Παρασκευάσματα βιταμινών για εγκύους. Σύγκριση τιμών προγεννητικών συμπλεγμάτων βιταμινών, κριτικές, σύνθεση βιταμινών για μέλλουσες μητέρες

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος για κάθε γυναίκα. Αυτή τη στιγμή, το σώμα αναδομείται ενεργά και το κύριο καθήκον της μέλλουσας μητέρας είναι να τη βοηθήσει σε αυτό. Φυσικά, όλοι γνωρίζουμε τι ρόλο παίζουν οι βιταμίνες στον οργανισμό. Τα έγκυα κορίτσια τα χρειάζονται περισσότερο από άλλα χρήσιμες ουσίεςΩ. Ενώ περιμένει ένα μωρό, μια γυναίκα ξοδεύει πολλή ενέργεια και πρέπει να αναπληρώσει πλήρως το απόθεμα βιταμινών. Πρώτα απ 'όλα, μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε αυτό, αλλά ένα σημαντικό μέρος καλύπτεται από τη λήψη ειδικών συμπλεγμάτων.

Ας μάθουμε πώς να επιλέξετε τις πιο κατάλληλες βιταμίνες για τον εαυτό σας στην πιο ευτυχισμένη περίοδο για κάθε γυναίκα:

1. Συμβουλή ειδικού. Δεν ήταν μάταια που αναφέραμε αυτή την πτυχή από την πρώτη στιγμή. Μην ξεχνάτε ότι όταν επιλέγετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ένας έμπειρος γιατρός θα λάβει υπόψη του τα χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού και θα σας πει ποιες μονοβιταμίνες ή σύμπλοκα είναι πιο κατάλληλα για εσάς.
2. Συστατικά. Φυσικά, τα οφέλη οποιουδήποτε φαρμάκου εξαρτώνται άμεσα από τα συστατικά του. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα κύρια συστατικά σύμπλοκα βιταμινώνγια τις έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι: φολικό οξύ, ιώδιο και ασβέστιο. Φροντίστε να προσέχετε τη δοσολογία κάθε στοιχείου. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερκορεσθεί το σώμα με κάποια ουσία - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρος ανάφλεξη, καθώς και το μειονέκτημά του.
3. σκοπός. Οι βιταμίνες για εγκύους δημιουργούνται λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του γυναικείου οργασμού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ανάλογα με την περίοδο, η ανάγκη για ορισμένες ουσίες αλλάζει. Οι κατασκευαστές προσφέρουν εξαιρετικά στοχευμένα σκευάσματα που περιέχουν αρκετά από τα πιο σημαντικά στοιχεία για κάθε συγκεκριμένο τρίμηνο. Μπορούν να είναι και σύνθετα και να αποτελούνται από ένα συστατικό.

Λάβετε υπόψη ότι οι πληροφορίες προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ αποτελούν οδηγό αγοράς και χρήσης. Η επιλογή του σωστού συμπλέγματος βιταμινών μπορεί μόνο ειδικός!

Υπάρχουν αντενδείξεις. Ελέγξτε με το γιατρό σας.

Οι καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο

4 Πολυκαρτέλες Περιγεννητικό

Κορυφαίες κριτικές
Χώρα: Δανία
Μέση τιμή: 650 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4.4

Το σύμπλεγμα δανικής παραγωγής Multi-tabs "Perinatal" έχει σχεδιαστεί ειδικά για να διατηρεί την ευημερία της γυναίκας στο πρώιμες ημερομηνίεςεγκυμοσύνη. Συγκεντρώνει τις καλύτερες κριτικές για αρκετά συνεχόμενα χρόνια και είναι ο ηγέτης της πλειοψηφίας των ψήφων στα φόρουμ. Η σύνθεση περιλαμβάνει 11 βιταμίνες (Α, Ε, C, D3 και μια ολόκληρη ομάδα Β) και μέταλλα, για παράδειγμα: χαλκό, ασβέστιο, μαγγάνιο, ιώδιο, χρώμιο, σίδηρο. Εξίσου σημαντικό, ο κατασκευαστής δεν χρησιμοποίησε συντηρητικά.

Έτσι, ένας συνδυασμός σιδήρου, μαγνησίου, σεληνίου, ψευδαργύρου, βιταμινών Α, Ε θα μειώσει την πιθανότητα αναιμίας, η οποία πολύ συχνά διαγιγνώσκεται από τους γιατρούς σε έγκυες γυναίκες στο 1ο τρίμηνο. Και ο συνδυασμός χαλκού, σεληνίου, ψευδαργύρου, ιωδίου, φολικού οξέος και βιταμίνης Β6 θα επηρεάσει σημαντικά τη σωστή και προγραμματισμένη ανάπτυξη του εμβρύου. Αρκεί να πίνετε ένα δισκίο κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα για ένα μήνα. Το μόνο μικρό μειονέκτημα, ορισμένες γυναίκες θεωρούν το μάλλον μεγάλο μέγεθος των δισκίων.

