Χρήσιμες ουσίες σε φυτικό έλαιο. Τα φυτικά έλαια και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Όλοι γνωρίζουν ότι δεν μπορείτε να χαλάσετε το χυλό με βούτυρο, αλλά δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με το ποιο προϊόν είναι καλύτερο. Για τους περισσότερους, οι γευστικές προτιμήσεις συνήθως κλίνουν προς, ωστόσο, πολλοί είναι επιφυλακτικοί για τη χοληστερόλη και άλλους κινδύνους ζωικών ουσιών. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιο φυτικό λάδι είναι καλύτερο να μην χαλάσει το χυλό, αν υπάρχουν σχεδόν τέσσερις δωδεκάδες από τους τύπους του.

Οποιοδήποτε φυτικό έλαιο προέρχεται από φυτά - αυτό είναι κατανοητό. Αλλά όσον αφορά τα μέρη των φυτών από τα οποία εξάγεται, δεν είναι όλα τόσο απλά.

Μπορεί να ληφθεί από σπόρους, και από τον πολτό των φρούτων, και από σπόρους, και από πυρήνες ξηρών καρπών, και από ρίζες και από άλλα μέρη, όταν πρόκειται για ελαιούχους σπόρους.

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να τα αποκτήσετε.

Επιπλέον, όχι μόνο οι ελαιούχοι σπόροι όπως ο ηλίανθος είναι κατάλληλοι για αυτό, αλλά και εκείνοι που συνδέονται ελάχιστα με οποιοδήποτε λάδι, όπως το τσάι, το καρότο ή οι σπόροι βαμβακιού.

Από τους ελαιούχους σπόρους που καλλιεργούνται μόνο για σπόρους, από τους οποίους στη συνέχεια εξάγονται φυτικά λίπη, οι πιο γνωστοί είναι:

ηλιοτρόπιο;
βιασμός;
κολζα?
καρδούλα?
καστορ φασόλια?
καμελίνα?
κιγκλίδωμα;
λαλεμανισμός.

Αυτός ο πιο κοινός τύπος διαφέρει από τον προηγούμενο όχι μόνο στην υγρή του σύσταση, αλλά και στην παρουσία ακόρεστων λιπαρών οξέων.

Επιπλέον, υπάρχουν μονοακόρεστα οξέα στο προϊόν από ελιές και φιστίκια. Πολυακόρεστα οξέα υπάρχουν σε φυτικά λίπη από τέτοια φυτά:

ηλιοτρόπιο;
ελαιοκράμβη?
σουσάμι;
βαμβάκι
καλαμπόκι.

Σύμφωνα με την ικανότητα σχηματισμού μεμβράνης όταν στεγνώσει

Η χημική σύσταση των φυτικών λιπών επηρεάζει επίσης τις ιδιότητές τους, όπως την ικανότητα να στεγνώνουν όταν εφαρμόζονται σε μια επιφάνεια, να σχηματίζουν φιλμ ή να παραμένουν σε υγρή κατάσταση χωρίς να σχηματίζουν φιλμ.

στεγνώνει

Τα είδη ξήρανσης, που έχουν στη σύνθεσή τους κυρίως γλυκερίδια λινολενικού οξέος με τρεις διπλούς δεσμούς και σχηματίζουν ένα πυκνό φιλμ, περιλαμβάνουν φυτικά έλαια που λαμβάνονται από:

παπαρούνα;
νυχτολούλουδα?
κιγκλιδώματα?
κάνναβις.

Αυτός ο τύπος λαδιού διακρίνεται από την παρουσία των ίδιων γλυκεριδίων με το προηγούμενο, αλλά με δύο μόνο διπλούς δεσμούς, και είναι ικανό να δημιουργήσει ένα μαλακό φιλμ.
Παρασκευάζεται από σπόρους:

ηλιοτρόπιο;
σουσάμι;
καλαμπόκι;
μουστάρδα;
βαμβάκι
καρδούλα?
σπόροι σταφυλιού.

Αυτό το είδος δεν σχηματίζει φιλμ και περιέχει γλυκερίδια υδροξολικού και ελαϊκού οξέος με έναν διπλό δεσμό. Ερχεται από:

φιστίκια
ελιές
ροδάκινο
αμύγδαλα?
φουντούκι;
αβοκάντο;
βερύκοκκο.

Από τι είναι φτιαγμένα και τι είναι

Πόσο διαφορετικές είναι οι πρώτες ύλες από τις οποίες προέρχονται τα φυτικά λίπη, πόσο διαφορετικές είναι χημική σύνθεση, ιδιότητες και εφαρμογές.

Τις περισσότερες φορές, το φυτικό έλαιο λαμβάνεται από:

ηλιοτρόπιο;
ελιές
argan?
σπόροι σταφυλιού?
σπόροι μουστάρδας;
κάνναβις;
καλαμπόκι;
σουσάμι;
λινάρι;
ιπποφαές?
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
φοινικέλαιο;
φύτρο σιταριού?
ελαιοκράμβη?
καμελίνα?
βαμβάκι.

Αυτό το πιο κοινό και περιζήτητο φυτικό λάδι, μεταξύ άλλων, περιέχει πολύτιμο, το οποίο είναι δέκα φορές περισσότερο από αυτό του κύριου ανταγωνιστή του - το ελαιόλαδο. Επιπλέον, είναι κορεσμένο, έχει στη σύνθεσή του και.

Περιέχει στερεά συγκέντρωση ωμέγα-6 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλές άλλες πολύτιμες ουσίες για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Βελτιστοποιεί τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού και του ουρογεννητικού συστήματος, ομαλοποιεί τη γαστρεντερική οδό και επίσης δίνει μια υγιή όψη στα μαλλιά και το δέρμα.

Το μη ραφιναρισμένο είναι ιδανικό για προσθήκη σε σαλάτες και άλλα πιάτα, και το εκλεπτυσμένο χρησιμοποιείται ενεργά στο τηγάνισμα και το βράσιμο, στην παρασκευή αρτοσκευασμάτων. Στη βάση του παράγονται με επιτυχία μαγιονέζα, μαργαρίνη, κονσέρβες και σάλτσες.

Αυτό το κύριο συστατικό της περίφημης μεσογειακής διατροφής περιέχει πολλές λιποδιαλυτές βιταμίνες, στερεά ποσότητα ελαϊκού οξέος, ακόρεστα οξέα και πολλά άλλα που συμβάλλουν στην ανθρώπινη υγεία.
Τα οφέλη του ελαιολάδου:

είναι ένα αποδεδειγμένο προληπτικό μέτρο κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων.
καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από την κακή χοληστερόλη.
ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα, χωνεύοντας πολύ καλύτερα από όλα τα άλλα φυτικά λίπη.
καταπολεμά αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος.

Χρησιμοποιείται ευρέως για τη βελτίωση της γεύσης σε σαλάτες, σάλτσες και άλλα πιάτα. Δεδομένου ότι δεν εκπέμπει τοξικές και καρκινογόνες ουσίες όταν θερμαίνεται, είναι το καλύτερο φάρμακο για το τηγάνισμα. Χρησιμοποιείται ενεργά στον καλλυντικό και φαρμακολογικό τομέα.

Αυτό το όλο και πιο δημοφιλές προϊόν περιέχει, εκτός από μια στερεά ποσότητα ακόρεστων λιπαρών οξέων ωμέγα-6 και ωμέγα-9, ένα μεγάλο σύνολο βιταμινών, πολυφαινολών, στεαρινών και τοκοφερολών.

Αυτό του επιτρέπει να δρα ως αποτελεσματικός αντιοξειδωτικός, αντιφλεγμονώδης και αντιαλλεργικός παράγοντας. Η χρήση λαδιού συνιστάται για:

υπέρταση,
θρόμβωση,
κιρσοί
αθηροσκλήρωση,
ισχαιμική καρδιακή πάθηση.

Χρησιμοποιείται ευρέως για καλλυντικούς σκοπούς και ως εξαιρετικό προϊόν διατροφής.

Η περιεκτικότητα σε λινολεϊκό οξύ είναι ιδιαίτερα υψηλή σε αυτό το προϊόν, η οποία φτάνει το 76%. Περιέχει επίσης πολλή βιταμίνη Ε, καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μικρο και μακροστοιχεία, φυτοκτόνα, αντιοξειδωτικά - όπως, για παράδειγμα, η προανθοκυανιδίνη, η οποία αναστέλλει την κυτταρική αναγέννηση.

Έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα του ήπατος, των νεφρών και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το σταφυλέλαιο είναι ιδανικό για τηγάνισμα, γιατί ακόμη και σε υψηλές θερμοκρασίες δεν αλλάζει γεύση ή οσμή και δεν εκπέμπει τοξικές ουσίες. Είναι πολύ δημοφιλές ως πρόσθετο στην οικιακή κονσερβοποίηση.

Από όλα τα φυτικά λίπη, αυτό έχει το χαμηλότερο επίπεδο οξέος. Είναι άφθονα κορεσμένο με βιταμίνη Ε, καθώς και με A, D, K, PP και σχεδόν όλους τους εκπροσώπους της ομάδας Β.

Το έλαιο μουστάρδας, λόγω της παρουσίας φυτοκτόνων, είναι ένας ισχυρός βακτηριοκτόνος και αντιφλεγμονώδης παράγοντας, ένα πραγματικό φυσικό αντιβιοτικό. Επίσης σταθεροποιεί αισθητά τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος και καθαρίζει το αίμα.

Χρησιμοποιείται ενεργά στη βιομηχανία αρτοποιίας. Είναι κατάλληλο για ντρέσισμα σαλατών, επιτρέποντάς τους να διατηρούνται φρέσκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και για κονσερβοποίηση, τηγάνισμα τηγανιτών και άλλα παρόμοια.

Είναι σε θέση να παρέχει ενεργά ανθρώπινο σώμαπολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, φυτοστερόλες, αμινοξέα, βιταμίνες Α, Ε, Κ και πολλά συστατικά της ομάδας βιταμινών Β, χλωροφύλλη.

Σπουδαίος!Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι κάθε ενήλικος υγιής άνθρωπος πρέπει να καταναλώνει φυτικό έλαιο σε ποσότητα περίπου 30 γραμμαρίων καθημερινά.

Κατανάλωση λαδιού κάνναβης:

βοηθά στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
συμβάλλει στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης.
διεγείρει το μεταβολισμό?
ενεργοποιεί το αιμοποιητικό σύστημα.
βελτιστοποιεί τη δραστηριότητα του αναπνευστικού συστήματος.

Εκτός από τους ιατρικούς σκοπούς, αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται ενεργά στον καλλυντικό τομέα - για παράδειγμα, για να δώσει λάμψη και λάμψη στα μαλλιά.

Πριν από την εμφάνιση του ηλιέλαιου, το έλαιο κάνναβης ήταν το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο, επομένως μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί για φαγητό με τον ίδιο τρόπο όπως το ηλιέλαιο.

Το αραβοσιτέλαιο είναι ένα πολύτιμο προϊόν με μια ολόκληρη παλέτα χρήσιμων ουσιών.

Περιέχει κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα, ένα σύμπλεγμα βιταμινών, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν οι Ε, Κ3, και προβιταμίνη Α.

Χάρη σε αυτά, το προϊόν έχει τις ακόλουθες φαρμακευτικές και διατροφικές ιδιότητες:

αντισπασμωδική και αντιφλεγμονώδη δράση.
εγκατάσταση του μεταβολισμού της χοληστερόλης.
εξασφάλιση της γόνιμης εργασίας του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
ενίσχυση της ανοσίας.

Λόγω της ικανότητας να μην αφρίζει ή καίγεται κατά το τηγάνισμα, αυτό το λάδι χρησιμοποιείται ενεργά στη μαγειρική. Χρησιμοποιείται επίσης ως πρόσθετο σε σαλάτες και άλλα πιάτα, στη βιομηχανία αρτοποιίας, στην παρασκευή παιδικών και διαιτητικών τροφίμων.

Σε σχέση με άλλα φυτικά λίπη, διακρίνεται από υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, αλλά χάνει σε αυτά όσον αφορά τις βιταμίνες Α και Ε. Περιέχει ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό σκουαλένιο και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.

