Слабостта на тялото причинява симптоми. Слабост, загуба на сила, чу - причини, симптоми и лечение на хронична умора

Кой човек не познава чувството на слабост в тялото, когато няма сила просто да стане от леглото, да не говорим за по-енергоемки неща? Усещането за обща слабост е субективен фактор за благосъстоянието на човек, когато той изпитва липса на сила за всяка физическа активност и ежедневни дейности, чието изпълнение в нормално състояние не създава никакви проблеми. В същото време умората и слабостта са подобни на усещанията за човек - има чувство на изтощение, искам бързо да заема хоризонтална позиция и да не се движа. Но разликата е, че причината за баналната умора е очевидна, например физическо обучение, липса на сън или много активен ден. Що се отнася до общата слабост, човек чувства липса на сила по други причини, които той сам не винаги може да определи, ако не са очевидни.

Защо се появява обща слабост?

Какви са причините за появяващата се слабост? Всички причини могат да бъдат разделени на две големи групипознати и непознати. Така че, например, ако дете или възрастен има грип, те имат топлина, естествено е да се чувства изтощен дори и без никаква физическа активност, а в същото време и причината чувствам се злеочевидно. Друго нещо е, когато човек дълго време чувства обща слабост без ярки съпътстващи симптоми и не знае, че това състояние е проява, например, на анемия или хормонални патологии.

Факт е, че сама по себе си умората и общото състояние на слабост могат да бъдат симптом на голям брой заболявания и могат да бъдат причинени от повече от сто причини. Сред тях например има бери-бери - липса на витамини, един или повече. Често безпричинната слабост е следствие от липсата на витамини от група В в организма, особено витамин В12, който е отговорен за производството на червени кръвни клетки и предотвратява развитието на анемия. Именно поради липсата му човек може да развие анемия (анемия), която може да провокира състояние на слабост и слабост. Дефицитът на витамин D, произвеждан от тялото под въздействието на ултравиолетовото лъчение, се усеща особено през зимата и есента. Чувството на хронична умора и слабост през тези сезони може да бъде провокирано от липсата на "слънчевия" витамин.

Депресията е сериозно психично разстройство, а не банално лошо настроение, както погрешно смятат доста голям брой хора. Проявява се с постоянно чувство на депресия, физическа и умствена изостаналост, смущения и разстройства на мисленето.

Болестите на щитовидната жлеза и свързаните с тях хормонални нарушения водят до образуването на чувство на слабост, например при хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм. Намалената функция на органа (хипотиреоидизъм) провокира слабост в крайниците, когато според пациентите всичко буквално „излиза от ръце“. Хипертиреоидизмът, в допълнение към описаното чувство, е придружен от нервна възбудимост, треперене на ръцете, треска и нарушения на сърдечния ритъм.

Целиакията не е много често срещана патология, която се състои в неспособността на червата на човека да абсорбира глутен. Ако засегнатото лице не знае за проблема и продължи да използва продукти от брашнои различни продукти от брашно, в допълнение към метеоризъм и диария с разхлабени изпражнения, той ще изпитва постоянна умора.

Някои други причини да се чувствате постоянно слаби:

• приемане на определени лекарства (антихистамини, бета-блокери, антидепресанти);
• вегетативно-съдова дистония;
• диабет;
• онкологични заболявания;
• синдром на хронична умора;
• дехидратация;
• анемия и други кръвни заболявания;
• сърдечно-съдови заболявания;
• остри и хронични инфекциозни процеси, ТОРС и настинки;
• състояние на интоксикация.

В допълнение, състояние на неразположение може да се развие по време на менструация при жени, с наранявания на багажника и черепа, след обща анестезия и операции.

Класификация на неразположението, приета в теорията на медицината

В зависимост от механизма на развитие и проявление на състоянието, то се класифицира в следните видове:

• генерализирана слабост, която бавно се развива и прогресира;
• остро и бързо прогресиращо състояние;
• повтаряща се и периодична обща слабост.

Характерът на образуването и развитието на неразположението е фактор, който играе важна роля при определянето на причините за неразположението. Така например първият тип състояние е характерно за:

• саркоидоза;
• миопатия;
• заболявания на съединителната тъкан;
• интоксикация;
• онкологични процеси;
• метаболитни нарушения;
• ендокринопатия;
• психогенна слабост;
• общи соматични заболявания с и без увреждане на нервно-мускулния апарат.

Може да се образува остро състояние с рязка прогресия с миопатия, лезии нервна системакато полиомиелит, както и психогенна слабост.

Последният тип патологично състояние се среща при заболявания на централната нервна система и невромускулни лезии (с миастения гравис, периодична парализа).

