Витамини в ранна бременност. Витамини за бременни: кои са по-добри

Тялото на жената по време на бременност, работеща в засилен режим, трябва да получи повишен комплекс от витамини.

Давайки на детето всички най-полезни вещества от собственото си тяло, жената трябва да ги компенсира своевременно. Какви витамини да пиете по време на бременност? В момента има много витаминни комплекси, които включват всичко необходимо за майките и децата.

През този период е много важно да получавате правилното хранене, от това зависи както благосъстоянието на бременната жена, така и успешното развитие на детето. Но дори и при ежедневния прием на такива храни, бременната жена се нуждае витаминни препарати. Работата е там, че бъдещата майка трябва да получава тези вещества в двойна доза, тъй като не само тя, но и нейното дете се нуждае от тях.

Необходимо е да се вземат витамини за бременни жени, кой лекар ще реши по-добре. След обстоен преглед на бременната жена, специалистът ще предпише онези витамини, които са необходими от първите седмици на бременността.

Подготовката на първите седмици се различава от средствата, предписани по-късно, тъй като определени промени в развитието на бебето настъпват по различно време. Оформяйки го нервна системаизисква определени вещества, които се различават от елементите, необходими за развитието на костни и мускулни системи без патологии. Тези процеси протичат в различни триместри на бременността, така че лекарят трябва да обърне внимание на необходимостта от приемане на тези лекарства, които са най-необходими в определен период.

Първо тримесечие

През този период тялото на бъдещата майка, опитвайки се да се възстанови за най-благоприятния престой в утробата на плода, може да отслабне. Често в този триместър бременността е трудна, жената страда от токсикоза, има заплаха от спонтанен аборт и именно на този етап вътрешните органи започват да се формират в детето.

Ето защо витамините по време на бременност в ранните етапи се предписват за укрепване на тялото на жената и спасяване на детето при най-благоприятни условия.

Следните витамини обикновено се предписват през първия триместър на бременността:

Витамин B6

Нуждата от този витамин през този период е. Подобрява благосъстоянието на жена с токсикоза, освен това облекчава спазмите и успокоява.

За попълване на този витамин на бременна жена често се предписва Magne B6. Това лекарство съдържа витамин В и магнезий, което има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и нормализира тонуса на матката.

Фолиева киселина (B9)

Приемането на този витамин е необходимо от първите дни на бременността, а още по-добре преди нея. Липсата на витамин В9 в тялото на бъдещата майка е опасна за хиповитаминоза за нея, а за бебето може да причини гръбначни дефекти и други малформации.

Витамин B9 допринася за пълноценното развитие на централната нервна система на плода.

Витамин А

Важен за развитието на детето. Нормализира процеса на делене на клетките, приемът му е необходим за растежа и наддаването на тегло на бебето. Този витамин се приема според указанията на лекар, в случай че има дефицит на този компонент.

Предозирането води до интоксикация. Може да доведе до нежелани последици в развитието на бебето, сърдечни заболявания.

Витамин А се намира в големи количества в черния дроб, зеленчуците и плодовете, както и в рибеното масло. Усвояването му от организма е по-високо, ако се консумира с диета, богата на мазнини.

В ранните етапи на бременността жената трябва да се грижи за набор от храни, богати на тези вещества.

В допълнение към преведените витамини в първия етап на бременността се предписват препарати с желязо. Не е част от мултивитамини за бременни, така че се приема отделно от други продукти.

Желязото е необходимо за поддържане на нормални нива на хемоглобина както за майката, така и за детето. Липсата на този елемент заплашва анемия.

Втори триместър

През този период към приетите по-рано витамини се добавят и някои други.

Витамин D

Тези витамини по време на бременност предотвратяват развитието на рахит при дете. През втория триместър детето започва активно да расте. Растежът е придружен от развитието на костите, които толкова се нуждаят от витамин D. Често се предписва заедно с калций, тъй като тяхното съвместно усвояване е много по-високо.

Калцият се съдържа в големи количества в извара, кефир, сирене. Често жените по време на бременност, които нямат този елемент, поглъщат тебешир с голямо удоволствие.

Витамин D влиза в човешкото тяло със слънчева светлина. През зимата е необходимо да се приемат препарати от този витамин, тъй като активността на слънцето е по-ниска.

Витамин Е

Витамин Е за бременни жени е също толкова важен.

За една жена в положение този витамин е необходим от втория триместър на бременността. С растежа на детето стомахът на жената се увеличава, което води до появата на стрии. Витамин Е подобрява еластичността на кожата.

Освен това е необходим за нормалното състояние на плацентата. Липсата на витамин Е може да повлияе неблагоприятно на функционирането му и да причини заплаха от спонтанен аборт.

Този витамин е отличен антиоксидант, предпазва от инфекциозни заболявания, подобрява кръвообращението и спомага за нормалното придвижване на кислород от майката към детето.

Тялото на жената е в състояние самостоятелно да произвежда витамин Е, така че трябва да се приема само с дефицит. Струва си да се помни, че предозирането на този витамин може да бъде опасно.

Необходимостта от прием на витамин Е, дозировката трябва да бъде предписана от лекар в случаите, когато тялото не е в състояние да го произвежда в достатъчни количества. Дневната доза по време на бременност варира от 200 до 400 mg.

В допълнение към препаратите, съдържащи този витамин, той може да се получи в големи количества, ако ядете морски дарове, зърнени храни, ядки, киселец и сини сливи.

трети триместър

В допълнение към приема на витамини по време на бременност са витамин К, витамин С.

Витамин К

Необходимостта от този витамин се дължи на окончателното формиране на нероденото бебе. Този компонент участва в образуването на костната система, синтеза на протеини.

Липсата на витамин К по време на бременност може да доведе до заболявания на гръбначния стълб.

Храните, богати на този витамин, са зеленчуците, ядките, бобовите растения, зелето, сушените плодове.

Витамин Ц

Ползите от този витамин са известни, той трябва да се приема в достатъчни количества от всички хора и особено по време на бременност. Той е в състояние да укрепи тялото, да повиши устойчивостта му към вируси, което е особено необходимо за бременна жена.

Витамин С може да се получи чрез ядене на цитрусови плодове, билки, шипки.

Необходимият набор от витамини по време на бременност

Жената трябва да приема витамини по време на бременност, тъй като тялото й трябва да ги получава в по-голям обем поради растежа на плода. С хода на бременността развитието на плода води до изчерпване на тялото на бъдещата майка. Тя дава всички вещества, необходими на бебето, като по този начин изпитва липса. Липсата на витамини води до анемия, токсикоза, обща слабост.

Най-добрите пренатални витамини се намират в храната. През този период е важно да се направи правилна диета. Храната трябва да е разнообразна и здравословна. От голямо значение е режимът на деня, където голямо значение се отдава на разходките и престоя на чист въздух.

Въпреки това, не винаги е възможно да получите всичко от храната, дори и с внимателно балансирана диета. Ето защо, жената трябва да приема комплекс от витамини по време на бременност под формата на лекарства.

Трябва да знаете какви витамини да пиете по време на бременност, защото не всички лекарства, които се намират в аптеките, са подходящи за бременни жени.

