Πότε να δώσετε στο μωρό σας φράουλες. Πότε και σε ποια ηλικία μπορούν να δίνονται στα παιδιά φράουλες

Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο είναι οι εποχές με τα περισσότερα μούρα. Το ένα αντικαθίσταται από ένα άλλο. Επιπλέον, υπάρχουν μούρα που μπορείτε να αγοράσετε στο κατάστημα όλο το χρόνο. Σε ποια ηλικία όμως πρέπει να τους μυηθεί ένα παιδί;

Το Mom's Club συμβουλεύει η παιδίατρος Larisa Zakharova

Έως και 6 μήνες, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά αποκλειστικό θηλασμό. Αργότερα, έρχεται μια στιγμή που μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, δηλαδή να εισάγετε το παιδί σε ενήλικες τροφές σε μικροδόσεις.

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι συμπληρωματικών τροφών και οι αντίστοιχοι κανόνες τους.

Μην δώσετε αμέσως στο μωρό ένα ολόκληρο μούρο. Τους πρώτους μήνες της γνωριμίας με μια νέα λιχουδιά, είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε τα μούρα, δηλαδή να τα μαλακώσετε με ένα μπλέντερ.

Η γεύση των μούρων είναι αρκετά έντονη, οπότε στην αρχή είναι καλύτερα να το φιμώσετε λίγο. Για να το κάνετε αυτό, κάντε πρώτα αφεψήματα ή κομπόστες.

Στη συνέχεια, προσθέστε αλεσμένα μούρα σε ορισμένα φαγητά, όπως τυρί κότατζ, γιαούρτι κ.λπ.

Συνιστάται να ξεκινήσετε με κεράσια ή βατόμουρα. Και με μούρα όπως φράουλες και σμέουρα, να είστε προσεκτικοί. Το πρώτο περιέχει ισταμίνη, που είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, το δεύτερο μπορεί επίσης να προκαλέσει αρνητική αντίδραση του οργανισμού, αφού περιέχει οστά.

Γενικά, όλα τα μούρα που περιέχουν σπόρους δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 2 ετών, για παράδειγμα, φραγκοστάφυλα.

Εφόσον εισάγουμε το παιδί σε ένα νέο προϊόν, η αρχική δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει μια κουταλιά μούρα επεξεργασμένα σε μπλέντερ. Οχι περισσότερο.

Και τηρούμε τον βασικό κανόνα των συμπληρωματικών τροφών: εισάγουμε νέα μούρα, τα δίνουμε στο μωρό για 3-4 ημέρες στη σειρά και παρατηρούμε τις αντιδράσεις του. Μια αλλεργία μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως, αλλά αμέσως μετά από αυτό το χρονικό διάστημα.

Σημειώστε επίσης ότι ο φρεσκοστυμμένος χυμός δεν πρέπει να δίνεται σε ένα παιδί, αραιώστε τον πάντα μέχρι τη μέση με νερό, ώστε το συμπύκνωμα του να μην προκαλεί ερεθισμούς σε μικρό στομάχι.

Μπορείτε να δώσετε τα ίδια τα μούρα από το έτος.

Καλή όρεξη αυτό το ηλιόλουστο καλοκαίρι - σε εσάς και τα παιδιά σας!

Η νέα σεζόν της φράουλας θα ξεκινήσει σύντομα. Κατά την περίοδο ωρίμανσης, αυτό το μούρο δεν έχει ανταγωνιστές, γεγονός που το ανεβάζει στην πρώτη θέση όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνες. Εκτιμάται επίσης για τη μοναδική γεύση και το άρωμά του που αρέσει στα παιδιά. Σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί φράουλες? Ας το καταλάβουμε.

Χρήσιμες ιδιότητες της φράουλας

Το μούρο έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο παιδικό σώμα στους ακόλουθους τομείς:

• αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση.
• βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, του πεπτικού συστήματος, των εντέρων, του ουροποιητικού συστήματος.
• παρουσιάζει διουρητική και εφιδρωτική δράση.
• καταπολεμά τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς (στρεπτό-, σταφυλό- και πνευμονιόκοκκους).
• εφαρμόζεται σε τρόφιμα για διαβήτη και αναιμία.
• ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.
• σβήνει καλά τη δίψα.

