Ως έγκυος είναι καλύτερα να γιορτάσουμε το νέο έτος. Γνωρίστε το νέο έτος έγκυος! Τι να μαγειρέψετε για το νέο έτος μιας εγκύου

Το ζεστό πνεύμα των Χριστουγέννων είναι ήδη στον αέρα, επικρατεί εορταστική φασαρία τριγύρω, όλοι αγοράζουν δώρα, συζητούν πού και με ποιον θα συναντηθούν Νέος χρόνος... Αλλά σας φαίνεται ότι οι διακοπές θα περάσουν φέτος, γιατί οι σκέψεις στο κεφάλι σας είναι για κάτι εντελώς διαφορετικό - σύντομα να γεννήσετε!

Πράγματι, η Πρωτοχρονιά είναι μια μαγική υπέροχη γιορτή. Αλλά η γέννηση μιας νέας ζωής δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα. Το πρώτο κλάμα του μωρού, το πρώτο χαμόγελο μένουν για πάντα στη μνήμη. Για να περιμένετε ένα τόσο εκπληκτικό γεγονός, πρέπει να ακολουθήσετε πολλούς κανόνες, να περιορίσετε τον εαυτό σας με κάποιο τρόπο.

Ένα πράγμα μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα: μια έγκυος δεν πρέπει να αρνηθεί να γιορτάσει. Η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται θετικά συναισθήματα. Πείτε λοιπόν «Ναι» στην πρωτοχρονιάτικη διάθεση. Για να πάνε όλα ομαλά, διαβάστε προσεκτικά το άρθρο και φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που θα βρείτε σε αυτό.

Ποιος είναι ο τέλειος τρόπος για να γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά;

Για να μην βλάψετε το μωρό που κάθεται στην κοιλιά σας, εγκαταλείψτε τα βίαια πανηγύρια. Ένα ήσυχο δείπνο με στενούς ανθρώπους είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για τον εορτασμό της Πρωτοχρονιάς για μια έγκυο γυναίκα.

Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα Πρωτοχρονιάς στο σπίτι: διακοσμήστε με γιρλάντες από αγγέλους και νιφάδες χιονιού, δημιουργήστε χειμωνιάτικα κολάζ στα παράθυρα, διακοσμήστε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με σπιτικά στολίδια.

Για τους επισκέπτες, σκεφτείτε ένα ψυχαγωγικό πρόγραμμα που περιλαμβάνει ήσυχα παιχνίδιακαι διαγωνισμούς όπως «Κροκόδειλος», «Παιχνίδι συνειρμών», «Τι χωράει σε βάζο τριών λίτρων», ντόμινο, παρακολούθηση ταινιών της Πρωτοχρονιάς. Εάν αισθάνεστε υπέροχα, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στο δρόμο, να ανάψετε βεγγαλικά ή να κανονίσετε πυροτεχνήματα (αν δεν έχει πολύ κρύο και χιονίζει έξω).

Τι να κάνετε αν πρέπει να γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά στο νοσοκομείο; Καταρχήν μην εκνευρίζεσαι! Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια γιορτινή ατμόσφαιρα και δώστε στον εαυτό σας και στο μωρό σας θετικά συναισθήματα. Ζητήστε από την οικογένειά σας να φέρει ένα μικρό χριστουγεννιάτικο δέντρο με παιχνίδια, αγαπημένα καλούδια, ένα φορητό υπολογιστή με πρωτοχρονιάτικες ταινίες. Και γιορτάστε! Θυμηθείτε, το πιο σημαντικό θαύμα της Πρωτοχρονιάς κάθεται τώρα στην κοιλιά σας. Κάτω η κατήφεια. ΣΤΟ Παραμονή ΠρωτοχρονιάςΔεν είσαι μόνος.

Τι μπορεί να φάει μια έγκυος την παραμονή της Πρωτοχρονιάς;

Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί διατροφής για έγκυες γυναίκες. Αλλά μερικές φορές μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να βάλετε στο τραπέζι για την αγαπημένη σας: μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά, τυρί, χαβιάρι, ψητά ψάρια και λαχανικά, μη πικάντικα και άπαχα πιάτα με κρέας. Μπορείτε να πιείτε καλούδια με τσάι ή μεταλλικό μη ανθρακούχο νερό. «Τι γίνεται με τη σαμπάνια; Μπορεί να είναι έγκυος; " - σίγουρα θα προκύψει μια τέτοια ερώτηση, επειδή είναι σύμβολο των διακοπών της Πρωτοχρονιάς, το ίδιο με ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο και τα μανταρίνια.

Μπορεί μια έγκυος να έχει σαμπάνια;

Στο πρόσφατο παρελθόν, πίστευαν ότι 1-2 ποτήρια μπύρας την εβδομάδα δεν θα βλάψουν μια έγκυο γυναίκα. Τώρα οι γιατροί λένε ότι ακόμη και μικρές δόσεις αλκοόλ μπορούν να επηρεάσουν το μωρό. Και αυτό μπορεί να μην συμβεί αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Οι ψυχολόγοι έχουν βρει ακόμη και μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των προβλημάτων αλκοόλ σε ένα παιδί στην εφηβεία. Σκεφτείτε λοιπόν αν θα πίνετε ή όχι σαμπάνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

«Το νέο έτος χωρίς ένα αφρώδες ποτό σε ένα ποτήρι δεν είναι καθόλου Πρωτοχρονιά!» Θα πουν οι μισοί από αυτούς που διαβάζουν αυτό το άρθρο και θα έχουν δίκιο. Η σαμπάνια δημιουργεί μια γιορτινή διάθεση. Αλλά μην ανησυχείτε, πάντα υπάρχει τρόπος. Στην περίπτωσή σας, είναι πολύ απλό: αγοράστε παιδική σαμπάνια στο κατάστημα. Τα γκαζίκια σε ποτήρι είναι εγγυημένα, και το κακό είναι ελάχιστο.

Αν θέλετε να πιείτε κάτι αλκοολούχο, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη σαμπάνια με ξηρό κόκκινο κρασί, αλλά μόνο φυσικό, και όχι σε ξηρή σκόνη.

Εάν θέλετε πραγματικά σαμπάνια, τότε δείτε αυτές τις πληροφορίες:

- Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το αλκοόλ αντενδείκνυται ακόμη και στις μικρότερες δόσεις

- Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια-δυο γουλιές σαμπάνια την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.

συμπέρασμα: Η κατανάλωση σαμπάνιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ανεπιθύμητη, αλλά μερικές φορές είναι δυνατή. Οι γιατροί καθόρισαν τη μέγιστη δόση ανθρακούχου ποτού. Και είναι τόσο μικρή... Για 9 μήνες εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να πιει μόνο 300 γραμμάρια σαμπάνιας.

Θέλετε να έχετε ένα υγιές μωρό; Μετά κάντε λίγη υπομονή. Η γέννηση ενός ασφαλώς υγιούς παιδιού είναι πολύ πιο σημαντική από την κατανάλωση ενός αφρώδους ποτού την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.

Τι μπορεί να βλάψει μια έγκυο για το νέο έτος;

Ένα πάρτι σε μπαρ ή ντίσκο αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες. Ο συνεχής φόβος ότι κάποιος θα σπρώξει ακούσια μέσα σε ένα πλήθος μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον άγχος. Επιπλέον, όταν υπάρχουν πολλά άτομα, μπορείτε να κολλήσετε γρήγορα τη γρίπη ή το SARS. Σίγουρα δεν το χρειάζεστε.

Τα ταξίδια στην Ταϊλάνδη ή το Παρίσι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς δεν αξίζει επίσης να προγραμματίσετε. Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί στο δρόμο και πρέπει να προσέχετε την υγεία σας και την υγεία του παιδιού σας.

Μια άλλη απειλή είναι το γιορτινό τραπέζι. Ναι, αυτός είναι. Είναι επιτακτική ανάγκη να σκεφτούμε σωστό μενού. Τα γλυκά, αμυλούχα, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα αντενδείκνυνται για εσάς. Εξωτικά τρόφιμα όπως σούσι, μαγιονέζα, λιπαρό χοιρινό κρέας, χήνα μπορούν να περιμένουν μέχρι την επόμενη Πρωτοχρονιά.

Τώρα ας μιλήσουμε για το μακιγιάζ των εορτών: πετάξτε τα ληγμένα καλλυντικά στα σκουπίδια. Αν θέλετε να ανανεώσετε το χρώμα των μαλλιών σας, χρησιμοποιήστε χέννα ή μπάσμα.

Πριν από τις διακοπές, θέλω να βάλω ένα μαραφέ στο διαμέρισμα. Αρχικά, υπενθυμίζουμε ότι η επαφή με οικιακές χημικές ουσίες αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, φυσική άσκησηκαι εμπλέκουμε τον σύζυγο στην καθαριότητα.

Η εγκυμοσύνη την παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι κάτι που μερικές φορές οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μόνο μία φορά στη ζωή τους. Προσπαθήστε να περάσετε τις διακοπές με ευχαρίστηση και να τις κάνετε αξέχαστες.

Όλοι αρχίζουμε να προετοιμαζόμαστε για τις αγαπημένες μας γιορτές με μανταρίνια, δώρα και ευχές στις αρχές Δεκεμβρίου - σιγά σιγά αγοράζουμε δώρα, σκεφτόμαστε - με ποιον, σε τι και πού να συναντηθούμε, συντάσσουμε μια λίστα προϊόντων για το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.

Δείτε επίσης: μακιγιάζ, χτένισμα, ντύσιμο για μέλλουσα μητέραγια το νέο έτος

Για τις μέλλουσες μητέρες, η προετοιμασία για τις διακοπές περιπλέκεται επίσης από πολλούς περιορισμούς. Μετά από όλα, θέλετε συναντήστε το νέο έτος με ανθρώπινο τρόπο και μην βλάψετε το μωρό . Τι πρέπει, λοιπόν, να γνωρίζουν οι μέλλουσες μητέρες για τον εορτασμό της Πρωτοχρονιάς;

Κανόνες προετοιμασίας για τις διακοπές των μέλλουσες μητέρες

Αρχικά, θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι μέχρι τη στιγμή που γεννιούνται τα ψίχουλα, εσείς μοιραστείτε τα πάντα μαζί του για δύο - φαγητό, συναισθήματα, άγχος, εμπειρίες κλπ. Επομένως, η προετοιμασία για τις διακοπές θα πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά.