Симптоми, които формират и придружават усещане за обща слабост

Както бе споменато по-горе, състоянието на неразположение е преди всичко субективното усещане на човек, неговите оплаквания за благополучие. Проявата на слабост може да има няколко варианта на симптоми, които се състоят от няколко патологични състояния.

Например, слабостта може да бъде придружена от:

• разсейване на вниманието;
• болка в главата, болка в ставите и мускулите;
• нарушена концентрация и памет;
• намалена производителност и производителност;
• говорни затруднения;
• чувство на преумора;
• влошаване и намаляване на умствената активност.

В допълнение, състоянието на слабост може да бъде придружено от:

• треска и еуфория;
• подути лимфни възли;
• болка в гърба и кръста;
• умора на очите, дрезгав глас;
• нарушения на съня и колебания в теглото;
• загуба на апетит;
• силно изпотяване;
• гадене, виене на свят,;
• повишаване на температурата до субфебрилни или високи стойности.

В същото време човек предпочита да бъде в неподвижно състояние, има рязко или постепенно намаляване на активността, депресивно настроение, сърцебиене, бледност на кожата, чувствителност към шум и светлина.

Слабост при инфекциозни заболявания

Повечето инфекциозни и вирусни заболявания възникват на фона на постепенно нарастващо неразположение и общо влошаване на благосъстоянието, особено докато вирусът или инфекцията са в процес на възпроизвеждане. Слабостта в такива случаи се комбинира с висока температура, главоболие, чревни разстройства и лошо храносмилане, диария, нарушение на съня, повръщане, суха кашлица, назална конгестия. Възможни кожни обриви, болки в гърлото, сънливост, подути лимфни възли. Състоянието е пряко свързано с интоксикацията, възникнала в тялото. Протичането на инфекциозно заболяване е възможно без температура, особено при пациенти със слаб имунитет. Човек има главоболие и болки в гърлото, той спи много и практически не яде. Тези симптоми са характерни за остро протичанеинфекциозни заболявания. Слабостта може да не е придружена от други патологични прояви - в този случай можем да говорим за асимптоматичен курс.

Интересно е, че през деня състоянието на засегнатото лице не е същото: ако сутрин след събуждане той се чувства сравнително бодър, то следобед, вечер, температурата се повишава и всички симптоми на неразположение се засилват.

Признаци на онкологични процеси

Постоянната слабост при пациенти с рак е тяхното естествено състояние, с течение на времето те дори свикват с нея и не забелязват изтощеното си състояние. Слабостта се дължи на интоксикация на тялото, тъй като нарастващият тумор отделя токсични продукти от своята жизнена дейност в околните тъкани и кръвоносни съдове. Освен това неразположението се проявява с други признаци. В ранните етапи на развитие на тумора човек може да забележи лека болезненост, а когато туморът вече се е образувал, мястото на локализацията му често боли забележимо. Освен това болният губи апетит и теглото му започва да намалява. Най-лошото е, че когато апетитът е в ред и човекът се храни нормално, но теглото все още се топи пред очите ни - това означава, че метаболитните процеси са нарушени. Един от първите признаци на онкологията е необосновано повишаване на телесната температура без видима причина. Всъщност причината се крие в потискането на тумора имунна система, който отговаря по този начин. Пациентът може да почувства в същото време повишено изпотяване, често се хвърля в студена пот.

Ноктите, косата и кожата реагират на тумор, растящ в тялото. Например, при тумор на щитовидната жлеза има силен косопад, а ноктите стават чупливи. При увреждане на черния дроб кожата става жълта, ако заболяването е локализирано в надбъбречните жлези, кожата потъмнява.

Слабост при диабет

Основните причини, поради които може да се образува слабост при пациент с диагноза диабет:

• предозиране на инсулин-съдържащи лекарства при диабет тип 1;
• развиващи се патологии на стомашно-чревния тракт, нервната система, увреждане на бъбреците;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• неадекватна дозировка на хипогликемични лекарства при диабет тип 2;
• образуването на един от видовете бучки (хиперосмоларни, кетоацидотични, хипогликемични, лактацидни);
• употребата на алкохолни напитки;
• интензивна физическа активност.

Известно е, че в тялото на пациент с диабет някои процеси протичат по различен начин, отколкото при здрав човек. Панкреасът не успява да произведе достатъчно инсулин. Липсата му и развитието на резистентност на клетъчните рецептори към него води до това, че глюкозата не навлиза в тъканите на тялото в правилната концентрация. Глюкозата от своя страна е източник на енергия за поддържане на живота. В допълнение, повишаването на концентрацията на глюкоза в кръвта води до нейното сгъстяване и вътрешните органи вече не получават точното количествохранителни вещества, тъй като кръвоснабдяването им е по-лошо. Резултатът от такова нарушение е чувство на слабост, което преследва диабетика.