Η σύνθεση του μούρου περιλαμβάνει διάφορα ιχνοστοιχεία (σελήνιο, σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, βιταμίνες, μαγνήσιο, φολικό οξύ).

Παρά όλα τα οφέλη που αναφέρονται, οι ακόλουθοι κανόνες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν δίνετε αυτό το γλυκό σε ένα παιδί.

Πότε μπορούν να δοθούν στα παιδιά φράουλες;

Η σύνθεση του μούρου περιλαμβάνει διάφορα μικροστοιχεία, τα οποία, χωρίς να αφομοιωθούν στο σώμα του παιδιού, συσσωρεύονται και

Κανόνες διατροφής:

1. Οι πρώτοι 6 μήνες για να εξοικειωθεί το μωρό με το έμβρυο είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Μέχρι ένα έτος, δεν συνιστάται επίσης να δώσετε σε ένα παιδί ένα μούρο. Σε περίπτωση τροφικής αλλεργίας δεν δίνονται φράουλες μέχρι την ηλικία των 3 ετών.
2. Για παιδί κάτω των 3 ετών ημερήσια τιμήη κατανάλωση μούρων είναι 3-5 τεμ. (40 γρ.). Την πρώτη μέρα 1/4 μέρος, τη δεύτερη - 1/2 και μια ολόκληρη φράουλα την τρίτη μέρα, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει εξάνθημα και διάρροια.
3. Η χρήση του εμβρύου με γαλακτοκομικά και ξινόγαλα έχει καλή επίδραση στην πέψη.
4. Αποτρέποντας μια αρνητική αντίδραση, μπορείτε να αφαιρέσετε τον σπόρο από την επιφάνεια της φράουλας με ένα μαχαίρι.
5. Φρέσκα, καλά πλυμένα φρούτα με αφαιρεμένη ουρά προτείνονται για τα μωρά.

Εάν το παιδί δεν έχει συμπληρώσει ακόμη την ηλικία του ενός έτους και η εποχή είναι σε πλήρη εξέλιξη, τότε είναι καλύτερα να αρχίσετε να παίρνετε μούρα από το επόμενο έτος.

Φράουλες κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Κατά την απουσία αλλεργιών, επιτρέπεται η χρήση ενός γλυκού φρούτου μερικά κομμάτια την ημέρα. Με την προϋπόθεση ότι συλλέγεται στην εποχή του. Σημαντικός παράγοντας είναι η καλλιέργεια μούρων σε μια οικολογικά καθαρή ζώνηχωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων.

Για τις θηλάζουσες μητέρες με μωρό κάτω των 6 μηνών, οι φράουλες απαγορεύονται. Και τότε δεν αξίζει το ρίσκο. Με έντονη επιθυμία και απουσία αλλεργιών σε ένα παιδί, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πάρει 1-2 μούρα την ημέρα και στη συνέχεια μετά από ένα χρόνο.

Τι είναι οι επικίνδυνες φράουλες

Λόγω του κόκκινου χρώματος, το μούρο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργίες στα παιδιά. Υπάρχουν περιπτώσεις που ακόμη και μια σταγόνα χυμού σε ένα πιάτο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, ακολουθούμενη από αναφυλακτικό σοκ. Επίσης, όταν καταναλώνετε μεγάλο αριθμό μούρων, είναι δυνατή η αντίδραση του οργανισμού με τη μορφή ψευδοαλλεργίας.

Σημαντικός παράγοντας παραμένει το πρόβλημα του καθαρισμού των φραουλών από τη βρωμιά. Ακόμη και ένας μικρός αριθμός μικροοργανισμών μπορεί να προκαλέσει εντερικές διαταραχές και ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών σε ένα μωρό. Η παρουσία σπόρων και οξέος στο μούρο μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση πεπτικό σύστημαμωρό.