Δηλαδή, για μια έγκυο γυναίκα στην παραμονή της Πρωτοχρονιάς οι παραδοσιακοί «αγώνες» είναι απαράδεκτοι ...

Οποιαδήποτε αρνητική εμπειρία.
Χωρίς αρνητικά συναισθήματα! Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά, αγνοήστε όλα όσα μπορούν να σας χαλάσουν τη διάθεση, αναζητήστε πρόσθετες «βιταμίνες ευτυχίας».

Δυνατή μουσική, θορυβώδεις δημόσιοι χώροι.
Ξεχάστε τα προ-χριστουγεννιάτικα πλήθη, αγορές και υπεραγορές. Είναι καλύτερο να πηγαίνετε για ψώνια τις ώρες με το μικρότερο φορτίο αγορών - όταν δεν υπάρχουν "μποτιλιαρίσματα" στα εμπορικά κέντρα και ένα τεράστιο καλάθι αγορών μπορεί να κυλήσει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση χωρίς τον κίνδυνο σύγκρουσης. Μην ξεχάσετε να φροντίσετε να αγοράσετε ένα τόσο απαραίτητο αντικείμενο όπως οι ωτοασπίδες και να δημιουργήσετε μια "γωνιά χαλάρωσης" για τον εαυτό σας στο διαμέρισμα.
Βαριές τσάντες.
Χωρίς βάρη! Εάν προγραμματίζονται βαριές και ογκώδεις αγορές, πάρτε έναν βοηθό μαζί σας ή παραγγείλετε αγαθά στο σπίτι.
Ρολόι 2-3 ημερών στη σόμπα.
Μεταφέρετε συγκαταβατικά όλες τις ανησυχίες για την προετοιμασία του πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Εάν δεν υπάρχει κανένας να το δώσει και ο σύζυγος ξέρει μόνο πώς να μαγειρεύει ζωμό κάτω από τα αυγά, τότε κόψτε το μενού στη μέση και δώστε στον σύζυγό σας την ευκαιρία να σας βοηθήσει με τον καθαρισμό των λαχανικών, το πλύσιμο των πιάτων και τον τεμαχισμό του λουκάνικου. Ολιβιέ.
Γενικός καθαρισμός, αναδιάταξη επίπλων.
Ομοίως: συντονίζεστε, αγαπημένα πρόσωπα κουβαλούν βαριά πράγματα και πλένουν το διαμέρισμα.

Και μην ξεχνάτε ότι έχετε το δικαίωμα - οποιαδήποτε στιγμή των διακοπών πήγαινε στο δωμάτιό σου, ξάπλωσε στον καναπέ και σηκώνοντας τα πόδια σου πιο ψηλά, δες την αγαπημένη σου κωμωδία στην τηλεόραση σε υπέροχη απομόνωση, τρώγοντας πρωτοχρονιάτικα καλούδια από ένα πιάτο.

Εάν η συνάντηση της νέας χρονιάς γίνει σε ένα καφέ, δεν πρέπει να πηδήξετε μαζί με όλους στην πίστα σε εκκωφαντική μουσική και να αναβάλετε την επιστροφή στο σπίτι μέχρι το πρωί.

Κανόνες ομορφιάς για τις μέλλουσες μαμάδες το νέο έτος

Όσο για την εικόνα της Πρωτοχρονιάς, εδώ οι μέλλουσες μαμάδες περιμένουν τους δικούς τους περιορισμούς. Η ομορφιά και η πρωτοτυπία δεν έχουν ακυρωθεί (και μια έγκυος πρέπει να είναι ακόμα πιο γοητευτική), αλλά προσεγγίζουμε τη δημιουργία της εικόνας με σύνεση:

Ερώτηση - ξυριστείτε ή όχι- εξαρτάται αποκλειστικά από την επιθυμία σας (δεν θα μιλήσουμε για δεισιδαιμονίες). Το κούρεμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν απαγορεύεται από τους γιατρούς.
Αποφασίσατε να ενημερώσετε το βαρετό χρώμα μαλλιών;Φυσικά, θα ήταν καλύτερα να περιμένουμε μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Αλλά αν θέλετε πραγματικά, πραγματικά και δεν μπορείτε να το κάνετε καθόλου χωρίς αυτό, χρησιμοποιήστε μόνο φυσικές βαφές, χρώματα χωρίς αμμωνία και, κατά προτίμηση, στο σπίτι.
Η χημεία θα πρέπει να εγκαταλειφθεί- οι γιατροί κατηγορηματικά δεν το συνιστούν (της χημική σύνθεσηδεν είναι καλό για το παιδί).
Μακιγιάζ, καλλυντικά.Χωρίς «παχιά-χοντρά» στρώματα μακιγιάζ. Το δέρμα χρειάζεται να αναπνέει. Επιλέξτε ελαφριά και υψηλής ποιότητας προϊόντα (καλύτερα για ευαίσθητες επιδερμίδες), πούδρα αντί για foundation, ανοιχτές αποχρώσεις.
Αρωμα.Το άρωμα πρέπει να είναι ελαφρύ, όχι ερεθιστικό. Αποφύγετε αμέσως τα φθηνά αρώματα για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
Εξοπλισμός.Λοιπόν, φυσικά, πρέπει να είσαι ακαταμάχητος. Αλλά η άνεση είναι πιο σημαντική. Δεν πρέπει να θερίζει πουθενά, να τρίβεται και να σέρνεται πάρα πολύ.

Πιάτα και ποτά για την Πρωτοχρονιά για εγκύους

Μια εορταστική γιορτή για τις μέλλουσες μαμάδες έχει τους δικούς της κανόνες:

Η υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι καλή.Τρώμε με μέτρο.
Με καπνιστά τουρσιά, πικάντικα / τηγανητά και κονσέρβες - όσο πιο προσεκτικά γίνεται.
Επιλογή γλυκών φρούτωναντί για αλεύρι.
Η γευσιγνωσία εξωτικών από το εξωτερικό και νέων «πρωτότυπων» πιάτων αναβάλλεταιστο "μετά τη γέννηση ...".
Δίνουμε την αγαπημένη μας καρκινογόνο κρούστα κοτόπουλου στον σύζυγό μας, στηρίξτε τα λαχανικά και τα βότανα.
Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς το αλκοόλ.Αλλά αν θέλετε πραγματικά να τσουγκρίζετε τα ποτήρια σαν ενήλικες, μπορείτε να ρίξετε λίγο κόκκινο κρασί σε ένα ποτήρι. Γενικά, να θυμάστε ότι δεν υπάρχει ασφαλής δόση αλκοόλ για τη μέλλουσα μητέρα! Διαβάστε επίσης:

Και ο κύριος κανόνας της Πρωτοχρονιάς για τη μέλλουσα μητέρα είναι να θυμάται τι απαγορεύεται, αλλά επικεντρωθείτε σε αυτό που επιτρέπεται . Με δημιουργικότητα φυσικά.

Όπου και με όποιον τρόπο γιορτάζετε την Πρωτοχρονιά, έχετε διπλές διακοπές - την Πρωτοχρονιά και την προσδοκία της γέννησης του μωρού σας.

Η Πρωτοχρονιά είναι πάντα ένα χαρούμενο γεγονός, και αν περιμένεις και μωρό, τότε αυτή είναι γενικά διπλή χαρά! Αν και, φυσικά, δεν είναι πολύ βολικό να γιορτάζετε σε μια τόσο ενδιαφέρουσα θέση, ειδικά σε ένα πάρτι, όπου δεν μπορείτε να φάτε τα πάντα και να πίνετε αλκοόλ.

Βαθμός

Θα είναι πιο άνετο για εσάς στο σπίτι, στη συνηθισμένη ζεστή ατμόσφαιρα, προσπαθήστε να διανείμετε ρόλους εκ των προτέρων, έτσι ώστε τίποτα να μην μπορεί να χαλάσει τις διακοπές σας. Κανονίστε με την οικογένειά σας ώστε να σας απαλλάξουν από την προεορταστική καθαριότητα, το στήσιμο στη σόμπα και άλλα κουραστικά καθήκοντα οικοδέσποινας, αφήνοντάς σας μόνο τιμητικές αντιπροσωπευτικές λειτουργίες. Παρεμπιπτόντως, η εγκυμοσύνη είναι ένας πολύ καλός λόγος για να παραμελήσετε το υποχρεωτικό για την οικοδέσποινα, την απαίτηση να δείχνει πιο σεμνό από τους καλεσμένους της, τώρα όλα επιτρέπονται για εσάς, οπότε αφιερώστε τις 31 Δεκεμβρίου για να κοιμηθείτε καλά, να βάλετε τάξη και εντυπωσιάζοντας τους πάντες με ένα εντυπωσιακό ντύσιμο.

Τι να φορέσω?

Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση εξαρτάται, πρώτον, από τον στόχο που έχετε θέσει για τον εαυτό σας: να "μεταμφιέσετε" την εγκυμοσύνη ή το αντίστροφο - να τονίσετε τις αλλαγές στο σχήμα και, δεύτερον, και το πιο σημαντικό, από το είδος των οικονομικών σας. Εάν δεν θέλετε να τραβήξετε την προσοχή στην εγκυμοσύνη σας ή να θεωρήσετε τη σιλουέτα σας μη ελκυστική - και ταυτόχρονα μισείτε τις άμορφες κουκούλες, μπορείτε να επιλέξετε την ακόλουθη επιλογή: παντελόνι σε συνδυασμό με μια ευρύχωρη μπλούζα, κατά προτίμηση με μεγάλα μανίκια.

Μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή από το στομάχι είτε με πιασάρικες λεπτομέρειες και διακοσμητικά συγκεντρωμένα στο πάνω μέρος του σώματος (βραχιόλια λαιμού, μεγάλα κοσμήματα), είτε κρύβοντάς το κάτω από μια πολυεπίπεδη στολή. Ρίξτε ένα ελαφρύ κασκόλ με αφηρημένο σχέδιο ή κεντημένη άκρη. μπορείτε να φορέσετε κάτι σαν πόντσο ή ένα στενό φόρεμα, και από πάνω - μια ελαφριά διαφανή ρόμπα, στερεώνοντας τα πατώματα του στο ύψος του στήθους (μπορείτε επίσης να το κόψετε με γιακά από ψεύτικη γούνα με μακριές πολύχρωμες λάχνες).

Αν θέλετε να τονίσετε, νικήστε την εγκυμοσύνη, βάλτε κάτι στενό. Για παράδειγμα, ένα κλειστό φόρεμα με γυμνούς ώμους και ένα όμορφο όρθιο γιακά θα φανεί πολύ καλό. Ένα αναμφισβήτητο συν της εγκυμοσύνης είναι ένα διευρυμένο στήθος: μπορείτε να κάνετε διάφορα λαιμόκοψη και τομές.

Αν δεν υπάρχουν χρήματα για να ράψετε ένα «έγκυο» γιορτινό φόρεμα, ένα μαγευτικό ρούχο μπορεί πάντα να συνδυαστεί με αυτό που υπάρχει ήδη στην γκαρνταρόμπα. Πες πάρε Ωραίο φόρεμα, στο οποίο δεν χωράτε πλέον και κόβετε μπροστά, επεξεργαστείτε τις άκρες της κοπής με θεαματικές λεπτομέρειες και βάλτε αυτό το φόρεμα πάνω από ένα άλλο - ποτέ δεν θα σκεφτόταν κανείς ότι δημιουργήσατε αυτήν την πολυτελή τουαλέτα με τα χέρια σας.

Τι μακιγιάζ είναι κατάλληλο για εγκύους;

Η εγκυμοσύνη, όπως γνωρίζετε, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να επηρεάσει το δέρμα. Η καθημερινή περιποίηση της γίνεται επιτακτική ανάγκη, ενώ ένα εορταστικό μακιγιάζ θα απαιτήσει κάποια επιπλέον προσπάθεια.

Όταν προετοιμάζεστε για την εφαρμογή μακιγιάζ, πρέπει πρώτα απ 'όλα να κρύψετε εκείνα τα καλλυντικά ελαττώματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη - τις περισσότερες φορές είναι ξηρό δέρμα, τάση για πρήξιμο (οι αισθητικοί αποκαλούν αυτό το φαινόμενο ζύμη), την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας. Το ξηρό δέρμα πρέπει να ενυδατώνεται και να θρέφεται και οι λοσιόν θα βοηθήσουν στη μείωση της παστικότητας και θα κρύψουν τις κηλίδες γήρανσης.

Ξεκινήστε την προετοιμασία για τις διακοπές από το πρωί της 31ης Δεκεμβρίου. Καθαρισμός δέρματος, λοσιόν 2, θρεπτική μάσκα - και το πρόσωπό σας θα μεταμορφωθεί: πιο φρέσκο, νεότερο. Χρησιμοποιήστε μόνο αποδεδειγμένα καλλυντικά - είτε αυτά που χρησιμοποιείτε εδώ και πολλά χρόνια είτε αυτά που πωλούνται στα φαρμακεία.

Όταν ξεκινάτε να εφαρμόζετε μακιγιάζ, θυμηθείτε μερικούς κανόνες. Μην χρησιμοποιείτε: παλιές βούρτσες, σφουγγάρια (πάρτε καθαρά βαμβακερά μαξιλάρια αντί για παλιά), παλιό κραγιόν (ειδικά αν κάποτε προσπαθήσατε να καλύψετε τα εξανθήματα στα χείλη σας με αυτό κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης του έρπητα).

Όλες αυτές οι προφυλάξεις οφείλονται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η αντίσταση του σώματος στη μόλυνση μειώνεται απότομα (παρεμπιπτόντως, για τους ίδιους λόγους, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να μην κόψουν το μανικιούρ, αλλά να σπρώξουν απαλά την επιδερμίδα - οποιαδήποτε μικροσκοπική πληγή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι γεμάτη πρόωρος ανάφλεξη).

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε χαλαρή πούδρα, αντί για βάση - είναι απίθανο να είναι δυνατό να κρύψετε καλλυντικά ελαττώματα κάτω από άφθονο "γύψο". Το διακοσμητικό μακιγιάζ είναι μάλλον καλύτερο να λυθεί σε διάφανα, παστέλ χρώματα (μπεζ, ροζ, γαλαζωπό, πρασινωπά χρώματα). Στις φυσικές σκιές οι αποχρώσεις θα ταιριάζουνκαι ελαφρύ κραγιόν. Εάν μια γυναίκα δεν έβαφε καθόλου τα χείλη της πριν από την εγκυμοσύνη, τώρα πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσει τουλάχιστον ένα υγιεινό κραγιόν για να αποτρέψει το στέγνωμα των χειλιών της.

Και μια σταγόνα από το αγαπημένο σας άρωμα θα ολοκληρώσει την προετοιμασία για τις διακοπές. Απλώς θυμηθείτε - η εγκυμοσύνη συχνά θαμπώνει την αίσθηση της όσφρησης και είναι δύσκολο για μια γυναίκα να εκτιμήσει επαρκώς την ένταση της οσμής η ίδια. Φροντίστε να ζητήσετε τη βοήθεια κάποιου για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα «παρακάνετε» τις μυρωδιές.

Τι να φάτε και να πιείτε;

Το αλκοόλ, όπως γνωρίζετε, αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες. Τις συνηθισμένες μέρες, αυτό δεν εκλαμβάνεται ως αυστηρός περιορισμός, αλλά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, όταν η σαμπάνια θα αφρίσει σε όλα τα ποτήρια, η αναγκαστική νηφαλιότητα μπορεί να σας φαίνεται τρομερά άδικη. Λοιπόν, αν αυτό είναι ένα τόσο δύσκολο τεστ για εσάς, τότε μπορεί να παραβιαστεί ο "ξηρός νόμος".

Οι γιατροί λένε ότι μόνο η τακτική χρήση μεγάλων δόσεων αλκοόλ οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες για το έμβρυο. Η μέτρια και περιστασιακή κατανάλωση ελαφρών αλκοολούχων ποτών δεν θα επηρεάσει αρνητικά το μωρό. Αυτό δεν σημαίνει ότι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς μπορείτε να πιείτε ένα μπουκάλι σαμπάνια και μετά να μην κοιτάξετε καν προς το μέρος του για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας, αλλά μπορεί κάλλιστα να σηκώσετε ένα ποτήρι σαμπάνια τη στιγμή που τρέμει η Πρωτοχρονιά. και απλώστε ένα ποτήρι ανοιχτό κόκκινο κρασί για το υπόλοιπο της νύχτας. Το μωρό δεν θα υποφέρει από τέτοια ποσότητα αλκοόλ.

Το να αποκρύψετε ή να δημοσιοποιήσετε το γεγονός της εγκυμοσύνης σας είναι φυσικά δική σας υπόθεση. Εάν δεν κρίνετε μυστικό από αυτό, δεν μπορείτε να φοβάστε ότι οι γείτονες του τραπεζιού θα σας προτείνουν να γεμίσετε ένα ποτήρι ή θα αναρωτηθείτε γιατί δεν το στραγγίσατε στον πάτο. Η επιθυμία να κρύψετε την εγκυμοσύνη μπορεί να σας δημιουργήσει κάποιες δυσκολίες - ωστόσο, πολύ εύκολα λύνονται. Ένα ποτήρι κρασί γεμάτο με κρασί, που στέκεται μπροστά σε ένα πιάτο, θα σας γλιτώσει από ανεπιθύμητες ερωτήσεις. Μπορείτε να το σηκώσετε για κάθε τοστ, αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να το στραγγίσετε μέχρι κάτω.

Οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς σίγουρα συνδέονται με ένα γλέντι. Φυσικά, η εγκυμοσύνη επιβάλλει ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς και θα πρέπει να το λάβετε υπόψη σας, αλλά θα είναι χρήσιμο να σκεφτείτε τη συμπεριφορά σας στο τραπέζι γενικά. Οι πολλές ώρες των γιορτών, όταν οι άνθρωποι τρώνε διάφορα εορταστικά φαγητά, συχνά οδηγούν σε υπερφαγία, η οποία μπορεί να είναι γεμάτη με πολύ δυσάρεστες συνέπειες για εσάς. Επομένως, προσδιορίστε αμέσως τι και πόσο τρώτε και μην υπερβείτε τον κανόνα που έχετε καθορίσει.

Αν έχετε αλλεργία σε κάποια τρόφιμα ή παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, τότε οι διακοπές δεν είναι λόγος για πειραματισμούς. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος ανάπτυξης χολόλιθων αυξάνεται, γι' αυτό προσπαθήστε να μην κάνετε κατάχρηση πικάντικων, λιπαρών τροφών για να αποφύγετε την περιττή πίεση στο συκώτι. Με πρήξιμο, υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να αποφεύγετε τα τουρσιά, τα καπνιστά κρέατα, που είναι συνήθως πλούσια σε ένα γιορτινό τραπέζι. Δεν πρέπει να δοκιμάζετε εξωτικά πιάτα: υπάρχει πάντα ο κίνδυνος το σώμα να «εξεγερθεί» ενάντια στο ασυνήθιστο φαγητό και οι αλλεργίες ή η δυσπεψία θα επισκιάσουν τις διακοπές σας και δεν θα ωφελήσουν το μωρό σας.

