Като бременна жена е по-добре да празнувате новата година. Посрещнете новата година бременна! Какво да готвя за новата година на бременна жена

Топлият дух на Коледа вече витае във въздуха, наоколо цари празнична суматоха, всички купуват подаръци, обсъждат къде и с кого ще се срещнат Нова година... Но ви се струва, че тази година празникът ще отмине, защото мислите в главата ви са за нещо съвсем различно - скоро да раждате!

Наистина Нова година е вълшебен прекрасен празник. Но раждането на нов живот не може да се сравни с нищо. Първият плач на бебето, първата усмивка остават в паметта завинаги. За да изчакате такова невероятно събитие, трябва да следвате много правила, да се ограничите по някакъв начин.

Едно нещо можем да кажем със сигурност: бременната жена не трябва да отказва да празнува. Бъдещата майка има нужда от положителни емоции. Така че кажете "Да" на новогодишното настроение. За да върви всичко гладко, прочетете внимателно статията и не забравяйте да използвате съветите, които ще намерите в нея.

Кой е идеалният начин за празнуване на Нова година?

За да не навредите на бебето, което седи в корема ви, откажете се от бурните празненства. Тиха вечеря с близки хора е най-подходящият вариант за празнуване на Нова година за бременна жена.

Създайте новогодишна атмосфера в къщата: украсете с гирлянди от ангели и снежинки, създайте зимни колажи на прозорците, украсете коледната елха с домашно приготвени декорации.

За гостите помислете за развлекателна програма, която включва тихи игрии състезания като "Крокодил", "Игра на асоциации", "Какво ще се побере в трилитров буркан", домино, гледане на новогодишни филми. Ако се чувствате добре, можете да се разходите по улицата, да запалите бенгалски огън или да организирате фойерверки (ако навън не е твърде студено и не вали сняг).

Какво да направите, ако трябва да празнувате Нова година в болницата? Първо, не се разстройвайте! Опитайте се да създадете празнична атмосфера и да подарите на себе си и на бебето положителни емоции. Помолете семейството си да донесе малко коледно дърво с играчки, любими екстри, лаптоп с новогодишни филми. И празнувайте! Не забравяйте, че най-важното новогодишно чудо сега седи в корема ви. Долу мрака. AT навечерието на Нова ГодинаНе си сам.

Какво може да яде бременна жена на Нова година?

За бременни жени има някои хранителни ограничения. Но понякога можете да се поглезите. Ако няма противопоказания, можете да сложите на масата на любимия си: салата от свежи зеленчуци, сирене, хайвер, печена риба и зеленчуци, непикантни и постни месни ястия. Можете да пиете лакомства с чай или минерална негазирана вода. „Ами шампанското? Може ли да е бременна? ”, - такъв въпрос със сигурност ще възникне, защото това е символ на новогодишния празник, същото като коледно дърво и мандарини.

Може ли бременна жена да пие шампанско?

В близкото минало се смяташе, че 1-2 чаши бира седмично няма да навредят на бременната жена. Сега лекарите казват, че дори малки дози алкохол могат да повлияят на бебето. И това може да не се случи веднага след раждането, а след известно време. Психолозите дори откриха връзка между пиенето на майка по време на бременност и проблемите с алкохола при дете в юношеска възраст. Така че помислете дали да пиете шампанско по време на бременност.

„Нова година без газирана напитка в чаша изобщо не е Нова година!“ Ще кажат половината от тези, които четат тази статия, и ще бъдат прави. Шампанското създава празнично настроение. Но не се притеснявайте, винаги има начин. Във вашия случай е съвсем просто: купете детско шампанско в магазина. Газиките в чаша са гарантирани, а вредата е минимална.

Ако искате да пиете нещо алкохолно, можете да замените шампанското със сухо червено вино, но само натурално, а не направено на сух прах.

Ако наистина искате шампанско, вижте тази информация:

- През първия триместър на бременността алкохолът е противопоказен дори в най-малки дози

- През третия триместър на бременността можете да си позволите няколко глътки шампанско в навечерието на Нова година.

Заключение: пиенето на шампанско по време на бременност е нежелателно, но понякога е възможно. Лекарите определиха максималната доза газирана напитка. И тя е толкова малка ... За 9 месеца бременност една жена може да изпие само 300 грама шампанско.

Искате да имате здраво бебе? Тогава имайте малко търпение. Раждането на безопасно и здраво дете е много по-важно от пиенето на пенлива напитка в новогодишната нощ.

Какво може да навреди на бременна жена за Нова година?

Парти в бар или дискотека е противопоказано за бременни жени. Постоянният страх, че някой неволно ще се бутне в тълпата, може да доведе до допълнителен стрес. Освен това, когато има много хора, можете бързо да вземете грип или ТОРС. Определено не ти трябва.

Пътуванията до Тайланд или Париж в новогодишната нощ също не си струва да планирате. Всичко може да се случи на пътя и трябва да се грижите за вашето здраве и здравето на вашето дете.

Друга заплаха е празничната трапеза. Да, това е той. Задължително е да се мисли правилно меню. Сладки, нишестени, мазни и пикантни храни са противопоказни за вас. Екзотична храна като суши, майонеза, мазно свинско месо, гъска може да почака до следващата Нова година.

Сега нека поговорим за празничния грим: изхвърлете козметиката с изтекъл срок на годност в кошчето. Ако искате да освежите цвета на косата си, използвайте къна или басма.

Преди празника искам да сложа марафет в апартамента. Като начало припомняме, че контактът с домакинските химикали е противопоказан за бременни жени, физически упражненияи включваме съпруга в почистването.

Бременността в навечерието на Нова година е нещо, с което жените понякога се сблъскват само веднъж в живота. Постарайте се да прекарате празниците с удоволствие и да ги направите незабравими.

Всички започваме да се подготвяме за любимия празник на мандарини, подаръци и пожелания в началото на декември - бавно купуваме подаръци, мислим - с кого, в какво и къде да се срещнем, съставяме списък с продукти за новогодишната трапеза.

