Σπιρούνια φτέρνας. Κίνδυνος φτέρνας Τι συμβαίνει στις φτέρνες

Η πτέρνα (HSP) είναι μια ασθένεια που είναι μια υπερανάπτυξη οστικού ιστού με τη μορφή προεξοχής κορακοειδούς ή ακανθώδους οστού στην περιοχή του φυματίου της πτέρνας. Πώς φαίνεται αυτή η ασθένεια στη φωτογραφία, μπορείτε να δείτε στην παρακάτω εικόνα.

Αιτίες και παράγοντες σχηματισμού της νόσου

Η κύρια αιτία για τα άκανθα πτέρνας είναι η φυσιολογική πτυχή της νόσου. Τη στιγμή που ένα άτομο βρίσκεται σε όρθια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, περίπου το μισό του συνολικού βάρους του σώματός του αναλαμβάνεται από την πελματιαία απονεύρωση και το σημαντικότερο παράλογο φορτίο εκτείνεται στη συμβολή της περιτονίας και του πτερυγίου φυματίου.

διάγραμμα και ακτινογραφία κνήμης πτέρνας

Εάν ένα τέτοιο φορτίο είναι σταθερό, τότε υπάρχει κίνδυνος μικρο-δακρύων που μπορούν να επουλωθούν από μόνα τους, αλλά εάν ένας τέτοιος τραυματισμός γίνει μόνιμος, αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη φλεγμονής με σύνδρομο ισχυρού πόνου, που επιδεινώνεται από την αραίωση του υποδόριου λίπους , που λειτουργεί ως αμορτισέρ στη φτέρνα κατά την κίνηση. Ως αποτέλεσμα αντισταθμιστικών διεργασιών, σχηματίζονται οριακές οστικές αναπτύξεις, οι οποίες ονομάζονται «κέντρισμα της φτέρνας». Τα οστικά σπιρούνια μπορούν να αναπτυχθούν από μερικά χιλιοστά έως ένα εκατοστό.

Κατά κανόνα, οι γυναίκες άνω των 40 ετών είναι ευαίσθητες στη νόσο. Πρώτα απ 'όλα, οι αυξήσεις των οστών εμφανίζονται σε άτομα που είναι υπέρβαρα, που σχετίζονται με εναποθέσεις λιποκυττάρων ή υπερβολική κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Επιπλέον, παράγοντες όπως ασθένειες των μεγάλων αρθρώσεων των ποδιών, οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας με διαταραχή του ισχιακού νεύρου, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, διαταραχές στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος - ουρική αρθρίτιδα, παραβίαση της διαδικασίας αφαίρεσης αλατιού εναποθέσεις, που οδηγεί στη συσσώρευσή τους, παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια σε άτομα με κακή βατότητα των αγγείων και στο 90% των περιπτώσεων η ανάπτυξη σπιρουνιών οφείλεται σε πλατυποδία.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την πλατυποδία αλλάζει η κατανομή του φορτίου στη δομή των ποδιών, κατά την οποία οι τένοντες καταπονούνται, γεγονός που σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει στον διαχωρισμό των τενόντων ινών από τα υποκείμενα οστά. Ως αποτέλεσμα αυτών των διεργασιών, μαζί με τη φλεγμονή στους τένοντες, υπάρχει φλεγμονή των επιφανειακών στρωμάτων του οστικού ιστού που βρίσκονται κάτω από αυτούς.

Η πλατυποδία είναι μια από τις κύριες αιτίες των άκανθα φτέρνας

Εκτός από την πλατυποδία, τα σπιρούνια στις φτέρνες μπορεί επίσης να προκύψουν ως αποτέλεσμα οξέων ή χρόνιων τραυματισμών των τενόντων και της πτέρνας, για παράδειγμα, όταν έχουν διαστρέμματα ή ρήξεις συνδέσμων. Η υπερφόρτωση των ποδιών κατά την περίοδο της χρήσης άβολων ψηλοτάκουνων παπουτσιών, οι μώλωπες της πτέρνας που προκύπτουν από άλματα από σημαντικό ύψος συμβάλλουν επίσης στον σχηματισμό της νόσου.

Η φλεγμονή της πτέρνας μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ορισμένων χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών των αρθρώσεων, αυτές μπορεί να είναι η ψωριασική αρθρίτιδα, η πολυαρθρίτιδα, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Κατά τη λήψη αιματολογικών εξετάσεων, οι ασθενείς με ψωριασική αρθρίτιδα ή νόσο του Bechterew εμφανίζουν συγκεκριμένους δείκτες και σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα, το επίπεδο του ουρικού οξέος αυξάνεται σημαντικά.

Επίσης, ο πόνος στις φτέρνες μπορεί να πυροδοτηθεί από λοιμώδεις ασθένειες, όπως η γονόρροια, τα χλαμύδια, που δεν είναι πάντα συμπτωματικά.

Για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία αυτής της ασθένειας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

Συμπτώματα και σημεία

πόνος στη φτέρνα με άκανθα φτέρνας - το πρώτο σύμπτωμα της νόσου

Το κύριο σύμπτωμα της ανάπτυξης του PS είναι ο πόνος στην πελματιαία επιφάνεια της πτέρνας (με άλλα λόγια, πόνος στη φτέρνα από κεντρί). Οι ασθενείς που πάσχουν από άκανθα πτέρνας βιώνουν έντονο πόνο στο πόδι ενώ περπατούν και στέκονται για πολλή ώρα. Η κύρια αιτία της πτέρνας και η ανάπτυξη του πόνου είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία στην πελματιαία απονεύρωση σε άτομα που πάσχουν από διαμήκη πλατυποδία, παραμόρφωση του κοίλου ποδιού και επίπεδο βλαισικό πέλμα.

Τα αίτια αυτών των φλεγμονών μπορεί να είναι χρόνια υπερβολική έκταση των συνδετικών ιστών ή μικροτραύματα στα σημεία προσκόλλησης των ινωδών συνδετικών ιστών στο οστό. Η φλεγμονή του κονδύλου της πτέρνας, κατά κανόνα, τελειώνει με ίνωση ή τη διαδικασία αντικατάστασης του χόνδρινου ιστού του συνδέσμου με οστό.

Ο πόνος εντείνεται το πρωί και προκαλεί σημαντική ταλαιπωρία κατά το ξύπνημα. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να κάνει τα πρώτα βήματα μετά από πολύωρη ανάπαυση, ύπνο, καθιστικό. Ο πόνος ενός κεντρίσματος φτέρνας είναι καυστικός, οξύς, διαπερνά τη φτέρνα σαν καρφί όταν ακουμπάτε πάνω της. Ο πόνος μπορεί να κατανεμηθεί τόσο σε ολόκληρη την επιφάνεια της φτέρνας, όσο και να εντοπιστεί στην εσωτερική της επιφάνεια.

Οι αισθήσεις πόνου μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά, γεγονός που υποδεικνύει μια οξεία μορφή της νόσου ή μπορεί να αναπτυχθούν σταδιακά, κάτι που είναι χαρακτηριστικό για τη χρόνια μορφή της νόσου. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς προσπαθούν ακούσια να μειώσουν το φορτίο στη φτέρνα, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο τους.

Κατά κανόνα, τα παράπονα ενός ασθενούς, η φυσική εξέταση και η ακτινογραφία για τον προσδιορισμό της ανάπτυξης ακινήτου πτέρνας αρκούν για τη διάγνωση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Εάν απουσιάζει η φτέρνα, παρουσία πόνου στη φτέρνα και άλλων συμπτωμάτων, τότε είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια πρόσθετη εξέταση και να περάσει τις απαραίτητες εξετάσεις για να διαπιστωθεί η αιτία του πόνου, που μπορεί να προκληθεί από φλεγμονώδεις ασθένειες όπως τα ρευματοειδή αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, σύνδρομο Reiter, μια από τις εκδηλώσεις του οποίου είναι ο πόνος στη φτέρνα.

Θεραπευτική αγωγή

Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την αποτελεσματική θεραπεία των ακανθίων της πτέρνας είναι η αποφόρτιση της επώδυνης περιοχής. Για τους σκοπούς αυτούς, όπως συνταγογραφείται από γιατρό, συνταγογραφούνται ορθοπεδικοί πάτοι με γλωττίδες είτε των εξωτερικών είτε εσωτερικών διαμήκων τόξων, εσοχές ή μαλακή επένδυση στην περιοχή της φτέρνας. Ως προσωρινό μέτρο, συνιστάται η χρήση μαξιλαριού φτέρνας με εσοχή στο κέντρο - συσκευή εκφόρτωσης.

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση μιας ασθένειας πτέρνας, είναι απαραίτητο να ζητήσετε συμβουλές από ορθοπεδικό ή χειρουργό, να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση, να περάσετε μια σειρά εξετάσεων για να αποκλειστούν άλλες ασθένειες παρόμοια σε συμπτώματα, στις οποίες παρατηρείται επίσης πόνος στη φτέρνα. Το πρώτο βήμα είναι η λήψη ακτινογραφίας, η οποία θα δείξει την παρουσία ακινήτου πτέρνας, εάν έχει ξεκινήσει ο σχηματισμός οστικών σχηματισμών. Επιπλέον, μια ακτινογραφία θα δώσει την ευκαιρία να διακρίνουμε ένα άκανθο πτέρνας από ένα κάταγμα πτέρνας.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη ακινήτου πτέρνας, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της πρόωρης φθοράς της οστεοαρθρικής συσκευής του ποδιού:

• ομαλοποίηση του σωματικού βάρους, εάν είναι απαραίτητο, πρόληψη άλματαφορτίο βάρους?
• Αποφύγετε την υπερφόρτωση των ποδιών.
• αποτρέψει το περιστατικό και περαιτέρω ανάπτυξηπλατυποδία;
• έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία διάφορες ασθένειεςσπονδυλική άρθρωση?
• χρήση ορθοπεδικοί πάτοιΜε ένα άκρο φτέρνας και να φοράτε άνετα παπούτσια στο μέγεθός σας είναι επίσης πολύ σημαντικό. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη χρήση ενός ειδικού μαξιλαριού φτέρνας για άκανθα φτέρνας.
• ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, χρήση γυμναστικής και προληπτικό μασάζ.
• πρόληψη της ανάπτυξης και της εξέλιξης μολυσματικών ασθενειών όπως η γρίπη, η αμυγδαλίτιδα, η γονόρροια, η βρουκέλλωση.

Το άκανθα πτέρνας ή πτέρνας είναι το κοινό όνομα για μια πάθηση που ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα. Συνεπάγεται φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές διεργασίες που εντοπίζονται στην πτέρνα, οδηγεί στο σχηματισμό οστικών αναπτύξεων - τα ίδια ερεθίσματα που προκαλούν σημαντική ταλαιπωρία στους ανθρώπους, προκαλώντας συνεχή πόνο.

Ο πόνος είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της φτέρνας.

Λόγω του γεγονότος ότι αυτή η ασθένεια έχει γίνει αρκετά διαδεδομένη σήμερα, είναι σκόπιμο να εξεταστούν οι λόγοι που προκαλούν την ανάπτυξή της. Μετά από όλα, όπως λένε, πρέπει να γνωρίζετε τον εχθρό από την όψη. Έτσι θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη ακινήτου φτέρνας ή να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα εμφάνισής του.

Αιτίες σπιρουνιών στις φτέρνες

Εξετάστε τα κύρια κίνητρα των αιτιών που προκαλούν την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας:

• πλατυποδία - σε αυτή την περίπτωση, η ανάπτυξη της φλεγμονώδους-εκφυλιστικής διαδικασίας προκαλείται από μια άνιση κατανομή του φορτίου που πέφτει στο ανθρώπινο πόδι.
• υπερβολικό φορτίο στην περιτονία της πτέρνας - συνήθως παρατηρείται σε άτομα που είναι υπέρβαρα.
• ερεθισμός του περιόστεου της πτέρνας - μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της συνεχούς χρήσης άβολων ή πολύ στενών παπουτσιών.
• τραυματισμός πελματιαίου οστού?
• οποιαδήποτε διαταραχή στη μεταβολική διαδικασία.
• κυκλοφορικές διαταραχές?
• χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων - η πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί συχνά να εμφανιστεί ως επιπλοκή μιας άλλης ασθένειας, όπως η αρθρίτιδα.

Με όλη την ποικιλία των λόγων που προκαλούν την ανάπτυξη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, ο πιο συνηθισμένος παράγοντας που επηρεάζει τη νόσο είναι ένα συνεχές φορτίο στη φτέρνα. Σημειώστε ότι όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κάθετη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου (περίπου το μισό) πέφτει στη φτέρνα. Κυρίως, σε αυτή την περίπτωση, υποφέρει η περιοχή όπου η πελματιαία απονεύρωση συνδέεται με την πτέρνα.

Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας παρατεταμένης έκθεσης, μπορεί να εμφανιστούν μικροδάκρυα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, σφίγγονται από μόνα τους, αλλά με παρατεταμένη έκθεση σε αυτή την περιοχή του ποδιού, αρχίζει να αναπτύσσεται μια φλεγμονώδης διαδικασία, η οποία γίνεται η κύρια αιτία πολύ έντονου πόνου κατά το περπάτημα.

Υπάρχει επίσης μια αραίωση του λιπώδους ιστού, ο οποίος θα πρέπει να λειτουργεί ως ένα είδος αμορτισέρ, μειώνοντας το φορτίο στο πόδι. Ως αποτέλεσμα τέτοιων διεργασιών - η εμφάνιση οστικών αυξήσεων που συμβάλλουν σε αυξημένο πόνο. Το μήκος τέτοιων αναπτύξεων μπορεί να κυμαίνεται από 1 mm έως 1 cm.

Μέτρα πρόληψης

Έχοντας εξετάσει όλες τις κύριες αιτίες του σχηματισμού της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, μπορούμε να καθορίσουμε τα μέτρα για την πρόληψή της. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει υπέρβαρος, τότε για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης ακινήτου φτέρνας, πρέπει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτό, μειώνοντας έτσι το φορτίο στη φτέρνα.

Μείωση του φορτίου στη φτέρνα - ως αποτελεσματική επιλογή θεραπείας και πρόληψης

Αξίζει επίσης να προσπαθήσετε να αποφύγετε την υπερφόρτωση του ποδιού, για παράδειγμα, εάν πρέπει να στέκεστε ή να περπατάτε για πολύ καιρό, τότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα σε όρθια θέση πρέπει να ξεκουραστείτε καθίζοντας κάπου ή ακουμπώντας σε κάποια επιφάνεια. Αξίζει επίσης τον κόπο να αντιμετωπίζετε έγκαιρα την πλατυποδία, γιατί θεωρείται ένας από τους κύριους λόγους για την ανάπτυξη της φτέρνας. Συνιστάται να φοράτε ειδικούς ορθοπεδικούς πάτους για να κάνετε το φορτίο στο πόδι πιο ομοιόμορφο.

Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με μολυσματικές ασθένειες. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια εκφυλιστική-φλεγμονώδη διαδικασία. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μπορεί να είναι ο πονόλαιμος, η γρίπη. Επίσης γονόρροια, βρουκέλλωση - μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη πτέρνας. Εάν κάποιος γνωρίζει ότι έχει προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος, σε τέτοιες περιπτώσεις είναι καλύτερο να κάνει μασάζ και να κάνει ειδική γυμναστική για τα πόδια για να βελτιώσει τη ροή του αίματος.

Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι το άκανθο της πτέρνας αναπτύσσεται υπό υπερβολικά φορτία στην περιοχή του πελματιαίου οστού, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να κατανείμετε αυτό το φορτίο όσο το δυνατόν σωστά. Για να γίνει αυτό, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη στάση σας, η καμπυλότητα της οποίας προκαλεί αμέσως μια εσφαλμένη κατανομή του φορτίου στο πόδι.

Θεραπευτική αγωγή

Εάν η ακμή της πτέρνας εξακολουθεί να εμφανίζεται, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία της το συντομότερο δυνατό, γιατί ο πόνος, που σε αυτή την περίπτωση είναι το κύριο σύμπτωμα, θα εντείνεται με την πάροδο του χρόνου, ενοχλώντας όλο και περισσότερο τον ασθενή.

Υπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος θεραπειών για την πελματιαία απονευρωσίτιδα, οι οποίες συνήθως χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό - έτσι το αποτέλεσμα που προκύπτει από τη θεραπεία θα είναι πιο αισθητό. Εξετάστε τις κύριες μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας:

• θεραπεία με φάρμακα?
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ.
• ορθοπεδικοί πάτοι?
• εθνοεπιστήμη;
• χειρουργική επέμβαση.

Ιατρική θεραπεία και λαϊκές θεραπείες

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η φαρμακευτική θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι το πιο σημαντικό και αναπόσπαστο συστατικό όλης της θεραπείας. Χρησιμοποιείται για θεραπεία φάρμακαδιαφορετικές ομάδες που έχουν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιούνται παυσίπονα που βοηθούν να αμβλύνουν τον πόνο, είναι πιο εύκολο να υπομείνουν τις περιοδικές επιθέσεις τους, για παράδειγμα, το πρωί μετά το ξύπνημα ή μετά από μια μακρά παραμονή σε ηρεμία. Χρησιμοποιούνται επίσης αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - περίπου δύο εβδομάδες.

Εάν υπάρχει ένδειξη, μπορούν να γίνουν τοπικές ενέσεις, επιτρέποντας την επίτευξη βελτίωσης μετά από μερικές διαδικασίες. Επίσης, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή αλοιφών και τζελ που διεισδύουν στο δέρμα στο σημείο της φλεγμονής. Η χρήση αλοιφών είναι λιγότερο αποτελεσματική από τις ενέσεις, επομένως μόνο ένας γιατρός πρέπει να επιλέξει αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φυσιοθεραπεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε από τις μορφές του: ηλεκτροφόρηση; μαγνητοθεραπεία; θεραπεία κρουστικών κυμάτων.

Αν μιλάμε για την επιτυχία και τη διάρκεια της θεραπείας, τότε αυτή είναι μια μάλλον μακρά διαδικασία. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται άμεσα από το στάδιο της νόσου, τα χαρακτηριστικά της θεραπείας που χρησιμοποιείται. Ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς, για να φέρουν τη στιγμή της έναρξης της ανακούφισης, χρησιμοποιούν τη θεραπεία λαϊκών θεραπειών σε σύνθετη θεραπεία. Μια τέτοια θεραπεία απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά σε συνδυασμό με τις παραπάνω μεθόδους δίνει καλά αποτελέσματα.

Για παράδειγμα, για τη θεραπεία των άκανθας πτέρνας, συνιστάται να κάνετε ποδόλουτρα με την προσθήκη θαλασσινού αλατιού. Για 1,5-2 λίτρα νερό πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας αλάτι. Το νερό πρέπει να είναι αρκετά ζεστό, αλλά η θερμοκρασία πρέπει να επιλέγεται έτσι ώστε να μπορείτε να κρατάτε τα πόδια σας μέσα στο νερό. Η διάρκεια μιας διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Η ίδια η πορεία της θεραπείας απαιτεί συνήθως 10-12 ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται, ο ασθενής αισθάνεται μια αισθητή ανακούφιση.

Υπάρχουν πολλά άλλα λαϊκές συνταγές, που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής, σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική θεραπεία θα δώσει καλά αποτελέσματα. Από μόνος του λαϊκές θεραπείεςχρησιμοποιούνται αρκετά σπάνια, γιατί σε αυτή την περίπτωση η αποτελεσματικότητά τους είναι μεγάλο ερώτημα.

Βίντεο - Σπιρούνια στα τακούνια της αιτίας

Πτέρνα φτέρνας: αιτίες αυτής της ασθένειας

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ

Αυτή η πάθηση εμφανίζεται λόγω του σταθερού φορτίου που ασκείται στα πόδια, συμπεριλαμβανομένης της πελματιαίας στερέωσης. Σε αυτό εμφανίζονται μικροσκοπικά δάκρυα. Σε πολλές περιπτώσεις, τέτοια μικροτραύματα αρχίζουν να υποχωρούν από μόνα τους. Σε περίπτωση συνεχούς στρες, αναπτύσσεται χρόνια φλεγμονή, που συνοδεύεται από πόνο. Ως αντισταθμιστική αντίδραση, σχηματίζονται οριακές οστικές αναπτύξεις που ονομάζονται άκανθα φτέρνας.

Λόγοι εμφάνισης

Συχνά αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι άνδρες υποφέρουν από αυτή την ασθένεια λιγότερο συχνά από τις γυναίκες. Ασθενείς που έχουν:

• υπερβολικό βάρος,
• πάσχουν από αρθρίτιδα και ασθένειες μεγάλων αρθρώσεων,
• με πλατυποδία και ουρική αρθρίτιδα.

Η ομάδα κινδύνου για την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας περιλαμβάνει αθλητές που ασκούν συνεχώς φορτίο στο πόδι. Συνήθως αυτό ισχύει για αθλητές. Με την πλατυποδία, η ικανότητα σωστής κατανομής του σωματικού βάρους σε όλο το πόδι είναι μειωμένη.

Στην περίπτωση ανάπτυξης λέπτυνσης της στιβάδας του υποδόριου λίπους, ο πόνος στη φτέρνα αυξάνεται. Αυτό το στρώμα είναι ένα φυσικό αμορτισέρ στον άνθρωπο όταν περπατάει.

Συμπτώματα

Το πρώτο χαρακτηριστικό σύμπτωμα αυτής της ασθένειας σχετίζεται με την παρουσία πόνου στη φτέρνα. Ιδιαίτερα εντείνεται το πρωί, όταν ακουμπάτε στη φτέρνα. Ένα άλλο όνομα για αυτό το σύμπτωμα είναι "αρχικός πόνος". Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σύνδρομο του πόνου εξαφανίζεται. Το βράδυ επανεμφανίζεται.

Αυτή η πάθηση προχωρά με οξύ και καυστικό πόνο, ο οποίος συχνά συγκρίνεται με την αίσθηση του νυχιού στη φτέρνα. Σε μια τέτοια κατάσταση, συνιστάται να μην υπερφορτώνετε το τραυματισμένο πόδι.

Με την ήττα αυτής της πάθησης των 2 ποδιών, το περπάτημα γίνεται δύσκολο. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται από τη φτέρνα στις εξωτερικές άκρες και στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται εγκάρσια πλατυποδία.

Διαγνωστικά

Για τη διάγνωση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι έρευνας. Αρχικά, οι γιατροί μελετούν το ιστορικό. Αυτό λαμβάνει υπόψη τα παράπονα του ασθενούς. Αφού περάσετε την ακτινογραφία, γίνεται ακριβής διάγνωση - υπάρχει άκανθα φτέρνας ή όχι. Συχνά, τα παράπονα στη φτέρνα εμφανίζονται επίσης με παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, το σύνδρομο Reiter και άλλες ασθένειες.

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία των άκρων πτέρνας βασίζεται στην παροχή εκφόρτωσης της φτέρνας. Για αυτό, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση τακουνιών και ειδικών πάτους. Ταυτόχρονα, συνταγογραφείται ένα σύμπλεγμα φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών για να βοηθήσει στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας στους μαλακούς ιστούς στην περιοχή της φτέρνας. Εξαλείφεται επίσης η φλεγμονώδης διαδικασία που αποσκοπεί στην μαλάκυνση του ερεθίσματος.

Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφούνται θεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης, ακτινοθεραπεία, εφαρμογές λάσπης και λουτρά ορυκτών. Μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα με τη βοήθεια κορτικοστεροειδών, συμπεριλαμβανομένων των flosteron και diprospan.

Παρουσία μεγάλης ώθησης, συνταγογραφείται θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Αυτή η τεχνική συνίσταται στην επίδραση στην ανάπτυξη των οστών της ηχητικής ενέργειας των κυμάτων. Έτσι, αυτή η απόφυση καταστρέφεται. Εάν είναι αδύνατο να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα, συνταγογραφείται χειρουργική θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, η έκφυση των οστών αφαιρείται και οι αλλοιωμένοι ιστοί αποκόπτονται.

Για τη μείωση της πίεσης στη φτέρνα κατά το περπάτημα και τη διατήρηση της καμάρας του ποδιού, συνιστάται στους ασθενείς να χρησιμοποιούν πάτους - ειδικούς ορθοπεδικούς πάτους, συμπεριλαμβανομένων μαλακών επενδύσεων με εσοχές στη θέση του ακινήτου της φτέρνας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια με τη βοήθεια ασκήσεων μασάζ και φυσιοθεραπείας.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός αυτής της ασθένειας, θα χρειαστεί να ληφθούν μέτρα που θα αποτρέψουν την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στους μαλακούς ιστούς του ποδιού και της πλατυποδίας.

Εάν είστε υπέρβαροι, θα πρέπει να το μειώσετε. Συνιστάται επίσης η μείωση του φορτίου στο πόδι. Το περπάτημα ξυπόλητος σε γρασίδι και άμμο θεωρείται επίσης χρήσιμο. Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος σε αυτή την περιοχή βελτιώνεται, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη διαφόρων παθήσεων των ποδιών.

Με την ανάπτυξη της πλατυποδίας, συνιστάται η έγκαιρη αντιμετώπισή της. Εάν είναι απαραίτητο, φορέστε ορθοπεδικούς πάτους. Οι γυναίκες πρέπει να φορούν παπούτσια με ψηλοτάκουνα, το ύψος των οποίων δεν ξεπερνά τα 3-4 εκ. Η απουσία τακουνιού επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του ποδιού. Επίσης δεν συνιστάται να φοράτε σανδάλια χωρίς πλάτη. Διαφορετικά, υπάρχει υπερβολικό άγχος στις καμάρες των ποδιών. Τα παπούτσια με στενή μύτη έχουν επίσης αρνητική επίδραση.

Άκανθος φτέρνας - ναι ή όχι;

Με την παρουσία πόνου στην περιοχή της φτέρνας, δεν πρέπει να συμπεράνει κανείς ότι υπάρχει άκανθα φτέρνας. Μόνο ένας ορθοπεδικός ή χειρουργός μπορεί να κάνει ακριβή διάγνωση. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής νωρίς το πρωί όταν σηκώνεται από το κρεβάτι βιώνει έντονο πόνο στη φτέρνα. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι ισχυρό και οξύ.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ορισμένες παθήσεις εμφανίζονται με παρόμοιο σύμπτωμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση αυτής της ασθένειας από τη νόσο του Reiter, τη νόσο του Bechterew και άλλες. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να διερευνηθεί μια βιοχημική εξέταση αίματος, η οποία ανιχνεύει ρευματοειδή παράγοντες χαρακτηριστικούς τέτοιων ασθενειών και οι οποίοι δεν εμφανίζονται με άκανθα φτέρνας.

Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η ένταση του συνδρόμου πόνου σε έναν ασθενή δεν εξαρτάται από τον βαθμό ανάπτυξης της οστεοποίησης, αλλά από την ευαισθησία των ιστών. Συχνά, το σύνδρομο έντονου πόνου εκδηλώνεται σε ασθενείς με μικρά σπιρούνια. Τα μεγάλα σπιρούνια δεν προκαλούν πόνο. Με τη βοήθεια ακτινογραφιών γίνεται διάγνωση και προσδιορίζεται το μέγεθος του κεντρίσματος.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτή η ασθένεια αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεν συνιστάται να κάνετε αυτοθεραπεία και να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Φτέρνα, συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

Επίσης, η μέθοδος αντενδείκνυται παρουσία οξέων λοιμώξεων οποιασδήποτε φύσης.

Έκθεση σε υπερήχους

Τα υπερηχητικά κύματα ανακουφίζουν από τον πόνο, μειώνουν τη φλεγμονή λόγω της βαθιάς θέρμανσης των ιστών. Διεισδύοντας στην κατεστραμμένη περιτονία, ο υπέρηχος επιταχύνει την επούλωση της σε κυτταρικό επίπεδο. Οι μύες χαλαρώνουν, η ροή του αίματος στους συνδέσμους και τους τένοντες αυξάνεται και το πρήξιμο μειώνεται.

Λέιζερ

Μια δέσμη φωτός κατευθύνεται στην κατεστραμμένη περιοχή. Θετικό αποτέλεσμα παρατηρείται μετά από 2-6 συνεδρίες, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της νόσου, τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς. Διεισδύοντας σε μεγάλο βάθος, το λέιζερ διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες σε κατεστραμμένους ιστούς και επιταχύνει την αναγέννησή τους.

Χειρουργική μέθοδος

Ο σκοπός των προηγούμενων μεθόδων είναι η ανακούφιση από τη φλεγμονή, η πρόληψη και η αναστολή της ανάπτυξης ενός οστικού νεοπλάσματος και η αναγέννηση των μαλακών ιστών. Η χειρουργική επέμβαση σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε εντελώς από τη συσσώρευση, αλλά δεν εγγυάται την επανεμφάνισή της, επομένως οι γιατροί στρέφονται σε αυτήν τη μέθοδο μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Ο όγκος της χειρουργικής επέμβασης εξαρτάται από τη φύση της νόσου. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, η πελματιαία περιτονία κόβεται μερικώς ή πλήρως με την ταυτόχρονη αφαίρεση του ίδιου του κεντρίσματος και των κατεστραμμένων ιστών. Αλλά με μια πλήρη (αποσύνδετη) φασιοτομή, η ανατομία του ποδιού διαταράσσεται. Ως αποτέλεσμα, μια αλλαγή στο βάδισμα γίνεται αιτία αναπηρίας.

Η ελάχιστη επεμβατικότητα χαρακτηρίζεται από μικροτενομία ραδιοσυχνοτήτων (κάψιμο). Υπό την επίδραση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας υψηλής συχνότητας, οι κατεστραμμένοι ιστοί και οι νευρικές ίνες καταστρέφονται, γεγονός που σας επιτρέπει να αφαιρέσετε εντελώς το σύνδρομο πόνου.

Η αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε τεχνικής εξαρτάται από την έγκαιρη διάγνωση της νόσου και την εφαρμογή ενός συνόλου προληπτικών μέτρων για την πρόληψη της ανάπτυξής της. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολυάριθμες "λαϊκές" θεραπείες, ακόμα κι αν βοήθησαν φίλους. Στην καλύτερη περίπτωση, θα είναι απλώς αναποτελεσματικά.

Πρόληψη των ακανθίων της πτέρνας

Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη και την ανάπτυξη της νόσου μπορούν να συνοψιστούν στη συντομογραφία - υγιεινός τρόπος ζωής ( υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ). Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποτρέψετε τα άκανθα φτέρνας:

• έλεγχος σωματικού βάρους?
• πρόληψη της πρόωρης γήρανσης της οστεοαρθρικής συσκευής.
• πρόληψη τραυματισμών, φθορά της οστεοαρθρικής συσκευής.
• έγκαιρη διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος.