Трябва да се пазите от надписа "не е лекарство". Биологично активни добавки(хранителни добавки) рядко съдържа необходимата доза витамини. Ето защо е по-добре да използвате доказани лекарства.

Витамини за бременни жени 1 триместър:

• фолиева киселина;
• магнет B6;
• витамин А;
• желязо.

Витамини - 2 триместър:

• калций + витамин D;
• витамин Е;

витамини - 3 триместър:

• витамин Ц;
• витамин К.

В момента има много лекарства, специално предназначени за бременни жени, те имат комплекс от основни витамини и минерали за всеки период на бременност. Сред тези лекарства

1. Елевит Пронатал.
2. Витрум пренатален форте.

За тези витамини за бременни жени рецензиите говорят както за плюсовете, така и за някои от минусите на лекарствата.

Ето какво пишат жените, които са ги взели.

1. Аз съм майка на три деца, и трите бременности протекоха с нисък хемоглобин, така че постоянно се предписваха добавки с желязо. Освен тях при третата бременност реших да пия Компливит (майка). Останах доволен от тези витамини. Сравнително евтини, съдържат целия необходим комплекс. (Екатерина, 34 години).
2. За първи път беше предписан Complivit (майка), но бяха открити странични ефекти: гадене, сърцебиене. Трябваше да се откажа и да ям много зеленчуци и плодове. Сега втората бременност, избрах Elevit Pronatal, странични ефектине беше обаче малко скъп. (Виктория, 25 години).
3. Бях доволен от Alphabet (здравето на майката), тези мултивитамини съдържат всичко необходимо, не са наблюдавани странични ефекти, въпреки че понасям добре всички лекарства. Заедно с тези витамини приемам препарати, съдържащи йод и желязо. (Анна, 20 години).
4. Взех Complivit (майка) много добре помогна при токсикоза. Сега втората бременност, токсикозата е ужасна, ефектът е нулев, ще трябва да сменя лекарството. (Светлана, 27 години).
5. Взех Vitrum Prenatal Forte, добри витамини, като част от целия необходим комплекс, но те могат да причинят странични ефекти. Понасях лекарството добре, не се наблюдават странични ефекти, освен това го приемах по време на кърмене. Витамините помогнаха по време на кърмене, имаше много мляко, тя се храни 2 години. (Наталия, 26 години).

бременност - крайъгълен камъкв живота на една жена. Тя трябва да се грижи не само за своето здраве, но и за здравето на нероденото бебе. Ето защо е важно всички необходими вещества да се получават и в достатъчни количества. По най-добрия начинза това балансирана диета в комбинация с витамини и туризъмна открито.

Правилно съставената диета по време на бременност е ключът към здравето на бъдещата майка и нейното бебе. Но дори и най-качествените и разнообразни хранителни продукти не са в състояние да осигурят на тялото всички необходими вещества, необходими за успешното носене и пълноценно развитие на плода. Витамините за бременни жени, произведени под формата на фармакологични препарати, ще помогнат за покриване на повишената нужда от минерални компоненти и органични съединения.

Според изследване, проведено от Световната здравна организация, жените, които се хранят добре, се нуждаят само от добавки с фолиева киселина и желязо. Бременните жени, чиято диета далеч не се препоръчва от лекарите, трябва, в допълнение към горните вещества, да приемат и мултивитаминови комплекси, които ще компенсират дефицита на компоненти, които са необходими за развитието на детето.

Като цяло, назначаването на определени лекарства се извършва в съответствие с индивидуалните характеристики на всяка жена, като се вземат предвид анамнезата, възрастта, климатичните условия и условията на труд. Не забравяйте да предписвате мултивитамини за многоплодна бременност, вегетарианки, хронични заболявания на стомашно-чревния тракт и наличието на лоши навици.

Ако втора бременност настъпи по-малко от две години след предишната, е необходимо да се пият витамини.

Има и противници на приема на синтетични лекарства, които смятат за неуместно включването им в диетата. Според тях всички полезни вещества могат да бъдат получени от храната, както е било в дните на нашите предци. Изявлението обаче не издържа на контрол, тъй като качеството на храната днес оставя много да се желае. Ето защо не трябва да рискувате собственото си здраве и състоянието на бебето, ръководени от тези твърдения.

Жизненоважни пренатални витамини

В момента учените познават 13 витамина, всеки от които има определен ефект върху човешкото тяло. Всички те участват във физиологичните и биохимичните процеси, протичащи в органите и тъканите, действат върху метаболизма и предотвратяват различни промени и нарушения в клетките. На етапа на бременността най-важни са 4 витамина и 3 химични елемента.

1. Витамин B9. Участва в образуването на невралната тръба и мозъка на нероденото бебе. Фолиевата киселина допринася за правилното развитие на плацентата, служи за превенция на спонтанни аборти, пропусната бременност и дефекти на плода.
2. Витамин А. Участва в развитието на костната тъкан, лигавиците и ретината, насърчава производството на червени кръвни клетки и осигурява оптимална кръвна картина.
3. Витамин Ц. Повишава имунитета и устойчивостта към болестотворни бактерии, улеснява усвояването на желязото.
4. Витамин Е. Той играе важна роля в развитието на плацентата, регулира кръвообращението и съсирването на кръвта, подготвя белите дробове на бебето, намалява риска от анемия и заплахата от самоаборт.
5. калций. Влиза в състава на костите, съединителната тъкан, дентина, допринася за правилното развитие на вътрешните органи, кожата, очите.
6. йод. Той помага на плода да получава хормони от тялото на майката, осигурява формирането на здрав мозък, полови органи, сърдечен мускул и опорно-двигателния апарат.
7. Желязо. Служи като профилактика на анемия, участва в доставянето на кислород на растящия плод.

Най-добрите витамини за бременни жени трябва да съдържат поне всички изброени вещества и допълнителни компоненти, които могат да бъдат предписани от лекар според показанията.

Нормата на витамини по време на бременност

Скоростта на потребление на определени органични и неорганични съединения се различава при индивиди от различни категории. За жени, които раждат дете, са установени следните витаминни норми:

• B9 - 0,8-1 mg;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• А - до 2500 IU;
• D - 400-600 IU;
• Е - 10-15 IU;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B12 - 3.0-4.0 mcg;
• B3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• К - 65-80 мкг;
• Н - 30-100 мкг.

От микроелементите в организма на майката най-вече трябва да се доставят калций (1000-1200 mg), фосфор (1200 mg), магнезий (320-355 mg) и желязо (30-60 mg).

Витамини по триместър

Всеки три месеца от бременността е определен етап от развитието на организма на развиващия се плод. Докато детето расте и се развива в утробата на майката, нуждите от определени вещества, идващи отвън, също се променят. Хипо-, хипервитаминоза, липса или излишък на минерали могат да доведат до сериозни последици за плода и са изпълнени с отрицателно влияниевърху здравето на жената.

1 триместър

Първите 12 седмици от бременността са периодът на полагане на нервната система на плода, което осигурява формирането на умствените функции след раждането. За благоприятното протичане на този процес е отговорна фолиевата киселина, която трябва да се доставя в достатъчни количества.