3 Elevit Pronatal

Πιο Διορισμένοι
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 1.800 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,6

Τις περισσότερες φορές, το "Elevit Pronatal" συνιστάται για γυναίκες στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φάρμακο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ (800 mcg). Η σύνθεση είναι επίσης εμπλουτισμένη με βιταμίνες A, E, PP, B5, σίδηρο, φώσφορο, βιοτίνη, ψευδάργυρο κ.λπ. Ένα τέτοιο σύμπλεγμα συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και μειώνει την πιθανότητα αποβολής. Διατίθεται σε 30 ή 100 τεμάχια (για ένα μήνα ή τρεις).

Λόγω της βέλτιστης περιεκτικότητας των απαραίτητων στοιχείων για την πρώιμη εγκυμοσύνη, δεν χρειάζεται να λαμβάνετε επιπλέον βιταμίνη Β9 ή σίδηρο. Το ποτό "Elevit" πρέπει να είναι μία κάψουλα μία φορά την ημέρα, κάτι που είναι πολύ βολικό. Τα πλεονεκτήματα του φαρμάκου περιλαμβάνουν μια πλούσια σύνθεση, επαρκή αριθμό στοιχείων σημαντικά για το 1ο τρίμηνο, διαθεσιμότητα και εξαιρετική ποιότητα. Από τις ελλείψεις διακρίνεται μόνο η υψηλή τιμή.

2 Femibion ​​Natalcare I

Επιλογή ειδικών Γυναικολογίας και Μαιευτικής
Χώρα: Αυστρία
Μέση τιμή: 500 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,8

Το "Femibion ​​Natalcare I" αναπτύχθηκε σε αυστριακό εργαστήριο, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του γυναικείου σώματος τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτή η περίοδος είναι η μεγαλύτερη ορόσημογια την αρχική ανάπτυξη του εμβρύου. Το σκεύασμα περιέχει μεταφολίνη, μια ουσία που αντικαθιστά το φολικό οξύ και απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Η σύνθεση είναι εμπλουτισμένη με 9 χρήσιμες βιταμίνες και ιώδιο.

Το "Femibion" απαλύνει τις δυσάρεστες εκδηλώσεις της τοξίκωσης και διευκολύνει την υπομονή αυτής της περιόδου. Η συνιστώμενη δόση είναι 1 ταμπλέτα την ημέρα. Το κύριο πλεονέκτημα του συγκροτήματος είναι η παρουσία πολλών συστάσεων από ειδικούς. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν επίσης βολική χρήση, εξαιρετικές κριτικές από γιατρούς, υψηλότερη ποιότητα, στοχαστική σύνθεση, ευημερία μιας γυναίκας στα αρχικά στάδια. Δεν βρέθηκαν ελλείψεις.

1 Προγεννητικό Γυναικείο One A Day

Τέλεια βαθμονομημένη φόρμουλα ημερήσιας δόσης
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1.500 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 5,0

Το περισσότερο κύριο χαρακτηριστικόΤο σύμπλεγμα βιταμινών One A Day Women's Prenatal είναι ότι μια μερίδα του δισκίου περιέχει ακριβώς το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης σημαντικών θρεπτικών συστατικών για μια έγκυο γυναίκα, με εξαίρεση τη βιταμίνη Α, είναι μόνο 50%, αλλά αυτό οφείλεται στο Το γεγονός ότι ο καθένας το έμβρυο αντιδρά σε αυτό διαφορετικά. Οι γυναικολόγοι στις κριτικές σημειώνουν ότι οι ασθενείς που έπαιρναν αυτό το σύμπλεγμα ένιωσαν ενέργεια, η οποία τόσο λείπει στα πολύ πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης.

Το μηνιαίο πακέτο περιέχει 30 δισκία συνδυασμού βιταμινών και μετάλλων και 30 κάψουλες ζελατίνης με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (DHA και EPA) που προάγουν καλύτερη ανάπτυξηέμβρυο στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν σχηματίζονται ο εγκέφαλος και τα μάτια. Ο κατασκευαστής, φυσικά, δεν ξέχασε το φολικό οξύ, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο ελαττωμάτων στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Και τα δύο δισκία πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα με τα γεύματα.

Οι καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες στο δεύτερο τρίμηνο

4 Doppelherz V.I.P.

Τα περισσότερα αγορασμένα
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 750 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4.4

Σίδηρος, ιώδιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ωμέγα 3, βιταμίνες A, E, C, D, B - όλα αυτά χωράνε σε μια κάψουλα Doppelherz V.I.P. Στο 2ο τρίμηνο, όταν τα οστά του εμβρύου μόλις αρχίζουν να σκληραίνουν, ένας συνδυασμός ασβεστίου, ψευδαργύρου, βιταμινών D3 και C θα είναι πολύ χρήσιμος. Και δεδομένου ότι κάθε δεύτερη έγκυος γυναίκα διαγιγνώσκεται με έλλειψη ιωδίου, η οποία οδηγεί σε διαταραχή του ο θυρεοειδής αδένας και οδηγεί σε συνεχή κόπωση, ο κατασκευαστής εμπλέκεται ορυκτό όπως το ιώδιο.