Μην φοβάστε τόσους πολλούς περιορισμούς, ανάμεσα στην εορταστική αφθονία του πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού σίγουρα θα υπάρχει κάτι για εσάς: τυρί, χαβιάρι, μη πικάντικο κρέας, ψάρι στο φούρνο, ψητά και φρέσκα λαχανικά, σαλάτες, ποικιλία φρούτων - όλα αυτά σε λογικές ποσότητες δεν είναι καθόλου για εσάς. δεν θα βλάψει.

Τα γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα δεν πρέπει να γίνονται κατάχρηση - περιοριστείτε σε ένα επιδόρπιο φρούτων.

Εάν επισκέπτεστε και φοβάστε να προσβάλετε τη φιλόξενη οικοδέσποινα αρνούμενοι να περιποιηθείτε, προσπαθήστε να μην αφήσετε το πιάτο άδειο - βάλτε αμέσως ένα βουνό σαλάτα πάνω του, αφήστε το να μην ενοχλεί τους περιποιημένους γείτονες. Από κάποιο πιάτο που αντενδείκνυται κατηγορηματικά, μπορείτε να μετανιώσετε που αρνηθήκατε, επικαλούμενος μια αλλεργία.

Πρώτα απ 'όλα, αποφασίστε τι ακριβώς θέλετε και τι θέλετε να πάρετε από τις διακοπές και με βάση αυτό, προετοιμαστείτε για αυτό. Φροντίστε τον εαυτό σας, η υγεία του αγέννητου παιδιού σας εξαρτάται από αυτό.
Ευτυχισμένο το νέο έτος! Με νέα ευτυχία!

Μεταξύ των πολλών εθίμων και τελετουργιών που σχετίζονται με την προετοιμασία για το νέο έτος, υπάρχει μια καλή παράδοση - να διακοσμείτε το σπίτι και να δίνετε δώρα ο ένας στον άλλο. Ως εκ τούτου, η ατμόσφαιρα των διακοπών αρχίζει να γίνεται αισθητή πολύ πριν από τον εορτασμό. Τα καταστήματα, οι δρόμοι, τα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι γεμάτα κόσμο - όλοι αναζητούν χριστουγεννιάτικα δέντρα, γιρλάντες και στολίδια, επιλέγοντας δώρα για φίλους και συγγενείς. Η διακόσμηση του σπιτιού και η αγορά δώρων είναι καθαρά γυναικεία ψυχαγωγία, επομένως οι περισσότερες γυναίκες δεν καταπιέζουν τη φασαρία της παραμονής της Πρωτοχρονιάς, αλλά, αντίθετα, αποτελούν ένα ευχάριστο και αναπόσπαστο μέρος των διακοπών. Φυσικά και οι μελλοντικές μητέρες θα θέλουν να βουτήξουν στην ατμόσφαιρα της προετοιμασίας για το νέο έτος. Τα θετικά συναισθήματα που λαμβάνονται από επιτυχημένες αγορές και η διάθεση πριν τις γιορτές είναι σίγουρα χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά μια πολύωρη παραμονή «στα πόδια τους», οι βαριές τσάντες, τα πλήθη και η εγγύτητα των ορόφων συναλλαγών μπορούν να τους κάνουν το κακό. Ναι, και ο κίνδυνος να «αρπάξετε» τη μόλυνση την προηγούμενη μέρα γιορτή του νέου έτουςπολύ περισσότερο: τα καταστήματα είναι γεμάτα κόσμο. Για να μην επισκιαστεί η ευχαρίστηση των αγορών της Πρωτοχρονιάς από επιδείνωση της ευημερίας, πηγαίνοντας ψώνια για εγκύουςπρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

Κάντε μια λίστα αγορών εκ των προτέρων.

Μην αναβάλλετε τα ψώνια για τις τελευταίες μέρες πριν τις διακοπές (θυμηθείτε τι συμβαίνει στα καταστήματα τις τελευταίες μέρες του Δεκεμβρίου!). Ένα τέτοιο πλήθος όχι μόνο δεν είναι ευχαρίστηση, αλλά και επικίνδυνο για μια έγκυο πελάτη. Η ιδανική εποχή για τα ψώνια της Πρωτοχρονιάς είναι το πρώτο μισό μιας από τις καθημερινές στις αρχές της εικοστής Δεκεμβρίου.

Το να ζητάτε την υποστήριξη μιας φίλης, μητέρας ή αδερφής είναι πιο διασκεδαστικό μαζί και η σωματική υποστήριξη για τη μέλλουσα μητέρα δεν θα βλάψει!

Η επιλογή ενός μεγάλου εμπορικού κέντρου κοντά στο σπίτι για ψώνια θα εξαλείψει την ανάγκη να περιηγηθείτε σε πολλά καταστήματα την ημέρα ή να κάνετε αγορές για αρκετές ημέρες.
Φροντίστε άνετα ρούχα και παπούτσια για ψώνια.

Ενώ ψωνίζετε, κάθε μισή ή μία ώρα, κάντε διαλείμματα για ξεκούραση - για παράδειγμα, καθίστε σε ένα καφέ. Και, φυσικά, μην μεταφέρετε τις πιο βαριές τσάντες για ψώνια - υπάρχει τρόλεϊ και βοηθοί για αυτό!

Και, τέλος, η πιο μοντέρνα, δημιουργική και απολύτως ασφαλής επιλογή για τη μέλλουσα μαμά των αγορών της Πρωτοχρονιάς είναι να παραγγείλει δώρα, χριστουγεννιάτικα στολίδια και ρούχα στο Διαδίκτυο. Οι εικονικές αγορές δεν έχουν μειονεκτήματα και είναι σχεδόν εξίσου απολαυστικές με ένα πραγματικό ταξίδι για ψώνια.

Πού να γιορτάσετε το νέο έτος για τη μέλλουσα μητέρα

ΣΤΟ τα τελευταία χρόνιαυπήρχε μια τάση της μόδας εορτασμοί του νέου έτουςσε ένα αντισυμβατικό περιβάλλον - σε ένα εστιατόριο, ένα νυχτερινό κέντρο ή ακόμα και ένα εξωτικό θέρετρο. Αυτά τα νέα σενάρια διακοπών δεν είναι πολύ κατάλληλα για έγκυος γυναίκα. Το εστιατόριο για το νέο έτος είναι πιθανό να είναι πολύ γεμάτο και καπνιστή. σε ένα νυχτερινό κέντρο, σε αυτές τις ελλείψεις θα προστεθεί και πολύ δυνατή μουσική, η οποία όχι μόνο είναι κουραστική, αλλά απλώς επιβλαβής για μια έγκυο γυναίκα. Επιπλέον, είναι αδύνατο να αποκλειστεί η ανάγκη ανάπαυσης για τη μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια της βραδινής γιορτής και σε ένα εστιατόριο, καθώς και σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης, δεν θα μπορείτε να ξαπλώσετε.

Ένα ταξίδι στο νότιο θέρετρο στη μέση του χειμώνα είναι ένα πολύ επικίνδυνο εγχείρημα για την υγεία οποιουδήποτε ατόμου. για μια μελλοντική μητέρα, της οποίας η ανοσία έχει ήδη μειωθεί λόγω της έναρξης της εγκυμοσύνης, η μετακίνηση "από το χειμώνα στο καλοκαίρι" αντενδείκνυται κατηγορηματικά. Πτήση, εγκλιματισμός, διαφορά θερμοκρασίας στο σπίτι και στο θέρετρο έως 50 μοίρες, τεράστιες αλλαγές στην υγρασία και την ατμοσφαιρική πίεση - υπερβολικό άγχος στο ανοσοποιητικό και κυκλοφορικό σύστημα μιας εγκύου.
Αν θέλετε πραγματικά να γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά σε ένα ιδιαίτερο, ρομαντικό περιβάλλον, μπορείτε να πάτε σε ένα χειμερινό θέρετρο ή να νοικιάσετε ένα σπίτι έξω από την πόλη. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, το ταξίδι δεν πρέπει να είναι κουραστικό για τη μέλλουσα μαμά, ώστε να περάσουν αρκετές ημέρες από την ημέρα άφιξης και αναχώρησης μέχρι τις διακοπές.

Πλέον το καλύτερο μέροςΓια Παραμονή Πρωτοχρονιάςπαραμένει σπίτι. Εδώ, όλα μπορούν να γίνουν σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας: διακόσμηση, μενού, σενάρια διακοπών και χαλάρωση. Και το πιο σημαντικό, θα υπάρχουν εγγενείς τοίχοι και στενοί άνθρωποι κοντά - δεν είναι για τίποτα που θεωρείται η πιο "οικογενειακή" διακοπές!

Χριστουγεννιάτικες δουλειές και εγκυμοσύνη

Το επόμενο στάδιο προετοιμασίας για νέος χρόνος- καθάρισμα του σπιτιού, στόλισμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου και προετοιμασία πιάτων για το γιορτινό τραπέζι. Αυτές είναι ευχάριστες δουλειές, που σας επιτρέπουν επίσης να νιώσετε την ατμόσφαιρα των επερχόμενων διακοπών. Επομένως, εάν υπάρχει επιθυμία και καλή υγεία, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να συμμετάσχει στην προετοιμασία του σπιτιού και του τραπεζιού - προσαρμοσμένη φυσικά στην «ενδιαφέρουσα κατάσταση».

Τα κύρια στάδια του παραδοσιακού γενικού καθαρισμού του διαμερίσματος Παραμονή Πρωτοχρονιάς- με την απομάκρυνση της σκόνης και το σφουγγάρισμα σε δυσπρόσιτα σημεία - είναι καλύτερο να αναθέσετε στην οικογένειά σας, αφήνοντας στον εαυτό σας έναν ευχάριστο ρόλο ως ιδεολογικός ηγέτης. Το ίδιο ισχύει και για την αφαίρεση των χριστουγεννιάτικων διακοσμήσεων από τον ημιώροφο, την ανύψωση του κωδωνοστασίου και των γιρλάντες της Πρωτοχρονιάς με τη βοήθεια σκαλοπατιού, καθώς και για την ενίσχυση και το περίβλημα του τρίποδα του χριστουγεννιάτικου δέντρου σε θέση στα τέσσερα. Αυτή η αναγκαστική θέση του σώματος επιβαρύνει την πρέσα και το κάτω μέρος της πλάτης. Μέλλουσα μαμάμπορεί να αναλάβει λιγότερο επαχθείς και πιο δημιουργικές δουλειές - για παράδειγμα, δημιουργήστε ένα νέο σχέδιο για τη διακόσμηση δωματίων, τραπεζιού και χριστουγεννιάτικου δέντρου, φτιάξτε όμορφα περιτυλίγματα δώρων, στρώστε ένα εορταστικό τραπέζι και αναπτύξτε ένα πρωτότυπο μενού για το δείπνο της Πρωτοχρονιάς.