Заболявания на гръбначния стълб, при които може да се образува срив

Може ли чувство на слабост от гръбначния стълб, в което се образува патология, да безпокои човек? Остеохондрозата е едно от най-честите гръбначни заболявания, което се развива при мъже и жени в зряла или напреднала възраст. Свързва се с деструктивни процеси в прешлените и междупрешленните дискове, водещи до разрушаване на хрущяла и съединителната тъкан на гръбначния стълб. Местоположението на прешлените се променя, разстоянието между тях намалява, човек изпитва притискане на нервни окончания. Човек изпитва болка в тила, долната част на гърба, гърдите, понякога в крайниците. Освен това, засегнатият усеща слабост – най-често тя е локализирана в долните крайници, те буквално не държат пациента, но могат да обхванат и цялото тяло. Човек може да изтръпне и да отнеме краката и ръцете си или, обратно, да има болка, парене и изтръпване в мускулите. Общата слабост при остеохондроза на гръбначния стълб може да показва, че дегенеративните процеси обхващат няколко отдела.

Какво да направите, ако постоянно чувствате срив, който не е свързан с неправилен режим и липса на сън? Ако извършването на обичайните и неусложнени ежедневни дейности причинява силна умора и няма обективни причини за това, трябва да се консултирате с лекар.

Факт е, че състоянието на слабост, ако е постоянно налице и не зависи от физическото натоварване, може да бъде признак на различни заболявания, от патологии на работното място. ендокринна системадо недостиг на витамини. Какво точно е причинило неприятното и летаргично състояние, може да определи само лекарят.

Към кого да се свържете, ако има постоянна слабост? На първо място, трябва да посетите терапевт. Този общ специалист ще прегледа и интервюира пациента, ще му назначи промяна общи анализикръв и урина, ултразвук на щитовидната жлеза, флуорография, може да се насочи към по-тесен специалист, например онколог, ендокринолог, имунолог.

35 години.

образование:1975-1982, 1MMI, San-Gig, висша квалификация, лекар по инфекциозни болести.

Научна степен:лекар от най-висока категория, кандидат на медицинските науки.

Обучение:

Всеки периодично изпитва умора и слабост в тялото. Причините за това състояние могат да бъдат различни. Наложително е да ги идентифицирате. Това е така, защото силната слабост може да бъде свързана със сериозни здравословни проблеми.

Прояви на слабост

Може да е различно. С развитието на остри инфекциозни заболявания той "атакува" внезапно. Това е остра слабост, която показва началото на заболяването. Тъй като интоксикацията се засилва, подобни усещания се увеличават. Въпреки това, при правилно лечение, състоянието на човек постепенно се нормализира.

Слабостта, причинена от физическо или нервно претоварване, се появява постепенно. Първоначално човек губи интерес към работата, а след това идва разсеяност и постоянна умора. След още известно време пациентът развива апатия, губи интерес към всичко около себе си, включително личния си живот.

Как иначе се проявява това състояние? Какви са типичните му симптоми? Слабостта, причинена от строги диети или недохранване, се проявява по същия начин, както при емоционално пренапрежение. Въпреки че в този случай човек има и такива съпътстващи симптоми като замаяност, летаргия и бледност на кожата, чупливи нокти и коса, ниско кръвно налягане и т.н.

Слабост в тялото: причини

Загуба на енергия може да се наблюдава при различни обстоятелства. Често такова състояние е придружено от цял ​​набор от неблагоприятни фактори, които влияят негативно на благосъстоянието на човека.

Така че защо се появява слабост в тялото? Причините за това състояние могат да бъдат както следва:

• ниска физическа активност;
• твърде натоварен график
• постоянна липса на сън;
• недохранване и в резултат на това липса на витамини в организма;
• небалансиран режим на работа и почивка;
• строги диети.

Ако се появят някакви симптоми, трябва да се консултирате с лекар.

За да отшуми тежката слабост, която се е развила поради тези фактори, те трябва да бъдат премахнати. С други думи, трябва да увеличите своя физическа дейностспете достатъчно, хранете се правилно, почивайте си много и т.н.

Защо се появява слабост в ръцете?

За това защо има обща слабост в човешкото тялосме описали по-горе. В някои случаи обаче това състояние се наблюдава само в определени части на тялото. Например много хора се оплакват от постоянна слабоств ръка. Според експерти този симптом е много често срещан в неврологичната практика.

