Повишаване на имунитета след. Как да подсилите имунната си система

Снимка: Как бързо да подсилите имунитета си - инфографика

Признаци на намалена имунна активност

• бърза уморяемост
• хронична умора
• сънливост или, обратно, безсъние
• главоболие
• болки в мускулите и ставите.

Следващият етап са безкрайни „рани“, нито една инфекция, нито един вирус не минава. Херпесът на устните означава, че има неизправност в тялото и трябва да се вземат спешни мерки. Последният етап е цял набор от хронични заболявания и усложнения. Възниква въпросът как и как да повишим имунитета и да подобрим здравето си.

Рискови групи

Отбелязва се, че най-често рязкото намаляване на имунитета се случва по време на стрес и големи натоварвания. Следователно хората, чиито професии по някакъв начин са свързани с това, са включени в рисковата група. Това са астронавти, пилоти, бизнесмени, професионални спортисти, разрушители и т.н. Особено внимание заслужава нарушението на имунитета по време на хирургични операции, те са голям стрес.

Имунитетът при новородени и кърмачета е много несъвършен, така че голяма роля в защитата на дете на възраст от 6 до 12 месеца играе кърменеи профилактика на дисбактериоза.

В риск са и хората, които поради спецификата на работата са принудени да не спазват съня, приема на храна и движението. Възрастните също са изложени на риск.

Ако искате да сте здрави, променете начина си на живот. Вашето мото: "не" на лежането на дивана, дайте упражнения и чист въздух! Стресът е основният враг на имунната система, прогонете чувствата си далеч от себе си и не се изнервяйте. Опитайте се да получите колкото се може повече положителни емоции. Но трябва да започнете да укрепвате имунната система, разбира се, с храненето.

1. Витамини и минерали

Най-важни за имунната система са витамините A, B5, C, D, F, PP;
Почти всички растителни храни, особено жълтите и червените (моркови, червени чушки, пъпеши, домати, тикви) съдържат бета-каротин, който в организма се превръща във витамин А. Витамин А и каротините са отговорни за силата на имунния отговор на антигенна инвазия; в допълнение, те са в състояние до известна степен да предпазят от рак.

Всеки знае основните източници на витамин С - касис, шипка, цитрусови плодове, морски зърнастец, магданоз, кисело зеле, лимон. Дефицитът на този витамин намалява скоростта на производство на антитела, а достатъчният му прием с храната е гаранция за производството на пълноценни имунни клетки.

Витамините от група В се съдържат в семената, пълнозърнестия хляб, ядките, елдата, бобовите растения, покълналите зърнени култури, гъбите, сиренето. Ядките, семената и покълналите зърна съдържат много витамин Е, антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане. Друг източник на витамин Е е нерафинираното растително масло.

Минерали. Селен, цинк, магнезий, калций, желязо, йод, манган. Лидер по съдържание на минерали от растителните храни са ядките, бобовите растения, семената, пълнозърнестите храни, както и какаото и черният шоколад.

2. Хранене

• Пълноценни протеини: месо, риба, бобови растения. Месо или риба трябва да се ядат всеки ден, но боб, грах или леща могат да се консумират 1-2 пъти седмично;
• Зеленчуци, плодове и горски плодове. Моркови, цвекло, зеле, боб, репички, червени чушки, нарове, стафиди, сини сливи, арония, сушени кайсии, ябълки, червено грозде, боровинки, ядки, хрян, чесън, лук, както и вино от червено грозде, сокове с пулпа ( грозде, цвекло, домат, нар);
• Морска храна. Ненаситените мастни киселини, съдържащи се в рибата и морските дарове, значително повишават защитните сили на организма. Но продължителната термична обработка унищожава полезните вещества. Най-предпочитани са калмари и водорасли;
• Храни, съдържащи калий. Най-вече в картофи, изпечени в униформа, в кайсии, ядки, елда и овесена каша;
• Млечни продукти: особено тези, съдържащи живи бактерии. Разнообразие от биокефири и биокисели млека увеличава производството на интерферон, така че не се колебайте да ги пиете и дори да ги използвате за обличане на салати и студени супи. Съдържащият се в тях метионин подпомага извеждането на радионуклидите от организма;
• Зелен чай - най-добрият начин за отстраняване на радионуклидите от тялото;

Особено полезно. Колкото е възможно по-често включвайте броколи, моркови, млечни продукти с биодобавки, ягоди, киви, тиква, сьомга, кедрови ядки, зехтин, пуешко месо, цитрусови плодове. Добавяйте колкото се може повече зеленчуци към храната – магданоз, копър, корени и листа от целина. Забележителен ефект дава постоянната употреба на тиква, тиквички, тиква.

3. Пробиотици

Полезно е да ядете повече храни, които увеличават растежа на полезните бактерии в тялото. Те са известни като "пробиотични" храни и включват лук и праз, чесън, артишок и банани.

4. Дарове на природата

Естествено средство за повишаване на имунитета са: ехинацея, женшен, женско биле, елеутерокок, лимонена трева. Билковите настойки и отвари могат да се приемат както за терапевтични, така и за профилактични цели.

5. Закаляване

Плуването, обливането и контрастните душове ще ви помогнат да станете по-силни. Редуването на високи и ниски температури е чудесна тренировка за имунната система. Отличен заздравяващ ефект във ваната и сауната. Ако няма възможност да отидете на баня или сауна, ще свърши работа с обикновен контрастен душ. Не забравяйте енергично да разтриете тялото си след душ с влажна кърпа или груба кърпа.

6. Активен начин на живот

Полезни са физическите упражнения: гимнастика, аеробика, фитнес, бягане, плуване, дълги туризъм, оформяне, фитнес уреди: От това разнообразие, разбира се, можете да изберете нещо според вашия вкус, настроение и джоб. Но не можете да се увлечете! Доказано е, че прекомерното натоварване е вредно за имунната система.

7. Отпуснете се

Когато се приберете от работа, легнете на дивана, затворете очи и се опитайте да мислите за нещо приятно, докато дишате дълбоко и равномерно. Можете да включите тиха музика. Това перфектно облекчава натрупаната през деня умора и не позволява на стреса да победи имунната система.

Ако постоянно живеете в зона с висока радиация

Ще трябва да спазвате доста строги правила, когато избирате продуктите и ги приготвяте. Изключете напълно: варени яйца (при варене стронцийът, съдържащ се в черупката, се превръща в протеин), говеждо месо, кафе, костилкови плодове - кайсии, сливи, череши.

Ако готвите месо или риба, отцедете бульона два пъти след като заври. За трети път добавете зеленчуци към бульона, варете до готовност на месото и след това отцедете бульона. Месото за второ ястие се нарязва на парчета и се накисва за 8-12 часа в емайлиран или стъклен съд в разтвор на сол и оцет (2 супени лъжици сол и 1 супена лъжица оцетна есенция на 1 литър вода). Сменете разтвора 3 пъти. Водата трябва да е 2 пъти повече от месото. В същото време качеството на месото не се променя, а радиоактивният цезий преминава в разтвор.

Накиснете картофите и зеленчуците за 3-4 часа в подсолена вода. 5-10 минути след началото на готвенето на картофи или зеленчуци, изцедете бульона, налейте вряща вода и гответе, докато омекнат. Сварете гъбите на два пъти за 10 минути във вряща вода, като всеки път отцеждате бульона.

Витаминни чайове, укрепващи имунната система

• Нарежете на филийки 3 средно големи необелени ябълки, залейте с 1л сварена вода, варете 10 минути на слаб огън, оставете за 30 минути, добавете мед на вкус и пийте като чай.
• Портокалов чай: 1 част портокалови кори, 1 част черен чай с дълги листа, 1/2 част лимонови кори. Залейте всички компоненти с вряла вода: за 60 г суха смес 1 литър вряла вода, добавете портокалов сироп на вкус и оставете за 5 минути.
• 6 ч.ч черен чай, запарете 500 мл вряща вода, оставете за 5 минути, прецедете, охладете, смесете с равно количество сок от касис, налейте в чаши и разредете 1/3 или 1/2 с минерална вода. Добавете захар на вкус.
• Отвара от шипки и горещ чай в равни части, захар и мед на вкус. Отвара от шипки се вари 3-4 минути, прецежда се и се смесва с горещ чай. Добавете захарта и меда. Сервирайте студено.
• Сложете червените боровинки в чаша, намачкайте плодовете с лъжица, добавете захар и залейте с горещ чай.
• Приемайте по 50 мл ябълков сок, залейте с 150 мл горещ силен чай, изпийте.
• Плодове от глог и шипка по 2 части, малини 1 част, зелен чай 1 част. Варете в размер на 1 ч.л. смес в 2 чаши вряща вода, оставете за 30 минути. Пийте с мед или сладко.
• 1 ст. л. запарете хвощ с чаша вряла вода, оставете за 1 час, прецедете, изпийте през деня.
• 2 с.л. л. суха билка последователност изсипете 2 чаши вряща вода, оставете за 1 час, щам. Това е дневната перорална доза.
• Кръвопречистващ чай - листа от ягода, билка последователност, цвят от лайка по равни части. За 1 чаша вряща вода - 1 супена лъжица. л. колекция. Пийте постоянно вместо чай.

Укрепване на имунитета по време на настинки

• За укрепване (подсилване) на имунната система можете да използвате малинови клони, като можете да ги режете както през лятото, така и през зимата. Ситно нарязани клони (1-2 супени лъжици) се потапят в чаша вряла вода, варят се 7-10 минути, след което се оставят за 2 часа. Отпивайте по 1-2 глътки на всеки час през целия ден.
• 1 ст. нарежете на ситно по една супена лъжица обезкостени стафиди, орехи и сушени кайсии, разбъркайте. Добавете 1 с.л. лъжица мед и сока от половин лимон. Разбъркайте старателно. При неразположение или първи признаци на настинка се приема смес от 1 с.л. лъжица три пъти на ден.
• 1 ст. залейте една супена лъжица трици (пшенични или ръжени) с две чаши вода, варете 30 минути, след което добавете 1 с.л. лъжица мед Приемайте топла отвара по 50 г 3 пъти на ден.
• Поради високото съдържание на витамин С, шипката е призната за една от най-доброто средствоза поддържане на имунитета. Смелете две супени лъжици сухи шипки, залейте с половин литър вода, оставете да ври 15 минути на слаб огън. Настоявайте през нощта. Пийте като чай, можете да добавите мед или Cahors.

Митът за студеното закаляване и истината за ваната

Плуването в студено езеро закалява ли или обратното? Закаляването е укрепване на имунитета. А привикването към студа е стрес, който води до загуба на имунитет. Имунитетът е способността на организма да се противопоставя на микроби и бактерии, да ги улавя и унищожава. За това човек има имунни клетки (левкоцити и лимфоцити) в кръвта. Колкото по-бързо се движат тези клетки, толкова по-ефективно се справят с бактериите. Тоест имунитетът не зависи от способността да се лежи в студена баня, а от скоростта на движение на имунните клетки.

Подвижността на тези клетки от своя страна зависи от телесната температура. Когато се охладят, те губят скоростта си, стават тромави, но бактериите продължават да се размножават с невероятна скорост - по-бързо, отколкото имунните клетки могат да ги унищожат. Когато една ужасена майка казва на детето си, че ръцете му са ледени и сега ще настине, тя е права. За да не се разболеете, тялото не трябва да се охлажда, а да се загрява.

Това допринася за развитието на имунитета. Но мнозина отказват да разберат това. Днес се появяват теории: те казват, че за укрепване на имунитета е необходимо постепенно (ден след ден или седмица след седмица) да се намали температурата на охлаждащата вода с един градус. Не толкова отдавна тази техника беше одобрена от Министерството на здравеопазването и стана задължителна за детските градини. В резултат на това тялото се охлажда, а детето не се втвърдява, а се разболява. Когато се сблъскват с това в детските градини, те бързо оценяват „ефективността“ на предложената методика и, ако е възможно, се опитват да не я прилагат. Традиционните методи за закаляване са известни отдавна. Тяхната същност не е да намалят имунитета чрез охлаждане, а да повишат имунитета чрез нагряване.

Можете да загреете по два начина.

1. Дълбоки загрявки. Тя е известна от много хилядолетия и се нарича баня. Тук тялото се нагрява не само от конвекционна топлина, но и от излъчване на камъни.
2. Краткосрочно охлажданепоследвано от реактивно нагряване. Всеки знае: след обливане със студена вода тялото изгаря. Това е загряване за повишаване на имунитета. Може да се засили чрез бързото редуване на топлина и студ.
   Най-доброто мястоза такива процедури - отново баня (за предпочитане близо до река, покрита с лед). Когато потопите изпареното си тяло в дупката и след това отново се втурнете в парната баня, се чувствате преродени. Затова от незапомнени времена ваната е универсално средство за всякакви заболявания и за старостта.