Пиридоксин (витамин В6) ще помогне за предотвратяване на токсикоза, конвулсивни симптоми и повишена нервност. Той също участва в образуването на нервната система на плода, но лекарството се предписва от осмата седмица на бременността. За да се усвои добре пиридоксинът, той се приема заедно с макронутриента магнезий.

Витамин А се включва в диетата в края на 1 триместър и продължава да се консумира в началото на втория. Ретинолът ще помогне да се поддържат правилните пропорции на ембриона, тъй като по това време той започва да расте бързо и да се увеличава по размер.

2 триместър

В този период жената има остра нужда от калциферол - витамин D за бременни жени осигурява активен и бърз растежбебе. Липсата на този витамин води до образуването на вътрематочен рахит - костите не придобиват необходимата твърдост, а опорно-двигателният апарат се формира неправилно.

Токоферолът (витамин Е) трябва да бъде включен в комплекса от витамини от втория триместър. Влияе благоприятно не само върху растежа и развитието на детето, но и осигурява добър маточен комплайанс, нормално функциониране на плацентата и намалява риска от преждевременно раждане.

Започвайки от 12-та седмица, нуждата от минерали се увеличава, по-специално от калций и желязо, тъй като те се изразходват активно за изграждането на скелета и образуването на кръвните клетки на бебето.

последния триместър

Понастоящем няма нужда от фолиева киселина, така че може да бъде отменена. До края на бременността ще трябва да приемате витамини В6 и Е, както и добавки с желязо и калций. Те ще поддържат плода на етапа на окончателното формиране на вътрешните органи и ще служат като превенция на изоставането в развитието.

Популярни витаминни и минерални комплекси

Жените, които планират раждането на бебе и отговарят за собственото си здраве, трябва да се вслушват в медицинските препоръки относно употребата на комплекс от витамини за бременни жени.

Съвременните фармакологични компании предлагат голям избор от лекарства за поддържане на здравето на майката и пълното развитие на тялото на бъдещото новородено. Трудно е да се каже кой е по-добър или по-лош - всеки инструмент има полезен съставнасочени към решаване на конкретен проблем.

Елевит

Мултивитаминен комплекс, който се предлага под формата на сивкаво-жълти таблетки. Продуктът съдържа 12 витамина (A, E, D3, C, група B, PP) и 7 минерала (манган, магнезий, фосфор, желязо, калций, цинк, мед).

Дозата на всяко вещество е внимателно подбрана в съответствие с нуждите на майчиния организъм и растящия плод. Elevit се предписва за профилактика на хиповитаминоза при жени с недохранване, както и при индивидуални показания. Препоръчителната дневна доза от лекарството е 1 табл.

Elevit пронатален табл. п.о.No100

Витрум

Лекарството, разработено от американски фармацевти, се предлага на клиентите в две форми: Prenatal и Forte. И двата комплекса са предназначени за бременни жени, но имат различен състав и процент на компонентите. Vitrum Forte има по-богато съдържание на вещества - това включва йод, бета-каротин, калциев пантотенат, биотин, меден оксид, манган, молибден, селен и хром.

И двата варианта са обогатени с витамини: А, Е, С, В1, В2, В3, В6, В9, В12, D3, както и макро- и микроелементи - желязо, калций, цинк.

Vitrum Prenatal се приема като профилактично средство по време на бременност, а Forte е предназначен за решаване на специфични проблеми на физиологичното състояние на бременна жена.

Витрум пренатален раздел. p.p.o. #100

Фемибион

Комплекс, който съдържа оптимално количество фолат (фолиева киселина) и хранителни вещества (минерали). Допълнителен елемент на продукта е патентованата субстанция метафолин, биологично активна форма на витамин B9, която се усвоява много по-добре от фолиевата киселина в обичайната си форма. Следователно, лекарството е предназначено за пациенти, тъй като тялото не е в състояние напълно да преобразува и абсорбира B9.

В допълнение към 9-компонентната витаминна смес, Femibion ​​съдържа йод, който е незаменим за здравето и пълноценното функциониране на щитовидната жлеза.

Формата на лекарството, обозначена с "1", се предписва при планиране на зачеването и през първите 12 седмици от бременността, а с маркировка "2" - от втория триместър на бременността.

Femibion ​​​​natalker i tab. п.о.№30

Азбука

Пълното име на лекарството е „Азбука на здравето на мама“. Особеността на лекарството е, че в един блистер има таблетки от три цвята - розово, синьо и млечно. Всеки от тях е предназначен за употреба строго в определени часове - съответно сутрин, следобед и вечер.

Разработчиците на инструмента твърдят, че този подход позволява на бременна жена или кърмачка да получи 30% повече полезни веществав сравнение с други популярни комплекси.

Всяка от таблетките в състава има определен списък от хранителни вещества и витамини, които се усвояват най-добре в определено време на деня.

Азбучен класически раздел. #60

Pregnacare

Мултивитамини за бременни, произведени под формата на желатинови капсули с тъмнокафяв цвят. Съставът на лекарството включва стандартен набор от витамини и минерали само с една разлика - в Pregnacare няма калций, така че ако този макроелемент е дефицитен, лекарството няма да работи.

Иначе комплексът има благоприятен ефект върху организма – регулира метаболитните процеси, повишава защитните сили, имунитета, жизнеността и физическа дейностбременна, предотвратява малформации в развитието на плода.

Една капсула на ден ще бъде достатъчна, за да компенсира дефицита на жизненоважни компоненти.

Pregnacare капс. #30

майка

Materna е пренатален витамин, чийто положителен ефект се дължи на внимателно подбрана комбинация и концентрация в комбинация с важни хранителни вещества.

Обвитите таблетки съдържат витамини B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. От хранителните вещества тук са желязо, манган, цинк, йод, хром, селен. Особено ценно е съдържанието на калций в състава, липсата на който се усеща изключително остро през последните месеци на раждане на дете.

Дозата и режимът на приемане на лекарството се разработват от лекуващия лекар в съответствие с индивидуалните нужди на бременната жена.

Пренатални витамини

Съставът на тези хапчета напълно отговаря на физиологичните нужди на женското тяло в процеса на раждане на плода и му осигурява 75% полезни вещества.

Complivit Mama ще бъде полезен за кърмещи майки и тези, които току-що планират да заченат.

Компонентите на Complivit могат да се абсорбират кърма, който осигурява на бебето полезни витамини и минерали.

Complivit Mama за бременни и кърмещи жени табл. п/о плен. #60

Мулти-табс Перинатален

Фармакологичното средство е източник на фолиева киселина и йод, което допринася за хармоничното формиране на плода и оптимизирането на нивото на женските хормони. Лекарството служи като превенция на мъртво раждане, малформации на вътрематочното развитие, недохранване и съдови нарушения на ембриона. Богатият витаминно-минерален състав осигурява на организма на майката всичко необходимо за добро здраве, добро настроение и лека бременност.

Таблетките се приемат перорално без дъвчене веднъж дневно. Необходимо е продуктът да се пие с много пречистена вода за по-добро усвояване.