Κάλοι, νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα, μώλωπες συχνά προκαλούν αλλαγή στη θέση του ποδιού και δημιουργούν συνθήκες για τραυματισμό των πελματιαίων συνδέσμων. Εάν υπάρχει ενόχληση, πόνος στην περιοχή της φτέρνας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Έλεγχος σωματικού βάρους

Το υπερβολικό σωματικό βάρος όχι μόνο συμβάλλει στην αύξηση του φορτίου στη διαμήκη καμάρα του ποδιού. Ταυτόχρονα, ένα μεγάλο βάρος μπορεί να αποτελεί ένδειξη μεταβολικών διαταραχών, διάφορες ασθένειες που μπορούν άμεσα ή έμμεσα να επηρεάσουν την κατάσταση της πελματιαίας απονεύρωσης, να διεγείρουν το σχηματισμό ακινήτου πτέρνας.

Πρόληψη της γήρανσης της οστεοαρθρικής συσκευής

ενεργή εικόναΖΩΗ, κατάλληλη διατροφή, ο έλεγχος της κατάστασης της υγείας κάποιου θα βοηθήσει στην αποφυγή της πρόωρης γήρανσης των αρθρώσεων και των οστών. Ιδιαίτερη προσοχήη κατάσταση του οστικού ιστού πρέπει να δίνεται σε γυναίκες μετά τα 40 - ο κίνδυνος οστεοπόρωσης. Η ιατρική προσφέρει πολλά σύμπλοκα μετάλλων και βιταμινών για την υποστήριξη της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος.

Πρόληψη τραυματισμών και φθοράς

Το να φοράτε λάθος παπούτσια, η έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων είναι επίσης μια κοινή αιτία για άκανθα φτέρνας.

Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια δεν πρέπει να φοριούνται περισσότερο από 3-4 ώρες την ημέρα. Οι ορθοπεδικοί δεν συνιστούν σαγιονάρες, σανδάλια και άλλα είδη παπουτσιών χωρίς πλάτη για συνεχή χρήση. Τα παπούτσια πρέπει να είναι με μικρό τακούνι - 3-4 cm και σταθερά στα πόδια.

Με πλατυποδία, είναι απαραίτητο να αγοράσετε ορθοπεδικά παπούτσια ή να χρησιμοποιήσετε διορθωτικούς πάτους.

Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, σχεδόν το 25% των δρομέων βιώνουν πόνο στη φτέρνα. Ο λόγος είναι μια αντιεπαγγελματική προσέγγιση στην εκπαίδευση. Οι αθλητικές δραστηριότητες είναι χρήσιμες μόνο εάν οι ασκήσεις εκτελούνται σωστά. Κατά τη διάρκεια τρεξίματος, άλματος, αθλητικού περπατήματος, απαιτείται παρακολούθηση της θέσης του ποδιού, σταδιακή αύξηση του φορτίου. Σε περίπτωση τραυματισμών, διαστρέμματα, οι επαγγελματίες συμβουλεύουν να μειώσετε την ένταση της προπόνησης ή να τα εγκαταλείψετε μέχρι την πλήρη αποκατάσταση. Τα μαθήματα που διακόπηκαν θα πρέπει να συνεχιστούν σταδιακά.

Έγκαιρη διάγνωση

Η αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών μέτρων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Η επίσκεψη σε γιατρό με τα πρώτα σημάδια ακμής φτέρνας θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών. Τα άτομα που περιλαμβάνονται στην "ομάδα κινδύνου" - με πλατυποδία, παθολογίες και ασθένειες της αρθρικής και οστικής συσκευής, υποβάλλονται τακτικά σε ιατρική εξέταση. Η αυτοθεραπεία με φάρμακα, λαϊκές θεραπείες είναι απαράδεκτη! Η χρήση ιατρικού εξοπλισμού πρέπει να πραγματοποιείται μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού και υπό την επίβλεψή του.

Δίαιτα για άκανθα φτέρνας

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία στη θεραπεία των ακανθίων πτέρνας είναι η διατροφή. Το οστεόφυτο σχηματίζεται από άλατα ουρικού οξέος. Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος της δίαιτας είναι η ομαλοποίηση της οξεοβασικής ισορροπίας, η απομάκρυνση των αλάτων και η μείωση του κινδύνου φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Η νηστεία μπορεί να προκαλέσει έξαρση της νόσου, επομένως αποκλείεται εντελώς.

• μειωμένη κατανάλωση ψαριών, κρέατος, δημητριακών, γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά.
• συνεχής κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, λιπαρών γαλακτοκομικών προϊόντων.
• άφθονο ποτό - έως 3 λίτρα την ημέρα: αλκαλικά μεταλλικά νερά, αφεψήματα και αφεψήματα από άγριο τριαντάφυλλο, κόλιανδρο, τσουκνίδα, κιχώριο. μειωμένη κατανάλωση εύπεπτων υδατανθράκων - ζάχαρη, μέλι, γλυκά, σοκολάτα κ.λπ.
• άρνηση μαγιονέζας, κέτσαπ, καυτών μπαχαρικών.
• άρνηση αλκοολούχων ποτών, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας·
• να κόψει το κάπνισμα.

Η ακριβής δίαιτα επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Η παρακολούθηση μιας τέτοιας δίαιτας βελτιώνει τη γενική υγεία.

Πτέρνα φτέρνας στα παιδιά

Οι αιτίες του σχηματισμού ακινήτου τακουνιού στα παιδιά είναι από πολλές απόψεις παρόμοιες με τους "ενήλικες":

Άκανθα φτέρνας: περιγραφή, αίτια των άκανθων φτέρνας, συνέπειες και πρόληψη, μέθοδοι θεραπείας

Το άκανθα φτέρνας είναι μια οστική έκφυση που σχηματίζεται στο σημείο προσκόλλησης των τενόντων, η οποία προκαλεί πόνο και ενόχληση σε μέρος του πέλματος.

Γενική περιγραφή ενός ακινήτου φτέρνας

Μια οστική ανάπτυξη (οστεόφυτο) στην επιφάνεια του πέλματος του ποδιού στην περιοχή της φτέρνας ονομάζεται άκανθα φτέρνας. Μοιάζει με αγκάθι και πιέζει τους μαλακούς ιστούς του ποδιού, προκαλώντας βασανιστικό πόνο. Τα άκανθα φτέρνας διατίθενται σε διάφορα μεγέθη, από 4mm έως 12mm. Η άκρη του «σπιρούνι» κατευθύνεται προς τα δάχτυλα και ελαφρώς κυρτή προς τα πάνω.

Πιστεύεται ότι το άκανθα φτέρνας εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του φορτίου στην περιοχή της φτέρνας του ποδιού, το οποίο συμβαίνει με την πλατυποδία. Υπάρχουν περιπτώσεις που η εμφάνισή του οφείλεται σε παράγοντες ηλικίας, ρευματισμούς, αγγειακές και νευροδυστροφικές διαταραχές, καθώς και σε τραυματισμούς. Σε αυτόν τον κατάλογο των πιθανών αιτιών για τα άκανθα πτέρνας, μπορεί κανείς να προσθέσει την υπασβεστική θυλακίτιδα, τη θυλακίτιδα του Αχιλλέα και την απονευρωσίτιδα.

Η περιτονία ή ο μυϊκός ιστός του πέλματος υπόκειται σε σοβαρό στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αυτοί οι ιστοί είναι κατεστραμμένοι, μπορεί να αναπτυχθεί φλεγμονή και, ως αποτέλεσμα της φλεγμονής, η εμφάνιση ακμής πτέρνας.

Στις αρχές του περασμένου αιώνα, οι τραυματισμοί ήταν η κύρια αιτία των σπιρουνιών, αλλά σήμερα, όλο και πιο συχνά, η πλατυποδία ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να ονομαστεί η αιτία της. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στην ανάπτυξη αυτής της νόσου του ποδιού, ο αριθμός των οποίων είναι το 80% του συνολικού αριθμού των ασθενών που είναι κάτοικοι αστικών περιοχών.

Αιτίες των ακίδων φτέρνας

Κανείς δεν έχει ανοσία από την εμφάνιση σπιρούνια. Μπορούν να εμφανιστούν τόσο στη μία από τις φτέρνες, όσο και στις δύο, ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου, με την προειδοποίηση ότι σε μεγάλη ηλικία αυξάνεται ο κίνδυνος για σπιρούνια. Σε νεαρή ηλικία, τα άτομα που ασκούνται και αθλούνται ιδιαίτερα εντατικά είναι επιρρεπή σε αυτή την ασθένεια, προκαλώντας έτσι άγχος στα πόδια.

Ένα σημάδι του σχηματισμού ενός κεντρίσματος είναι ο πόνος στη φτέρνα, τη στιγμή που βασίζεστε σε αυτό. Τα πιο επώδυνα είναι τα πρώτα βήματα μετά το ξύπνημα, καθώς και μετά από μια μακρά ακινησία. Αυτός ο πόνος ονομάζεται επίσης «πόνος έναρξης». Κατά τη διάρκεια της ημέρας, υποχωρεί, και στη συνέχεια εντείνεται ξανά, αυτή τη φορά αργά το απόγευμα.

Αυτός ο πόνος προέρχεται από μέσαπεριοχή της φτέρνας ή εκτείνεται σε όλη την επιφάνεια του πέλματος του ποδιού. Αυτός ο πόνος συχνά συγκρίνεται με τον πόνο ενός νυχιού στο πόδι, είναι τόσο καυστικός και οξύς. Προσπαθώντας να μειώσει το φορτίο στο πονεμένο πόδι, ένα άτομο αλλάζει το βάδισμά του και σε περίπτωση ακύρωσης και στα δύο πόδια, γίνεται απλά αδύνατο να περπατήσει.

Το 93% των ανθρώπων που υποφέρουν από άκανθα πτέρνας αλλάζουν το βάδισμά τους μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους τους από τη φτέρνα στο μπροστινό μέρος του ποδιού και στο εξωτερικό του μέρος. Αυτή η αλλαγή είναι που οδηγεί σε λανθασμένη κατανομή του φορτίου και προκαλεί εγκάρσια πλατυποδία. Η οπτική εξέταση, κατά κανόνα, δεν αποκαλύπτει τίποτα και οι παθολογικές αλλαγές περνούν απαρατήρητες. Μόνο όταν το πάτημα του φυματίου του οστού της φτέρνας από το πέλμα προκαλεί πόνο.

Τα υπέρβαρα άτομα είναι η πιο ευάλωτη κατηγορία στην ανάπτυξη σπιρούνια. Αυτό οφείλεται στο φορτίο στα πόδια. Επιπλέον, άτομα που πάσχουν από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων των κάτω άκρων και της πλατυποδίας είναι επίσης επιρρεπή στην εμφάνιση αυτής της νόσου, καθώς σε όλες αυτές τις περιπτώσεις υπάρχει άνιση κατανομή του σωματικού βάρους. Στις παραπάνω κατηγορίες μπορούν να συμπεριληφθούν και αθλητές που ασχολούνται επαγγελματικά με τον στίβο και ειδικότερα το τρέξιμο, κατά το οποίο τα φορτία στα πόδια είναι πολύ υψηλά.

Ο πόνος με άκανθα φτέρνας αυξάνεται επίσης λόγω της λέπτυνσης του στρώματος λιπώδους ιστού στην περιοχή της φτέρνας. Αυτό το στρώμα λίπους λειτουργεί ως αμορτισέρ κατά το περπάτημα.

Πώς να καταλάβετε εάν έχετε άκανθα φτέρνας

Ο πόνος στην περιοχή της φτέρνας δεν σημαίνει ότι ένα άτομο έχει αυτή την ασθένεια. Σε περίπτωση που υπάρχουν τα συμπτώματα ενός κεντρίσματος, είναι προτιμότερο να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό ή χειρουργό για να επιβεβαιώσετε ή να διαψεύσετε μια πιθανή διάγνωση. Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες των οποίων τα συμπτώματα είναι παρόμοια με εκείνα του ακνίσματος της πτέρνας.

Παρόμοιες ασθένειες είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η νόσος του Bechterew, το σύνδρομο Reiter. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να ανιχνευθούν κατά τη διάρκεια μιας βιοχημικής εξέτασης αίματος για την παρουσία ρευματοειδών παραγόντων.

Ένα άκανθα φτέρνας που έχει εμφανιστεί σε ένα άτομο μπορεί να φανεί σε μια ακτινογραφία. Ο πόνος από ένα κέντρισμα εξαρτάται όχι μόνο από το μέγεθός του, αλλά και από το πόσο ευαίσθητοι είναι οι ιστοί. Πολύ συχνά, ένα μεγάλο σπιρούνι δεν προκαλεί τέτοιο πόνο όπως μπορεί να προκαλέσει ένας μικρός, μερικές φορές αόρατος στην εικόνα. Επομένως, για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, εκτός από τις ακτινογραφίες, είναι απαραίτητος και υπερηχογράφημα.

Συνέπειες από άκανθα φτέρνας

Σε 25 περιπτώσεις από τις 100, η ​​ασθένεια αυτή οδηγεί σε μείωση της κινητικότητας ενός ατόμου. Εάν ο πόνος είναι ιδιαίτερα ισχυρός, τότε σε αυτή την περίπτωση συνταγογραφούνται ανάπαυση στο κρεβάτι και ήπιες συνθήκες εργασίας. Η φυσιολογική ζωή γίνεται αφόρητη. Αυτό το γεγονός είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους αθλητές και τους ανθρώπους που προηγουμένως είχαν μια ενεργή εικόνα. Αλλά στις συνθήκες που έχουν προκύψει, όταν νιώθετε έντονο πόνο με κάθε βήμα, γίνεται πολύ δύσκολο να διατηρήσετε το προηγούμενο σχήμα.

Πρόληψη των ακανθίων της πτέρνας

Η πρόληψη των ακίδων πτέρνας είναι αρκετά δυνατή. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να κάνετε ό,τι δεν θα επιτρέψει την πλατυποδία, τη φθορά του οστού της φτέρνας και τη φλεγμονή στους μαλακούς ιστούς του ποδιού.

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα θα πρέπει να λαμβάνουν μέτρα για να βοηθήσουν στη μείωση του βάρους τους, μειώνοντας έτσι το άγχος στα πόδια τους. Συνιστάται να κάνετε μασάζ ποδιών και ασκήσεις ποδιών, συχνά να περπατάτε ξυπόλητοι στο γρασίδι και στην άμμο, κάτι που θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

Με πλατυποδία, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε έγκαιρη θεραπεία, επειδή είναι γεμάτη με την ανάπτυξη ακινήτου φτέρνας. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικούς πάτους αντί για συνηθισμένους και γενικά, εάν αισθάνεστε πόνο στο πόδι, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ορθοπεδικό.

Τα άνετα παπούτσια είναι επίσης σημαντικά για την πρόληψη αυτής της ασθένειας. Θα πρέπει να είναι σε χαμηλό τακούνι, το πολύ 4 εκατοστά, και επίσης να μην πιέζει ή τραυματίζει τα πόδια. Τα ψηλοτάκουνα αυξάνουν τον κίνδυνο άκανθας φτέρνας. Αλλά και η έλλειψη τακουνιού Αρνητική επιρροήστην κατάσταση στάσης.

Επίσης, δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια χωρίς πλάτη, καθώς η καμάρα του ποδιού σε αυτά είναι σε τεταμένη κατάσταση. Τέτοια παπούτσια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προσωρινή χρήση και για καθημερινή μακροχρόνια χρήση, πρέπει να επιλέξετε ένα που δεν πέφτει από το πόδι σας και διατηρείται καλά πάνω του. Τα παπούτσια με στενή μύτη είναι επίσης εξαιρετικά ανεπιθύμητα.