Вижте също: грим, прическа, облекло за бъдеща майказа Нова година

За бъдещите майки подготовката за празника е усложнена и от множество ограничения. В крайна сметка искате посрещнете новата година по човешки начин и не навредете на бебето . И така, какво трябва да знаят бъдещите майки за празнуването на Нова година?

Правила за подготовка за празника на бъдещите майки

Като начало трябва да осъзнаете, че до момента, в който трохите се родят, вие споделяйте с него всичко за двама - храна, емоции, стрес, преживявания и т.н. Следователно подготовката за празника трябва да се извърши възможно най-внимателно.

Тоест, за бременна жена в навечерието на Нова година традиционното "състезание" е неприемливо ...

Всеки негативен опит.
Без негативни емоции! Обградете се с положително, игнорирайте всичко, което може да развали настроението ви, потърсете допълнителни „витамини на щастието“.

Силна музика, шумни обществени места.
Забравете за предколедните тълпи, пазари и хипермаркети. Най-добре е да пазарувате в часовете с най-малко пазаруване - когато в моловете няма "задръствания" и огромна пазарска количка може да се търкаля във всяка посока без риск от сблъсък. Не забравяйте да се погрижите за закупуването на такъв необходим артикул като тапи за уши и създайте "кът за релакс" за себе си в апартамента.
Тежки чанти.
Без тежести! Ако са планирани тежки и обемисти покупки, вземете помощник с вас или поръчайте стоки у дома.
2-3-дневно гледане на печката.
Снизходително предайте всички грижи около подготовката на новогодишната трапеза на близките си. Ако няма кой да предаде и съпругът може да готви бульон само от яйцата, тогава намалете менюто наполовина и дайте на съпруга си възможност да ви помогне с почистването на зеленчуци, миенето на чинии и настъргването на колбаси за Оливие.
Общо почистване, пренареждане на мебели.
По същия начин: вие координирате, близките ви носят тежки неща и мият апартамента.

И не забравяйте, че имате право - по всяко време на празника отидете в стаята си, легнете на дивана и, вдигайки краката си по-високо, гледайте любимата си комедия по телевизията в прекрасна изолация, хапвайки новогодишни лакомства от чиния.

Ако срещата на новата година се проведе в кафене, не трябва да скачате заедно с всички на дансинга под оглушителна музика и да отлагате връщането у дома до сутринта.

Правила за красота за бъдещи майки през новата година

Що се отнася до изображението на Нова година, бъдещите майки чакат свои собствени ограничения тук. Красотата и оригиналността не са отменени (и бременната жена трябва да бъде още по-очарователна), но ние подхождаме разумно към създаването на образа:

въпрос - бръснене или не- зависи единствено от вашето желание (няма да говорим за суеверия). Подстригването по време на бременност не е забранено от лекарите.
Решихте да актуализирате скучния цвят на косата?Разбира се, по-добре е да изчакате бебето да се роди. Но ако наистина, наистина искате и изобщо не можете без него, тогава използвайте само естествени багрила, бои без амоняк и за предпочитане у дома.
Химията ще трябва да бъде изоставена- лекарите категорично не го препоръчват (тя химичен съставне е добре за детето).
Грим, козметика.Без "дебели-дебели" слоеве грим. Кожата трябва да диша. Изберете леки и висококачествени продукти (по-добре за чувствителна кожа), пудра вместо основа, светли сенки.
Парфюм.Ароматът трябва да е лек, не дразнещ. Избягвайте веднага евтините парфюми, за да избегнете алергии.
Облекло.Е, разбира се, трябва да сте неустоими. Но комфортът е по-важен. Не трябва да се жъне никъде, да се търка и да се влачи твърде много.

Ястия и напитки за Нова година за бременни

Празничният празник за бъдещи майки има свои собствени правила:

Преяждането не е добре.Ядем умерено.
С пушени туршии, пикантни / пържени и консервирани храни - възможно най-внимателно.
Избор на плодови десертивместо брашно.
Дегустацията на отвъдморска екзотика и нови "оригинални" ястия се отлагадо "след раждането ...".
Даваме любимата си канцерогенна пилешка коричка на половинката си, опирайте се на зеленчуци и билки.
По-добре е да се откажете напълно от алкохола.Но ако наистина искате да дрънкате чаши като възрастен, можете да пръснете малко червено вино в чаша. Като цяло не забравяйте, че няма безопасна доза алкохол за бъдещата майка! Прочетете също:

И основното новогодишно правило за бъдещата майка е да помни какво е забранено, но фокусирайте се върху това, което е позволено . С креативност, разбира се.

Където и по какъвто и начин да празнувате Нова година, имате двоен празник - Нова година и очакване на раждането на вашето бебе.

Нова година винаги е радостно събитие и ако очаквате и бебе, тогава това обикновено е двойна радост! Въпреки че, разбира се, не е много удобно да празнувате в такава интересна позиция, особено на парти, където не можете да ядете всичко и да пиете алкохол.

Степен

Ще ви бъде най-удобно у дома, в обичайната уютна атмосфера, опитайте се да разпределите ролите предварително, така че нищо да не развали празника ви. Уредете се със семейството си така, че да ви освободи от предпразнично чистене, стоене до печката и други досадни задължения на домакиня, оставяйки ви само почетни представителни функции. Между другото, бременността е чудесна причина да пренебрегнете задължителното за домакинята, изискването да изглеждате по-скромно от гостите си, сега всичко ви е позволено, така че прекарайте 31 декември, за да се наспивате добре, да се поставите в ред и удивете всички със зашеметяващ тоалет.

Какво да облека?

Отговорът на този въпрос зависи, първо, от това каква цел си поставяте: да „прикриете“ бременността или обратното - да подчертаете промените във фигурата, и второ, не на последно място, от това какви финанси имате. Ако не искате да привличате вниманието към бременността си или смятате фигурата си за непривлекателна - и в същото време мразите безформените качулки, можете да изберете следната опция: панталон, комбиниран с просторна блуза, за предпочитане с големи ръкави.