Имунитетът е най-важният компонент на нашия успех и здраве. Ако е отслабена, тогава честите заболявания с различни заболявания, както в детството, така и в зряла възраст, не могат да бъдат избегнати. Ето защо трябва да помислите за укрепване на имунните сили на тялото още преди да възникнат проблеми. Нека да разберем как да повишим имунитета на възрастен у дома, защо здравето се влошава и какви са обезпокоителните симптоми на намаляване на имунната сила.

Имунитет в превод от латински- отърваване от нещо. Човешката имунна система е сложен механизъм, който предпазва тялото от различни заболявания, неуспехи и нарушения. Тя може да бъде вродена, тоест когато има първоначална устойчивост към някакво заболяване или отрицателен външен фактор. Има и придобит имунитет, който е възникнал в процеса на човешкия живот и продължава десетилетия, а понякога и завинаги.

Бактериите и вирусите, които са влезли в тялото, веднъж причинили заболяването, променят тялото ни на клетъчно ниво. Сега, след като се срещна със същия враг за втори път, започва производството на специални антитела, което ви позволява бързо и ефективно да се справите с болестта. Ако имунитетът е придобит в резултат на заболяване, тогава той се нарича активен, а ако с помощта на ваксинация, съдържаща части от клетки или отслабени бактерии, тогава пасивен. Така че, ако сте били болни от морбили или варицела, най-вероятно никога повече няма да ги срещнете в живота си.

Има още два вида имунитет: специфичен и неспецифичен. Във втория случай тялото отделя имуноглобулини и интерферон, който се използва в борбата срещу всеки микроорганизъм, а в първия случай се произвеждат специални вещества, които могат да се справят с конкретно заболяване.

Имунната система е тясно свързана с всички други системи на тялото. При повреда страда цялото тяло: при недостатъчни количества кръвта се пречиства, отстраняват се токсините и други вредни вещества, нарушава се микрофлората в стомашно-чревния тракт, влошава се нервната проводимост и газообменът в белите дробове. Добрият имунитет не ви позволява да се разболеете от това или онова заболяване, а също така значително улеснява хода на заболяването при първия сблъсък на тялото с него.

Причини за намален имунитет

Най-често човек започва да мисли за

как да засилим имунитета с народни средства

или лекарства, когато често се налага да боледувате от различни вирусни и настинки. Но преди да предприемете каквито и да било действия, предназначени да ни направят по-силни, да повишат имунните сили на тялото, е необходимо да разберете причините за намаляването на имунитета.

Експертите говорят за огромен брой постоянни или периодични фактори, които влияят негативно на защитата на тялото. Но най-ярките от тях трябва да бъдат разгледани:

• лоши навици, включително пушене и пиене на алкохол;
• небалансирана диета, в която има много вредни вещества или компоненти, които изискват дълго храносмилане;
• приложение лекарства, например антибиотици, хормонални средства;
• недостатъчен прием на важни вещества: витамини, аминокиселини, микроелементи;
• често претоварване и стрес;
• недостатъчно количество консумирана течност;
• недостатъчна или неадекватна почивка;
• фонова радиация и лоши условия на околната среда;
• травматични наранявания, хирургични интервенции;
• дълготрайни хронични заболявания, като псориазис, артрит, диабет, тумори;
• заседнал начин на живот;
• хипотермия.

Имунитет в детството

За укрепване на имунитета

в детствотрябва да знаете, че механизмите в този случай работят малко по-различно, отколкото при възрастните. Формирането им завършва едва до 14-годишна възраст. Лекарите разграничават няколко критични периода на имунитета на децата:

1. До 28 дни детето е под въздействието на сили, придобити от майката по време на вътреутробното развитие. По правило бебето е беззащитно по това време най-вече пред вируси.
2. На 4-6 месеца антителата, получени от майката, започват да се разпадат. През този период се извършва ваксинация и реваксинация. Могат да се проявят различни заболявания, често се срещат алергични реакции, възпалителни процеси и чревни инфекции.
3. На 2-годишна възраст детето активно изследва света, слага всичко в устата си, което означава, че поставя огромно бреме върху тялото си. Именно през този период могат да се появят вродени аномалии, ще зачестят случаите на вирусни и инфекциозни заболявания.
4. На 4-6 години активният имунитет вече е натрупан под влияние на ваксинации и прекарани заболявания. Но в същото време през този период е важно да се лекуват болестите навреме и правилно, тъй като те рискуват да се превърнат в хронични форми.
5. На 12-15-годишна възраст завършва формирането на имунитета. По това време настъпват хормонални промени при момичетата и момчетата, органите на имунната система придобиват нормалните си размери.

По-нататъшното здраве на възрастен зависи от начина на живот на детето до 14-15 години, неговите навици и диета, активност, правилното функциониране на всички вътрешни органи и системи.

Симптоми на намален имунитет

Основните симптоми на намаляване на защитните сили и причината за търсене на отговор на въпроса,

как да укрепите имунната система на възрастен с народни средства

и лекарства, могат да станат следните симптоми:

• често заболяване с настинки и вирусни заболявания, като грип, ТОРС, остри респираторни инфекции (повече от 4-6 пъти годишно);
• преливане на настинки в повече сериозно заболяване, например бронхит, пневмония, възпаление на средното ухо, тонзилит;
• появата на тялото на обриви, акне и абсцеси;
• по-дълъг от нормалното протичане на различни заболявания;
• сънливост или, обратно, затруднено заспиване;
• умора и слабост, които не изчезват дори след добра почивка;
• обостряне на заболявания, които преди това не са били проявени, например гъбични кожни лезии, херпес, появата на папиломи и брадавици;
• проблеми с храносмилането и изпражненията;
• болки в мускулите и ставите;
• нестабилен артериално налягане;
• появата на привидно безпричинна субфебрилна телесна температура;
• главоболие;
• лошо настроение, депресия и дори мисли за самоубийство;
• повишена агресивност и раздразнителност.

Всички тези признаци, независимо дали поотделно или в комбинация, показват, че имунната ви система се нуждае от подкрепа.

Общи правила за укрепване на имунните сили на организма

В никакъв случай не трябва да се самолекувате. Имунната система е сложен механизъм, който, ако не се намеси правилно, може да се провали. Важно е да се свържете с специалист навреме. В някои случаи е достатъчно да следвате общите препоръки на лекаря, за да постигнете желания терапевтичен ефект, но понякога задълбочено проучване и специални

методи за подобряване на имунитета

Специалист в редица изследвания и анализи съставя имунограма, която отразява различни характеристики от кръв, слюнка и урина до анализ на цереброспинална течност. Но такова изследване не винаги дава резултати. Полезен е при първичен имунен дефицит, ХИВ и СПИН, рак, както и други заболявания от имунна и автоимунна природа.

Ето основните начини за укрепване на имунитета и препоръките на лекарите, които е препоръчително да следвате в ежедневието:

1. Да се ​​откажат от лошите навици. Цигарите, наркотиците и алкохолът не са най-добрите приятели на здравето. И системното им използване води до разрушаване на тялото, подкопава защитните сили, нарушава работата на всички органи и системи. Например, тютюнопушенето причинява голяма вреда на дихателната, пикочно-половата и кръвоносната системи.
2. Храненето трябва да е балансирано. Диетата трябва да съдържа достатъчно от всички необходими елементи за функционирането на тялото и бързото му възстановяване.
3. Водене на активен начин на живот. Ако често се разхождате на чист въздух, постоянно проветрявате стаята преди лягане и работите в нея, движете се много и правите упражнения, тогава не се страхувате от чести заболявания.

   За укрепване на имунитета

   важно е да не се прекалява - уморително физически упражненияможе да има обратен ефект.

4. закаляване. Наливане студена водаКогато се прилага правилно, дава невероятни резултати. Важно е да започнете с малка температурна разлика и да я въведете в живота си много бавно. Препоръчително е да започнете втвърдяването през топлия сезон, когато настинките са редки. В детска възраст също можете да подсилите имунната система, но това трябва да стане след консултация с лекар. В допълнение към обичайното обливане, правилният избор на дрехи ще бъде от полза. Тя трябва да е сезонна, удобна, дишаща и дишаща. В избраните неща е важно да не замръзвате и да не се потите.
5. Пълен сън. Разбира се, всички сме различни, защото всяка нужда от почивка може да е различна от другите. Експертите препоръчват да спите поне 7 часа на ден без почивка. Важно е да се отпуснете в комфортна обстановка, в тишина и тъмнина, което ще има благоприятен ефект върху хормоналната система.
6. Използването на чиста вода. Течността, която влиза в тялото ни, помага за премахване на токсините и токсините, подобрява метаболитните процеси и кръвообращението, насърчава подмладяването и заздравяването. Човек с тегло 60-70 кг трябва да приема поне 2 литра вода на ден, а в горещите дни и повече.

   Укрепване на имунитета с народни средства

   и пиенето на достатъчно течности ще ви помогне да забравите за заболяванията завинаги и да се чувствате страхотно на всяка възраст.

7. Проследяване на теглото. Излишните килограми не са само козметичен дефект. Това е нарушение на работата на всички органи и допълнително натоварване на тялото. Това са метаболитни нарушения и небалансирано хранене, недостатъчна физическа активност. Затова се старайте да се придържате към показателите, които се считат за нормални за вашето телосложение и възраст.

Спазването на тези правила е най-доброто

имуностимулатор

и го пазете за години напред.

Хранене и имунитет

Храненето има голямо значение

за повишаване на имунитета при възрастни

и деца. Важно е не само да изберете правилната диета, която ще съдържа всички необходими микроелементи и витамини, но и да ядете редовно. Честите диети и загуба на тегло могат да причинят значителни щети на тялото, причинявайки смущения в метаболизма, имунната и хормоналната система.

• доставчици на протеини: постно говеждо, риба, птиче месо, млечни продукти и млечни продукти, ядки и семена, бобови растения;
• доставчици на мазнини: зеленчуци и масло, мазна риба, авокадо, ядки, пилешки яйца;
• доставчици на сложни въглехидрати: пълнозърнести тестени изделия, ръжен хляб и трици, зърнени храни и бобови растения.

Също така е важно да се консумират пресни билки, плодове, плодове и зеленчуци, тъй като те са богати на микроелементи и витамини, бързо се усвояват и лесно се усвояват. Именно тази диета помага за бързо повишаване на имунитета при възрастен и дете. Липсата на един или друг компонент може да доведе до сериозни проблеми. Например, много отслабващи изключват всичко от диетата си. Вредни храни. Но това е фундаментално погрешно. След всичко здравословни мазнини- първата бариера за вируси и микроби. Те са необходими за нормалното функциониране на нервната система и мозъка, отговорни са за усвояването на витамини, синтеза на полови хормони и изграждането на междуклетъчните мембрани. Някои видове мазнини са есенциални и не могат да бъдат синтезирани от самото тяло.

Също така, народните средства за повишаване на имунитета при възрастни, като експерти, твърдят, че е важно да включвате храни, съдържащи витамин С, във вашата диета през цялата година и особено през сезона на настинки и вирусни заболявания. Това вещество повишава устойчивостта на организма към инфекции, започва процесите на регенерация на тъканите, има положителен ефект върху кръвта и метаболизма. Най-много се съдържа в цитрусови плодове, грах и бобови растения, червени плодове, карфиол.

От какво да се откажа

За да укрепят имунитета, възрастните трябва значително да намалят количеството консумирана храна или напълно да изоставят храни като:

• сладкиши и кифли, съдържащи голямо количество масло, маргарин, трансгенни мазнини;
• бързо хранене;
• алкохол и газирани сладки напитки;
• храни с аромати и оцветители, като кисело мляко;
• консервирани храни, съдържащи голямо количество сол или други вредни вещества;
• бял хляб и сладкиши;
• продукти, съдържащи консерванти и пестициди;
• колбаси и колбаси;
• пушена, мазна, солена, твърде пикантна храна;
• пуканки, чипс и други закуски;
• кетчуп, майонеза, соев сос;
• инстантно кафе и всички кафе напитки, като лате, фрапучино.

