Είναι δυνατόν να έχει σέλινο για ένα παιδί το χρόνο. Είναι δυνατόν ένα παιδί ενός έτους να έχει σέλινο

Ιδιορρυθμία: ΣΤΟ παιδική διατροφήμπορεί να εισαχθεί από 1,5 έτος.

Σέλινοείναι μια κοινή καλλιέργεια λαχανικών. Γένος ποώδη φυτάοικογένεια Umbelliferae.

Σε 100 γραμμάρια σέλινο περιέχει 13 kcal

Το σέλινο είναι ο πιο στενός συγγενής του μαϊντανού. Αλλά ήρθαν στον κήπο μας με διαφορετικούς τρόπους: μαϊντανός - από τα βουνά και σέλινο - από τους βάλτους. Στην αρχαία Ελλάδα έλεγαν για έναν απελπιστικά άρρωστο: «Του λείπει μόνο το σέλινο». Εμφανίστηκε στην Ευρώπη τον 18ο αιώνα. Η εμφάνιση του σέλινου στην Ευρώπη τον κάλυπτε αμέσως το μυστήριο. Είναι πλέον μια αρκετά κοινή κουλτούρα.

Σύνθεση και θρεπτικές ιδιότητες του σέλινου

ΣΤΟ 100 γρ σέλινοπεριέχει:

Πρωτεΐνες - 0,9 g
Λίπη - 0,1 g
Υδατάνθρακες - 2,1 g
Διαιτητικές ίνες - 1,8 g
Οργανικά οξέα - 0,1 g
Νερό - 94 g
Μονο- και δισακχαρίτες - 2 g
Άμυλο - 0,1 g
Τέφρα - 1 g

Χρήσιμες ιδιότητες του σέλινου

Όλα είναι χρήσιμα στο σέλινο: τόσο η ρίζα όσο και οι μίσχοι. Περιέχουν τα πιο πολύτιμα αμινοξέα ασπαραγίνη, τυροσίνη, καροτίνη, νικοτινικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αιθέρια έλαια.

Χρήσιμες ιδιότητες είναι πρώτα απ' όλα το ωμό σέλινο. Είναι χρήσιμο σε παθήσεις του στομάχου, ρευματισμούς, παχυσαρκία, ασθένειες Κύστη. Οι σαλάτες και οι χυμοί σέλινου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε την καλή υγεία (καθαρίστε το σώμα από τις τοξίνες).

Το σέλινο έχει αντιαλλεργικές, αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις, επουλωτικές πληγές ιδιότητες. Είναι γνωστές οι ελαφριές καθαρτικές ιδιότητες του σέλινου και η ικανότητά του να βελτιώνει τον συνολικό τόνο του σώματος και να ενισχύει τη σωματική και πνευματική απόδοση.

Τα υδατικά αφεψήματα από σελινόριζα είναι χρήσιμα για γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα, πεπτικό έλκοςστομάχι και δωδεκαδάκτυλο, με ρευματισμούς και νευραλγίες, καθώς και μαλακτικό και αντιφλεγμονώδες για παθήσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Η σελινόριζα έχει διουρητική και τονωτική δράση, χρησιμοποιείται ευρέως σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.

Έχει παρατηρηθεί ότι στο σώμα ενός παιδιού που η διατροφή του περιλαμβάνει σέλινο, βελτιώνεται ο μεταβολισμός και αυξάνεται η όρεξη. Επιπλέον, η χρήση αυτού του λαχανικού βοηθά στην ενίσχυση των δοντιών, των οστών των παιδιών και στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Αντενδείξεις για χρήση

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε χυμό σέλινου με εμφανείς εκδηλώσεις οποιασδήποτε ασθένειας του γαστρεντερικού σωλήνα και νεφρικών προβλημάτων.

Το σέλινο στη διατροφή των παιδιών

Πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε το σέλινο στη διατροφή του μωρού σας από ενάμιση χρόνο. Αρχικά, για να συνηθίσει το μωρό τη μυρωδιά και τη γεύση του, πρέπει να βάλετε ένα μικρό κομμάτι σε μια σούπα λαχανικών.

Προετοιμασία και συνέπεια

Αρχικά, μπορεί να προσφερθεί στο μωρό μια πολτοποιημένη σούπα στην οποία ένα κομμάτι σέλινο πολτοποιείται μαζί με τα υπόλοιπα λαχανικά και όλα αυτά αραιώνονται με ζωμό λαχανικών. Όταν το παιδί το συνηθίσει, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό μια σούπα με όχι πολτοποιημένο, αλλά ψιλοκομμένο σέλινο.

Συνταγές με σέλινο για παιδιά

Πουρές σέλινου (από 1,5 ετών)

Συστατικά:

Σέλινο ρίζα - 100 g
Ψίχα λευκού ψωμιού - 20 g
Γάλα - 50 ml
Βούτυρο - 1 κουταλάκι του γλυκού
Αυγό - 1 τεμ.
Αλάτι για γεύση

Μαγείρεμα:

Πλένουμε τη σελινόριζα, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε κύβους.
Στη συνέχεια πρέπει να το βράσετε σε μικρή ποσότητα ελαφρώς αλατισμένου νερού.
Το ψωμί, προ-εμποτισμένο με γάλα, το προσθέτουμε στο σέλινο. Στη συνέχεια, μπορείτε να βάλετε ένα κομμάτι βούτυρο και να χτυπήσετε τα πάντα με ένα μπλέντερ.
Βράζουμε σφιχτά το αυγό, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε φέτες.
Σερβίρουμε με αυγό!

