Полезни вещества в растителното масло. Растителни масла и техните лечебни свойства

Всеки знае, че не можете да развалите кашата с масло, но няма консенсус кой продукт е по-добър. За повечето вкусовите предпочитания обикновено клонят към, но мнозина са предпазливи по отношение на холестерола и други опасности от животински вещества. Нека се опитаме да разберем кое растително масло е най-добро, за да не развалите кашата, ако има почти четири дузини от нейните видове.

Всяко растително масло идва от растения - това е разбираемо. Но що се отнася до частите на растенията, от които се извлича, не всичко е толкова просто.

Може да се получи и от семена, и от пулпата на плодовете, и от семена, и от ядки от ядки, и от корени, и от други части, когато става дума за маслодайни семена.

Това е най-често срещаният начин да ги получите.

Освен това за това са подходящи не само маслодайни семена като слънчоглед, но и такива, които са слабо свързани с масло, като семена от чай, моркови или памук.

От маслодайните семена, отглеждани само за семена, от които след това се извличат растителни мазнини, най-известните са:

слънчоглед;
изнасилване;
рапица;
шафран;
рициново зърно;
камелина;
парапет;
лалемантност.

Този по-разпространен вид се различава от предишния не само по течната си консистенция, но и по наличието на ненаситени мастни киселини.

Освен това в продукта от маслини и фъстъци има мононенаситени киселини. Полиненаситените киселини присъстват в растителните мазнини от такива растения:

слънчоглед;
рапица;
сусам;
памук
царевица.

Според способността да образува филм при изсъхване

Химическият състав на растителните мазнини също влияе върху техните свойства, като способността да изсъхват при нанасяне върху повърхност, образувайки филм или да остават в течно състояние, без да образуват филм.

изсъхване

Изсушаващите видове, които имат в състава си главно глицериди на линоленовата киселина с три двойни връзки и образуват плътен филм, включват растителни масла, получени от:

мак;
вечерна иглика;
парапети;
коноп.

Този вид масло се отличава с наличието на същите глицериди като предишното, но само с две двойни връзки и е в състояние да създаде мек филм.
Прави се от семена:

слънчоглед;
сусам;
царевица;
горчица;
памук
шафран;
гроздови семки.

Този вид не образува филм и съдържа глицериди на хидроксолеинова и олеинова киселина с една двойна връзка. Произлиза от:

фъстъци
маслини
праскова
бадеми;
лешник;
авокадо;
кайсия.

От какво са направени и какви са

Колко разнообразни са суровините, от които се получават растителните мазнини, колко разнообразни са техните химичен състав, свойства и приложения.

Най-често растителното масло се получава от:

слънчоглед;
маслини
арган;
гроздови семена;
синапено семе;
коноп;
царевица;
сусам;
лен;
морски зърнастец;
ядки;
палмово масло;
пшеничен зародиш;
рапица;
камелина;
памук.

Това най-разпространено и търсено растително масло, освен всичко друго, съдържа ценно, което е десет пъти повече от това на основния му конкурент - зехтина. В допълнение, той е наситен, има в състава си и.

Съдържа солидна концентрация на омега-6 полиненаситени мастни киселини и много други ценни за човешкия организъм вещества.
Оптимизира дейността на сърдечно-съдовата и пикочно-половата системи, нормализира стомашно-чревния тракт, а също така придава здрав вид на косата и кожата.

Нерафинираният е идеален за добавяне към салати и други ястия, а рафинираният се използва активно при пържене и задушаване, при производството на сладкиши. На негова основа успешно се произвеждат майонеза, маргарин, консерви и сосове.

Този основен компонент на известната средиземноморска диета съдържа много мастноразтворими витамини, солидно количество олеинова киселина, ненаситени киселини и много други, които допринасят за човешкото здраве.
Ползи от зехтина:

е доказана превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания;
почиства кръвоносните съдове от лошия холестерол;
нормализира храносмилателната система, усвоява много по-добре от всички други растителни мазнини;
ефективно се бори с наднорменото тегло.

Използва се широко за подобряване на вкуса на салати, сосове и други ястия. Тъй като не отделя токсични и канцерогенни вещества при нагряване, това е най-доброто средство за пържене. Използва се активно в козметиката и фармакологията.

Този все по-популярен продукт съдържа освен солидно количество омега-6 и омега-9 ненаситени мастни киселини, голям набор от витамини, полифеноли, стеарини и токофероли.

Това му позволява да действа като ефективен антиоксидант, противовъзпалително и антиалергично средство. Употребата на масло се препоръчва за:

хипертония,
тромбоза,
разширени вени
атеросклероза,
исхемична болест на сърцето.

Използва се широко за козметични цели и като отличен хранителен продукт.

Особено високо е съдържанието на линолова киселина в този продукт, което достига 76%. Освен това съдържа много витамин Е, както и витамини от група В, микро и макро елементи, фитонциди, антиоксиданти - като например проантоцианидин, който инхибира регенерацията на клетките.

Има положителен ефект върху дейността на черния дроб, бъбреците и сърдечно-съдовата система.

Гроздовото масло е идеално за пържене, тъй като дори при високи температури не променя вкуса и миризмата си и не отделя токсични вещества. Много е популярен като добавка в домашното консервиране.

От всички растителни мазнини тази е с най-ниско киселинно ниво. Той е изобилно наситен с витамин Е, както и с А, D, К, РР и почти всички представители на В групата.

Синапеното масло, поради наличието на фитонциди, е мощно бактерицидно и противовъзпалително средство, истински природен антибиотик. Също така значително стабилизира дейността на храносмилателната система и пречиства кръвта.

Използва се активно в хлебопекарната промишленост; той е много подходящ за гарниране на салати, което им позволява да се запазят свежи за дълго време, както и за консервиране, пържене на палачинки и други подобни.

В състояние е активно да доставя човешкото тялополиненаситени мастни киселини, антиоксиданти, фитостероли, аминокиселини, витамини А, Е, К и много компоненти от групата на витамини В, хлорофил.

важно!Диетолозите смятат, че всеки възрастен здрав човек трябва да консумира растително масло в количество от около 30 грама дневно.

Консумация на конопено масло:

помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания;
предотвратява ранното стареене на кожата;
допринася за нормалното протичане на бременността;
стимулира метаболизма;
активира хемопоетичната система;
оптимизира дейността на дихателната система.

В допълнение към лечебните цели, този продукт се използва активно в козметичната област - например, за да придаде на косата блясък и разкош.

Преди появата на слънчогледовото масло, конопеното масло е било най-често използваното, така че все още може да се използва за храна по същия начин като слънчогледовото масло.

Царевичното масло е много ценен продукт с цяла палитра от полезни вещества.

Съдържа наситени и ненаситени мастни киселини, комплекс от витамини, сред които се открояват Е, К3 и провитамин А.

Благодарение на тях продуктът има следните лечебни и диетични свойства:

спазмолитично и противовъзпалително действие;
установяване на метаболизма на холестерола;
осигуряване на ползотворната работа на сърдечно-съдовата и нервната система, мозъчната дейност;
укрепване на имунитета.

Благодарение на способността да не се пени и да не гори по време на пържене, това масло се използва активно в готвенето. Използва се и като добавка в салати и други ястия, в хлебопекарната промишленост, при производството на детски и диетични храни.

На фона на останалите растителни мазнини се отличава с високо съдържание на калций, но им отстъпва по отношение на витамините А и Е. Съдържа ефективен антиоксидант сквален и омега-6 мастни киселини.

Сусамовото масло е в състояние да поддържа храносмилателната, сърдечно-съдовата и нервната система, както и мозъчната дейност в оптимално състояние, осигурява нормалното функциониране на женската репродуктивна и ендокринна система.

Знаеше ли?Археологическите разкопки показват, че човек е предположил да получи масло от ленено семе и да го използва за хранителни и медицински цели още преди шест хиляди години.