Народни средства

От древни времена до нас са достигнали различни рецепти за поддържане и укрепване на имунитета, въпреки че самият термин, обозначаващ защитните сили на организма, възниква в медицинската практика едва през 19 век. Подобряването на имунитета с народни средства при възрастни може да се извърши по различни начини. Ето най-ефективните рецепти:

1. Тинктура от ехинацея. Това растение е истинско съкровище. полезни вещества. Той ефективно се бори с патогенната микрофлора, вирусни и инфекциозни заболявания, стимулира лимфната система, премахва токсините и токсините, помага за премахване на болката и възпалението. За повишаване на имунитета са достатъчни 15-20 капки от това лекарство на ден в продължение на няколко седмици. След това трябва да направите почивка и, ако е необходимо, да проведете втори курс на лечение.
2. Тинктура от женшен. Може да се приготви самостоятелно от корена и листата, както и да се купи в аптеката. Това е мощно средство за укрепване на имунната система, ефективно в борбата с патогенните бактерии, укрепва имунната система, подобрява работата на хормоналната, нервната, сърдечно-съдовата системи и насърчава стартирането на процесите на регенерация на тъканите. Схемата на прием зависи от индивидуалните характеристики на организма.
3. Тинктура от китайски лимонник. Това растение дава добро повишаване на имунитета при възрастни, подобрява умствената работа, активността и работоспособността през деня, бори се с микроби, бактерии и вируси.
4. Различни билкови препарати. Лечебните билки могат да се използват в чист вид или като част от препарати за укрепване на имунната система. Правилното им използване помага да се подобри благосъстоянието, да се отървете от много проблеми. Използват се много рецепти лечебни растения. Ето един от тях: листа от ягода, цвят от лайка и низ се смесват в равни количества и се заливат с вряща вода. На лъжица от сместа трябва да вземете 200-250 ml течност. Запарва се в стъклен буркан с капак, докато изстине напълно, след което се прецежда и се използва вместо чай.
5. Мед и напитки с него. Особено ефективна е рецепта за повишаване на имунитета с мед в чай ​​с лимонов сок. Важно е само да запомните, че е невъзможно да излеете мед с вряща вода. При температури над 45-50⁰C в него се образуват вредни за организма вещества. В допълнение към меда, други пчелни продукти също ще бъдат полезни за имунитета: пчелно млечице и прополис.
6. Чесън и лук. Това са древни народни средства за укрепване на имунитета. Яденето на такива храни, богати на витамини и микроелементи, каротин и други ценни вещества, не само ще помогне за подобряване на имунитета и ще устои на вируси и инфекции, но и ще понижи холестерола, нормализира кръвното налягане и ще подобри елиминирането на токсините.
7. Тинктура и употреба на пресен корен от джинджифил. Това растение има и имуностимулиращо свойство, подобрява кръвообращението и извеждането на токсините, помага за стартиране на процесите на възстановяване и подмладяване на тъканите и дава прилив на енергия и сила.

Ако не знаете как да повишите имунитета у дома при възрастен, тогава всички тези рецепти ще ви помогнат, които могат да се използват както за превенция, така и като част от комплексна терапия за укрепване на имунитета. Във всеки случай е препоръчително първо да се консултирате със специалист.

Медицински препарати

Често, за да подобрят здравето и да стимулират защитните сили на организма, лекарите предписват употребата на различни лекарства:

1. Витаминни и минерални комплекси. Можете да изберете подходящо лекарство за укрепване на имунитета във всяка аптека, но е по-добре да слушате препоръките на лекаря и да се подложите на предварителен преглед.
2. Хомеопатични лекарства. Като част от такива препарати, екстракти от лечебни билки и растения, вещества, получени от части на животни. Например, Immunal и Aflubin.
3. бактериални ензими. Най-често се предписват Ribomunil и Imudon.
4. Имуностимулиращи средства с интерферон в състава. Това са Arbidol, Viferon, Anaferon, Cycloferon и подобни "ферони". Те помагат за укрепване на имунната система, ускоряват избавянето от болестта.
5. Лекарства, които регулират работата на тимуса. Това са Деринат, Тимолин и Тимимулин.
6. Средства-биостимулатори. Това е алое, FIBS, стъкловидно тяло. Те подобряват състоянието на човека, допринасят за нормализирането на метаболитните процеси.

Важно е да запомните, че само лекар може да избере режим на лечение и начини за повишаване на имунитета въз основа на вашето здравословно състояние, съществуващи хронични заболявания, както и индивидуални характеристики, например наличие или отсъствие на наднормено теглои бременност, възраст и пол на лицето.

Както можете да видите, има много различни средства за укрепване и повишаване на имунитета на организма. Но никакви инжекции и хапчета не могат да помогнат, ако не промените начина си на живот към по-здравословен, не се научите да ядете навреме и балансирано, правете гимнастика сутрин и излизайте на разходка при всяко време вечер. Само въвеждането на такива "здравословни" навици и навременното лечение на възникващи заболявания ще ви помогнат винаги да сте здрави и да не изпитвате проблеми с имунитета.

Колкото и банално да звучи, но основната цел на човек е да се грижи за здравето си и да предприеме навременни мерки за укрепване и повишаване на имунитета, без да прибягва до хапчета, въпреки че това е най-лесният начин, но като действа по естествени методи.

Поради различните възрасти, човешки характеристики и всякакви други фактори е невъзможно да се дават препоръки на всеки по стереотипен начин. Това, което помага на дете, тийнейджър, изобщо не подхожда на възрастен човек.

Какво трябва да знаете за имунната система

С напредване на възрастта имунната ви система спира да реагира бързо на вируса и отслабва. С възрастта защитните функции на организма намаляват и човек става по-уязвим към настинки и вируси от външния свят.

Защо имунната система спира да разпознава натрапниците? Нашето тяло, когато сме млади, ефективно разпознава вредните вируси или бактерии в тялото и в резултат на това реагира по съответния начин.

С възрастта тази способност намалява. Това означава, че дори и да нямате никакви чужди или вредни микроби в тялото си, тялото ви реагира така, сякаш имате вирус в кръвта си, което води до автоимунни заболявания, които могат да бъдат изключително вредни.

Способността на тялото ви да се бори с инфекцията е намалена. Т-клетките стават по-малко ефективни при запомняне на антигени и бърза реакция, което затруднява борбата с болестта.

Как възрастта влияе на реакцията на имунната система?

Младото тяло бързо и ефективно атакува чужди тела в кръвта, с възрастта тази способност е значително намалена и производството на макрофаги, вид бели кръвни клетки, които унищожават вредни чужди клетки или бактерии, необходими за борба с инфекцията, се забавя.

Изследователите теоретизират, че това е причината възрастните хора да са изложени на по-висок риск от развитие на рак. Броят на белите кръвни клетки намалява с възрастта, което също ви излага на риск. Ако се разболеете, в отговор се произвеждат по-малко протеини, които са необходими за борба с болестта.

Тялото също произвежда по-малко антитела в отговор на имунна атака. С напредване на възрастта сърцето ви отслабва и съответно кръвообращението намалява. Подути глезени, изтръпване на краката, изтръпване на части от тялото могат да бъдат резултат от по-малко ефективна систематираж.

Но това също означава, че производството на бели кръвни клетки е намалено. Вирусът или бактерията ще имат повече време за размножаване.

ИЗБИРАМЕ ОСНОВНИТЕ ТОЧКИ :

Не напразно народна поговоркагласи „здрав дух в здраво тяло“. Следователно повишаването на имунитета ще допринесе за:

1. здравословен начин на живот;
2. спорт;
3. правилното хранене.

Положителните емоции са важни: малките разходки всеки ден, здравият сън, почивката със семейството или приятелите (разбира се, без алкохол) със сигурност ще ви заредят с мощен прилив на енергия.

КОНСУМАЦИЯ НА ХРАНА:

1. зеленина;
2. плодове;
3. зеленчуци;
4. зърнени храни;
5. здравословни млечни продукти;
6. риба.

Ако следвате тези правила за хранене и начин на живот, тялото постепенно ще стане по-силно и по-малко неизправности. Но зависимостите, влиянието на околната среда и много други външни фактори правят нашата защитна бариера много ниска и трябва да помогнем на тялото, а народните методи на лечение са по-естествени и естествени от приема на лекарства.

Цената им понякога е толкова висока и необосновано рекламирана, че средната старецняма да си позволи подобен "лукс". Но е спорен въпрос дали човек губи в тази ситуация.

Понякога, когато губим, печелим!

Укрепете имунитета у дома

Напълно забравяме за това, което е под носа ни, говорим за растения. Гоним скъпи лекарства със съмнително рекламирано качество.

А растенията, които много от нас имат на первазите, остават на заден план, но напразно, защото имат имуностимулиращи агенти, допринасят за производството на интерферони и полизахариди. Всички тези аспекти подобряват здравето ни.

лидери в такива лечебни свойствасчитат се: ехинацея пурпурна и алое дървовидно. Със сигурност сте чували за тях и знаете, тъй като те имат противогъбично, противовъзпалително, антибактериално действие.

Рецепти народна медицина

ЦВЕТНИЯТ ПРАШЕЦ СЪДЪРЖА МНОГО:

1. витамини;
2. аминокиселини;
3. минерали;
4. подобрява храносмилането;

Как да повишим имунитета с народни средства

ВНИМАТЕЛНО! АКО ИМАТЕ АЛЕРГИЧНА РЕАКЦИЯ ИЛИ СТЕ АСТМАТИК, НЕ ПРИЕМАЙТЕ ЦВЕТЕН ПРАШЕЦ!

Женшенът, китайският магнолия, джинджифилът имат много витамини, активни тонизиращи вещества.

През пролетта, през сезона естествен спадслед студеното време на всички защитни функции, трябва да пиете червени сокове и плодови напитки, които включват:

1. нар;
2. гроздов;
3. червена боровинка;
4. Ягода;
5. къпина;
6. череша;
7. цвекло;
8. морков.

Те ще се превърнат в източник на витамини и минерали.

УЗВАР И КАЛИНА ЩЕ БЪДАТ ВАШИЯТ ДОМ ПОМОЩНИЦИ

Сушените плодове също са полезни и винаги трябва да се пият, като заменят газираните напитки и други хранителни химикали. Uzvar трябва да се вари за една нощ, така че плодовете да дадат максимум всички полезни витамини, след което трябва да добавите мед и да пиете през деня.

Viburnum се счита за отличен домашен лекар, той не само укрепва имунната система, но и сърцето и нормализира кръвното налягане. Калина внимателно се разтрива със захар или мед, настоява се за ден или два на хладно място и след това се ядат 2-3 супени лъжици. лъжици на ден или просто добавяне към чай.

Рецепти за укрепване на имунитета

Сега ще ви кажем как да повишите имунитета на възрастен у дома без фармацевтични препарати в нашите прости и не сложни рецепти и най-важното е, че всички компоненти в техния състав са доста достъпни. Всяка рецепта се използва в сезона на заболяването в нашето семейство и домакинствата боледуват много по-малко, а ако се внесе вирус, тогава болестта не се задържа повече от 2-3 дни.

• ВИТАМИННА ПАСТА

Вземете 0,5 кг сушени кайсии, сини сливи, орехи, стафиди, 2 лимона с кожата. Превъртете всичко през месомелачка Добавете мед, разбъркайте и охладете. Използвайте 1 с.л. на гладно сутрин.

• ТИНКТУРА ОТ ЛУК

Смес от 250 гр. нарязан лук, 200 г захар, 500 мл вода, варете 1,5 часа. Прецедете охладения бульон и добавете 2 супени лъжици. лъжици мед. Пие се по 1 супена лъжица 3-5 пъти на ден преди хранене

• ТИНКТУРА САМО ЗА ВЪЗРАСТНИ

Сок от 4 лимона, половин чаша сок от алое, 300 гр. мед, половин килограм орехи. Добавете 200 ml водка, разбъркайте, оставете за 24 часа на тъмно хладно място. Приемайте по 1 супена лъжица три пъти дневно преди хранене.

• Инфузия на дива роза

150 г шипки се заливат с 800 мл. вряща вода, варете 10 минути. Добавете захар или мед (за предпочитане мед, разбира се) към охладения бульон, оставете за 4-5 часа. Пие се 2 пъти на ден: сутрин и вечер по една чаша преди хранене.

Митове за имунитета

Свръхактивният имунен отговор е виновен за алергичните реакции към обичайните нетоксични вещества. Той също е в основата на редица основни заболявания, включително диабет, лупус и ревматоиден артрит.

Не е известно защо имунната система не функционира добре при хора с ревматоиден артрит. Има много теории и митове. Инфекциите, диетата и токсините от околната среда се считат за източници на здравословни проблеми, но няма убедителни доказателства в подкрепа на някое от тях като специфична причина за ревматоиден артрит.

Всъщност може да има много причини, поради които имунната система не функционира правилно.

Засега няма доказателства, че приемът на допълнителен витамин ще подобри ситуацията и ще ви предпази, ако нямате дефицит на микроелементи.

Въпреки това възрастните хора, които са по-склонни да имат такива недостатъци, трябва да обсъдят този въпрос с квалифициран лекар, имайте предвид, че говорим за възрастни хора, тъй като вече е трудно да се повиши имунитетът на възрастен у дома, като говорим за възрастните хора.

Елементарна профилактика на здравето

Почти всичко, което правим, включва известно ниво на риск. Рискът от смърт при автомобилна катастрофа е един на 6700 души. Шансът да се удавиш във вана е едно към 840 000.

Но рискът от сериозна реакция от ваксина е малък, около 1 на 1 000 000 за дифтерия, тетанус и магарешка кашлица или ваксината DTaP, например. Повечето от нас не се колебаят да плуват или да карат кола, помислете за това.