Τα ωμέγα 3 εμποδίζουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Το φολικό οξύ σε συμβίωση με τη βιταμίνη Β12 συνθέτει κύτταρα DNA και σχηματίζει αιμοσφαιρίνη. Στις ανασκοπήσεις, οι ειδικοί γιατροί επιβεβαιώνουν ότι μετά από μια πορεία λήψης του συμπλέγματος βιταμινών από το Doppelherz, οι αναλύσεις των εγκύων γυναικών δείχνουν αξιοσημείωτες βελτιώσεις. Η τριχόπτωση και τα εύθραυστα νύχια σταματούν επίσης, γίνεται αισθητό ένα κύμα δύναμης.

3 Minisun Mama Complex

Υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών
Χώρα: Φινλανδία
Μέση τιμή: 1.050 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,5

Το "Minisan Mama Complex" είναι το νούμερο 1 στη Φινλανδία για αρκετά συνεχόμενα χρόνια και πρόσφατους χρόνουςΑυτό το σύμπλεγμα βιταμινών δεν είναι λιγότερο δημοφιλές στις χώρες της ΚΑΚ. Περιέχει πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος, χωρίς το οποίο κανένα σύμπλεγμα για έγκυες γυναίκες δεν μπορεί να κάνει. Η βιταμίνη C θα αυξήσει την αντίσταση ανοσοποιητικό σύστημα, γιατί είναι ανεπιθύμητο για τις μέλλουσες μητέρες να αρρωσταίνουν και να πίνουν αντιιικά φάρμακα.

Ο κατασκευαστής αποφάσισε να μην χρησιμοποιήσει βιταμίνη Α, καθώς το σώμα της μητέρας και ειδικά το έμβρυο είναι επιρρεπές στην υπερβολική δόση της. Κάποιοι μπορεί να αποθαρρύνονται από την τιμή, αλλά αυτό δικαιολογείται από το γεγονός ότι η συσκευασία περιέχει 90 κάψουλες, που είναι αρκετές για ολόκληρο το τρίμηνο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το σύμπλεγμα συχνά συνταγογραφείται από ειδικούς για έγκυες γυναίκες με οξεία υποβιταμίνωση, επειδή περιέχει υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

2 Vitrum Prenatal Forte

Προωθεί τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1.700 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,7

Το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων "Vitrum Prenatal Forte" δημιουργήθηκε για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια χρήσιμων στοιχείων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχει καθολική επίδραση και είναι κατάλληλο για χρήση ανά πάσα στιγμή, αλλά οι ειδικοί συνιστούν το φάρμακο στο δεύτερο τρίμηνο. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, σίδηρο και μαγνήσιο, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα μετά από 12 εβδομάδες.

Η σύνθεση περιλαμβάνει 8 μέταλλα (ασβέστιο, μαγγάνιο κ.λπ.), 5 οξέα (για παράδειγμα, φολικό, βιοτίνη) και περισσότερες από 7 βιταμίνες. Βοηθά στην αύξηση της αντίστασης του σώματος ενός εγκύου κοριτσιού στις λοιμώξεις, στη διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου αιμοσφαιρίνης και στην κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Τα πλεονεκτήματα είναι: βολική δοσολογία (1 κάψουλα ημερησίως), πλούσια σύνθεση, ευελιξία. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν: η δυσάρεστη μυρωδιά των δισκίων, μπορεί να προκαλέσει ναυτία.

1 Femibion ​​Natalcare II

Το καλύτερο σύμπλεγμα βιταμινών για το 2ο τρίμηνο
Χώρα: Αυστρία
Μέση τιμή: 1.000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 5,0

Το δημοφιλές αυστριακό φάρμακο "Femibion ​​Natalcare" έχει δύο μορφές απελευθέρωσης, η μία από τις οποίες δημιουργήθηκε ειδικά για το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η σύνθεση περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά μικροστοιχείων που είναι απαραίτητα σε αυτό το στάδιο. Μεταξύ αυτών είναι το φολικό οξύ, η μεταφολίνη, το ιώδιο, διάφορες βιταμίνες: η Β6 είναι υπεύθυνη για τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, η Β12 για το σχηματισμό του νευρικού συστήματος, η νικοτιναμίδη υποστηρίζει την προστασία του δέρματος κ.λπ. Αποτελείται από 30 δισκία και 30 κάψουλες που πρέπει να λαμβάνονται το ένα μετά το άλλο.