Използва се интензивно в сладкарската промишленост, за приготвяне на азиатски и индийски ястия. Не е подходящ за пържене, но се използва като добавка към салати и други готови ястия.

Той е лидер сред другите растителни аналози по съдържание на ненаситени мастни киселини, изпреварвайки прочутото рибено масло в това два пъти, а също така има добра концентрация на омега-6 мастни киселини.

Има способността да:

ефективно укрепване имунна система;
нормализира метаболизма;
стабилизира дейността на храносмилателната система;
оптимизиране на метаболизма на холестерола;
защитавам нервни клеткиот разрушение;
активират мозъчната дейност.

Не е подходящ за пържене, но е чудесен за винегрети, кисело зеле, салати и други готови ястия, както и за печене.

Оранжевият му цвят говори за висока концентрация на каротеноиди в него - провитамин А. Наситено е и с много витамини от група В, витамини С, Е и К, изобилства от макро и микроелементи под формата на и др.

С помощта на това масло се засилва имунитета, подобрява се съсирването на кръвта, предотвратяват се остеопороза и бъбречни заболявания.

В допълнение към медицинските му приложения, той се използва и в кулинарията за подобряване на вкуса на салати и други приготвени ястия. Не става за пържене.

Отнася се за всички растителни масла, които се получават от ядките на различни ядки.

Характеризира се с висока концентрация на различни витамини, сред които присъстват почти всички от групата В, както и витамини E, PP, D, F, K, C. Съдържа и над дузина - и.

Употребата на това лекарство е показана предимно за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, диабет, проблеми с щитовидната жлеза, белите дробове, бъбреците и черния дроб. Той е много ефективен в борбата с лошия холестерол и в активирането на тонуса на организма.

Поради доста високата цена, той се използва малко в готвенето. Използва се главно за медицински, фармакологични и козметични цели.

Този продукт, състоящ се предимно от наситени мастни киселини, се счита за една от най-безполезните растителни мазнини за насърчаване на човешкото здраве. Но в малки количества все още се наблюдава наличието на витамини А и Е, сквален и омега-6 киселини.

Има някои антиоксидантни качества и може да поддържа здрава коса и кожа.

Използва се много активно в хранително-вкусовата промишленост, но в домашната кухня може да се използва изключително за пържене.

Изключително полезно масло за човешкия организъм, съдържащо почти всички най-важни витамини.

По отношение на наличието на витамин Е той надминава всички известни природни източници: в 100 g се съдържат до 400 mg токоферол.

Също така съдържа:

около дузина различни нуклеинови киселини;
ерукова, олеинова, миристинова киселини;
гликолипиди и фосфолипиди.

Редовната му употреба:

предпазва сърдечно-съдовата система от вредното въздействие на свободните радикали;
бори се с различни видове възпалителни процеси;
оптимизира дейността нервна система;
полезни за подобряване на зрението, за здрави стави, кости и зъби.

Освен това служи като едно от най-добрите профилактични средства, които предотвратяват развитието на инсулт, атеросклероза, хипертония, инфаркт, разширени вени, тромбофлебит, хемороиди, анемия и захарен диабет.

Това масло се приема директно през устата за терапевтични и профилактични цели, а също така служи като отлично допълнение към салати, зърнени храни, сладкарски и хлебни изделия.

Рапичното масло е толкова подобно на зехтина по отношение на състоянието си, че това растение дори е наречено „северна маслина“. Основните му полезни компоненти се изразяват в мастни киселини под формата на омега-3, омега-6 и.

Този продукт е изключително наситен с витамини A, B, D и E, както и макро- и микроелементи, фосфолипиди.

Този набор от лечебни хранителни вещества:

допринася за оптимизирането на метаболитните процеси в човешкото тяло;
действа като активен антиоксидант;
проявява се в ускоряване на заздравяването на язви и рани;
е ценен компонент в продуктите за бебешка храна.

В допълнение към лечебно-профилактичната сфера, той е много ценен в козметологията, служейки като важен интегрална частмаски за лице и коса

В домакинството рафинираното рапично олио е чудесно за пържене и задушаване, а нерафинираното рапично масло е добра добавка към салати и други ястия.

Изобщо не се извлича от гъби камила, а от семената на растението камила, които са богати на всички основни видове витамини, минерали (особено магнезий), аминокиселини, антиоксиданти, хлорофил, фосфолипиди, омега-3 и омега -6 полиненаситени мастни киселини, както и мононенаситена олеинова омега-9 киселина.

Това масло е в състояние:

нормализиране на хормоналните нива;
укрепване на имунната система;
повишаване на мускулния тонус;
оптимизират дейността на сърдечно-съдовата и репродуктивната система.

Освен това се е доказал като ефективно средство за заздравяване на рани, противовъзпалително, бактерицидно средство. Наличието на фосфолипиди в него има положителен ефект върху жизнената дейност на черния дроб.
Не само за терапевтични и профилактични, но и за козметични цели маслото от камелина се показа от най-добрата си страна. Използва се активно за подмладяване на кожата, в ароматерапията, в маски за коса.

В кухнята е много търсен и като дресинг за салати, винегрети, кисело зеле и различни зърнени храни.

Той значително превъзхожда другите масла по отношение на полезността, тъй като има наистина уникален набор от витамини, микроелементи, добре балансирани мастни киселини, фитостероли.

Особено се отличава със съдържанието на токоферол, тоест витамин Е, който е почти два пъти повече в него, отколкото в слънчогледовото масло, и почти десет пъти повече, отколкото в зехтина.
Високата наситеност с хранителни вещества му позволява да:

активно се противопоставят на появата на инфаркт, сърдечна недостатъчност;
борба с раковите проблеми
нормализира нивото на холестерола в кръвта;
оптимизиране на сексуалните функции на мъжете;
подобряване на дейността на стомашно-чревния тракт;
активират мозъчната дейност.

Много активно се използва в козметологията, където има благоприятен ефект върху кожата и косата.

В кулинарията нерафинираният продукт се използва за салати и други готови ястия, а рафинираният продукт се използва за пържене и задушаване на храни, за всички видове сладкиши.

Той не само съдържа всички незаменими мастни киселини – те са там в почти идеални пропорции за подобряване на човешкото здраве. Освен това е богат на основни витамини и минерали, съдържа фитостероли.
Високото съдържание на витамин Е позволява на това масло да действа като ефективен антиоксидант, който:

укрепва имунната и нервната системи;
предотвратява преждевременното стареене;
повишава общия тонус на организма.

Наличието на мастни киселини определя способността му да:

борба с възпалителни процеси, дерматити, алергии;
помощ при диабет
ускоряване на заздравяването на изгаряния.

Наличието на фитостероли помага за премахване на лошия холестерол от тялото, предотвратява появата на атеросклероза, инфаркт и инсулт.

Той е чудесен за сладкарската промишленост, незаменима съставка на известния средноазиатски пилаф и се използва в козметиката. Висококачественото изсушаващо масло се получава от нерафинирано масло от памучно семе.

Без значение от каква храна е произведено растителното масло, когато се използва разумно в умерени дози, то може да донесе огромни ползи. Укрепва здравето на човека, дава му сила, подобрява външен види добавя ярки, несравними цветове към палитрата от вкусове на храната.

Днес човечеството познава много растения, използвани за производството на етерични масла, чиито свойства и употреба са поставени в обширна таблица.Често това лечебни билки, кости и други части на тестисите.Ще ви разкажем за най-полезните от тези дарове на природата.

Етерични масла - свойства

Колекцията Ethereal е създадена на базата на растението. Разтваря се в алкохол или течност, съдържаща алкохол или растително масло.

Основата за чист етеричен продукт е солта, млечните продукти, пчелният мед.

Свойствата на етеричните течности зависят не само от самото растение, но и от условията на отглеждане, метода на производство и частта, използвана в разтвора. Тези такси са различни начиниприложения и причини за употреба.