Всяка част от вашето тяло, включително имунната система, функционира по-добре, като е защитена от стресовите фактори на околната среда и е подсилена от навици. здравословен начин на животживот като:

1. измийте добре ръцете си;
2. Следвай правилата топлинна обработкамесо;
3. следвайте графика на ваксинацията, ако не сте против ваксинацията;
4. да не се пуши;
5. Допълнете диетата си с високо съдържание на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни;
6. Ограничете приема на наситени мазнини и захар до 10% от общите калории.
7. Намалете до минимум приема на червени и преработени меса
8. спортувайте редовно, привикнете към 150 минути умерена активност на седмица;
9. наблюдавайте теглото си;
10. контрол на кръвното налягане;
11. ако пиете алкохол, правете го само в умерени количества;
12. почивайте достатъчно през нощта;
13. правете редовни медицински прегледи.

Следвайте препоръките как да повишите имунитета на възрастен у дома с народни средства , Ще можете да избегнете честите пътувания до лекари и аптеки. Погрижете се за себе си и близките си!

Рейтинг на статията

Полезна статия

Имунитетът е способността на организма да се защитава срещу негативните влияния на околната среда. Със здрава имунна система човек боледува по-малко, чувства се бодър и активен.

Ако настинките се появяват повече от три пъти годишно, трябва да помислите за укрепване на защитните функции на тялото. За да направите това, трябва да посетите имунолог, който ще предпише изследване на тялото. Въз основа на резултатите от изследването ще бъде предписано лечение и ще бъдат дадени препоръки.

В допълнение към лекарствата е ефективен за употреба народни рецепти, приемайте витаминни добавки, спортувайте и се закалявайте.

Има редица фактори, които влияят негативно на защитните свойства на тялото, намалявайки имунитета. Тези фактори включват:

Симптоми и признаци

Укрепването на имунната система е необходимо при наличие на ясни признаци на нейното отслабване. Тези признаци и симптоми включват:

Кога да подсилите имунитета си

Екологията се влошава всяка година и това се отразява негативно на защитните функции на тялото. Поради това все по-голяма част от населението на света страда от вирусни и инфекциозни заболявания. Лекарствената терапия не винаги е в състояние да се справи с вирусните инфекции поради постоянната мутация на последните. Единственият начин да се предпазите от вируси е силната имунна система.

Особено остро укрепване на имунитета е необходимо в такива случаи:

• след като човек е бил болен от сериозно инфекциозно заболяване, например хепатит;
• след хирургични интервенции и наранявания;
• по време на бременност и кърмене;
• след курс на антибиотици;
• след химиотерапия или лъчетерапия;
• с чести настинки (настинките, които се появяват повече от три пъти годишно, се считат за чести).

Народни средства и билки

За повишаване на имунитета и защита от вируси и инфекции активно се използват различни домашни рецепти. Те се основават не само на лечебни билки, но и на достъпни продукти, които могат да бъдат намерени в хладилника. Преди да използвате каквото и да е народно лекарство, препоръчително е да се консултирате с лекар.

червена четка

За да приготвите лечебна инфузия, трябва да смилате 50 г суха трева и да ги залеете с 500 мл водка. Настоявайте за 20 дни, като периодично се разклаща. Готовата инфузия трябва да се приема по 5 ml три пъти на ден. За укрепване на имунната система са необходими три курса на лечение, всеки от които отнема три месеца. Пауза между курсовете - 14 дни.

бял дроб

На базата на медник officinalis можете да приготвите инфузия и отвара. Вземете половин чаша няколко пъти на ден. Препоръчва се всеки ден да се приготвя прясна отвара.

За инфузията трябва да залеете две супени лъжици трева с чаша водка. Настоявайте 14 дни. Приемайте сутрин и вечер по 50 мл, като запарката се добавя към вода с мед. Ефективно е да се приема по време на настинка или за възстановяване на тялото след прием на антибиотици.

Чесън и мед

Един от най полезни продуктиза възстановяване на имунитета. Необходимо е да се смилат две глави чесън и да се смесят със 100 мл мед. Пийте по 30 мл преди лягане.

Лимон, мед и масло

Накиснете лимона за 5 минути в гореща вода или го задръжте за една минута. След това се смила с блендер или месомелачка. Добавете 50 мл мед и една супена лъжица масло. Готовата смес трябва да се яде през целия ден.

сок от живовляк

Живовлякът има уникални свойства за укрепване на защитните свойства на организма. Препоръчително е да смесите сок с мед в равни пропорции. След това приемайте от сместа по супена лъжица дневно в продължение на 14 дни.

Лук и вино

Смелете 200 г лук и добавете 150 мл течен мед. Сместа трябва да се изсипе в 1,5 литра сухо червено вино. Времето за приготвяне на запарката е 14 дни. След това трябва да се филтрира и да се консумират 60 ml сутрин на празен стомах. Този инструмент се препоръчва да се приема ежедневно по време на епидемия от вирусни инфекции.

Витамини и минерални соли

Животът е невъзможен без витамини и минерали. Те са от съществено значение за всички процеси в човешкото тяло. В аптеката можете да закупите синтезирани витаминни и минерални комплекси. Въпреки това, няма нищо по-полезно от витамините, които влизат в тялото по естествен път.

Затова се препоръчва в диетата да се включат плодове, зеленчуци, постно месо, млечни продукти, зеленчуци, ядки и риба. Ето защо трябва да изоставите нездравословната храна, която съдържа само калории, и да включите възможно най-много здравословни храни в диетата си.

Ако тялото не получава достатъчно хранителни вещества с храната, се препоръчва да се вземат специални витаминни и минерални комплекси. Това е особено вярно през пролетно-зимния период, когато диетата е бедна на пресни храни.

Упражнения

За здрав имунитет е важно да се поддържа оптимален физическа формаи се движи колкото е възможно повече.

Отличен комплекс от гимнастика са прости дихателни упражнения. Вече след няколко дни от редовното им прилагане, човек става по-енергичен, способен, сънят се нормализира и имунитетът се подобрява.

1. Застанете прави и вдигнете ръцете си нагоре. В този случай трябва да задържите дъха си. След това бавно спуснете ръцете си и вдишайте;
2. Протегнете ръцете си пред себе си и вдишайте бавно. Задържайки дъха си, дръпнете ръцете си назад. Издишайте, докато протягате ръцете си пред себе си;
3. Изправете се и вдишайте. Описвайте кръгове с ръцете си, след което издишайте бавно;
4. Застанете изправени и поставете ръцете си на бедрата. При издишване се наведете напред, а при вдишване се изправете;
5. Легнете по корем. Ръцете трябва да лежат на пода. Вдишайте дълбоко и докато издишвате се отдръпнете от пода. На вдишване се върнете в изходна позиция.

Процедури

Отлична процедура за повишаване на имунитета е втвърдяването. Ето защо е полезно да вземете контрастен душ, да отидете на руска баня и сауна, да плувате в басейн и открити води.

Втвърдяването ще ви позволи да създадете устойчивост на тялото към температурни крайности. Следователно, когато се провежда редовна процедура за втвърдяване с настъпването на студеното време, вероятността от инфекция с вирусно или инфекциозно заболяване се намалява.

Втвърдяването трябва да започне през топлия сезон. Поне веднъж годишно трябва да се отпуснете на брега на морето, периодично да ходите боси по естествени повърхности.

Правилният хранителен и воден баланс

Някои продукти са важни за организма не само за нормалното функциониране на всички органи и системи, но и за подобряване на имунитета. Диетата трябва да е богата на витамини и минерали. Това е особено важно по време на вирусни инфекции.

Диетата трябва да включва:

1. Храни, съдържащи витамин С. Те включват цитрусови плодове, лук, чесън, чушки, домати и шипки;
2. Цинк. Съдържа се в гъби, ядки, риба, черен дроб и морски дарове;
3. Йод и селен. За да попълните запасите от тези вещества, е необходимо да използвате зеленина, морско зеле, мляко, зърнени храни и морски дарове;
4. катерици. Храната трябва да е богата на протеини от животински и растителен произход;
5. Млечни продукти. Осигуряват образуването на чревна микрофлора, която осигурява имунитета;
6. Витамини А, Е, В. Тези витамини се намират в растително масло, билки, зеленчуци, плодове, плодове, зърнени храни и черен дроб.

Какво още да ядете, за да подпомогнете имунитета си, вижте във видеото:

Общи дейности за промоция на здравето

За да постигнете силен имунитет, трябва да следвате прости правила:

• откажете се от пушенето, прекомерната употреба на алкохол и кафе, както и други лоши навици;
• лекува всички огнища на хронично възпаление;
• нормализиране на теглото;
• внимателно наблюдавайте различните симптоми, за да излекувате болестта навреме;
• не се претоварвайте и спете достатъчно часове;
• хранете се правилно.

Здравата имунна система е надеждна бариера между вирусите и тялото.

Ето защо е необходимо постоянно да се поддържа здравето, като се отдава предпочитание на правилното хранене, народните методи за възстановяване на имунитета, както и закаляването. При чести настинки се препоръчва да посетите лекар, който ще предпише цялостно лечение.

Във връзка с

Съученици

2019-07-25T17:02:18+00:00

За поддържане на имунитета, в периода на остри респираторни инфекции и настинки (пролет, есен), често пием Zosterin за профилактика. Работи доста добре, горещо го препоръчвам! Инструментът е сравнително евтин. Е хранителна добавка. Лекува кожни реакции, алергии, повишава имунитета. Подходящ както за деца така и за възрастни. За нашето семейство това е универсално лекарство.

2019-06-15T11:11:18+00:00

И ям повече цитрусови плодове, чесън и лук, добавям джинджифил в чая.И вземам и гореспоменатия ретинол палмитат. Полезно е за кожата и засилва имунната система.

Средствата, които повишават имунитета, се избират в зависимост от състоянието на имунните сили, от наличието на допълнителни заболявания.

За да определите дали трябва да засилите имунната си защита, опитайте да отговорите на следните въпроси:

• Често страдам от настинки или грип.
• Всяка настинка продължава поне 12-14 дни.
• Често получавам херпес.
• Кожата ми е чувствителна и склонна към раздразнения.
• Косата ми е скучна и слаба.
• Не отричам, че може би имам глисти.
• Често се изнервям, понякога изпадам в депресия.
• Обикновено се изморявам много, особено в извън сезона.

• Често се нарушава от стомашно-чревни разстройства (запек, диария) или има неизправности в черния дроб.
• Понякога имам алергии.
• Трябваше да взема дълги курсове антибиотична терапия.
• Често трябва да промените мястото си на пребиваване, да отидете в командировки, да се местите от място на място.
• Напоследък имаше значителни стресови ситуации.
• Напоследък теглото ми се промени драстично (в една или друга посока).
• Имам кожни заболявания.
• Имам проблеми с дихателната система.
• Имам проблеми с гръбнака или ставите.
• Страдам от урогенитални инфекции.
• Често смущавайки зъбите, трябва да отидете на зъболекар.
• Моето благосъстояние се променя в зависимост от времето.
• Установени са анемия и нисък хемоглобин.
• Нарушено либидо.
• Сърцето е неспокойно.
• По кожата има брадавици или папиломи.
• Страдам от онкология.

Пребройте колко пъти сте казали "ДА".

• 0 - имунната ви система е наред, справя се добре с нахлуването на бактерии. Подкрепете го със здравословен начин на живот и няма да се страхувате от никакви болести.
• 1 или повече - вашата имунна защита е повече или по-малко нарушена. Трябва да се действа.

Как да подобрим имунитета при възрастни? За да укрепите имунитета си, трябва:

Ако състоянието на тялото е твърде отслабено, трябва да започнете да приемате допълнителни лекарства, които укрепват имунната система.

Лекарства за повишаване на имунната система

Има няколко вида лекарства, които повишават имунитета:

• билкови (натурални) препарати - имунал, тинктура на д-р Тайс, тинктура от ехинацея, екстракт от елеутерокок, тинктура от женшен, тинктура от китайски магнолия;
• бактериални препарати (състоят се от бактериални ензими с изразен имуноактивиращ ефект - рибомунил, бронхомунал, ликопид, имудон, IRS-19);
• препарати на базата на нуклеинова киселина - деринат, натриев нуклеинат;
• интерферонови препарати - левкоцитен интерферон, виферон, инфлуенцаферон, арбидол, анаферон, циклоферон, амиксин;
• препарати от тимуса - вилозен, тималин, тактивин, тимомулин;
• биостимулиращи препарати - алое, FiBS, плазмол, стъкловидно тяло;
• синтетични и комбинирани лекарства - витаминни комплекси, пентоксил, левкоген.

Нека разгледаме по-отблизо някои от тези лекарства.