Multi-tabs перинатален раздел. п/о плен. #60

Други комплекси

Списъкът с мултивитаминни комплекси за бъдещи майки може да бъде продължен. Техният състав е до голяма степен сходен, но всяка жена има възможност да избере най-доброто лекарство за себе си, което няма да предизвика алергични реакции и ще бъде достъпно за семейния бюджет.

Какво друго предлагат аптеките:

• емфетал;
• Amway;
• Прегнавит;
• Магнелис;
• Orthomol;
• Фертиловит;
• Прегназон.

Предимството на витамините в таблетки е възможността за прецизен контрол и регулиране на дозировката на хранителните вещества, които, когато се използват познати продуктихраната е трудна за правене.

Важността на избора на лекарства с лекар

Всички мултивитаминни комплекси не са безобидни лекарства, които бъдеща родилка може да предпише сама. Излишните вещества, както и липсата им, могат да доведат до сериозни последици за плода и майката.

Например, злоупотребата с токоферол води до нарушаване на функционалността на тромбоцитите, пренасищането на калциферол причинява калцификация на плацентата и скелета на плода, предозирането на аскорбинова киселина е изпълнено с бъбречно заболяване.

Затова лекарите силно съветват да не си предписвате лекарства сами и стриктно да спазвате дозировката, предписана от гинеколога. Фармацевтичните продукти често предизвикват алергични реакции, така че трябва да преразгледате приема им и да изберете продукти, които ще се понасят добре от женското тяло.

Индивидуални характеристики, анамнеза, условия на живот, кръвна картина - всичко това трябва да се прецени от лекаря, преди да предпише този или онзи витаминен комплекс.

Едновременният прием на няколко лекарства, съдържащи комплекс от витамини и хранителни вещества, не се препоръчва по време на бременност.

Заключение

Бременността е прекрасен и в същото време труден период в живота на жената. Правилно организираното хранене ще насити тялото с необходимите вещества за успешното раждане и хранене на детето.

Но витаминните препарати не могат да бъдат пренебрегнати - те ще ви позволят ясно да контролирате приема на най-важните компоненти в диетата и ще служат като превенция на сериозни патологии на ембриона.

Основната мисия на жената в обществото е продължаването на семейството. Когато планирате попълване в семейството, първо трябва да помислите за здравето си. Можете да започнете да пиете специални мултивитамини за бременни още преди зачеването на дете. Това ще позволи на плода да се развие напълно в ранните етапи на бременността.

Преди да изберете аптечни витаминни продукти, трябва да говорите с Вашия лекар, за да разберете кои са по-добри. Само специалист може да предпише подходящ комплекс, като вземе предвид общото благосъстояние на жената, месеца на бременността и резултатите от изследването.

Защо бременните жени трябва да приемат витамини?

Тялото на момиче, което се готви да стане майка, функционира в повишен ритъм. Той трябва да подхранва с полезни вещества и кислород не само жената, но и развиващия се плод.

Не всяка жена може да си осигури правилно хранене, богато на мултивитамини и минерали. Освен това сегашните продукти не са достатъчно естествени и здравословни, тъй като повечето зеленчуци и плодове се отглеждат с пестициди и нитрати.

Съвременните мултивитаминни препарати, като Pregnacare или Femibion, включват основни компоненти, които осигуряват на майката и детето липсващите микроелементи. Важно е нероденото бебе да се роди здраво. Редовният прием на синтетични витаминни комплекси по време на бременност ще осигури пълноценното развитие на бебето на всеки етап от бременността.

Безопасно ли е приемането на витаминни комплекси за бременни жени?

Според учените се смята, че ако едно момиче яде натурални продукти, тя вече няма нужда да пие витамини за бременни. Последицата от това може да бъде излишъкът им в тялото, което също ще се отрази негативно на майката и детето.

Освен това нуждата от витамини по време на бременност е индивидуална за всяка жена. Това зависи не само от общото й здравословно състояние, но и от диетата й, както и от времето на годината. Витаминните и минералните фармацевтични препарати се съставят без да се отчита сезонният фактор, така че може да има дисбаланс в количеството на определен витамин в организма.

Ако лекарят е проучил историята на бъдещата майка и препоръчва приема на мултивитамини (Pregnacare или Elevit pronatal), трябва да го слушате. Може да се нуждаете от курс на определен витамин или минерален компонент (калций, желязо, магнезий, йод, ретинол).

Как да изберем правилните витамини?

Производителите се опитват да включат във витаминните комплекси целия списък от необходими компоненти, които са толкова важни за тялото на жената в положение и нейното неродено дете. Лекарствата се различават помежду си в дозировката на полезните вещества, цената и наличието или отсъствието на помощни компоненти.

Необходимо е да изберете добри мултивитаминови комплекси с Вашия лекар, тъй като лекият им дефицит може да бъде коригиран чрез хранене, особено през лятото. Чрез добавяне към диетата морско зеле, риба, ябълки и млечни продукти, можете да попълните йод, а месото, яйцата, зърнените храни и сушените плодове ще помогнат за обогатяване с желязо.

Освен това трябва да се ръководите от продължителността на бременността и общото здравословно състояние на самата жена.

Показания за употребата на витамини по време на бременност

Не всяка жена променя начина си на живот по време на бременността, а когато става въпрос за здравословна балансирана диета, не винаги е възможно да се придържаме към нея. В тази ситуация приемането на мултивитаминови комплекси за бременни жени, като Complivit или Elevit pronatal, ще помогне за попълване на тялото с необходимите компоненти и витаминни групи.

Лекуващият лекар дава Специално вниманиефизиологични и индивидуални особености на бременната жена. Показания за употребата на витаминни комплекси са:

• възраст (бременни под 18 и над 30 години);
• недохранване;
• предишен спонтанен аборт или раждане на дете с увреждания;
• лоши резултати от теста (анемия);
• 2 или повече ембриона.

Първо тримесечие

Първият триместър е най-важният етап за целия период на бременност. През първите седмици се залагат всички жизненоважни органи на плода. Важни за нормалното развитие на детето са:

• Витамин А (ретинол). Повлиява формирането на скелета на бебето, нервни клеткии органите на зрението. Правилната дозировка на ретинол е важна, тъй като поради неговия излишък плодът често развива сърдечни мускулни дефекти.
• Витамин Е. Много е важен за поддържане на бременността в ранните етапи и образуването на плацентата.
• Фолиева киселина (повече в статията :). Гинеколозите препоръчват приема на веществото на етапа на планиране на дете. Участва в надеждното възпроизвеждане на генетичния материал, деленето на клетките, предпазва от спонтанен аборт, развитие на анемия.

Топ на най-добрите фармацевтични препарати, ефективни през първите 12 седмици, включват Femibion ​​​​(без желязо) и Elevit pronatal. Съдържат незаменими мултивитамини и минерални компоненти, необходими за развитието на плода в началото на бременността.

Втори триместър

През втория триместър, за пълното развитие на плода, ще са необходими други важни микроелементи: йод, желязо и калций. Те участват в процесите:

• формирането на скелета на бебето;
• умствено развитие;
• развитие на органи ендокринна система;
• пълно снабдяване на плацентата с кислород.