Ефектът може да бъде напълно различен:

Антисептик
Спазмолитично
Регенериращ
Успокояващо
Вълнуващо

Положителният ефект от тяхното използване може да се наблюдава след няколко процедури. Но не трябва да забравяме за вредата, която основните лекарства могат да причинят на тялото, особено ако не се вземат предвид препоръките на производителя или лекаря.

Таблица с най-популярните етерични масла

ароматно масло	Въздействие върху физическото здраве	Ефект върху състоянието на ума
Масло от азалия	Бори се с възпалителни заболявания на горните дихателни пътища; допринася за решаването на дерматологични проблеми	Намалява тревожността и се бори със симптомите на депресия
Масло от бергамот	Има антисептични свойства, подобрява работата на сърдечно-съдовата система; лекува заболявания на кожата на главата	Повдига настроението и придава самочувствие
масло от грейпфрут	Нормализира храносмилателния тракт, повишава имунитета	Ободрява и в същото време се бори с депресията, помага да се отървете от чувството на тревожност
Джинджифилово масло	Това е естествено болкоуспокояващо средство, противопоставя се на разпространението на вирусни заболявания	Повишава сексуалното желание, премахва предменструалния синдром
Кедрово масло	Работи чудесно с различни видовекожни заболявания: дерматит, себорея и др.	Активира енергийните ресурси, стабилизира душевното състояние
масло от лавандула	Перфектно се справя с различни видове кожни заболявания: пърхот, дерматит и др.	Има успокояващи свойства, широко се използва при изблици на гняв, чувство на паника и страх.
лимоново масло	Премахва токсините и токсините, озарява кожата	Облекчава главоболието и световъртежа, бори се с депресията
масло от розмарин	Има аналгетични и противовъзпалителни свойства	Бори се с безсъние и главоболие, използва се за успокояване на малки деца

сандалово дърво

Има подмладяващ, ревитализиращ, озаряващ и тонизиращ ефект. Може да премахне акне, сърбеж. Изглажда бръчките и премахва отпуснатостта. Антицелулитният ефект също е изразен.
Сандаловото дърво е отлично лечение за обезмаслена, суха и напукана кожа.
Освен това стабилизира спокойствието, помага да се отървете от желанието за необмислени действия и има успокояващ ефект след стрес. Сандаловото дърво се използва при медитация, при лечение на хрема или възпалено гърло.

Роза

Необходим е за овлажняване, изглаждане, укрепване на кожата. Повишава нейната еластичност и твърдост. Помага за изглаждане на бръчките.
Розата премахва стреса и умората. Премахва възпаление, раздразнение, белези, лющене.

анасон

Има изразени бактерицидни, антисептични и дезодориращи свойства. Стимулира организма, повишава устойчивостта към различни инфекции.
Също така е отлично средство за борба с депресия, стрес, свръхвъзбудимост.

етерично масло от анасон

портокал

Той е отличен антисептик, дезодорант, антидепресант. Успокоява и освежава.
Допринася за регулирането на въглехидратната и мастната обмяна. Портокалът има и изразен антицелулитен ефект. Насърчава стимулирането и регенерацията на кожните клетки.

Миризмата на портокал е необходима за:

Привеждане на нервната система в тонус
Премахване на депресия
Повишаване на ефективността
Стабилизиране на настроението
Справяне с тъгата и безпокойството
Повишаване на оптимизма и самочувствието

етерично масло от портокал

босилек

Има антибактериално, омекотяващо, стимулиращо действие. А босилекът тонизира и освежава цялото тяло като цяло.

бергамот

Има успокояващи, антидепресивни, антисептични, тонизиращи и освежаващи свойства.
Бергамотът е необходим за нормализиране на секрецията на жлезите, особено когато се прилага върху мазни участъци от кожата. Има стесняващ и изсветляващ ефект.

Карамфил

Счита се за мощно антисептично, тонизиращо и противовъзпалително средство.
Карамфилът има благоприятен ефект върху кожата, възстановява силата след преумора, както физическа, така и нервна.

Етерично масло от карамфил

Грейпфрут

Перфектно почиства, тонизира и освежава кожата. Отличен антисептик. Ефективен в борбата с целулита.
Грейпфрутът е необходим и за укрепване на нервната система, борба с раздразнението и страха.

Иланг Иланг

Има благоприятен ефект на емоционално ниво: облекчава напрежението, чувството на тревожност.
Забавя процесите на стареене, стимулира регенерацията. Иланг-илан g придава еластичност, нежност и кадифеност на кожата. Почиства порите, премахва токсините.

Лавандула

Облекчава безсъние, сълзливост, превъзбуда. Има антисептично, дезодориращо, против изгаряне и противовъзпалително действие.
Лавандулата е една от най-доброто средствоза подмладяване и грижа за кожата.

Хвойна

Допринася за увеличаването умствена дейност. Успокоява. Хвойната освежава кожата, подобрява нейната стегнатост и еластичност.

етерично масло от нероли

Нероли

Екстрактът от това растение насърчава подмладяването и съживяването на зрялата кожа, изглажда бръчките.
Има регенериращи, успокояващи и антисептични свойства. Нероли е необходим за повишаване на еластичността и стегната кожа.

Петитгрейн

Повишава еластичността на епидермиса, предотвратява появата на бръчки и дори изглажда съществуващите!

Мента

Има стимулиращо, възстановяващо и антисептично действие.
Ефективен в борбата със стреса, депресията, раздразнителността, неврозите и психичните разстройства. Ментата помага за нормализиране на съня.

Пачули

Има положителен ефект на емоционално ниво: успокоява, предизвиква прилив на бодрост, оптимизъм.
Различава се в антисептично, дезодориращо, антитоксично действие. Пачули има положителен ефект върху кожата, като я подмладява.

етерично масло от пачули

Розмарин

Облекчава симптомите на физическа и умствена умора, апатия, спомага за укрепване на нервната система.
Розмаринът има възстановяващо и лечебен ефектза цялото тяло.

Чаено дърво

Екстрактът от него стимулира умствената дейност. Помага за подобряване на концентрацията.
Възстановява организма след стрес, депресия. Премахва безпокойството. Чаеното дърво се използва за гнойни лезии на кожата, акне.

Градински чай

Има дезодориращо и тонизиращо действие. Градински чай също се счита за отличен антисептик.

Ела

Действа тонизиращо, повишава активността и издръжливостта. Ела ефективен в борбата със стреса и умората. Стимулира имунната система.

Етерично масло от евкалипт

евкалипт

Необходимо е да се възстанови психоемоционалният баланс. Евкалиптът има изразено антисептично, против изгаряне, антиалергично, регенериращо и противовъзпалително действие.

лайка

Има антиалергичен и аналгетичен ефект. Използва се при простудни заболявания. Лайката по-добре от много масла успокоява нервната система, стабилизира съня и премахва раздразнителността.

Мелиса

Смята се за незаменим помощник в борбата с аклиматизацията. Мелиса също премахва ефектите на депресия, меланхолия, помага за лечение на безсъние и раздразнителност.

семена от моркови

Те подобряват тена, тонизират и подмладяват кожата, придавайки й еластичност. Премахване на пигментни старчески петна и несъвършенства, причинени от екзема, псориазис. Семената от моркови повишават нивото на устойчивост към респираторни заболявания.

индийско орехче

Стимулира кръвообращението, подмладява кожата. Индийското орехче помага в борбата с гъбичните заболявания, стимулира храносмилателния тракт.

Етерично масло от индийско орехче

Лимон

Има лечебни свойства на емоционално и физическо ниво: осигурява формирането на положителни емоции, прилив на енергия и сила, повишава способността за концентрация. Лимонът има положителен ефект и в борбата с депресията.