Το σησαμέλαιο είναι σε θέση να διατηρήσει το πεπτικό, το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα, καθώς και την εγκεφαλική δραστηριότητα σε βέλτιστη κατάσταση, διασφαλίζοντας τη φυσιολογική λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού και ενδοκρινικού συστήματος.

Το ήξερες?Οι αρχαιολογικές ανασκαφές δείχνουν ότι ένα άτομο μάντεψε να πάρει λάδι από σπόρους λιναριού και να το χρησιμοποιήσει για φαγητό και για ιατρικούς σκοπούς ήδη πριν από έξι χιλιάδες χρόνια.

Χρησιμοποιείται εντατικά στη βιομηχανία ζαχαροπλαστικής, για την παρασκευή ασιατικών και ινδικών πιάτων. Δεν είναι κατάλληλο για χρήση κατά το τηγάνισμα, αλλά χρησιμοποιείται ως πρόσθετο σε σαλάτες και άλλα έτοιμα γεύματα.

Είναι ο ηγέτης μεταξύ άλλων φυτικών ομολόγων στην κατοχή ακόρεστων λιπαρών οξέων, μπροστά από το διάσημο ιχθυέλαιο σε αυτό δύο φορές, και έχει επίσης καλή συγκέντρωση ωμέγα-6 λιπαρών οξέων.

Εχει την ικανότητα:

ενισχυθεί αποτελεσματικά ανοσοποιητικό σύστημα;
ομαλοποίηση του μεταβολισμού?
σταθεροποίηση της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος.
βελτιστοποίηση του μεταβολισμού της χοληστερόλης.
προστατεύω νευρικά κύτταρααπό καταστροφή?
ενεργοποιούν την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Δεν είναι κατάλληλο για τηγάνισμα, αλλά είναι υπέροχο για βινεγκρέτ, ξυνολάχανο, σαλάτες και άλλα έτοιμα φαγητά, καθώς και για ψήσιμο.

Το πορτοκαλί χρώμα του υποδηλώνει υψηλή συγκέντρωση καροτενοειδών σε αυτό - προβιταμίνη Α. Είναι επίσης κορεσμένο με πολλές βιταμίνες από την ομάδα Β, βιταμίνες C, E και K, αφθονεί σε μακρο και μικροστοιχεία με τη μορφή, και άλλα.

Με τη βοήθεια αυτού του ελαίου ενισχύεται η ανοσία, βελτιώνεται η πήξη του αίματος, προλαμβάνεται η οστεοπόρωση και οι νεφρικές παθήσεις.

Εκτός από τη φαρμακευτική του χρήση, χρησιμοποιείται και στη μαγειρική για τη βελτίωση της γεύσης σε σαλάτες και άλλα έτοιμα πιάτα. Δεν είναι κατάλληλο για τηγάνισμα.

Αναφέρεται σε όλα τα φυτικά έλαια που λαμβάνονται από τους πυρήνες διαφόρων ξηρών καρπών.

Χαρακτηρίζεται από υψηλή συγκέντρωση διαφόρων βιταμινών, μεταξύ των οποίων υπάρχει σχεδόν όλη η ομάδα Β, καθώς και βιταμίνες E, PP, D, F, K, C. Περιέχει επίσης πάνω από δώδεκα - και.

Η χρήση αυτού του φαρμάκου ενδείκνυται κυρίως για άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τους πνεύμονες, τα νεφρά και το συκώτι. Είναι πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης και στην ενεργοποίηση του τόνου του σώματος.

Λόγω της αρκετά υψηλής τιμής του, χρησιμοποιείται ελάχιστα στη μαγειρική. Χρησιμοποιείται κυρίως για ιατρικούς, φαρμακολογικούς και καλλυντικούς σκοπούς.

Αυτό το προϊόν, που αποτελείται κυρίως από κορεσμένα λιπαρά οξέα, θεωρείται ένα από τα πιο άχρηστα φυτικά λίπη για την προαγωγή της ανθρώπινης υγείας. Αλλά σε μικρές ποσότητες, εξακολουθεί να παρατηρείται η παρουσία βιταμινών Α και Ε, σκουαλενίου και ωμέγα-6 οξέων.

Έχει κάποιες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να υποστηρίξει υγιή μαλλιά και δέρμα.

Χρησιμοποιείται πολύ ενεργά στη βιομηχανία τροφίμων, αλλά στη μαγειρική στο σπίτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά για τηγάνισμα.

Ένα εξαιρετικά χρήσιμο λάδι για τον ανθρώπινο οργανισμό, που περιέχει σχεδόν όλες τις πιο σημαντικές βιταμίνες.

Όσον αφορά την παρουσία της βιταμίνης Ε, ξεπερνά όλες τις γνωστές φυσικές πηγές: τα 100 g της περιέχουν έως και 400 mg τοκοφερόλης.

Περιέχει επίσης:

περίπου μια ντουζίνα διαφορετικά νουκλεϊκά οξέα.
ερουκικό, ελαϊκό, μυριστικό οξέα.
γλυκολιπίδια και φωσφολιπίδια.

Η τακτική χρήση του:

προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών.
καταπολεμά διάφορα είδη φλεγμονωδών διεργασιών.
βελτιστοποιεί τη δραστηριότητα νευρικό σύστημα;
χρήσιμο για τη βελτίωση της όρασης, για υγιείς αρθρώσεις, οστά και δόντια.

Λειτουργεί επίσης ως ένας από τους καλύτερους προφυλακτικούς παράγοντες που εμποδίζουν την ανάπτυξη εγκεφαλικού επεισοδίου, αθηροσκλήρωσης, υπέρτασης, καρδιακής προσβολής, κιρσών, θρομβοφλεβίτιδας, αιμορροΐδων, αναιμίας και σακχαρώδους διαβήτη.

Αυτό το λάδι λαμβάνεται απευθείας από το στόμα για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς και χρησιμεύει επίσης ως εξαιρετική προσθήκη σε σαλάτες, δημητριακά, προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αρτοποιίας.

Το κραμβέλαιο είναι τόσο παρόμοιο με το ελαιόλαδο όσον αφορά την κατάστασή του που το φυτό αυτό ονομαζόταν ακόμη και «βόρεια ελιά». Τα κύρια χρήσιμα συστατικά του εκφράζονται σε λιπαρά οξέα με τη μορφή ωμέγα-3, ωμέγα-6 και.

Αυτό το προϊόν είναι εξαιρετικά κορεσμένο με βιταμίνες A, B, D και E, καθώς και μακρο- και μικροστοιχεία, φωσφολιπίδια.

Αυτό το σετ θεραπευτικών θρεπτικών συστατικών:

συμβάλλει στη βελτιστοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα.
δρα ως ενεργό αντιοξειδωτικό.
εκδηλώνεται με την επιτάχυνση της επούλωσης των ελκών και των πληγών.
είναι πολύτιμο συστατικό σε προϊόντα παιδικής διατροφής.

Εκτός από τη σφαίρα θεραπείας και πρόληψης, εκτιμάται πολύ στην κοσμετολογία, χρησιμεύοντας ως σημαντικό αναπόσπαστο μέροςμάσκες προσώπου και μαλλιών

Στο νοικοκυριό, το εξευγενισμένο κραμβέλαιο είναι εξαιρετικό για τηγάνισμα και βράσιμο, ενώ το ακατέργαστο κραμβέλαιο είναι μια καλή προσθήκη σε σαλάτες και άλλα πιάτα.

Δεν εξάγεται καθόλου από τα μανιτάρια camelina, αλλά από τους σπόρους του φυτού camelina, οι οποίοι είναι πλούσιοι σε όλους τους κύριους τύπους βιταμινών, μετάλλων (κυρίως μαγνησίου), αμινοξέων, αντιοξειδωτικών, χλωροφύλλης, φωσφολιπιδίων, ωμέγα-3 και ωμέγα. -6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, καθώς και μονοακόρεστο ελαϊκό ωμέγα-9 οξύ.

Αυτό το λάδι είναι ικανό:

ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.
ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
αύξηση μυϊκού τόνου?
βελτιστοποίηση της δραστηριότητας του καρδιαγγειακού και αναπαραγωγικού συστήματος.

Έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικός επούλωση πληγών, αντιφλεγμονώδης, βακτηριοκτόνος παράγοντας. Η παρουσία φωσφολιπιδίων σε αυτό επηρεάζει θετικά τη ζωτική δραστηριότητα του ήπατος.
Όχι μόνο για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς, αλλά και για καλλυντικούς σκοπούς, το λάδι καμελίνας έχει δείξει την καλύτερη πλευρά του. Χρησιμοποιείται ενεργά για την αναζωογόνηση του δέρματος, στην αρωματοθεραπεία, σε μάσκες μαλλιών.

Στην κουζίνα έχει μεγάλη ζήτηση και ως dressing για σαλάτες, βινεγκρέτ, ξινολάχανο, και διάφορα δημητριακά.

Είναι σημαντικά ανώτερο από άλλα έλαια από άποψη χρησιμότητας, αφού έχει ένα πραγματικά μοναδικό σύνολο βιταμινών, ιχνοστοιχείων, καλά ισορροπημένα λιπαρά οξέα, φυτοστερόλες.

Διακρίνεται ιδιαίτερα από την περιεκτικότητα σε τοκοφερόλη, δηλαδή βιταμίνη Ε, η οποία είναι σχεδόν διπλάσια σε αυτήν από ότι στο ηλιέλαιο και σχεδόν δέκα φορές περισσότερο από ό,τι στο ελαιόλαδο.
Ο υψηλός κορεσμός θρεπτικών συστατικών του επιτρέπει:

αντισταθείτε ενεργά στην εμφάνιση καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας.
καταπολεμήσει τα προβλήματα καρκίνου
ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
βελτιστοποίηση των σεξουαλικών λειτουργιών των ανδρών.
βελτίωση της δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα.
ενεργοποιούν την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Χρησιμοποιείται πολύ ενεργά στην κοσμετολογία, όπου έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά.

Στη μαγειρική, ένα ακατέργαστο προϊόν χρησιμοποιείται για σαλάτες και άλλα έτοιμα πιάτα, ενώ ένα εκλεπτυσμένο προϊόν χρησιμοποιείται για τηγάνισμα και βράσιμο φαγητών, για όλα τα είδη αρτοσκευασμάτων.

Δεν περιέχει μόνο όλα τα απαραίτητα λιπαρά οξέα - υπάρχουν σε σχεδόν ιδανικές αναλογίες για τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας. Είναι επίσης πλούσιο σε απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, περιέχει φυτοστερόλες.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε επιτρέπει σε αυτό το έλαιο να λειτουργεί ως αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, το οποίο:

ενισχύει το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα.
αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.
ανεβάζει τον γενικό τόνο του σώματος.

Η παρουσία λιπαρών οξέων καθορίζει την ικανότητά του να:

καταπολέμηση φλεγμονωδών διεργασιών, δερματίτιδας, αλλεργιών.
βοήθεια με τον διαβήτη
επιταχύνει την επούλωση των εγκαυμάτων.

Η παρουσία φυτοστερολών βοηθά στην απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης από το σώμα, αναστέλλει την εμφάνιση αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.

Είναι εξαιρετικό για τη βιομηχανία ζαχαροπλαστικής, είναι απαραίτητο συστατικό του διάσημου πιλάφι της Κεντρικής Ασίας και χρησιμοποιείται στον τομέα των καλλυντικών. Το λάδι ξήρανσης υψηλής ποιότητας λαμβάνεται από μη επεξεργασμένο βαμβακέλαιο.

Ανεξάρτητα από το οποίο παρασκευάζεται το βρώσιμο φυτικό έλαιο τροφίμων, όταν χρησιμοποιείται με σύνεση σε μέτριες δόσεις, μπορεί να αποφέρει τεράστια οφέλη. Ενισχύει την υγεία ενός ατόμου, του δίνει δύναμη, βελτιώνεται εμφάνισηκαι προσθέτει φωτεινά, ασύγκριτα χρώματα στην παλέτα των γεύσεων των τροφίμων.

Σήμερα, η ανθρωπότητα γνωρίζει πολλά φυτά που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή αιθέριων ελαίων, οι ιδιότητες και η χρήση των οποίων τοποθετούνται σε έναν εκτενή πίνακα.Συχνά αυτό φαρμακευτικά βότανα, οστά και άλλα μέρη των όρχεων.Θα σας πούμε για τα πιο χρήσιμα από αυτά τα δώρα της φύσης.