Ако тези елементи попаднат в тялото в излишък, те могат да се натрупат в урината и плацентата. Това не е норма, така че е важно да следвате препоръчаната от гинеколога дозировка.

трети триместър

По това време всички жизненоважни органи на бебето вече са се образували и, ако няма отклонения в процеса на бременност, витамините не се предписват. Само гинеколог може да предпише витамини през третия триместър, като се има предвид историята на бременната жена. Може да е Femibion ​​​​или Complivit Mom.

На този етап плодът подобрява нервната система, развива сетивните органи. Тялото на бъдещата майка трябва да получава витамини А, С, К и D, желязо и калций. Дефицитът на витамини през този период се отразява на здравето на жената. Тя може да има:

• проблеми със зъбите, ноктите и косата;
• нарушения на панкреаса;
• ниско ниво на хемоглобина.

Рейтинг на витамини за жени в положение

Фармацевтичният пазар предлага богат избор от витаминни и минерални комплекси и добавки за жени в положение. Според лекарите и самите жени десетте най-популярни рейтинги включват:

• Vitrum (произведен в САЩ, компания UniPharm);
• Elevit (от Roche, Франция);
• Femibion ​​​​(австрийската компания Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
• Азбука "Здравето на мама" (Русия);
• Complivit (Русия);
• Pregnavit (немска компания Merkle ratiopharm);
• Multi-tabs (Дания, Русия);
• Pregnacare (Великобритания);
• Solgar prenatal (САЩ);
• Lonopan (Русия).

Сравнителна таблица на витаминни комплекси

Приемът на мултивитамини е важен както в началото на бременността, така и през втория и третия триместър. В съвременните комплекси производителите са се опитали да обединят най-необходимите минерали и витамини в един или друг период на бременност. Списък на най-търсените и техните отличителни чертипредставени в таблицата.

Странични ефекти и противопоказания

Противопоказание за приемане на такива лекарства е индивидуалната непоносимост към един или повече компоненти. При продължителна употреба на мултивитаминови комплекси се появяват нежелани реакции под формата на:

• запек;
• гадене;
• алергична реакция;
• повръщане;
• сънливост;
• привикване към отделни компоненти.

Най-опасният страничен ефект е хипервитаминозата (излишък на витамини). В зависимост от това кой витамин е в излишък, има следните усложнения:

• увреждане на бъбреците на майката, сърдечни дефекти, нервна система, ръце и крака на плода - предозиране на витамин А;
• кислородно гладуване на плода, твърде плътна структура на скелета и черепа - излишък на витамин D;
• късна токсикоза - много витамин С;
• рискът от кървене по време на раждане - прекомерен прием на витамин Е.

Възможно ли е без витамини?

Когато едно момиче е в положение, за да поддържа тялото си и за пълноценното развитие на нероденото бебе, ежедневният прием на витамини и микроелементи е задължителен. Ако някои минерали или витамини се доставят в оскъдно количество или липсват напълно, това е изпълнено с появата на аномалии в развитието на плода.

Хиповитаминозата е опасна:

• появата на спонтанен аборт;
• хипотрофия на плода;
• развитието на вътрематочна хипоксия;
• недостатъчно развитие на имунната система;
• анемия
• появата на рахит при дете;
• развитие на сърдечни дефекти.

За майката липсата на витамини също е опасна. Една жена може да изпита следните симптоми на хиповитаминоза:

• световъртеж;
• гадене;
• мигрена;
• респираторни инфекции;
• чупливост на ноктите;
• намаляване на работоспособността;
• косопад;
• стомашни болки;
• диария;
• тремор.

Някои бременни жени отказват да приемат синтетични витамини, защото смятат, че е възможно да се набавят липсващите елементи чрез въвеждане на необходимите храни в диетата. По време на периода на раждане на дете храненето трябва да бъде правилно и балансирано.

Можете да получите необходимия запас от хранителни вещества от храната:

• витамин А (съдържа се в черния дроб, рибата, млякото, яйцата, спанака, магданоза, морковите, изварата);
• витамин С (съдържа се в червени плодове и зеленчуци, цитрусови плодове, карфиол, боб);
• витамин Е (те са богати на мляко, растителни масла, пшеничен зародиш, маруля);
• Витамини от група В (съдържат се в зърнени култури, мляко, месо, черен дроб, яйца, пшеничен зародиш, риба, боб, грах);
• витамин D (съдържа се в риба, яйчен жълтък, растително масло, говежди черен дроб и месо);
• витамин К (съдържа се в карфиол, лук, спанак, леща, зелен чай);
• витамин Н (съдържа се в яйчен жълтък, ядки, овесена каша, млечен шоколад);
• витамин F (съдържа се в сушени плодове, рибено масло, зехтин) (Вижте също: ).

Да предпише синтетични витамини или не - лекарят трябва да реши. Ако бъдещата майка има здравословни проблеми или е изложена на риск (тя е на възраст над 30 години, има многоплодна бременност, има спонтанен аборт или преждевременно раждане), специалистът определено ще й предпише курс от аптечни витамини.

Докато чака бебе, женското тяло се променя много: на нивото на метаболизма, работата на хормоналната система, състава на кръвта и съответно нуждата от различни хранителни вещества. Определено количество микроелементи е необходимо както за развиващото се бебе, така и за растящата плацента. Така че бъдещите майки наистина имат нужда от допълнителна порция витамини и микроелементи.

„Ситуацията се утежнява от факта, че повечето жени навлизат в бременност вече с недостиг на витамини“, казва Валери Сергеев, MD, ръководител на лабораторията по хранене на Русия научен центърмедицинска рехабилитация и балнеология на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, диетолог-гастроентеролог. - Около 70% от руснаците страдат от недостига им. Освен това, независимо от възрастта, нивото на доходите и социалния статус.

Поради тези обстоятелства бъдещата майка не трябва да очаква да набави нормата си от хранителни вещества само с храна. Но не трябва да разчитате изцяло на витаминно-минерални комплекси. Много е важно да вземете предвид състоянието си, както и триместъра на бременността.

В комплекс или по отделно?

Ако по една или друга причина жената не може да се храни разнообразно, приемането на витамини по време на бременност е изключително важно. И дори при идеална диета, има онези витамини и минерали, които не можете да получите само с храна.

„Тези хранителни вещества се изискват от тялото в много малки количества, хилядни и дори милионни от грам“, казва Наталия Тимофеева, акушер-гинеколог на перинаталния медицински център на групата компании "Майка и дете". „Но храната често не успява да осигури дори това. По време на бременност особено опасни са дефицитът на витамин D, фолиева киселина, липсата на желязо, калций, йод и цинк.

Въпреки това днес лекарите не предписват витаминно-минерални комплекси на всички бъдещи майки подред. „Много лекари отказват витаминна терапия поради факта, че провокира прекомерен растеж на плода“, обяснява Екатерина Кривцова,Кандидат на медицинските науки, професор в Московския държавен медицински университет, вицепрезидент на Интердисциплинарното научно дружество за профилактика и лечение на затлъстяването. „Раждат се по-големи бебета, които имат по-висок риск от развитие на редица заболявания: метаболитен синдром, затлъстяване, диабет.