Можете да отклоните вниманието от корема или със закачливи детайли и декорации, концентрирани в горната част на тялото (гривни за врата, големи бижута), или като го скриете под многопластов тоалет. Хвърлете върху себе си лек шал с абстрактен модел или бродирани ръбове; можете да носите нещо като пончо или плътно прилепнала рокля, а отгоре - лека прозрачна роба, закопчаваща пода на нивото на гърдите (можете също да я украсите с яка от изкуствена кожа с дълги многоцветни влакна).

Ако искате да подчертаете, преборете бременността, облечете нещо тясно. Например, затворена рокля с голи рамене и красива стояща яка ще изглежда много добре. Безспорен плюс на бременността е увеличената гърда: можете да направите различни деколтета и разрези.

Ако няма пари за шиене на „бременна“ празнична рокля, винаги може да се съчетае фееричен тоалет от това, което вече е в гардероба. Кажи вземи Хубава рокля, в която вече не влизате, и изрежете отпред, обработете краищата на кройката с ефектни детайли и сложете тази рокля върху друга - на никого не би му хрумнало, че сте създали този луксозен тоалет със собствените си ръце.

Какъв грим е подходящ за бременни?

Бременността, както знаете, не е най-добрият начин за въздействие върху кожата. Ежедневната грижа за нея се превръща в неотложна необходимост, докато празничният грим ще изисква допълнителни усилия.

Когато се подготвяте за нанасяне на грим, трябва преди всичко да скриете онези козметични дефекти, които са свързани с бременността - най-често това е суха кожа, склонност към подпухналост (козметиците наричат това явление пастообразно), появата на старчески петна. Сухата кожа трябва да бъде овлажнена и подхранена, а лосионите ще помогнат за намаляване на пастозността и скриване на старчески петна.

Започнете подготовката за празника още от сутринта на 31 декември. Почистване на кожата, лосиони 2, подхранваща маска - и лицето ви ще бъде преобразено: по-свежо, по-младо. Използвайте само доказана козметика - или тази, която използвате от много години, или тази, която се продава в аптеките.

Когато започнете да се гримирате, запомнете няколко правила. Не използвайте: стари четки, гъби (вземете чисти памучни тампони вместо стари), старо червило (особено ако веднъж сте се опитали да маскирате обриви по устните си с него по време на обостряне на херпес).

Всички тези предпазни мерки се дължат на факта, че по време на бременност устойчивостта на организма към инфекции рязко намалява (между другото, по същите причини е по-добре бременните жени да не отрязват маникюра, а внимателно да отблъснат кутикулата - всякаква микроскопична рана през този период е изпълнен с обратен ефект).

По-добре е да използвате насипна пудра, а не фон дьо тен - малко вероятно е да скриете козметичните дефекти под обилна „мазилка“. Декоративният грим вероятно е по-добре да се реши в прозрачни, пастелни цветове (бежови, розови, синкави, зеленикави цветове). Към естествените сенки нюанси ще отговаряти светло червило. Ако една жена изобщо не е боядисвала устните си преди бременността, сега определено трябва да използва поне хигиенично червило, за да предотврати изсъхването на устните си.

А капка от любимия ви парфюм ще завърши подготовката за празника. Само не забравяйте - бременността често притъпява обонянието и за жената е трудно сама да оцени адекватно интензивността на миризмата. Не забравяйте да потърсите нечия помощ, за да сте сигурни, че няма да "прекалите" с ароматите.

Какво да ям и пия?

Алкохолът, както знаете, е противопоказан за бременни жени. В обикновените дни това не се възприема като строго ограничение, но в новогодишната нощ, когато шампанското ще се пени във всички чаши, принудителната трезвост може да ви се стори ужасно несправедлива. Е, ако това е толкова труден тест за вас, тогава веднъж „сухият закон“ може да бъде нарушен.

Лекарите казват, че само редовната употреба на големи дози алкохол води до сериозни последици за плода. Умерената и случайна консумация на леки алкохолни напитки няма да повлияе неблагоприятно на бебето. Това не означава, че в новогодишната нощ можете да изпиете бутилка шампанско и след това дори да не поглеждате към него до края на бременността си, но можете да вдигнете чаша шампанско в трепетния момент на Нова година, и разтегнете чаша леко червено вино до края на нощта. Бебето няма да страда от такова количество алкохол.

Скриването или оповестяването на факта на вашата бременност, разбира се, е ваша работа. Ако не правите тайна от това, не можете да се страхувате, че съседите по масата настойчиво ще ви предложат да напълните чаша или ще се чудите защо не сте я източили до дъното. Желанието да скриете бременността може да създаде някои трудности за вас - но много лесно разрешими. Чаша за вино, пълна с вино, стояща пред чиния, ще ви спаси от нежелани въпроси. Може да го вдигате за всеки тост, но отцеждането до дъното изобщо не е необходимо.

Новогодишният празник със сигурност е свързан с празник. Разбира се, бременността налага редица диетични ограничения и ще трябва да вземете това предвид, но ще бъде полезно да помислите върху поведението си на масата като цяло. Много часове празници, когато хората консумират разнообразни празнични храни, често водят до преяждане, което може да бъде изпълнено с много неприятни последици за вас. Затова веднага определете какво и колко ядете и не превишавайте определената от вас норма.

Ако имате алергия към някои храни или заболявания на стомашно-чревния тракт, то празникът не е повод за експерименти. През втората половина на бременността рискът от развитие на камъни в жлъчката се увеличава, така че се опитайте да не злоупотребявате с пикантни, мазни храни, за да избегнете ненужен стрес върху черния дроб. При подуване, високо кръвно налягане трябва да избягвате кисели краставички, пушени меса, които обикновено са богати на празнична трапеза. Не трябва да опитвате екзотични ястия: винаги съществува риск тялото да се „бунтува“ срещу необичайна храна, а алергиите или лошото храносмилане ще засенчат почивката ви и няма да са от полза за вашето бебе.