Το κύριο χαρακτηριστικό γνώρισμα του φαρμάκου είναι το στοχαστικό περιεχόμενο των πιο σημαντικών συστατικών του το σωστό ποσό. Αυτό εξασφαλίζει την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και διατηρεί τη γυναίκα άνετη. Οι ειδικοί επισημαίνουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα του συμπλέγματος: κατάλληλο για το 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, βολική δοσολογία, σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το υψηλό κόστος.

Οι καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο

3 Complivit Trimestrum 3

Βελτιώνει τη συνολική ευεξία
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 310 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,5

Το "Complivit Trimestrum 3" ονομάζεται συχνά ένα από τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών στο τμήμα του προϋπολογισμού για το 3ο τρίμηνο. Έχει ένα σημαντικό διακριτικό γνώρισμα- μια ισορροπημένη σύνθεση, σχεδιασμένη ειδικά για μια συγκεκριμένη περίοδο εγκυμοσύνης. Το σκεύασμα είναι εμπλουτισμένο με σελήνιο, λουτεΐνη, βιταμίνη Β9, σίδηρο, ιώδιο και άλλα χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Παράγεται σε συσκευασίες των 30 επικαλυμμένων με λεπτό υμένιο δισκίων με ευχάριστη γλυκιά γεύση.

Οι κριτικές των κοριτσιών δείχνουν σημαντική βελτίωση στην ευημερία μετά την έναρξη της λήψης του Complivit. Παρατηρούν μείωση του οιδήματος, αύξηση της ποιότητας των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος και απομάκρυνση του πόνου στις αρθρώσεις. Η συνιστώμενη δόση είναι 1 φορά την ημέρα μετά τα γεύματα. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει μια εξαιρετική σύνθεση, καλή ανατροφοδότησηγιατρούς και πελάτες, βέλτιστο κόστος, βελτιωμένη ευημερία. Δεν βρέθηκαν ελλείψεις.

2 Alphabet Η υγεία της μαμάς

Εξαιρετική σχέση ποιότητας και τιμής
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 350 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,7

Το σύμπλεγμα βιταμινών "Alphabet Mom's Health" έχει αποδειχθεί καλά όταν λαμβάνεται στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Τα κορίτσια παρατηρούν ότι αντέχουν αυτή την περίοδο πιο εύκολα. Το κύριο χαρακτηριστικό του φαρμάκου είναι ο διαχωρισμός των μικροστοιχείων σε δισκία, καθένα από τα οποία έχει το δικό του χρώμα για ευκολία. Το λευκό περιέχει βιοτίνη, ασβέστιο, φώσφορο και 5 βιταμίνες, το μπλε περιέχει διάφορα ευεργετικά αντιοξειδωτικά και το κίτρινο περιέχει σίδηρο, φολικό οξύ κ.λπ.

Οι προγραμματιστές έλαβαν υπόψη τη συμβατότητα των στοιχείων, έτσι τα χώρισαν σε διαφορετικές τεχνικές. Το "Alphabet" δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Τα πλεονεκτήματα του συμπλέγματος βιταμινών-μετάλλων περιλαμβάνουν θετικές κριτικές από γιατρούς και πελάτες, υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και μοναδική φόρμουλα. Το μόνο αρνητικό είναι η άβολη χρήση (τρεις ταμπλέτες την ημέρα).

1 Astrum Mammy Complex

Πλούσια σύνθεση. Ποιοτικά εξαρτήματα
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 2.000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 5,0

Mammy Complex. Εν αναμονή του μωρού «από την αμερικανική μάρκα Astrum έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του σώματος μιας εγκύου γυναίκας στο 3ο τρίμηνο, προετοιμάζοντας τον τοκετό και τον περαιτέρω θηλασμό. Η βιταμίνη Β10 (PABA), η οποία σπάνια βρίσκεται σε σύμπλοκα, εμπλέκεται στην ενεργοποίηση της παραγωγής φυσικού φολικού οξέος από το σώμα, το οποίο βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης συγγενών δυσπλασιών στο έμβρυο.

Η πηγή της βιταμίνης Α ήταν η βήτα-καροτίνη, η οποία συντίθεται όταν εισέρχεται στον οργανισμό μέσω πολύπλοκων αντιδράσεων. Είναι απολύτως ασφαλές και μη τοξικό ακόμη και στις υψηλότερες δόσεις, για τις οποίες η καθαρή ρετινόλη δεν μπορεί να καυχηθεί. Έκπληξη είναι η παρουσία ενός τέτοιου συστατικού όπως η L-καρνιτίνη, η οποία έχει γίνει διάσημη ως η καλύτερη πηγή ενέργειας και αντοχής. Ιδιαίτερα συχνά, οι γιατροί συνταγογραφούν αυτές τις βιταμίνες σε έγκυες γυναίκες με καρδιακά προβλήματα, καθώς η ταυρίνη υπάρχει στη σύνθεση, η οποία έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Οι καλύτερες μονοβιταμίνες για έγκυες γυναίκες