Лекарите все по-често казват, че трябва да се приемат витамини и минерали, като се фокусира върху триместрите на бременността и отделно. „Трябва да се приемат различни микронутриенти различно времедни“, обяснява Наталия Тимофеева. - Витамините се приемат през първата половина на деня, микроелементите - през втората. Освен това последните се усвояват по-добре между храненията.

Как да приемате витамини през триместъра

В различните етапи на бременността майката и бебето се нуждаят от различен набор от витамини и минерали.

Първо тримесечие

* Фолиева киселина

В идеалния случай трябва да започнете да приемате три месеца преди планираното зачеване и да завършите на третия месец от бременността. Най-необходим е на 2-4 седмица от бременността, когато се полага невралната тръба (от нея впоследствие ще се развие мозъкът).

Колко ти трябва?Лекарят избира индивидуалната доза, в зависимост от вашето състояние, тя може да бъде от 0,4-0,8 mg на ден.

Защо да приемам?Фолиевата киселина е необходима на всички жени, които планират бременност. В края на краищата, това помага за раждането на нов живот:

Подпомага деленето на клетките;

Осигурява правилен трансфер на генетична информация, участвайки в синтеза на ДНК бази и РНК молекули;

Насърчава пълното образуване на плацентата, намалявайки риска от спонтанни аборти и спонтанни аборти.

* Витамин А

Предписва се 2-3 месеца преди планираната бременност и в самото й начало, на 1,5-2 месеца. След това трябва да направите почивка и да изпиете още един курс 2-3 месеца преди раждането.

Колко ти трябва?По време на бременност са необходими около 2500 IU витамин А.

Защо да приемам?Витамин А е от съществено значение за деленето на клетките и тяхната диференциация в различни тъкани. Ето защо се предписва преди бременност и в ранните етапи. В по-късните етапи подпомага нормалното развитие на скелета, зрителния апарат и нервната система.

* Витамин Е

Назначен няколко месеца преди планираното зачеване, през първия триместър, приемът продължава.

Колко ти трябва?Дневната доза е около 15 мг.

Защо да приемам?При небременна жена витамин Е нормализира производството на женски полови хормони и менструалния цикъл, като насърчава зачеването. Тогава предпазва от ранни форми на токсикоза и спонтанни аборти за кратко време.

Вземете курсове през първите два триместъра.

Колко ти трябва?Дневната доза е 1500 mg.

Защо да приемам?В началото и средата на бременността калцият е необходим за нормалното формиране на скелета, бъбреците и ендокринната система. Но през последния триместър излишъкът от този микроелемент е изпълнен с осификация на черепа на трохите и съответно трудно раждане.

Вземете точно количествокалций с храна е проблематичен за бъдещите майки, така че те се предписват специални препарати, които значително се различават по своята ефективност. „Лекарствата от първо поколение - калциевите соли, например глюконат или фосфат, се абсорбират много слабо в червата и съответно се абсорбират слабо“, казва Валери Сергеев. - Лекарствата от второ поколение - калциеви соли плюс витамин D - са доста ефективни. Лекарствата от трето поколение са още по-ефективни поради набора от микроелементи. Затова често се назначават прецизно. Тези средства включват калций, витамин D, цинк, мед, манган, бор, магнезий и други микроелементи.

* Витамин Ц

Askorbinka трябва да се приема през първия и третия триместър на бременността. И ако жената пуши, то е задължително преди зачеването. В този случай лекарят може да предпише 80-90 mg 2-3 месеца преди планираната бременност.

Колко ти трябва?Дневната доза витамин С за бременна жена е 90-100 mg.

Защо да приемам? Витамин С е необходим за нормалното образуване на всички мембрани на феталното яйце и правилното развитие на плацентата.

II триместър

Необходимо е да се компенсира липсата на йод в ранните етапи на бременността, за да се предотвратят вродени аномалии в развитието на плода, ендемичен кретинизъм.

Колко ти трябва?Бъдеща майкаимате нужда от 250 mg йод на ден.

Защо да приемам?Йодът е необходим за синтеза на хормони на щитовидната жлеза, които осигуряват нормалното формиране на скелета на трохите и интелектуалното развитие. Доказано е, че в райони, където почвата е бедна на йод, се раждат деца, чийто IQ е с 10-15% по-нисък от същия показател при бебета от райони, богати на този микроелемент.

„При бъдещата майка, поради недостатъчна функция на щитовидната жлеза, метаболизмът се забавя“, казва Валери Сергеев . - Следователно жената започва бързо да наддава на тегло и на фона на намален апетит. Тя често се оплаква от летаргия и летаргия, слабост и студ. Кожата става суха, ноктите изтъняват, а косата става чуплива. В този случай трябва да посетите лекар възможно най-скоро.

Железни препарати се предписват на всички бременни през 2-3 триместър.

Колко ти трябва?Средно - 30-60 mg на ден. А понякога и повече, например, ако бъдещата майка редовно се занимава с фитнес.

Много зависи от това какво е било нивото на желязото в тялото на жената по време на бременността. „Бъдещата майка трябва да измерва това ниво, защото ако няма достатъчно желязо в тялото, дозата на лекарствата се увеличава“, обяснява Валери Сергеев. - За тези цели анализът на нивото на феритин е най-подходящ: той разкрива намаляване на доставката на микроелемент в тялото преди други. Това състояние се нарича латентен железен дефицит. Някои експерти казват, че е дори по-опасно от анемията.

Защо да приемам?За да не се развие анемия, поради което плодът ще страда от липса на кислород. В допълнение, желязото участва в синтеза на специален протеин, необходим за мускулната контракция. Ето защо неговият дефицит, дори латентен, е придружен от мускулна слабост, включително на матката, тя няма да може да се съкращава нормално по време на раждането.

III триместър

* Витамин D

През последния триместър се предписва на почти всички бъдещи майки за пренатална профилактика на рахит.

Колко ти трябва?Дневната доза е 400 IU.

Защо да приемам?Витамин D поддържа нормални концентрации на калций и фосфор в кръвта и по този начин участва във формирането на скелета на нероденото бебе. В допълнение, този витамин е необходим за нормалното развитие на сърдечно-съдовата система на плода.

Кога е по-добре да изберете комплексни препарати

Има специални ситуации, когато приемането на отделни витамини и минерали не е достатъчно - трябва да пиете комплексни препарати. Ето някои типични случаи.

* Многоплодна бременност. В този случай витамините и минералите за растеж и развитие са необходими не за едно, а за няколко бебета наведнъж. Да, и мама наддава много по-бързо и тялото й се нуждае от повече хранителни вещества.

* Вегетарианство. В този случай от диетата се изключват основните източници на протеини, калций, витамин B 12 - месо и млечни продукти. Липсата им трябва да се компенсира.

* Токсикоза. В този случай просто не е възможно да изядете своята порция витамини и микроелементи!

* Активен спорт (повече от четири пъти седмично). По принцип такива жени трябва да приемат допълнителни витамини както преди бременността, така и по време на нея.