Το ίδιο ισχύει και για τα προσωπικά κατορθώματα στον τομέα της μαγειρικής τέχνης. Από τη μια πλευρά, οι αλλαγμένες γευστικές προτιμήσεις και η δημιουργικότητα ευνοούν πειράματα στον τομέα της μαγειρικής. Από την άλλη, περνώντας πολύ χρόνο στην κουζίνα υψηλή θερμοκρασίακαι η υγρασία δεν είναι καθόλου χρήσιμη για την οικοδέσποινα σε «ενδιαφέρουσα θέση». Η παραδοσιακή επιλογή της προετοιμασίας ενός τραπεζιού με τη μορφή ενός μαραθωνίου πολλών ωρών για την κοπή σαλάτας είναι απλά απαράδεκτη για μια έγκυο γυναίκα - αυτή είναι κουραστική μονότονη σωματική εργασία. Επομένως, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να περιορίσετε τη διαμονή σας στον γαστρονομικό παράδεισο σε δύο έως τρεις ώρες ομοιόμορφα κατανεμημένες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι πιο βολικό να μαγειρεύετε σε καθιστή θέση, να σηκώνεστε από καιρό σε καιρό ή να αλλάζετε θέση σώματος. Είναι επιθυμητό να μένετε όσο το δυνατόν λιγότερο κοντά στους εστίες λειτουργίας και τον φούρνο.

Πρωτοχρονιάτικο μενού για έγκυο γυναίκα

Πιάτα για το νέο έτος μενού για εγκύουςπρέπει να είναι όχι μόνο εορταστικά νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Το παραδοσιακό σετ φαγητού Olivier-μανταρίνι-σαμπάνια, το οποίο κληρονομήσαμε από την εποχή των σοβιετικών ελλείψεων, είναι δύσκολο να αναγνωριστεί ως κατάλληλο για δίαιτα εγκύου.

Olivier - μια σαλάτα με βραστές πατάτες, λουκάνικο, κρέας ή κοτόπουλο, κονσερβοποιημένα αγγούρια και μπιζέλια, επίσης πυκνά καρυκευμένη με μαγιονέζα - πολύ βαριά και ανθυγιεινό φαγητό. Τα μανταρίνια, όπως και τα περισσότερα εσπεριδοειδή, συχνά προκαλούν τροφικές αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ναι, και η σαμπάνια σαφώς δεν περιλαμβάνεται στη λίστα των ποτών που επιτρέπονται για τις μέλλουσες μητέρες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η κατάχρηση λιπαρών, πικάντικων, καπνιστών και πικάντικων τροφίμων: τα λάθη στη διατροφή είναι επιβλαβή για την ευημερία της μητέρας και του μωρού. Μην ρισκάρετε με εξωτικά πιάτα που δεν έχετε δοκιμάσει πριν: η εγκυμοσύνη είναι μια κακή στιγμή για γαστρονομικά πειράματα! Είναι επιβλαβές για μια μέλλουσα μητέρα να τρώει υπερβολικά, αλλά δεν συνιστάται να κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Είναι επιθυμητό να παρασκευάζονται πιάτα για μια έγκυο γυναίκα φυσικά προϊόνταχωρίς συνθετικά πρόσθετα.

Στο Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι φροντίστε να έχετε φρέσκα λαχανικά, φρούτα και μούρα. Αντί για παραδοσιακά σάντουιτς, είναι καλύτερο να φτιάξετε ταρτάκια με μαλακό τυρί, φέτες ζαμπόν, ελιές - αυτό είναι πολύ λιγότερο πλούσιο σε θερμίδες και, επιπλέον, πολύ όμορφο! Για να μην πεινάσετε και να μην τρώτε υπερβολικά κατά τη διάρκεια των διακοπών, πρέπει να βάλετε σε ένα πιάτο μια μικρή μερίδα από ένα πιάτο που σας αρέσει. Πρωτοχρονιάτικη γιορτήεμφανίζεται αργά το βράδυ, όταν η υπερκατανάλωση τροφής είναι ιδιαίτερα δύσκολη για το πεπτικό σύστημα.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι καλύτερα να τρώτε "κλασματικά" - συχνά και σιγά σιγά. Από ορεκτικά, ταιριάζουν σαλάτες από φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κρεατικά και ψαροσαλάτες με χαμηλά λιπαρά, μερικά τουρσιά, ελιές, τυριά και αλλαντικά. Τα ζεστά εορταστικά πιάτα που είναι κατάλληλα για μια έγκυο οικοδέσποινα περιλαμβάνουν λευκό κρέας πουλερικών, άπαχα κρέατα (μοσχάρι, κουνέλι), άπαχο ψάρι - τιλάπια, μπακαλιάρο, πέρκα τούρνας. Οι βραστές πατάτες με χόρτα ή ρύζι είναι οι καλύτερες ως συνοδευτικό. Για επιδόρπιο, αντί για κέικ και αρτοσκευάσματα, είναι προτιμότερο να φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα ή μους από μούρα.

Φροντίστε εκ των προτέρων να υπάρχει επαρκής ποσότητα ποτών στο τραπέζι σας - μετά την εορταστική φασαρία και ένα πλούσιο γεύμα, η ανάγκη για υγρά αυξάνεται σημαντικά. Το αλκοόλ δεν πρέπει να καταναλώνεται. μπορείτε να ρίξετε μια συμβολική ποσότητα σαμπάνιας ή ξηρού κρασιού σε ένα ποτήρι με το οποίο θα τσουγκρίσετε τα ποτήρια, αλλά και πάλι είναι καλύτερο να «ξεπλύνετε» τα τοστ της Πρωτοχρονιάς με αναψυκτικά. Το μεταλλικό νερό είναι κατάλληλο - χαμηλής περιεκτικότητας σε ανθρακούχα ή ακίνητο, καθώς και κοκτέιλ φρούτων, χυμοί και ποτά φρούτων.

Πρωτοχρονιάτικα ρούχα για εγκύους

- μια υπέροχη δικαιολογία για να ντυθείτε και να νιώθετε βασίλισσα. Πολλές γυναίκες, πολύ πριν από τη γιορτή, αρχίζουν να βρίσκουν επιλογές ρούχων και χτενίσματα, και μερικές μάλιστα αγοράζουν ένα νέο φόρεμα ειδικά για αυτήν την περίσταση. Μέλλουσα μητέραΣε σχέση με τις αναπόφευκτες αλλαγές στην εμφάνιση, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αισθάνεστε ελκυστικοί, επομένως δεν πρέπει να αρνείστε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση που σχετίζεται με την επιλογή ενός ρούχου για διακοπές του νέου έτους.

Μπορείτε να επιλέξετε ένα φόρεμα ή κοστούμι για αυτήν την περίσταση εκ των προτέρων, αλλά πρέπει να το αγοράσετε όχι νωρίτερα από ένα μήνα πριν από την Πρωτοχρονιά. διαφορετικά, δεν μπορείτε να υπολογίσετε το μέγεθος - κατα την εγκυμοσύνηόχι μόνο αυξάνεται η κοιλιά, αλλά και το στήθος, η μέση, οι γοφοί. Το στυλ του φορέματος πρέπει είτε να κρύβει είτε να τονίζει την κοιλιά της μέλλουσας μητέρας. είναι αδύνατο να πιέσετε το στομάχι ακόμα και με πολύ σύντομη περίοδο εγκυμοσύνης. Η πίεση στην κοιλιά οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος του πλακούντα και της ευημερίας του εμβρύου. Η παρατεταμένη συμπίεση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας και πρόωρη εκροή νερού. Επομένως, τα βραδινά φορέματα με διορθωτικά στοιχεία: κορσέ, μπούστο, σκληρά κόκαλα του μπούστου δεν είναι κατάλληλα για τη μέλλουσα μητέρα. Η ιδανική επιλογή για ένα στυλ εγκυμοσύνης είναι το στυλ Empire (ψηλή μέση μακρύ φόρεμα) ή «κούκλα μωρού» (μαριονέτα ή παιδικό στυλκοντό φαρδύ φόρεμα). Αυτά τα στυλ, ακόμη και για μεγάλο χρονικό διάστημα, κρύβουν με επιτυχία στρογγυλεμένα σχήματα, δεν ασκούν πίεση στην κοιλιά και φαίνονται πολύ θηλυκά.

Παπούτσια για εγκύους

Σχετικά με παπούτσια για εγκύους, τότε για τις διακοπές είναι καλύτερα να επιλέξετε γνωστά, ήδη φορεμένα και άνετα παπούτσια. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεται να αγοράσετε καινούργια παπούτσια, επίσης δεν πρέπει να αγοράζεται πολύ πριν από τις διακοπές - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί μικρό πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια, οπότε το μέγεθος του ποδιού αυξάνεται ελαφρώς. Συνιστάται να επιλέξετε παπούτσια με σταθερό, 3-4; Επιλέξτε παπούτσια με άνετο τελευταίο που στερεώνει με ασφάλεια το πόδι, κατασκευασμένα από μαλακό, αλλά όχι πολύ λεπτό δέρμα. Αν τα παπούτσια είναι καινούργια, φορέστε τα στο σπίτι λίγες μέρες πριν την Πρωτοχρονιά για να σπάσουν και να «κάτσουν» ακριβώς στο πόδι.