Αιθέρια έλαια - ιδιότητες

Η συλλογή Ethereal δημιουργείται με βάση το φυτό. Διαλύεται σε αλκοόλη, ή σε υγρό που περιέχει αλκοόλη ή φυτικό έλαιο.

Η βάση για ένα καθαρό βασικό προϊόν είναι το αλάτι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το μέλι μελισσών.

Οι ιδιότητες των απαραίτητων υγρών εξαρτώνται όχι μόνο από το ίδιο το φυτό, αλλά και από τις συνθήκες ανάπτυξής του, τη μέθοδο παραγωγής και το μέρος που χρησιμοποιείται στο διάλυμα. Αυτά τα τέλη είναι διαφορετικοί τρόποιεφαρμογές και λόγους χρήσης.

Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό:

Αντισηπτικό
Αντισπασμωδικό
Αναγεννητικό
Ηρεμώντας
Συναρπαστικός

Το θετικό αποτέλεσμα της χρήσης τους μπορεί να παρατηρηθεί μετά από μερικές διαδικασίες. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τη βλάβη που μπορούν να προκαλέσουν τα απαραίτητα φάρμακα στο σώμα, ειδικά αν δεν λάβετε υπόψη τις συστάσεις του κατασκευαστή ή του γιατρού.

Πίνακας με τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια

αρωματικό λάδι	Επίδραση στη σωματική υγεία	Επίδραση στην κατάσταση του νου
Έλαιο αζαλέας	Καταπολεμά τις φλεγμονώδεις ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού. συμβάλλει στην επίλυση δερματολογικών προβλημάτων	Μειώνει το άγχος και καταπολεμά τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Έλαιο Περγαμόντο	Έχει αντισηπτικές ιδιότητες, βελτιώνει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος. αντιμετωπίζει ασθένειες του τριχωτού της κεφαλής	Ανεβάζει τη διάθεση και προσθέτει αυτοπεποίθηση
λάδι γκρέιπφρουτ	Ομαλοποιεί την πεπτική οδό, βελτιώνει την ανοσία	Τονώνει και ταυτόχρονα καταπολεμά την κατάθλιψη, βοηθά να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα του άγχους
Λάδι τζίντζερ	Είναι φυσικό αναλγητικό, αντιστέκεται στην εξάπλωση ιογενών ασθενειών	Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, εξαλείφει το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Έλαιο κέδρου	Λειτουργεί τέλεια με διάφοροι τύποιδερματικές παθήσεις: δερματίτιδα, σμηγματόρροια κ.λπ.	Ενεργοποιεί τους ενεργειακούς πόρους, σταθεροποιεί την ψυχική κατάσταση
έλαιο λεβάντας	Αντιμετωπίζει τέλεια διάφορους τύπους δερματικών παθήσεων: πιτυρίδα, δερματίτιδα κ.λπ.	Έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, χρησιμοποιείται ευρέως για εκρήξεις, αισθήματα πανικού και φόβου.
λάδι λεμονιού	Απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες, φωτίζει το δέρμα	Ανακουφίζει από πονοκεφάλους και ζαλάδες, καταπολεμά την κατάθλιψη
λάδι δεντρολίβανου	Έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες	Καταπολεμά την αϋπνία και τους πονοκεφάλους, που χρησιμοποιείται για να καταπραΰνει τα μικρά παιδιά

σανταλόξυλο

Έχει αναζωογονητικό, αναζωογονητικό, λαμπερό και τονωτικό αποτέλεσμα. Ικανό να εξαλείψει την ακμή, τον κνησμό. Λειαίνει τις ρυτίδες και αφαιρεί το πλαδαρό. Το αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας είναι επίσης έντονο.
Το σανταλόξυλο είναι μια εξαιρετική θεραπεία για δέρμα χωρίς λιπαρότητα, ξηρό και σκασμένο δέρμα.
Επίσης, σταθεροποιεί την ψυχική ηρεμία, βοηθά να απαλλαγούμε από την επιθυμία να διαπράξουμε μια πράξη εξανθήματος και έχει μια ηρεμιστική επίδραση μετά το στρες. Το σανταλόξυλο χρησιμοποιείται στον διαλογισμό, στη θεραπεία της καταρροής ή του πονόλαιμου.

Τριαντάφυλλο

Είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση, λείανση, ενδυνάμωση του δέρματος. Αυξάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. Βοηθά στην εξομάλυνση των ρυτίδων.
Το τριαντάφυλλο απομακρύνει το άγχος και την κούραση. Εξαλείφει φλεγμονές, ερεθισμούς, ουλές, ξεφλούδισμα.

Γλυκάνισο

Έχει έντονες βακτηριοκτόνες, αντισηπτικές και αποσμητικές ιδιότητες. Τονώνει τον οργανισμό, αυξάνοντας την αντίσταση σε διάφορες λοιμώξεις.
Είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, του στρες, της υπερδιέγερσης.

αιθέριο έλαιο γλυκάνισου

Πορτοκάλι

Είναι εξαιρετικό αντισηπτικό, αποσμητικό, αντικαταθλιπτικό. Καταπραΰνει και αναζωογονεί.
Συμβάλλει στη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπών. Το πορτοκάλι έχει επίσης έντονο αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας. Προωθεί την τόνωση και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

Η μυρωδιά του πορτοκαλιού είναι απαραίτητη για:

Φέρνει σε τόνο το νευρικό σύστημα
Αφαίρεση της κατάθλιψης
Αύξηση της αποτελεσματικότητας
Σταθεροποίηση διάθεσης
Αντιμετώπιση της θλίψης και του άγχους
Αύξηση της αισιοδοξίας και της αυτοπεποίθησης

αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού

Βασιλικός

Έχει αντιβακτηριδιακό, μαλακτικό, διεγερτικό αποτέλεσμα. Και ο βασιλικός τονώνει και αναζωογονεί ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Περγαμότο

Έχει καταπραϋντικές, αντικαταθλιπτικές, αντισηπτικές, τονωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες.
Το περγαμόντο είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση της έκκρισης των αδένων, ειδικά όταν εφαρμόζεται σε λιπαρές περιοχές του δέρματος. Έχει στένωση και λαμπρυντικό αποτέλεσμα.

Γαρύφαλλο

Θεωρείται ισχυρός αντισηπτικός, τονωτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
Το γαρύφαλλο έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αποκαθιστά τη δύναμη μετά από υπερβολική εργασία, τόσο σωματική όσο και νευρική.

Αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου

Φράπα

Καθαρίζει τέλεια, τονώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα. Εξαιρετικό αντισηπτικό. Αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Το γκρέιπφρουτ είναι επίσης απαραίτητο για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος, την καταπολέμηση του ερεθισμού και του φόβου.

Υλάνγκ Υλάνγκ

Έχει ευεργετική επίδραση στο συναισθηματικό επίπεδο: ανακουφίζει από την ένταση, τα συναισθήματα του άγχους.
Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, διεγείρει την αναγέννηση. Το Ylang-ylan g χαρίζει ελαστικότητα, τρυφερότητα και βελούδινη στο δέρμα. Καθαρίζει τους πόρους, απομακρύνει τις τοξίνες.

Λεβάντα

Ανακουφίζει από την αϋπνία, τη δακρύρροια, την υπερδιέγερση. Έχει αντισηπτική, αποσμητική, αντιεγκαυματική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Η λεβάντα είναι ένα από το καλύτερο μέσογια αναζωογόνηση και περιποίηση του δέρματος.

Αρκευθος

Συμβάλλει στην αύξηση νοητική δραστηριότητα. Καταπραΰνει. Το Juniper αναζωογονεί το δέρμα, βελτιώνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του.

αιθέριο έλαιο νερολί

Neroli

Το εκχύλισμα αυτού του φυτού προάγει την αναζωογόνηση και την αναζωογόνηση του ώριμου δέρματος, λειαίνει τις ρυτίδες.
Έχει αναπλαστικές, καταπραϋντικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Το Neroli χρειάζεται για να αυξήσει την ελαστικότητα και να συσφίξει το δέρμα.

Petitgrain

Αυξάνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, προλαμβάνει την εμφάνιση ρυτίδων, ακόμα και λειαίνει τις υπάρχουσες!

Μέντα

Έχει διεγερτική, επανορθωτική και αντισηπτική δράση.
Αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του στρες, της κατάθλιψης, της ευερεθιστότητας, των νευρώσεων και των ψυχικών διαταραχών. Η μέντα βοηθά στην ομαλοποίηση του ύπνου.

Πατσουλί

Έχει θετική επίδραση στο συναισθηματικό επίπεδο: ηρεμεί, προκαλεί κύμα ζωντάνιας, αισιοδοξία.
Διαφέρει στην αντισηπτική, αποσμητική, αντιτοξική δράση. Πατσουλί έχει θετική επίδραση στο δέρμα, αναζωογονώντας το.

αιθέριο έλαιο πατσουλί

Δενδρολίβανο

Ανακουφίζει από τα συμπτώματα σωματικής και πνευματικής κόπωσης, απάθειας, βοηθά στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος.
Το δεντρολίβανο έχει επανορθωτική και θεραπευτικό αποτέλεσμαγια όλο το σώμα.

Δέντρο τσαγιού

Το εκχύλισμα του διεγείρει τη νοητική δραστηριότητα. Βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης.
Αποκαθιστά το σώμα μετά από στρες, κατάθλιψη. Διώχνει το άγχος. Το δέντρο τσαγιού χρησιμοποιείται για πυώδεις βλάβες του δέρματος, ακμή.

φασκόμηλο

Έχει αποσμητική και τονωτική δράση. Το φασκόμηλο θεωρείται επίσης εξαιρετικό αντισηπτικό.

Ελατο

Έχει τονωτική δράση, αυξάνει τη δραστηριότητα και την αντοχή. Ελατο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του στρες και της κούρασης. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

Ευκάλυπτος

Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ψυχοσυναισθηματική ισορροπία. Ο ευκάλυπτος έχει έντονη αντισηπτική, αντιεγκαυματική, αντιαλλεργική, αναπλαστική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Χαμομήλι

Έχει αντιαλλεργική και αναλγητική δράση. Χρησιμοποιείται για κρυολογήματα. Το χαμομήλι καλύτερα από πολλά έλαια ηρεμεί το νευρικό σύστημα, σταθεροποιεί τον ύπνο και απομακρύνει τον εκνευρισμό.

Μελίσσα

Θεωρείται απαραίτητος βοηθός στην καταπολέμηση του εγκλιματισμού. Η Melissa αφαιρεί επίσης τις επιπτώσεις της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και της ευερεθιστότητας.

σπόρους καρότου

Βελτιώνουν την επιδερμίδα, τονώνουν και αναζωογονούν την επιδερμίδα, δίνοντάς της ελαστικότητα. Αφαιρέστε τις χρωστικές κηλίδες γήρανσης και τις ατέλειες που προκαλούνται από έκζεμα, ψωρίαση. Οι σπόροι καρότου αυξάνουν το επίπεδο αντίστασης σε ασθένειες του αναπνευστικού.

Μοσχοκάρυδο

Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, αναζωογονεί το δέρμα. Το μοσχοκάρυδο βοηθά στην καταπολέμηση μυκητιασικών ασθενειών, διεγείρει το πεπτικό σύστημα.

Αιθέριο έλαιο μοσχοκάρυδου

Λεμόνι

Έχει θεραπευτικές ιδιότητες σε συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο: παρέχει το σχηματισμό θετικών συναισθημάτων, ένα κύμα ενέργειας και δύναμης και αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης. Το λεμόνι έχει επίσης θετική επίδραση στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Η χρήση αιθέριων ελαίων

Για καλλυντικούς και ιατρικούς σκοπούς, δεν χρησιμοποιούνται φυσικά αιθέρια έλαια, ανεξάρτητα από τις ιδιότητές τους. Πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί με τη βάση, που χρησιμοποιείται συχνότερα: κερί, μέλι, γάλα, λάδια μεταφοράς ή κρέμες.

Κατά τη σύνταξη ενός καλλυντικού προϊόντος, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η συμβατότητα των αιθέριων ελαίων, οι ιδιότητες και η χρήση τους σύμφωνα με τον πίνακα πτητικότητας της αιθερόλης.