Σέλινο με πατάτες - από 1,5 έτος

Συστατικά:

Σέλινο ρίζα - 100 g
Πατάτα - 1 τεμ.
Κρεμμύδι - ¼ τεμ.
Φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας.
Αλάτι για γεύση

Μαγείρεμα:

Πλένουμε τις πατάτες και το σέλινο, τις κόβουμε σε κύβους και τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα.
Καθαρίζουμε, πλένουμε, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και προσθέτουμε στα λαχανικά.
Περιχύνουμε τα πάντα με νερό (έτσι ώστε μετά βίας να καλύψει τις πατάτες με το σέλινο).
Στη συνέχεια, προσθέστε εκεί φυτικό λάδι, σιγοβράζουμε λίγο σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθεί.
Μπορεί να σερβιριστεί σε φέτες ή ως πουρές.

Σούπα με σέλινο - από 3 ετών

Συστατικά:

Νερό - 2,5-3 λίτρα.
Λευκό λάχανο - 500 g
Μίσχοι σέλινου - 500 g
Βουλγαρικό πιπέρι - 1 τεμ.
Καρότο - 1 τεμ.
Κρεμμύδι - 1 τεμ.
Ντομάτα - 2 τεμ.
Φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας.

Μαγείρεμα:

Βάζουμε τα κομμάτια του σέλινου σε βραστό νερό και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν σε μέτρια φωτιά.
Αυτή τη στιγμή, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα (κρεμμύδια - κύβοι, τα καρότα μπορούν να τριφτούν στον χοντρό τρίφτη).
Τα λαχανικά ελαφρώς, μέχρι να μαλακώσουν, σε καμία περίπτωση να σιγοβράσουν για 1 κ.σ. φυτικό λάδι.
Ψιλοκόβουμε το λάχανο και περιχύνουμε με το σέλινο.
Ζεματίζουμε τις ντομάτες, αφαιρούμε τη φλούδα, τις χοντροκόβουμε και τις βάζουμε μέσα τη σούπα.
Ψιλοκόβουμε την πιπεριά, τη βάζουμε μέσα στη σούπα, μαγειρεύουμε για 10 λεπτά και μετά προσθέτουμε το ψητό, αλατίζουμε κατά βούληση, αφήνουμε να βράσει και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Καλή όρεξη!

Το σέλινο είναι ένα καταπληκτικό λαχανικό, θα έλεγε κανείς, χωρίς σκουπίδια. Στην πραγματικότητα, το φυτό δεν έχει τίποτα να πετάξει, χρησιμοποιούνται τα πάντα: μίσχοι, φύλλα και ρίζες. Το πλούσιο άρωμα αυτού του προϊόντος είναι τόσο ευχάριστο που ακόμα και τα πιο απλά πιάτα με κρέας γίνονται πολύ πιο νόστιμα αν προσθέσετε τουλάχιστον λίγα χόρτα ή σελινόριζα. Το λαχανικό είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τα παιδιά, καθώς έχει μοναδική σύνθεση.

Με θεραπευτικές ιδιότητεςτο σέλινο εξισώνεται με το τζίνσενγκ. Εκτός από βιταμίνες με μέταλλα, περιέχει ένα σύνολο πολύτιμων αμινοξέων, όπως ασπαραγίνη, τυροσίνη και μερικά άλλα, περιέχει επίσης αιθέρια έλαια και φυτικές ίνες. Μάθετε γιατί είναι για μωρά, ποια πιάτα μπορούν να προετοιμαστούν από αυτό για το μικρότερο και πώς μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.

Χρήσιμες ιδιότητες του σέλινου

Το σέλινο εκτιμάται για την ικανότητά του να μειώνει την ένταση της γήρανσης - αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της μοναδικής σύνθεσης αυτού του λαχανικού. Ποια μέταλλα δεν περιέχει: σελήνιο και ψευδάργυρος - μάλλον σπάνια ιχνοστοιχεία - δεν βρίσκονται σε κάθε προϊόν, περιέχει επίσης σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και άλλες ουσίες. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, νικοτινικό και παντοθενικό οξύ. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο έχει την ικανότητα να επιταχύνει την επούλωση πληγών και εγκαυμάτων και αποτελεί μέρος σχεδόν όλων των προϊόντων μαυρίσματος.

Τα χόρτα σέλινου είναι πολύ καλά για υπερκόπωση: αν έρχονται σοβαρές εξετάσεις ή διαγωνισμοί, φροντίστε να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή του παιδιού σας. Βοηθά επίσης να αντιμετωπίσετε ήπιες νευρικές διαταραχές - δοκιμάστε ένα ιδιότροπο μωρό να το προσθέτει τακτικά στο πρώτο, το δεύτερο γεύμα και τις σαλάτες και το παιδί σας θα γίνει λίγο πιο ήρεμο. Είναι το μωρό επιρρεπές σε πρήξιμο; Τότε αυτό το λαχανικό πρέπει να υπερηφανεύεται για τη θέση του στη διατροφή του.