• Immunal е лекарство, съдържащо ехинацея. Използва се като профилактика на настинки и вирусни заболявания. Приемайте перорално по 20 капки три пъти на ден. За деца лекарството се предписва по 10 капки. Удобно е да приемате лекарството в таблетки: използвайте 1 таблетка до 4 пъти на ден. Продължителността на лечението е от 7 до 60 дни.
• Екстракт от елеутерокок - възрастни използват от 20 до 40 капки до 3 пъти дневно, деца - до 10 капки два пъти дневно. Лекарството трябва да се приема преди хранене, за предпочитане през първата половина на деня, за да се избегне безсъние. Продължителността на лечението е около месец.
• Бронхомунал - използва се при комбинирано лечение на вторичен имунен дефицит, който може да възникне в резултат на продължителни възпалителни и инфекциозни състояния. Лекарството се предлага под формата на таблетки от 1 и 10 mg.
• IRS-19 - използва се за повишаване на имунитета при УНГ заболявания, както и при бронхит, астма и др. Това е вид спрей за нос, който се използва, наред с други неща, при деца на възраст от три месеца.
• Arbidol е антивирусно и имуномодулиращо лекарство, предлага се в капсули от 50 и 100 mg, може да се използва при деца от 2-годишна възраст.

При използване на лекарства, които стимулират имунната система, трябва стриктно да се спазва режимът на лечение, който трябва да съответства на възрастовите характеристики на пациента.

Свещи, които повишават имунитета

Често медицинските специалисти използват свещи за коригиране на имунната защита. Под формата на свещи се произвеждат такива лекарства като кипферон, виферон, имунтил, анаферон. Такива лекарства съществуват в детска доза.

Свещите за корекция на имунитета се използват практически без противопоказания. Изключение могат да се считат само за прояви на алергия към лекарството. Доказано е, че супозиториите са по-ефективни от таблетките, тъй като се усвояват почти напълно от организма. В допълнение, курсът на лечение със свещи може да продължи две години непрекъснато, без да причинява пристрастяване на тялото и отслабване на естествената имунна защита.

Тези средства се основават на действието на активното вещество интерферон, което укрепва тялото в отговор на инвазията на почти всички инфекциозни агенти. Интерферонът е в състояние да реагира на проникването на вирусни бактерии много по-бързо от всички други имунни сили.

Повечето супозитории за корекция на имунитета съдържат комплекс от антиоксиданти: най-често те са представени от витамини Е и С.

Използването на супозитории се приветства при лечението на инфекциозни и вирусни патологии, по-специално с херпес, папиломен вирус, цитомегаловирус и други заболявания.

Свещите намаляват риска от рецидив на заболявания и помагат при лечението на хронични патологии.

Как да повишим имунитета на детето?

Увеличаването на имунните сили на детето трябва да започне с комплекс от уелнес процедури, основното място сред които е втвърдяването. Контрастът на температурите повишава устойчивостта на тялото на детето към влиянието на негативните външни фактори. Не трябва да увивате детето, по-добре е да вземете допълнително яке със себе си на разходка. През лятото ходете боси с бебето по-често.

Разходките на чист въздух, плуването в езера, активните игри сред природата, обогатеното хранене са основните критерии за успех в борбата срещу слабия имунитет при бебето.

Как да повишим имунитета по време на бременност?

Несъмнено бременността е един от най-важните етапи в женска съдбаи трябва да бъдат внимателно подготвени за. В крайна сметка всяка майка иска детето й да се роди абсолютно здраво. И за това една жена просто е длъжна да следи здравето си през цялата бременност.

Доказано е, че по време на бременност имунните сили в организма са малко отслабени. Това се дължи на сложните процеси на преструктуриране на почти всички системи и органи на жената през този период: невъзможно е да се разболеете по това време, въпреки че е най-лесно да хванете всяка инфекция по време на бременност. Какво да правя? Разбира се, би било по-добре, ако жената, още преди зачеването, направи необходимата ваксинация (поне срещу грипна инфекция и хепатит), се подложи на лечение при зъболекар, отърве се от лошите навици и започне да се храни пълноценно и правилно.

Ако една жена преди това е имала чести настинки и бавни инфекциозни процеси, тогава тя определено трябва да премине курс на имуностимулиращо лечение. Към днешна дата има много лекарства, които могат да укрепят защитните сили. Например, добър ефект се наблюдава при използване на имунал, тималин и други лекарства, както и при използване на екстракти от растения от женшен, елеутерокок, магнолия. Въпреки това, не прекалявайте с укрепването на имунитета, консултирайте се преди всичко с квалифициран лекар: често твърде добрият имунитет се превръща в пречка за зачеването.

Грубо казано, твърде активните защитни сили на тялото възприемат мъжките полови клетки като чужди и вместо да ги приемат, просто ги унищожават. В допълнение, при свръхстимулиран имунитет, съществува опасност от лошо фиксиране на феталното яйце в стената на матката. Поради тази причина всички въпроси за повишаване на имунитета преди и по време на бременност трябва да бъдат адресирани с лекар.

, , ,

Как да подобрим имунитета след раждане?

• Вземете витаминни комплекси и препарати за активиране на имунната система. Ако кърмите, само лекар трябва да избира лекарства.
• Хранете се добре: яжте храни с β-каротин (моркови, тиква, зеле и др.).
• Не пренебрегвайте зърнените и бобовите култури в диетата си, различни видовеядки.
• Включете в менюто си сезонни горски плодове и билки.
• Червата играят специална роля в укрепването на имунната система, така че е необходимо да й помогнете да поддържа собствената си микрофлора чрез консумация на ферментирали млечни продукти.
• Закалете се: Контрастният душ и обтриването с влажна кърпа ще направят тялото ви по-устойчиво на инфекции.
• Плувайте, бъдете активни, ходете на чист въздух.
• Почивайте си, ако е възможно: стресът и преумората няма да са от полза за вашия имунитет.
• Никакви лекарства не трябва да се приемат без предварителна консултация с лекар.

Как да повишим имунитета на кърмачка? Най-добре е да направите това по естествен начин: установяване на балансирана диета, правилно втвърдяване на тялото и добра почивка. Запомнете: почти всичко, което влиза в тялото на жената с храна, с кърмапредадени на бебето. Затова не бързайте да приемате аптечни лекарства, защото не можете да кажете с точност как ще повлияят на детето. Нека лекарят предпише лекарства за повишаване на имунитета.

, , , , , ,

Как да повишим имунитета у дома?

Повишаването и укрепването на имунитета по принцип не е толкова труден проблем. Основното нещо е да искате да го направите, без да се страхувате от думите „втвърдяване“, „борба с лошите навици“ и „правилно хранене“. И само интегрираният подход към проблема ще помогне да го разрешите във ваша полза.

Народни средства

От народните средства е популярно използването на лечебни билки за активиране на имунната защита. Употребата на женшен и ехинацея, чесън и жълт кантарион, детелина и бял равнец, жълтурчета и женско биле се е доказала от древни времена.

Стимулиране на имунните сили с народно лечениеможе да изисква много търпение и усърдие. Резултатът от използването на народни средства идва бавно, но ефектът от лечението е дълъг и стабилен.

Билки за укрепване на имунитета:

• аралия - има превантивен и терапевтичен ефект, превъзхождащ по ефективност действието на препаратите от елеутерокок и женшен;
• женшен - е в състояние да подобри мозъчното кръвоснабдяване, до известна степен активира хемопоезата, укрепва тялото;
• примамка - повишава тонуса на нервната система, възстановява работоспособността при загуба на сила;
• Leuzea - ​​намалява нивото на увреждащите фактори, засягащи тялото, нормализира вегетативно-съдовата сфера;
• лимонова трева - съдържа аскорбинова киселина и витамин Е, които определят основните биологични способности на растението;
• муцуна - повишава енергийния потенциал на тялото;
• chilibukha - използва се за влошаване на метаболитните процеси, със синдрома хронична умора, с муден апетит;
• rhodiola rosea (златен корен) - има адаптогенни свойства, нормализира метаболитните процеси;
• стеркулия - помага при физическо и умствено претоварване, стимулира централната нервна система.

Колекциите, които повишават имунитета, трябва да се приготвят от натрошени растителни материали. Приготвените растителни елементи се смесват добре и се използват за приготвяне на тинктури или отвари.

Изключително добре се е доказала следната смес: мента, маточина, Иван чай и кестенов цвят, по 3 супени лъжици, залейте с 0,5 литра вряла вода и оставете за 2 часа. Такава инфузия може да се добави към сок или компот и да се приема около 200 ml дневно.

Друга рецепта за събиране за повишаване на имунитета: маточина, валериана, риган, липа, хмел, кориандър и златен корен се смесват в равни части. Изсипете супена лъжица от колекцията в термос, налейте 0,5 литра вряща вода на същото място, затворете и задръжте за 7-8 часа. Инфузията трябва да се консумира през целия ден на 3 разделени дози.

При вирусна инфекция тази смес ще помогне: женско биле, лимонена трева, женшен и ехинацея. Варим на равни части и пием вместо чай.

Тинктурите, които повишават имунитета, могат да бъдат направени сами или закупени в аптека:

• Тинктура от женшен – има адаптогенно, тонизиращо и тонизиращо действие. Ускорява процеса на възбуждане в мозъка, засилва рефлексната дейност, стимулира метаболитните процеси, активира работоспособността;
• тинктура от ехинацея - помага при астенични състояния, предписва се в периода на възстановяване след тежки заболявания, както и при комплексно лечение на влошаване на мозъчната дейност;
• Тинктура от елеутерокок - намалява въздействието върху тялото на отрицателните външни фактори, повишава устойчивостта на топлина, ускорява лечението на инфекциозни процеси.

Въпреки всички положителни отзиви за тинктурите за укрепване на имунната система, твърде дългото им и неконтролирано приемане може да доведе до изчерпване на имунната система на организма, така че употребата им трябва да бъде съгласувана с лекар, който ще коригира дозировката и продължителността на курса на лечение.

Храна

Най-ефективният и лесен метод за укрепване на имунитета се счита за балансиран здравословно хранене. Защо е толкова важно?

Мазнините участват в производството на специални клетки, които унищожават микробите. Такива клетки се наричат ​​макрофаги. Поради тази причина в менюто за повишаване на имунитета трябва да присъстват както зеленчуци, така и масло.

Въглехидрати – те дават на тялото ни енергия. И най-полезни са естествените въглехидрати, съдържащи се в зърнени храни, горски плодове и плодове. Трябва да се намали степента на рафинирани въглехидрати, които приемаме със сладкиши и сладкиши.

В допълнение към баланса на мазнини, въглехидрати и протеини е необходимо и постоянно поддържане на необходимото ниво на витамини в организма. Дефицитът на витамин допринася за дезактивирането на имунните клетки. Резултатът е същото намаляване на защитната устойчивост.

За подкрепа високо нивозащита, за повишаване на имунитета са необходими следните витамини:

• А - намира се в плодове и корени с червен или жълт цвят, а също така е в изобилие в яйца, черен дроб, млечни продукти с нормално съдържание на мазнини;
• B - този витамин може да се получи от ядки, семена, твърди сирена, гъби, елда;
• C - аскорбинова киселина се намира в големи количества в лимон, киви, морски зърнастец, касис, шипка;
• Е - този витамин може да се намери в зелето и салатните растения, покълналата пшеница и триците.

Ако ежедневната ви диета е богата на пресни зеленчуци и плодове, няма да се сблъскате с недостиг на витамини.

Да, и не забравяйте за микроелементите, които също са достатъчни в плодовете, ядките и растенията: добър имунитет е невъзможен без цинк, йод, селен, калций и желязо. Подправяйте ежедневните си ястия с билки по-често и ще си осигурите нужното ниво на микроелементи.

Продукти

Първо, нека насочим вниманието ви към храните, които няма да са от полза за вашата имунна защита. Това са всякакви алкохолни напитки, рафинирана захар, както и продукти с високо съдържание на консерванти и оцветители.

Яжте зърнени храни, постно месо, яйца, риба, млечни продукти, бобови растения. Естествените фитонциди са много полезни - лук и чесън, това са естествени антибиотици, които могат да се борят не само с патогенни бактерии, но и с вируси.

Плодовете, които повишават имунитета, трябва да се консумират отделно от останалата храна, 1,5-2 часа преди хранене или 2 часа след него. Яжте плодове с ярки цветове: червено, оранжево, жълто. Не отказвайте цитрусови плодове, домати, кайсии, праскови, райска ябълка - те съдържат много антиоксиданти и каротеноиди.

Морските дарове - раци, скариди, водорасли, риба - са особено полезни по време на зачеване и бременност, те ще поддържат имунитета ви в трудни времена, поради високото съдържание на селен и йод.

Редовната консумация на ферментирали млечни продукти ще актуализира състава на чревната микрофлора, което ще укрепи повечето от имунните клетки, разположени в долния стомашно-чревен тракт.

Според диетолози и имунолози,. идеална диетаза поддържане на стабилността на имунната защита трябва да съдържа определено количество храна, за да насити тялото ни необходимо количествополезни вещества. Ежедневното меню трябва да се състои от:

• 300 г месо, риба или млечни продукти;
• 100 г зърнени култури;
• 0,5 кг плодове и зеленчуци;
• 200 г пълнозърнест хляб;
• 20 г масло;
• 10 g растително масло.

Освен това е необходимо да се пие достатъчно чиста вода: водата премахва токсичните вещества от тялото, което улеснява работата на имунната система.