Συμβουλή: Μην εφαρμόζετε υγρό σε καθαρό δέρμα. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τη βάση. Το λάδι αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες και άτομα με τάση για αλλεργίες.

αρωματικό λουτρό

Μία από τις πιο κοινές εφαρμογές ελαίων που έχουν τονωτικό (βερβένα και άρκευθος), καταπραϋντικό (σανταλόξυλο, γεράνι) και ευεξία (πεύκο, λεμόνι) είναι ένα αρωματικό λουτρό.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται σε διαδικασίες μπάνιου μαζί με αλάτι σύμφωνα με διάφορους κανόνες:

Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να κολυμπήσετε εκ των προτέρων, καθώς τα αιθέρια έλαια απορροφώνται καλύτερα σε καθαρό δέρμα.
Το νερό πρέπει να είναι στην περιοχή θερμοκρασίας 36–38 ºС
Η καλύτερη βάση για το εκχύλισμα είναι το θαλασσινό αλάτι, το οποίο έχει από μόνο του πολλές ευεργετικές ιδιότητες.
Μην χρησιμοποιείτε άλλα καλλυντικά ενώ κάνετε μπάνιο
Η διάρκεια του μπάνιου δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5-25 λεπτά
Το μπάνιο σε νερό με φυτικά εκχυλίσματα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις φορές την εβδομάδα
Δεν συνιστάται το ξέπλυμα και το στέγνωμα μετά τη διαδικασία.

Εφαρμόστε σωστά τα λάδια

Εισπνοή

Ένας άλλος τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων, ανάλογα με τις ιδιότητές τους, είναι η εισπνοή. Θυμάρι, τζίντζερ - από τη γρίπη. ευκάλυπτος, πεύκο, thuja - θεραπεία βρογχίτιδας. πορτοκάλι, καλέντουλα - στοματίτιδα? ρίγανη, τεϊόδεντρο - καθαρίστε το πρόσωπο.

Για κρύα εισπνοή, ρίξτε μερικές σταγόνες σε ένα πανί ή χαρτοπετσέτα και εισπνεύστε το άρωμα για 5-10 λεπτά.

Για να κάνετε μια ζεστή εισπνοή, χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής ή προσθέστε σταγόνες σε ένα μπολ με ζεστό νερό, σκύψτε πάνω από το δοχείο και σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι η ίδια με την κρύα εισπνοή.

Συμβουλή: δεν πρέπει να πραγματοποιείται εισπνοή με άσθμα και άλλες αναπνευστικές ασθένειες.

Άλλες αποτελεσματικές μέθοδοι χρήσης ελαίων είναι:

Συμπιέζω
Μασάζ
Αρωματικά φωτιστικά και πέτρες
Ανάμειξη με διακοσμητικά καλλυντικά
Κρεμαστά άρωμα

Σήμερα, η γκάμα των φυτικών ελαίων δεν περιορίζεται σε εξευγενισμένο ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο για μεγάλο χρονικό διάστημα, η επιλογή είναι τόσο μεγάλη που πολλοί απλά μπερδεύονται, κοιτάζοντας διαφορετικά μπουκάλια και διαβάζοντας τα ονόματα. Οι γυναίκες δεν θα ήταν γυναίκες αν σταματούσαν να κοιτάζουν επίμονα. Φυσικά, θέλετε να αγοράσετε τα πάντα και να δοκιμάσετε τα πάντα, έτσι κοινωνικά δίκτυακαι τα φόρουμ μαγειρικής είναι γεμάτα ερωτήσεις σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό ή εκείνο το λάδι. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί με μια διατροφολόγο, μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, τη Λιουντμίλα Ντενισένκο.

Το πρώτο πράγμα στο οποίο εστιάζει ο γιατρός είναι ο τρόπος παρασκευής του λαδιού. Στο εξευγενισμένο λάδι, πρακτικά δεν υπάρχουν χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα που περιέχονται στους σπόρους. Η Lyudmila συμβουλεύει να αγοράσετε φυτικό λάδι ψυχρής έκθλιψης, είναι πολύ πιο υγιεινό. Πράγματι, με αυτή τη μέθοδο παρασκευής, οι σπόροι δεν υφίστανται θερμική επεξεργασία, δεν τηγανίζονται και δεν μουλιάζονται σε νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, απλώς περνούν από μια κρύα πρέσα.

Σε έλαια που παρασκευάζονται με ψυχρή έκθλιψη διατηρούνται όλα τα ιχνοστοιχεία που υπήρχαν στους σπόρους, τους πυρήνες των ξηρών καρπών και τα κόκαλα. Όλα αυτά είναι σύμπλοκα βιταμινών, μετάλλων και, που είναι ιδιαίτερα πολύτιμο, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - φυσικά αντιοξειδωτικά τόσο απαραίτητα για την υγεία του οργανισμού.
Τώρα ας εξοικειωθούμε με ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙλάδια πιο αναλυτικά, γιατί όλα έχουν διαφορετικό ποσοστό ιχνοστοιχείων και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε για ποιους σκοπούς μπορούν να χρησιμοποιηθούν με το καλύτερο αποτέλεσμα.

Τα πιο κοινά φυτικά έλαια και τα χαρακτηριστικά τους

Ας ξεκινήσουμε με οτιδήποτε γνωστό και διαθέσιμο σε κάθε σπίτι ηλιέλαιο. Το ηλιέλαιο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε απαραίτητη για το ορμονικό μας σύστημα.Δεκαπέντε φορές περισσότερη από το ελαιόλαδο. Επίσης υψηλή περιεκτικότητα. Με την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ηλιελαίου στα τρόφιμα, διεγείρουμε την παραγωγή κυκοτίνης από τα κύτταρα της μεμβράνης, λόγω της περίσσειας της οποίας φλεγμονώνονται τα βλεννώδη τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη παθήσεων της καρδιάς, του αγγειακού συστήματος και την εμφάνιση αθηροσκλήρωσης.
Δεύτερο πιο δημοφιλές ελαιόλαδο διάσημη για την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ωμέγα-9 λιπαρά οξέα μεταξύ όλων των φυτικών λιπαρών, η οποία είναι παρόμοια σε σύνθεση και ιδιότητες με. Το ωμέγα-9 οξύ απορροφάται πολύ καλά από τον ανθρώπινο οργανισμό και είναι ανεκτό ακόμη και από άρρωστους, συκώτι και. Το ελαιόλαδο, χάρη στο οξύ ωμέγα-9, βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στον οργανισμό, ανακουφίζει από τη φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα και βελτιώνει την κυτταρική ανανέωση.
Με το σημερινό επίπεδο ατμοσφαιρικής ρύπανσης και την αφθονία των συνθετικών υλικών στο σπίτι μας, τα κύτταρα του σώματος έχουν συνεχή ανάγκη προστασίας από ένα επιθετικό, περιβαλλοντικά μολυσμένο περιβάλλον. Για την προστασία και την αποκατάσταση των κυττάρων, χρειάζεται λινολεϊκό οξύ, το οποίο ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του, αλλά το περιεχόμενό του σε σταφυλέλαιοαποτελεί το εβδομήντα δύο τοις εκατό. Εκτός από την προστασία των κυττάρων του σώματος, το λινολεϊκό οξύ διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία μας σε καλή κατάσταση, επομένως, το λάδι σταφυλιού συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, που ζουν σε περιβαλλοντικά δυσμενή μέρη και εργάζονται σε επικίνδυνες επιχειρήσεις.
Λινέλαιο, που έχουμε μάθει ενεργά να χρησιμοποιούμε στην κοσμετολογία, όταν λαμβάνεται εσωτερικά, μπορεί να επιταχύνει τη μεταβολική διαδικασία, να αποτρέψει την αθηροσκλήρωση, να αποκαταστήσει και να προσαρμόσει το ιξώδες της. Συνιστάται να τρώτε τακτικά σε όλους τους ανθρώπους που πάσχουν από παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και σε όσους θέλουν να διατηρήσουν τη νεότητά τους περισσότερο. Τέτοιες λειτουργίες λινέλαιολόγω του ότι κατέχει το ρεκόρ περιεκτικότητας σε λινολενικό οξύ. Το περιεχόμενό του φτάνει το εξήντα τοις εκατό. Το ελαιόλαδο έχει μηδέν τοις εκατό λινολενικό οξύ. Μην συγχέετε το λινολεϊκό οξύ στο λινέλαιο και το λινολεϊκό οξύ στο σταφυλέλαιο, αυτά είναι διαφορετικά οξέα και η επίδρασή τους στον οργανισμό είναι διαφορετική.
Για όσους θέλουν σύντομα, συνιστούμε να πληρώσουν Ιδιαίτερη προσοχήστο έλαιο από σπόρους κολοκύθας. Είναι εξαιρετικά πλούσιο σε ιχνοστοιχεία σεληνίου και ψευδαργύρου, είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγική ικανότητα του οργανισμού. Επιπλέον, το έλαιο σπόρων κολοκύθας εμποδίζει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης στα αγγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, αποτελεί μέρος της σύνθετης θεραπείας της μη κακοήθους υπερπλασίας. προστάτηςκαι είναι προφυλακτικό και για τους δύο τύπους υπερλιπιδαιμίας.
Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς, χάρη στο πιο πλούσιο σύμπλεγμα πολυβιταμινών, οι άνθρωποι αποκαλούν εδώ και καιρό «Επτά γιατροί σε ένα μπουκάλι». Βοηθά στην ανακούφιση της κούρασης μετά από σκληρή δουλειά και επίσης θα θεραπεύσει τη χρόνια κόπωση, την απάθεια και την υπνηλία. Έχει λαμπερή, αντιφλεγμονώδη δράση και ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα μεγάλο ποσοστό των ομάδων βιταμινών Α, C και Ε καθιστά το έλαιο τριανταφυλλιάς απαραίτητο εργαλείο για την ενίσχυση της αναγέννησης των κυττάρων των ιστών που έχουν καταστραφεί από εγκαύματα, πληγές, ψωρίαση και έκζεμα.
Όλοι γνωρίζουν ότι τα καρύδια βοηθούν στην τόνωση των εγκεφαλικών κυττάρων και βελτιώνουν τη μνήμη. Να γιατί λάδι καρυδιούΣυνιστάται σε όλους όσους βιώνουν μεγάλο ψυχοσυναισθηματικό στρες και σε ηλικιωμένους. Το καρυδέλαιο έχει ιδανική αναλογία βιταμινών Β και μαγνησίου για τη λειτουργία των νευρικών ερεθισμάτων και την ικανότητά τους να μεταδίδουν πληροφορίες.
Αμυγδαλέλαιοπλούσιο σε παντοθενικό οξύ, το οποίο, σε συνδυασμό με το ασκορβικό και φολικό οξύ που περιέχεται σε αυτό, καθιστά αυτό το έλαιο φυσικό και ισχυρό παράγοντα αναζωογόνησης. Το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται ευρέως για διαδικασίες αντιγήρανσης, καθώς η περιεκτικότητά του σε λιπαρά δεν ξεπερνά το εξήντα τοις εκατό, γεγονός που το βοηθά να απορροφάται εύκολα από το δέρμα και να κορεστεί τα κύτταρα με απαραίτητα οξέα. Για τον ίδιο σκοπό, το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται και για ντρέσινγκ. σαλάτες λαχανικώνή σάλτσες για ψάρια.
Λάδι μουστάρδαςκορεσμένο με φυτοκτόνο. Τρώγοντας λάδι μουστάρδας, αυξάνετε την ανοσία σας και την ικανότητα του οργανισμού να αντιστέκεται στα επιβλαβή βακτήρια, να θεραπεύει όλα τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος. Όταν χρησιμοποιείτε λάδι μουστάρδας εξωτερικά, συνιστάται να το τρίβετε στις ρίζες των μαλλιών. Αυτή η διαδικασία είναι μια καλή πρόληψη της φαλάκρας και προάγει.
Για να επιταχυνθεί η μετεγχειρητική περίοδος, να αποκατασταθούν και να αναγεννηθούν τα κατεστραμμένα κύτταρα ιστών, συνιστάται να τρώτε πλούσιο σε βιταμίνεςκαι ορυκτά φοινικέλαιο. Εκτός από την αποκατάσταση των κυττάρων, το φοινικέλαιο εξαλείφει προβλήματα που σχετίζονται με προβλήματα όρασης, επειδή μόνο μια κουταλιά της σούπας αυτού του ελαίου περιέχει τα απαραίτητα για ένα άτομο ημερήσια αποζημίωσηκαροτενοειδή, δηλαδή προβιταμίνες της ομάδας Α. Για σύγκριση, στα καρότα πλούσια σε καροτενοειδή, αυτή η ουσία είναι δεκαπέντε φορές μικρότερη από ό,τι στο φοινικέλαιο.
Φυστικοβούτυροδεν μπορεί να καυχηθεί για ιδιαίτερη χρησιμότητα, τα λιπαρά οξέα του έχουν βαρύ μοριακό βάρος, υψηλές θερμίδες και είναι δύσκολο να χωνευτούν. Το πλεονέκτημα του φυστικοβούτυρου είναι στο δυνατό και ευχάριστο άρωμά του, γι' αυτό και χρησιμοποιείται κυρίως στο ψήσιμο μάφιν. Συνιστάται επίσης στο φυστικοβούτυρο. Τριάντα έως εξήντα λεπτά αυτής της μαρινάδας θα σας επιτρέψουν να πετύχετε μια όμορφη κρούστα καραμέλας κατά το ψήσιμο.