Ελλείψει προβλημάτων με την κατανάλωση (διάρροια ή αλλεργίες), μπορείτε να φάτε φράουλες σε οποιαδήποτε ποσότητα. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός. Για κάποιους αρκεί μια δόση 250 γρ., για άλλους 5-6 κιλά, από τα οποία θα ξεκινήσει η διάρροια και το εξάνθημα.

Ανεξάρτητα από το πόσο νόστιμο και αρωματικό είναι το μούρο, μην ξεχνάτε τις προφυλάξεις και τους κανόνες όταν μπορούν να δοθούν στα παιδιά φράουλες.

Σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί φράουλες; Μια παρόμοια ερώτηση κάνουν πολλοί γονείς που φροντίζουν. Η κατανάλωση φρέσκων φραουλών ωφελεί τον οργανισμό τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Ωστόσο, παρά την ελκυστική εμφάνιση και την εξαιρετική γεύση, η χρήση μούρων σε μη φυσιολογικές ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις και άλλες δυσάρεστες εκπλήξεις. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε καλά σε ποια ηλικία μπορούν να δίνονται φράουλες στα παιδιά πριν τελικά τις εντάξουμε στην καθημερινή διατροφή.

Χρήσιμες ιδιότητες φράουλας

Οι φράουλες δεν είναι μόνο ελκυστικές στην εμφάνιση, ζουμερές και γλυκές, αλλά έχουν και μια ολόκληρη μάζα χρήσιμες ιδιότητες. Με ορθολογική, μέτρια χρήση, επηρεάζουν ευνοϊκά την πέψη, βελτιώνουν την όρεξη και ομαλοποιούν τη σύνθεση του αίματος. Ο χυμός φράουλας έχει διουρητική και εφιδρωτική δράση. Επιπλέον, η χρήση αυτού του μούρου σας επιτρέπει να ξεδιψάσετε.

Οι φράουλες βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος στα παιδιά που υποφέρουν Διαβήτηςκαι αναιμία. Τα ζουμερά κόκκινα μούρα μειώνουν τον κίνδυνο των ασθενειών της γρίπης, καθώς έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Σε όλα τα παραπάνω, αξίζει να προστεθεί το γεγονός ότι τα ένζυμα στη σύνθεση του μούρου είναι σε θέση να καταστρέψουν τα παθογόνα των εντερικών λοιμώξεων. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα φράουλας κατά τη διάρκεια της σεζόν νιώθουν πολύ πιο ευδιάθετοι λόγω της ενίσχυσης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και της αύξησης των προστατευτικών ιδιοτήτων. ανοσοποιητικό σύστημα. Οι φράουλες συνιστώνται για χρήση στη θεραπεία παθήσεων των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

Γενικά, τα φρέσκα μούρα είναι μια πραγματική αποθήκη εντυπωσιακής ποσότητας βιταμινών και μετάλλων. Από αυτό, γίνεται σαφές πώς αυτό το προϊόνσημαντικό για ανθρώπινο σώμα, ειδικά δεν έχει ακόμη σχηματιστεί και αναπτυχθεί.

Σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί φράουλες;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η εισαγωγή των φραουλών στη διατροφή των μωρών θα πρέπει να προσεγγίζεται μεμονωμένα. Σίγουρα δεν είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας με μούρα πριν από την ηλικία των έξι μηνών. Ωστόσο, οι οργανισμοί ορισμένων μωρών δεν είναι έτοιμοι να δεχτούν τέτοια τροφή ούτε σε ένα χρόνο.

Πώς λοιπόν μπορείτε να προσδιορίσετε σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας φράουλες; Μπορείτε να προσφέρετε μούρα στο δικό σας παιδί, εάν το παιδί έχει αλλάξει ήρεμα σε συμπληρωματικές τροφές. Ωστόσο, εάν μέχρι την ηλικία του ενός έτους το μωρό συνεχίσει να τρώει μόνο μητρικό γάλα και δεν έχει καν συζητηθεί η στερεά τροφή, σε αυτήν την περίπτωση, οι γιατροί δεν συνιστούν τέτοιες ενέργειες.

Ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας με νόστιμα και απολύτως ασφαλή μούρα, δεν πρέπει να το κάνετε πριν από τους 6 μήνες. Εάν οι γονείς είναι απολύτως βέβαιοι ότι το μωρό είναι έτοιμο να προχωρήσει στην κατανάλωση στερεάς τροφής, είναι προτιμότερο να ζητήσετε τη συμβουλή παιδίατρου.

Για να ελέγξετε ανεξάρτητα σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε φράουλες σε ένα παιδί, αρκεί να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με μικρή ποσότητα μούρων. Με τη συμπεριφορά του μωρού και την αντίδραση του σώματος, θα γίνει σαφές εάν έχει έρθει η ώρα για μια τέτοια μετάβαση.

Πώς να συμπεριλάβετε τις φράουλες στη διατροφή σας;

Αρχικά, αξίζει να προσφέρετε στο μωρό μισό ή ακόμα και ένα τέταρτο του μούρου. Ανεπιθύμητες ενέργειες, εάν υπάρχουν, εμφανίζονται συνήθως την επόμενη ημέρα. Τις περισσότερες φορές, οι αρνητικές εκδηλώσεις είναι έμετος και διάρροια, μικρά εξανθήματα στο δέρμα. Εάν δεν παρατηρηθούν τέτοιες αντιδράσεις, μπορείτε να προχωρήσετε στην αύξηση της δόσης αρκετές φορές, με άλλα λόγια, να ταΐσετε το μωρό μια ολόκληρη φράουλα ή μερικά μούρα.

Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντικό σε ποια ηλικία να δίνετε φράουλες σε ένα παιδί, είναι πιο σημαντικό να ταΐζετε το μωρό με μέτρια ποσότητα μούρων. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά έχουν την ιδιότητα να συσσωρεύονται στον οργανισμό. Ως εκ τούτου, εκδηλώσεις της διάθεσής μπορούν να παρατηρηθούν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Εάν δεν εντοπίστηκαν αλλεργικές αντιδράσεις στο δικό σας παιδί, που θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης φράουλας, μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια να εισάγετε το μούρο στη διατροφή σας σε μεγαλύτερες ποσότητες. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ενεργήσετε, όπως και με οποιαδήποτε άλλη συμπληρωματική τροφή, δηλαδή να αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των μούρων καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.

Κανόνες σίτισης

Έχοντας αποφασίσει σε ποια ηλικία μπορούν να δοθούν φράουλες σε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένους κανόνες σίτισης. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε απροσδόκητα προβλήματα στο μέλλον.

Βασικές απαιτήσεις:

1. Τα μούρα πρέπει να αγοράζονται μόνο σε αποδεδειγμένα μέρη στο απόγειο της περιόδου συλλογής.
2. Για πρώτη φορά προσφέροντας φράουλες σε ένα μωρό, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλους τους σπόρους από τον πολτό. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα δυσάρεστων αντιδράσεων από το πεπτικό σύστημα.
3. Πριν ταΐσετε το παιδί, τα μούρα πρέπει να πλυθούν αρκετές φορές σε βραστό νερό.
4. Ελλείψει αρνητικών συμπτωμάτων την επόμενη μέρα, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό μερικά ακόμη μούρα.
5. Μια επαρκής δόση για ένα μωρό ηλικίας 1,5 ετών είναι 2 έως 5 μικρά μούρα την ημέρα.

Τελικά

Σύμφωνα με πολλούς παιδιάτρους, ακόμη και με την εμφάνιση μιας ομάδας μικροσκοπικών σπυριών στο δέρμα ενός μωρού με κέλυφος που μοιάζει με κρούστα, οι γονείς μπορούν να συνεχίσουν να ταΐζουν φράουλες. Φυσικά, εάν ο αριθμός και η περιοχή των εξανθημάτων αυξάνεται γρήγορα, εμφανίζονται πληγές στο σώμα, η χρήση φράουλας από ένα παιδί θα πρέπει να σταματήσει για λίγο. Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να αναζητήσετε διευκρινίσεις από έναν ειδικό.