Άλλες χρήσιμες ιδιότητες:

μειώνει τον πονοκέφαλο - οι κουμαρίνες παρέχουν αναλγητικό αποτέλεσμα.
έχει έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες - βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις, φυσικά, όσον αφορά τη δύναμη της επίδρασής του, δεν μπορεί να συγκριθεί με τη δικλοφενάκη, αλλά το σέλινο δεν παρενέργειεςκαι σίγουρα δεν θα το κάνει αρνητικό αντίκτυποστο πεπτικό σύστημα?
προάγει την απέκκριση αλάτων ουρικού οξέος.
βοηθά στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους, είναι μέρος των πιο δημοφιλών δίαιτων - εάν το μωρό είναι υπέρβαρο, το σέλινο θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους.
αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης.

Το σέλινο, λόγω της αντισηπτικής του δράσης, είναι πολύ χρήσιμο σε ασθένειες που προκαλούνται από τη δραστηριότητα παθογόνων βακτηρίων: σε πολύ πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, θα βοηθήσει να σταματήσουν εάν η μόλυνση έχει ήδη «διασπαρεί» και θα είναι μια καλή προσθήκη στη φαρμακευτική θεραπεία. Λόγω του συμπλέγματος βιταμινών-μετάλλων, βελτιώνει την ανοσία και βοηθά στην απαλλαγή από τις τοξίνες. Εάν ένα υγιές μωρό καταναλώνει τακτικά σέλινο, είναι πολύ πιθανό να μην έχει προβλήματα με την όρεξη: το λαχανικό συμβάλλει στην αύξηση του ενδιαφέροντος για φαγητό.

Φαρμακευτικές συνταγές με βάση το σέλινο

Η κόρη ή ο γιος σας παρουσιάζουν συχνά ακμή; Είναι το δέρμα σας ξηρό και ξεφλουδισμένο; Με την τακτική χρήση του χυμού σέλινου, η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί σε μια εβδομάδα. Για ένα μωρό που είναι ήδη συνηθισμένο στο προϊόν, η μερίδα δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5-10 ml.

Άλλες θεραπείες για το σέλινο:

Αλοιφή για την επούλωση πληγών. Αλέστε τα πράσινα σέλινο με ένα μπλέντερ μέχρι να ληφθεί μια ομοιογενής μάζα, ανακατέψτε με βούτυρο σε ίσα μέρη. Το προϊόν προορίζεται για εξωτερική χρήση. Βοηθά σε εκδορές, εγκαύματα, φλεγμονές.

Υπνωτικά χάπια για μωρά. Ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό σέλινου - πίνετε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα (για 60 λεπτά). Βοηθά επίσης στη νεφρίτιδα.

Για τον καθαρισμό του αίματος, τη δυσκοιλιότητα και την πυελονεφρίτιδα. Δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο σέλινο (και οι ρίζες και τα φύλλα είναι κατάλληλα) ρίχνουμε 200 ml νερό, βάζουμε σε λουτρό νερού, σιγοβράζουμε για 2 ώρες. Φάτε 1 τραπέζι πριν από τα γεύματα. κουτάλι, παιδιά - ένα κουταλάκι του γλυκού.

Σε περίπτωση αλλεργιών, συνιστάται να ρίχνετε νερό (βραστό παγωμένο) 2 τραπέζια. κουταλιές της σούπας τριμμένη ρίζα (μπορείτε να τρίψετε με ένα μπλέντερ). Πιείτε το προκύπτον έγχυμα πριν από τα γεύματα, 30-40 ml, για ενήλικες - 50-60 ml.

Σε ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά να τρώνε σέλινο;

Το σέλινο όχι μόνο δεν προκαλεί αλλεργίες, αλλά βοηθά και στην αντιμετώπισή του. Σε μικρή ποσότητα μπορεί να προσφερθεί από 7-8 μηνών, όταν το μωρό έχει ήδη συνηθίσει σε πουρέ κρέατος και λαχανικών. Για πρώτη φορά, κόψτε ένα μικροσκοπικό κομμάτι από τη ρίζα και προσθέστε το στη σούπα - η γεύση του πιάτου δεν θα αλλάξει πολύ. Δείτε πώς αντέδρασε το παιδί. Μερικά παιδιά μπορεί να αρνηθούν να φάνε - μην ανησυχείτε, αναβάλετε τη δοκιμή για την επόμενη εβδομάδα.

Αργότερα, όταν το μωρό έχει ήδη συνηθίσει στα πρώτα πιάτα με σέλινο πολτοποιημένο σε κατάσταση πουρέ, προσπαθήστε να το συνηθίσετε στα χόρτα - πρέπει να το κόψετε λεπτά. Για να διατηρήσει καλύτερα το άρωμά του και οι πολύτιμες ουσίες να μην χάσουν τη δραστηριότητά τους, βάλτε το σε ένα τηγάνι πριν ολοκληρωθεί το μαγείρεμα - τότε θα υποστεί ελάχιστη θερμική επεξεργασία.

Προληπτικά μέτρα

Εάν το παιδί έχει κάποια ασθένεια πεπτικό σύστημα, σέλινο μπορεί να του προσφερθεί μόνο κατόπιν συνεννόησης με παιδίατρο. Το λαχανικό αντενδείκνυται σε γαστρικά ή δωδεκαδακτυλικά έλκη, επιβλαβές σε γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε περίπτωση έξαρσης της πυελονεφρίτιδας και της νεφρίτιδας, καθώς και άλλων προβλημάτων με το ουρογεννητικό σύστημα. Απέχουν από αυτό το λαχανικό θα πρέπει να είναι με αιμορραγική αγγειίτιδα και άλλα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Σε περίπτωση χρόνιων ασθενειών, απαιτείται διαβούλευση με γιατρό.