Βίντεο: ο διατροφολόγος Andrey Bobrovsky για τους κινδύνους και τα οφέλη των φυτικών ελαίων

Τα φυτικά έλαια έχουν τους δικούς τους κανόνες αποθήκευσης. Πριν από την αφαίρεση του φελλού, αποθηκεύονται για όχι περισσότερο από έξι μήνες, επομένως είναι πολύ σημαντικό να κοιτάξετε την ετικέτα για την ημερομηνία παραγωγής αυτού του προϊόντος. Αφού ανοίξετε το μπουκάλι, το λάδι χρησιμοποιείται για όχι περισσότερο από ένα μήνα και καλό είναι να το φυλάξετε στο ψυγείο. Αυτά τα απλούς κανόνεςνα σε βοηθήσει να κρατήσεις τα πάντα ευεργετικά χαρακτηριστικάμη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο. Αξίζει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο γεγονός ότι τα ακατέργαστα λάδια πρέπει να χρησιμοποιούνται σε σαλάτες ή να λαμβάνονται ως φάρμακο με το κουτάλι, όπως στο τηγάνισμα και άλλα θερμική επεξεργασία, σχηματίζουν εξαιρετικά επιβλαβείς καρκινογόνες ουσίες. Εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα αποτελούν τα ηλιέλαια, το ελαιόλαδο, το σησαμέλαιο και το φυστικέλαιο, καθώς έχουν υψηλό σημείο βρασμού.

Τα καλλυντικά έλαια χρησιμοποιούνται με επιτυχία σε διάφορες διαδικασίες για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου και του σώματος, υπάρχουν στις συνταγές πολλών μάσκες, scrub και peeling, λουτρά για το δέρμα των ποδιών. Γνωρίζοντας τις ιδιότητες των δημοφιλών καλλυντικών ελαίων, μπορείτε εύκολα να τα χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά στο σπίτι.

Ένας πίνακας που περιγράφει τα οφέλη και τα χαρακτηριστικά της χρήσης κάθε λαδιού θα βοηθήσει κάθε γυναίκα να δείχνει φρέσκια και περιποιημένη, με τέλεια επιδερμίδα προσώπου και σώματος.

Στην προσοχή σας, η σύνθεση, οι ιδιότητες, οι συνταγές για τη χρήση φυσικών, αιθέριων και επαγγελματικών καλλυντικών ελαίων από τους κορυφαίους κοσμητολόγους της εποχής μας.

Κάθε λάδι έχει μεμονωμένα συστατικά στη σύνθεση, άρα και συγκεκριμένες ιδιότητες που επηρεάζουν την υγεία του δέρματος στον ένα ή τον άλλο βαθμό.

Τα λάδια είναι:

Λάδι καρύδας

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά
Αναφέρεται στον αριθμό των φυτικών και λιπαρών. Μέθοδος παραγωγής διατηρεί μεγάλη ποσότητα από όλες τις γνωστές χρήσιμες ουσίες.Υπάρχει λάδι καρύδας ψυχρής παραγωγής, αλλά έχει υψηλότερη τιμή.	Περιέχει θειαμίνη - μια βιταμίνη της ομάδας Β. Έχει επίδραση στην αναγέννηση, αναζωογονεί το χόριο και αποτρέπει την ξήρανση.	Πριν χρησιμοποιήσετε το καλλυντικό λάδι για το πρόσωπο, θα πρέπει όχι μόνο να μάθετε τις ιδιότητές του που αναφέρονται στον πίνακα, αλλά και να δοκιμάσετε για πιθανή αλλεργική αντίδραση. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα λαδιού στον καρπό και περιμένετε, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και παρατηρήστε τις αισθήσεις για αρκετές ώρες. Αυτή είναι η ίδια συνταγή για την απλούστερη μάσκα - εφαρμογή του προϊόντος.

καστορέλαιο

Αμυγδαλέλαιο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Έχει καλή διείσδυση και δεν έχει αντενδείξεις. Από τα αρχαία χρόνια υπήρχαν χειρόγραφα που το έλεγαν αυτό Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα απαραίτητο φυσικό θεραπευτικό.	Περιέχει μεγάλη ποσότητα γλυκεριδίου λινολενικού οξέος, λιπαρά οξέα φυτοστερόλης, τοκοστερόλης. Στην κοσμετολογία, η μεγάλη δημοτικότητα του προϊόντος παρέχεται από τις βιταμίνες F, B.	Ζεστάνετε ελαφρά το λάδι και βρέξτε ένα βαμβάκι ή ένα πανί, όπως γάζα. Εάν είναι γάζα, τότε πρέπει να το αφήσετε στο πρόσωπό σας, εάν ένα βαμβάκι - σκουπίστε το πρόσωπό σας αρκετά καλά και μην ξεπλύνετε τίποτα.

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Ένα από τα πιο ακριβά λάδια, γιατί παράγεται μόνο από ένα δέντρο που φύεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Τα κύρια συστατικά του λαδιού είναι η τοκοφερόλη και η πολυφαινόλη. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και F είναι επίσης υψηλή εδώ.	Δεδομένου ότι η τοκοφερόλη και η πολυφαινόλη συνεργάζονται καλά και βρίσκονται στο λάδι, αυτό μπορεί κάλλιστα να αναζωογονήσει το δέρμα, ξεκινώντας τη φυσική διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων.Μετά από μια πορεία χρήσης ελαίων, είναι αντιληπτό πώς λειαίνεται το δέρμα.	2,5 κουτ μπλε άργιλος + 2 κουτ. αμυγδαλέλαιο + 1,5 κουτ. Αργανέλαιο. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά, απλώνουμε στο πρόσωπο μέχρι να στεγνώσει. Ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε (μην το σκουπίζετε με δύναμη, αλλά σκουπίζετε) το πρόσωπό σας με μια πετσέτα για να απαλλαγείτε από το κολλώδες.

Λάδι Jojoba

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Το λάδι παράγεται με συμπίεση. Το τελικό προϊόν είναι άοσμο, κάτι που είναι ένα πλεονέκτημα όταν το χρησιμοποιείτε. Εάν το λάδι καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να σκληρύνει μέχρι τη συνοχή του κεριού, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό.	Η κύρια δράση είναι η δράση ενός αντιοξειδωτικού, που εμποδίζει το σχηματισμό ρυτίδων. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος για τον οποίο το λάδι είναι δημοφιλές στη σύγχρονη κοσμετολογία.	4 κ.σ λάδια + 2,5 κουτ λάδι χαμομηλιού + 2,5 κουτ σανταλόξυλο, + 1 κουτ. πατσουλί. Ανακατεύουμε τα υλικά και απλώνουμε σε βρασμένο πρόσωπο στον ατμό. Λόγω της έντονης συγκέντρωσης διαφόρων ελαίων, δεν πρέπει να μένει για πολλή ώρα στο δέρμα, για να μην καεί.

Ελαιόλαδο για το πρόσωπο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Οπως λένε τελευταία έρευναΕπιστήμονες, υψηλό ποσοστόανήκει στα λίπη. Αυτά τα λίπη είναι όσο το δυνατόν παρόμοια με τα λίπη που παράγουν οι ανθρώπινοι σμηγματογόνοι αδένες. Ως εκ τούτου, το λάδι εναρμονίζεται εύκολα με το δέρμα, διεισδύοντας γρήγορα βαθιά και σε όλα τα στρώματα. Το ποσοστό των βιταμινών είναι επίσης υψηλό.	Ενυδατώνει εύκολα το δέρμα χωρίς να το βαραίνει ή να προκαλεί ενόχληση. Το λάδι διεισδύει επίσης στα τριχοειδή αγγεία και είναι σε θέση να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που επιταχύνει τη φυσική διαδικασία αναζωογόνησης του σώματος.	Η συμπίεση είναι επίσης δημοφιλής. Η γάζα ή ένα βαμβάκι πρέπει να βρέχεται με ζεστό λάδι και να σκουπίζεται στο πρόσωπο, αλλά αυτή η διαδικασία είναι συχνά αδύνατη.

Έλαιο ροδάκινου

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Βγαίνει το λάδι από το πάτημα. Πολύ πλούσιο σε όλα τα είδη βιταμινών (Β, Α, Ρ, Ε, C). Χρήσιμο για κάθε δέρμα, θα είναι ένα απαραίτητο εργαλείο.	Είναι σε θέση να ανακουφίσει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, μετά από διαδικασίες που χρησιμοποιούν λάδι, το δέρμα γίνεται απαλό στην αφή, οι ανωμαλίες εξομαλύνονται.	Με την εμφάνιση κρυολογήματος, ξεφλούδισμα της μύτης και σκάσιμο των χειλιών, είναι το λάδι που αποκαθιστά απαλά το δέρμα. Η χρήση είναι δυνατή χωρίς πρόσθετα πρόσθετα, ωστόσο, αξίζει να τηρήσετε τις αναλογίες. Όταν εφαρμόζεται με το δάχτυλο, απλώνεται σε μια μικρή στρώση.

Λάδι ιπποφαούς

Λινέλαιο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Είναι ένας ισχυρός αντιγηραντικός παράγοντας, που αποτελείται από: πολλά ακόρεστα λιπαρά οξέα, αρκετά οξέα, μια φυσική πρωτεΐνη που χρησιμεύει για την κατασκευή νέων κυττάρων.	Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα, που δρουν στο δέρμα, αποκαθιστούν τους κατεστραμμένους ιστούς. Η θειαμίνη προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, μιας φυσικής ουσίας που βρίσκεται στο δέρμα και στοχεύει στη διατήρηση της ελαστικότητας.	4.5 άρθρ. μεγάλο. Πουρέ φράουλας + 1 κρόκος + 3 κουτ αλεύρι + 2,5 κουτ. λινέλαιο. Αλέστε καλά τα υλικά, απλώστε όλο το μείγμα στο πρόσωπο.

λάδι αβοκάντο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Για πρώτη φορά, τα κορίτσια της Νότιας Αμερικής θα μάθουν για ένα τέτοιο λάδι. Η σύνθεση είναι σε θέση να ξεπεράσει τα περισσότερα άλλα καλλυντικά έλαια, επιπλέον, αναγνωρίζεται ως το πιο φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν.Πολλές βιταμίνες διαφόρων ομάδων: A, E, D, K.	Οι ειδικοί σημειώνουν ότι με τη συχνή χρήση του λαδιού, επιταχύνεται η κυκλοφορία του αίματος, αυτό καταπολεμά το θαμπό και χλωμό δέρμα. Το λάδι απωθεί τα επιβλαβή μικρόβια και προάγει την αποβολή των τοξινών.	1 αγ. λάδι αβοκάντο + 2,5 κ.σ. μεγάλο. ελαιόλαδο.

Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή

Είναι μια αποθήκη χρήσιμων ιδιοτήτων και θρεπτικών συστατικών.

Δημιουργείται τόσο με θερμή όσο και με ψυχρή έκθλιψη από αποξηραμένους σπόρους. Περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

Το λάδι είναι σε θέση να διεισδύσει βαθιά και γρήγορα στο δέρμα.