Нека не ви плашат толкова много ограничения, сред празничното изобилие на новогодишната трапеза със сигурност ще има нещо за вас: сирене, хайвер, непикантно месо, печена риба, задушени и пресни зеленчуци, салати, разнообразие от плодове - всичко това в разумни количества изобщо не е за вас.няма да навреди.

Не бива да злоупотребявате със сладки и нишестени храни - ограничете се до плодов десерт.

Ако сте на гости и се страхувате да обидите гостоприемната домакиня, като откажете да ви нагостите, опитайте се да не оставяте чинията празна - незабавно сложете планина от салата върху нея, нека не смущава грижовните съседи по масата. От някое категорично противопоказано ястие можете да съжалявате да откажете, позовавайки се на алергия.

Първо решете какво точно искате и какво искате да получите от почивката и въз основа на това се подгответе за нея. Грижете се за себе си, от това зависи здравето на нероденото ви дете.
Честита Нова Година! С ново щастие!

Сред многото обичаи и ритуали, свързани с подготовката за Нова година, има една добра традиция - да украсявате къщата и да си давате подаръци един на друг. Следователно атмосферата на празника започва да се усеща много преди тържеството. Магазини, улици, градски транспорт са пълни с хора – всеки търси елхи, гирлянди и украса, избира подаръци за приятели и роднини. Украсяването на къщата и купуването на подаръци е чисто женско забавление, така че повечето жени не потискат новогодишната суматоха, а напротив, съставляват приятна и неразделна част от празника. Разбира се, бъдещите майки също ще искат да се потопят в атмосферата на подготовка за новата година. Положителните емоции, получени от успешни покупки и предпразнично настроение, със сигурност са полезни за бременните жени; но дългият престой "на крака", тежките чанти, тълпите и близостта на търговските зали могат да им направят лоша услуга. Да, и рискът от "сграбчване" на инфекцията предишния ден новогодишно тържествомного повече: магазините са пълни с хора. За да не бъде удоволствието от новогодишното пазаруване помрачено от влошаване на благосъстоянието, отидете пазаруване за бременнитрябва да следвате няколко прости правила:

Направете списък за пазаруване преди време.

Не отлагайте пазаруването до последните дни преди празника (помнете какво се случва в магазините в последните дни на декември!). Такава тълпа не само не е удоволствие, но и опасна за бременна клиентка. Идеалното време за новогодишно пазаруване е първата половина на един от делничните дни в началото на двадесети декември.

Привличането на подкрепата на приятелка, майка или сестра е по-забавно заедно, а физическата подкрепа за бъдещата майка няма да навреди!

Изборът на голям търговски център близо до дома за пазаруване ще премахне необходимостта да обикаляте няколко магазина на ден или да разтегнете пазаруването за няколко дни.
Погрижете се за удобни дрехи и обувки за пазаруване.

Докато пазарувате, на всеки половин или час правете почивки за почивка - например седнете в кафене. И, разбира се, не носете най-тежките пазарски чанти - за това има количка и помощници!

И накрая, най-модерният, креативен и абсолютно безопасен вариант за бъдещата майка на новогодишното пазаруване е поръчването на подаръци, коледна украса и тоалети в интернет. Виртуалното пазаруване няма недостатъци и е почти толкова приятно, колкото и истинското пазаруване.

Къде да отпразнуваме Нова година за бъдещата майка

AT последните годиниимаше модна тенденция новогодишни тържествав нетрадиционна обстановка - в ресторант, нощен клуб или дори екзотичен курорт. Тези новомодни празнични сценарии не са много подходящи за бременна жена. Ресторантът за Нова година вероятно ще бъде много пренаселен и задимен; в нощен клуб към тези недостатъци ще се добави и много силна музика, която е не само уморителна, но просто вредна за бременната жена. Освен това е невъзможно да се изключи нуждата от почивка за бъдещата майка по време на нощния празник, а в ресторант, както и в нощен клуб, няма да можете да легнете.

Пътуването до южния курорт в разгара на зимата е много рисковано начинание за здравето на всеки човек; за бъдеща майка, чийто имунитет вече е намален поради началото на бременността, преместването „от зимата в лятото“ е категорично противопоказано. Полет, аклиматизация, температурна разлика у дома и в курорта до 50 градуса, огромни промени във влажността и атмосферното налягане - твърде голям стрес за имунната и кръвоносната система на бременната жена.
Ако наистина искате да отпразнувате Нова година в специална, романтична обстановка, можете да отидете в зимен курорт или да наемете къща извън града. В този случай обаче пътуването не трябва да е уморително за бъдещата майка, така че да минат няколко дни от деня на пристигането и заминаването до празника.

Повечето най-доброто мястоза навечерието на Нова Годинаостава вкъщи. Тук можете да направите всичко по ваш вкус: декорации, менюта, празнични сценарии и релакс. И най-важното е, че наблизо ще има родни стени и близки хора - не напразно се смята за най-„семейния“ празник!

Коледни задължения и бременност

Следващият етап от подготовката за нова година- почистване на дома, украсяване на коледната елха и приготвяне на ястия за празничната трапеза. Това са приятни задължения, които също ви позволяват да усетите атмосферата на предстоящия празник. Ето защо, ако има желание и добро здраве, бъдещата майка може да участва в подготовката на къщата и масата - разбира се, съобразена с "интересната ситуация".

Основните етапи на традиционното общо почистване на апартамента навечерието на Нова Година- с отстраняване на прах и почистване на труднодостъпни места - по-добре е да делегирате на семейството си, оставяйки си приятна роля на идеологически лидер. Същото важи и за премахването на коледната украса от мецанина, повдигането на шпила и новогодишните гирлянди с помощта на стълба, както и укрепването и драпирането на статива на коледната елха в положение на четири крака. Това принудително положение на тялото натоварва пресата и долната част на гърба. Бъдеща мамаможете да поемете по-малко натоварващи и по-креативни задължения - например да измислите нов дизайн за декориране на стаи, маса и коледно дърво, да направите красива опаковка за подаръци, да сервирате празнична маса и да разработите оригинално меню за новогодишна вечеря.