4 Πυριδοξίνη

Καλύτερη ανακούφιση από την τοξίκωση
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 65 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4.2

Ζωτικής σημασίας για τις μεταβολικές διεργασίες, η βιταμίνη Β6 έχει γίνει διάσημη μεταξύ των εγκύων λόγω της ικανότητάς της να εμποδίζει τον εμετό κατά την περίοδο της τοξίκωσης, η οποία συνήθως ξεκινά στα αρχικά στάδια. Η πυριδοξίνη εμπλέκεται στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του εμβρύου και μειώνει τις συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες. Επίσης, οι ειδικοί επιβεβαίωσαν τα οφέλη της βιταμίνης Β6 στο 2ο τρίμηνο, όταν τοποθετούνται τα βασικά στοιχεία των μόνιμων δοντιών σε ένα παιδί, επηρεάζοντας τον σωστό σχηματισμό τους.

Μελέτες έχουν δείξει ότι εκτός από την ενεργή αποβολή των τοξινών στο 1ο τρίμηνο, οι γυναίκες με δίαιτα εμπλουτισμένη με βιταμίνη Β6 έχουν κατά μέσο όρο 1,2 φορές περισσότερο γάλα μετά τον τοκετό. Αυτή η βιταμίνη μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Περιέργως, η ανεπάρκεια πυριδοξίνης οδηγεί σε κατάθλιψη, ειδικά μετά τον τοκετό. Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β6 είναι 2,1 mg.

3 Κυανοκοβαλαμίνη

Ρυθμίζει το μεταβολισμό των λιπιδίων και των πρωτεϊνών
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 600 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,6

Η κυανοκοβαλαμίνη είναι μια από τις πιο συχνά συνταγογραφούμενες βιταμίνες σε συνδυασμό με φολικό οξύ, καθώς αυτή η σειρά βοηθάει η μία την άλλη να απορροφηθεί. Είναι εξίσου σημαντικό ότι η συμβίωση τους παράγει αμινοξέα μεθειονίνης, ρυθμίζοντας το μεταβολισμό των λιπιδίων και των πρωτεϊνών. Οι γιατροί παρατηρούν ένα συχνό μοτίβο: με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη τάση ΔιαβήτηςΕπομένως, εάν υπάρχει τέτοια κληρονομικότητα, τότε είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την επαρκή πρόσληψη κυανοκοβαλαμίνης.

Επίσης, ειδικοί στον τομέα της μαιευτικής λένε ότι η Β12 θα βοηθήσει στην αποφυγή εμφάνισης ασθενειών του νευρικού συστήματος και προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα. Επιπλέον, η κυανοκοβαλαμίνη εμπλέκεται στη σύνθεση του DNA, καθώς και στην ανανέωση των κυττάρων του αίματος. Με επαρκή πρόσληψη βιταμίνης Β12, η ​​ένταση των ραγάδων μπορεί να μειωθεί, καθώς βελτιώνεται η κατάσταση του δέρματος. Για εγκύους ημερήσια τιμήκυανοκοβαλαμίνη - 2,8 mcg.

2 Φολικό οξύ

Βοηθά στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 35 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,8

Το «φολικό οξύ» ή βιταμίνη Β9 είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία στην αρχή της εγκυμοσύνης. Έχει άμεσο αντίκτυπο στον σχηματισμό των ζωτικών εσωτερικών οργάνων του εμβρύου, του νευρικού του σωλήνα. Η χρήση αυτής της ουσίας σε ανεπαρκείς ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε αποκόλληση πλακούντα, απειλή αποβολής και άλλες δυσάρεστες συνέπειες. Οι ειδικοί συνταγογραφούν το φάρμακο σε απολύτως όλες τις γυναίκες στο 1ο τρίμηνο.

Η λήψη του "Φολικού οξέος" συμβάλλει σε μια ήρεμη και σωστή πορεία της εγκυμοσύνης. Ο κατασκευαστής "Zdravcity" παράγει συσκευασίες των 30 δισκίων, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται ένα κάθε φορά. Τα πλεονεκτήματα του φαρμάκου θεωρούνται αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, χαμηλή τιμή, εξαιρετικές κριτικές από γιατρούς, προσβασιμότητα, θετικός αντίκτυπος στην κατάσταση μιας γυναίκας. Μειονεκτήματα: απαιτεί πρόσθετη πρόσληψη άλλων βιταμινών.