Πιάτα με σέλινο για παιδιά

Πουρέ σέλινο

Το πιάτο είναι σχεδιασμένο για παιδιά από 1,5 ετών. Προϊόντα: 50 g σελινόριζα, 10 g πολτός καρβέλι, 1 τραπέζι. μια κουταλιά γάλα, λίγο βούτυρο (έως 5 g), 1 αυγό, αλάτι και μπαχαρικά - για γεύση.

Μαγείρεμα:

Έτοιμη σελινόριζα (πλυμένη και ξεφλουδισμένη) κομμένη σε μικρούς κύβους, βάλτε σε μια κατσαρόλα, ρίξτε κρύο νερό, βράστε.
Μουλιάζουμε το ψωμί στο γάλα για να μαλακώσει.
Στραγγίζουμε το σέλινο (μην ρίχνουμε το ζωμό), προσθέτουμε την ψίχα του φραντζολιού, αλατοπιπερώνουμε με βούτυρο, χτυπάμε με ένα μπλέντερ μέχρι να έχουμε μια ομοιογενή μάζα.
Βράζουμε το αυγό, το κόβουμε σε 4 μέρη.
Αλατοπιπερώνετε τη σούπα με μυρωδικά πριν τη σερβίρετε, βάζετε ένα αυγό σε ένα πιάτο.

Σούπα με σέλινο

Προϊόντα: 1,0-1,5 λίτρα νερό, 200-250 γρ λευκό λάχανο, μίσχοι σέλινου - 200–250 g, 1 πιπεριά, καρότο, κρεμμύδι και ντομάτα (μικρά λαχανικά), 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι.

Μαγείρεμα:

Μαγειρέψτε τα προετοιμασμένα κοτσάνια σέλινου σε μέτρια φωτιά.
Τρίβουμε τα καρότα, κόβουμε το κρεμμύδι σε κύβους.
Σοτάρουμε τα λαχανικά για 3-4 λεπτά σε φυτικό λάδι.
Προσθέστε ψιλοκομμένο λάχανο στην κατσαρόλα της σούπας.
Ζεματίζουμε την ντομάτα, αφαιρούμε τη φλούδα, κόβουμε σε κύβους, προσθέτουμε στα βρασμένα φαγητά, στέλνουμε εκεί ψιλοκομμένη πιπεριά, μετά περιμένουμε 10 λεπτά και καρυκεύουμε τη σούπα με τηγανητά κρεμμύδια και καρότα.
Πασπαλίστε με βότανα πριν το σερβίρετε.

Σαλάτα με σέλινο και μήλο

Προϊόντα: κοτσάνι σέλινου, γλυκό μήλο μεσαίο μέγεθος, λίγο χυμό λεμονιού (για γεύση), 100 γραμμάρια μαλακό τυρί. Για ντρέσινγκ: κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι (όποιο προτιμάτε).

Μαγείρεμα:

Πλένουμε το μήλο, το ξεφλουδίζουμε και το τρίβουμε στον χοντρό τρίφτη.
Πλένουμε το κοτσάνι του σέλινου, κόβουμε σε κύβους, προσθέτουμε στο ψιλοκομμένο μήλο, κάνουμε το ίδιο και με το τυρί.
Ανακατεύουμε τα υλικά, αλατίζουμε, αλατοπιπερώνουμε με γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος.

Συμβουλές: η σαλάτα γίνεται υπέροχη με σουλουγκούνι, είναι καλύτερο να παίρνετε γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε άνηθο ή μαϊντανό ως καρύκευμα.

> Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί σέλινο σε ένα παιδί

Το σέλινο είναι ένα από εκείνα τα λαχανικά, η χρήση του οποίου δεν μένει χαμένη. Όλα είναι κατάλληλα για φαγητό, από τα φύλλα μέχρι τις ρίζες. Το ευχάριστο άρωμα αυτού του φυτού είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σχεδόν οποιοδήποτε πιάτο. Η μοναδική σύνθεση του λαχανικού είναι πολύ ευεργετική για τον οργανισμό του παιδιού. Αλλά η γοητεία αυτού του φυτού δεν περιορίζεται στις γαστρονομικές του ιδιότητες. Έχει επίσης θεραπευτικές ιδιότητες, τις οποίες ορισμένοι ισοδυναμούν με τζίνσενγκ. Θα κάνει όμως το σέλινο καλό στα παιδιά;

Οι χρήσιμες ιδιότητες καθορίζονται από την πλούσια χημική του σύνθεση:

Το φυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ο ρόλος των οποίων στον οργανισμό είναι γνωστός εδώ και πολύ καιρό και δεν υπόκειται σε καμία αμφιβολία. Η θειαμίνη βελτιώνει την αγωγή των παλμών κατά μήκος της νευρικής ίνας. Το παντοθενικό οξύ βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών λόγω τραυματικών τραυματισμών, εγκαυμάτων. Περιέχει νικοτινικό οξύ, πυριδοξίνη, ριβοφλαβίνη και άλλους εκπροσώπους του γνωστού σετ βιταμινών.
Το φυτό περιέχει μια ολόκληρη παλέτα από διάφορα χημικά στοιχεία. Μεταξύ αυτών, θα πρέπει να επισημανθούν σπάνια στοιχεία όπως το σελήνιο και ο ψευδάργυρος. Δεν μπορεί κάθε φυτό να καυχηθεί για την παρουσία του. Εκτός από αυτά, το προϊόν είναι πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα στοιχεία.
Το φυτό έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτές οι ουσίες αναστέλλουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών, οι οποίες εμφανίζουν τις καταστροφικές τους ιδιότητες σε ενδοκυτταρικό επίπεδο. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία γήρανσης καθυστερεί.
Η χρήση του σέλινου είναι αποτελεσματικό εργαλείοκαταπολεμήστε την κούραση. Θα είναι χρήσιμο την παραμονή μιας εξέτασης ή ενός διαγωνισμού.
Το φυτό θα εξαλείψει μικρές νευρικές διαταραχές. Εάν το παιδί είναι ιδιότροπο, τότε αρκεί να προσθέσει λίγο σέλινο στο πιάτο, καθώς οι γονείς θα πρέπει να ξεχάσουν τις ιδιοτροπίες του θησαυρού τους.
Η παρουσία κουμαρινών παρέχει αναλγητικό αποτέλεσμα. Αυτή η ιδιότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους.
Το σέλινο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Φυσικά, αυτό δεν είναι δικλοφενάκη, αλλά δεν θα προκαλέσει παρενέργειες. Δεν θα έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση του πεπτικού σωλήνα.
Το σέλινο απομακρύνει το ουρικό οξύ από το σώμα και εμποδίζει την εναπόθεσή του με τη μορφή αλάτων.
Ως μέρος διαφόρων δίαιτων, το σέλινο προάγει την απώλεια βάρους.
Τα λαχανικά αυξάνουν την όρεξη. Εάν το παιδί αντιμετωπίζει δυσκολίες ως προς αυτό, τότε το πρόβλημα εξαλείφεται εύκολα προσθέτοντας σέλινο στο φαγητό του.
Η κατανάλωση σέλινου βοηθά στην αύξηση της συγκέντρωσης.

Σε ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά να τρώνε σέλινο

Δεδομένων των πολύπλευρων πλεονεκτημάτων του φυτού, οι μητέρες ρωτούν σε ποια ηλικία τα παιδιά μπορούν να έχουν σέλινο. Μια φροντισμένη μητέρα απλά ανυπομονεί να μάθει την απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Άλλωστε, αν αυτό το φυτό έχει τόσο μεγάλα οφέλη, σίγουρα θέλει να το προσφέρει στο μωρό της.

Στα παιδιά χορηγείται σέλινο όχι νωρίτερα από 1,5 έτος. Ωστόσο, το σέλινο μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί με τη μορφή χυμού, προσθέτοντάς το σταδιακά σε άλλα προϊόντα χυμού λαχανικών.

Μπορείτε να δώσετε σέλινο σε ένα παιδί έως και ενός έτους. Αυτό γίνεται όταν έχουν ήδη εισαχθεί συμπληρωματικά τρόφιμα και έχει συνηθίσει τον πουρέ πατάτας. Μπορείτε να τρίψετε το σέλινο και να προσθέσετε λίγο στη σύνθεση του πιάτου. Δεν έχει σημασία αν στην αρχή το μωρό θα απορρίψει μια τέτοια τροφή. Θα πρέπει να αποφύγετε για μια εβδομάδα και μετά να προσπαθήσετε ξανά.

Το σέλινο για παιδί δύο ετών προτείνει την ευρύτερη χρήση του. Το μωρό συνηθίζει τις σούπες και τις τρώει με ευχαρίστηση. Μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι σελινόριζας στη σούπα. Η γεύση θα αλλάξει ελαφρώς. Το παιδί μπορεί να μην το παρατηρήσει καν.

Ένα σημαντικό ερώτημα είναι πώς να εισαγάγετε το σέλινο σε ένα παιδί. Αυτό πρέπει να γίνεται σταδιακά, σε μικρές μερίδες, παρακολουθώντας στενά την κατάσταση του μωρού. Αυτή η προσέγγιση είναι απαραίτητη κατά την εισαγωγή οποιουδήποτε νέου προϊόντος στη διατροφή, ειδικά αυτό, καθώς ένα παιδί είναι αλλεργικό στο σέλινο.

Όλα τα μέρη αυτού του φυτού είναι βρώσιμα. Επομένως, μπορείτε να προσφέρετε όχι μόνο φύλλα και μίσχους, αλλά και σελινόριζα σε ένα παιδί.

Σούπα με σέλινο

Σίγουρα θα σας αρέσει ένα πιάτο όπως η σέλινο σούπα για ένα παιδί. Το πιάτο είναι σχεδιασμένο για παιδιά ηλικίας 1,5 ετών.

Σας αρέσει το άρθρο; Μερίδιο!
Σε επαφή με
Συμμαθητές

Λευκό λάχανο - 250 g;

250 g κοτσάνια σέλινου?

Μία πιπεριά?

Ένα κεφάλι κρεμμύδι?

Φυτικό λάδι - μια κουταλιά της σούπας.

Όλα τα λαχανικά πρέπει να είναι μεσαίου μεγέθους.