Μέθοδος Θεραπείας

Μέχρι σήμερα, η θεραπεία των πτερυγίων περιλαμβάνει εκφόρτωση, θεραπεία με υπερήχους, μεταλλικά λουτρά, τοπική χορήγηση κορτικοστεροειδών και ακτινοθεραπεία. Εάν αυτές οι μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές, τότε καταφεύγουν σε μια επέμβαση κατά την οποία αφαιρείται η οστική ανάπτυξη.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η χειρουργική επέμβαση καταφεύγει μόνο ως έσχατη λύση: τελικά, η επέμβαση δεν μπορεί να εξαλείψει τα αίτια της νόσου, αλλά εξαλείφει μόνο τις συνέπειές της. Η πρόληψη θα βοηθήσει στην πρόληψη της επανεμφάνισης της νόσου. Θεραπευτική αγωγή λαϊκούς τρόπουςμπορεί να χρειαστούν έως και έξι εβδομάδες.

Πτέρνα φτέρνας: αιτίες

Πρόσφατα, μια τέτοια ασθένεια όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα αντιμετωπίζεται όχι μόνο από τους ηλικιωμένους, αλλά και από τους νέους. Στις αρχές του περασμένου αιώνα, πιστευόταν ότι τα άκανθα φτέρνας εμφανίστηκαν μόνο μετά από τραυματισμούς. Ο δραστήριος τρόπος ζωής, η μέτρια σωματική δραστηριότητα, σε συνδυασμό με την απουσία υπερβολικού βάρους ήταν το κλειδί για την υγεία. Φυσικά, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία έγιναν αισθητές, αλλά αυτή η ασθένεια δεν ήταν πολύ συχνή. Τώρα συμβάλλουν τα λάθος παπούτσια, η πλατυποδία, το υπερβολικό βάρος και οι χρόνιες παθήσεις πρώιμη ανάπτυξηπελματιαία απονευρωσίτιδα.

Το Spur δεν ενοχλεί πλέον! Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στη φτέρνα σε 2 εβδομάδες στο σπίτι; shporam.net

Πλατυποδία - εγγυημένα προβλήματα

Μία από τις πιο κοινές αιτίες επώδυνης φλεγμονής των μαλακών ιστών στη φτέρνα είναι η λανθασμένη τοποθέτηση του ποδιού. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει αυξημένο φορτίο στο πίσω μέρος του ποδιού, το βάρος ενός ατόμου κατανέμεται άνισα. Αυτό συμβάλλει στο υπερβολικό τέντωμα των τενόντων, οι οποίοι αρχίζουν να τραυματίζονται ακόμα και με κανονικό περπάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες.

Εάν γνωρίζετε ότι έχετε πλατυποδία, τότε πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη την πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Εξάλλου, γνωρίζοντας τις αιτίες αυτού του προβλήματος, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αποφύγετε: για αυτό πρέπει να φοράτε τα σωστά παπούτσια με ορθοπεδικούς πάτους, να ασκείτε μέτρια, να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να κάνετε ειδική γυμναστική για τα πόδια.

Διαφορετικές αιτίες - μία ασθένεια: βάρος, ηλικία και τραυματισμοί

Οι μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες εμφανίζονται συχνά με την ηλικία, συμβάλλουν στο γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι μπορεί να αναπτύξουν κνήμη στη φτέρνα. Οι λόγοι για την εμφάνισή του έγκεινται στο γεγονός ότι με την ηλικία, η διαδικασία εναπόθεσης αλατιού γίνεται πιο έντονη, η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς επιδεινώνεται και οι σύνδεσμοι χάνουν την ελαστικότητά τους. Εξαιτίας αυτού, όταν φορτώνονται οι τένοντες, εμφανίζονται μικρά δάκρυα, οι μαλακοί ιστοί σε αυτά τα σημεία φλεγμονώνονται και εμφανίζεται πόνος. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι οι ιστοί στο σώμα χάνουν την ικανότητά τους για κανονική αναγέννηση με την ηλικία.

Μια άλλη κοινή αιτία είναι το υπερβολικό βάρος. Λόγω αυτού, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά. Τα παχύσαρκα άτομα είναι επιρρεπή σε μικροτραύμα του ποδιού, το οποίο δεν γίνεται αντιληπτό με την πρώτη ματιά, αλλά τελικά οδηγεί στην εμφάνιση σπιρουνιών στις φτέρνες. Αυτός ο λόγος γίνεται όλο και πιο επίκαιρος, γιατί ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από παχυσαρκία αυξάνεται κάθε χρόνο.

Παρά το γεγονός ότι ένας από τους τρόπους πρόληψης της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι η σωματική δραστηριότητα, οι αθλητές αντιμετωπίζουν επίσης αυτό το πρόβλημα. Έχουν όμως άλλες αιτίες εμφάνισής του: υπερβολικά φορτία, διαστρέμματα και διάφορους τραυματισμούς.

Όταν ξέρετε τι προκαλεί τα σπιρούνια στις φτέρνες σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε αυτή την πάθηση με τη βοήθεια αλλαγών στον τρόπο ζωής. Φυσικά, εάν έχετε επιβεβαιώσει ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές, είχατε τραυματισμούς στα οστά της φτέρνας ή κυκλοφορικά προβλήματα, τότε πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στα σήματα του σώματος. Στην παραμικρή ενόχληση, αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό: όχι μόνο εστιάζει την προσοχή σας σε προληπτικά μέτρα, αλλά συνταγογραφεί και διαδικασίες για την αφαίρεση της φλεγμονής που έχει προκύψει στους μαλακούς ιστούς.

Παράγοντες κινδύνου

Ακόμα κι αν είστε ακόμη νέος, δεν ασχολείστε με τα επαγγελματικά αθλήματα και δεν είχατε ποτέ τραυματισμούς, δεν πρέπει να χαλαρώνετε: υπάρχει μια σειρά από ασθένειες στις οποίες ο κίνδυνος για άκανθα φτέρνας είναι αρκετά υψηλός. Μεταξύ αυτών: μεταβολικές διαταραχές, επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς, Διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Ανεξάρτητα από τους λόγους εμφάνισης αυτού του προβλήματος, αν έχετε έστω και ένα ελαφρύ εξόγκωμα στη φτέρνα, αυτός είναι αρκετός λόγος για να επικοινωνήσετε αμέσως με χειρουργό ή ορθοπεδικό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία της νόσου. Μερικές φορές αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να πείσετε τον ασθενή να αλλάξει τον τρόπο ζωής του: για παράδειγμα, να κάνει δίαιτα, να αρχίσει να φοράει τα σωστά παπούτσια ή να ακολουθεί μια καθημερινή ρουτίνα. Εξάλλου, ακόμα κι αν οι διαδικασίες βοηθήσουν να απαλλαγούμε γρήγορα από τη φλεγμονή στους ιστούς, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ο πόνος δεν θα επιστρέψει μετά από μερικά χρόνια.

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Πόνος στη φτέρνα- ένα από τα κοινά προβλήματα που ανησυχεί συχνότερα τις έγκυες γυναίκες, τους ηλικιωμένους, τους αθλητές, τους μαθητές. Μερικές φορές μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε τέτοιο πόνο, γι 'αυτό κάνουν λουτρά, κομπρέσες, λιπάνουν με αλοιφές. Είναι αλήθεια ότι εάν η αδιαθεσία προκαλείται από κάποια σοβαρή ασθένεια, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία μόνο μετά από πλήρη εξέταση και διαπίστωση της βασικής αιτίας.

Στα νέα χρόνια, όταν, ως συνήθως, τα πόδια δεν ενοχλούν, αυτό θεωρείται δεδομένο και δεν τους δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Μόλις όμως ανακαλυφθεί κάποιο πρόβλημα με τα πόδια, αρχίζουμε αμέσως να συνειδητοποιούμε πόσο μπορεί να εξαρτηθεί η ζωή και η διάθεσή μας από αυτό. Εξαιρετικά δυσάρεστο πόνος στη φτέρνα, που ταυτόχρονα είναι τόσο οδυνηρά, μπορεί πρακτικά να ταράξουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλωστε, ακόμη και ένας σύντομος περίπατος γίνεται πραγματικό τεστ αντοχής.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στη φτέρνα

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση του συνδρόμου πόνου. Και όχι απαραίτητα η πηγή της μπορεί να είναι μια σοβαρή και ανίατη ασθένεια. Μεταξύ των λόγων για τους οποίους εμφανίζεται δυσάρεστος πόνος στις φτέρνες, μπορεί να υπάρχουν εξωτερικοί αρνητικοί παράγοντες ή διάφορες ασθένειες.

Οι πιο διάσημοι λόγοι:

• Μια απότομη μετάβαση από τα ψηλοτάκουνα σε μια εντελώς επίπεδη σόλα που δεν απορροφά καθόλου τους κραδασμούς - αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονους πόνους στο πόδι και τις φτέρνες.
• Συχνά, ένας παράγοντας που προκαλεί πόνο στα πόδια, ειδικά για τις γυναίκες, μπορεί να είναι η χρήση άβολων ψηλοτάκουνων παπουτσιών - «στιλέτου». Το φορτίο στο πόδι κατανέμεται άνισα. Μέρος του ποδιού είναι "υπερφορτωμένο" - το δάκτυλο και η φτέρνα είναι συνεχώς σε τάση, και μέρος είναι ανενεργό. Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζονται έντονες αισθήσεις πόνου σκοπευτικής φύσης στη φτέρνα.
• Βαριά φορτία κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης - εάν εμφανιστεί πόνος μετά το τζόκινγκ, τότε πρέπει να μεταβείτε προσωρινά σε άλλο τύπο μυϊκού φορτίου.
• Οι τραυματισμοί ή οι μώλωπες της φτέρνας μπορεί να είναι μία από τις αιτίες του πόνου που προκαλεί καψίματα. Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να εμφανιστεί προαιρετικά εάν η φτέρνα είναι κατεστραμμένη. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως όταν οι σύνδεσμοι είναι κατεστραμμένοι. άρθρωση του αστραγάλου. Κατά την κίνηση, μπορεί να υπάρχει η αίσθηση ότι μια βελόνα σκάβει στο πόδι, η οποία, με κάθε βήμα, τρυπάει όλο και πιο βαθιά στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην πατήσετε το τραυματισμένο πόδι και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
• Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, το σωματικό βάρος της γυναίκας αυξάνεται από 6 σε 18 κιλά. Ως αποτέλεσμα, λόγω αύξησης βάρους και κακής κυκλοφορίας, μπορεί να εμφανιστεί πόνος, ο οποίος συνήθως γίνεται αισθητός στο περπάτημα και το βράδυ. Τα αδύναμα κορίτσια έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν βάρος.


Οι πιο διάσημες και πιο κοινές ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα:

• Η παχυσαρκία και οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν απότομη αύξησηβάρος.
• Άκανθα πτέρνας - φλεγμονή των συνδέσμων και ιδιόμορφες οστικές αναπτύξεις στην πελματιαία επιφάνεια στην περιοχή της πτέρνας. Το κύριο σύμπτωμα του ερεθίσματος της πτέρνας είναι ο οξύς πόνος, ο οποίος γίνεται αισθητός ιδιαίτερα όταν περπατάει, το πρωί, μόλις σηκωθεί το άτομο από το κρεβάτι, κατά την ψηλάφηση, παρατηρείται οπτικά παραμόρφωση και πρήξιμο των μαλακών ιστών. Μπορείτε να προσδιορίσετε την παρουσία ακινήτου πτέρνας με υπερηχογράφημα ή με ακτινογραφία του ποδιού.
• Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια σπάνια χρόνια νόσος που προκαλεί επιθετικότητα ανοσοποιητικό σύστημασε σχέση με τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και τον μαλακό χόνδρο. Φλεγμονή στις αρθρώσεις και τα οστά.
• Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των αρθρικών ιστών. Η ασθένεια εμφανίζεται λόγω μεταβολικών διαταραχών και προκαλεί τη συσσώρευση αλάτων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Συχνά η ασθένεια οδηγεί σε υπερβολική κατανάλωση αλμυρών και όξινων τροφίμων. Παρατεταμένος δυσάρεστος παροξυσμικός πόνος, που περνά με την πάροδο του χρόνου.
• Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων που συνήθως προσβάλλει τα κάτω άκρα. Ο πόνος γίνεται αισθητός κατά το περπάτημα, και σε περίπτωση παραμέλησης της νόσου - και σε ηρεμία.
• Εντερική λοίμωξη και παθογόνα στο ουρογεννητικό σύστημα - αυτές οι ασθένειες συχνά προκαλούν αντιδραστική αρθρίτιδα, η οποία εξελίσσεται αρκετά γρήγορα. Η μόλυνση από τα γεννητικά όργανα μετατοπίζεται χαμηλότερα.
• Ένας κακοήθης όγκος αναπτύσσεται αρκετά συχνά στην περιοχή της πτέρνας. Αρχικά σχηματίζεται ένα μικρό φυμάτιο, γύρω από το οποίο εμφανίζονται πολλά διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία. Το νεόπλασμα αυξάνεται και σκληραίνει με την πάροδο του χρόνου.
• Η παράλυση του κνημιαίου νεύρου, η παράλυση των μυών καθιστά δύσκολη την κάμψη του ποδιού και των δακτύλων.
• Φυματίωση των οστών - η ασθένεια προκαλείται από το θάνατο μέρους του δέρματος. Στη συνέχεια, ο οστικός ιστός επηρεάζεται από την ασθένεια και ο χόνδρινος ιστός φαίνεται να λιώνει.
• Οι ρωγμές στις φτέρνες κατά το περπάτημα προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία και ενόχληση. Οι βαθιές ρωγμές που σχηματίζονται στο στρώμα του τραχιού δέρματος κατά τη διάρκεια της φλεγμονής προκαλούν οξύ πόνο και αιμορραγία, προκαλώντας σοβαρή ενόχληση και καθιστώντας κάθε περπάτημα επώδυνο και αφόρητο.
• Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή που αναπτύσσεται στην περιτονία - μια σκληρή θήκη συνδετικού ιστού που βρίσκεται σε μια φαρδιά λωρίδα κατά μήκος της επιφάνειας του πέλματος του ποδιού. Ένα κοινό σύμπτωμα πόνου στη φτέρνα οφείλεται συνήθως σε φλεγμονή της περιτονίας όπου προσκολλάται στο φυμάτιο της φτέρνας. Σε περίπτωση καθυστερημένης θεραπείας της απονευρωσίτιδας, άλατα ασβεστίου μπορεί να εναποτεθούν στο σημείο της χρόνιας φλεγμονής, οδηγώντας στο σχηματισμό ακμής πτέρνας.
• Η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τις αρθρώσεις, η οποία μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ορισμένες λοιμώξεις, πιο συχνά μετά από μολυσματικές ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, εντερικές λοιμώξεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Ορισμένα παθογόνα που εισέρχονται στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια και τις φτέρνες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Οι κρυμμένοι μικροοργανισμοί χρησιμεύουν ως πηγή αντιδραστικής οξείας φλεγμονής στον τένοντα της πτέρνας. Με αυτή την ασθένεια, ο πόνος στην περιοχή της φτέρνας γίνεται συνεχώς αισθητός και είναι ιδιαίτερα αισθητός τη νύχτα.
• Η βλάβη στον αχίλλειο τένοντα και η φλεγμονή του είναι μια κοινή αιτία έντονου πόνου πάνω από τη φτέρνα. Ένας παρόμοιος τραυματισμός εμφανίζεται συνήθως σε επαγγελματίες αθλητές, ωστόσο μπορεί να συμβεί και σε απλοί άνθρωποισε περίπτωση ισχυρής σωματικής άσκησης, ανεπιτυχές άλμα.

Αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να θεραπευτούν από μόνες τους, επομένως πρέπει να επικοινωνήσετε με διαφορετικούς ειδικούς:

• ρευματολόγος?
• τραυματολόγος?
• χειρουργός
• Φθισίατρος;
• ογκολόγος?
• νευροπαθολόγος;
• ορθοπεδικός,

ώστε ο γιατρός, κατά τη διάρκεια μιας ιατρικής εξέτασης και από τη φύση του πόνου, να ανακαλύψει την αιτία της νόσου. Αυτό διευκολύνει τη διάγνωση της νόσου και βοηθά τον γιατρό να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία για να απαλλαγεί από τον πόνο.

Τύποι πόνου στη φτέρνα

Ο πόνος στη φτέρνα χωρίζεται στις ακόλουθες ποικιλίες:
1. Πονώδεις πόνοι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζονται λόγω της ταχείας αύξησης του σωματικού βάρους. Εμφανίζεται σε γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Πολύ συχνά, ο πόνος προκαλείται από τη χρήση άβολων παπουτσιών ή παπουτσιών με ψηλά τακούνια. Συχνά η αιτία αυτού του πόνου είναι η απονευρωσίτιδα - μια χρόνια φλεγμονή των συνδέσμων ιστών που συγκρατούν τα οστά σε μια συγκεκριμένη θέση. Συνήθως αυτή η ασθένεια βιώνεται από άτομα που αναγκάζονται να είναι στα πόδια τους και να στέκονται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα - κομμωτές, πωλητές και χειρουργοί.

2. Απότομος πόνος στη ραφή. Τέτοιο πόνο βιώνουν άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, πάσχουν από αντιδραστική αρθρίτιδα, με κατάγματα. Με κατάγματα, η φτέρνα παραμορφώνεται και μπορεί να λοξοτμηθεί προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά.

3. Πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα. Εάν τίποτα δεν ενοχλεί κατά την ηρεμία και κατά την κίνηση υπάρχουν έντονοι πόνοι, τότε αυτό πιθανότατα μπορεί να είναι φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα.
4. Πόνος στη φτέρνα το πρωί. Αν σας πονάει να σηκώνεστε όρθιος μετά το ξύπνημα, τότε πιθανότατα πρόκειται για άκανθα φτέρνας. Ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει μετά από μια σύντομη βόλτα. Μερικές φορές ένα άκανθα φτέρνας μπορεί να είναι ενοχλητικό τη νύχτα και να προκαλέσει άγρυπνες νύχτες.
5. Πόνος στη φτέρνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως συνήθως, από τη φύση τους πονούν, επιπλέον, μπορούν να εμφανιστούν στο τέλος της ημέρας. Αρκεί να περπατήσετε για μία ώρα και υπάρχουν πόνοι με φορτία στις φτέρνες. Μετά τον τοκετό και την απώλεια βάρους, ο πόνος εξαφανίζεται.
6. Επώδυνες αισθήσεις σε ηρεμία. Κατά κανόνα, δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται στο τέλος της εργάσιμης ημέρας και συνεχής παραμονή στα πόδια τους. Τα πόδια αρχίζουν να πονάνε πολύ το βράδυ. Αν ένα εργασιακή δραστηριότηταδεν σχετίζεται με συνεχή παραμονή στα πόδια, τότε ο πόνος σε ηρεμία μπορεί να προκληθεί από μολυσματικές ασθένειες των γεννητικών οργάνων ή μολυσματικές ασθένειες του εντέρου. Συνήθως μπορεί να εμφανιστεί μετά από έξαρση χρόνιων ασθενειών.
7. Πόνος στη φτέρνα μετά τον τοκετό. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν υπήρχε πόνος και μετά την επίλυση του τοκετού, άρχισε να εμφανίζεται δυσάρεστος πόνος στις φτέρνες, τότε πιθανότατα θα μπορούσε να είναι βλάβη στο οσφυϊκό νεύρο στη σπονδυλική στήλη. Μερικές φορές η λανθασμένη πορεία του τοκετού μπορεί να είναι η αιτία χωλότητας σε μια γυναίκα που γεννά. Αυτό συμβαίνει συνήθως με γυναίκες που έχουν πολύ στενή λεκάνη ή όταν γεννιέται ένα μεγάλο μωρό.
8. Παλλόμενοι πόνοι. Με την εμφάνιση παλλόμενου πόνου και πρηξίματος στην περιοχή της φτέρνας, μπορεί κανείς να κρίνει την παρουσία βακτηριακής λοίμωξης, η οποία εμφανίζεται συχνά σε φόντο απονευρωσίτιδας ή μύκητα.
9. Σύνδρομο καυστικού πόνου στις φτέρνες, που αναπτύσσεται σε διάφορες μορφές πολυνευροπάθειας. Χαρακτηρίζεται από πόνους έλξης στους μύες, αίσθημα καύσου, μυϊκές κράμπες, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή «σέρνεται» στα κάτω άκρα κατά το περπάτημα, μερικές φορές στο πάνω μέρος του σώματος - στον ώμο και τη πυελική ζώνη. Σε κατάσταση ηρεμίας, αυτά τα συμπτώματα μειώνονται σημαντικά.

Θεραπείες πόνου στη φτέρνα

Εάν εμφανιστεί πόνος στη φτέρνα, η πιο σωστή απόφαση δεν είναι να το αναβάλετε για αργότερα και να μην προσπαθήσετε να λάβετε θεραπεία μόνοι σας, αλλά να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό για εξειδικευμένες συμβουλές για να προσδιορίσετε την αιτία της νόσου και να αποτρέψετε την εμφάνιση διαφόρων επιπλοκές αυτής της κατάστασης.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα, φαρμακευτικές αλοιφές και δοκιμασμένες στο χρόνο λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου στη φτέρνα. Είναι σημαντικό μόνο σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού να επιλέξετε τα πιο αποτελεσματικά και σωστά μέσα και να ξεκινήσετε την σύνθετη θεραπεία έγκαιρα.

Φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα

Τα κατάλληλα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό και εάν κάποιος έχει ανακουφιστεί από τον πόνο στις φτέρνες, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αγοράσουν όλοι όσοι πάσχουν από μια τέτοια πάθηση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα tablet. Τα τζελ, τα διαλύματα και οι αλοιφές πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται με προσοχή.

Χαρακτηριστικά των φαρμάκων:

• Αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα. Η λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ανακουφίζει από τον πόνο, ωστόσο, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω του μεγάλου αριθμού παρενεργειών. Τέτοια φάρμακα παράγονται με τη μορφή γέλης, μπορούν γρήγορα να αναισθητοποιήσουν, ωστόσο, θεραπευτικό αποτέλεσμααπό ένα τέτοιο φάρμακο απουσιάζει, δεν μπορεί να εξαλείψει την αιτία του πόνου και συχνά συνταγογραφείται από ορθοπεδικούς για την ανακούφιση του πόνου. Παρασκευάσματα τέτοιας φαρμακολογίας, που παράγονται σε αμπούλες, προορίζονται για ενδομυϊκές ενέσεις και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της χρόνιας αρθρίτιδας στο οξύ στάδιο και με απονευρωσίτιδα.
• Αντιφλεγμονώδη αναλγητικά αντιπυρετικά φάρμακα. Παράγεται σε αμπούλες για ένεση, καθώς και σε μορφή αλοιφών, υπόθετων και δισκίων. Είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε πρωκτικά υπόθετα, επειδή απορροφώνται γρήγορα από τα έντερα και έχουν ελάχιστο αριθμό αντενδείξεων. Το φάρμακο δεν εξαλείφει την ίδια την αιτία του πόνου, αλλά μπλοκάρει μόνο τον πόνο, μειώνοντας τον πόνο, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, τον πυρετό. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του συμπτωματικού πόνου στη φτέρνα που προκαλείται από αρθρίτιδα, απονευρωσίτιδα και άκανθα πτέρνας.
• Αντιφλεγμονώδη αναισθητικά και αντιμικροβιακά τοπικής δράσης. Παράγεται ως υγρό σε φιαλίδια. Χρησιμοποιείται κυρίως με τη μορφή θερμαντικού υδατικού διαλύματος, το οποίο, μέσω της θερμότητας, μειώνει τα συμπτώματα του πόνου και το φάρμακο επίσης ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα

Κατά κανόνα, δεν απευθύνονται αμέσως σε εξειδικευμένο ειδικό για θεραπεία, αλλά χρησιμοποιούν τις συστάσεις των παραδοσιακών θεραπευτών και προσπαθούν να απαλλαγούν από τον πόνο χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους. Στην εναλλακτική ιατρική, υπάρχουν πολλές απλές και αρκετά αποτελεσματικές συνταγές για την ανακούφιση από τον πόνο στις φτέρνες και τη μείωση της φλεγμονής. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται κομπρέσες, αλοιφές, λουτρά που χρησιμοποιούν φαρμακευτικά βότανα.

Λαϊκές θεραπείες:

• Ο πόνος στις φτέρνες μπορεί να αφαιρεθεί με λουτρά αντίθεσης, εναλλασσόμενη ζέστη και κρύο. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας δύο λεκάνες ίδιου όγκου με κρύο και ζεστό νερό, βυθίζοντας εναλλάξ τα πόδια σας πρώτα σε κρύο και μετά σε ζεστό νερό. Αντί για σκέτο νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αφέψημα χαμομηλιού. Μετά από αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να κάνετε μασάζ στη φτέρνα.
• Χρησιμοποιώντας ένα «παγωτό» με χυμό λεμονιού. Μια μικρή πλαστική σακούλα γεμάτη με αραιωμένα παγάκια χυμού λεμονιού, τυλιγμένα σε μια πετσέτα, εφαρμόζεται στις επώδυνες φτέρνες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι έως και δεκαπέντε λεπτά. Ένα τέτοιο "μαξιλάρι" χρησιμοποιείται μετά από βαριά φορτία στο πόδι και αθλητική προπόνηση.
• Μπορείτε να εντοπίσετε τον πόνο της φτέρνας που προκαλείται από ένα κέντρισμα με τη βοήθεια του βαλτίνου πτερυγίου, ενός συνηθισμένου και δημοφιλούς φυτού που έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Χάρη σε αυτό το φυτό, η ανοσία ομαλοποιείται και η διαδικασία απομάκρυνσης των αλάτων από το σώμα επιταχύνεται. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο: μία κουταλιά της σούπας. μεγάλο. βάμματα βαλτίνης αραιωμένο 1/3 κ.γ. νερό, πίνετε από το στόμα 3 φορές την ημέρα πριν το φαγητό. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 20 ημέρες, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
• Το βάμμα καρυδιάς, το οποίο λαμβάνεται από το στόμα, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στη φτέρνα. Το εργαλείο παρασκευάζεται από 20 γρ. ψιλοκομμένα καρύδια, ρίξτε 200 ml βότκα και επιμείνετε για 10 ημέρες. Το φάρμακο λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από το φαγητό. Η θεραπεία με μια τέτοια λαϊκή θεραπεία ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο στη φτέρνα.
• Καλή βοήθεια για να καταπραΰνει τον πόνο στις φτέρνες, ειδικά στη θεραπεία της αρθρίτιδας και των άκανθα πτέρνας, κομπρέσες με μαύρο ραπανάκι. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε την πλυμένη ρίζα μαζί με το δέρμα σε ένα λεπτό τρίφτη. Αφού απλωθεί η γάζα σε γάζα και εφαρμοστεί στην πονεμένη φτέρνα, στη συνέχεια στερεώστε τη κομπρέσα με μια πλαστική σακούλα και πάνω της με έναν ελαστικό επίδεσμο. Η διαδικασία μπορεί να γίνει κάθε μέρα και να μείνει όλη τη νύχτα. Ξεπλύνετε τα πόδια σας το πρωί με ζεστό νερό. Η θεραπεία πραγματοποιείται μέχρι την πλήρη επούλωση.
• Ένα βάμμα από αποξηραμένα άνθη πασχαλιάς βοηθά επίσης να απαλλαγείτε από τον πόνο στις φτέρνες. Το φυτό πρέπει να επιμείνει στη βότκα για δέκα ημέρες σε αναλογία 1/10. Μετά το σουρώνουμε και χρησιμοποιούμε ένα κουταλάκι του γλυκού ανά 50 ml βρασμένο νερό 2-3 φορές την ημέρα. Παράλληλα, πρέπει να εκτελέσετε και να τρίψετε το πονεμένο σημείο τη νύχτα.
• Για τον πόνο στις φτέρνες, χρησιμοποιούν επίσης φρέσκο ​​βότανο Knotweed (knotweed), βάζοντας το στα παπούτσια και περπατώντας μαζί του όλη την ημέρα. Το πρωί, το γρασίδι αλλάζει σε φρέσκο.

Η χρήση αλοιφών για τον πόνο στη φτέρνα

Στην παραδοσιακή ιατρική, οι αλοιφές παρασκευάζονται με βάση:

• αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα. Εφαρμόζονται εύκολα στην πληγείσα περιοχή, ανακουφίζουν γρήγορα τη φλεγμονή και τον πόνο. Μεταξύ άλλων έχουν και minimal παρενέργειεςγιατί πρακτικά δεν απορροφώνται στο αίμα. Χρησιμοποιείται για πόνους στους μύες και παθήσεις των αρθρώσεων, η πάσχουσα περιοχή πρέπει να λιπαίνεται τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας με αλοιφή και να ξαπλώνει για λίγο μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
• Οι αλοιφές που βασίζονται σε αντιφλεγμονώδεις ουσίες χρησιμοποιούνται συχνά μετά από χειρουργική επέμβαση στις αρθρώσεις, ανακουφίζουν από τον πόνο μετά από τραυματισμούς.
• Τα παρασκευάσματα με βάση τη φαινυλβουταζόνη χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά για την αρθρίτιδα, την ουρική αρθρίτιδα, τη θυλακίτιδα και τα άκανθα πτέρνας. Τα φάρμακα εφαρμόζονται στο δέρμα με ένα λεπτό φιλμ έως και τρεις φορές την ημέρα.
• Το φάρμακο που βασίζεται στην πιροξικάμη αναισθητοποιεί, απορροφάται γρήγορα στο δέρμα. Χρησιμοποιείται αλοιφή μετά από χειρουργική επέμβαση, με κλειστά κατάγματα της φτέρνας, καθώς και στη θεραπεία των άκρων πτέρνας, το φάρμακο εφαρμόζεται τρεις φορές την ημέρα.

Κομπρέσες για πόνο στη φτέρνα

Με πόνους στη φτέρνα, συχνά χρησιμοποιούνται κομπρέσες, χρησιμοποιώντας έτοιμα διαλύματα φαρμακείου ή προετοιμασμένα μόνα τους για αυτό. Κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται καυτερές πιπεριές, βότκα, σκόρδο, κανέλα, ιατρικό αλκοόλ και άλλα θερμαντικά προϊόντα.