Използването на етерични масла

За козметични и медицински цели не се използват натурални етерични масла, независимо от свойствата им. Те трябва да се използват заедно с основата, която най-често се използва: восък, мед, мляко, транспортни масла или кремове.

При съставянето на козметичен продукт е важно да се вземе предвид съвместимостта на етеричните масла, техните свойства и употреба в съответствие с таблицата за летливост на етерол.

Съвет: Не нанасяйте течност върху чиста кожа. Не забравяйте да използвате основата. Маслото е противопоказано за бременни жени и хора със склонност към алергии.

ароматна вана

Едно от най-честите приложения на масла с тонизиращ (върбинка и хвойна), успокояващ (сандалово дърво, здравец) и уелнес (бор, лимон) ефект е ароматна вана.

Етеричните масла се използват в процедурите за баня заедно със солта в съответствие с няколко правила:

Преди процедурата трябва да плувате предварително, тъй като етеричните масла се абсорбират по-добре в чистата кожа.
Водата трябва да бъде в температурен диапазон 36–38 ºС
Най-добрата основа за екстракта е морската сол, която сама по себе си има многобройни полезни свойства.
Не използвайте друга козметика по време на къпане
Продължителността на банята не трябва да надвишава 5-25 минути
Къпете се във вода с растителни екстракти не повече от три пъти седмично
Не се препоръчва изплакване и подсушаване след процедурата.

Нанасяйте масла правилно

Вдишване

Друг начин за използване на етеричните масла, според техните свойства, е инхалацията. Мащерка, джинджифил – от грип; евкалипт, бор, туя - лекуват бронхит; портокал, невен - стоматит; риган, чаено дърво - почистват лицето.

За студена инхалация, изсипете няколко капки върху кърпа или салфетка и вдишвайте аромата за 5-10 минути.

За да направите гореща инхалация, използвайте инхалатор или добавете капки в купа с топла вода, наведете се над съда и покрийте главата си с кърпа. Продължителността на процедурата е същата като при студена инхалация.

Съвет: инхалацията не трябва да се извършва при астма и други респираторни заболявания.

Други ефективни методи за използване на масла са:

Компресирайте
Масаж
Аромалампи и камъни
Смесване с декоративна козметика
Ароматни висулки

В днешно време гамата от растителни масла не се ограничава до рафинирано слънчогледово или зехтин за дълго време, изборът е толкова широк, че мнозина просто са объркани, гледайки различни бутилки и четейки имената. Жените не биха били жени, ако спрат да се взират. Естествено, искате да купите всичко и да опитате всичко, така че социални мрежии готварските форуми са пълни с въпроси за това как да използвате това или онова масло. Нека се опитаме да го разберем заедно с диетолог, член на Европейската асоциация за борба с наднорменото тегло, Людмила Денисенко.

Първото нещо, върху което се фокусира лекарят, е начинът на приготвяне на маслото. В рафинираното масло практически няма полезни витамини и минерали, съдържащи се в семената. Людмила съветва да купувате студено пресовано растително масло, то е много по-здравословно. Всъщност при този метод на производство семената не се подлагат на термична обработка, не се пържат и не се накисват във вода за дълго време, те просто преминават през студена преса.

В маслата, приготвени чрез студено пресоване, се запазват всички микроелементи, които са били в семената, ядките и костите. Това са всички комплекси от витамини, минерали и, което е особено ценно, полиненаситени мастни киселини - естествени антиоксиданти, така необходими за здравето на организма.
Сега нека се запознаем с различни видовемасла по-подробно, защото всички те имат различен процент микроелементи и е важно да знаем за какви цели могат да се използват с най-добър ефект.

Най-често срещаните растителни масла и техните свойства

Да започнем с всичко познато и налично във всеки дом Слънчогледово олио. Слънчогледовото олио съдържа голямо количество витамин Е, необходим за нашата хормонална система.Петнадесет пъти повече от зехтина. Също така високо съдържание. Консумирайки голямо количество слънчогледово масло в храната, ние стимулираме производството на цитотин от мембранните клетки, поради излишъка от който се възпаляват лигавичните стени на кръвоносните съдове, което води до развитие на заболявания на сърцето, съдовата система и появата на атеросклероза.
Второ по популярност зехтин се слави с най-високото съдържание на омега-9 мастни киселини сред всички растителни мазнини, което е подобно по състав и свойства на. Омега-9 киселината се усвоява много добре от човешкия организъм и се понася дори от болни, черен дроб и. Зехтинът, благодарение на омега-9 киселината, спомага за поддържането на нормални нива на глюкоза в организма, облекчава възпалението в храносмилателната система и подобрява обновяването на клетките.
При сегашното ниво на замърсяване на въздуха и изобилието от синтетични материали в дома ни, клетките на тялото имат постоянна нужда от защита от агресивна, замърсена среда. За защита и възстановяване на клетките е необходима линолова киселина, която организмът не може да синтезира сам, но съдържанието й в гроздово маслосъставлява седемдесет и два процента. В допълнение към защитата на клетките на тялото, линоловата киселина поддържа нашите кръвоносни съдове в добра форма, поради което гроздовото масло е силно препоръчително за хора с ниско кръвно налягане, живеещи в екологично неблагоприятни места и работещи в опасни предприятия.
Ленено масло, който активно се научихме да използваме в козметологията, когато се приема вътрешно, може да ускори метаболитния процес, да предотврати атеросклерозата, да възстанови и коригира неговия вискозитет. Препоръчва се редовното хранене на всички хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, както и на тези, които искат да запазят младостта си по-дълго. Такива функции ленено маслопоради факта, че държи рекорда по съдържание на линоленова киселина. Съдържанието му достига шестдесет процента. Зехтинът съдържа нула процента линоленова киселина. Не бъркайте линоловата киселина в лененото масло и линоловата киселина в гроздовото масло, това са различни киселини и ефектът им върху организма е различен.
За тези, които искат скоро, препоръчваме да платят Специално вниманиена масло от тиквени семки. Изключително богат е на микроелементи селен и цинк, те са отговорни за репродуктивната способност на организма. В допълнение, маслото от тиквени семки предотвратява развитието на атеросклероза в съдовете на мозъка и сърцето, е част от комплексното лечение на незлокачествена хиперплазия. простататаи е профилактично средство и за двата вида хиперлипидемия.
Масло от шипка, благодарение на най-богатия мултивитаминен комплекс, хората отдавна наричат „Седем лекаря в една бутилка“. Той помага за облекчаване на умората след тежка работа, а също така ще излекува хроничната умора, апатията и сънливостта. Има ярко, противовъзпалително действие и значително укрепва имунната система. Големият процент от групите витамини А, С и Е прави шипковото масло незаменимо средство за засилване регенерацията на тъканните клетки, увредени от изгаряния, рани от залежаване, псориазис и екзема.
Всеки знае, че орехите стимулират мозъчните клетки и подобряват паметта. Ето защо орехово маслоПрепоръчва се на всички, които изпитват голям психо-емоционален стрес и възрастни хора. Ореховото масло има идеално съотношение на витамини от група В и магнезий за работата на нервните импулси и способността им да предават информация.
Бадемово маслобогато на пантотенова киселина, която в комбинация със съдържащите се в него аскорбинова и фолиева киселина прави това масло естествен и мощен подмладяващ агент. Бадемовото масло се използва широко за процедури против стареене, тъй като съдържанието на мазнини не надвишава шестдесет процента, което му помага да се абсорбира лесно в кожата и да насища клетките с есенциални киселини. Със същата цел се използва и бадемовото масло за подправка. зеленчукови салатиили сосове за риба.
Синапено маслонаситени с фитонциди. Като ядете синапено масло, вие повишавате имунитета и способността на организма да устои на вредните бактерии, лекувате всички органи на дихателната система. При външна употреба на синапено масло се препоръчва да се втрива в корените на косата. Тази процедура е добра профилактика на плешивостта и насърчава.
За да ускорите следоперативния период, да възстановите и регенерирате увредените тъканни клетки, се препоръчва да ядете богати на витаминии минерали палмово масло. В допълнение към възстановяването на клетките, палмовото масло премахва проблемите, свързани със зрителните увреждания, тъй като само една супена лъжица от това масло съдържа необходимото за човек дневни парикаротеноиди, т.е. провитамини от група А. За сравнение, в морковите, богати на каротеноиди, това вещество е петнадесет пъти по-малко, отколкото в палмовото масло.
Фъстъчено маслоне може да се похвали със специална полезност, неговите мастни киселини имат голямо молекулно тегло, висококалорични и трудно смилаеми. Предимството на фъстъченото масло е в неговия силен и приятен аромат, така че се използва предимно при печене на мъфини. Препоръчва се и във фъстъчено масло. Тридесет до шестдесет минути от тази марината ще ви позволят да постигнете красива карамелена кора при печене.