Καταπολεμά το ξεφλούδισμα.

Αποκαθιστά και συμμετέχει στη ρύθμιση των σμηγματογόνων αδένων.

Συνδυάστε 3 μέρη ελαίου οστών με 1 μέρος αβοκάντο, φύτρο σιταριού και λάδι χαμομηλιού. Δύο περιπτώσεις χρήσης:Απλώστε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπο ή μουλιάστε ένα βαμβάκι και αφήστε το στο πρόσωπο. Στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι για να αφαιρέσετε την περίσσεια.

Βούτυρο καριτέ για το πρόσωπο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Το λάδι έχει την εμφάνιση ενός σκληρυμένου κεριού, από το χρώμα του οποίου μπορείτε να αναγνωρίσετε τη μέθοδο παρασκευής του προϊόντος. Εάν το λάδι έχει ανοιχτό κίτρινο ή γκριζοκίτρινο χρώμα, έχει φτιαχτεί στο χέρι. Όταν πιέζεται βιομηχανικά, το λάδι έχει ένα καθαρό λευκό χρώμα. Το λάδι είναι 80% τριγλυκερίδια.Με έλλειψη αυτής της ουσίας, το δέρμα γίνεται προβληματικό, εμφανίζονται ακμή και εξανθήματα.	Όταν χρησιμοποιείτε λάδι, μπορούν να επιτευχθούν πολλά θετικά αποτελέσματα. Αυτό οφείλεται στα ίδια τριγλυκερίδια, γιατί είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τη ζωή των κυττάρων. Το δέρμα αναζωογονείται, μαλακώνει, αποκτάται επαρκής υγρασία και αποκτά την ικανότητα να διατηρεί την απαραίτητη υγρασία.	1 κρόκος αυγού + φλούδα λεμονιού + 2 κουτ. λάδι + 3 σταγόνες λάδι τριανταφυλλιάς. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, προσθέτουμε το βούτυρο καριτέ λιωμένο. Ως αποτέλεσμα, το μείγμα πρέπει να είναι χωρίς σβόλους.

Σιτέλαιο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Η πιο ανεπτυγμένη χρήση αυτού του λαδιού είναι η χρήση του στο δέρμα του προσώπου. Αυτό οφείλεται στον μεγάλο αριθμό αμινοξέων και ιχνοστοιχείων που περιέχονται στο λάδι και είναι απαραίτητα για το δέρμα.	Η μόνη αντένδειξη αυτού του προϊόντος είναι η δυσανεξία, διαφορετικά μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών υποδηλώνει τα οφέλη του λαδιού. Οι κοσμετολόγοι το λένε Είναι το έλαιο φύτρων που καταπολεμά αποτελεσματικά το υπερβολικά ξηρό δέρμα, το οποίο επηρεάζεται από τη διαδικασία γήρανσης.Επιπλέον, θρέφει όλους τους τύπους δέρματος.	1 σταγόνα βαλσαμέλαιο + 1 σταγόνα έλαιο τριαντάφυλλου + 1,5 κουτ. Σιτέλαιο. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με αυτό το μείγμα.

Βούτυρο κακάο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Χάρη στο λάδι, πραγματοποιείται εντατική φροντίδα του δέρματος, η οποία έχει υποστεί διάφορες επιρροές. Όλα αυτά οφείλονται στη σύνθεση: ελαϊκό, παλμιτικό, λαυρικό, στεατικό, λινολεϊκό οξύ έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα.	Το ελαϊκό οξύ, για παράδειγμα, ξεκινά το μεταβολισμό στο κύτταρο, αυξάνει την πρωτεϊνική σύνθεση. Το παλμιτικό οξύ συμβάλλει στην παροχή οξυγόνου στο κύτταρο. Τα περισσότερα οξέα στοχεύουν στην εξάλειψη της ξηρότητας και στην επαρκή θρέψη του κυττάρου.	μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομο εργαλείο. Αυτό είναι ένα από τα λίγα λάδια που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν πριν βγουν έξω.Δεδομένου ότι η σύνθεση του λαδιού είναι ισχυρή, είναι το τρίψιμο του δέρματος με παγωμένο λάδι που είναι ένα αποτελεσματικό καλλυντικό φάρμακο.

Oil primer για το πρόσωπο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Τις περισσότερες φορές είναι τελικό στάδιο, καθώς εφαρμόζεται ως ανώτερη στρώση μετά από άλλα μέσα.	Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το primer μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο το λιπαρό δέρμα. Αυτό το προϊόν αφαιρεί τη λιπαρή γυαλάδα, αλλά είναι επίσης ικανό να καταπολεμήσει το ξηρό δέρμα. Επιπλέον, το αστάρι θα βοηθήσει να γίνει ο τόνος όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφος.	Μετά τα προϊόντα περιποίησης προσώπου, το primer εφαρμόζεται σε λεπτή στρώση στο δέρμα. Περιμένετε 10 λεπτά πριν εφαρμόσετε το foundation.

Λάδι δέντρου τσαγιού

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Το λάδι έχει άρωμα τάρτας, προικισμένο με βιταμίνες. Αλλά αυτό που διακρίνει αυτό το προϊόν από άλλα έλαια είναι κάτι άλλο - η παρουσία σπάνιων Β-τερπινεολών και L-τερνεολών.	Οποιαδήποτε φλεγμονή εμφανίζεται στο δέρμα αντιμετωπίζεται εύκολα με λάδι δέντρου τσαγιού. Οι δερματολόγοι πιστεύουν ότι αυτός είναι ένας ασφαλής τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον έρπητα. Για εγκαύματα και κοψίματα μιας τόσο ευαίσθητης περιοχής όπως το δέρμα του προσώπου, το λάδι θεωρείται απαραίτητο.	Ακατέργαστη πρωτεΐνη + 3-6 σταγόνες λάδι λεβάντας + 3 σταγόνες τεϊόδεντρο + 2 σταγόνες λάδι χαμομηλιού. Εφαρμόστε το μείγμα με ένα βαμβάκι για 15 λεπτά, πραγματοποιήστε τη διαδικασία όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2 ημέρες.

λάδι βερίκοκου

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Το λάδι χρησιμοποιείται στη φαρμακολογία, την κοσμετολογία και την ιατρική. Έχει μαλακή δομή, καθώς περιέχει οργανικά οξέα.Επιπλέον, αυτό περιλαμβάνει τοκοφερόλη, ρετινόλη, βιταμίνη Β, ασκορβικό οξύ, κάλιο και μαγνήσιο.	Το κάλιο και το μαγνήσιο επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία βοηθά στην ορατή βελτίωση της επιδερμίδας και στην αντιμετώπιση της ωχρότητας του δέρματος. Το ασκορβικό οξύ έχει καλή επίδραση στο δέρμα, ειδικά μετά από ηλιοθεραπεία ή εγκαύματα.	Ένα βαμβάκι εμποτισμένο με λάδι χρησιμοποιείται για να σκουπίσει το πρόσωπο. Μην το χρησιμοποιείτε πριν βγείτε έξω, μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά.

Λάδι καμφοράς για τις ρυτίδες

Περιγραφή, σύνθεσηελαιογραφίες	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Το λάδι που χρησιμοποιήθηκε πρόσφατα στην κοσμετολογία, στην ιατρική, έχει κερδίσει τη θέση του λόγω της ικανότητάς του να αναζωογονεί το δέρμα. Κατάλληλο για διάφορους τύπους δέρματος: λιπαρό, φλεγμονώδες και ρυτιδωμένο.	Η τακτική χρήση του λαδιού μπορεί σίγουρα να κάνει το δέρμα λείο και ομοιόμορφο χρώμα, μεταξένιο - χάρη στο έργο του pinene, το δέρμα αποκαθίσταται πλήρως λόγω του καμφαινίου.	1 κ.γ μέλι ζεσταμένο + 3 κ.σ. γάλα + 2 σταγόνες βούτυρο. Ανακατέψτε το μείγμα, αλέστε, εφαρμόστε στο πρόσωπο για 20-25 λεπτά και ξεπλύνετε το πρόσωπο.

λάδι macadamia

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Το Macadamia είναι ένας ακριβός και μοναδικός ξηρός καρπός και επομένως οποιοδήποτε προϊόν περιλαμβάνει αυτό το φυτό είναι ακριβό. Το λάδι επίσης δεν είναι φθηνό, αλλά το κόστος είναι απολύτως δικαιολογημένο. Αυτό περιλαμβάνει μικροθρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, νάτριο και ασβέστιο. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες, πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα.	Οι χρήσιμες ιδιότητες περιλαμβάνουν τη διαδικασία αναζωογόνησης, ενυδάτωσης, προστασίας. Το λάδι ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά την ισορροπία του νερού και καθαρίζει τους πόρους.	Για ενυδάτωση, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι τριαντάφυλλου, αμυγδαλέλαιο και λάδι macadamia.

σησαμέλαιο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε συστατικό της σύνθεσης του ελαίου είναι σε θέση να διεισδύσει βαθιά στα στρώματα της επιδερμίδας. Αυτή είναι η φυσική γλυκερίνη και τα λιπαρά οξέα, η υγιής πρωτεΐνη και τα ζωικά αμινοξέα σε ένα μπουκάλι.	Η γλυκερίνη στοχεύει κυρίως στην προστασία του δέρματος από εξωτερικές επιδράσεις. Σχηματίζει ένα λεπτό φιλμ μέσα από το οποίο οι πόροι δεν φράσσονται.Τα αμινοξέα και η πρωτεΐνη επηρεάζουν την παραγωγή κολλαγόνου - της κύριας ουσίας που μπορεί να διατηρήσει το δέρμα ελαστικό και τονωμένο.	1,5 κουτ τριανταφυλλιά + 1,5 κουτ σησαμέλαιο. Ένα τέτοιο μείγμα μπορεί να μετατραπεί σε πάγο και να χρησιμοποιηθεί το πρωί για να σκουπίσει το δέρμα. Το κρύο και τα θρεπτικά συστατικά θα βοηθήσουν στην αφύπνιση του δέρματος, θα επιταχύνουν την παροχή αίματος και ως εκ τούτου θα προάγουν τη θρέψη και την ενυδάτωση.

Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Χρησιμοποιείται τόσο στην κοσμετολογία όσο και ενεργά στην ιατρική λόγω των φυσικών ευεργετικών ιδιοτήτων του. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες, οξέα και ιχνοστοιχεία.	Οι βιταμίνες A, B, C κορεάζουν το δέρμα, το θρέφουν και το ενυδατώνουν. Τα οξέα συμβάλλουν σε επαρκή ποσότητα απαραίτητων ουσιών στο κύτταρο και τα ιχνοστοιχεία εμπλέκονται στον εσωτερικό μεταβολισμό.	2 κρόκοι βραστά αυγά + 1,5-3 κουτ. λάδι, ανακατεύουμε καλά.

Καλλυντικό λάδι Bio oil

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Στην αγορά από το 2002, είναι δημοφιλές σε όσους απαλλάσσονται από ραγάδες, ρυτίδες και καλλυντικά ελαττώματα του δέρματος. Η σύνθεση περιλαμβάνει πολλά μη επεξεργασμένα έλαια.	Χρησιμοποιείται για προβληματικό, αφυδατωμένο δέρμα, καταπολεμά τα προβλήματα γήρανσης. Μετά από μια πορεία χρήσης, το δέρμα επιστρέφει σε τόνο, η επιδερμίδα γίνεται πιο ομοιόμορφη.	Το λάδι χρησιμοποιείται 4 φορές την ημέρα μόνο του, όχι μέρος οποιασδήποτε μάσκας. Τρίψτε απαλά μια μικρή ποσότητα λαδιού στο δέρμα.

Γρεζέλαιο

έλαιο λεβάντας

Έλαιο κέδρου

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Απομονώνεται από τους καρπούς του κέδρου πεύκου, που είναι κοινός σε πολλές χώρες. Οι αισθητικοί διαβεβαιώνουν ότι το λάδι δεν έχει ανάλογα. Αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες διαφορετικών ομάδων (E, A, B, D, F), οξέα.	Το λάδι εκτιμάται για την ικανότητά του να αυξάνει την αντίσταση του δέρματος, να δημιουργεί προστατευτικό στρώμακαι επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης. Αυτό εξηγείται εύκολα από τον μεγάλο αριθμό οξέων που συνθέτουν τη σύνθεση και μερικές φορές επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Μπορεί να αναζωογονήσει ορατά το δέρμα.	Χρησιμοποιείται ως πρόσθετο σε καλλυντική κρέμα(όχι περισσότερες από 5 σταγόνες ανά 30 ml κρέμας) ή ως ανεξάρτητο φάρμακο για την προστασία του προσώπου και των χεριών από το σκάσιμο.