Същото важи и за личните подвизи в областта на кулинарното изкуство. От една страна, променените вкусови предпочитания и креативността благоприятстват експериментите в областта на готвенето. От друга страна, прекарването на много време в кухнята висока температураи влажността изобщо не е полезна за домакинята в „интересна позиция“. Традиционният вариант за приготвяне на маса под формата на многочасов маратон за рязане на салати е просто неприемлив за бременна жена - това е досадна монотонна физическа работа. Затова най-добрият вариант би бил да ограничите престоя си в кулинарния рай до два-три часа, разпределени равномерно през деня. По-удобно е да готвите в седнало положение, да ставате от време на време или да променяте позицията на тялото; желателно е да останете възможно най-малко близо до работещите горелки и фурната.

Новогодишно меню за бременни жени

Ястия през Нова година меню за бременнитрябва да бъде не само празнично вкусно, но и полезно. Традиционният хранителен комплект Оливие-мандарина-шампанско, който наследихме от ерата на съветския недостиг, е трудно да се разпознае като подходящ за диета на бременна жена.

Оливие - салата с варени картофи, наденица, месо или пиле, консервирани краставици и грах, също обилно подправена с майонеза - много тежка и нездравословна храна. Мандарините, както повечето цитрусови плодове, често причиняват хранителни алергии по време на бременност. Да, и шампанското очевидно не е включено в списъка с напитки, разрешени за бъдещи майки.

По време на бременност не се препоръчва да се злоупотребява с мазни, пикантни, пушени и пикантни храни: грешките в диетата са вредни за благополучието на майката и бебето. Не рискувайте с екзотични ястия, които не сте опитвали преди: бременността е лошо време за кулинарни експерименти! За бъдещата майка е вредно да преяжда, но не се препоръчва да правите дълги паузи между храненията. Желателно е да се приготвят ястия за бременна жена натурални продуктибез синтетични добавки.

На Новогодишна маса не забравяйте да имате пресни зеленчуци, плодове и плодове. Вместо традиционни сандвичи, по-добре е да направите тарталети с меко сирене, резени шунка, маслини - това е много по-малко калорично и освен това много красиво! За да не огладнеете и да не преядете по време на празника, трябва да сложите в чинията малка порция от едно ястие, което харесвате. Новогодишен празникнастъпва късно вечерта, когато преяждането е особено тежко за храносмилателната система.

По време на празника е по-добре да се храните "на части" - често и малко по малко. От предястията са подходящи салати от пресни зеленчуци и плодове, нискомаслени месни и рибни салати, малко кисели краставички, маслини, сирена и студени меса. Горещите празнични ястия, подходящи за бременна домакиня, включват бяло птиче месо, постно месо (телешко, заешко), постна риба - тилапия, треска, щука. Варени картофи със зеленчуци или ориз са най-добри като гарнитура. За десерт, вместо торта и сладкиши, е по-добре да направите плодова салата или мус от горски плодове.

Уверете се предварително, че на масата ви има достатъчно количество напитки - след празничната суматоха и обилното хранене нуждата от течност значително се увеличава. Не трябва да се консумира алкохол; можете да налеете символично количество шампанско или сухо вино в чаша, с която ще дрънкате чаши, но все пак е по-добре да „измиете“ новогодишните тостове с безалкохолни напитки. Подходяща е минерална вода – слабогазирана или негазирана, както и плодови коктейли, сокове и плодови напитки.

Новогодишни тоалети за бременни

- страхотно извинение да се облечете и да се почувствате като кралица. Много жени, много преди тържеството, започват да измислят опции за облекло и прически, а някои дори купуват нова рокля специално за този повод. Бъдеща майкаВъв връзка с неизбежните промени във външния вид е особено важно да се чувствате привлекателни, така че не трябва да се отказвате от удоволствието, свързано с избора на облекло за новогодишна ваканция.

Можете да изберете рокля или костюм за този повод предварително, но трябва да го купите не по-рано от месец преди Нова година; в противен случай не можете да изчислите размера - по време на бременностувеличава се не само коремът, но и гърдите, талията, бедрата. Стилът на роклята трябва или да скрие, или да подчертае корема на бъдещата майка; невъзможно е да се стисне стомаха дори при много кратък период на бременност. Натискът върху корема води до влошаване на плацентарния кръвен поток и благосъстоянието на плода; продължителното компресиране може да провокира повишаване на тонуса на матката и преждевременно изтичане на вода. Ето защо вечерните рокли с коригиращи елементи: корсет, корсаж, твърди кости на корсажа не са подходящи за бъдещата майка. Идеалният вариант за стил на бременна е стилът ампир (висока талия дълга рокля) или "кукла бебе" (кукла или детски стилкъса широка рокля). Тези стилове, дори за дълго време, успешно скриват заоблените форми, не оказват натиск върху корема и изглеждат много женствени.

Обувки за бременни

Относно обувки за бременни, тогава за празника е по-добре да изберете познати, вече носени и удобни обувки. Ако все още трябва да купите нови обувки, също не трябва да се купува много преди празника - по време на бременност може да се появи малък оток на краката и краката, така че размерът на крака леко се увеличава. Препоръчително е да изберете обувки със стабилна, 3-4? Изберете обувки с удобен капак, който сигурно фиксира крака, изработени от мека, но не много тънка кожа. Ако обувките са нови, носете ги у дома няколко дни преди Нова година, така че да се счупят и да „седнат“ точно на крака.