Видео: диетолог Андрей Бобровски за опасностите и ползите от растителните масла

Растителните масла имат свои собствени правила за съхранение. Преди да отпушите тапата, те се съхраняват не повече от шест месеца, така че е много важно да погледнете етикета за датата на производство на този продукт. След отваряне на бутилката маслото се използва не повече от един месец и е препоръчително да се съхранява в хладилник. Тези прости правилада ви помогне да запазите всичко полезни свойстванерафинирано растително масло. Струва си да се обърне специално внимание, че нерафинираните масла трябва да се използват в салати или да се приемат като лекарство с лъжица, както при пържене и др. топлинна обработка, те образуват изключително вредни канцерогени. Изключение от това правило са слънчогледовото, маслиновото, сусамовото и фъстъченото олио, тъй като имат висока точка на кипене.

Козметичните масла се използват успешно в различни процедури за подмладяване на кожата на лицето и тялото, присъстват в рецептите на много маски, ексфолианти и пилинги, вани за крака. Познавайки свойствата на популярните козметични масла, можете лесно да ги използвате, за да запазите младостта и красотата у дома.

Таблица, която описва предимствата и характеристиките на използването на всяко масло, ще помогне на всяка жена да изглежда свежа и добре поддържана, с перфектна кожа на лицето и тялото.

На вашето внимание съставът, свойствата, рецептите за използване на естествени, етерични и професионални козметични масла от водещите козметолози на нашето време.

Всяко масло има индивидуални компоненти в състава и следователно специфични свойства, които влияят в една или друга степен на здравето на кожата.

Маслата са:

Кокосово масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства
Отнася се за броя на зеленчуците и мазнините. Метод на производство запазва голямо количество от всички известни полезни вещества.Има кокосово масло студено производство, но то е с по-висока цена.	Съдържа тиамин - витамин от група В. Има ефект върху регенерацията, подмладява дермата и предотвратява изсушаването.	Преди да използвате козметично масло за лице, трябва не само да разберете неговите свойства, посочени в таблицата, но и да тествате за възможна алергична реакция. Нанесете тънък слой масло върху китката и изчакайте, след това изплакнете с вода и наблюдавайте усещанията в продължение на няколко часа. Това е същата рецепта за най-простата маска - нанасяне на продукта.

рициново масло

Бадемово масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Има добра проникваща способност и няма противопоказания. От древни времена има ръкописи, които казват това бадемовото масло е незаменим природен лечител.	Съдържа голямо количество глицерид на линоленовата киселина, мастни киселини на фитостерол, токостерол. В козметологията голямата популярност на продукта се осигурява от витамини F, B.	Загрейте леко маслото и навлажнете памучен тампон или кърпа като марля. Ако марля, тогава трябва да я оставите на лицето си, ако памучен тампон - избършете лицето си достатъчно добре и не измивайте нищо.

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Едно от най-скъпите масла, защото се произвежда само от дърво, което расте в определен район. Основните компоненти на маслото са токоферол и полифенол. Съдържанието на витамин Е и F също е високо тук.	Тъй като токоферолът и полифенолът работят добре заедно и се намират в маслото, то може добре да подмлади кожата, стартирайки естествения процес на регенерация на клетките.След курс на използване на масла се забелязва как кожата се изглажда.	2,5 ч.л синя глина + 2 ч.л. бадемово масло + 1,5 ч.л. арганово масло. Разбъркайте добре всички съставки, нанесете върху лицето, докато изсъхне. Изплакнете с вода и подсушете (не бършете със сила, а попийте) лицето си с кърпа, за да се отървете от лепкавостта.

Масло от жожоба

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Маслото се произвежда чрез пресоване. Готовият продукт е без мирис, което е плюс при използването му. Ако маслото престои дълго време, може да се втвърди до консистенцията на восък, но това е нормално.	Основното действие е действието на антиоксидант, който предотвратява образуването на бръчки. Това е и основната причина маслото да е популярно в съвременната козметология.	4 с.л масла + 2,5 ч.л масло от лайка + 2,5 ч.л сандалово дърво, + 1 ч.л. пачули. Смесете съставките и нанесете върху изпареното лице. Поради силната концентрация на различни масла, не трябва да се оставя дълго върху кожата, за да не се изгори.

Зехтин за лице

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Както казват най-новите изследванияучени, висок процентспада към мазнините. Тези мазнини са възможно най-подобни на мазнините, които произвеждат мастните жлези на човека. Поради това маслото лесно се хармонизира с кожата, като бързо прониква дълбоко и във всички слоеве. Висок е и процентът на витамини.	Лесно хидратира кожата, без да я утежнява или създава дискомфорт. Маслото също така прониква в капилярите и е в състояние да ускори кръвообращението, което ускорява естествения процес на подмладяване на тялото.	Популярен е и компресът. Марля или памучен тампон трябва да се намокри с топло масло и да се избърше върху лицето, но тази процедура често е невъзможна.

Масло от праскова

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Оказва се маслото от пресоването. Много богат на всички видове витамини (B, A, P, E, C). Полезен за всяка кожа, ще бъде незаменим инструмент.	Той е в състояние да облекчи възпалителните процеси на кожата, след процедури с масло, кожата става мека на допир, неравностите се изглаждат.	При поява на настинка, лющене на носа и напукване на устните маслото е това, което нежно възстановява кожата. Използването е възможно без допълнителни добавки, но си струва да се спазват пропорциите. При нанасяне с пръст нанасяйте на малък слой.

Масло от морски зърнастец

Ленено масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Той е силно средство против стареене, състоящ се от: много ненаситени мастни киселини, няколко киселини, естествен протеин, който служи за изграждане на нови клетки.	Ненаситените мастни киселини, действайки върху кожата, възстановяват увредените тъкани. Тиаминът насърчава производството на колаген, естествено вещество, намиращо се в кожата и насочено към поддържане на еластичността.	4.5 чл. л. Пюре от ягоди + 1 жълтък + 3 ч.л брашно + 2,5 ч.л. ленено масло. Смелете добре съставките, нанесете цялата смес върху лицето.

масло от авокадо

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
За първи път южноамериканските момичета ще научат за такова масло. Съставът е в състояние да изпревари повечето други козметични масла, освен това, признат за най-екологичния продукт.Много витамини от различни групи: A, E, D, K.	Експертите отбелязват, че при честа употреба на масло се наблюдава ускоряване на кръвообращението, което се бори срещу тъпа и бледа кожа. Маслото отблъсква вредните микроби и подпомага елиминирането на токсините.	1 ст. масло от авокадо + 2,5 с.л. л. зехтин.

Масло от гроздови семки

Описание, състав на маслото

Полезни свойства

Маска за лице. Рецепта, приложение

Това е склад за полезни свойства и хранителни вещества.

Създаден е чрез горещо и студено пресоване от изсушени семена. Съдържа антиоксиданти и витамини.