Το πρώτο καλοκαιρινό μούρο γνέφει με μαγικό άρωμα και όμορφο χρώμα. Με την έναρξη του Ιουλίου ωριμάζει μια από τις αγαπημένες λιχουδιές - οι φράουλες. Λοιπόν, πώς μπορείς να αντισταθείς και να μην φας ένα δίσκο με μούρα; Οι νεαρές μητέρες προσπαθούν να περιποιηθούν το παιδί τους με το πρώτο καλοκαιρινό μούρο. Πότε όμως μπορείτε να δώσετε ένα παιδί για να μην βλάψετε ένα μικρό σώμα;

Οι φράουλες είναι ένα υγιεινό, νόστιμο και πολύ αρωματικό καλοκαιρινό μούρο. Έχει έντονο κόκκινο χρώμα, και ως εκ τούτου είναι ένα από τα ισχυρότερα αλλεργιογόνα. Είναι απαραίτητο να εισάγετε το μούρο στη διατροφή του παιδιού πολύ προσεκτικά, έτσι ώστε η γνωριμία με αυτό να μην τελειώσει τόσο σύντομα. Πρέπει να καταλάβουμε πόσες και σε ποια ηλικία μπορούν να δίνονται φράουλες στα παιδιά.

Γενικές πληροφορίες για τις φράουλες

Δεν είναι μυστικό ότι η αγαπημένη σας απόλαυση είναι πολύ υγιεινή. Περιέχει όλα τα μακροστοιχεία και βιταμίνες που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Τα οφέλη των μούρων για ένα μωρό είναι τα εξής:

• Η βιταμίνη C και η β-καροτίνη αναγνωρίζονται ως ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα.
• Οι φράουλες έχουν αντισηπτική και τονωτική δράση.
• Το μούρο θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της μνήμης και της συγκέντρωσης.
• Ο ψευδάργυρος, το βρώμιο και ο σίδηρος που περιέχονται σε αυτό θα επιταχύνουν την ανάπτυξη, θα ενισχύσουν τα οστά.
• Το φυλλικό οξύ είναι πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη των μωρών.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι φράουλες έχουν μια σειρά από ιδιότητες που είναι ευεργετικές για τα νήπια. Αλλά δεν υπάρχει ακριβής απάντηση στο ερώτημα πόσους μήνες να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με αυτό το μούρο. Όλα εξαρτώνται από τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού και την κατάσταση της υγείας του.

Κατάλληλη ηλικία

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται σε ποια ηλικία μπορούν να δίνονται φράουλες στα παιδιά; Οι παιδίατροι εκφράζουν μια κατηγορηματική άποψη ότι δεν αξίζει να βιαστείτε με το προϊόν. Μπορείτε να δώσετε στο μωρό ένα μικρό κομμάτι μούρα, αλλά μόνο όταν φτάσει τους 8 μήνες.

Η μαμά πρέπει να θυμάται ότι δεν πρέπει να τρώει μια κόκκινη λιχουδιά ενώ θηλάζει, για να μην περάσει το αλλεργιογόνο στο μωρό με το μητρικό γάλα. Και μόνο 3-4 μήνες μετά τον τοκετό, μπορείτε να φάτε ένα μούρο, αλλά σε μικρή ποσότητα.

Σε γενικές γραμμές, το ζήτημα της εισαγωγής ενός μωρού στις φράουλες θα πρέπει να αποφασίζεται μεμονωμένα. Όλα εξαρτώνται από την υγεία των ψίχουλων και τις προηγουμένως εκδηλωμένες αλλεργικές αντιδράσεις σε άλλα προϊόντα. Οι γιατροί έχουν καθορίσει τη βέλτιστη ηλικία για την εισαγωγή φράουλας - 1 έτος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό θα ενισχύσει το γαστρεντερικό σύστημα και την ανοσία.