Живееш за себе си, оправяш се и изведнъж в един хубав момент разбираш, че си бременна. Новината може да е очаквана или изненада, но едно е ясно, че вече нищо няма да е същото и животът тече в нова посока. Промените започват с тялото, сега се нуждаете от подсилено с витамини хранене, така че майката и бебето да получат пълните ползи. Често се оказва, че е нереалистично да се яде необходимата доза витамини от храните и тогава те идеално помагат. аптечни витамини. Класацията на най-добрите витамини за бременни през 2020 г. ще ви помогне да се запознаете с продуктите на пазара и да изберете най-подходящия за всяка бъдеща майка.

Как да изберем

Не е тайна, че мултивитаминните препарати за бременни жени се различават по състав от конвенционалните витамини. Специални комплекси вече съдържат необходимо количествополезни вещества и не е нужно да изчислявате нищо, както например при плодовете или зеленчуците. Това е просто въпросът: "Коя компания е по-добра?". Аптечните гишета цъфтят с цветно изобилие от лекарства, няма недостиг от дълго време, напротив, трудно е да се вземе решение за сорта. Тук ще бъде полезен рейтинг на висококачествени и популярни лекарства, какви предимства и недостатъци имат. Също така вземете предвид личните предпочитания. Ако повръщате от поглъщане на големи капсули, тогава има смисъл да обърнете внимание на размера или формата на лекарството. Разбира се, формата на капсули и таблетки вече е по-разпространена, но можете да намерите и витамини за дъвчене и течни.

Също така важен критерий при избора може да бъде цената на средствата, можете да закупите скъп комплекс и ако има проблеми с финансите, винаги има възможност да намерите по-бюджетни аналози.

След като решите сами кои витамини е по-добре да купите, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог от предродилната клиника.

Класация на най-добрите пренатални витамини през 2020 г

Елевит-Пронатал

Комбинацията от минерали и витамини Elevit-Pronatal отдавна е заслужила първото място сред лекарствата, предписани за бъдещи майки. Те съдържат всичко необходимо, за да попълните женското тяло с различни ползи. Особено много витамин А и фолиева киселина, така необходими по време на бременност. Липсва само йодът, така че ще трябва да се приема отделно. Инструментът е подходящ за етапа на планиране, по време на бременност и след това. Тоест, не можете да се занимавате с мъчения за кой триместър Elevit-Pronatal ще бъде от значение. Лекарството се произвежда под формата на големи сиво-жълти продълговати таблетки, които са доста трудни за преглъщане. Трябва да приемате по една таблетка на ден. Според купувачите, благодарение на приема на Elevit-Pronatal, те са намалили емоционалната нестабилност.

Цената зависи от броя на таблетките в опаковката, за 30 броя ще трябва да платите от 750 рубли, а за 100 - от 2000 рубли. Според купувачите Elevit-Pronatal е най-надеждният и балансиран витаминен комплекс.

Елевит-Пронатал

Предимства:

• Лекота на използване;
• Съдържа фолиева киселина;
• Не предизвикват киселини;
• Дава сила;
• Възможно за диабетици;
• Подходящ за кърмещи жени.

недостатъци:

• Таблетки с голям размер;
• Липса на йод;
• Висока цена.

Витрум пренатален форте

Американският комплекс Vitrum Prenatal е много добър, може да се приема както от бременни, така и от кърмачки. Този полезен препарат съдържа повишено количество бета-каротин, витамин А и фолиева киселина. Таблетките са с приличен размер и ако имате проблеми с преглъщането, може да е трудно. Продуктът се продава в няколко формата: 30, 60, 100 и 120 таблетки.

За правилното развитие на бременността, намаляване на образуването на вродени патологии и повишаване на имунитета, приемането на витамини е необходимо и Vitrum Prenatal Forte е идеален за това. Благодарение на балансирания витаминен комплекс, той играе важна роля в кърменето, насищайки млякото с полезни компоненти и предпазвайки тялото на майката от изчерпване. Има противопоказания, включително хипервитаминоза на витамини А и D, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да го приемете.

Цената варира от 655 рубли до 2400 рубли.

витрум пренатален форте

Предимства:

• Отлична комбинация от компоненти, необходими за нормалното функциониране на тялото;
• Поддържа костите в нормално състояние;
• Съдържа фолиева киселина;
• Идеален за коса и кожа;
• Може да се използва и при диабетици.

недостатъци:

• Голям размер на таблета;
• Съставът съдържа багрило;
• Възможни нежелани реакции (сърбеж, гадене и др.).

Фемибион

Мултивитамините Femibion ​​са разделени на два вида: за първия триместър и за втория триместър. Първият е предназначен на етапите на планиране на бременността, както и в началните етапи, до 12-та седмица включително. Вторият Femibion ​​започва да пие от 13-та седмица. Продуктът се произвежда под формата на таблетки и капсули, докато капсулите се предлагат само във Femibion ​​​​2. Комплексът съдържа точно онези витамини, които липсват на бъдещите майки, включително йод. В допълнение към добрия баланс, Фемибион има отлична смилаемост. Между другото, мъжете също могат да приемат Femibion ​​​​1 на етапа на планиране на появата на бъдещ член на семейството. Можете да прекратите приема на Femibion ​​​​2 или след раждането, или след това кърмене.

Цената на комплекса: Femibion ​​​​1 - от 550 рубли, Femibion ​​​​2 - от 1000 рубли.

Предимства:

• Оптимално съотношение на елементите;
• Забележителна смилаемост;
• Удобна схема на прием;
• За правилното развитие на бременността;
• Поддържа костите в нормално състояние;
• Дава сила.

недостатъци:

• Висока цена;
• Някои бременни жени отбелязват появата на апатия.

Един от най-популярните руски витаминни комплекси за бременни жени е Alfavit. Любовта към него се дължи на факта, че с интелигентно балансиран състав той има бюджетна цена. Лекарството е предназначено по време на бременност и е напълно подходящо за употреба по време на кърмене. Акцентът на лекарството е разделянето на таблетките в цветове. Производителят направи такъв ход, така че минералите с витамини да се усвояват още по-добре и има засилен ефект на компонентите. Препоръчително е да приемате таблетките с храна, получавате три дози на ден. Паузата между таблетките трябва да бъде най-малко 4 часа. По размер Alphabet е малка таблетка, така че обикновено няма проблеми с преглъщането.

Можете да ги закупите от 360 рубли. В опаковка има 60 бр.

Азбука за здравето на мама

Предимства:

• Добре балансиран състав;
• Удобна форма;
• Спаси от умора и даде сила;
• Ако трябва да приемате определени витамини, тогава те лесно се намират по цвят;
• Достъпна цена.

недостатъци:

• Забравителните жени трудно ще приемат три пъти на ден.

Solgar Prenatal

Витамините Solgar Prenatal се произвеждат от американската компания Solgar, като марката е много популярна както в Щатите, така и у нас. Можете да закупите продукти в аптеките или да поръчате през американския сайт iherb. Витаминно-минералният комплекс е перфектно балансиран и съдържа много полезни вещества. В допълнение, лекарството е надарено със статут на кошер, което означава неговите мега ползи за здравето.