Συνταγές συμπίεσης:

• Μια δημοφιλής συνταγή για τριμμένο κρεμμύδι και μια κουταλιά πίσσα σημύδας φαρμακείου μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο στη φτέρνα. Εφαρμόστε μια ομοιογενή μάζα κρεμμυδιού σε παχύ στρώμα στη φτέρνα. Από πάνω με ένα πανί διπλωμένο σε τρεις στρώσεις και στερεωμένο με επίδεσμο, αφήστε την εφαρμογή για πέντε ώρες. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η διαδικασία πραγματοποιείται για πέντε συνεχόμενες ημέρες.
• Η κόκκινη καυτερή πιπεριά χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει ένα θερμαντικό αποτέλεσμα. Ο λοβός της κόκκινης πιπεριάς, μαζί με τους σπόρους, θρυμματίζεται σε μηχανή κοπής κρέατος. Προσθέστε 30 ml νέκταρ μέλισσας στο χυλό. Όλες οι εργασίες πρέπει να γίνονται με γάντια και να προστατεύουν τα μάτια σας. Βάλτε το μείγμα στο ύφασμα και στερεώνοντάς το με έναν επίδεσμο, αφήστε το στη φτέρνα για τουλάχιστον 4, το πολύ 6 ώρες. Μετά τη συμπίεση, λιπάνετε το δέρμα με μια λιπαρή κρέμα. Η καυτερή πιπεριά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για πληγές στα πόδια, παρουσία ρωγμών, υδαρείς κάλους.
• Για να προετοιμάσετε μια κομπρέσα με βάση το σκόρδο: τρίψτε πέντε σκελίδες στον τρίφτη και ανακατέψτε τη μάζα με θρυμματισμένη λευκή σχολική κιμωλία. Εφαρμόστε το πλιγούρι σε γάζα και απλώστε στο σημείο που πονάει, αφήνοντας από τρεις έως πέντε ώρες. Το εργαλείο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για ανοιχτές πληγές και ραγισμένες φτέρνες.
• Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο στη φτέρνα είναι ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας μέλι, 50 χιλιοστόλιτρα ιωδίου και ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλό αλάτι. Απλώστε το μείγμα σε γάζα και βάλτε το στην πάσχουσα περιοχή πριν πάτε για ύπνο, καλύψτε το με πολυαιθυλένιο από πάνω και στερεώστε το καλά με επιδέσμους, ο επίδεσμος πρέπει να μείνει όλη τη νύχτα. Αυτή η ποσότητα του μείγματος είναι αρκετή για πέντε διαδικασίες, για τις οποίες μπορείτε απλώς να απαλλαγείτε από τα άκανθα πτέρνας εάν διαγνωστεί αυτή η ασθένεια. Για προληπτικούς σκοπούς, επαναλάβετε τη θεραπεία μετά από έξι μήνες.

Οι κομπρέσες πατάτας βοηθούν επίσης στον πόνο στη φτέρνα:
1) Οι μαγειρεμένες πατάτες με τη φλούδα τους ζυμώνονται καλά, προστίθενται 10 ml lugol και ανακατεύονται καλά. Απλώστε ένα άλλο ζεστό μείγμα στο σημείο που πονάει και, στερεώνοντας με έναν επίδεσμο γάζας, αφήστε τη κομπρέσα μέχρι να κρυώσει εντελώς. Αυτή η κομπρέσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα για μια εβδομάδα.
2) Ρίξτε 30 ml καθαρής κηροζίνης σε πουρέ πατάτας βρασμένο στο ομοιόμορφο. Εφαρμόστε τη μάζα στο σημείο που πονάει και τυλίξτε το με σελοφάν. Φορέστε κάλτσες από πάνω και περπατήστε για τρεις ώρες. Η πορεία της θεραπείας είναι 8-12 διαδικασίες.
- Για να παρασκευάσετε ένα φάρμακο από τη χολή του φαρμακείου, πρέπει να αναμίξετε 30 ml του προϊόντος και 20 ml ιατρικού αλκοόλ με μια κουταλιά σαπούνι πλυντηρίου θρυμματισμένο σε τρίφτη. Βάλτε τη μάζα στο σημείο που πονάει και τυλίξτε την με ένα πανί. Κρατήστε τη συμπίεση για τρεις έως πέντε ώρες. Μετά τη συμπίεση, πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και κάντε μασάζ. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 διαδικασίες.
– Λαϊκές μέθοδοιως αναισθητικό προτείνουν επίσης ένα ειδικό κέικ, το οποίο φτιάχνεται από μέλι και πλιγούρι βρώμης. Ένα επίπεδο κέικ εφαρμόζεται στο ατμό που έχει προσβληθεί και σκουπίζεται στεγνό και στερεώνεται με έναν επίδεσμο. Συνιστάται να διατηρείτε μια τέτοια συμπίεση στο πόδι για όσο το δυνατόν περισσότερο. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 διαδικασίες.

Αντιμετώπιση του πόνου της φτέρνας με λουτρά

Τα θεραπευτικά λουτρά βοηθούν αποτελεσματικά στην ανακούφιση από την ενόχληση στο πόδι, τη φλεγμονή, τον πόνο. Συνήθως για τα μπάνια χρησιμοποιούνται θαλασσινό αλάτι, αφεψήματα βοτάνων, καθώς και λαχανικά και φρούτα.

Συνταγές μπάνιου:

• Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας σε μια λεκάνη με 2,5 λίτρα ζεστό νερό μαγειρική σόδακαι ρίχνουμε 20 ml ιωδίου. Βουτήξτε τα πόδια σας στο υγρό μέχρι να κρυώσει τελείως το διάλυμα. Δεν συνιστάται η χρήση του λουτρού για κατάγματα ή μώλωπες της φτέρνας.
• Ρίχνουμε 20 γρ αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας με ένα λίτρο βραστό νερό και μαγειρεύουμε για δύο λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει εντελώς και μετά ξαναζεσταίνουμε. Κρατήστε τις φτέρνες στον στραγγισμένο ζωμό μέχρι να κρυώσουν εντελώς. Η διαδικασία πραγματοποιείται κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.
• Τρίβουμε το κοτσάνι του λάχανου, το περιχύνουμε με βραστό νερό και το βράζουμε για πέντε λεπτά και μετά το σουρώνουμε. Ρίχνουμε το ζωμό σε μια λεκάνη και προσθέτουμε μικρή ποσότητα ζεστού νερού. Βυθίστε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με διάλυμα και κρατήστε τα για τουλάχιστον 15 λεπτά. Η διαδικασία πραγματοποιείται την παραμονή του ύπνου.

Πρόληψη προβλημάτων φτέρνας

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφύγετε το περπάτημα ή το τρέξιμο, γιατί αυτά τα αθλήματα δεν προστατεύουν πολύ τα πόδια, για χάρη της ποδηλασίας ή της κολύμβησης στην πισίνα. Είναι σημαντικό να επαναφέρετε το βάρος στο φυσιολογικό. Άλλωστε, κάθε επιπλέον κιλό βλάπτει όχι μόνο ολόκληρο το σώμα, αλλά και τις φτέρνες, που πρέπει να αντέξουν αυτά τα περιττά κιλά.

Εάν υπάρχουν έστω και τα παραμικρά συμπτώματα πλατυποδίας, πρέπει να αγοράσετε ειδικούς ορθοπεδικούς πάτους. Βοηθούν στη διατήρηση των μυών και των συνδέσμων του ποδιού σε καλή κατάσταση, ενώ προστατεύουν τη φτέρνα.

Δώστε προτίμηση στα άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι, έως και πέντε εκατοστά. Ένα τακούνι αυτού του ύψους σας επιτρέπει να ξεφορτώνετε ελαφρά τη φτέρνα και να μην καταπονείτε υπερβολικά το πόδι.

Για την πρόληψη ασθενειών των ποδιών, είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε τακτικά ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις.

Τι είναι το άκανθα φτέρνας; Πώς μοιάζει η παθολογία; Είναι δυνατόν να θεραπεύσει την ασθένεια με λαϊκές θεραπείες; Φυσικά, αυτές οι ερωτήσεις ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους, γιατί οι παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος θεωρούνται από τις πιο συχνές.

Ένα σπιρούνι στη φτέρνα, τα συμπτώματα και η θεραπεία του οποίου θα περιγραφούν παρακάτω, προκαλεί στον ασθενή μεγάλη ενόχληση. Η εμφάνισή της είναι εντελώς άσχετη με την ηλικία· μπορεί να εμφανιστεί (η επιστημονική ονομασία της νόσου) τόσο σε νέους όσο και σε άτομα σε ηλικία συνταξιοδότησης. Εάν διαγνωστεί ένα "κέντρισμα στη φτέρνα", τα συμπτώματα και η θεραπεία θα εξαρτηθούν από τους αρνητικούς παράγοντες που προκάλεσαν την ασθένεια.

Λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου

Το άκανθα φτέρνας είναι μια οστική ανάπτυξη που μοιάζει με ακίδα στην ή στην εισαγωγή του αχίλλειου τένοντα. Η θεραπεία των σπιρουνιών στις φτέρνες, τα αίτια και τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Ας εξετάσουμε πρώτα τους παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση ενός ακινήτου φτέρνας. Ο κύριος λόγος σχηματισμού της νόσου θεωρείται μια μικρορήξη ή φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης (ο σύνδεσμος στο πόδι που στηρίζει την καμάρα του, όταν περπατάει, όλο το βάρος ενός ατόμου πέφτει πάνω του). Επιπλέον, η εμφάνιση των σπιρουνιών μπορεί να προηγηθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

• τραυματισμός του ποδιού ή της φτέρνας.
• ασθένειες που προκαλούν κυκλοφορικές διαταραχές.
• υπέρβαρο, διαβήτης, μεταβολικές διαταραχές.
• πολύ άγχος στο πόδι (μακροχρόνια χρήση ψηλών τακουνιών ή υπερβολικά αθλήματα).
• διαμήκης πλατυποδία;
• αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα ή άλλες παθήσεις των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.

Πώς σχηματίζεται ένα άκανθα φτέρνας;

Δεδομένου ότι η ώθηση στη φτέρνα (τα συμπτώματα και η θεραπεία θα περιγραφούν παρακάτω) δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, είναι η ανάπτυξη που δεν προκαλεί καμία ενόχληση. Η αιτία του αφόρητου πόνου είναι το τραύμα στους συνδέσμους του ποδιού. Επιπλέον, μπορεί να δημιουργηθεί ζημιά ταυτόχρονα σε δύο πόδια. Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχει μια βλεννώδης σακούλα στο πόδι, η οποία μπορεί επίσης να φλεγμονή και να καταστραφεί. Το οστό της φτέρνας αντιδρά σε αυτό με τον ίδιο τρόπο όπως στην αρθροπάθεια, δηλαδή αρχίζει να διαστέλλεται και να παίρνει τη μορφή ανάπτυξης. Είναι σχεδόν αδύνατο να εντοπιστεί η ασθένεια οπτικά, αλλά είναι πολύ καλά ορατή με τη βοήθεια ακτινογραφιών.

Σπιρούνια στις φτέρνες: συμπτώματα, φωτογραφίες

Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ένας πολύ έντονος πόνος στη φτέρνα, ο οποίος επιδεινώνεται βασιζόμενος στην περιοχή της πτέρνας, ειδικά μετά από μακρά παραμονή σε ηρεμία. Ο πόνος είναι αρκετά έντονος, με αποτέλεσμα ο ασθενής να προσπαθεί να μεταφέρει όλο το βάρος στο δάκτυλο του ποδιού ενώ περπατά, προστατεύοντας τη ζώνη της φτέρνας από την πίεση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα ραβδί όταν περπατούν για να μεγιστοποιήσουν τη φτέρνα.

Τα συμπτώματα είναι πιο έντονα το βράδυ. Έχει παρατηρηθεί ότι το μέγεθος της ανάπτυξης επηρεάζει άμεσα τις αισθήσεις, δηλαδή όσο μεγαλύτερο είναι το οστεόφυτο, τόσο περισσότερο πόνο θα νιώθει ένα άτομο. Επιπλέον, η συνεχής πίεση στην ανάπτυξη προκαλεί την ανάπτυξη φλεγμονής, η οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει λοίμωξη, οδηγώντας σε διαπήηση του δέρματος και των υπερκείμενων ιστών. Κατά την ψηλάφηση της φτέρνας, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε κάποια σημάδια έναρξης της νόσου. Ταυτόχρονα, το πόδι, κατά κανόνα, είναι τεταμένο, όταν χαϊδεύετε στην περιοχή ανάπτυξης οστεόφυτων, μπορείτε να νιώσετε τον κάλο.

Μόνο ένας ειδικός θα πρέπει να διαγνώσει την ασθένεια, να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για τα σπιρούνια στις φτέρνες, καθώς τα συμπτώματα ορισμένων άλλων παθήσεων (όστεωμα, διάστρεμμα και άλλα) μοιάζουν πολύ με την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Όλοι γνωρίζουν ότι η σωστή διάγνωση είναι το κλειδί για την επιτυχημένη θεραπεία. Η επαγγελματική θεραπεία των σπιρουνιών στη φτέρνα, τα φάρμακα, που επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη όλα τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, θα σας επιτρέψουν να ξεχάσετε την ασθένεια και να νιώσετε ξανά όλες τις απολαύσεις της ζωής. Λοιπόν, ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας;

Ιατρική θεραπεία των σπιρουνιών στη φτέρνα: φάρμακα

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να ξεφορτώσετε το άρρωστο άκρο όσο το δυνατόν περισσότερο, να εξαλείψετε την πίεση στο πόδι. Ανάλογα με την πολυπλοκότητα της περίπτωσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

• ξεκούραση στο κρεβάτι;
• τη χρήση τσιπς κατά τη διάρκεια της ημέρας και ορθώσεων τη νύχτα, λόγω των οποίων μειώνεται η πίεση στο πόδι.
• χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών.
• μείωση του φορτίου στο πόδι (μείωση της διάρκειας πεζοπορία, όρθια στάσηκαι τα λοιπά.);
• τη χρήση πατερίτσες, μπαστούνια και άλλο ειδικό εξοπλισμό κατά το περπάτημα.

Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Για να εξασφαλιστεί η αναλγητική και αντιφλεγμονώδης δράση, συνταγογραφούνται: "Γέλη πιροξικάμης", "Voltaren", αλοιφή "Diclofenac", "Gel Ketorol" και άλλα. Το επιλεγμένο φάρμακο τρίβεται στην πληγείσα περιοχή τρεις φορές την ημέρα. Η πλήρης πορεία της θεραπείας είναι 2-2,5 εβδομάδες.

"Dimexide"

Εάν το ερώτημα πώς να αφαιρέσετε τα σπιρούνια στις φτέρνες έχει γίνει σχετικό, μπορείτε να αγοράσετε το "Dimexide" και να το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της νόσου. Σε αυτή την περίπτωση, το θεραπευτικό υγρό αραιώνεται με νερό (1: 5) και μια χαρτοπετσέτα γάζας εμποτίζεται με το προκύπτον διάλυμα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το με τη μορφή κομπρέσας στην πληγείσα περιοχή, καλύψτε με πολυαιθυλένιο ή χαρτί κεριού. Στη συνέχεια, μια κάλτσα τοποθετείται στο προσβεβλημένο πόδι. Αυτό θα διορθώσει τη συμπίεση και θα βελτιώσει την επίδρασή της. Η διάρκεια μιας διαδικασίας είναι περίπου μισή ώρα, συνολικά θα χρειαστούν 8-10 συνεδρίες.

ιατρική χολή

Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης για κομπρέσες για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Παράγετε ιατρική χολή με τη μορφή γαλακτώματος. Για να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο, μια χαρτοπετσέτα γάζας διπλώνεται σε 3-4 στρώματα και εμποτίζεται με ένα θεραπευτικό υγρό. Μετά από αυτό, εφαρμόζονται στο σημείο που πονάει, καλύπτονται με χαρτί και μονώνονται βάζοντας ζεστή κάλτσα. Μετά από 12 ώρες, η συμπίεση πρέπει να αλλάξει σε νέα. Η διάρκεια μιας τέτοιας θεραπείας είναι 1-2 μήνες.