Βάζουμε τους μίσχους σε μια κατσαρόλα, σκεπάζουμε με νερό και βράζουμε σε μέτρια φωτιά.

Το κρεμμύδι κόβεται σε κύβους, τα καρότα είναι τριμμένα.

Τηγανίζουμε τα έτοιμα λαχανικά σε φυτικό λάδι.

Ψιλοκόβουμε το λάχανο και το προσθέτουμε στη σούπα.

Η ντομάτα ασπρίζεται, αφού αφαιρεθεί η φλούδα από αυτήν.

Προσθέστε ντομάτα και πιπεριά στο ζωμό που βράζει με το σέλινο, το οποίο πρέπει πρώτα να ψιλοκόψει.

Μετά από 10 λεπτά, προσθέστε τα τηγανητά κρεμμύδια και τα καρότα.

Σερβίροντας στο τραπέζι, το πιάτο είναι καρυκευμένο με βότανα.

Πουρέ σέλινο

Σέλινο ρίζα - 50 g;

Πολτός φραντζόλας - 10 g;

Γάλα - μια κουταλιά της σούπας?

Βούτυρο - 5 g;

Ένα αυγό κοτόπουλου?

Αλάτι και μπαχαρικά ανάλογα με τις γευστικές προτιμήσεις.

Η σελινόριζα κόβεται σε μικρούς κύβους. Στη συνέχεια βράζονται σε νερό.

Το ψωμί μουλιάζεται στο γάλα.

Ο ζωμός φιλτράρεται, το σέλινο αφαιρείται. Στο ζωμό προστίθενται ψίχα ψωμιού και βούτυρο. Όλα πρέπει να χτυπηθούν καλά με ένα μπλέντερ.

Το αυγό κόβεται σε 4 ίσα μέρη.

Στο σερβίρισμα προστίθενται χόρτα και μέρος του αυγού.

Σαλάτα με σέλινο και μήλο

Θα χρειαστείτε ένα κοτσάνι σέλινο, ένα μεσαίου μεγέθους γλυκό μήλο, μαλακό τυρί σε ποσότητα 100 g, κιτρικό οξύ για γεύση. Καθαρίζουμε και τρίβουμε το μήλο. Κόβουμε το σέλινο και το τυρί σε κύβους. Να τα ανακατεύουμε όλα. Για ντρέσινγκ, χρησιμοποιήστε γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος. Τα πιάτα είναι πολύ νόστιμα, και το πιο σημαντικό, χρήσιμα για τον οργανισμό. Τα παιδιά το τρώνε ευχάριστα.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται να εισάγουν σταδιακά το σέλινο στη διατροφή του παιδιού τους. Αυτό πρέπει να γίνεται σε μικρές ποσότητες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την πιθανότητα ανάπτυξης αλλεργικών αντιδράσεων και ατομικής δυσανεξίας του παιδιού στο προϊόν.

Σύμφωνα με τις θεραπευτικές ιδιότητες του σέλινου ισοδυναμούν με τζίνσενγκ. Εκτός από βιταμίνες με μέταλλα, περιέχει ένα σύνολο πολύτιμων αμινοξέων, όπως ασπαραγίνη, τυροσίνη και μερικά άλλα, περιέχει επίσης αιθέρια έλαια και φυτικές ίνες. Μάθετε γιατί είναι για μωρά, ποια πιάτα μπορούν να προετοιμαστούν από αυτό για το μικρότερο και πώς μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.

Χρήσιμες ιδιότητες του σέλινου

Άλλες χρήσιμες ιδιότητες:

μειώνει τον πονοκέφαλο - οι κουμαρίνες παρέχουν αναλγητικό αποτέλεσμα.
έχει έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες - βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις, φυσικά, όσον αφορά τη δύναμη της επίδρασής του, δεν μπορεί να συγκριθεί με τη δικλοφενάκη, αλλά το σέλινο δεν έχει παρενέργειες και σίγουρα δεν θα έχει αρνητική επίδραση στο το πεπτικό σύστημα?
προάγει την απέκκριση αλάτων ουρικού οξέος.
βοηθά στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους, είναι μέρος των πιο δημοφιλών δίαιτων - εάν το μωρό είναι υπέρβαρο, το σέλινο θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους.
αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης.

Φαρμακευτικές συνταγές με βάση το σέλινο

Άλλες θεραπείες για το σέλινο:

Σε ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά να τρώνε σέλινο;

Προληπτικά μέτρα

Εάν ένα παιδί έχει ασθένειες του πεπτικού συστήματος, το σέλινο μπορεί να του προσφερθεί μόνο μετά από διαβούλευση με παιδίατρο. Το λαχανικό αντενδείκνυται σε γαστρικά ή δωδεκαδακτυλικά έλκη, επιβλαβές σε γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε περίπτωση έξαρσης της πυελονεφρίτιδας και της νεφρίτιδας, καθώς και άλλων προβλημάτων με το ουρογεννητικό σύστημα. Απέχουν από αυτό το λαχανικό θα πρέπει να είναι με αιμορραγική αγγειίτιδα και άλλα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Σε περίπτωση χρόνιων ασθενειών, απαιτείται διαβούλευση με γιατρό.