Мед за укрепване на имунитета

Медът е хранително, лечебно и диетично средство, произведено от пчелите от прашеца на цветната част на растението. Медът се усвоява от организма на 100%. Естествено, за да може медът да е от полза за нашия имунитет, той трябва да бъде само натурален, а не топлинен.

Медът е същото лекарство, така че трябва да се приема в определени дози. Най-добре е да се пие три пъти на ден, 2 часа преди хранене или 3 часа след това. Дневната доза мед за възрастен е минимум 100 г, максимумът е 200 г. Продължителността на медотерапията е 2 месеца. На децата също се предлага мед три пъти на ден, но по една чаена лъжичка: дневната доза в този случай е 30 g.

Не прекалявайте с меда: в големи количества този продукт може да претовари панкреаса, което допълнително ще доведе до влошаване на неговото функциониране.

, , ,

Джинджифил за укрепване на имунитета

Джинджифилът е добре позната ориенталска подправка. Коренът от джинджифил може да се използва в готвенето, а в храненето се препоръчва да се използва джинджифил, за да не замръзне през зимата.

Доказано е, че пресният джинджифил съдържа много антивирусни съединения, които помагат в борбата с инфекциите и ускоряват лечението на настинки и грип.

Най-доброто средство за настинка, синузит, ларингит може да бъде чай от джинджифил. Подготвям лечебен чай, малка част корен от джинджифилтънко нарязани и запарени в 1 л вряща вода. Към запарения чай се добавят малко мед и канела. Такъв чай ​​не само укрепва имунната защита, но и освобождава тялото от токсини и токсини. По желание можете да добавите резен лимон или листа зелен чай към напитката.

За съжаление има противопоказания за употребата на джинджифил: то пептична язвастомаха, панкреатит, холецистит. По време на бременност възможността за използване на корен от джинджифил трябва да бъде съгласувана с лекаря.

Чесън за укрепване на имунитета

Лечебните свойства на чесъна са известни отдавна. Известно е също, че чесънът е изключително важен за поддържане на имунната защита. Протеините от чесън активират производството на антитела, които предпазват от негативните ефекти на външни фактори.

Въпреки това, основният фактор, допринасящ за укрепване на имунитета, е наличието на алицин в чесъна. Това вещество инхибира разпространението на вирусна инфекция в тялото. Разбира се, чесънът не е точно антибиотик, но няма толкова много странични ефекти, както при антибактериалните лекарства, и не развива адаптацията на бактериите към действието на алицин.

Алицинът е много мощен антиоксидант, но ефектът му е най-ефективен само когато се консумира пресен, неварен чесън.

Прополис за подобряване на имунитета

Прополисът е течно вещество, което пчелите произвеждат през пролетта от суровини, получени от дървесни пъпки. Прополисът е богат на етерични масла: те са склонни да се изпаряват, унищожавайки бактериите и микробите. Препаратите с прополис са изключително полезни за активиране на имунната устойчивост на организма и общото му възстановяване.

Прополисът се изгребва от стените на кошера, през годината може да се събере около 100гр.

Вземете 2 супени лъжици прополис, смесете с 10 супени лъжици качествена водка. Необходимо е тази смес да се настоява в хладилника за около 10 дни, като се разбърква от време на време. Утаеното лекарство се филтрира, като се отделя утайката.

За повишаване на имунната защита използвайте 3 пъти на ден по 15 капки тинктура от прополис, разредени в 50 ml мляко.

При болки в гърлото и настинки можете да разредите 15 капки тинктура в 50 мл вода и да изплакнете гърлото.

Използването на такива средства е полезно за всички без изключение като превантивна мярка: профилактичният курс може да продължи 45 дни.

, , , , , , , ,

Шипка за укрепване на имунитета

Отлично средство за укрепване на имунната система е шипката. Рядък продукт може да се похвали с такова количество витамин С, което присъства в шипките. Например, в шипките този витамин е 10 пъти повече, отколкото в плодовете на касис, и 40 пъти повече, отколкото в лимоните.

Вземете една супена лъжица натрошени плодове на растението и ги залейте с 0,5 литра вряща вода. Настояваме за един час. След това инфузията се филтрира и изцежда. За вкус можете да добавите мед, захар или сироп. Употребяваме напитка от 100 ml дневно 2-3 пъти на ден преди хранене. На децата се предлага 50 ml напитка. Запарката подсилва много добре защитата на организма срещу бактериите.

Ефективността на лекарството може да се подобри чрез добавяне към инфузията Липов цвятв съотношение 1:1.

Можете да приготвите най-вкусното и здравословно сладко от шипки. Плодовете се измиват с вода, почистват се от семките. Взимаме захар 1: 1 с броя на обелените плодове. Понякога към този състав се добавя морски зърнастец. Сладкото може да бъде изключително полезно през зимата, в сезона на настинките и вирусните инфекции.

Напитки за укрепване на имунитета

Имуностимулиращите напитки могат да помогнат за предотвратяване на настинки и укрепване на съпротивителните сили на организма:

• Чаят от лайка е здравословен горещ чай, който повишава имунитета и предотвратява много възпалителни заболявания. Пиейки около пет чаши от тази напитка на ден, можем значително да увеличим антимикробната активност на тялото. И ако пиете това количество чай в продължение на 14 дни, ефектът от напитката ще продължи четири седмици. Освен че повишава защитната функция, чаят от лайка е чудесен за отпускане и успокояване. нервна система;
• червена боровинка-коняк напитка - спасител за имунитета в разгара на настинки. В чаша прясно сварен черен чай добавете 50 мл сок от червена боровинка, същото количество лимонов сок и 25 мл коняк, подсладете с мед на вкус. Такава напитка не се препоръчва за бременни жени и деца, както и хора с висока киселинност на стомашния сок;
• Сокът от моркови е здравословна напитка, която съдържа много витамини, необходими на тялото. За подобряване на вкуса и допълнителна витаминизация може да се приготви прясно изцеден сок в комбинация с ябълки, цвекло, портокали, грейпфрут;
• лимоново-джинджифилов меден чай - такава напитка ще бъде полезна както за повишаване на имунитета, така и за поддържане на фигура. Благодарение на напитката патогенните микроби се унищожават, метаболизмът се стимулира и токсичните вещества се отстраняват. Разтриваме парче сочен корен от джинджифил, добавяме лимонов сок, наливаме преварена вода или топла зелен чай, добавете мед на вкус.

В чая можете да добавите няколко капки тинктура от ехинацея или женшен, резен лимон или портокал. И като цяло през студения сезон пийте повече течности: премахва токсичните вещества и токсините от тялото, което значително улеснява работата на имунната система.

Какви плодове повишават имунитета?

Плодовете са отлично средство за повишаване на имунитета, могат да се консумират почти през цялата година: пресни през лятото и есента и замразени през зимата и пролетта. Замразените плодове съдържат не по-малко полезни вещества от прясно набраните.

Малини - могат да предотвратят не само настинки, но и рак. Това свойство на зрънцето се дължи на наличието в него на елагинова киселина, която е способна да унищожава чужди бактерии и клетки.

Касисът е склад на витамин С, който значително влияе върху активността на имунната система. Чаят може да се приготви не само от плодове, но и от листа на храст.

Боровинките са едни от най-ценните плодове, които имат положителен ефект върху имунитета, зрението и мозъчните функции. Боровинките могат да се консумират от всички, включително възрастните хора, както и тези с диабет.

Ягодите могат да премахнат токсините и солните отлагания от тялото, да облекчат подуването и да укрепят защитната система.

Есенните плодове - планинска пепел, боровинки, шипки, калина, боровинки - се варят в термос и се пият вместо чай в извън сезона. Около 2 супени лъжици от горската смес се поставят в 0,5-литров термос, заливат се с вряща вода. След охлаждане можете да добавите мед на вкус в напитката и да я пиете през целия ден.

Сок от планинска пепел се препоръчва да се използва по време на сезона на вирусни инфекции: варете 1 супена лъжица плодове на чаша вряща вода, пийте след охлаждане през целия ден.

Отлично средство за намаляване на имунитета - сироп и сладко от арония. Към сладкото могат да се добавят нарязани ябълки или портокал.

Калина се използва самостоятелно за повишаване на имунитета или в комбинация с други лечебни растения. Начин на приготвяне: смачкайте плодовете на калината, смесете с мед и добавете малко преварена вода. Сместа може да се добавя към чай, а за да се увеличи трайността, може да се вари със захар на водна баня.

Ако вземете 1 супена лъжица сухи суровини от градински чай, налейте чаша вряла вода, настоявайте и добавете сок от калина, тогава можете да правите гаргара с това лекарство при ларингит и настинки. Ефектът от такова изплакване настъпва почти веднага.

Добре помага и позабравеният от мнозина дрян. Съдържа цял набор от витамини, включително аскорбинова киселина. Плодовете на дрян се препоръчват да се използват в епидемични и студени периоди. Могат да се консумират сурови, да се правят сладка, вино, желе, отвари и сиропи.

Хомеопатия

Средства за имунокорекция, представени от науката хомеопатия, в този моментне толкова. Най-вероятно това се дължи на факта, че съвременните специалисти все още не са проучили напълно начините, по които действа хомеопатията, въпреки че доста лекари вече са се убедили в нейната ефективност. Препаратите на немската фармацевтична компания Heel се радват на най-голям успех: при високата ефективност на хомеопатичните лекарства има минимален брой странични ефекти.

• Galium-Heel е средство, което активира имунните клетки на организма. Стимулира имунната система, може да се използва за профилактика или лечение на бактериални и вирусни инфекции.
• Engystol е независимо лекарство, което се препоръчва за употреба отделно от други лекарства, особено антибиотици. Той е много ефективен при вирусни лезии, ускорява метаболитните процеси, укрепва имунната система.
• Echinacea Compositum - облекчава възпалението, стимулира имунната защита, насърчава бързото елиминиране на токсините.

Хомеопатичните лекарства спомагат за повишаване на имунната защита не само количествено, но и качествено, като оптимизират имунния отговор с минимални странични ефекти.

Етерични масла

Важно свойство на ароматерапията е, че ароматите на етеричните масла естествено въздействат на тялото, като най-лесно проникват в него и се усвояват.

Например, есенциалните фитонциди на чесъна или борови иглички активират работата на местния имунитет - производството на секреторни имуноглобулини в носната лигавица.

Подобен ефект имат и етеричните масла, които са концентриран аналог на растителните фитонциди. Например, маслата от монар или босилек са в състояние да възстановят имунитета дори в напреднали стадии на имунен дефицит.

За да защитите жилищното и работното пространство от въвеждането на вируси и бактерии по време на епидемии, можете да използвате евкалипт, лавандула, лайка, анасон, мента, камфор, цитрусови плодове, иглолистно масло. Такива масла неутрализират и увреждат повечето от известните бактериални и вирусни щамове, засилват имунната защита и насърчават активното елиминиране на токсините.

Изберете масло в съответствие с реакцията на тялото си (алергията е противопоказание за употребата на масло), използвайте го по време на масаж, в парната баня, докато се къпете, по време на вдишване, за да ароматизирате стаята с ароматна лампа.

Интересното е, че смесените аромати на иглолистни дървета, мента, розмарин и мащерка дезинфекцират и пречистват въздуха в помещенията. Други комбинации от масла могат да се използват за същите цели:

• лавандула, евкалипт, върбинка и бергамот;
• джинджифил, портокал и розмарин;
• маточина, кедър, индийско орехче, лавандула и мента;
• лимон, лавандула, розмарин и върбинка;
• босилек, върбинка, лимон и мандарина.

В хода на имунологични изследвания е доказано, че тези пациенти, които редовно използват основни ароматизатори за помещения, са много по-малко склонни да получат настинки и вирусни инфекции.

секс

Редовният секс може да бъде чудесна алтернатива на чесъна и портокалите за укрепване на имунитета: те укрепват мускулите ни, подобно на физическите упражнения, и ни ободряват по-добре от всички стимуланти. Причината за това явление е проста: след сексуален контакт в тялото се синтезира цял поток от хормони на щастието - ендорфини, които могат да повишат нашето настроение и самочувствие. Качественият и редовен секс спира тревожността, депресивните състояния и намалява риска от развитие на психични патологии. Но всеки знае, че нашите психологическо състояниепряко засяга физическото състояние.

Както е доказано от швейцарски експерти, сексуалните контакти имат положителен ефект върху защитните способности на човек. Изследвания в областта на невроимунологията са установили, че общият брой на клетките убийци след полов контакт се увеличава 1,5 пъти.

Правенето на секс 2-3 пъти седмично повишава количеството на необходимите антитела в организма, които отговарят за нивото на нашия имунитет.

Няма нищо по-хубаво от това да се забавлявате и да подобрявате здравето си едновременно.