Το αρωματικό μούρο δεν πρέπει να παρουσιάζεται ως το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό. Εάν αποφασίσετε να δώσετε φράουλες στο παιδί σας αμέσως μετά μητρικό γάλα, τότε σίγουρα θα συναντήσετε αρνητική αντίδραση του οργανισμού σε αυτό το προϊόν. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η έναρξη συμπληρωματικών τροφών με λιγότερο αλλεργιογόνα φρούτα, όπως ένα μήλο.

Εισάγουμε στη διατροφή

Έτσι, το παιδί σας είναι ήδη ενός έτους και αποφασίσατε να του μυήσετε τις φράουλες. Η εισαγωγή των μούρων στη διατροφή μπορεί να γίνει με τους εξής τρόπους:

1. Προσφέρετε στα ψίχουλα μια φράουλα μισή ή μισή μισή από ένα ώριμο μούρο. Μετά από αυτό, παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάστασή του. Εάν το παιδί δεν έχει εξάνθημα, διάρροια, υπερβολική ιδιότροπη συμπεριφορά, τότε μπορείτε να το ταΐσετε με ασφάλεια με φράουλες.
2. Την επόμενη μέρα, με την επιφύλαξη μιας επιτυχημένης γνωριμίας, προσφέρετε στο παιδί ένα ολόκληρο μούρο και παρατηρήστε ξανά την αντίδραση του σώματος. Κάθε μέρα αυξήστε τον αριθμό των μούρων μέχρι να φτάσει τα 7 κομμάτια. Υπάρχει επίσης ένας εύκολος τρόπος για να προσδιορίσετε τη βέλτιστη μερίδα φραουλών για ένα μωρό - απλά βάλτε τα μούρα στην παλάμη του. Όση ποσότητα χωράει εκεί, αυτό πρέπει να φάτε.
3. Ένας ασφαλής τρόπος για να εισάγετε τις φράουλες στη διατροφή σας είναι να φτιάξετε νερό φράουλας. Τα παιδιά απλά λατρεύουν αυτό το μοναδικό κοκτέιλ! Είναι πολύ εύκολο να το ετοιμάσετε. Πάρτε 3-4 τεμ. φράουλες και σκεπάζουμε με βραστό νερό. Αφήστε για μερικές ώρες και μετά περάστε από ένα σουρωτήρι. Αφήστε το παιδί να πιει 2 μικρές γουλιές και παρατηρήστε την κατάστασή του. Εάν δεν ανιχνεύθηκαν αλλεργικές αντιδράσεις, τότε την επόμενη μέρα η μερίδα μπορεί να αυξηθεί.

Με βάση τις φράουλες, μπορείτε να ετοιμάσετε διάφορες λιχουδιές, για παράδειγμα, ζελέ, φρουτοσαλάτα, smoothies.

Η αλλεργία και τα συμπτώματά της

Δυστυχώς, η αλλεργία στη φράουλα σε ένα παιδί είναι ένα αρκετά συχνό και συχνό φαινόμενο. Το μούρο περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, αλλά μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως ισχυρά αλλεργιογόνα.

Η αλλεργία στα μούρα μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Οι πρωτογενείς εκδηλώσεις εμφανίζονται αμέσως μετά την πρώτη δοκιμή και δευτερογενείς - όταν το μωρό έφαγε περισσότερα μούρα από ό,τι αναμενόταν.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης;

• πρήξιμο στο στόμα?
• φτέρνισμα και καταρροή?
• ερυθρότητα του δέρματος?
• σοβαρή φαγούρα?
• κρίση άσθματος;
• κάνω εμετό;
• διάρροια;
• φούσκωμα και κολικοί?
• σε σοβαρές περιπτώσειςείναι πιθανοί σπασμοί και σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Όλα τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν αναφυλακτικό σοκη οποία είναι γεμάτη σοβαρές συνέπειες. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα στο παιδί σας, δώστε του αμέσως ένα αντιισταμινικό και καλέστε έναν γιατρό. Στο μέλλον, θα πρέπει να αφαιρέσετε τις φράουλες από τη διατροφή σας.