1 Τοκοφερόλη

Είναι σημαντικό για το σχηματισμό του εμβρύου στα αρχικά στάδια. Βελτιώνει την ποιότητα της επιδερμίδας
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 30 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,9

Η βιταμίνη Ε ή όπως ονομάζεται επίσης τοκοφερόλη είναι απαραίτητη τόσο για τις γυναίκες όσο και για τα παιδιά. Σε πρώιμο στάδιο, η βιταμίνη Ε εμπλέκεται στο σχηματισμό ενός ποιοτικού πλακούντα. Είναι επίσης ο κύριος προμηθευτής οξυγόνου στα αναπτυσσόμενα κύτταρα. Η βέλτιστη περίοδος χρήσης είναι το 1 τρίμηνο. Δεν συνιστάται η κατανάλωση τοκοφερόλης στο 3ο τρίμηνο, καθώς υπό την επιρροή της ο μυϊκός ιστός τονώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις.

Μια επαρκής περιεκτικότητα σε τοκοφερόλη στο σώμα θα προστατεύσει το έμβρυο από την επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος, για παράδειγμα, από την εισπνοή από τη μητέρα βρώμικο αέρα. Στις κριτικές των εγκύων, ως μία από τις καλύτερες ιδιότητες της βιταμίνης Ε, παρατηρείται μείωση της έντασης των ραγάδων, καθώς προκαλείται ενεργή παραγωγή ελαστίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την ποιότητα της επιδερμίδας, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά της. . Η τοκοφερόλη συνταγογραφείται μόνο από γιατρούς, καθώς είναι μια από τις πιο δραστικές και ισχυρές βιταμίνες, η υπερβολική δόση της μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις.

Η σωστή διατροφή για την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι το κλειδί για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού της. Αλλά ακόμη και τα υψηλότερης ποιότητας και ποικίλα προϊόντα διατροφής δεν είναι σε θέση να παρέχουν στο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες που είναι απαραίτητες για την επιτυχή γέννηση και την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου. Οι βιταμίνες για εγκύους, που παράγονται με τη μορφή φαρμακολογικών σκευασμάτων, θα βοηθήσουν στην κάλυψη της αυξημένης ανάγκης σε μεταλλικά συστατικά και οργανικές ενώσεις.

Σύμφωνα με έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι γυναίκες που τρέφονται καλά χρειάζονται μόνο συμπληρώματα φολικού οξέος και σιδήρου. Οι έγκυες γυναίκες, των οποίων η δίαιτα δεν συνιστάται από τους γιατρούς, πρέπει, εκτός από τις παραπάνω ουσίες, να λαμβάνουν και πολυβιταμινούχα σύμπλοκα που θα αναπληρώσουν την ανεπάρκεια συστατικών που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του παιδιού.

Γενικά, ο διορισμός ορισμένων φαρμάκων πραγματοποιείται σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε γυναίκας, λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό, την ηλικία, τις κλιματικές συνθήκες και τις συνθήκες εργασίας. Φροντίστε να συνταγογραφήσετε πολυβιταμίνες με πολύδυμη εγκυμοσύνη, χορτοφάγοι γυναίκες, με χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και παρουσία κακών συνηθειών.

Εάν μια δεύτερη εγκυμοσύνη συμβεί λιγότερο από δύο χρόνια μετά την προηγούμενη, είναι απαραίτητο να πίνετε βιταμίνες.

Υπάρχουν και πολέμιοι της λήψης συνθετικών ναρκωτικών, οι οποίοι θεωρούν ακατάλληλη τη συμπερίληψή τους στη διατροφή. Κατά τη γνώμη τους, όλες οι χρήσιμες ουσίες μπορούν να ληφθούν από τα τρόφιμα, όπως ήταν στις ημέρες των προγόνων μας. Ωστόσο, η δήλωση δεν αντέχει σε έλεγχο, καθώς η ποιότητα των τροφίμων σήμερα αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Επομένως, δεν πρέπει να ρισκάρετε τη δική σας υγεία και την κατάσταση του μωρού, καθοδηγούμενοι από αυτές τις δηλώσεις.

Ζωτικές προγεννητικές βιταμίνες

Επί του παρόντος, οι επιστήμονες γνωρίζουν 13 βιταμίνες, καθεμία από τις οποίες έχει μια συγκεκριμένη επίδραση ανθρώπινο σώμα. Όλα εμπλέκονται στις φυσιολογικές και βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν σε όργανα και ιστούς, δρουν στο μεταβολισμό και αποτρέπουν διάφορες αλλαγές και διαταραχές στα κύτταρα. Στο στάδιο της εγκυμοσύνης, οι πιο σημαντικές είναι 4 βιταμίνες και 3 χημικά στοιχεία.