βούτυρο καριτέ

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Εξάγεται από τους σπόρους του καρπού ενός αφρικανικού φυτού. Δεδομένου ότι το φυτό δεν είναι κοινό, οι τιμές του πετρελαίου είναι αρκετά υψηλές. Η τιμή επηρεάζεται επίσης από τη μοναδική σύνθεση του λαδιού, η οποία περιλαμβάνει μια μεγάλη λίστα με αμινοξέα, βιταμίνες, λιπαρά οξέα και μέταλλα.	Ικανό να καταπραΰνει τη δερματίτιδα και να επαναφέρει τον τόνο του δέρματος, καταπολεμά καλά τις ρυτίδες. Επιπλέον, συνιστάται ως περιποίηση ντεκολτέ, αφού τα αμινοξέα, διεισδύοντας στις στοιβάδες του χορίου, συμβάλλουν στην παραγωγή νέων κυττάρων, λόγω των οποίων το δέρμα ανανεώνεται συνεχώς.	Τρίβουμε τη φλούδα του λεμονιού σε μύλο καφέ, ενώνουμε τον κρόκο με την αλεσμένη φλούδα + 5-8 ml λάδι.

λάδι λεμονιού

Αμαρανθέλαιο

λάδι δεντρολίβανου

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Λαμβάνεται από τις ανθισμένες κορυφές των κλαδιών αυτού του φυτού. Λόγω του ότι είναι φτιαγμένο από νεαρούς βλαστούς, έχει υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών. Αυτό είναι ασβέστιο, πρωτεΐνη, βιταμίνες και τανίνες.	Είναι σε ένα καλό δρόμοτονώνει το δέρμα, καθαρίζει και επιταχύνει τον μεταβολισμό στο εσωτερικό του κυττάρου. Επαναφέρει την ισορροπία νερού του δέρματος.	1 κ.γ σπόροι + 3 σταγόνες δεντρολίβανο. Το μείγμα μπορεί να καταψυχθεί και να χρησιμοποιηθεί τα βράδια για να σκουπίσετε το δέρμα.

Ηλιέλαιο

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Χρησιμοποιείται όχι μόνο στη μαγειρική, πρόσφατους χρόνουςγίνεται δημοφιλής στη βιομηχανία καλλυντικών. Το κύριο πράγμα που περιλαμβάνεται στη σύνθεση σε μεγάλες ποσότητες, το στοιχείο είναι τα λιπαρά οξέα.	Χάρη στην τοκοφερόλη, το δέρμα καταφέρνει να επαναφέρει τη λάμψη, να απαλλαγεί από τον μαρασμό και να εξαφανίσει τις κηλίδες γήρανσης. Τα οξέα κορεστούν το δέρμα. Ένα από τα λίγα έλαια που μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν τις μιμικές ρυτίδες στο πρόσωπο.	Ζεστάνετε 100 ml λάδι + 35 ml βότκα + 20 ml καλέντουλα. Ανακατέψτε τα πάντα και βάλτε το σε ένα κλειστό δοχείο, χρησιμοποιήστε το το πρωί ως βασική φροντίδα του δέρματος.

Λάδι μαύρου κύμινου

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία ως ισχυρός αντιβακτηριδιακός παράγοντας και παράγοντας που μπορεί να καταπολεμήσει τις χρωστικές στο δέρμα. Η σύνθεση περιλαμβάνει πολλά οξέα: ελαϊκό, λινολενικό, στεατικό, μυριστικό και παλμιτικό.	Το λάδι θρέφει το δέρμα, επαναφέρει τη λάμψη και την ελαστικότητα, ταυτόχρονα απαλλάσσομαι από τη λιπαρή και ανθυγιεινή λάμψη. Αντιμετωπίζει την πυώδη φλεγμονή και αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος.	2 κ.σ. μεγάλο. λάδια + 2-5 κουτ. άμυλο + 1 αυγό. Τρίψτε καλά όλα τα υλικά και απλώστε στο πρόσωπο και μετά ξεπλύνετε με νερό.

Λάδι κλαρίνης

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Τα λάδια κυκλοφορούν στην αγορά για περισσότερα από 60 χρόνια, έχουν γίνει διάσημα για την αποτελεσματικότητά τους και είναι επίσης γνωστά στην κοσμετολογία για τη σύνθεσή τους, η οποία περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό αμινοξέων.	Όταν χρησιμοποιείτε λάδι, η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνεται - η ουσία που είναι υπεύθυνη για το πόσο ελαστικό και ελαστικό είναι το δέρμα. Το λάδι συνιστάται να χρησιμοποιείται από την ηλικία των 25 ετών, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια των ρυτίδων στο δέρμα.	Το λάδι εφαρμόζεται στο δέρμα τα βράδια σε ένα μικρό στρώμα, πρέπει να τρίβεται καλά και να μην ξεπλένεται.

Λάδι προσώπου Avon

Υδρόφιλο λάδι

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του λαδιού είναι ο πολυσορβικός γαλακτωματοποιητής - μια ουσία που διευκολύνει την εφαρμογή του λαδιού και εμποδίζει την έκπλυση του από το δέρμα του προσώπου με νερό, αλλά το λάδι αφαιρείται εύκολα με μια χαρτοπετσέτα.	Κάθε καλλυντικό λάδι προσώπου έχει τις δικές του ιδιότητες, συνδυάζονται εύκολα σε τραπέζι. Η ιδιότητα αυτού του λαδιού είναι να θρέφει το δέρμα. Συνιστάται για ανεπαρκώς ενυδατωμένο δέρμα.	Με τη βοήθεια του λαδιού, το μακιγιάζ αφαιρείται εύκολα. Είναι απαραίτητο να βρέξετε ένα βαμβάκι και, χωρίς να πιέσετε, να αφαιρέσετε τα καλλυντικά από το δέρμα.

Λάδι νερολί

Περιγραφή, σύνθεση λαδιού	Ευεργετικά χαρακτηριστικά	Μάσκα προσώπου. Συνταγή, εφαρμογή
Το λάδι πήρε το όνομά του από την πριγκίπισσα από την Ιταλία, η οποία ήταν από τις πρώτες που άρχισε να διανέμει αυτό το προϊόν στον κόσμο. Η σύνθεση περιλαμβάνει εστέρες και αμινοξέα.	Ομαλοποιεί τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, λευκαίνει το δέρμα, αντιμετωπίζει τις κηλίδες γήρανσης και καθαρίζει τους πόρους.	Κατά τη σύνταξη και τη μελέτη ενός πίνακα καλλυντικών ελαίων για το πρόσωπο, όπου αναφέρονται οι ιδιότητές τους, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κάθε λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μια καθολική μέθοδο: με εφαρμογή στο δέρμα και τρίψιμο με ελαφριά χτυπήματα.

Μινθέλαιο

λάδι υλάνγκ υλάνγκ

Λάδι κλαρίνης

βούτυρο μάνγκο

Ο πίνακας περιέχει τις ιδιότητες και τις περιγραφές των δημοφιλών ελαίων που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία για το δέρμα του σώματος και του προσώπου.

Πολλοί ειδικοί σε παραδοσιακό φάρμακοπιστεύουν ότι τα φυσικά και αιθέρια έλαια δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερα από τα πιο σύγχρονα ακριβά καλλυντικά έλαια γνωστών κατασκευαστών.

ηλίανθος και ελιά,καλαμπόκι και φιστίκι, σουσάμι και κολοκύθα, μουστάρδα και φουντούκι... Πόσα γνωρίζετε για αυτά τα είδη φυτικών ελαίων; Και τα έχεις δοκιμάσει όλα;

Μέχρι πρόσφατα, εγώ ο ίδιος δεν ήξερα για την ύπαρξη πολλών ελαίων, μέχρι που η μητέρα μου μου έφερε φυστικοβούτυρο και κολοκυθέλαιο. Είχε δίκιο - είναι υγιεινό και εξαιρετικά νόστιμο!

Μια λεπτή γυναίκα πρέπει να ξέρει ότι το τηγάνισμα σε λάδι είναι επιβλαβές.Πολλά λάδια, όταν θερμαίνονται, χάνουν εντελώς τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, ενώ μερικά γίνονται ακόμη και επικίνδυνα. Οξειδώνουν και απελευθερώνουν πολύ επιβλαβείς ουσίες, η εξουδετέρωση των οποίων απαιτεί πολλή ενέργεια, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του ήπατος. Οι ογκολόγοι διαπίστωσαν ότι η επαναλαμβανόμενη θέρμανση του λίπους (για παράδειγμα, τηγανητό, σε τηγάνι) οδηγεί στο σχηματισμό καρκινογόνων ουσιών στο λάδι, οι οποίες προκαλούν την εμφάνιση όγκων στο σώμα.

Αλλά η προσθήκη φυτικών ελαίων σε σαλάτες και έτοιμα γεύματα ως σάλτσα ή ντρέσινγκ δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και απίστευτα νόστιμο! Σε αυτή την περίπτωση, το λάδι διατηρεί όλες τις μοναδικές του ιδιότητες, γιατί το καθένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, το δικό του «ξύρα»!

Το φυτικό λάδι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας

Το λάδι είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, καθώς περιέχει διάφορες βιταμίνες και απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Αλλά αυτό απέχει πολύ από όλα τα πλεονεκτήματα των φυτικών ελαίων - ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και θεραπεύει. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να τρώμε έως και 50 γραμμάρια ακόρεστων λιπαρών καθημερινά: μόνο έτσι η διατροφή μας θα είναι ισορροπημένη.

Καθένα από τα φυτικά έλαια έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά,Επομένως, δοκιμάζοντας διαφορετικές ποικιλίες, θα κάνετε τα πιάτα σας γκουρμέ και υγιεινά.

Μερικά φυτικά έλαια ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης, ενώ άλλα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο βούτυρο για το ψήσιμο στο σπίτι.

Το κόστος των φυτικών ελαίων

Τα περισσότερα από τα λάδια δεν είναι φθηνά. Τα πιο φθηνά φυσικά φυτικά έλαια είναι ο ηλίανθος, η ελιά, ο σπόρος σταφυλιού, ο λιναρόσπορος και η μουστάρδα. Τα πιο ακριβά είναι το κουκουνάρι, το αμύγδαλο, το φιστίκι, το φουντουκέλαιο. Αυτό το λάδι είναι κατάλληλο για δώρο σε κάποιον που νοιάζεται για την υγεία του.

Είναι κερδοφόρο να αγοράζετε λάδι για 2. Για παράδειγμα, η μητέρα μου και εγώ αγοράζουμε και διαιρούμε με το 2: δεν πληρώνεις υπερβολικά για ένα μπουκάλι.