Бельо за бременни

За да се чувствате добре по време на празника, се погрижете за правилен избор бельо за бременниза празничен тоалет - комфортът за бъдещата майка е не по-малко важен от красотата. Можете да изберете бельо "за специален повод", но в допълнение към красотата, то трябва да бъде удобно и направено, като се вземат предвид особеностите на "интересната позиция". Сутиенът и бикините трябва да са направени от естествени материалис удобни шевове или безшевен микрофибър. В бельото, както и в роклята, не трябва да има твърди коригиращи елементи: стегнати еластични ленти, презрамки, корсаж, кости, ефект на лицеви опори или издърпване. Такава корекция на фигурата по време на бременност е неприемлива: може да повлияе неблагоприятно на състоянието на плода. Но наистина си струва да поддържате увеличения корем: за дълго време вземете удобна, чиста превръзка, която няма да се забелязва под празнично облекло. За такъв случай най-подходящи са бикини с „вградена“ корсажна лента по протежение на долната част на корема (гащи-превръзка). Не забравяйте да изберете красив чорапогащник за бременни.

Празнична прическа

Да се празнична прическане натоварвайте бъдещата майка, не я украсявайте с тежки или остри бижута, използвайте обръчи и прибирайте косата й на стегнат кок. Такива опции за оформяне нарушават кръвоснабдяването на скалпа и могат да причинят силно главоболие. Гримът е по-добре да изберете лек, без да пречи на кожата да "диша".

Новогодишни забавления

Разбира се, измислянето на забавление и новогодишно забавлениеза новогодишната нощ ще е необходимо да се вземат предвид характеристиките на "интересната ситуация". Например, от програмата на празника ще бъде необходимо да се изключи традиционното каране от хълма по леда, взривяването на петарди, както и празненствата до сутринта - бъдещата майка не трябва да участва в такива забавления. Карането на шейни и кънки на лед е свързано с риск от нараняване, шумът от експлодиращи фойерверки и петарди се отразява неблагоприятно на бебето, а безсънната нощ е твърде уморителна за бременната жена. Шумна домашна дискотека не е подходяща за бъдеща майка - по същата причина като дискотека в нощен клуб (шумна, задушна и твърде активна). Това обаче не е причина за разочарование - напротив, това е чудесна възможност да прекарате „бременната“ по специален начин, измисляйки нови, необичайни забавления, които ще бъдат еднакво интересни за всички членове на семейството.

AT последно времеразлични колективни и настолни игрина принципа на лото или шарада. Тези игри са включени в развлекателни програми по телевизията, играят се на плажа, в офиса и на парти; В големите градове се появиха дори "игрални" кафенета, където наред с менюто на посетителите се предлага голям избор от настолни игри. Може би някои от тези игри ще направят новогодишния ви празник тази година особено интересен.

Сред най-популярните настолни игри- "Мафия", "Клуедо", "Уно" и "Квартет"; освен това можете да правите шаради, да играете "Фанта", "Крокодил" или "Вземам със себе си на север ...". Правилата и простите амуниции за тези игри могат лесно да бъдат намерени в интернет и всички членове на семейството, малки и големи, ще се радват да ги играят.

За да създадете романтична атмосфера, можете да откажете електрическа светлинаи украсете не само празничната маса, но и цялата стая със свещи. На коледната елха трябва да блести с магически светлини коледен гирлянд, на масата и рафтовете можете да подредите декорации от позлатени конуси и многоцветни топки. Вместо телевизор е по-добре да включите приятна романтична музика по ваш вкус (бъдещата майка може също да се погрижи за създаването на селекция от звукови песни за Нова година). И за да не сяда бременната на масата, бъдещият татко може да я покани на бавен танц.

Разходката в навечерието на Нова година е прекрасен завършек на празнична вечер, напълно приемливо за дама в „интересна позиция“. Просто тази година ще е по-спокойно, премерено и кратко – без наваксване, пропадане в снега и спускане със ски. Може би това ще бъде тиха, романтична разходка под луната и падащ сняг на двама влюбени, чакащи раждането на чудо. Това ще остави усещане за магия и ще се помни цял живот!

Нова година вероятно е за всеки от нас не само най-скъпият празник, но и най-вълшебният. Надяваме се, че ще отпразнувате Нова година по начина, по който ще я прекарате, затова внимателно планираме всичко до най-малкия детайл: на какво място и с кого празнуваме празника, какво ядем, как се обличаме ... И ако това Нова година ви намери в забавна позиция, това означава, че в тази позиция ще я изпълните? Без съмнение ще похарчите... поне част от него. Несъмнено ще го прекарате с чудо в стомаха, което в един прекрасен ден ще се материализира, известявайки собствената си поява с вик. Несъмнено вашата забавна позиция ще коригира обичайния мащаб на празника, тъй като отново празнувате тази Нова година с чудо в стомаха!

Хубави корекции
Новата година с нейното весело очакване, подготовка, глобалност (празник за всички, а не за една определена група от населението, като Деня на работника в сапунената индустрия, например), празнична илюминация за два (!) Месеца може с право се смята за най-позитивното по отношение на чувствата. Но всяка емоция има свой собствен хормонален носител. Чувствайки радост и щастие, мозъкът ни отделя „хормони на щастието“ – ендорфини. Тъй като хормоните лесно преминават през плацентата към плода, следователно всички емоционални преживявания на бъдещата майка достигат до детето за броени минути. Експертите отдавна са установили и записали удивителен факт на снимката: плодът се усмихва почти едновременно с майката, повтаряйки нейните изражения на лицето. Така бебето, още преди раждането, изпитвайки чувство на щастие, радост, формира своето отношение към света в бъдеще. Многобройни проучвания сред родители установиха, че майките, които очакват дете с радост, не го възприемат като пречка и го обичат още преди да се родят, децата се раждат по-силни и психически стабилни. Затова, перифразирайки класиката, има много празници - хубави и различни - пряка индикация за бременни жени!