1. Βιταμίνη Β9. Συμμετέχει στον σχηματισμό του νευρικού σωλήνα και του εγκεφάλου του αγέννητου μωρού. Το φυλλικό οξύ συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του πλακούντα, χρησιμεύει ως πρόληψη αποβολών, χαμένης εγκυμοσύνης και ελαττωμάτων του εμβρύου.
2. Βιταμίνη Α. Συμμετέχει στην ανάπτυξη του οστικού ιστού, των βλεννογόνων και του αμφιβληστροειδούς, προάγει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και εξασφαλίζει τη βέλτιστη μέτρηση αίματος.
3. Βιταμίνη C. Αυξάνει την ανοσία και την αντίσταση στα παθογόνα βακτήρια, διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου.
4. Βιταμίνη Ε. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του πλακούντα, ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και την πήξη του αίματος, προετοιμάζει τους πνεύμονες του μωρού, μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας και την απειλή της αυτοαποβολής.
5. Ασβέστιο. Αποτελεί μέρος του οστού, των συνδετικών ιστών, της οδοντίνης, συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων, του δέρματος, των ματιών.
6. Ιώδιο. Βοηθά το έμβρυο να λαμβάνει ορμόνες από το σώμα της μητέρας, εξασφαλίζει το σχηματισμό υγιούς εγκεφάλου, γεννητικών οργάνων, καρδιακού μυός, και του μυοσκελετικού συστήματος.
7. Σίδερο. Χρησιμεύει ως πρόληψη της αναιμίας, συμμετέχει στην παροχή οξυγόνου στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Οι καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες πρέπει να περιέχουν τουλάχιστον όλες τις αναφερόμενες ουσίες και πρόσθετα συστατικά που μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Ο κανόνας των βιταμινών κατά τη διάρκεια της κύησης

Ο ρυθμός κατανάλωσης ορισμένων οργανικών και ανόργανων ενώσεων διαφέρει σε άτομα διαφορετικών κατηγοριών. Για τις γυναίκες που γεννούν παιδί, καθορίζονται τα ακόλουθα πρότυπα βιταμινών:

• Β9 - 0,8-1 mg;
• Β1 - 1,5-2,0 mg;
• Β5 - 4-7 mg;
• A - έως 2500 IU.
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• Β2 - 1,5-2,0 mg;
• Β6 - 2,5 mg;
• Β12 - 3,0-4,0 mcg;
• Β3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• Κ - 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

Από τα ιχνοστοιχεία, το ασβέστιο (1000-1200 mg), ο φώσφορος (1200 mg), το μαγνήσιο (320-355 mg) και ο σίδηρος (30-60 mg) πρέπει να παρέχονται περισσότερο από όλα στον οργανισμό της μητέρας.

Βιταμίνες ανά τρίμηνο

Κάθε τρεις μήνες της εγκυμοσύνης είναι ένα ορισμένο στάδιο στην ανάπτυξη του οργανισμού του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Καθώς το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται στη μήτρα της μητέρας, αλλάζουν και οι ανάγκες για ορισμένες ουσίες που προέρχονται από το εξωτερικό. Η υπο-, η υπερβιταμίνωση, η έλλειψη ή η περίσσεια μετάλλων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για το έμβρυο και είναι γεμάτες αρνητική επιρροήστην υγεία μιας γυναίκας.

1ο τρίμηνο

Οι πρώτες 12 εβδομάδες κύησης είναι η περίοδος ωοτοκίας του εμβρυϊκού νευρικού συστήματος, η οποία εξασφαλίζει τη διαμόρφωση των νοητικών λειτουργιών μετά τη γέννηση. Για την ευνοϊκή ολοκλήρωση αυτής της διαδικασίας ευθύνεται το φολικό οξύ, το οποίο πρέπει να παρέχεται σε επαρκείς ποσότητες.

Η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) θα βοηθήσει στην πρόληψη της τοξίκωσης, των συμπτωμάτων σπασμών και της αυξημένης νευρικότητας. Συμμετέχει επίσης στο σχηματισμό του νευρικού συστήματος του εμβρύου, αλλά το φάρμακο συνταγογραφείται από την όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Για να απορροφηθεί καλά η πυριδοξίνη, λαμβάνεται μαζί με το μακροθρεπτικό μαγνήσιο.

Η βιταμίνη Α περιλαμβάνεται στη διατροφή στο τέλος του 1ου τριμήνου και συνεχίζει να καταναλώνεται στην αρχή του δεύτερου. Η ρετινόλη θα βοηθήσει στη διατήρηση των σωστών αναλογιών του εμβρύου, αφού αυτή τη στιγμή αρχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα και να αυξάνεται σε μέγεθος.

2ο τρίμηνο

Σε αυτή την περίοδο, μια γυναίκα έχει απόλυτη ανάγκη από καλσιφερόλη - η βιταμίνη D για τις έγκυες γυναίκες παρέχει ένα ενεργό και γρήγορη ανάπτυξημωρό. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί στο σχηματισμό ενδομήτριας ραχίτιδας - τα οστά δεν αποκτούν την απαραίτητη σκληρότητα και το μυοσκελετικό σύστημα σχηματίζεται εσφαλμένα.

