράγεται αδρεναλίνη. Με αυτόν τον τρόπο, η Nadezhda Babkina και πολλά άλλα αστέρια αντιμετωπίζουν το άγχος.
Φτιάξτε λεμονάδα
Μια καλή μέθοδος συνέστησε ο Carnegie. Συμβουλεύει να φτιάξεις λεμονάδα από ξινό λεμόνι. Το συναίσθημα της αγάπης μπορεί να κατευθύνεται στη δημιουργία και όχι στην καταστροφή του εαυτού του. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που αντιμετωπίζουν το άγχος και ξεπερνούν τις εμπειρίες τους.
Ψάχνοντας για ελαττώματα
Τα συναισθήματα για έναν άνδρα ή μια γυναίκα βασίζονται συχνά στην εξιδανίκευση. Ένας αγαπημένος είναι προικισμένος με μόνο θετικές ιδιότητες, μόνο καλά πράγματα φαίνονται σε αυτόν. Προσπαθήστε να πάτε από την άλλη πλευρά. Γράψε σε ένα χαρτί όλες τις ελλείψεις, θυμήσου όλα τα ελαττώματα, ακόμα κι αν είναι φανταστικά. Αυτό το ισχυρό εργαλείο είναι κατάλληλο για άτομα με ανεπτυγμένη φαντασία.
Βίντεο:Ο ψυχολόγος Μιχαήλ Λαμπκόφσκι, για τον ανεκπλήρωτο έρωτα:
συμπέρασμα
Τα συναισθήματα ενός ατόμου που βιώνει μονόπλευρη αγάπη είναι παρόμοια με την απελπισία. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει διέξοδος από την κατάσταση. Εάν έχετε ερωτευτεί και δεν ξέρετε πώς να επιβιώσετε χωρίς ανταπόκριση, θα πρέπει να σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. ΣΤΟ σοβαρές περιπτώσειςένας οικογενειακός ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει.
Σε πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο αρέσει να αλλάζουν τη ζωή τους στην αρχή της νέας χρονιάς: για παράδειγμα, διακόπτουν παλιές σχέσεις αγάπης και βρίσκουν νέες, αλλά για αυτό πρέπει πρώτα να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον έρωτα. Εδώ είναι 4 αποτελεσματικούς τρόπουςπώς να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα για ένα άλλο άτομο.
1. Ακόμη και ο σοφός Οβίδιος στο ποίημά του «Η Τέχνη της Αγάπης» συμβούλευε: «Με μια γρήγορη κίνηση του νου, πέταξε στην άκρη το αντικείμενο του πάθους σου για να ανατρέψεις τον βαρύ ζυγό που υπόσχεται την καταπίεση». Έχοντας πάρει τη θέση ενός εξωτερικού παρατηρητή, προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε όχι μόνο στα πλεονεκτήματα, αλλά και στις αδυναμίες του αντικειμένου της λατρείας σας. Παρεμπιπτόντως, ο Γάλλος ψυχολόγος Ζαν Πιαζέ έσωσε έναν από τους ασθενείς του από την ερωτική εμμονή, απαιτώντας της να κάψει όλα τα γράμματα και τις φωτογραφίες του αγαπημένου της και μετά να θυμάται με μεγάλη λεπτομέρεια όλα, ακόμη και τα πιο ασήμαντα από τα μειονεκτήματά του, και στη συνέχεια τα φούσκωσε επιδέξια στο μέγεθος των κακιών.
2. Για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στην αγάπη, μερικές φορές αρκεί απλώς να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό το συναίσθημα δεν είναι αγάπη, αλλά κάτι παρόμοιο με ασθένεια. Και τότε όλα θα ανατραπούν: ο σκλάβος της αγάπης θα αρχίσει να συνέρχεται. Η σκέψη μας καθορίζει τα συναισθήματα και τις πράξεις μας. Και αν μια γυναίκα πιστεύει ότι αυτό είναι αγάπη και ότι δεν υπάρχει αγάπη χωρίς πόνο, τότε συνεχίζει να υποφέρει, θυσιάζοντας τον εαυτό της σε αυτό το οδυνηρό συναίσθημα. Αν καταλάβει ότι δεν πρόκειται για αγάπη, αλλά για έναν ιδιαίτερο, απλά ανθυγιεινό εθισμό, τότε θα ενεργήσει ανάλογα.
3. Δεν πρέπει να αγαπάς τον πόνο σου. Πρέπει να αποφύγετε οτιδήποτε προκαλεί συσχέτιση με το θέμα του αναστεναγμού: τις ταινίες που παρακολουθήσατε μαζί, τις αγαπημένες του μελωδίες και τραγούδια, ακόμη και κοινούς φίλους και γνωστούς. Θα σε ωφελήσει μόνο.
4. Μην απορρίπτετε τη βοήθεια - μην εμποδίζετε τους συγγενείς, τους φίλους και τους γνωστούς σας να επιπλήξουν τον καρδιοκατακτητή παρουσία σας, αφήστε τους να τον συκοφαντούν. Έτσι θα αρχίσετε σταδιακά να συνηθίζετε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι απλά δεν αξίζει όλα τα βάσανά σας.
5. Προσπάθησε να οργανώσεις τη μέρα σου ώστε να μην έχεις χρόνο για ερωτικά όνειρα. Και αν σας επιτεθούν σκέψεις για την απόκοσμη αγάπη σας πριν πάτε για ύπνο, αποσπάστε την προσοχή σας από αυτές στρέφοντας την προσοχή σας σε ένα απλό, αλλά πολύ αποτελεσματικό μασάζ. Σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης και μέγιστης μυϊκής χαλάρωσης, χωρίς να πιέζετε δυνατά, κάντε μασάζ με το δείκτη και τον αντίχειρα του λεγόμενου. ένα σημείο εναρμόνισης που βρίσκεται περίπου στο μέσο του αυτιού. Ταυτόχρονα, η δράση του αυτομασάζ για τους δεξιόχειρες θα είναι πιο αποτελεσματική στη δεξιά πλευρά και για τους αριστερόχειρες, αντίστοιχα, στην αριστερή. Προηγουμένως, μπορείτε να ρίξετε στα δάχτυλά σας 1-2 σταγόνες λάδι γερανιού, λεβάντας, πορτοκαλιού ή κανέλας, αραιωμένο σε 1-2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο.
Εβγκένι Ταράσοφ