Помислете за най-честите причини за слабост на горните крайници:

• Удар. При нарушение на мозъчното кръвообращение симптомите се появяват доста рано. Такова патологично състояние може да доведе не само до слабост в ръцете, но и да ограничи движението на крайниците, както и да причини замайване, главоболие и говор.
• полиневропатия. Това заболяване често е придружено от слабост. Расте постепенно. Впоследствие се присъединяват парещи болки в крайниците и сетивни смущения.
• Радикулопатия. Това заболяване се характеризира с болка във врата, излъчваща се към ръката. Най-често пациентите имат селективно намаляване на силата, както и нарушение на чувствителността на няколко пръста и зона на предмишницата.
• миастения. Слабостта в ръцете се увеличава вечер, а също и след повторно свиване на ръката или огъване на ръката.

• Болестта на Паркинсон. Това заболяване се характеризира с неловкост, както и забавяне на движенията на ръцете. Също така, това заболяване е придружено от треперене на горните крайници.
• При това състояние слабостта в горните крайници може да бъде двустранна или едностранна, периодична и мигрираща. Има и много други съпътстващи симптоми.

Други причини

Защо иначе може да има слабост в тялото? Причините за загуба на сила и дискомфорт в ръцете трябва да бъдат идентифицирани от лекаря. Много често такива симптоми възникват поради психо-емоционални проблеми, както и при синдром на Guillain-Barré, церебрална парализа и сирингомиелия.

Трябва също да се отбележи, че не-неврологичните заболявания също могат да бъдат причина за слабост в ръцете. Например, при някои хора се наблюдава при ревматични заболявания, съдови лезии на артериите на ръцете и т.н.

Мускулни проблеми

Мускулната слабост е доста често срещан проблем. Може да придружава напълно различни заболявания. Най-често такова оплакване се изразява от терапевт или невролог.

Говорейки за мускулна слабост, пациентите имат предвид затруднено движение, умора, намаляване на общата жизненост и чувствителност. При възрастни това състояние най-често се наблюдава в долните крайници.

Специалистите казват, че сърдечната недостатъчност се проявява не само в силен задух, но и в невъзможност за извършване дори на обикновена физическа работа. Повечето пациенти тълкуват погрешно това състояние като мускулна слабост.

Какви други заболявания могат да причинят мускулна слабост?

Такива причини могат да бъдат:

• Деформиращ остеоартрит. Тази патология значително намалява обхвата на движение на ставите. Това спомага за намаляване на поносимите натоварвания, водещи до слабост в мускулите.
• Метаболитни нарушения (захарен диабет от втори тип). Това заболяване е придружено от увреждане на периферните неврони. В този случай човек може да изпита умора, апатия и слабост в долните крайници.

По правило всички изброени причини за мускулна слабост се появяват след като човек достигне 40-годишна възраст.

Ако такъв симптом се появи при бебе, това показва патология на нервната система. Ето защо в първите минути от живота лекарят е длъжен да оцени не само общото състояние на новороденото, но и тонуса на мускулите му.

Спадът е свързан с травма при раждане и други причини.

По този начин слабостта в мускулите може да се развие по различни причини. Това състояние възниква при заболявания на нервната тъкан (периферна или централна нервна система), при ендокринни нарушения (тиреотоксикоза, хиперпаратиреоидизъм) и други заболявания (например при дерматомиозит или полимиозит, мускулна дистрофия, митохондриална миопатия, истерия, ботулизъм, различни отравяния, анемия).

Когато се появи слабост в тялото или в определени части от него, е необходимо да се разбере защо се появява. Ако това явление е свързано с храненето или начина на живот като цяло, тогава трябва да се направят промени в него. Трябва да се движите повече, да приемате витаминни комплекси, да почивате повече и т.н.

Лечение на слабост

В случай, че такова състояние е придружено от други неприятни симптоми, тогава е необходимо да се консултирате с лекар. Първо, трябва да се консултирате с терапевт, който след преглед трябва да ви насочи към по-тесен специалист (например невролог, кардиолог, травматолог и др.).

За лечение лекарят избира индивидуален режим на лечение. В някои случаи на пациентите се предписват тромболитици и невропротектори, както и различни витаминни комплекси. Освен това се провежда симптоматична терапия, предписват се масаж, физиотерапевтични упражнения, физиотерапия и др.

Навременното посещение при лекар със слабост в тялото ще ви позволи не само да се отървете от това неприятно явление, но и да предотвратите неговия растеж и развитието на по-сериозни патологии.

Всеки ден трябва да правим много неща, да решаваме спешни въпроси и проблеми. Но можете да се занимавате с ежедневни дейности и да работите само в нормално физическо състояние. В края на краищата нарушението на благосъстоянието веднага се отразява на ефективността. Така че дори обикновена повреда може значително да влоши състоянието ни. Нека поговорим на www.site, поради това, което възниква слабост в тялото, ще разгледаме подробно възможните причини за такива проблеми, ще си припомним какви други симптоми са възможни при това състояние и ще отговорим на въпроса какво лечение е необходимо за слабост.