Но имайте предвид, че децата в утробата са в състояние да направят "мина на недоволство" в отговор на негативното вълнение на майка си или неадекватното претоварване поради шум, майчино суетене или пренапрежение, силна музика и т.н.
Следователно, бременна майка:
ПОЛУЧАВА ИНДУЛГЕНЦИЯ ЗА МАРАТОН КРАЙ ПЕЧКАТА И АКТИВНА ПРЕДПРАЗНИЧНА ДОМИНСКА РАБОТА.

Уморена след приготвянето на менюто за коледната трапеза, бъдещата майка може да се окаже първа на пейката в това празнично състезание по издръжливост. За да не свърши празникът за вас, преди да започне, намалете едно от двете неща: или списъка с ястия, или вашето участие!
В традицията на новогодишните предпразнични домакински задължения основното почистване е с предимство. Бъдещите майки го приемат с особено усърдие, тъй като има сериозна причина най-накрая да се премахне всичко, което няма да може да се премахне след раждането на детето поне още една година. Освен това бременните жени са известни със своя "синдром на гнездене", който е особено изразен през третия триместър на бременността. Такъв „корем“ ще чисти, търка, почиства дома си с невероятна енергия, мести мебели, предлага грандиозни идеи за преустройство, ремонт и т.н. Разумно е, предвид вашия интерес и интересна позиция, да заемете мястото на ръководителя на проекта , и включват останалите членове в семействата на екипа на проекта, които не само изпълняват плановете си, но и контролират нивото на полезен стрес за бъдещата майка. Но ако гласът на разума е задушен в предпразничната треска или чувството за дълг / комплекс за вина / непреодолимо желание (подчертайте, ако е необходимо) ви тласка към подвизи, моля, помислете за рисковете от контакт с битови химикали.
Предпазни мерки за бременни почистващи препарати
Избягвайте всички аерозоли, препарати за почистване на печки и особено силни миризми като амоняк или хлор.
Не смесвайте белина, съдържаща хлор, с други почистващи агенти, тъй като съществува риск от химическа реакция, произвеждаща токсични газове.
Избягвайте контакт със стари бои, съдържащи олово и живак, разтворители, лепила.
Стойте далеч от стая, където прахосмукачката е в разгара си.
ВЪЛНА ПО ВСЯКО ВРЕМЕ, ОТНАСЯЩИ СЕ ДО ИНТЕРЕСНАТА СИ СИТУАЦИЯ, ПРЕМЕСТВАЙТЕ СЕ В СПАЛНЯТА, БЕЗ ДА СЕ СТРАХУВАТЕ, ДА НЕ БЪДЕ ЗАБЕЛЕЖЕН В НЕУДОБСТВО... ОТКАЖЕТЕ НА Н-КАВАЛЕРА В ТАНЦА... ОБЛЕЧЕТЕ И НОСЕТЕ ТАПИ ЗА УШИ КАТО МОДЕН АКСЕСОАР.
Тапите за уши, разбира се, няма да спасят чудото в корема от шума, но несъмнено ще улеснят празничното съществуване на мама.
Хормоналните промени, настъпващи в тялото на бременната жена, определят нейното поведение и пораждат парадоксални емоции и промени в характера на предпочитанията. Почти всеки знае случаи, които описват „как една жена преди бременността беше толкова затворена / общителна, не обичаше шумни компании / самота, поп музика / рок музика, не знаеше как да рисува / плете / танцува ... и след това се промени - да не знаеш: каквото си обичал - разлюбвал и обратно. Ако всеки знае такива случаи, тогава има всички основания да се смята, че вашето състояние, променливост на настроението, парадоксални желания са норма за жена в интересна позиция и следователно допълнителна възможностдруги да участват в създаването на комфорт, положителни емоции за бъдещата майка. Кажете ми, възможност има, но желанието трябва да се стимулира! Има една тайна, която бебетата от животинския свят използват, за да привлекат вниманието на възрастните и да си осигурят защита и комфорт. Природата е създала бебетата специално толкова сладки, за да предизвика нежност у родителя и да събуди в него инстинкта на защитник на потомството. Съгласете се, красивата бременност, която не е обременена от култа към личността на бъдещата майка, предизвиква не по-малко нежност и участие от другите. Предлагам да приемем този механизъм. Подарете на любимите си хора радостта да наблюдават вашите промени, които не са тежест преди всичко за вас. В отговор веднага ще събудите желание да се докоснете до красивото: да създадете настроение за скъпо на сърцето и окото същество.
И сега тя дойде при нас облечена за празника ...

Нова година, според традицията, е обичайно да се посреща в нови дрехи. Чудесен повод да се насладите на празнично облекло за корема, което означава да изпитате много положителни емоции с бебето. Не отказвайте да изберете екстравагантна или вечерна рокля, защото ще я носите веднъж в живота си. Целият ни живот се състои от такива уникални моменти, които внимателно пазим в паметта си поради тяхната изключителност.

Подстригана коса - не я подстригвайте, боядисвайте, къдрете? В навечерието на Нова година това е особено вярно. За бъдеща майка въпросът за празничната прическа зависи от предразсъдъците, рисковете от излагане на токсични вещества върху плода, които се използват при къдрене или боядисване на коса, гарантиран резултат ...

За да решите да вярвате или да не вярвате в знак: бременна жена не може да подстриже косата си - нека се обърнем към нейния произход. Оказва се, че дори по времето на славяните всички момичета са ходили с дълги коси, късата коса се смятала за срам, защото когато жена била хваната в изневяра, плитката й била отрязвана. Но ако жената беше бременна, наказанието се отлагаше за след раждането, като се разбираше, че това е голям стрес за майката и нероденото дете. От тук на този предразсъдък му растат краката. За една съвременна жена може да има един (според мен не много важен) аргумент срещу подстригването: като се има предвид променливостта на настроението, присъща на бременните жени, повишената внушаемост, огромната нужда другите да приемат тяхното състояние, не трябва радикално смени си прическата - ако не ти харесва, после ще ходиш, ще страдаш.
И така, подстрижете се - решихте да не се подстригвате. И къдря - можеш ли да рисуваш? В нормална ситуация къдренето е едно от най прости начиниподобрения на косата, но опитен фризьор със сигурност ще ви предупреди за тази стъпка по време на бременност. Първо, под въздействието на хормоните, косата започва да реагира по неочакван начин: къдрянето може изобщо да не работи или вместо равномерни вълни ще се появи удар, усукан като тел. На второ място, приложените химически разтвори се абсорбират от скалпа и през него се абсорбират в кръвоносните съдове, което може да бъде опасно за развитието на плода. И въпреки че изследването на безопасността на химикалите не е предоставило убедителни доказателства за тяхната връзка с аномалиите на бременността, мнението на повечето лекари е недвусмислено: по-разумно е да не се излагате на възможни рискове.