, , , , , , ,

спорт

Всеизвестен факт е, че спортът и физическото възпитание допринасят за укрепване на нашето здраве. Не всеки обаче може да укрепи имунната система едновременно. Защо се случва това? Факт е, че продължителната и постоянна физическа активност може да изтощи тялото, което само намалява активността на защитните сили. Затова натоварването трябва да е дозирано, да не е прекомерно и некритично за организма. Най-подходящите спортове за укрепване на имунитета могат да бъдат плуване, лека атлетика, йога, танци, шейпинг, аеробика. Да практикувате спорт, ако е възможно, трябва да бъде сред природата, в гората, парковата зона: където въздухът е най-малко замърсен.

Физическата активност трябва да е умерена и редовна, около 2-3 пъти седмично. Не е необходимо да упражнявате насила, това няма да помогне за повишаване на имунитета.

Укрепването на защитните сили чрез спорт е добър вариант за хора, страдащи от хронични форми на патологии (естествено, при липса на противопоказания за физическа дейност). Редовните занятия в продължение на 5-6 месеца значително ще намалят броя и тежестта на рецидивите на заболяванията.

Не забравяйте, че за да постигнете резултат (повишен имунитет), не трябва да се допускат пренапрежения. Прекомерната физическа активност е вид стресова ситуация за всеки организъм, която премахва естествената защита срещу патогена. По същата причина не трябва да спортувате по време на обостряне на заболяването: изчакайте рецидива, за да избегнете усложнения, и едва след това възобновете спорта.

, , , ,

Как да подобрим имунитета след антибиотици?

Отдавна е доказано, че антибиотиците влияят изключително негативно на имунитета ни. Емпирично учените са установили, че употребата на всеки антибиотик (дори предписан при необходимост) намалява естествената имунна защита с 50-80%. Тази цифра ще бъде много по-висока, ако антибиотикът се приема в неправилни дози или без подходящо основание.

Поради тази причина лекарите категорично не съветват самопредписване на антибиотици и схемата на лечение, предложена от лекаря, трябва да се извършва стриктно според предписанието.

Между другото, в допълнение към лекарствата, антибиотиците могат да бъдат намерени и в някои храни, например в месото. Много хора знаят, че някои птицеферми хранят пилета с антибиотици, така че да се разболяват по-малко и да растат по-бързо. Страхотно съдържаниетакива антибиотици в месото могат да провокират отслабване на имунната система при човек, който консумира това месо. Затова внимавайте да купувате месни продукти от съмнителни продавачи, по-добре е да правите това в специализирани фирмени магазини.

Разбира се, ако все още трябва да се подложите на антибиотично лечение, тогава въпросът за повишаване на имунитета трябва да бъде решен предварително. Първо, трябва да възстановите чревната флора, тъй като повечето от необходимите микроорганизми се унищожават по време на антибиотичната терапия. За да направите това, използвайте ферментирали млечни продукти с кратък срок на годност, обогатени с лакто- и бифидобактерии. Може да бъде натурално кисело мляко, пресен кефир, домашна извара.

Премахнете сладките и сладкишите от дневното меню: тези продукти причиняват ферментация в червата, предотвратявайки възстановяването на микрофлората.

Яжте зеленчуци, горски плодове и плодове, както и лук и чесън, пийте билкови чайове.

От възстановителните процедури е полезно да посетите баня или сауна, да спортувате, да се темперирате.

Как да повишим имунитета с херпес?

Когато се появят признаци на херпесна инфекция, е необходимо да започнете да предприемате мерки за укрепване на имунните сили възможно най-скоро. Какво може да допринесе за това?

• Правилно балансирано хранене.
• Използването на природни лекарства и билкови отвари.
• Посещение на парна баня или сауна.
• Сутрешни упражнения, контрастни душове и разходки на открито.
• Назначаването на лекарства за стимулиране на имунитета.

Разбира се, със симптомите на херпес лекарят най-вероятно ще ви предпише едно от най-известните лекарства против херпес. Това може да бъде тимоген, тималин или интерферон. Такива лекарства трябва да се използват само след лекарско предписание.

Какво можете да направите сами? Положителен ефект се наблюдава от употребата на напитки за повишаване на имунитета. За да приготвим една от тези напитки, ще ни трябват следните съставки: плодове от калина, планинска пепел, морски зърнастец и малко изсушена суровина от женшен. Смесваме всички компоненти, заливаме с вряща вода и оставяме за около 1 час. Когато напитката се охлади, добавете натурален мед на вкус. Пием този чай до 2 седмици по 100 мл три пъти на ден.

За да стимулирате имунната система при херпес, можете да използвате и готови аптечни тинктури, например тинктура от елеутерокок. Приемаме по 30 капки два пъти на ден преди хранене.

Ако използвате всички методи за повишаване на имунитета, но болестта все още прогресира, консултирайте се с лекар: може да имате съпътстващо скрито заболяване.

, , , , ,

Как да подобрим имунитета на кожата?

Имунитетът, освен клетъчните структури на имунната система, включва защитните способности на кожата и лигавиците. Кожата ни също има нужда от каляване и укрепване, но как? Има няколко такива начина.

• Метод на въздушно втвърдяване. Такова втвърдяване ще увеличи защитните сили, ще балансира механизмите на терморегулация, кръвния поток, дихателните свойства на кожата. Температурата на въздуха може да бъде студена - до 8°C, умерена - до 16°C, прохладна - до 20°C и безразлична - до 23°C. Въздухът трябва да е свеж, тоест, ако няма възможност да останете сред природата, е необходимо поне да държите прозореца отворен. Такива процедури започват през лятото. Някои се закаляват по метода на нощен сън на балкон или в градина, независимо от метеорологичните условия. Но за начало ще бъде достатъчно да правите сутрешни упражнения на балкона, в парка или в стая с приток на свеж хладен въздух.
• воден метод. Процедурите за темпериране на водата могат да включват посещение на баня, вземане на хладни вани, контрастни душове, мокри хладни обтривания и плуване в открити води или басейни. На какво се основава този метод? Когато студът за кратко, но редовно засяга кожата, тогава на първо място се тренират терморегулаторните способности на тялото и се активира освобождаването на хормона кортизол в кръвта. Това допринася за стимулиране на защитните сили на организма и укрепва имунната система.
• Методът на контрастно изтриване с охлаждащи инфузии от билки. Много интересен, полезен, но малко отнемащ време метод. За да започнете процедурата, първо трябва да приготвите инфузия или отвара от билки: листа от мента или маточина, борови иглички, вратига. Част от запарката трябва да се охлади в хладилник, а другата част да се остави гореща. След това можете да продължите към процедурата: навлажнете вълнена ръкавица в охладена инфузия, изцедете и избършете тялото и крайниците. Извършете същите манипулации с гореща инфузия. Третият етап - със суха кърпа разтрийте кожата на тялото до появата на зачервяване. Продължителността на сеанса на избърсване е около пет минути.
• Слънчеви бани. Вероятно за никого не е тайна, че слънчевите лъчи укрепват имунната система, образувайки в кожата пигмент меланин и витамин D. Най-безопасният и удобен период за слънчеви бани е сутринта от 9 до 11. Продължителността на процедурите трябва да се увеличават постепенно, за да не се изгори. Особено трябва да се внимава за тези, които имат светла и чувствителна кожа.
• активно изображениеживот - елиминира риска от развитие на патологии на дихателната система, сърцето, кръвоносните съдове, служи като отлична превенция наднормено тегло. Активният спорт улеснява възприемането на стресови ситуации, стабилизира съня и настроението. Може да ви изненада, но дори и да сте уморени, най-добрата почивка ще бъде мобилно и активно забавление, което ще ви даде допълнителна порция енергия.

, , , ,

Как да повишим имунитета на влагалището?

Не толкова отдавна, в хода на изследване, на повърхността на вагината бяха открити имунни клетки. Те имат много общо със същите клетки, които живеят в чревната кухина и на сливиците. Тези клетки са предназначени да поддържат локален имунитет на повърхността на определена тъканна област. Ако такава локална защита е нарушена, тогава обичайното лечение ще има само временен ефект, тъй като причината - намаляване на имунитета - ще остане. Например, ако една жена страда от млечница или вагинит няколко пъти подред, това може да е признак на слаба имунна защита на вагиналната среда. Лечението на такива състояния трябва да бъде комплексно: действителното унищожаване на патогена и възстановяването на имунната защита на вагината.

Нормалният състав на вагиналната микрофлора е 90% лактобацили, 9% бифидобактерии, 1% условно патогенни микроби. Незначителните промени в това съотношение се компенсират от действието на защитния фактор на организма. Ако този състав бъде драстично нарушен, за имунните сили става трудно да се справят с нарастващия брой патогенни микроби.

Повишаването на местния имунитет на вагината осигурява възстановяване на нормалната естествена микрофлора на вагиналната среда. В такива ситуации се предписват интерферон и други средства, например супозитории Gynoflor, препарати atsilact, bifidumbacterin, kipferon, lactacid, epigen-intim. Не забравяйте обаче, че само квалифициран лекар може да оцени адекватността на терапията.

Как да повишим имунитета на гърлото?

Честите настинки и ларингити ни карат да мислим как да повишим имунитета на гърлото. На първо място, това може да се направи с народни методи:

• гаргара с много солена топла вода;
• използването на лечебни чайове и инфузии от лайка, листа от мента, шипка, жълт кантарион;
• редовно добавяне към чай или вода за пиене на прясно изцеден лимонов сок и мед;
• периодично изпълнение на следното упражнение: опънете върха на езика към брадичката, замразете в максимално възможно положение от 3 до десет секунди. Така подобряваме кръвоснабдяването на фаринкса. Опитайте се да правите това упражнение всеки път, когато си миете зъбите;
• постепенно привикване на гърлото към хладна напитка, сладолед. Препоръчително е да започнете такова втвърдяване на гърлото с гаргара с хладка вода. Някои препоръчват да се пият контрастиращи глътки последователно студени и топли напитки: все пак не забравяйте, че тази техника може да повлияе неблагоприятно на зъбния емайл.

По-добре е да втвърдите гърлото на фона на общоукрепващи процедури, да се отървете от лошите навици и да установите здравословна диета.

Как да повишим местния имунитет?

Местният имунитет може да бъде повишен чрез увеличаване на кръвообращението и вазодилатация в необходимата специфична област на тялото. Такова въздействие ще доведе до активиране на освобождаването на антивирусни структури - специфични антитела и интерферон.

За тази цел се препоръчва използването на компрес - отличен локален стимулатор на имунната защита в борбата с вирусната инвазия. Вярно е, че компресите не се препоръчват за употреба при високи температури. Това се обяснява с факта, че скокът на температурата също е една от проявите на активиране на имунната защита и твърде много антитела могат да влошат възпалителния процес и да навредят на тялото.

Приготвянето на компрес у дома не е трудно. Ето няколко рецепти за такива имуностимулиращи компреси:

• компрес с оцет - необходими са ни малко мед, гореща вода и оцет (за предпочитане ябълков). Вода и оцет се вземат в съотношение 3: 1, добавя се лъжица мед. Намокряме тъканта в този разтвор и я нанасяме върху необходимата област на кожата, поставяме целофан върху тъканта и я затопляме с вълнен шал. Продължителността на процедурата е 20-30 минути;
• мед в течна форма - с него натриваме болното място, покриваме го с хартия за печене и го завиваме с одеяло. След известно време измиваме меда с топла вода или инфузия на билки и намазваме кожата с всяко растително масло. Бъдете внимателни: много хора са алергични към пчелните продукти. За такива хора използването на тази рецепта е противопоказано;
• маслен компрес - загряваме растителното масло на водна баня, потапяме в него парче плат, изстискваме го и поставяме кърпата върху желаната част от тялото (не я поставяйте в областта на сърцето). Покриваме тъканта с пергаментна хартия или целофан, увиваме пациента. Компресът се оставя за 3 часа или цяла нощ.

Също така, за повишаване на местния имунитет, можете да използвате доказани аптечни методи: поставяне на горчични мазилки и кутии, триене на кожата с охлаждащи и затоплящи мехлеми, използване на горещи вани за ръце и крака.

, , , , ,

Как да повишим имунитета при ХИВ?

Известно е, че диагнозата ХИВ не е толкова ужасна, колкото усложненията, причинени от тази диагноза. Могат да се появят много усложнения: това се дължи на рязко намаляване на имунитета. При такива условия тялото престава да се справя дори с леки атаки на микроби, особено след като по-сериозни патологии, като пневмония или хепатит, стават извън неговата власт. Поради тази причина основната посока на подкрепа за пациент с ХИВ инфекция трябва да бъде укрепването и подобряването на защитните сили и предотвратяването на възможни усложнения.

Наскоро експертите откриха положителен ефект на вибрациите върху имунитета на тъканите. Вибрациите насърчават движението на имунните клетки в тъканите и влияят на скоростта на имунните отговори. За прилагането на този метод на практика се използват специални устройства за фонация, които извършват микровибрационно въздействие с редовен и продължителен курс на лечение. Ефектът от такава терапия може да се натрупва от сесия на сесия. Такива устройства включват например вибрационни устройства като Vitafon.