Κρέμα "Pyatkashpor" και "Tiger's eye"

Πρόσφατα, τα συμπληρώματα διατροφής έχουν χρησιμοποιηθεί ενεργά για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Ένα από αυτά είναι μια κρέμα που ονομάζεται "Pyatkashpor". Ακόμη και από το όνομα, μπορείτε να καταλάβετε για ποιους σκοπούς πρέπει να χρησιμοποιείται. Το φάρμακο ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου, την ένταση στο πόδι και βελτιώνει την κινητικότητα.

Το Cream Ortho heel spur "μαλακώνει το δέρμα, ανακουφίζει από φλεγμονές, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι. Συνιστάται να συνδυάζετε την κρέμα θεραπείας με τη χρήση ειδικών ορθοπεδικών πάτους, που μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο ή σε εξειδικευμένα κέντρα.

Bang De Li και Bone Spur Plaster

Οι εξωτερικοί σοβάδες κατασκευάζονται σε φυσική βάση και χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του οιδήματος, του πόνου και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η εφαρμογή του εργαλείου είναι πολύ απλή. Για να γίνει αυτό, ένα έμπλαστρο από σπιρούνια στις φτέρνες κολλάται για 1-3 ημέρες στην πληγείσα περιοχή. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα πέντε ημερών και να επαναλάβετε τη διαδικασία. Συνολικά προτείνεται να γίνουν 10-15 εφαρμογές.

σπιτικές θεραπείες για την πελματιαία απονευρωσίτιδα

Μαζί με αυτό συνιστάται η χρήση λαϊκών θεραπειών. Τα σπιρούνια στις φτέρνες αντιμετωπίζονται συχνότερα με πρόπολη, αλάτι, βότανα, μέλι. Από αυτά φτιάχνονται διάφορα θεραπευτικά λουτρά, τρίψιμο, λοσιόν ή κομπρέσες. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια εξαιρετική αλοιφή για άκανθα φτέρνας από συνηθισμένες οικιακές θεραπείες.

Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. μέλι, το ανακατεύουμε με 1 κουτ. ψιλό αλάτι και 50 ml ιωδίου. Η προκύπτουσα μάζα αναδεύεται μέχρι να ομογενοποιηθεί, τοποθετείται λίγο σε ένα βαμβάκι και εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή. Καλύπτουμε με σελοφάν από πάνω και μονώνουμε βάζοντας.Μετά από 15 λεπτά μπορεί να αφαιρεθεί η κομπρέσα. Συνολικά θα πρέπει να γίνουν 10-15 επεμβάσεις, ανάλογα με την πορεία της νόσου.

Το σπιτικό στα τακούνια μπορεί να παρασκευαστεί με διαφορετικό τρόπο. Ένα σωληνάριο οποιασδήποτε βρεφικής κρέμας συμπιέζεται στο μπολ, προστίθεται ένα ένα ωμό αυγόκαι 10 ml απόσταγμα ξυδιού. Τα συστατικά αναμειγνύονται επιμελώς και χρησιμοποιούνται όπως η προηγούμενη σπιτική αλοιφή.

Θεραπεία με βότανα

Η εναλλακτική θεραπεία των σπιρουνιών στις φτέρνες πραγματοποιείται συχνά με τη βοήθεια φαρμακευτικών βοτάνων. Για παράδειγμα, παίρνουν φρέσκα νεαρά φύλλα τσουκνίδας και τα περνούν από μηχανή κοπής κρέατος. 2 κ.σ. μεγάλο. Η προκύπτουσα μάζα απλώνεται σε ένα φύλλο κολλιτσίδας και εφαρμόζεται στο προκύπτον σπιρούνι. Στερεώστε τη κομπρέσα με έναν επίδεσμο. Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά τη νύχτα. Σύμφωνα με τους παραδοσιακούς θεραπευτές, μετά από μερικές εβδομάδες μετά τη χρήση, ο πόνος θα υποχωρήσει αισθητά και μετά από ένα μήνα το κίνητρο θα υποχωρήσει εντελώς.

Ένα ποτήρι αποξηραμένη αλογοουρά παρασκευάζεται με 3 λίτρα ζεστού νερού, επιμένει για μερικές ώρες και στη συνέχεια φιλτράρεται. Στο έγχυμα που προκύπτει, χαμηλώστε τα πόδια και κρατήστε το για 15-20 λεπτά. Μετά από ένα θεραπευτικό μπάνιο, τα πόδια σκουπίζονται επιμελώς και λιπαίνονται με διάλυμα Lugol.

Απλές λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Για την προετοιμασία του επόμενου σπιτική θεραπείασυνδυάστε 100 ml λιωμένο λαρδί, την ίδια ποσότητα ξιδιού και ένα ωμό αυγό μαζί με το κέλυφος (αλεσμένο σε μύλο καφέ). Το μείγμα που προκύπτει αφαιρείται σε σκοτεινό μέρος για 3 εβδομάδες, ανακατεύοντας καθημερινά. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, το μείγμα πρέπει να γίνει ομοιογενές. Όταν το φάρμακο είναι έτοιμο, τοποθετείται σε ένα βαμβάκι και εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, καλύπτεται με χαρτί κεριού και μονώνεται φορώντας μια κάλτσα. Η πλήρης πορεία της θεραπείας είναι 35 ημέρες.

Μια πολύ δημοφιλής μέθοδος είναι η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας με σαπούνι πλυντηρίου. Ταυτόχρονα, μια ράβδος από το πιο σκούρο σαπούνι πλυντηρίου πρέπει να τριφτεί σε ένα λεπτό τρίφτη, να τοποθετηθεί σε ένα μπολ αλουμινίου και να λιώσει σε ένα λουτρό νερού. Οι κομπρέσες γίνονται από την προκύπτουσα μάζα. Για να γίνει αυτό, το χυλό απλώνεται σε ένα βαμβάκι ή γάζα διπλωμένο σε πολλά στρώματα, εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, καλύπτεται με σελοφάν από πάνω και στερεώνεται με επίδεσμο ή κασκόλ. Η διαδικασία γίνεται καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Μισό πακέτο χοντρό αλάτι ρίχνουμε σε ένα τηγάνι και ζεσταίνουμε στο φούρνο ή στη σόμπα. Στη συνέχεια, η πονεμένη φτέρνα βυθίζεται σε καυτό αλάτι και θερμαίνεται μέχρι να κρυώσει το αλάτι. Μια τέτοια θεραπεία συνιστάται να γίνεται καθημερινά.

Συμπερασματικά, θα πρέπει να σημειωθεί για άλλη μια φορά ότι το κέντρισμα στη φτέρνα, τα συμπτώματα και η θεραπεία του οποίου περιγράφονται παραπάνω, είναι μια αρκετά σοβαρή ασθένεια. Ως εκ τούτου, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία στο σπίτι, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ο οποίος, ανάλογα με την πορεία της νόσου, θα εγκρίνει ή θα αντικρούσει την επιλεγμένη μέθοδο θεραπείας.

Μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στο πόδι είναι το άκανθα φτέρνας και αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια αναπηρία και ακόμη και αναπηρία. Η γνώση των αιτιών και των συνθηκών για την εμφάνιση ακινήτου φτέρνας σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας. Παρά όλα αυτά είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία της νόσου και όχι μόνο η θεραπεία των συμπτωμάτων της. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορεί να αναμένεται ότι η ασθένεια δεν θα επιστρέψει μετά την επόμενη πορεία θεραπείας.

Στρατιωτική Ιατρική Ακαδημία. ΕΚ. Kirov, Αγία Πετρούπολη;

βιοφυσικός, τακτικό μέλος της Ακαδημίας Ιατρικών και Τεχνικών Επιστημών Fedorov V.A.

Τι είναι το άκανθα φτέρνας;

Το άκανθα φτέρνας είναι μια φλεγμονή της περιτονίας στην πελματιαία πλευρά του ποδιού. Στην ιατρική, αυτή η ασθένεια ονομάζεται πελματιαία (πελματιαία) απονευρωσίτιδα.

Η πελματιαία περιτονία είναι μια ισχυρή πλάκα συνδετικού ιστού που, από την κορυφή της πτέρνας (φυματίωση), εκτείνεται σε ολόκληρο το πέλμα πάνω από τους μύες και συνδέεται με τέσσερις ακτίνες στα μετατάρσια οστά των δακτύλων των ποδιών. Η περιτονία είναι σε τεντωμένη κατάσταση, σαν κορδόνι τόξου, και στηρίζει τη διαμήκη καμάρα του ποδιού, ρυθμίζοντας το φορτίο στο πόδι κατά το περπάτημα. Προστατεύει τα κινούμενα οστά και τις αρθρώσεις του ποδιού από τραυματισμούς και βλάβες. Το μισό βάρος του ανθρώπινου σώματος πέφτει στη ζώνη της πτέρνας και δημιουργεί ένα φορτίο στην πελματιαία περιτονία.

Λόγω του υπερβολικού φορτίου σε αυτή την περιοχή, μπορεί να εμφανιστεί μικροτραύμα της περιτονίας, κυρίως στο σημείο της προσκόλλησής της στην πτέρνα. Σε ένα υγιές σώμα (ειδικά στους νέους), αυτές οι μικροβλάβες επουλώνονται ανεπαίσθητα. Εάν το σώμα δεν έχει χρόνο να αποκαταστήσει εγκαίρως τον ιστό της πελματιαίας απονεύρωσης, ξεκινά μια φλεγμονώδη άσηπτη (χωρίς μικροβιακά) διαδικασία. Υπάρχει οίδημα και πόνος.

Όταν υπάρχει πόνος στη φτέρνα, το ίδιο το «κέντρισμα» (ανάπτυξη των οστών) μπορεί να μην υπάρχει ακόμα. Ο πόνος αρχικά οφείλεται σε μια φλεγμονώδη απόκριση στους γύρω μαλακούς ιστούς και στη διαδικασία καταστροφής της πελματιαίας απονεύρωσης.

Τα κύτταρα της πελματιαίας περιτονίας είναι πλούσια σε ασβέστιο και στην περίπτωση του εκτεταμένου θανάτου τους (κυρίως στην περιοχή του φυματίου της πτέρνας, όπου το μεγαλύτερο φορτίο) εναποτίθεται αυτό το ασβέστιο. Εμφανίζεται οστεοποίηση της φλεγμονώδους περιοχής και σχηματίζεται σχηματισμός οστού, που μοιάζει με κνήμη σε σχήμα. Ήταν αυτό το φαινόμενο που άρχισε να αποκαλείται «άκανθα φτέρνας».

Ωστόσο, αυτό το όνομα της νόσου μπορεί να είναι παραπλανητικό. Στη μελέτη του, ο Αμερικανός γιατρός DuVries σημείωσε ότι συχνά παρατηρείται ένα εκτεταμένο άκανθο πτέρνας (αύξηση των οστών), το οποίο δεν προκαλεί πόνο και ανακαλύπτεται τυχαία κατά τη διάγνωση άλλων ασθενειών. Συχνά, η ίδια η οστεοποίηση δεν είναι ασθένεια, αλλά μάλλον μια φυσιολογική αλλαγή ιστού που σχετίζεται με την ηλικία για το σώμα. Μπορεί να υπάρχει ερέθισμα, αλλά όχι παθολογία, και αντίστροφα, μπορεί να μην υπάρχει ακόμα κίνητρο, αλλά η διαδικασία της επώδυνης φλεγμονής είναι εμφανής.

Συμπτώματα και σημεία ακμής πτέρνας

Εμφανίζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα του ποδιού πόνος στη φτέρνα. Οι αισθήσεις πόνου εμφανίζονται πιο συχνά στην πελματιαία επιφάνεια, λιγότερο συχνά - κατά μήκος της πίσω επιφάνειας του οστού, μπορεί να δοθεί στα δάχτυλα των ποδιών, στους μύες των ποδιών. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ενταθούν το βράδυ ή με παρατεταμένο περπάτημα, ορθοστασία.

Παρά τον πόνο και την ένταση που βιώνεται στο πόδι, η έναρξη της θεραπείας συχνά καθυστερεί, καθώς οι αισθήσεις αποδίδονται στην κόπωση των ποδιών. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος στο πέλμα αυξάνεται ακριβώς μετά την ανάπαυση. Υπάρχουν οι λεγόμενοι "πόνοι έναρξης" στην αρχή του κινήματοςμετά την ανάπαυση, ή το πρωί κατά την έγερση, μετά τον ύπνο.

Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να εμφανιστεί σταδιακά. Συχνά, ο οξύς πόνος γίνεται αισθητός αμέσως όταν το πόδι είναι φορτωμένο, φαίνεται ότι κάτι αιχμηρό έχει χτυπήσει τη φτέρνα. Εάν η ασθένεια γίνει χρόνια μορφήμε το σχηματισμό ενός ακινήτου φτέρνας, ένα άτομο προσπαθεί να περπατήσει στις μύτες των ποδιών ή να ακουμπήσει μόνο στο εξωτερικό του ποδιού, αλλά όχι στη φτέρνα.

Εάν αισθανθείτε πόνο στα πόδια, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα ( ορθοπεδικός-τραυματολόγοςή χειρουργός). Υπάρχει μια σειρά από ασθένειες που εκδηλώνουν παρόμοια συμπτώματα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της δυσλειτουργίας του ποδιού, του σχηματισμού συσπάσεων (ακινησία των αρθρώσεων) και να οδηγήσει σε αναπηρία.

Ο γιατρός θα είναι επίσης σε θέση να προσδιορίσει πρόσθετους παράγοντες που συνέβαλαν στην ανάπτυξη άκανθας και πόνου στη φτέρνα. Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητη η θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτούς τους παράγοντες.

Το «άκανθα πτέρνας» εμφανίζεται όταν η διαδικασία της βλάβης της πελματιαίας περιτονίας αρχίζει να υπερισχύει της διαδικασίας αποκατάστασής της.

Ο πόνος που σχετίζεται με την πελματιαία απονευρωσίτιδα (πτέρνα) είναι αμυντική αντίδρασηοργανισμός. Έτσι, το σώμα «καλεί» ένα άτομο να προστατεύσει τους κατεστραμμένους ιστούς από περαιτέρω τραυματισμούς της περιτονίας, για να δώσει χρόνο για την αναπαραγωγή νέων κυττάρων στο επίκεντρο της νέκρωσης.

Η εισαγωγή παυσίπονων (με τη βοήθεια ένεσης (μπλοκάρισμα), φωνοφόρηση, ηλεκτροφόρηση), η χρήση ακτινοθεραπείας (ακτινοθεραπεία), όταν αποφράσσονται οι νευρικές απολήξεις που σηματοδοτούν τον πόνο, οδηγεί σε ταχεία ανακούφιση. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής έχει την ψευδαίσθηση ότι «θεραπεύεται από τη νόσο». Ωστόσο, το τίμημα αυτής της ψευδαίσθησης είναι η περαιτέρω βλάβη στην περιτονία και η εξέλιξη της νόσου. Μόλις υποχωρήσουν τα φάρμακα ή η ακτινοθεραπεία, τα συμπτώματα θα επανέλθουν.

Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματος, η πελματιαία περιτονία αποτελείται από κύτταρα. Η βλάβη της πελματιαίας απονεύρωσης είναι ο θάνατος των αντίστοιχων κυττάρων. Τα νεκρά κύτταρα απορροφώνται (χρησιμοποιούνται) με φυσικό τρόπο λόγω ανοσοποιητικών αντιδράσεων. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να μην συμβαδίζει με την εμφάνιση νέων νεκρών κυττάρων ως αποτέλεσμα συνεχούς μικροτραυματισμού λόγω συνεχών επιβλαβών φορτίων (είναι αδύνατο να σταματήσετε αμέσως το περπάτημα).