Причини за слабост в тялото

Според лекарите сега всеки човек периодично се оплаква от слабост, независимо от възрастта и пола. Има много фактори, които могат да провокират това патологично състояние. Така че слабостта може да се дължи на постоянно пренапрежение, например емоционално или физическо. В този случай е доста лесно да се справите с него - просто трябва да оптимизирате ежедневието и да си осигурите добра почивка.

Понякога чувството на слабост се развива на фона на остри или хронични заболявания с различна етиология. Неприятните симптоми често са резултат от ендокринни заболявания.

Една от най-честите причини за слабост е синдромът на хроничната умора. Причинява се от цяла комбинация от фактори, сред които много важна роля играе недостатъчният прием на витамини и минерални вещества.

Такъв дефицит се наблюдава и при хиповитаминоза и авитаминоза, които също предизвикват слабост. Такива състояния могат да се развият поради гладуване, монотонна, небалансирана или нездравословна диета.

Що се отнася до заболяванията, които могат да провокират тежка слабост, сред тях на първо място са заболявания с вирусен и бактериален произход, провокиращи обща интоксикация на тялото. Сред тези заболявания са различни остри респираторни вирусни инфекции (включително грип), хранително отравяне и др.

Тежката слабост може да се дължи на развитието желязодефицитна анемия, вегетативно-съдова дистония и дори обикновена настинка. Също така, това състояние може да бъде резултат от алкохолно отравяне, наркотици и т.н. Понякога слабостта е естествен признак за развиваща се бременност. Също така такова нарушение на благосъстоянието може да бъде причинено от промени във времето, магнитни бури и необходимостта да живеете в голям индустриален град.

Като цяло слабостта може да се разглежда като симптом на много доста сериозни заболявания, така че ако ви притеснява постоянно, по-добре е да потърсите съвет от поне терапевт.

За това как се проявява слабостта в тялото (симптоми)

Проявите на слабост често са много различни, в зависимост от това какво точно ги е отключило. Например, при остри инфекциозни заболявания, такова чувство атакува човек напълно внезапно, постепенно се увеличава поради повишена интоксикация на тялото. Такава слабост бързо изчезва с подходяща терапия.

Слабостта, провокирана от нервно или физическо претоварване, се увеличава постепенно. Първоначално човек губи интерес към всяка дейност, след това се появява разсеяност и чувство на постоянна умора. С течение на времето се наблюдава появата на апатия, губи се интерес към всичко, дори към личния живот и евентуалния отдих.

Същите симптоми показват слабост, провокирана от недостиг на хранителни вещества. Но обикновено се допълва от други неприятни явления, например косопад, замаяност, бледност, чупливи нокти и др.

В случай, че слабостта е резултат от някои по-сериозни състояния, тогава тя се допълва от редица други симптоми. Така че ендокринните нарушения често се усещат чрез промяна в телесното тегло, нарушение на вкусовите навици, силна жажда и др.

За това как се коригира слабостта в тялото (лечение)

Терапията на слабостта пряко зависи от причините за нейното възникване. Така че при преумора (физическа или умствена), синдром на хронична умора и нервно напрежение е изключително важно да се оптимизира дневният режим, да се намали стресът и да се премине към правилна балансирана диета. Препоръчително е да се витаминни препаратинасищане на диетата свежи зеленчуции плодове, систематично се разхождайте на чист въздух и се опитвайте по всякакъв начин да укрепите имунната система. Същите мерки ще помогнат за справяне с хиповитаминоза, бери-бери.

Ако слабостта е резултат от интоксикация, трябва да се обадите на лекар у дома и да следвате неговите препоръки. За бързото отстраняване на токсините от тялото си струва да пиете колкото е възможно повече вода, билкови чайове, абсорбенти и др. също ще бъдат добър вариант.

Сериозните здравословни нарушения (например ендокринни заболявания) изискват по-целенасочена терапия под наблюдението на подходящ специалист. При такива проблеми пациентът ще трябва да вземе специални лекарстваоптимизиране на баланса на хормоните. В определени случаи се провежда и оперативно лечение.

В случай на слабост средствата могат да дойдат на помощ народна медицина. Така адаптогенните растения, представени от елеутерокок, аралия, розова радиола и др., Добър ефект може да се постигне с помощта на пчелни продукти - обикновен мед, прашец, пчелно млечице.

Когато се появи постоянна слабост, не трябва да дърпате, по-добре е да потърсите съвет от лекар възможно най-скоро.

Симптомите на умора бавно се влошават, докато един ден не се почувствате като хамстер, заседнал на колело за упражнения.

Наскоро учени установиха, че много честа причина за умора и трудно събуждане сутрин при жени преди и след 40 години е елементарната липса на витамин D.