Πώς να επιλέξετε μούρα για ένα μωρό

Όπως γνωρίζετε, οι φράουλες είναι εποχιακά μούρα και θα ωριμάσουν στις αρχές Ιουλίου. Για το σώμα ενός παιδιού, πρέπει να αγοράσετε ακριβώς ένα τέτοιο προϊόν. Φυσικά, πολλοί γονείς θέλουν να περιποιηθούν το μωρό με νόστιμα μούρα το συντομότερο δυνατό. Αγοράζοντας φράουλες τον Μάιο ή τον Ιούνιο, διακινδυνεύετε την υγεία του παιδιού. Τα πρώιμα μούρα πιθανότατα καλλιεργούνται σε θερμοκήπιο ή εισάγονται από το εξωτερικό, οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές είναι απαράδεκτη για έναν μικρό οργανισμό. Τι είδους φράουλες μπορούν να προσφερθούν άφοβα σε ένα παιδί και πώς να το επιλέξετε σωστά:

• Πρώτα, πραγματοποιήστε μια εξωτερική επιθεώρηση. Κάθε μούρο πρέπει να είναι στεγνό, ώριμο και άθικτο.
• Μυρίστε τις φράουλες. Θα πρέπει να έχει μια χαρακτηριστική έντονη μυρωδιά, η οποία μάλλον σας είναι γνωστή.
• Δώστε προσοχή στην ουρά. Αν έχει φρέσκια όψη, τότε τα μούρα είναι επίσης κατάλληλα για κατανάλωση.

Μετά την αγορά, δεν χρειάζεται να αποθηκεύετε μούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό είναι ένα ευπαθές προϊόν. Με παραμονή στο ψυγείο, οι φράουλες χάνουν σταδιακά τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Πώς να δώσει

Έχουμε ήδη ανακαλύψει σε ποια ηλικία μπορούν να δοθούν φράουλες σε ένα παιδί και τώρα θα καταλάβουμε σε ποια μορφή είναι καλύτερο να το κάνουμε. Οι παιδίατροι συνιστούν να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με φρέσκα μούρα ή νερό φράουλας.

Αφού το μωρό συνηθίσει τη λιχουδιά, μπορείτε να προσθέσετε φράουλες σε smoothies, μους. Τα ώριμα μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή κομπόστας, η οποία θα ξεδιψάσει το καλοκαίρι. Για μικρά γλυκά δόντια, το σπιτικό ζελέ φράουλας ή το γιαούρτι είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Οι γιατροί λένε ότι με τη βοήθεια των φραουλών και γαλακτοκομικών προϊόντωντα αλλεργιογόνα μπορούν να εξουδετερωθούν. Επομένως, πρέπει να προσφέρεται στο παιδί τυρί cottage με φέτες φράουλας ή ένα μείγμα μούρων με ξινή κρέμα. Όταν το μωρό μεγαλώσει, η κρέμα γάλακτος μπορεί να αντικατασταθεί με κρέμα ή παγωτό.

Η εποχή της φράουλας δεν διαρκεί πολύ, δυστυχώς. Θέλεις όμως να τρως την αγαπημένη σου λιχουδιά όλο το χρόνο. Μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα με τη βοήθεια κενών για το χειμώνα. Από φρέσκα μούρα μπορείτε να φτιάξετε μαρμελάδα, κομπόστα ή μαρμελάδα. Η πιο δημοφιλής και πιο χρήσιμη μέθοδος συγκομιδής είναι η ξηρή κατάψυξη. Αυτή η επιλογή εξοικονομεί όχι μόνο χρήσιμο υλικόαλλά και γεύση. Μπορείτε επίσης να αλέσετε φράουλες με ζάχαρη και να τις τοποθετήσετε σε αποστειρωμένα βάζα. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται κρύα κονσερβοποίηση.

Καλοκαιρινό επιδόρπιο: βίντεο

Οι ώριμες και ζουμερές φράουλες πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του παιδιού. Αυτή η λιχουδιά δεν είναι μόνο πολύ νόστιμη, αλλά και υγιεινή. Τα μούρα πρέπει να εισάγονται στο μενού πολύ προσεκτικά, ώστε να μην προκαλέσουν ισχυρή αλλεργική αντίδραση. Οι παιδίατροι συνιστούν την έναρξη τέτοιων συμπληρωματικών τροφών από την ηλικία του ενός έτους.