είδη σέλινου

Το σέλινο ανήκει στην οικογένεια των ομπρελών. Υπάρχουν περίπου 20 είδη σέλινου, το πιο γνωστό από αυτά είναι το σέλινο με οσμή ή καλλιέργεια. Το καλλιεργούμενο σέλινο μπορεί να είναι ρίζα, φύλλο και μίσχος.

Τα οφέλη του σέλινου

Το σέλινο περιέχει βιταμίνες A, C, E, K, φολικό, οξαλικό, ασκορβικά οξέα, λιπαρά και αιθέρια έλαια, κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, φώσφορο. Τα χόρτα του σέλινου έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες, οι ρίζες και οι μίσχοι ενεργοποιούν την έκκριση του γαστρικού υγρού.

Το σέλινο βελτιώνει τον μεταβολισμό νερού-αλατιού και επίσης επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του σώματος. Προωθεί την απορρόφηση της πρωτεΐνης, αποτρέπει τη συσσώρευση αερίων, επομένως είναι χρήσιμο να το προσθέσετε σε πιάτα με κρέας. Το σέλινο είναι χρήσιμο για γαστρίτιδα, χρόνια κολίτιδα, έλκος στομάχου.

Το σέλινο περιέχει λίγες θερμίδες, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και προάγει την απώλεια βάρους. Η απορρόφηση του σέλινου καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από όσες εισέρχεται στον οργανισμό.

Ο χυμός σέλινου είναι χρήσιμος για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, τη βελτίωση του σχηματισμού αίματος και της πέψης και την απομάκρυνση των λίθων. Συνιστάται η χρήση του για παθήσεις νεφρών, παγκρέατος, εντέρων, ρευματισμούς.

Αντενδείξεις

Το σέλινο και τα σκευάσματα με βάση αυτό αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη μετά τον 6ο μήνα, κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αριστος ημερήσια τιμήγια ένα υγιές άτομο - 150 g σέλινο, και με την παρουσία προβλημάτων στα νεφρά - 80 g. Με κιρσούς την ημέρα, δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 60-70 g σέλινου.

Χρήσεις του σέλινου

Τα κοτσάνια σέλινου μπορούν να καταναλωθούν ωμά, μαγειρευτά, βραστά, στον ατμό, ψημένα και τηγανητά. Η σελινόριζα μπορεί να προστεθεί στη σαλάτα, να βράσει και να ψηθεί. Το αποξηραμένο και κονιοποιημένο σέλινο μπορεί να προστεθεί σε ζωμούς, σάλτσες, ψητά πιάτα πουλερικών. Το σέλινο συνδυάζεται με πατάτες, λάχανο, καρότα, ντομάτες, μελιτζάνες, φασόλια.

Η φρέσκια σελινόριζα συνδυάζεται με μήλα και καρότα. Τριμμένη σελινόριζα προστίθεται στους χυμούς λαχανικών. Επιπλέον, η σελινόριζα μπορεί να προστεθεί σε σούπες, ζωμούς, λαχανικά και πιάτα με κρέας. Για να διατηρηθούν οι βιταμίνες, η σελινόριζα πρέπει να βυθιστεί σε βραστό νερό και να βράσει σε καλά κλεισμένο δοχείο.

Τα πράσινα φύλλα σέλινου μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καρύκευμα για το πρώτο και το δεύτερο πιάτο. Τα φύλλα μπορούν να αναμειχθούν με αλάτι (με αναλογία 200 g αλάτι ανά 1 κιλό ψιλοκομμένα φύλλα), διατηρώντας τα έτσι για το χειμώνα.

Συνταγές με σέλινο για παιδιά

Φρέσκια σαλάτα σέλινο με μήλο

ΗΛΙΚΙΑ: 4 ετών

σελινόριζα - 100 g
(ξινό) - 1 τεμ.
χυμός μήλου - 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι
- 1 κ.σ. ένα κουτάλι
φύλλα μαρουλιού (προαιρετικά)

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ:

Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τη σελινόριζα και το μήλο. Καθαρίζουμε το μήλο και αφαιρούμε τον πυρήνα.

Χοντροτριβούμε το σέλινο και το μήλο, τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ και τα περιχύνουμε με το χυμό μήλου.

Προσθέστε φυτικό λάδι στη σαλάτα και ανακατέψτε.

Αν θέλετε, μπορείτε να βάλετε σέλινο με ένα μήλο σε φύλλα μαρουλιού.

Πουρέ σέλινο

ΗΛΙΚΙΑ: 2 ετών

σελινόριζα - 100 g
(νερό) - 50 ml
- 1 PC.
- 1 κουταλάκι του γλυκού
ψίχα από λευκό ψωμί - 20 g

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ:

Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τη σελινόριζα.

Κόβουμε σε κύβους και βράζουμε σε μικρή ποσότητα αλατισμένου νερού.

Μουλιάζουμε το ψωμί στο γάλα και το προσθέτουμε στο σέλινο.

Προσθέτουμε το βούτυρο και τον πουρέ με ένα μπλέντερ.

Βράζουμε σφιχτά το αυγό, κρυώνουμε και ξεφλουδίζουμε.

Κόβουμε το αυγό σε φέτες και γαρνίρουμε με τον πουρέ του σέλινου.

Σέλινο με πατάτες

ΗΛΙΚΙΑ: 2 ετών

σελινόριζα - 100 g
(μεσαίο) - 1 τεμ.
(μεσαίο) - 1/4 τεμ.
- 1 κ.σ. ένα κουτάλι

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ:

Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τη σελινόριζα και τις πατάτες.