В Solgar Prenatal няма да намерите аромати, изкуствени оцветители и глутен, така че руската експертиза потвърди тяхната безопасност. Минералите, които съставляват лекарството, са насочени към поддържане на пълното функциониране на сърцето, тъканите и мускулите на плода. Калцият идва под формата на карбонат и цитрат, което предотвратява отлагането му в бъбреците и позволява пълното му усвояване. Комплексът от аминокиселини е забележително подбран и благодарение на това се осигурява не само жизнената активност на плода, но и се подобрява благосъстоянието на майката, намалява емоционалната нестабилност.

Можете да закупите Solgar Prenatal от 1100 рубли в аптеките за 60 таблетки. На iherb можете да поръчате от 1300 рубли (цената зависи от курса на долара) за 240 таблетки.

solgar пренатални хранителни вещества

Предимства:

• Перфектно балансиран състав;
• Съдържа йод;
• Може да се приема през цялата бременност;
• Идеален за нормалното функциониране на организма;
• Поддържа костите в нормално състояние;
• Според купувачите един от най-добрите.

недостатъци:

• Висока цена;
• Големи капсули, които са трудни за преглъщане.

Complivit Trimestrum

От евтините домашни лекарства Complivit Trimestrum се е доказал добре. Издава се отделно за всеки триместър, тоест в три форми. Комплексът, предназначен за първия триместър, е подходящ и по време на планирането на детето. Всеки комплекс е пълен с точно онези полезни вещества, от които жената ще се нуждае на този етап. Така че "Trimestrum 1" има в състава си прилично количество фолиева киселина, в другите два комплекса вече е значително по-малко и се набляга на други витамини. Лекарството не съдържа йод, така че може да се приема от жени, които имат повишена функциящитовидната жлеза. Формата на приложение е малки таблетки, които не създават проблеми с преглъщането.

Цена: от 270 рубли и повече.

Complivit Trimestrum

Предимства:

• бюджет;
• Лесно се преглъща;
• Съдържат фолиева киселина в необходимото количество;
• Укрепване на косата и ноктите.

недостатъци:

• Може да предизвика алергии.

Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛНИ

Още едно добри витаминиот местен производител се наричат ​​Multi-Tabs PERINATAL. Произведени са по датска технология и включват всички необходими вещества. За пълноценна работасъставът на щитовидната жлеза е обогатен с йод. Съдържа още селен и калций. Трябва да приемате една таблетка на ден и резултатът няма да закъснее. След първите дни на приема, благосъстоянието се подобрява значително, косата става по-дебела и расте по-бързо, ноктите стават по-здрави. Витамините трябва да започнат от втория триместър на бременността и е препоръчително да продължите да пиете по време на кърмене. Благодарение на насищането на тялото с Multi-Tabs, ще избегнете проблеми със зъбите си в бъдеще.

Можете да закупите лекарство, което съдържа 60 таблетки на цена от 570 рубли.

Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛНИ

Предимства:

• Достъпна цена;
• Намалява емоционалната нестабилност;
• Дава сила;
• Повлиява благоприятно външния вид на жената;
• Една таблетка е достатъчна, за да осигури на организма полезни вещества.

недостатъци:

• Възможно е да има алергични реакции.

Прегнавит

Бюджетни лекарства за бременни жени също могат да бъдат намерени сред чуждестранни производители, например капсули Pregnavit от немска марка. Този комбиниран мултивитаминен комплекс ще бъде полезен както по време на раждане, така и по време на хранене. Комплексът е обогатен с витамини от групи B, A, C, D, също така съдържа желязо и калций. Продуктът се предлага под формата на капсули. През първия триместър жената трябва да пие една капсула, през втория - две капсули, а през третия - три. Те се приемат по време на хранене и се измиват с вода. Минералните вещества и витамините, съдържащи се в препарата, имат отличен ефект върху благосъстоянието, спомагат за нормализиране на нивото на хемоглобина и броя на червените кръвни клетки.

Цена: от 700 рубли и повече.

Прегнавит

Предимства:

• Балансиран състав;
• Повишаване на хемоглобина;
• Положително влияние върху състоянието на косата и ноктите;
• Предотвратете възможното развитие на рахит при дете;
• Те имат голям ефект върху емоционалното състояние на жената.

недостатъци:

• Възможни са алергични реакции и проблеми със стомашно-чревния тракт;
• Не се предлага във всички аптеки.

Rainbow Light Prenatal One

Един от най-качествените американски витамини за бременни и кърмещи жени, според купувачите, е Rainbow Light Prenatal One. Тъй като съдържа много витамин А, е препоръчително да ги приемате през третия триместър и след раждането на бебето. В допълнение към балансиран състав от минерали и витамини, комплексът съдържа листа от малина, полезни екстракт от спирулина, екстракт от джинджифил, лактобацили за храносмилането. Продуктът се предлага под формата на капсули, трябва да приемате по една бройка на ден. Откакто стартираха Rainbow Light Prenatal One, много жени забелязаха, че косата им е спряла да пада и расте по-добре. Също така беше трудно да не се отбележи външния вид Имайте добро настроениеи потока на енергия.

Можете да ги закупите на уебсайта на Eicherb, цената на пакет с 30 капсули е 1070 рубли.

Rainbow Light Prenatal One

Предимства:

• Богат състав, съдържа дори лактобацили;
• Отличен ефект върху благосъстоянието;
• Подобрява външния вид;
• Намалява емоционалната нестабилност;
• Не предизвикват киселини;
• Съдържа органични плодове и зеленчуци.

недостатъци:

• Трудно се получава;
• Висока цена.

Заключение

Само защото имате диабет или GDM не означава, че не можете да приемате витамини. Напротив, тялото изпитва остър недостиг на хранителни вещества и те могат да бъдат попълнени с добре подбран мултивитаминен комплекс.

Собственици лошо зрение, определено се притесняват как бременността ще се отрази на зрението и дали е възможно да се приемат лекарства на базата на екстракт от боровинки или с лутеин. По отношение на това повечето производители смятат, че трябва да се въздържат от приема на средства за подобряване на зрението. Има, разбира се, резерви, че е възможно да се приеме, ако ползата за майката е значително по-висока от вредата за плода, но такива отклонения са много съмнителни. По-добре е да ядете пресни боровинки или замразени, тогава няма да има вреда за бебето.

Когато мислите кой комплекс да изберете, разчитайте на личните си предпочитания под формата на приема на лекарството, проучете състава на продукта и се консултирайте с вашия гинеколог, преди да купите. На руския пазар има достатъчно висококачествени лекарства, минусът им може би е само в едно нещо - в монотонността на формата. Предлага се или капсула, или таблетка. Когато поръчвате американски лекарства, можете да избирате между дъвчащи и течни витамини.

Не спирайте приема на витамини само защото не можете да преглъщате големи капсули, винаги има възможност да намерите вкусна и здравословна алтернатива. Друго нещо е, ако бременността падне в топло време и сърдечно се наслаждавате на пресни плодове и зеленчуци, тогава тялото ще абсорбира витамините в чистата им форма. Не забравяйте, че предозирането на витамини е също толкова опасно, колкото и липсата им.

Може да харесате още:

Най-добрите превръзки и фиксатори за колянна става през 2020 г
Рейтинг на най-добрите ортези за глезена 2020