Εσώρουχα για εγκύους

Για να αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια των διακοπών, φροντίστε σωστή επιλογή εσώρουχα για εγκύουςγια μια εορταστική στολή - η άνεση για τη μέλλουσα μητέρα δεν είναι λιγότερο σημαντική από την ομορφιά. Μπορείτε να επιλέξετε εσώρουχα «για μια ιδιαίτερη περίσταση», ωστόσο, εκτός από ομορφιά, θα πρέπει να είναι άνετα και φτιαγμένα λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της «ενδιαφέρουσας θέσης». Το σουτιέν και το εσώρουχο πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικάμε άνετες ραφές ή μικροΐνες χωρίς ραφή. Στα εσώρουχα, καθώς και σε ένα φόρεμα, δεν πρέπει να υπάρχουν σκληρά διορθωτικά στοιχεία: σφιχτές ελαστικές ταινίες, τιράντες, μπούστο, κόκαλα, εφέ push-up ή τράβηγμα. Μια τέτοια διόρθωση του σχήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαράδεκτη: μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του εμβρύου. Αλλά αξίζει πραγματικά να υποστηρίξετε τη διευρυμένη κοιλιά: για μεγάλο χρονικό διάστημα, σηκώστε έναν άνετο, τακτοποιημένο επίδεσμο που δεν θα είναι αισθητό κάτω από μια εορταστική στολή. Για μια τέτοια περίπτωση, τα εσώρουχα με "ενσωματωμένη" ταινία κορσάζ κατά μήκος της κάτω κοιλιάς (εσώρουχα-επίδεσμος) ταιριάζουν καλύτερα. Μην ξεχάσετε να επιλέξετε όμορφα καλσόν εγκυμοσύνης.

Γιορτινό χτένισμα

Προς την χτένισμα διακοπώνδεν επιβάρυνε τη μέλλουσα μητέρα, μην τη διακοσμήσετε με βαριά ή αιχμηρά κοσμήματα, χρησιμοποιήστε κρίκους και τραβήξτε τα μαλλιά της σε έναν σφιχτό κότσο. Τέτοιες επιλογές styling διαταράσσουν την παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς πονοκεφάλους. Το μακιγιάζ είναι καλύτερο να επιλέξετε ελαφρύ, χωρίς να παρεμβαίνει στο δέρμα για να "αναπνέει".

Πρωτοχρονιάτικη διασκέδαση

Φυσικά, επινοώντας διασκέδαση και Πρωτοχρονιάτικη ψυχαγωγίαγια την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά της "ενδιαφέρουσας κατάστασης". Για παράδειγμα, από το πρόγραμμα των διακοπών θα πρέπει να αποκλειστεί η παραδοσιακή ιππασία από τον λόφο στον πάγο, η ανατίναξη κροτίδων, καθώς και οι εορτασμοί μέχρι το πρωί - η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να συμμετέχει σε τέτοια διασκέδαση. Το έλκηθρο και το πατινάζ στον πάγο συνδέονται με τον κίνδυνο τραυματισμού, ο θόρυβος από την έκρηξη πυροτεχνημάτων και κροτίδων επηρεάζει αρνητικά το μωρό και μια άγρυπνη νύχτα είναι πολύ κουραστική για μια έγκυο γυναίκα. Μια θορυβώδης ντίσκο στο σπίτι δεν είναι κατάλληλη για μια μελλοντική μητέρα - για τον ίδιο λόγο με μια ντίσκο σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης (δυνατή, αποπνικτική και πολύ δραστήρια). Ωστόσο, αυτό δεν είναι λόγος απογοήτευσης - αντίθετα, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να περάσετε την "έγκυο" με έναν ιδιαίτερο τρόπο, επινοώντας νέα, ασυνήθιστη ψυχαγωγία που θα είναι εξίσου ενδιαφέρουσα για όλα τα μέλη της οικογένειας.

ΣΤΟ πρόσφατους χρόνουςδιάφορα συλλογικά και επιτραπέζια παιχνίδιαμε βάση την αρχή του λότο ή του σαράντα. Αυτά τα παιχνίδια περιλαμβάνονται σε ψυχαγωγικά προγράμματα στην τηλεόραση, παίζονται στην παραλία, στο γραφείο και σε ένα πάρτι. Σε μεγάλες πόλεις έχουν κάνει την εμφάνισή τους ακόμη και «gaming» καφέ, όπου μαζί με το μενού προσφέρεται στους επισκέπτες μεγάλη ποικιλία από επιτραπέζια παιχνίδια. Ίσως μερικά από αυτά τα παιχνίδια να κάνουν τη γιορτή της Πρωτοχρονιάς σας φέτος ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα.

Από τα πιο δημοφιλή επιτραπέζια παιχνίδια- "Mafia", "Cluedo", "Uno" και "Quartet" Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε χαρακτήρες, να παίξετε "Fanta", "Crocodile" ή "Παίρνω μαζί μου στο Βορρά ...". Οι κανόνες και τα απλά πυρομαχικά για αυτά τα παιχνίδια μπορούν εύκολα να βρεθούν στο Διαδίκτυο και όλα τα μέλη της οικογένειας, μικροί και μεγάλοι, θα απολαύσουν να τα παίζουν.

Για να δημιουργήσετε μια ρομαντική ατμόσφαιρα, μπορείτε να αρνηθείτε ηλεκτρικό φωςκαι διακοσμήστε όχι μόνο το γιορτινό τραπέζι, αλλά όλο το δωμάτιο με κεριά. Στο χριστουγεννιάτικο δέντρο πρέπει να λάμπει με μαγικά φώτα χριστουγεννιάτικη γιρλάντα, στο τραπέζι και στα ράφια μπορείτε να απλώσετε διακοσμητικά από επιχρυσωμένα χωνάκια και πολύχρωμες μπάλες. Αντί για τηλεόραση, είναι καλύτερο να ενεργοποιήσετε την ευχάριστη ρομαντική μουσική σύμφωνα με το γούστο σας (η μέλλουσα μητέρα μπορεί επίσης να φροντίσει να δημιουργήσει μια επιλογή από ηχητικά κομμάτια για το νέο έτος). Και για να μην κάθεται η έγκυος στο τραπέζι, ο μελλοντικός μπαμπάς μπορεί να την προσκαλέσει σε έναν αργό χορό.

Μια βόλτα την παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι ένα υπέροχο τέλος σε μια εορταστική βραδιά, αρκετά αποδεκτό για μια κυρία σε μια "ενδιαφέρουσα θέση". Απλώς φέτος θα είναι πιο ήρεμο, μετρημένο και σύντομο - χωρίς να προλάβω, να πέσουμε στο χιόνι και να κάνουμε σκι στο λόφο. Ίσως θα είναι ένας ήσυχος, ρομαντικός περίπατος κάτω από το φεγγάρι και το χιόνι που πέφτει δύο ερωτευμένων που περιμένουν τη γέννηση ενός θαύματος. Αυτό θα αφήσει μια αίσθηση μαγείας και θα το θυμόμαστε για μια ζωή!

Η Πρωτοχρονιά είναι ίσως για οποιονδήποτε από εμάς όχι μόνο η πιο ακριβή γιορτή, αλλά και η πιο μαγική. Ελπίζουμε ότι θα γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά όπως θα την περάσετε, γι' αυτό σχεδιάζουμε προσεκτικά τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια: πού και με ποιον γιορτάζουμε τις διακοπές, τι τρώμε, πώς ντυνόμαστε ... Και αν αυτή η Πρωτοχρονιά σε βρήκε σε διασκεδαστική θέση, σημαίνει ότι σε αυτή τη θέση θα το πραγματοποιήσεις; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα ξοδέψετε ... κάποιο μέρος του, τουλάχιστον. Αναμφίβολα θα το περάσετε με ένα θαύμα στο στομάχι σας, που σε μια εξαιρετική μέρα θα υλοποιηθεί, ανακοινώνοντας τη δική του εμφάνιση με ένα κλάμα. Αναμφίβολα, η διασκεδαστική σας θέση θα διορθώσει τη συνηθισμένη κλίμακα των γιορτών, καθώς γιορτάζετε αυτή την Πρωτοχρονιά με ένα θαύμα στο στομάχι σας, ξανά!

Ωραίες προσαρμογές
Η Πρωτοχρονιά με τη χαρούμενη προσδοκία, την προετοιμασία, την παγκοσμιότητά της (διακοπές για όλους και όχι για μια συγκεκριμένη ομάδα του πληθυσμού, όπως η Ημέρα του Εργάτη της Σαπουνοποιίας, για παράδειγμα), η εορταστική φωταγώγηση για δύο (!) μήνες, μπορεί δικαίως θεωρείται η πιο θετική από άποψη συναισθημάτων. Όμως κάθε συναίσθημα έχει τον δικό του ορμονικό φορέα. Νιώθοντας μια αίσθηση χαράς και ευτυχίας, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει «ορμόνες ευτυχίας» - ενδορφίνες. Δεδομένου ότι οι ορμόνες περνούν εύκολα μέσω του πλακούντα στο έμβρυο, επομένως, όλες οι συναισθηματικές εμπειρίες της μέλλουσας μητέρας φτάνουν στο παιδί μέσα σε λίγα λεπτά. Οι ειδικοί έχουν από καιρό διαπιστώσει και καταγράψει ένα εκπληκτικό γεγονός στη φωτογραφία: το έμβρυο χαμογελά σχεδόν ταυτόχρονα με τη μητέρα, επαναλαμβάνοντας τις εκφράσεις του προσώπου της. Έτσι, το μωρό, ακόμη και πριν από τη γέννηση, βιώνοντας συναισθήματα ευτυχίας, χαράς, διαμορφώνει τη στάση του για τον κόσμο στο μέλλον. Πολυάριθμες έρευνες γονέων διαπίστωσαν ότι οι μητέρες που περίμεναν ένα παιδί με χαρά, που δεν το αντιλαμβάνονταν ως εμπόδιο και το αγαπούσαν πριν γεννηθούν, τα παιδιά γεννιούνται πιο δυνατά και ψυχικά σταθερά. Επομένως, για να παραφράσουμε το κλασικό, υπάρχουν πολλές γιορτές -καλές και διαφορετικές- μια άμεση ένδειξη για τις εγκύους!