Маслото е в състояние да проникне дълбоко и бързо в кожата.

Бори се с беленето.

Възстановява и участва в регулацията на мастните жлези.

Комбинирайте 3 части масло от кости с 1 част масло от авокадо, пшеничен зародиш и лайка. Два случая на употреба:Нанесете тънък слой върху лицето или напоете памучен тампон и оставете върху лицето. След това избършете лицето си с памучен тампон, за да отстраните излишното.

Масло от ший за лице

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Маслото има вид на втвърден восък, по цвета на който можете да познаете начина на приготвяне на продукта. Ако маслото е светложълто или сиво-жълто на цвят, значи е правено ръчно. При промишлено пресоване маслото има ясно бял цвят. Маслото е 80% триглицериди.При липса на това вещество кожата става проблемна, появяват се акне и обриви.	При използване на масло могат да се постигнат много положителни ефекти. Това се дължи на същите триглицериди, защото те са основният източник на енергия за живота на клетките. Кожата се подмладява, омекотява, получава се достатъчно влага и придобива способност да задържа необходимата влага.	1 жълтък + лимонова кора + 2 ч.ч. масло + 3 капки масло от шипка. Смесете всички съставки, добавете разтопено масло от ший. В резултат на това сместа трябва да е без бучки.

Масло от пшеничен зародиш

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Най-развитата употреба на това масло е използването му върху кожата на лицето. Това се дължи на големия брой аминокиселини и микроелементи, които се съдържат в маслото и са от съществено значение за кожата.	Единственото противопоказание на този продукт е непоносимостта, в противен случай голямото количество витамини показва ползите от маслото. Това казват козметолозите това е масло от кълнове, което ефективно се бори с прекомерно сухата кожа, която е засегната от процеса на стареене.Освен това подхранва всички типове кожа.	1 капка масло от маточина + 1 капка розово масло + 1,5 ч.л. масло от пшеничен зародиш. Избършете лицето си с тази смес.

Какаово масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Благодарение на маслото се осъществява интензивна грижа за кожата, която е била подложена на различни въздействия. Всичко това се дължи на състава: олеинова, палмитинова, лауринова, стеаринова, линолова киселина имат благоприятен ефект върху кожата.	Олеиновата киселина, например, стартира метаболизма в клетката, повишава протеиновия синтез. Палмитиновата киселина допринася за снабдяването на клетката с кислород. Повечето киселини са насочени към премахване на сухотата и адекватно хранене на клетката.	може да се използва като самостоятелен инструмент. Това е едно от малкото масла, които е разрешено да се използват преди излизане навън.Тъй като съставът на маслото е силен, обтриването на кожата със замразено масло е ефективно козметично средство.

Маслен грунд за лице

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Най-често е финален етап, като се нанася като топ слой след други продукти.	Грешка е да се смята, че грундът може да се справи само с мазна кожа. Този продукт премахва мазния блясък, но също така е в състояние да се бори със сухата кожа. В допълнение, грундът ще ви помогне да направите тона възможно най-равномерен.	След продуктите за грижа за лицето, праймърът се нанася на тънък слой върху кожата. Изчакайте 10 минути преди да нанесете основата.

Масло от чаено дърво

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Маслото има тръпчив аромат, надарен с витамини. Но това, което отличава този продукт от другите масла е друго – наличието на редки В-терпинеоли и L-тернинеоли.	Всяко възпаление, което се появява по кожата, се лекува лесно с масло от чаено дърво. Дерматолозите смятат, че това е безопасен начин бързо да се отървете от херпеса. При изгаряния и порязвания на такава деликатна област като кожата на лицето, маслото се счита за незаменимо.	Суров протеин + 3-6 капки лавандулово масло + 3 капки чаено дърво + 2 капки масло от лайка. Нанесете сместа с памучен тампон за 15 минути, извършвайте процедурата не повече от веднъж на всеки 2 дни.

кайсиево масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Маслото се използва във фармакологията, козметологията и медицината. Има мека структура, тъй като съдържа органични киселини.В допълнение, това включва токоферол, ретинол, витамин В, аскорбинова киселина, калий и магнезий.	Калият и магнезият влияят на кръвообращението, което помага за видимо подобряване на тена и справяне с бледността на кожата. Аскорбиновата киселина има добър ефект върху кожата, особено след слънчеви бани или изгаряния.	За избърсване на лицето се използва памучен тампон, напоен с масло. Не използвайте преди да излезете навън, може да се използва ежедневно.

Камфорово масло против бръчки

Описание, съставмасла	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Използвано наскоро в козметологията, в медицината, маслото е спечелило своето място поради способността си да подмладява кожата. Подходящ за няколко типа кожа: мазна, възпалена и набръчкана.	Редовната употреба на маслото със сигурност може да направи кожата гладка и равномерна на цвят, копринена - благодарение на работата на пинена, кожата е напълно възстановена благодарение на камфена.	1 с.л затоплен мед + 3 с.л. мляко + 2 капки масло. Смесете сместа, смилайте, нанесете върху лицето за 20-25 минути и изплакнете лицето.

масло от макадамия

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Макадамията е скъпа и уникална ядка и затова всеки продукт, който включва това растение, е скъп. Маслото също не е евтино, но цената е напълно оправдана. Това включва микроелементи като калий, магнезий, цинк, натрий и калций. Има много витамини, протеини и мастни киселини.	Полезните свойства включват процеса на подмладяване, овлажняване, защита. Маслото регулира кръвообращението, възстановява водния баланс и почиства порите.	За овлажняване смесете по една чаена лъжичка розово масло, бадемово масло и масло от макадамия.

сусамово масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Трябва да се отбележи, че всеки компонент от състава на маслото е в състояние да проникне дълбоко в слоевете на епидермиса. Това е естествен глицерин и мастни киселини, здравословен протеин и животински аминокиселини в една бутилка.	Глицеринът е насочен основно към защита на кожата от външни влияния. Образува тънък филм, чрез който порите не се запушват.Аминокиселините и протеините влияят върху производството на колаген - основното вещество, което може да поддържа кожата еластична и тонизирана.	1,5 ч.ч шипки + 1,5 ч.л сусамово масло. Такава смес може да се превърне в лед и да се използва сутрин за избърсване на кожата. Студът и хранителните вещества ще помогнат за събуждането на кожата, ще ускорят кръвоснабдяването и следователно ще насърчат подхранването и хидратацията.

Масло от шипка

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Използва се както в козметологията, така и активно в медицината поради естествените си полезни свойства. Съставът включва витамини, киселини и микроелементи.	Витамините А, В, С насищат кожата, като я подхранват и овлажняват. Киселините допринасят за достатъчно количество необходими вещества в клетката, а микроелементите участват във вътрешния метаболизъм.	2 жълтъка от варени яйца + 1,5-3 ч.л. олио, разбъркайте добре.

Bio oil козметично масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
На пазара от 2002 г., той е популярен сред тези, които се отърват от кожни стрии, бръчки и козметични дефекти. Съставът включва няколко нерафинирани масла.	Използва се при проблемна, дехидратирана кожа, бори се с проблемите на стареенето. След курс на употреба кожата се връща към тонуса, тенът става по-равномерен.	Маслото се използва 4 пъти на ден самостоятелно, не е част от маски. Нежно втрийте малко количество масло върху кожата.

Бурово масло

масло от лавандула

Кедрово масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Изолиран е от плодовете на кедровия бор, който е разпространен в няколко страни. Козметиците уверяват, че маслото няма аналози. Това включва витамини от различни групи (E, A, B, D, F), киселини.	Маслото е ценено заради способността си да повишава устойчивостта на кожата, създава защитен слойи ускорява процеса на регенерация. Това лесно се обяснява с големия брой киселини, които съставляват състава и понякога ускоряват процеса на зарастване на рани. Може видимо да подмлади кожата.	Използва се като добавка към козметичен крем(не повече от 5 капки на 30 ml крем) или като самостоятелно средство за защита на лицето и ръцете от напукване.