Ο πόνος εμφανίζεται όταν συσσωρεύονται πάρα πολλά νεκρά κύτταρα και το σώμα ξεκινά μια ενεργή αναγεννητική (φλεγμονώδη) διαδικασία. Γύρω από τη φτέρνα στους μαλακούς ιστούς, η διάμεση πίεση αυξάνεται. Αυτό είναι απαραίτητο για να αυξηθεί η εισροή των ανοσοκυττάρων και να εξασφαλιστεί η ταχύτερη διέλευση τους μέσω των ιστών. Όσο περισσότερα κύτταρα πεθαίνουν, τόσο ισχυρότερη θα είναι η αντίδραση και ο πόνος.

Στην πράξη, στη θεραπεία των άκρων πτέρνας, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη (ιδίως ορμονικά) φάρμακα, η ουσία των οποίων είναι να «παγώνουν» τις ανοσολογικές αποκρίσεις. Δηλαδή, το φάρμακο δρα με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα να επιβραδύνει τις ενέργειές του για τον καθαρισμό των ιστών στην περιοχή της φτέρνας. Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονώδης διαδικασία υποχωρεί και το άτομο αισθάνεται ανακούφιση. Ωστόσο παραμένει η συσσώρευση νεκρών κυττάρων, λόγω των οποίων αναπτύσσεται το «κέντρισμα της φτέρνας».. Από αυτή την άποψη, είναι πιθανή μια υποτροπή, καθώς αργά ή γρήγορα η επίδραση του φαρμάκου θα τελειώσει, το σώμα θα "ξυπνήσει" και θα ξεκινήσει ξανά τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης επικίνδυνη επειδή η εισαγωγή ορμονικά φάρμακασυχνά οδηγεί σε νέκρωση (θάνατο) της πτέρνας.

Έτσι, η κατάλληλη θεραπεία θα πρέπει να είναι να βοηθήσει το σώμα να καθαρίσει τους ιστούς της φτέρνας προκειμένου να αποφευχθεί ο σχηματισμός κνήμης. Είναι καλύτερο να προτιμάτε μεθόδους που ενισχύουν τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς, αυξάνουν τη ροή του αίματος και τη ροή της λέμφου (για παράδειγμα, θεραπεία κρουστικών κυμάτων στην κλινική). Η φλεγμονώδης διαδικασία θα τερματιστεί τελικά, εάν ληφθούν παράλληλα μέτρα για τη μείωση του φορτίου στην πελματιαία απονεύρωση.

Η βασική αιτία των ακίδων πτέρνας

Η πελματιαία περιτονία υπόκειται συνεχώς σε κρουστικό φορτίο κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα. Ο βαθμός αυτού του φορτίου εξαρτάται από την ορθότητα του βαδίσματος, τη συνοχή ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και από τα επιλεγμένα παπούτσια. Δεν είναι τυχαίο ότι, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα άκανθα φτέρνας εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες, καθώς συχνά προτιμούν όμορφα, αλλά «ανθυγιεινά» παπούτσια (στενά, ψηλά τακούνια). Όσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο, τόσο πιο συχνά και πιο σοβαρά καταστρέφεται η περιτονία, αντίστοιχα.

στο πόδι εμφανίζεται, για παράδειγμα, σε περιπτώσεις που τραυματίστηκε το ένα πόδι και το άτομο άρχισε να κουτσαίνοντας στο άλλο πόδι. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια τυπική περίπτωση σχηματισμού ακινήτου φτέρνας. Πιο συχνά το φορτίο στο πόδι αυξάνεται με την ηλικία λόγω της σταδιακής επιδείνωσης του συνόλου, που ευθύνεται για το σωστό, απαλό βάδισμα.

Το σύστημα νευρομυϊκής υποτίμησης νοείται ως ένα σύστημα ελέγχου της εργασίας των σκελετικών μυών (κυρίως των ποδιών και της πλάτης). Πολλοί μηχανοϋποδοχείς που ελέγχουν τη θέση των αρθρώσεων επιτρέπουν νευρικό σύστημαελέγχετε τους μύες με τέτοιο τρόπο ώστε να εξασφαλίζετε ομαλές κινήσεις και να μειώνετε τα φορτία κραδασμών όταν περπατάτε, τρέχοντας δεκάδες φορές. Χωρίς τέτοια υποτίμηση, οι αρθρώσεις και η σπονδυλική στήλη θα υποβαθμίζονταν σε λίγους μήνες. Είναι η νευρομυϊκή άμυνα που «χτυπά τα πόδια» όταν προσπαθούμε να πηδήξουμε σε ίσια πόδια, μας κάνει να κουτσαίνουμε, προσπαθώντας να προστατέψουμε την πονεμένη άρθρωση από την υπερφόρτωση.

Αιτίες μειωμένης νευρομυϊκής υποτίμησης:

1. Μυϊκή απώλεια λόγω υποσιτισμού των κυττάρων.Οι πιο ευνοϊκές συνθήκες για τη λειτουργία των μυών είναι ομοιόμορφες άγχος άσκησης. Επομένως, τόσο ο καθιστικός τρόπος ζωής όσο και, αντίθετα, τα υπερβολικά αθλητικά φορτία επηρεάζουν δυσμενώς τη λειτουργία των μυϊκών κυττάρων.
2. Κακή απόδοση των νεφρών. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μιλάμε για παθήσεις των νεφρών, όπως πυελονεφρίτιδα και άλλες. Τα νεφρά μπορεί να είναι υγιή, αλλά να μην μπορούν να φιλτράρουν (καθαρίσουν) το αίμα λόγω της έντονης «ρύπανσης» του. Ως αποτέλεσμα, η ισορροπία ηλεκτρολυτών και νερού-αλατιού του αίματος διαταράσσεται, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την απόδοση όλων των μυών.
3. Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης-, οι δισκοκήλες οδηγούν σε οίδημα ιστού, διαταραχή της παροχής αίματος και τσίμπημα του νωτιαίου μυελού και των νευρικών ριζών. Ως αποτέλεσμα, η διέλευση ενός νευρικού παλμού κατά μήκος των αγώγιμων νευρικών μονοπατιών επιβραδύνεται ή διακόπτεται, γεγονός που οδηγεί σε αναντιστοιχία στην εργασία των μυών, μείωση της νευρομυϊκής υποτίμησης.

Οι εξασθενημένοι μύες δεν παρέχουν σωστή απορρόφηση των καθημερινών φορτίων κραδασμών κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται βλάβη στην πελματιαία περιτονία, καθώς και στη σπονδυλική στήλη. Το έργο του νωτιαίου μυελού, κρυμμένο στη σπονδυλική στήλη, από το οποίο δίνονται σήματα στους μύες, διαταράσσεται. Οι μύες λόγω κακής αγωγιμότητας των νευρικών ερεθισμάτων αρχίζουν να λειτουργούν ασυνεπή, δεν ομαδοποιούνται σωστά για μέγιστη απορρόφηση κραδασμών, η πελματιαία περιτονία και η σπονδυλική στήλη καταστρέφονται.

Λόγω του πόνου στη φτέρνα, το βάδισμα ενός ατόμου αλλάζει, αρχίζει να κουτσαίνει ή να περπατά στις μύτες των ποδιών. Το φορτίο στους μύες κατανέμεται άνισα, το καταστροφικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται.

Έτσι σχηματίζεται ένας φαύλος κύκλος, όταν η μυϊκή αδυναμία οδηγεί σε τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, πελματιαία περιτονία και προβλήματα στη σπονδυλική στήλη επιδεινώνουν ακόμη περισσότερο τη μυϊκή λειτουργία. Είναι πολύ δύσκολο για το σώμα να σπάσει από μόνο του αυτόν τον φαύλο κύκλο, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και να παρέχετε επαρκή βοήθεια στους μύες, τα νεφρά και τη σπονδυλική στήλη.

Αρχές αποτελεσματικής θεραπείας των άκρων πτέρνας

Με βάση τα προαναφερθέντα, η αποτελεσματική θεραπεία των ακίδων πτέρνας περιλαμβάνει τις ακόλουθες βασικές δραστηριότητες:

• μειωμένη πίεση στη φτέρναεπιλέγοντας τα σωστά και άνετα παπούτσια, χρησιμοποιώντας ορθοπεδικούς πάτους ή/και μαξιλαράκια φτέρνας, και από την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεωνμε τέντωμα του μυός της γάμπας και της πελματιαίας περιτονίας. Η γυμναστική είναι πολύ σημαντική, ωστόσο, δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αρκεί για την αποκατάσταση.
• καθαρισμός των ιστών από την προκύπτουσα περίσσεια νεκρών κυττάρων στην περιοχή της φτέρνας αυξάνοντας τη ροή του αίματος και της λέμφου.
• αποκατάσταση του συστήματος νευρομυϊκής υποτίμησης, πρώτα απ 'όλα, βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας.

Η συμμόρφωση με αυτές τις αρχές βοηθά στην αποφυγή υποτροπής (υποτροπή της νόσου).

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές ιατρικές θεραπείες για τα άκανθα πτέρνας, που ποικίλλουν ως προς την αποτελεσματικότητα, το κόστος και τη διαθεσιμότητα. Δυστυχώς, τα περισσότερα από αυτά δεν πληρούν και τις τρεις αρχές της αποτελεσματικής θεραπείας των άκανθα πτέρνας. Οι περισσότερες από τις μεθόδους επηρεάζουν μόνο την περιοχή της πτέρνας και στοχεύουν μόνο στη μείωση / εξάλειψη του πόνου της φτέρνας, στην ανακούφιση του οιδήματος και στην καταστροφή της ανάπτυξης των οστών. Από αυτή την άποψη, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη θεραπεία, συχνά υπάρχει υποτροπή (υποτροπή της νόσου).

Η εξαίρεση είναι μέθοδος φωνοποίησης. (vibroacoustic therapy) είναι η μετάδοση του ήχου (εύρος συχνοτήτων (30-20.000 Hz) στο ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιώντας.

Αυτή τη στιγμή είναι ένα από αποτελεσματικές μεθόδουςθεραπεία των άκρων πτέρνας για τους ακόλουθους λόγους:

1. Η φωνοποίηση βελτιώνει τη ροή του αίματος και τη ροή της λέμφου, προάγει τον καθαρισμό των ιστών στην περιοχή της φτέρνας και φυσική απορρόφηση της οστικής ανάπτυξης. Χάρη στις ηχητικές μικροδονήσεις, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος περνούν από τους ιστούς πιο γρήγορα και πιο ενεργά. Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονώδης διαδικασία εξελίσσεται ευκολότερα, με λιγότερη ένταση και πόνο, και η ακμή της πτέρνας υποχωρεί σε μικρότερο χρονικό διάστημα χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ταυτόχρονα, η βλάβη των κυττάρων αποκλείεται κατά τη διάρκεια της φωνοποίησης: το πλάτος της μικροδόνησης είναι συγκρίσιμο με το μέγεθος του κυττάρου (0,0001-0,05 mm) και η συχνότητα είναι εντός του εύρους ομιλίας, δηλαδή είναι παρόμοια με εκείνες τις μικροδονήσεις που συμβαίνουν όταν Οι φωνητικές χορδές ενθουσιάζονται κατά το τραγούδι ή την ομιλία.

2. Η μέθοδος έχει αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στη μείωση του πόνου. Ο πόνος συνήθως υποχωρεί σε 2-3 εβδομάδες.Σύμφωνα με τη δονητική ακουστική θεραπεία (φωνοποίηση) μειώνει τον πόνο πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία με υπερήχους και λέιζερ.

Γράφημα μεταβολών στην ένταση του πόνου σε κλίμακαΜακΓκιλ

Μπορεί να φανεί από αυτό το γράφημα ότι η αποτελεσματικότητα της φωνοποίησης στη μείωση της έντασης του πόνου είναι 30% υψηλότερη από αυτή της θεραπείας με λέιζερ και υπερήχους.

Η αποτελεσματικότητα της φωνοποίησης είναι συγκρίσιμη με τη θεραπεία κρουστικών κυμάτων (SWT), ενώ παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται πιο γρήγορα - σε 2-3 εβδομάδες. Όπως δείχνουν πολλές μελέτες για το SWT, ένα έντονο αποτέλεσμα (μείωση της έντασης του πόνου) παρατηρείται μόνο μετά από 3 ή περισσότερους μήνες και πριν από αυτό ένα άτομο αναγκάζεται να περπατήσει με έντονο πόνο. Στην πράξη, η φωνοποίηση δείχνει καλύτερα αποτελέσματα με πιο συχνή χρήση (2-3 φορές την ημέρα).

3. Επαναφέρει την ελαστικότητα της πελματιαίας περιτονίας βελτιώνοντας τη διατροφή σε αυτή την περιοχή και επιταχύνοντας τις αναγεννητικές διαδικασίες. Ενισχύει την επίδραση των θεραπευτικών ασκήσεων που στοχεύουν στην διάταση του μυός της γάμπας και της πελματιαίας απονεύρωσης.

4. Η φωνοποίηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τη γέννηση. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα βασίζεται στη φυσική ηχητική μικροδόνηση του ακουστικού εύρους (ομιλίας), σε αντίθεση με τον υπέρηχο και τον υπέρηχο. Έχει περιορισμένη λίστα.

5. Με στόχο την αποκατάσταση της νευρομυϊκής απορρόφησης κραδασμών.Σε αντίθεση με άλλους τύπους θεραπείας, η τεχνική φωνοποίησης περιλαμβάνει τον αντίκτυπο όχι μόνο στην περιοχή της πτέρνας, αλλά και στους μύες του κάτω ποδιού, στα νεφρά.

• Η φωνοποίηση της περιοχής των νεφρών βελτιώνει την κατάσταση όλων των μυϊκών πόρων επιταχύνοντας την απέκκριση ουρικού οξέος και βελτιώνοντας τη σύνθεση ηλεκτρολυτών του αίματος (PH). Λόγω αυτού, ο μυϊκός κορσές αντιμετωπίζει καλύτερα τη λειτουργία προστασίας του μυοσκελετικού συστήματος από τα φορτία κρούσης.
• Η θεραπεία με δονήσεις της κνήμης βελτιώνει άμεσα τον τόνο αυτών των μυών.
• Η μακροχρόνια και καθημερινή φωνοποίηση της προβληματικής περιοχής της σπονδυλικής στήλης ( , ) ανακουφίζει από το πρήξιμο και, κατά συνέπεια, βελτιώνει την αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων.

6. Είναι η πρόληψη παθήσεων των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.

Πρόσθετα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου:

7. Προσβασιμότητα. Οι συσκευές φωνοποίησης μπορούν να αγοραστούν, καθώς και με παράδοση σε ολόκληρη τη Ρωσία και στο εξωτερικό.

Υπάρχει πιθανότητα ο γιατρός σας να μην το γνωρίζει αυτό το νέο σύγχρονη μέθοδοςθεραπεία (φωνοποίηση) και σχετικές συσκευές, επομένως, πριν πάτε στο ραντεβού, σας προτείνουμε να το εκτυπώσετε με πληροφορίες σχετικά με αντενδείξεις και μεθόδους αντιμετώπισης των ακανθίων της πτέρνας.

Πίνακας σύγκρισης των κύριων μεθόδων θεραπείας των ακίδων πτέρνας

Ονομασία της μεθόδου θεραπείας	Τιμή	Η ουσία της μεθόδου, η αποτελεσματικότητά της, οι επιπλοκές
Φωνοποίηση