Λάβετε όμως υπόψη ότι τα παιδιά στη μήτρα μπορούν να κάνουν ένα «ορυχείο δυσαρέσκειας» ως απάντηση στον αρνητικό ενθουσιασμό της μητέρας τους ή στην ανεπαρκή υπερφόρτωση λόγω θορύβου, φασαρίας ή υπερβολικής πίεσης της μητέρας, δυνατής μουσικής κ.λπ.
Επομένως, μια έγκυος μητέρα:
ΛΑΜΒΑΝΕΙ ΜΙΑ ΑΠΟΧΡΕΩΣΗ ΓΙΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΣΤΟ ΣΟΜΠΑ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΗ ΠΡΟΓΟΡΚΙΚΕΣ ΟΙΚΙΑΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ.

Κουρασμένη μετά την προετοιμασία του μενού για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, η μέλλουσα μαμά μπορεί να είναι η πρώτη που θα καθίσει στον πάγκο σε αυτόν τον διαγωνισμό αντοχής στις γιορτές. Για να μην τελειώσουν για εσάς οι διακοπές πριν ξεκινήσουν, μειώστε ένα από τα δύο: είτε τη λίστα με τα πιάτα, είτε τη συμμετοχή σας!
Στην παράδοση των οικιακών δουλειών της Πρωτοχρονιάς, η γενική καθαριότητα έχει προτεραιότητα. Οι μέλλουσες μητέρες το παίρνουν με ιδιαίτερο ζήλο, καθώς υπάρχει σοβαρός λόγος, επιτέλους, να αφαιρέσουν όλα όσα δεν θα είναι δυνατόν να αφαιρεθούν μετά τη γέννηση του παιδιού για τουλάχιστον έναν ακόμη χρόνο. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες είναι γνωστές για το «σύνδρομο φωλιάς», το οποίο είναι ιδιαίτερα έντονο στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μια τέτοια «κοιλιά» θα καθαρίσει, θα τρίψει, θα καθαρίσει το σπίτι του με απίστευτη ενέργεια, θα μετακινήσει έπιπλα, θα προτείνει μεγαλειώδεις ιδέες για ανάπλαση, επισκευή κ.λπ. Είναι λογικό, δεδομένου του ενδιαφέροντος και της ενδιαφέρουσας θέσης σας, να πάρετε τη θέση του διαχειριστή του έργου , και συμπεριλάβετε τις υπόλοιπες οικογένειες μελών της ομάδας του έργου που όχι μόνο εφαρμόζουν τα σχέδιά τους, αλλά ελέγχουν και το επίπεδο του χρήσιμου στρες για τη μέλλουσα μητέρα. Αλλά αν η φωνή της λογικής πνιγμένη στον πυρετό πριν τις διακοπές ή η αίσθηση του καθήκοντος / σύμπλεγμα ενοχής / ακαταμάχητη επιθυμία (υπογραμμίστε όπως χρειάζεται) σας ωθεί σε εκμεταλλεύσεις, εξετάστε τους κινδύνους της επαφής με οικιακά χημικά.
Προφυλάξεις για εγκύους καθαριστικά
Αποφύγετε όλα τα αερολύματα, τα καθαριστικά εστιών και ιδιαίτερα τις έντονες οσμές όπως η αμμωνία ή το χλώριο.
Μην αναμιγνύετε χλωρίνη που περιέχει χλώριο με άλλα καθαριστικά, καθώς υπάρχει κίνδυνος χημικής αντίδρασης να παράγει τοξικά αέρια.
Αποφύγετε την επαφή με παλιά χρώματα που περιέχουν μόλυβδο και υδράργυρο, διαλύτες, κόλλες.
Μείνετε μακριά από ένα δωμάτιο όπου η ηλεκτρική σκούπα είναι σε πλήρη εξέλιξη.
VOLNA ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΣΤΙΓΜΗ, ΑΝΑΦΟΡΟΙ ΣΤΗΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΑΣ, ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΣΤΗΝ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΦΟΒΑΣΤΕ ΜΗΝ ΣΕ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΟΥΝ ΣΕ ΜΗ ΑΝΕΣΗ… ΝΑ ΑΡΝΗΣΕΙΣ ΤΟ N-THE CAVALIER ΝΑ ΧΟΡΕΥΕΙΣ ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΚΑΙ ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ…
Οι ωτοασπίδες, φυσικά, δεν θα σώσουν το θαύμα στην κοιλιά από τον θόρυβο, αλλά αναμφίβολα θα διευκολύνουν τη μαμά να έχει μια γιορτινή ύπαρξη.
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου καθορίζουν τη συμπεριφορά της και προκαλούν παράδοξα συναισθήματα και αλλαγές στη φύση των προτιμήσεων. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν περιπτώσεις που περιγράφουν, «πώς μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη ήταν τόσο κλειστή / κοινωνική, δεν της άρεσαν οι θορυβώδεις παρέες / η μοναξιά, η ποπ μουσική / η ροκ μουσική, δεν ήξερε πώς να σχεδιάζει / να πλέκει / να χορεύει ... και μετά άλλαξε - να μην ξέρεις: τι αγάπησες - έπεσες από αγάπη και το αντίστροφο. Εάν όλοι γνωρίζουν τέτοιες περιπτώσεις, τότε υπάρχει κάθε λόγος να πιστεύουμε ότι η κατάστασή σας, η μεταβλητότητα της διάθεσής σας, οι παράδοξες επιθυμίες είναι ο κανόνας για μια γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα θέση και επομένως πρόσθετη ευκαιρίαγια να συμμετέχουν άλλοι στη δημιουργία άνεσης, θετικών συναισθημάτων για τη μέλλουσα μητέρα. Πες μου, υπάρχει ευκαιρία, αλλά η επιθυμία πρέπει να τονωθεί! Υπάρχει ένα μυστικό που χρησιμοποιούν τα μωρά του ζωικού κόσμου για να τραβήξουν την προσοχή των ενηλίκων και να παρέχουν προστασία και άνεση. Η φύση έχει δημιουργήσει μωρά ιδιαίτερα χαριτωμένα για να προκαλέσει τρυφερότητα στον γονιό και να αφυπνίσει μέσα του το ένστικτο του προστάτη των απογόνων. Συμφωνώ, μια όμορφη εγκυμοσύνη, που δεν επιβαρύνεται από τη λατρεία της προσωπικότητας της μέλλουσας μητέρας, δεν προκαλεί λιγότερη τρυφερότητα και συμμετοχή από τους άλλους. Προτείνω να υιοθετηθεί αυτός ο μηχανισμός. Δώστε στα αγαπημένα σας πρόσωπα τη χαρά να παρακολουθούν τις αλλαγές σας, που δεν είναι βάρος, πρώτα απ' όλα για εσάς. Σε απάντηση, θα ξυπνήσετε αμέσως την επιθυμία να αγγίξετε το όμορφο: να δημιουργήσετε μια διάθεση για ένα πλάσμα αγαπητό στην καρδιά και το μάτι.
Και τώρα ήρθε σε μας ντυμένη για τις διακοπές ...

Το νέο έτος, σύμφωνα με την παράδοση, είναι συνηθισμένο να συναντιόμαστε με νέα ρούχα. Μια υπέροχη αφορμή για να απολαύσετε ένα εορταστικό ρούχο για την κοιλιά, που σημαίνει να βιώσετε πολλά θετικά συναισθήματα με το μωρό. Μην αρνηθείτε να επιλέξετε ένα υπερβολικό ή βραδινό φόρεμα γιατί θα το φοράτε μια φορά στη ζωή σας. Όλη μας η ζωή αποτελείται από τέτοιες μοναδικές στιγμές που κρατάμε προσεκτικά στη μνήμη λόγω της αποκλειστικότητάς τους.

Κόψτε τα μαλλιά - μην τα κόψετε, τα βάψετε, τα μπούκλα; Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, αυτό ισχύει ιδιαίτερα. Για μια μέλλουσα μητέρα, το ζήτημα ενός εορταστικού χτενίσματος εξαρτάται από τις προκαταλήψεις, τους κινδύνους έκθεσης σε τοξικές ουσίες στο έμβρυο, οι οποίες χρησιμοποιούνται κατά το μπούκλωμα ή τη βαφή μαλλιών, ένα εγγυημένο αποτέλεσμα ...