масло от шеа

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Извлича се от семената на плода на африканско растение. Тъй като растението не е често срещано, цените на петрола са доста високи. Цената се влияе и от уникалния състав на маслото, който включва голям списък от аминокиселини, витамини, мастни киселини и минерали.	Способен да успокои дерматита и да възстанови тонуса на кожата, бори се добре с бръчките. Освен това се препоръчва като грижа за деколтето, тъй като аминокиселините, проникващи в слоевете на дермата, допринасят за производството на нови клетки, поради което кожата постоянно се обновява.	Лимоновата кора се смила в кафемелачка, жълтъкът се смесва със смляната кора + 5-8 мл масло.

лимоново масло

Масло от амарант

масло от розмарин

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Получава се от цъфтящите върхове на клоните на това растение. Поради факта, че е направен от млади издънки, той има висока концентрация на хранителни вещества. Това е калций, и протеин, и витамини, и танини.	Е в добър смисълтонизира кожата, почиства и ускорява вътреклетъчния метаболизъм. Възстановява водния баланс на кожата.	1 с.л семена + 3 капки розмарин. Сместа може да се замрази и да се използва вечер за изтриване на кожата.

Слънчогледово олио

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Използва се не само в кулинарията, последно времестават популярни в козметичната индустрия. Основното нещо, което е включено в състава в големи количества, елементът е мастни киселини.	Благодарение на токоферола кожата успява да възвърне блясъка, да се отърве от увяхването и да премахне старческите петна. Киселините насищат кожата. Едно от малкото масла, които лесно се справят с мимическите бръчки по лицето.	Загрейте 100 мл масло + 35 мл водка + 20 мл невен. Смесете всичко и поставете в затворен съд, използвайте сутрин като основна грижа за кожата.

Масло от черен кимион

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Използва се в козметологията като силно антибактериално средство и средство, което може да се бори с пигментите по кожата. Съставът включва много киселини: олеинова, линоленова, стеаринова, миристинова и палмитинова.	Маслото подхранва кожата, възстановява блясъка и еластичността, като в същото време се отървавам от мазния и нездравословен блясък. Лекува гнойни възпаления и възвръща еластичността на кожата.	2 с.л. л. масла + 2-5 ч.л. нишесте + 1 яйце. Смелете добре всички съставки и нанесете върху лицето, след което изплакнете с вода.

Масло Clarins

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Маслата са на пазара повече от 60 години, те са станали известни със своята ефективност и са известни в козметологията със своя състав, който включва голям брой аминокиселини.	При използване на масло се увеличава производството на колаген - веществото, отговорно за това колко еластична и еластична е кожата. Маслото се препоръчва да се използва от 25-годишна възраст, когато се появяват първите признаци на бръчки по кожата.	Маслото се нанася върху кожата вечер на малък слой, трябва да се втрива старателно и да не се отмива.

Масло за лице Avon

Хидрофилно масло

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Отличителна черта на маслото е полисорбатният емулгатор - вещество, което улеснява нанасянето на маслото и предотвратява измиването му от кожата на лицето с вода, но маслото лесно се отстранява със салфетка.	Всяко козметично масло за лице има свои собствени свойства, те лесно се комбинират в таблица. Свойството на това масло е да подхранва кожата. Препоръчва се за недостатъчно хидратирана кожа.	С помощта на маслото гримът се отстранява лесно. Необходимо е да намокрите памучен тампон и, без да натискате, отстранете козметиката от кожата.

масло от нероли

Описание, състав на маслото	Полезни свойства	Маска за лице. Рецепта, приложение
Маслото е кръстено на принцесата от Италия, която е една от първите, които започват да разпространяват този продукт сред хората. Съставът включва естери и аминокиселини.	Нормализира работата на мастните жлези, избелва кожата, справя се с възрастовите петна и почиства порите.	Когато съставяте и изучавате таблица с козметични масла за лице, в която са изброени техните свойства, трябва да се има предвид, че всяко масло може да се използва по универсален начин: чрез нанасяне върху кожата и втриване с леки потупвания.

Ментово масло

масло от иланг иланг

Масло Clarins

масло от манго

Таблицата съдържа свойствата и описанието на популярни масла, които се използват в козметологията за кожата на тялото и лицето.

Много експерти по народна медицинасмятат, че натуралните и етерични масла по нищо не отстъпват на най-модерните скъпи козметични масла от известни производители.

слънчоглед и маслина,царевица и фъстъци, сусам и тиква, горчица и лешници... Колко знаете за тези видове растителни масла? А пробвахте ли всичко?

Доскоро аз самият не знаех за съществуването на много масла, докато майка ми не ми донесе фъстъчено масло и масло от тиквени семки. Тя беше права - здравословно е и изключително вкусно!

Стройната жена трябва да знае, че пърженето в олио е вредно.Много масла при нагряване напълно губят своите лечебни свойства, а някои дори стават опасни. Те окисляват и отделят много вредни вещества, чиято неутрализация отнема много енергия, което се отразява негативно на функционирането на черния дроб. Онколозите са установили, че многократното нагряване на мазнина (например пържена, в тиган) води до образуването на канцерогенни вещества в маслото, които провокират появата на тумори в тялото.

Но добавянето на растителни масла към салати и готови ястия като сос или дресинг е не само здравословно, но и невероятно вкусно! В този случай маслото запазва всичките си уникални свойства, защото всяко от тях има свои собствени характеристики, своя собствена "жар"!

Растителното масло е необходимо за нашето тяло

Маслото е необходимо за правилното функциониране на тялото ни, тъй като съдържа различни витамини и незаменими мастни киселини.

Но това далеч не са всички предимства на растителните масла - то също укрепва имунната система и лекува. Диетолозите съветват да приемаме до 50 г ненаситени мазнини дневно: само тогава диетата ни ще бъде балансирана.

Всяко от растителните масла има свои уникални характеристики,следователно, като опитате различни сортове, вие ще направите вашите ястия гурме и здравословно хранене.

Някои растителни масла контролират нивата на холестерола, докато други са чудесна алтернатива на маслото за домашно печене.

Цената на растителните масла

Повечето от маслата не са евтини. Най-евтините естествени растителни масла са слънчогледово, маслиново, гроздово, ленено и синапено. Най-скъпи са маслото от кедрови ядки, бадем, шам фъстък, лешник. Маслото е подходящо за подарък на човек, който държи на здравето си.

Изгодно е да купувате масло за 2. Например, аз и майка ми купуваме и разделяме на 2: не надплащате за бутилка.

Слънчогледово масло "Домашно украинско"	0,5 литра	147
Ленено масло (Dial-Export)	0,5 литра	152
соево масло	0,5 литра	175
Царевично олио	0,5 литра	269
Синапено масло	0,5 литра	290
Масло от гроздови семки Olitalia	1 литър	310
Фъстъчено масло (Dial-Export)	0,5 литра	360
Орехово масло "Beaufor"	0,5 литра	385
Лешниково масло "Beaufor"	0,5 литра	430
Масло от тиквени семки "Pelzmann"	0,5 литра	415
Бадемово масло "Beaufor"	0,5 литра	530
Масло от шам фъстък "Beaufor"	0,5 литра	670
Кедрово масло (Dial-Export)	0,5 литра	1200

Растителни масла техните свойства (полза)