Το καλοκαίρι, οι γονείς έχουν την ευκαιρία να περιποιηθούν τα ψίχουλα τους με φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Μια τέτοια λιχουδιά είναι κατάλληλη για μεγαλύτερα παιδιά, επειδή το στομάχι τους έχει ήδη προσαρμοστεί σε «ενήλικα» τρόφιμα και θα αφομοιώσει εύκολα τέτοια τρόφιμα, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για το πεπτικό σύστημα ενός παιδιού ενός έτους.

Αλλά ένα αναπτυσσόμενο σώμα σε οποιαδήποτε ηλικία χρειάζεται χρήσιμες ουσίες που θα τον βοηθούσαν να αναπτυχθεί, να αυξήσουν την ανοσία και να δώσουν ενέργεια για ενεργά παιχνίδια. Αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Φράουλες για παιδιά

Οι φράουλες περιέχουν γλυκόζη, σακχαρόζη, φρουκτόζη, ασκορβικό και κιτρικό οξύ. Περιέχει μια ουσία όπως η φισετίνη - ένα αντιοξειδωτικό. Έχει ευεργετική επίδραση στη μνήμη και βελτιώνει τη διαδικασία της σκέψης.

Στα παιδιά που τρώνε μούρα για φαγητό, αυξάνεται η αντοχή και η ικανότητα εργασίας. Οι φράουλες βελτιώνουν τις αιμοποιητικές διεργασίες, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και διεγείρουν την ανάπτυξη των κυττάρων στο σώμα.

Είναι αλήθεια ότι υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος. Οι φράουλες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε χρωστική ουσία στα μούρα, τα οποία έχουν λαμπερό χρώμα. Επίσης, οι ωμές φράουλες δεν συνιστώνται σε παιδιά που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σύστημα και ασταθή κόπρανα.

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να τρώει φράουλες;

Παιδιά επάνω ΘηλασμόςΤα μούρα μπορούν να εισαχθούν σε συμπληρωματικά τρόφιμα από 7 μηνών. Συνιστάται να δίνετε πρώτα βατόμουρα και σταφίδες. Τα σμέουρα, τα βατόμουρα, το ιπποφαές εισάγονται καλύτερα στη διατροφή στους 10-12 μήνες. Αλλά οι φράουλες και οι φράουλες επιτρέπεται να δίνονται σε παιδιά όχι νωρίτερα από ενάμιση χρόνο.

Τα μούρα μπορούν να χορηγηθούν τόσο ανεξάρτητα όσο και μαζί με άλλα προϊόντα (κουάκερ, τυρί cottage). Μερικές φορές πρέπει να ξεκινήσετε πίνοντας μους, ζελέ, μαρμελάδα ή να δώσετε 10 ml για να πιείτε. κομπόστα φράουλας. Μετά από όλα, τα μαγειρεμένα φαγητά δεν έχουν ακόμη ενισχυθεί το στομάχι αντιλαμβάνονται πιο μαλακά. Μετά από λίγες μέρες, μπορείτε να δώσετε στα παιδιά ωμά μούρα.

Συμμόρφωση με τους κανόνες

Οι φράουλες είναι ένα γλυκό μούρο, οπότε όταν μαγειρεύετε με την προσθήκη του, πασπαλίζετε το πιάτο με ζάχαρη. Αφήστε τα παιδιά να μάθουν να αντιλαμβάνονται τη φυσική γεύση του προϊόντος.

Τα μωρά είναι συχνά αλλεργικά στα νέα μούρα, επομένως δεν χρειάζεται να τους δίνετε πολλές ποικιλίες ταυτόχρονα για να μπορείτε να καταλάβετε σε τι ακριβώς αντιδρούν. Δηλαδή, φράουλες, βατόμουρα και φράουλες σε μια μέρα, αν τα παιδιά δεν τα έχουν καταναλώσει ακόμα πριν.