Για να αποφασίσετε να πιστέψετε ή να μην πιστέψετε σε ένα σημάδι: μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να κόψει τα μαλλιά της - ας στραφούμε στην καταγωγή της. Αποδεικνύεται ότι ακόμη και την εποχή των Σλάβων, όλα τα κορίτσια πήγαιναν με μακριά μαλλιά, τα κοντά μαλλιά θεωρούνταν ντροπή, γιατί όταν μια γυναίκα έπιαναν να διαπράττει μοιχεία, της έκοβαν την πλεξούδα. Αν όμως η γυναίκα ήταν έγκυος, η τιμωρία αναβλήθηκε για μετά τον τοκετό, συνειδητοποιώντας ότι αυτό ήταν μεγάλο άγχος για τη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Από εδώ μεγαλώνουν τα πόδια αυτής της προκατάληψης. Για μια σύγχρονη γυναίκα, μπορεί να υπάρχει, ίσως, ένα (κατά τη γνώμη μου, όχι πολύ σημαντικό) επιχείρημα κατά του κουρέματος: δεδομένης της μεταβλητότητας της διάθεσης που είναι εγγενής στις έγκυες γυναίκες, της αυξημένης υποβλητικότητας, της τεράστιας ανάγκης να αποδεχτούν οι άλλοι την κατάστασή τους, δεν πρέπει να αλλάξει ριζικά το χτένισμά σας - αν δεν σας αρέσει, τότε θα περπατήσετε, θα υποφέρετε.
Έτσι, κόψτε τα μαλλιά σας - αποφάσισε να μην κόψετε τα μαλλιά σας. Και μπούκλα - μπορείς να ζωγραφίσεις; Σε μια κανονική κατάσταση, η περμανάντ είναι μια από τις περισσότερες απλούς τρόπουςβελτιώσεις στα μαλλιά, αλλά ένας έμπειρος κομμωτής σίγουρα θα σας προειδοποιήσει για αυτό το βήμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτον, υπό την επίδραση των ορμονών, τα μαλλιά αρχίζουν να αντιδρούν με απροσδόκητο τρόπο: η μπούκλα μπορεί να μην λειτουργεί καθόλου ή αντί για ακόμη κύματα, θα εμφανιστεί ένα σοκ από στριμμένα, σαν σύρμα. Δεύτερον, τα εφαρμοζόμενα χημικά διαλύματα απορροφώνται από το τριχωτό της κεφαλής και μέσω αυτού απορροφώνται στα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την ανάπτυξη του εμβρύου. Και παρόλο που η έρευνα για την ασφάλεια των χημικών δεν έχει παράσχει οριστικά στοιχεία για τη σύνδεσή τους με ανωμαλίες της εγκυμοσύνης, η γνώμη των περισσότερων γιατρών είναι αδιαμφισβήτητη: είναι σοφότερο να μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε πιθανούς κινδύνους.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη βαφή μαλλιών. Ωστόσο, όλα συμβαίνουν στη ζωή. Εάν η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά απαραίτητη λόγω περιστάσεων: για παράδειγμα, πριν από την εγκυμοσύνη, μια ανυποψίαστη μέλλουσα μητέρα έβαψε σκούρα μαλλιά σε μία από τις αποχρώσεις του «ξανθού», δηλαδή πολύ ελαφρύ τόνο. Σε ένα ή δύο μήνες, οι μαύρες ρίζες της θα αρχίσουν να «σκάνε» και η καλή εμφάνιση για μια έγκυο γυναίκα δεν είναι μόνο απαραίτητη, αλλά και εξαιρετικά σημαντική. Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση χρωμάτων χωρίς ουσίες φυτικής προέλευσης που περιέχουν αμμωνία και υπεροξείδιο. Τέτοιες βαφές ονομάζονται "απόχρωση", είναι εισαγόμενες και εγχώριας παραγωγής και είναι φθηνότερες από τις ανθεκτικές βαφές. Και παρόλο που τέτοιες βαφές ξεπλένονται αρκετά γρήγορα, μια τακτοποιημένη εμφάνιση τη σωστή στιγμή με λιγότερο κίνδυνο για το έμβρυο είναι εγγυημένη.

Προφυλάξεις για την ομορφιά της εγκυμοσύνης

Προσκαλέστε τον κύριο στο σπίτι, αρνηθείτε να επισκεφτείτε κομμωτήρια, καθώς οι αναθυμιάσεις από προϊόντα styling μαλλιών, καθώς και διαλύτες και βερνίκια νυχιών, κάνουν τον αέρα ακατάλληλο για την ανθρώπινη αναπνοή (τόσο της μέλλουσας μητέρας όσο και του παιδιού).
Χρησιμοποιήστε προϊόντα styling που έρχονται σε μπουκάλια ψεκασμού αντί για δοχεία αεροζόλ και κρατήστε την αναπνοή σας ενώ εφαρμόζετε τα προϊόντα για να αποτρέψετε την είσοδο τοξικών ουσιών στους πνεύμονες.
Αερίστε καλά το δωμάτιο στο οποίο καθαρίζετε, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών.
Δώστε προτίμηση στα πιο ήπια καλλυντικά, αφού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ευαισθησία του δέρματος σε διακοσμητικά μέσαμπορεί να ανέβει.

Τι βρωμερό ψάρι σου!

Υπάρχουν πολλά ανέκδοτα για, μερικές φορές διεστραμμένα, από τη σκοπιά ενός «κανονικού ανθρώπου» και αιχμηρές διατροφικές επιθυμίες εγκύων γυναικών. Οι μέλλουσες μαμάδες αγριεύουν με πάθος για αλμυρό / γλυκό / ξινό κ.λπ. σε έναν συνδυασμό φαινομενικά ασυμβίβαστων γεύσεων. Προσωπικά είδα πώς μια φίλη μου, όντας έγκυος, έφαγε χαρούμενη ρέγγα με ... χαλβά! Αλλαγές στις εγκύους και η αντίληψη των συνηθισμένων γεύσεων:
τα αγαπημένα φαγητά μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα ή να σας αφήσουν αδιάφορους,
η ένταση της γευστικής αντίληψης μπορεί επίσης να αλλάξει προς την κατεύθυνση της ενίσχυσης ή της αποδυνάμωσης - αλμυρή, φαίνεται, για παράδειγμα, ελαφρώς αλατισμένη,
υπάρχει μια παράξενη γεύση στα πιο συνηθισμένα προϊόντα ...

Ποιοι είναι οι λόγοι για τέτοιες αλλαγές; Τετριμμένο - με αλλαγή στην οξύτητα στο στομάχι, μη τετριμμένο - με έλλειψη ορισμένων ουσιών, τις οποίες το σώμα της μέλλουσας μητέρας "απαιτείται" για την κανονική ανάπτυξη της εγκυμοσύνης και το σχηματισμό του εμβρύου.

Είναι σαφές ότι μια ενδιαφέρουσα θέση υποχρεώνει να τηρείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα. Την Πρωτοχρονιά όμως μπορεί κανείς να αντέξει γαστρονομικές υπερβολές; Αποφασίστε, με γνώμονα την αρχή: αν θέλετε πραγματικά, μπορείτε ... λίγο. Περιορίστε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, μην κάνετε κατάχρηση σαλάτες με βάση τις σάλτσες μαγιονέζας και αρνηθείτε τα συνθετικά ανθρακούχα ποτά (για παράδειγμα, κόλα). Και το πιο σημαντικό, ΜΗΝ ΥΠΕΡΦΑΓΕΤΕ. Πρώτον, τρώτε περισσότερο - είναι πιο πιθανό να σας κάνει να κοιμηθείτε, πράγμα που σημαίνει ότι θα περπατάτε λιγότερο. Δεύτερον, τρώτε περισσότερο - είναι σίγουρο ότι θα καθίσετε στον καναπέ, μαζεύοντας υπέρβαρος. Τρίτον, εάν η μέλλουσα μητέρα τρώει σκόπιμα για δύο, έχοντας λάβει πρόταση από μεγαλύτερες γυναίκες, αυξάνεται η πιθανότητα διαφόρων επιπλοκών κατά τον τοκετό, που σχετίζονται ακριβώς με την υπερβολική αύξηση βάρους της μητέρας ή το μεγάλο μέγεθος του ίδιου του εμβρύου.

Να πιεις ή να μην πιεις; Αυτη ειναι Η ερωτηση!

Δεν είναι θέμα, στην πραγματικότητα, εάν είστε λογικοί στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και την παρατήρηση υγιεινός τρόπος ζωήςζωή καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου αναμονής. Σίγουρα, εγκυμοσύνη και αλκοόλ είναι έννοιες ασυμβίβαστες. Μια έγκυος γυναίκα, ακόμη και με όλη της την επιθυμία, δεν μπορεί να "πιεί μόνη της" - το έμβρυο θα την κρατά πάντα συντροφιά. Το αλκοόλ περνάει εύκολα από τον πλακούντα και εισέρχεται στο σώμα του, προκαλώντας σπασμό των αγγείων του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου, που οδηγεί σε πείνα με οξυγόνο του εμβρύου, μεταλλάξεις, χονδροειδείς δυσπλασίες των οργάνων και των ιστών του εμβρύου. Ωστόσο, αυτή η εικόνα δεν παρατηρείται πάντα και οι μητέρες κάνουν συχνά εύλογες ερωτήσεις: από τι εξαρτάται ο κίνδυνος; Από μια δόση; Από κανονικό ποτό; Ή από κάτι άλλο; Στο πλαίσιο αυτό, μας ενδιαφέρει να τσακωθούμε ή όχι, αν υπάρχει, με τη συντριπτική επιθυμία της μέλλουσας μαμάς να πιει την Πρωτοχρονιά.

Η φύση των συνεπειών της έκθεσης στο αλκοόλ στο έμβρυο εξαρτάται από πολλούς λόγους. Φυσικά, τον σημαντικότερο ρόλο παίζει η ποσότητα των αλκοολούχων ποτών και η συχνότητα χρήσης τους. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ημερήσια πρόσληψη 30 γραμμαρίων αλκοόλ (ή άλλων αλκοολούχων ποτών από άποψη αλκοόλ) από μια έγκυο γυναίκα συνοδεύεται από υψηλό κίνδυνο αλκοολικού συνδρόμου στο αγέννητο παιδί. Ωστόσο, αυτό το σύνδρομο εντοπίζεται συχνά σε παιδιά των οποίων οι μητέρες κατανάλωναν 3-5 γραμμάρια αλκοόλ καθημερινά! Δεν υπάρχει ενιαία ασφαλής δόση για όλους, γιατί. η βλαβερότητα του αλκοόλ για το έμβρυο εξαρτάται επίσης από τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος για την επεξεργασία του αλκοόλ και την αντίδραση στο αλκοόλ, την κατάσταση των οργάνων και συστημάτων της γυναίκας κατά τη στιγμή της εγκυμοσύνης, τη φύση της διατροφής, την ταυτόχρονη κακές συνήθειες, γονότυπος εμβρύου, ηλικία κύησης και πολλά άλλα σημεία.

Το γεγονός είναι προφανές - είναι παράλογο να εκτίθεται το έμβρυο σε έστω και ελάχιστο κίνδυνο. Φυσικά, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε αν επιτρέψετε στον εαυτό σας ένα ποτήρι αφρώδες κρασί την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.
Έτσι είναι η «έγκυος» Πρωτοχρονιά, που μας φέρνει εκπληκτικές μεταμορφώσεις και ΝΕΑ ΕΥΤΥΧΙΑ που εγγυάται η ενδιαφέρουσα θέση μας.