Ηλιέλαιο "Σπιτικό Ουκρανικό"	0,5 λίτρα	147
Λινέλαιο (Dial-Export)	0,5 λίτρα	152
σογιέλαιο	0,5 λίτρα	175
Καλαμποκέλαιο	0,5 λίτρα	269
Λάδι μουστάρδας	0,5 λίτρα	290
Έλαιο από σπόρους σταφυλιού Olitalia	1 λίτρο	310
Φιστικοβούτυρο (Dial-Export)	0,5 λίτρα	360
Λάδι καρυδιάς "Beaufor"	0,5 λίτρα	385
Λάδι φουντουκιού "Beaufor"	0,5 λίτρα	430
Λάδι κολοκυθόσπορου "Pelzmann"	0,5 λίτρα	415
αμυγδαλέλαιο "Beaufor"	0,5 λίτρα	530
Φιστικέλαιο "Beaufor"	0,5 λίτρα	670
Λάδι κέδρου (Dial-Export)	0,5 λίτρα	1200

Φυτικά έλαια οι ιδιότητές τους (ωφέλεια)

	Ηλιέλαιο Η κύρια πηγή βιταμίνης Ε, η οποία προστατεύει από την αθηροσκλήρωση. Περιέχει βιταμίνη F απαραίτητη για τα κύτταρα συκώτι, αιμοφόρα αγγεία και νευρικές ίνες.Ιδανικό για τηγάνισμα, βράσιμο, ντρέσινγκ σαλάτας.
Ελαιόλαδο Βελτιώνει το έργο της καρδιάς.Πλέον υψηλή ποιότητααπό παρθένο (ή ψυχρής έκθλιψης) λάδι. Κατάλληλο για γρήγορο μαγείρεμα και ντρέσινγκ σαλάτας. Η ιδανική θερμοκρασία για τηγάνισμα είναι 180°C.
	φυτικό λάδι σπόροι κολοκύθας Αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόληςπλούσιο σε ψευδάργυρο, που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατάλληλο για ντύσιμο σνακ, κρέατος, αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε στο τέλος του μαγειρέματος, το λάδι δεν αντέχει στη θερμότητα.
φυτικό λάδι καρύδας Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε λαυρικό οξύ, το οποίο ενισχύει το μεταβολισμό.Είναι 90% κορεσμένα λιπαρά και είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες. Διατηρεί τις ιδιότητές του ακόμα και σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Ιδανικό για ψήσιμο.
	Φυτικό έλαιο φυστικιών Μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.Λόγω των εξαιρετικών ιδιοτήτων του που είναι ανθεκτικό στη θερμότητα και του λεπτού αρώματος, το ραφιναρισμένο λάδι συνιστάται για τηγανητό μαγείρεμα.
Φυτικό έλαιο λιναρόσπορου Μία από τις πιο πλούσιες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων(60%), που προστατεύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών, βοηθούν στην απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή σάλτσες και σάλτσες για σαλάτες.
	ρυζέλαιο Το έλαιο πίτουρου ρυζιού περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες (A, PP, E, B) και αντιοξειδωτικά: γάμμα-ορυζανόλη, σκουαλένιο (απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος) και φερουλικό οξύ. Η χρήση του συμβάλλει στην αποτελεσματική μείωση της χοληστερόληςστο πλάσμα του αίματος σε σύγκριση με άλλα φυτικά έλαια. Αντέχει σε θερμοκρασίες έως 254°C. Κάνει το φαγητό λιγότερο λιπαρό.
σησαμέλαιο
	λάδι τρούφας Λαμβάνεται όχι με πάτημα, αλλά με έγχυση τρούφας σε ελαιόλαδο ή σταφύλι.Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται για να αρωματίσει πιάτα, στην παρασκευή ζυμαρικών ή ριζότο. Δεν αντέχει στη θερμική επεξεργασία.
λάδι καρυδιού Περιέχει βιταμίνες A, E, C, B, μακρο- και μικροστοιχεία (ψευδάργυρος, χαλκός, ιώδιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, φώσφορος). Απαραίτητο για τους ηλικιωμένους.Απαραίτητο για μαρινάδες, ντρέσινγκ για σαλάτες, ψάρια.
	Έλαιο κέδρου Πλούσιο σε λιπαρά οξέαβιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία. Απαραίτητο για φυματίωση, αθηροσκλήρωση, υπέρταση, στομαχικά προβλήματα. Συνιστάται ως καρύκευμα για πιάτα.
Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού Πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, τανίνες. Αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.Αντέχει υψηλές θερμοκρασίεςχωρίς να αλλάζει η γεύση και η μυρωδιά. Εξαιρετική προσθήκη σε σαλάτες, μαρινάδες.
	φυτικό έλαιο σόγιας Αυτό το πολύτιμο βρώσιμο λάδι κατέχει το ρεκόρ μεταξύ των φυτικών ελαίων όσον αφορά την περιεκτικότητα σε χρήσιμα μικροστοιχεία. Η σόγια είναι το μόνο φυτό που μπορεί να αντικαταστήσει τις ζωικές πρωτεΐνες. Χρησιμοποιείται για σαλάτες, κρύα λαχανικά και κρεατικά, πιάτα με πατάτες. Πολύ νόστιμο και ζουμερό κρέας και ψάρι τηγανίζονται σε σογιέλαιο. Ένα πολύτιμο συστατικό που εξάγεται από τους σπόρους σόγιας μαζί με το λιπαρό έλαιο είναι η λεκιθίνη. Είναι η κύρια τροφή ολόκληρου του νευρικού συστήματος, είναι η πιο σημαντική οικοδομικά υλικάγια τον εγκέφαλο, μειώνει τη χοληστερόλη και τη συγκέντρωση των λιπαρών οξέων στο αίμα, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
Φυτικό λάδι μουστάρδας Το μουσταρδέλαιο πριν από αρκετούς αιώνες μπορούσε να γευτεί μόνο στη βασιλική αυλή,εκείνες τις μέρες ονομαζόταν «το αυτοκρατορικό έδεσμα». Το έλαιο μουστάρδας περιέχει απολύτως όλες τις λιποδιαλυτές βιταμίνες, έχει συγκεκριμένο άρωμα και πικάντικη γεύση, είναι τέλειο για ντρέσινγκ σαλάτας, τονίζει τη γεύση των λαχανικών. Επιπλέον, οι σαλάτες με τέτοιο ντρέσινγκ διατηρούν τη φρεσκάδα περισσότερο. Κάθε ζύμη που περιέχει αυτό το προϊόν, αποδεικνύεται πλούσια και δεν μπαγιάτισε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
	Φυτικό έλαιο καλαμποκιού Αυτό το λάδι είναι φτιαγμένο από φύτρο καλαμποκιού χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία συντήρησης βιταμινών. Ιδανικό για τηγάνισμα, βράσιμο κρέατος, ψαριού και λαχανικών, ψήσιμο, ντρέσινγκ σαλάτας και κονσερβοποίηση. Το αραβοσιτέλαιο θεωρείται διαιτητικό προϊόνκαι ιδανικό για βρεφικές τροφές. Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες E, B1, B2, PP, K3, προβιταμίνη Α. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (OMEGA-6 και OMEGA-3) που περιέχονται στο αραβοσιτέλαιο αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στις μολυσματικές ασθένειες και ευνοούν την απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από το σώμα. Με την ποσότητα της βιταμίνης Ε, το αραβοσιτέλαιο είναι σχεδόν 2 φορές ανώτερο από το ελαιόλαδο. Το αραβοσιτέλαιο βοηθά στην εξάλειψη των διεργασιών ζύμωσης στα έντερα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, χαλαρώνει τον τόνο των λείων μυών της χοληδόχου κύστης, διεγείρει την έκκριση της χολής, έχει αντισπασμωδικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
φυτικό λάδι φουντουκιού Για πρώτη φορά, το λάδι αποκτήθηκε στη Γαλλία - τη χώρα των καλοφαγάδων, από τότε έχει γίνει διάσημο και δημοφιλές σε άλλες χώρες και ακόμη και σε άλλες ηπείρους. Μπορείτε να μιλήσετε για το πόσο χρήσιμο είναι το λάδι φουντουκιού συνεχώς για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και συμμετέχει στη σημαντική διαδικασία επιδιόρθωσης του ανθρώπινου DNA. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε το φουντουκέλαιο ως προφυλακτικό σε περίπτωση προδιάθεσης για τέτοιες ασθένειες. Το λάδι θα προσθέσει μια εκλεπτυσμένη γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο. Η χρήση λαδιού θα δώσει στο ψήσιμο μια ελαφριά γεύση ξηρών καρπών και λεπτή γεύση, και αν καρυκεύσετε ψάρι με αυτό, τότε η γεύση του θα σας μείνει απλά αξέχαστη. Τα έτοιμα πιάτα καρυκεύονται με λάδι φουντουκιού, διατηρώντας έτσι τις ευεργετικές του ιδιότητες.
	φιστικέλαιο φιστικέλαιοΑποτελεί εξαιρετικό διατροφικό στοιχείο κατά τη διάρκεια σημαντικού σωματικού και ψυχικού στρες και μετά από σοβαρές ασθένειες. Λόγω της υψηλής διατροφικής τους αξίας και αξίας χρησιμοποιούνται στη διατροφή υποσιτισμένων ασθενών. Οι εκπληκτικά γευστικοί ωχροπράσινοι πυρήνες έχουν ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο, καθώς με την τακτική κατανάλωση μειώνουν την προδιάθεση για καρδιακές παθήσεις, τονώνουν εντυπωσιακά και βελτιώνουν τη διάθεση. Χρήσιμο για μειωμένη ηπατική λειτουργία, ανοιχτά μπλοκαρίσματα στο συκώτι, βοηθούν στην αντιμετώπιση του ίκτερου, ως αναλγητικό για ηπατική και γαστρική κολίτιδα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας, χρήσιμο σε παθήσεις του θώρακα, για τον βήχα και χρησιμοποιείται ως αντιφυματικός παράγοντας. Έχουν τονωτική, τονωτική και επανορθωτική δράση. Χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση, χρόνια αναιμία, φυματίωση, θρομβοφλεβίτιδα. Περιγράφεται, η ιδιότητα των φιστικιών να αυξάνουν τη δραστικότητα.
λάδι καρυδιού Έχει ανοσοτροποποιητικό,βακτηριοκτόνες, αντικαρκινικές, αναπλαστικές ιδιότητες. Λαμβάνεται σε προφυλακτικές δόσεις, συνήθως σε μικρές ποσότητες (από λίγες σταγόνες για παιδιά έως ένα κουταλάκι του γλυκού για ενήλικες) πριν από τα γεύματα. Θεραπευτικό αποτέλεσμα του λαδιούΕκδηλώνεται επίσης σε περιπτώσεις όπου η απευθείας χρήση ξηρών καρπών αντενδείκνυται. Για παράδειγμα, με κρυολογήματα, βρογχίτιδα, ορισμένες παθήσεις του στομάχου, δεν πρέπει να καταναλώνονται ξηροί καρποί. Και το λάδι δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά απαραίτητο! Χρησιμοποιείται στη μαγειρική, για προληπτικούς σκοπούς, για ιατρικούς σκοπούς ακόμη και για καλλυντικούς σκοπούς.
	Αυστραλιανό έλαιο macadamia Λάδι από καρύδια Macadamiaτρώγονται για το μαγείρεμα ζεστών πιάτων, για τηγάνισμα και για dressing σαλάτες. Και επίσης χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα με άδειο στομάχι ως πηγή λίπους, με αμυγδαλίτιδα, πονοκεφάλους, ημικρανίες, αρθρίτιδα και αυξημένη ευαισθησία σε ασθένειες όγκου. Μακαντάμια- μια αποθήκη πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Αυτός ο ξηρός καρπός βοηθά στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το σώμα, είναι πηγή ασβεστίου και άλλων μετάλλων. Είναι χαμηλό σε υδατάνθρακες, αλλά σχετικά υψηλό σε λιπαρά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η τακτική κατανάλωση λαδιού από αυτούς τους ξηρούς καρπούς μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ορισμένων τύπων καρκίνου, ακόμη και προάγει την απώλεια βάρους.

Όλα τα λάδια έχουν το δικό τους σαγηνευτικό άρωμα.. Κάθε ψωμί με φυστικοβούτυρο θα γίνει μαγικό, οποιεσδήποτε σαλάτες και λαχανικά με λάδι κολοκυθόσπορου ή κουκουνάρι θα γίνουν πικάντικα. Η ιδανική επιλογή είναι να μαγειρέψετε για ένα ζευγάρι και μετά να ραντίσετε το φαγητό με λάδι.

Τα φυτικά έλαια μπορούν να αγοραστούν σε μεγάλο σούπερ μάρκετ ή ηλεκτρονικό κατάστημα. Ανυπομονώ να δοκιμάσω έλαια φουντουκιού και φιστικιού και το ίδιο εύχομαι και σε εσάς!

Πολλοί θα αντιταχθούν και θα πουν ότι είναι ακριβό.

Αλλά η θέση μου είναι η εξής: ποτέ μην φείδεστε χρήματα για φαγητό και τότε δεν θα χρειαστεί να ξοδεύετε χρήματα σε ακριβά φάρμακα.

Η εξοικονόμηση της υγείας σας είναι κοντόφθαλμη και παράλογη, η υγεία δεν είναι δώρο της φύσης, είναι αποτέλεσμα της φροντίδας μας.