Умората може да се прояви по много начини. Понякога тези симптоми изчезват и се появяват отново с менструалния цикъл. Но ако умората е доста тежка, тези симптоми продължават няколко седмици или повече, докато станат постоянни. Те включват:

• Чувство на изтощение (психическо и физическо).
• Умора сутрин, дори след пълен сън.
• Чувство на умора или претоварване.
• Невъзможност за пълно възстановяване след заболяване или стрес.
• Главоболие.
• Обща блуждаеща болка.
• Нехарактерна мускулна болка след тренировка.
• Депресивно настроение, загуба на енергия.
• Лоша краткосрочна памет, объркване, раздразнителност.
• Силно желание за храна (особено желание за сладкиши или други въглехидрати)
• Зависимост от кофеин, захар или алкохол, особено през деня и рано вечер.

Ако чувствате някое от изброените повече от десет дни, приемете го сериозно – посетете Вашия лекар и си направете кръвен тест, за да сте сигурни, че тези симптоми не са резултат от някакво сериозно заболяване.

Много лекарства също могат да причинят умора като страничен ефект, така че е по-добре да сте в безопасност, като посочите всичко при лекаря.

Заболявания, които са симптоматични за умора

Понякога симптомите на умора могат да бъдат резултат от сериозни заболявания:

Постоянна умора и слабост по време на менопаузата

По време на менопаузата и пременопаузата много жени могат да изпитват постоянна и упорита липса на енергия и необяснимо чувство на умора и слабост.
Признаци на умора в менопаузата:

1. намалена будност,
2. намалено внимание,
3. умствено разсейване,
4. раздразнителност,
5. забравяне.

Основната причина за умората в менопаузата е промяната в нивата на хормоните. Естрогенът, прогестеронът, хормоните на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези участват в регулирането на клетъчната енергия в тялото, което при компрометиране може да доведе до умора.

Физическите симптоми на менопаузата, като нощно изпотяване и безсъние, също допринасят за умората през деня. Много жени страдат от хронично недоспиване, което също допринася за умората през деня, което от своя страна изостря симптомите на менопаузата като тревожност, лоша концентрация и липса на увереност.

Елена Малишева за борбата с умората с помощта на храна

Други причини за умора и слабост

Има по-често срещани причини за постоянна умора, които включват:

• Липса на сън
  Възрастните се нуждаят от седем до девет часа сън на нощ, за да си починат и да се възстановят. Децата и тийнейджърите в училищна възраст се нуждаят от поне осем до десет часа сън.
  Емоционалният стрес, безпокойството, хроничната болка, алергиите, кофеинът, алкохолът, горещите вълни и болестите не допринасят за добрата нощна почивка.
  По-малко известни причини са телевизори, околна светлина в спалните, персонални компютри, лоша среда за сън и неудобни легла.
  Опитайте се да премахнете всички видове смущения и да си осигурите добър сън. Може би умората ще се отмахне като ръка.
• стрес
  Възможно е умората да е както физическа, така и емоционална.
  Обикновено се смята, че постоянната лека умора е реакция на липса на сън или преумора, в който случай обикновено се предписва рецепта за успокоително за безсъние. Но в този случай, дори въпреки пълноценния сън за шест до осем постоянни часа, умората от стрес не изчезва.
• Недохранване
  Пълноценното хранене е това, което често липсва на тялото - балансирана диета за пълноценна работа.
  В допълнение към това, яденето на голямо количество храна по едно и също време също може да причини умора и летаргия, тъй като ще изисква огромно количество енергия за смилането й.
  Една от причините, поради които хората изпадат в „хранителна зависимост“, е, че тялото отклонява кръвоснабдяването и енергията от другаде (като мозъка) за храносмилателния процес.
• Дехидратация.
  Загубата на течности е много честа и пренебрегвана причина за лека умора.
  За да избегнете това състояние, пийте осем чаши чиста, филтрирана вода, билков чай ​​или разреден неподсладен сок на ден. Загуба на течности от само 2% е достатъчна, за да причини умствено объркване и загуба на краткотрайна памет. Сънливост, мускулна слабост, замаяност и главоболие - ако нивото на течността падне под това.
  Кафето и содата не се вземат предвид, тъй като водят до загуба на течности поради диуретичния си ефект.
• Неактивен начин на живот.
  Тялото има нужда от почивка и движение. И колкото и странно да звучи, дългите периоди на бездействие могат да доведат до умора.
  Редовните умерени упражнения помагат за регулиране на метаболизма и регулират циркадния ритъм, освобождавайки високи нивахормони на стреса като кортизол и адреналин, които насърчават възстановителния и подмладяващ сън.