Сравнително наскоро аптечната мрежа представи най-новия клас лекарства за укрепване на имунните сили. Сред тях са лекарствата Polyoxidonium и Galavit, които могат да бъдат полезни дори при HIV инфекция и в последните стадии на онкологията. Въпреки това, за съжаление, докато такива лекарства далеч не са достъпни за всички.

, , , , , , ,

Как да подобрим имунитета в онкологията?

Проучванията показват, че клиничните симптоми на раков тумор могат да се появят само когато механизмът на имунната резистентност е нарушен: защитните сили спират да реагират и неутрализират злокачествените клетки, които се образуват в тялото.

Имунната система, между другото, не само защитава тялото от вредни бактерии и злокачествени клетки, но също така помага за възстановяване на увредените клетки в различни органи и системи. Намаляването на устойчивостта на тялото може да провокира развитието на неинфекциозни усложнения.

Подпомагането на имунните сили на организма ни помага индиректно да повлияем на всяко заболяване, включително рак. Отлични резултати има комбинацията от структурирана вода, TA-65 и китайски гъби май-таки, шийтаке, кордицепс, рейша, агарица и др.

Структурираната вода е вода, на която е дадена информация за здрави клетки и органи, което й придава уникална лечебна способност.

TA-65 е клетъчен активатор на теломераза. Укрепва имунната система, подобрява състава на кръвта и дава жизненост.

Шийтаке активира имунната защита, унищожава бактериите и вирусите, повишава устойчивостта на организма към патогенни микроби.

Не забравяйте, че лечението с тези лекарства по никакъв начин не може да замени традиционното противораково лечение. Тези средства само ще засилят ефекта от хирургично, лъчелечение и химиотерапия при рак.

Как да подобрим имунитета след химиотерапия? Можете да приемате такива лекарства за достатъчно дълъг курс: фунгимакс, мейши или триада от гъби или модифилан в комбинация с антиоксиданти (витамин Е, селен, аскорбинова киселина), блокери на енергийните метаболитни процеси в злокачествена клетка (препарати от колоидно сребро) и вещества, които могат да укрепят клетъчните мембрани, за да предотвратят метастатичен растеж (омега-3 мастни киселини). Лечението с тези лекарства се извършва стриктно под наблюдението на лекар. Курсът се избира индивидуално след консултация със специалист.

, , , , ,

Как да подобрим имунитета след пневмония?

За да се поддържа тялото, отслабено след заболяване, за да се предотврати повторна поява на заболяване или усложнения, експертите съветват укрепване на имунната защита след пневмония.

В цялото разнообразие от мерки за укрепване на тялото има и основното правило - поддържане на здравословен начин на живот, което включва отхвърляне на никотиновата зависимост, употребата на алкохолни напитки, както и правилна почивка и сън, балансирана диета и борбата срещу излишни килограми, развитие на устойчивост на стрес, активно забавление. Комплексът от мерки за повишаване на защитните сили на организма трябва да се състои от процедури за втвърдяване: обливане, избърсване, къпане. Трябва да се отбележи, че процедурата за втвърдяване не може да се извърши при хрема, кашлица и висока температура.

Освен това е необходимо да се засили имунната система чрез методите на традиционната медицина. Например, пийте чайове и отвари от лечебни растения. Към тях може да добавите малко мед, лимон или домашно сладко. от природни средства, спомагащи за подобряване на имунитета, можете да изберете ехинацея, чесън, женшен, женско биле, елеутерокок, джинджифил. Продължителността на терапията с такива средства е до 3-4 месеца. Обикновено суровините се задушават във вряща вода и се оставят да се варят или се държат на водна баня.

Първият път след възстановяване е по-добре да не посещавате клиники и болници, особено инфекциозни заболявания. Дали имате нужда от втори курс на антибиотична терапия, лекарят трябва да реши, но понякога е по-добре да го откажете, тъй като това е изключително вредно за имунната система.

Няма да е излишно да се извършват превантивни ваксинации - ваксинации срещу грип, пневмококови и хемофилни инфекции.

Във всички останали отношения следвайте съветите и инструкциите на лекуващия лекар.

Включете в ежедневната си диета храни с високо съдържание на аскорбинова киселина. Това са цитрусови плодове, киви, шипки.

Ако физическата активност не ви е противопоказна, не я пренебрегвайте. Не е нужно обаче и да прекалявате. Консултирайте се с лекар: той ще разработи за вас индивидуален набор от упражнения, които ще бъдат подходящи във вашия конкретен случай, като се вземе предвид заболяването, за което е извършена операцията.

Ако известно време след операцията се тревожите за слабост и нестабилност на телесната температура, просто не можете да правите с лекарства и мерки за повишаване на имунитета. Консултирайте се с лекар: възможно е в организма да се развие инфекциозен процес.

, , ,

Как да подобрим имунитета с HPV?

Човешкият папиломен вирус (HPV) се проявява преди всичко чрез отслабване на устойчивостта на организма към инфекции. Как може да се засили имунната бариера, за да се предотврати повторната поява на вируса?

• Заспиваме в термос 2 супени лъжици орехови листа, изсипваме 400 мл вряща вода и оставяме за една нощ. Пием получената напитка по ¼ чаша няколко пъти на ден. Можете да подсилите ефекта, като изяждате шепа орехи всеки ден.
• Измиваме 2 пълни супени лъжици иглолистни тръни, заспиваме в съд, заливаме с 300 мл вряща вода и варим на слаб огън 20 минути. Оставете настрана и след половин час филтрирайте. Приемаме лекарство за ½ чаша сутрин и вечер, можете да го подсладите с мед или конфитюр.
• Нарежете на ситно 250 г лук, добавете същото количество захар и 400 мл чиста пия вода. Гответе сместа на малка горелка до 2 часа. Охладеният бульон се филтрира и се подправя с две супени лъжици мед. Пие се по 1 супена лъжица до 6 пъти на ден.
• Превъртаме равни количества орехи, сушени кайсии, лимон, мед и стафиди през месомелачка. Сместа се съхранява в хладилник, приема се всеки ден на гладно по една лъжица на ден. Можете да пиете чай от шипка или лайка.
• Приготвяме чай от кориандър, маточина, маточина, липа и хмел. Пием през целия ден всеки ден.

Как да повишим имунитета по време на настинка?

Помислете за факторите, които ще помогнат за укрепване на имунната система и устояване на настинки и вирусни заболявания:

• ваксинация, която намалява риска от настинка и грип със 70%;
• пълен сън за най-малко седем часа на ден;
• активна физическа активност;
• хранене с достатъчно съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти;
• разходки на открито;
• пиене на достатъчно чиста вода (пиенето на чай е разрешено в студено време);
• поддържане на психо-емоционален баланс;
• измиване на ръцете със сапун;
• поддържане на влажен и чист въздух в помещенията.

Как да подобрим имунитета след възпалено гърло?

Това може да стане чрез йога. По принцип всяко активно физическо упражнение може да укрепи имунната система, но само йога ще я укрепи за дълго време. Трябва да се използват упражнения за стимулиране на лимфния поток, подобряване на дихателната функция и улесняване на работата. ендокринна система. Асаните трябва да се изпълняват на лека релаксираща музика: това ще премахне елементите на стрес и ще стабилизира психическото състояние. От упражненията можете да използвате изкривяването на горната част на гръбначния стълб, което отваря гръдния кош и стимулира работата на тимуса, разположен в центъра на гръдния кош. Обърнатата поза стимулира пасивния лимфен поток, който раздвижва имунните клетки из тялото.

Също така, след страдание от настинки, ароматните масла помагат добре за възстановяване на имунитета: масла от евкалипт, мащерка, бергамот и ангелика.

Можете да приемате лекарства за укрепване на имунната защита, да ядете правилните храни, да забравите лоши навици: това е най-добър съветза подпомагане на имунната система.

Как да повишим имунитета с фурункулоза?

Към днешна дата, с интегриран подход към лечението на пациенти с хронична форма на фурункулоза, в допълнение към санирането на огнища на инфекция, често се използват средства, които коригират имунната защита. Например, в острия стадий на заболяването се препоръчва употребата на следните лекарства:

• при нарушение на фагоцитната функция, полиоксидоний се предписва в доза от 6 до 12 mg / m2 чрез инжектиране в продължение на 1-2 седмици;
• с намален афинитет на имуноглобулини, Galavit се предписва в доза от 100 mg IM в продължение на две седмици;
• с намаляване на броя на В-лимфоцитите се препоръчва да се използва миелопид в доза от 3 mg за 5 дни / m;
• при липса на ефект от употребата на Galavit се предписват имуноглобулинови препарати за интравенозни инжекции (инжекции на октагам, интраглобин, габриглобин).

Употребата на ликопид е оправдана и при продължителна и периодично влошена фурункулоза. Често се използва комплексно назначаване на имуномодулиращи средства, както и техният алтернативен прием.

В момента учените провеждат клинични тестове на най-новите разработки на местни имуномодулиращи лекарства. Това са препарати неоген и серамил. Досега тези средства не са напълно проучени, но вече е установено изразено увеличение на периода на ремисия на фурункулозата до почти 1 година.

Надяваме се, че скоро тези лекарства ще заемат своето достойно място в корекцията на имунитета при лечението и профилактиката на фурункулозата.

Как да повишим имунитета при млечница?

За да повишите имунитета с млечница, специалистът първо ще препоръча специална диета. Изглежда, къде е храната тук? Това е така, защото гъбичната инфекция, която причинява млечница, живее в малки количества в нашето тяло през цялото време. Може да се открие по външните полови органи, по кожата, в устната кухина. Грешките в храненето могат да провокират дисбаланс в околната среда, смъртта на полезните бактерии и бързия растеж и размножаване на патогенни гъбички.

За да се засили устойчивостта на организма към гъбична инфекция, е необходимо да се включат в диетата всички видове зеленчуци и неподсладени плодове. Могат да се консумират сурови, варени, печени, задушени, но в никакъв случай пържени. Можете да ядете пиле, постна риба, сух черен хляб.

Използването на подправки, чесън и люта чушкапрактически гарантирано ще се отървете от гъбичките. Млечните продукти, винаги пресни, също ще помогнат за възстановяване на естествената среда в тялото.

Дори след като се отървете от млечницата, не бързайте веднага да ядете сладкиши. Ако искате да се отървете от болестта завинаги, вземете този тип диета като основа и се придържайте към нея постоянно.

Туберкулозата изисква продължителна терапия, така че е много важно да поддържате имунитета на възможно най-високо ниво през този период.

Можете да използвате следните лекарствени, витаминни и антиоксидантни средства:

• коензим Ԛ-10 - 60 mg всеки ден, активира белодробния имунитет;
• коралова вода - едно саше в чаша вода на ден между храненията;
• Силвър-Макс (колоиден сребърен препарат) - по 1 чаена лъжичка до 3 пъти на ден, естествен стимулатор на имунния статус;
• Алоеманан препарат - по една капсула до 3 пъти дневно;
• микрохидрин - по една капсула три пъти дневно по време на хранене, добър антиоксидант;
], [

Окончателното премахване на алергиите и повишаване на резистентността е възможно, ако се отдели достатъчно време и усилия за навременното прочистване на тялото. С течение на времето в кръвта и органите ни се натрупва голямо количество токсични вещества, които по една или друга причина не са били отстранени от тялото. В интернет има много начини за прочистване на черния дроб, червата и кръвта. Изберете подходящия за вас и след консултация с Вашия лекар започнете процедурата.

След като почистите органите си, можете да преминете към следващата стъпка: използването на определени билкови лекарства, които могат да предизвикат необходимите промени във функционирането на имунната система. Такива промени (селективно активиране на изоставащите елементи на имунологичния отговор, както и изкуствено инхибиране на твърде активни елементи) се наричат ​​от специалистите с термина имуномодулация. Билковите препарати, които се използват за имуномодулация, се наричат ​​имуномодулатори.

Какви растения могат да бъдат приписани на имуномодулатори? Това са жълтурчета, детелина, оман и др. От южните и азиатските билкови препарати те включват също вилтацора (котешки нокът), готу кола, под "арко". Най-значимият представител на имуномодулаторите обаче е добре познатото растение водна леща, който през лятото може да се намери в почти всяко езерце или затънтено място.Лечението на астматичен бронхит и други прояви на алергии с препарати от водна леща дава чудесен ефект.Има много рецепти за използване на растението, ето най-разпространената от тях: събраната водна леща се измива и подсушава, стрива се на прах и с добавяне на пресен мед се замесва нещо като "тесто".От него се овалват дребни грахчета, които се сушат във фурна при температура 50°С за пет часа.След това грахът се изсипват се в съд и се консумират по 1-2 бр. два пъти на ден.

Ако сте алергични към мед, тогава не е необходимо да го добавяте. В такива случаи трябва да се проведе лечение с отвара или инфузия на водна леща.

За да повишите имунитета, можете да използвате много средства: ваксини, имунни серуми, гама-глобулини, билкови и хомеопатични препарати. Разказахме ви за основните принципи на имунотерапията и се надяваме, че сега знаете как точно да повишите имунитета.