	Слънчогледово олио Основен източник на витамин Е, който предпазва от атеросклероза. Съдържа витамин F, необходим за клетките черен дроб, кръвоносни съдове и нервни влакна.Перфектен за пържене, задушаване, дресинг за салати.
Зехтин Подобрява работата на сърцето.Повечето високо качествоот необработено (или студено пресовано) масло. Подходящ за бързо приготвяне и дресинг на салати. Идеалната температура за пържене е 180°C.
	растително масло тиквени семки Повишава нивата на добрия холестеролбогати на цинк, който стимулира имунната система. Подходящо за обличане на закуски, месо, но е по-добре да направите това в края на готвенето, маслото не издържа на топлина.
кокосово растително масло Това масло е богато на лауринова киселина, която засилва метаболизма.Той е 90% наситени мазнини и е много калоричен. Запазва свойствата си дори при много високи температури. Идеален за печене.
	Фъстъчено растително масло Намалява нивата на лошия холестерол.Поради отличните си термоустойчиви качества и деликатен аромат, рафинираното масло се препоръчва за готвене във фритюрник.
Растително масло от ленено семе Един от най-богатите източници на омега-3 мастни киселини(60%), които защитават сърцето и кръвоносните съдове, подобряват работата на бъбреците, помагат да се отървете от запек. Използва се за приготвяне на сосове и дресинги за салати.
	оризово масло Маслото от оризови трици съдържа ненаситени мастни киселини, витамини (A, PP, E, B) и антиоксиданти: гама-оризанол, сквален (необходим за нормалното функциониране на кожата) и ферулинова киселина. Използването му допринася за ефективно понижаване на холестеролав кръвната плазма в сравнение с други растителни масла. Издържа на температури до 254°C. Прави храната по-малко мазна.
сусамово масло
	масло от трюфели Получава се не чрез пресоване, а чрез вливане на трюфели в зехтин или гроздово масло.Това масло се използва за овкусяване на ястия, при приготвяне на паста или ризото. Не издържа на термична обработка.
орехово масло Съдържа витамини А, Е, С, В, макро- и микроелементи (цинк, мед, йод, калций, магнезий, желязо, фосфор). Необходими за възрастни хора.Незаменим за маринати, дресинги за салати, риба.
	Кедрово масло Богат на мастни киселинивитамини, макро- и микроелементи. Незаменим при туберкулоза, атеросклероза, хипертония, стомашни проблеми. Препоръчва се като подправка към ястия.
Масло от гроздови семки Богат на витамини, микроелементи, дъбилни вещества. Предотвратява развитието на атеросклероза.Издържа високи температурибез промяна на вкуса и мириса. Отлична добавка към салати, маринати.
	соево растително масло Това ценно хранително масло е рекордьор сред растителните масла по съдържание на полезни микроелементи. Соята е единственото растение, което може да замести животинските протеини. Използва се за салати, студени зеленчукови и месни ястия, ястия с картофи. Много вкусни и сочни месо и риба се пържат в соево масло. Ценен компонент, извлечен от соевите семена заедно с тлъстото масло, е лецитинът. Това е основната храна на цялата нервна система, е най-важната строителен материалза мозъка, понижава холестерола и концентрацията на мастни киселини в кръвта, подобрява функцията на черния дроб и бъбреците.
Растително масло от горчица Синапеното масло преди няколко века можеше да бъде опитано само в кралския двор,в онези дни се наричаше "императорски деликатес". Синапеното масло съдържа абсолютно всички мастноразтворими витамини, има специфичен аромат и пикантен вкус, идеално е за гарниране на салати, подчертава вкуса на зеленчуците. Освен това салатите с такъв дресинг запазват свежестта си по-дълго. Всеки сладкиш, който съдържа този продукт, се оказва пищен и не застоява дълго време.
	Царевично растително масло Това масло е направено от царевичен зародиш по специална технология за запазване на витамините. Идеален за пържене, задушаване на месо, риба и зеленчуци, печене, сосиране на салати и консервиране. Царевичното масло се разглежда диетичен продукти идеален за бебешка храна. Това масло е богато на витамини Е, В1, В2, РР, К3, провитамин А. Полиненаситените мастни киселини (ОМЕГА-6 и ОМЕГА-3), съдържащи се в царевичното масло, повишават устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания и благоприятстват отстраняването на излишния холестерол от тялото. По съдържание на витамин Е царевичното масло превъзхожда почти 2 пъти зехтина. Царевичното масло помага за премахване на процесите на ферментация в червата, понижава нивото на холестерола в кръвта, отпуска тонуса на гладката мускулатура на жлъчния мехур, стимулира секрецията на жлъчка, има спазмолитично и противовъзпалително действие, подобрява мозъчната функция.
лешниково растително масло За първи път маслото е получено във Франция - страната на гурметата, оттогава е станало известно и популярно в други страни и дори на други континенти. Можете да говорите колко полезно е лешниковото масло непрекъснато много дълго време. Този витамин помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и рак.. Подпомага имунната система и участва във важния процес на възстановяване на човешката ДНК. Ето защо е полезно да се използва лешниково масло като профилактично средство при предразположение към такива заболявания. Маслото ще придаде изискан вкус на всяко ястие. Използването на масло ще даде на печенето лек орехов аромат и деликатен вкус, а ако подправите риба с него, тогава вкусът му ще бъде просто незабравим. Готовите ястия се подправят с лешниково масло, като по този начин се запазват полезните му свойства.
	масло от шам фъстък масло от шам фъстъкТой е отличен хранителен елемент при значителни физически и психически натоварвания и след тежки заболявания. Поради високата си хранителна стойност и стойност се използват в храненето на недохранени пациенти. Изненадващо вкусните бледозелени нуклеоли имат благоприятен ефект върху мозъка, при редовно хранене намаляват предразположеността към сърдечни заболявания, забележително тонизират и подобряват настроението. Полезен при намалена чернодробна функция, открити блокажи в черния дроб, помага при лечение на жълтеница, като аналгетик при чернодробен и стомашен колит. Използва се за лечение на анемия, полезен е при гръдни заболявания, при кашлица, използва се като противотуберкулозно средство. Имат ободряващо, тонизиращо и възстановително действие. Полезен за хора, страдащи от артериална хипертония, хронична анемия, туберкулоза, тромбофлебит. Описано е свойството на шам фъстъка да повишава потентността.
орехово масло Има имуномодулиращи,бактерицидни, противотуморни, регенериращи свойства. Приема се в профилактични дози, обикновено в малки количества (от няколко капки за деца до чаена лъжичка за възрастни) преди хранене. Терапевтичен ефект на маслотоПроявява се и в случаите, когато употребата на ядки директно е противопоказана. Например при настинки, бронхит, някои стомашни заболявания не трябва да се консумират ядки. А маслото е не само възможно, но и необходимо! Използва се в готвенето, за превантивни цели, за медицински цели и дори за козметични цели.
	Австралийско масло от макадамия Масло от макадамияядат се за приготвяне на топли ястия, за пържене и за гарниране на салати. И също така използвайте 1 супена лъжица на ден на празен стомах като източник на мазнини при тонзилит, главоболие, мигрена, артрит и повишена чувствителност към туморни заболявания. Макадамия- склад за ценни хранителни вещества. Тази ядка помага за премахване на холестерола от тялото, източник е на калций и други минерали. Има ниско съдържание на въглехидрати, но относително високо съдържание на мазнини. Според учените редовната консумация на масло от тези ядки намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и дори насърчава загубата на тегло.

Всички масла имат свой примамлив аромат.. Всеки хляб с фъстъчено масло ще стане вълшебен, всякакви салати и зеленчуци с масло от тиквени семки или кедрови ядки ще станат пикантни. Идеалният вариант е да готвите за двойка и след това да поръсите храната с масло.

Растителните масла могат да бъдат закупени в голям супермаркет или онлайн магазин. Очаквам с нетърпение да опитам масла от лешник и шам фъстък и ви желая същото!

Мнозина ще възразят и ще кажат, че е скъпо.

Но моята позиция е следната: никога не пестете пари за храна и тогава няма да е необходимо да харчите пари за скъпи лекарства.

Пестенето на вашето здраве е недалновидно и неразумно, здравето не е дар от природата, то е резултат от нашата грижа.