  Ако има чувство на слабост в тялото през пролетта при жените и особено сутрин, когато температурата се повиши и изгревът идва по-рано, ако стане по-трудно да станете от леглото - и не сте сами.

  Пролетната умора е често срещан здравословен проблем за много жени по света. Предполага се, че сънливостта е естествен симптом, причинен от нашата физическа система. През зимата нивата на хормони в тялото ни като серотонин (средство за облекчаване на стреса и усилвател на щастието) намаляват поради по-кратката дневна светлина и тялото произвежда повече от хормона на съня мелатонин. И когато дойде пролетта, носеща все повече и повече слънчеви часове, тялото трябва да се приспособи. Телесната температура се повишава, кръвоносните съдове се разширяват, кръвното налягане пада. Светлината кара тялото да отделя повече от „хормона на активността“ серотонин, докато количеството на мелатонин е все още много високо. Тялото не може да управлява адаптивните процеси за една нощ. В резултат на това някои от нас се чувстват летаргични, по-малко мотивирани, с ниска жизненост и умора до края на зимния сезон.

  Процесът на приспособяване към тези сезонни промени се нарича пролетна умора. Как да се справим с него? Ето няколко метода, които ще ви помогнат да преодолеете смяната на сезона:

  1. Една-две чаши могат да помогнат сутрин и през целия ден, но не са точно правилната мярка за борба с пролетната умора.
  2. Започнете деня с контрастен душ - това е чудесен начин да се събудите и да се заредите с енергия. Освен това помага на съдовата система да се справи с необходимостта да се адаптира към променените температури и да преживее пролетната умора. Освен това контрастният душ ускорява кръвообращението.
  3. Любимата музика е всичко, от което се нуждаете. Движението е добро за кръвообращението, така че е доста проста мярка за лечение на симптомите на пролетна умора.
  4. Упражнението, дневната светлина и чистият въздух са идеални за подпомагане на тялото да се адаптира към променящите се сезони.
  5. Все повече и повече хора използват естествени лечебни билки за умора. Празът е ефективна билка за борба с умората. Отлична закуска са една или две филийки пълнозърнест хляб с малко масло и много пресен зелен лук. Желязото е необходимо за производството на енергия и По най-добрия начинвземете го - това е здравословна диета.

I. Генерализирана слабост с постепенно начало и бавна прогресия:

1. Общи соматични заболявания без директно увреждане на нервно-мускулния апарат.
2. Общи соматични заболявания с пряко засягане на нервно-мускулния апарат.
   1. Ендокринопатия.
   2. метаболитни нарушения.
   3. Интоксикация (включително лекарствена).
   4. Злокачествени новообразувания.
   5. Болести на съединителната тъкан.
   6. саркоидоза.
3. Миопатии.
4. Психогенна слабост.

II. Остра и бързо прогресираща генерализирана слабост:

1. Соматични заболявания.
2. миопатия.
3. Актуални лезии на нервната система (полиомиелит, полиневропатия)
4. Психогенна слабост.

III. Периодична или повтаряща се обща слабост.

1. Нервно-мускулни заболявания (миастения гравис, болест на McArdle, периодична парализа).
2. Заболявания на централната нервна система. (Интермитентна компресия на гръбначния мозък от одонтоидния процес на втория шиен прешлен).

Генерализирана слабост с постепенно начало и бавна прогресия

Пациентите се оплакват от нарастваща обща слабост и умора, могат да почувстват психологическа умора, намалена работоспособност и липса на желание.

Причините са:

Общи медицински състояния без пряко засягане на нервно-мускулния апарат, като хронични инфекции, туберкулоза, сепсис, болест на Адисън или злокачествени заболявания, са сред най-честите причини за прогресивна слабост. Слабостта обикновено се свързва със специфични симптоми на основното заболяване; общият клиничен и физикален преглед в тези случаи е най-важен за диагнозата.

Общи заболявания с известно пряко въздействие върху нервно-мускулния апарат. Слабостта при тези заболявания често е предимно проксимална, особено изразена в областта на коланите на горните или долните крайници. Тази категория включва:

• Ендокринопатия като хипотиреоидизъм (характеризираща се със студена, бледа, суха кожа; липса на желание; запек; удебелен език; дрезгав глас; брадикардия; подуване на мускулите, бавни ахилесови рефлекси; и др.; често придружени от други неврологични симптоми като парестезия, атаксия, синдром на карпалния тунел, крампи); хипертиреоидизъм (характеризиращ се със слабост на проксималните мускули със затруднено изправяне от клекнало положение; signe dutabouret, изпотяване; тахикардия; тремор; гореща кожа, непоносимост към топлина; диария; др.; рядко се отбелязват неврологични симптоми като пирамидни и други признаци); хипопаратиреоидизъм (мускулна слабост и крампи, тетания, главоболие, умора, атаксия, конвулсивни припадъци, рядко халюцинации и хореоатетоидни симптоми); хиперпаратироидизъм (характеризиращ се с истинска миопатия с мускулна атрофия; депресия; емоционална лабилност, раздразнителност, объркване; запек); Болест на Кушинг и др.
• Някои метаболитни нарушения, като гликогеноза (характеризираща се с увреждане на сърцето и черния дроб) или захарен диабет.
• Някои видове интоксикация и излагане на фармакологични лекарства, които могат да доведат до бавно нарастваща обща слабост. Хронични формиалкохолна миопатия се развиват седмици или месеци и са придружени от атрофия на проксималните мускули. При приемане на хлорохин (делагил) се наблюдава вакуоларна миопатия; кортизон, особено флуорохидрокортизон, и дългосрочната употреба на колхицин може да причини обратима миопатия.
• Злокачествените новообразувания могат да бъдат придружени от полимиозит или просто обща слабост.
• Болестите на съединителната тъкан, особено системният лупус еритематозус и склеродермията, при които мускулните симптоми се комбинират с полимиозит, са сериозни причини за бавно прогресираща обща слабост.
• саркоидоза. Пациентите обикновено се оплакват от обща слабост, неразположение, лош апетит, загуба на тегло. Освен това са описани саркоидозни грануломи в скелетните мускули и сухожилия, което се проявява с още по-голяма мускулна слабост, по-рядко с миалгия.

Много истински миопатии, като наследствени мускулни дистрофии, могат да доведат до генерализирана слабост с напредването на болестта.

Психогенната слабост обикновено се наблюдава в картината на полисиндромни психогенни разстройства (функционални неврологични стигми, псевдо-припадъци, речеви нарушения, дисбазия, пароксизмални разстройства от различни видове и др.), Които улесняват клиничната диагноза.

Като казуистично наблюдение спастичната тетраплегия (тетрапареза) се описва като първа (първоначална) проява на болестта на Алцхаймер, доказана с постмортално патоморфологично изследване.

Остра и бързо прогресираща генерализирана слабост

В тези случаи участват и предимно проксималните мускули. Възможни причини:

Системни заболявания, като хипокалциемия с различна етиология, могат да доведат до широко разпространена тежка слабост в рамките на няколко часа.

Миопатии, особено остри пароксизмални миоглобинурия(рабдомиолиза) (характеризираща се с мускулна болка и червена урина); Миастения грависс неговата рядка генерализирана форма и симптоматична форма, дължаща се на терапия с пенициламин (миастения гравис се характеризира с увеличаване на слабостта по време на мускулна работа и пациентът се уморява лесно, но състоянието се подобрява след почивка и сутрин); полимиозит(често придружено от червеникаво-лилави кожни петна, мускулна чувствителност и предимно проксимална слабост).

Съществуващи (актуални) лезии на нервната система. Повече или по-малко генерализирана слабост може да бъде резултат от инфекция на клетките на предните рога (невронопатия), като полиомиелит (слабост без загуба на чувствителност, треска, арефлексия, промени в цереброспиналната течност), енцефалит, причинен от кърлежи, други вирусни инфекции, интоксикации, AIDP (полирадикулопатия на Guillain-Barre) обикновено са придружени от дистални парестезии и някои чувствителни промени. Редки остри полиневропатии като порфирия (коремни симптоми, запек, епилептични припадъци, тахикардия, фоточувствителност на урината) също водят до слабост с минимални сензорни промени.

Психогенната слабост понякога се проявява като остра загуба на мускулен тонус (заклинания).

Периодична или повтаряща се обща слабост

Невромускулни заболявания, особено миастения гравис (виж по-горе) и недостатъчност на мускулната фосфорилаза (болест на McArdle), която се характеризира с хипокалиемична парализа, появяваща се заедно с болка и слабост при продължително мускулно напрежение. Пароксизмалната миоплегия (периодична фамилна хипокалиемична парализа) се характеризира с развитие в рамките на няколко часа на генерализирана слабост и отпусната парализа (в ръцете или краката, по-често тетрапареза, по-рядко хеми или монопареза) със загуба на сухожилни рефлекси. Съзнанието не е нарушено. Провокиращи фактори: нощен сън, обилен прием на храна, прекомерно стрес от упражнения, хипотермия, лекарства (глюкоза с инсулин и др.). Продължителността на атаките е няколко часа; честота - от единична през живота до ежедневна. Миоплегичните синдроми са описани при тиреотоксикоза, първичен хипералдостеронизъм и други състояния, придружени от хипокалиемия (стомашно-чревни заболявания, уретросигмостомия, различни заболяваниябъбреци). Има също хиперкалиемични и нормокалиемични варианти на периодична парализа.

],