Κόβουμε σε κύβους και βάζουμε σε ένα μπολ.

Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το προσθέτουμε στο σέλινο και τις πατάτες.

Ρίξτε νερό πάνω από τα λαχανικά έτσι ώστε το νερό να καλύψει μόλις το σέλινο και τις πατάτες.

Αλατίζουμε λίγο, προσθέτουμε φυτικό λάδι.

Σιγοβράζουμε τα λαχανικά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.

Τα έτοιμα λαχανικά μπορούν να πολτοποιηθούν με ένα μπλέντερ.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε το σέλινο

Όταν αγοράζετε σέλινο, πρέπει να δώσετε προσοχή στη φρεσκάδα και τη δύναμη των ριζών και των στελεχών. Οι μίσχοι και τα φύλλα πρέπει να είναι ανοιχτό πράσινο και γυαλιστερά. Εάν τα στελέχη είναι σκούρα πράσινα, τότε είναι πιο χοντροκομμένα, αλλά περιέχουν περισσότερη βιταμίνη Α. Δεν μπορείτε να πάρετε αργά κίτρινα στελέχη με κοίλο πυρήνα και σκούρες φλέβες - τέτοιο σέλινο περιέχει καρκινογόνες ουσίες.

" onclick="window.open(this.href," win2 return false > Εκτύπωση

Στις αρχές της άνοιξης, όταν η ανοσία χρειάζεται ιδιαίτερα υποστήριξη, συμπεριλάβετε το σέλινο στο μενού του παιδιού. Αυτό το φυτό περιέχει ένα μοναδικό σύνολο βιταμινών και αυξάνει την όρεξη.

Μια αποθήκη βιταμινών

Το σέλινο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, καροτίνη, βιταμίνες Β1 και Β2. Περιέχει άλατα ασβεστίου, καλίου, μαγνησίου. Έχει επίσης ένα μοναδικό άρωμα.

Δεν είναι περίεργο που αυτό το βότανο θεωρείται θεραπευτικό εδώ και αιώνες. Το σέλινο αυξάνει την όρεξη, μειώνει το σχηματισμό αερίων, αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα, συνιστάται για υπερδιέγερση και διαταραχές ύπνου. Ομαλοποιεί το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος και έχει καλή επίδραση στη διαδικασία της αιμοποίησης.

Τρώγονται επίσης λαχανικά με ρίζες, μίσχους και φύλλα σέλινου. Τρώγονται ωμά σε σαλάτα, βραστά σε σούπα, μαγειρευτά και τηγανητά σε δεύτερα πιάτα.

Με τη γεύση του σέλινου ψίχουλα μπορεί να εισαχθεί από 1,5 έτος. Για να ξεκινήσετε, προσθέστε λίγα χόρτα ψιλοκομμένα ή τριμμένη σελινόριζα στη σούπα από κρέας και στον πουρέ λαχανικών. Μια σαλάτα από αγγούρι και φύλλα σέλινο ή μήλο και σελινόριζα με ζάχαρη θα είναι καλή. Έχοντας ταΐσει ένα παιδί με μια τέτοια σαλάτα πριν από το κυρίως πιάτο, θα εκπλαγείτε με το πόσο πρόθυμα θα φάει όλο το δείπνο.

Το παιδί δεν ερωτεύεται αμέσως χόρτα βιταμινών. Μην ταΐζετε με το ζόρι σέλινο. Μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια, επαναλάβετε το ξανά σε μια εβδομάδα. Το σέλινο συνδυάζεται όχι μόνο με λαχανικά, αλλά και με γαρίδες, καλαμάρια, αυγά, τυρί, ξηρούς καρπούς.

Συνταγές με σέλινο

Χυμός σέλινου, από 8 μηνών

Ας ξεκινήσουμε με φρέσκο χυμό σέλινου, ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού. Αν το ρόφημα φαίνεται τάρτο, αραιώστε το. βρασμένο νερόσε αναλογία 1:1.

Για υποβιταμίνωση, φτιάξτε ανάμεικτο χυμό από σέλινο, λαχανικά και φρούτα. Ένα υπέροχο ρόφημα λαμβάνεται από χυμό σέλινου και μήλου (20 ml: 80 ml) ή με την προσθήκη χυμού σέλινου καρότου και παντζαριού (20 ml: 40 ml: 40 ml). Αυτό το κοκτέιλ δίνει ενέργεια, βελτιώνει την όρεξη και τον ύπνο.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν φτιάξετε χυμούς σέλινου με φρούτα και λαχανικά. Οι χυμοί, όπως και άλλα προϊόντα βιταμινών, δεν πρέπει να καταναλώνονται αλόγιστα.

Σαλάτα με φύλλα σέλινο και αγγούρια, από 3 ετών

Θα χρειαστείτε:κλωναράκι φύλλο σέλινο, 1 αγγούρι, αλάτι, 1/2 ματσάκι άνηθο, 1 δεσμ. κουταλιά ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.

Μαγείρεμα:Καθαρίζουμε το αγγούρι και το κόβουμε σε μισούς κύκλους. Σέλινο - τα ίδια κομμάτια. Προσθέστε τον ψιλοκομμένο άνηθο στη σαλάτα ελαιόλαδοκαι χυμό λεμονιού, αλάτι.

Σούπα λαχανικών με σέλινο, από 10 μηνών