Същото може да се каже и за боядисването на косата. В живота обаче всичко се случва. Ако боядисването на косата по време на бременност е изключително необходимо поради обстоятелства: например, преди началото на бременността, нищо неподозираща бъдеща майка боядиса тъмната си коса в един от нюансите на „русото“, т.е. светъл тон. След месец-два черните й корени ще започнат да „зейват“, а да изглежда добре за една бременна жена е не само необходимо, но и изключително важно. В този случай експертите съветват да се използват бои без амоняк и пероксид, съдържащи вещества от растителен произход. Такива бои се наричат „оттенък“, те са както вносни, така и местни и са по-евтини от устойчивите бои. И въпреки че такива бои се измиват доста бързо, гарантира се чист външен вид в точното време с по-малък риск за плода.

Предпазни мерки за бременна красота

Поканете майстора у дома, откажете да посещавате фризьори, тъй като изпаренията от продуктите за оформяне на косата, както и разтворителите и лаковете за нокти правят въздуха неподходящ за дишане на човека (както на бъдещата майка, така и на детето).
Използвайте стилизиращи продукти, които се предлагат в бутилки със спрей, а не като аерозоли, и задръжте дъха си, докато нанасяте, за да предотвратите навлизането на токсични вещества в дробовете ви.
Проветрете добре стаята, в която почиствате, особено когато използвате лак за нокти.
Дайте предпочитание на най-нежната козметика, тъй като по време на бременност, чувствителността на кожата към декоративни средстваможе да се повиши.

Каква мръсна риба!

Има много анекдоти за, понякога извратени, от гледна точка на „нормален човек“ и острите желания за храна на бременните жени. Бъдещите майки полудяват от страст към солено/сладко/кисело и т.н. към комбинация от на пръв поглед несъвместими вкусове. Лично бях свидетел как една моя приятелка, бременна, с удоволствие яде херинга с ... халва! Промени при бременни жени и възприемането на обичайните вкусове:
любимите храни могат да предизвикат негативни емоции или да ви оставят безразлични,
интензивността на вкусовото възприятие също може да се промени в посока на укрепване или отслабване - солено, изглежда, например, леко осолено,
има странен вкус в най-обикновените продукти ...

Какви са причините за подобни промени? Банално - с промяна на киселинността в стомаха, нетривиално - с липса на определени вещества, които тялото на бъдещата майка "изисква" за нормалното развитие на бременността и формирането на плода.

Ясно е, че интересната позиция задължава да се придържате към определена диета. Но в новогодишната нощ може ли човек да си позволи гастрономически ексцесии? Решете, ръководени от принципа: ако наистина искате, можете ... малко. Ограничете мазните и пикантни храни, не злоупотребявайте със салати на базата на майонезен сос и отказвайте синтетични газирани напитки (например кола). И най-важното, НЕ ПРЕЯЖДАЙТЕ. Първо, яжте повече - това е по-вероятно да ви накара да спите, което означава, че ще ходите по-малко. На второ място, яжте повече - вие сте гарантирани да седнат на дивана, бране наднормено тегло. Трето, ако бъдещата майка умишлено яде за двама, след като е получила предложение от възрастни жени, се увеличава възможността от различни усложнения по време на раждането, свързани именно с прекомерното наддаване на тегло на майката или големия размер на самия плод.

Да пия или да не пия? Това е въпросът!

Всъщност не е въпрос дали сте разумни в планирането на бременността и наблюдението здравословен начин на животживот през целия период на изчакване. Определено бременността и алкохолът са несъвместими понятия. Бременната жена, дори и с цялото си желание, не може да „пие сама“ - плодът винаги ще й прави компания. Алкохолът лесно преминава през плацентата и навлиза в тялото му, причинявайки спазъм на съдовете на плацентата и пъпната връв, което води до кислороден глад на плода, мутации, груби малформации на органите и тъканите на плода. Тази картина обаче не винаги се наблюдава и майките често задават разумни въпроси: от какво зависи рискът? От доза? От редовно пиене? Или от нещо друго? В този контекст ни интересува дали да се борим, ако има такава, с непреодолимото желание на бъдещата майка да пие в новогодишната нощ.

Естеството на последствията от излагането на алкохол на плода зависи от много причини. Разбира се, най-важна роля играе количеството алкохолни напитки и честотата на употребата им. Научните изследвания показват, че дневният прием на 30 грама алкохол (или други алкохолни напитки по отношение на алкохола) от бременна жена е съпроводен с висок риск от алкохолен синдром при нероденото дете. Този синдром обаче често се среща при деца, чиито майки са консумирали 3-5 грама алкохол дневно! Няма единна безопасна доза за всички, т.к. Вредността на алкохола за плода също зависи от характеристиките на женското тяло за обработка на алкохола и реакцията към алкохола, състоянието на органите и системите на жената по време на бременността, естеството на диетата, съпътстващото лоши навици, фетален генотип, гестационна възраст и много други точки.

Фактът е очевиден - неразумно е да излагате плода дори на минимален риск. Разбира се, не трябва да се паникьосвате, ако си позволите чаша пенливо вино в новогодишната нощ.
Ето каква е „бременната” Нова година, която ни носи невероятни трансформации и НОВО ЩАСТИЕ, гарантирано от интересната ни позиция.