Η τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) πρέπει να περιλαμβάνεται στο σύμπλεγμα βιταμινών του δεύτερου τριμήνου. Έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού, αλλά επίσης εξασφαλίζει καλή συμμόρφωση της μήτρας, φυσιολογική λειτουργία του πλακούντα και μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Ξεκινώντας από τη 12η εβδομάδα, αυξάνεται η ανάγκη για μέταλλα, ιδίως σε ασβέστιο και σίδηρο, καθώς δαπανώνται ενεργά για την κατασκευή του σκελετού και το σχηματισμό των κυττάρων του αίματος του μωρού.

τελευταίο τρίμηνο

Δεν υπάρχει ανάγκη για φολικό οξύ αυτή τη στιγμή, επομένως μπορεί να ακυρωθεί. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης θα πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες Β6 και Ε, καθώς και συμπληρώματα σιδήρου και ασβεστίου. Θα υποστηρίξουν το έμβρυο στο στάδιο του τελικού σχηματισμού των εσωτερικών οργάνων και θα χρησιμεύσουν ως πρόληψη της αναπτυξιακής καθυστέρησης.

Δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων

Οι γυναίκες που σχεδιάζουν τη γέννηση ενός μωρού και είναι υπεύθυνες για την υγεία τους θα πρέπει να ακούσουν τις ιατρικές συστάσεις σχετικά με τη χρήση ενός συμπλέγματος βιταμινών για έγκυες γυναίκες.

Οι σύγχρονες φαρμακολογικές εταιρείες προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας και την πλήρη ανάπτυξη του σώματος του μελλοντικού νεογνού. Είναι δύσκολο να πούμε ποιο είναι καλύτερο ή χειρότερο - κάθε θεραπεία έχει χρήσιμη σύνθεσημε στόχο την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος.

Elevit

Πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα, το οποίο διατίθεται με τη μορφή γκριζοκίτρινων δισκίων. Το προϊόν περιέχει 12 βιταμίνες (A, E, D3, C, ομάδα B, PP) και 7 μέταλλα (μαγγάνιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, ασβέστιο, ψευδάργυρος, χαλκός).

Η δόση κάθε ουσίας επιλέγεται προσεκτικά σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού της μητέρας και του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Το Elevit συνταγογραφείται για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης σε γυναίκες με υποσιτισμό, καθώς και για μεμονωμένες ενδείξεις. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση του φαρμάκου είναι 1 δισκίο.

Προγεννητική καρτέλα Elevit. σελ. αρ. 100

Vitrum

Το φάρμακο, που αναπτύχθηκε από Αμερικανούς φαρμακοποιούς, προσφέρεται στους πελάτες με δύο μορφές: Prenatal και Forte. Και τα δύο σύμπλοκα προορίζονται για έγκυες γυναίκες, αλλά έχουν διαφορετική σύνθεση και ποσοστό συστατικών. Το Vitrum Forte έχει πιο πλούσια περιεκτικότητα σε ουσίες - αυτό περιλαμβάνει ιώδιο, βήτα-καροτίνη, παντοθενικό ασβέστιο, βιοτίνη, οξείδιο του χαλκού, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, σελήνιο και χρώμιο.

Και οι δύο εκδόσεις είναι εμπλουτισμένες με βιταμίνες: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, καθώς και μακρο- και μικροστοιχεία - σίδηρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο.

Το Vitrum Prenatal λαμβάνεται ως προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της κύησης και το Forte προορίζεται για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων της φυσιολογικής κατάστασης μιας εγκύου γυναίκας.

Προγεννητική καρτέλα Vitrum. p.p.o. #100

Femibion

Ένα σύμπλεγμα που περιέχει τη βέλτιστη ποσότητα φυλλικού οξέος (φολικό οξύ) και θρεπτικών συστατικών (μετάλλων). Ένα επιπλέον στοιχείο του προϊόντος είναι η κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ουσία metafolin, μια βιολογικά ενεργή μορφή της βιταμίνης Β9, η οποία απορροφάται πολύ καλύτερα από το φολικό οξύ στη συνηθισμένη του μορφή. Ως εκ τούτου, το φάρμακο προορίζεται για ασθενείς από το σώμα δεν είναι σε θέση να μετατρέψει και να απορροφήσει πλήρως τη Β9.

Εκτός από το μείγμα βιταμινών 9 συστατικών, το Femibion ​​περιέχει ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία και την πλήρη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Η μορφή του φαρμάκου με την ένδειξη "1" συνταγογραφείται κατά τον προγραμματισμό της σύλληψης και τις πρώτες 12 εβδομάδες κύησης και με τη σήμανση "2" - ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Καρτέλα Femibion ​​Natalker i. σελ. αρ. 30

Αλφάβητο

Το πλήρες όνομα του φαρμάκου είναι "Mom's Health Alphabet". Η ιδιαιτερότητα του φαρμάκου είναι ότι σε μια κυψέλη υπάρχουν δισκία τριών χρωμάτων - ροζ, μπλε και γαλακτώδες. Κάθε ένα από αυτά προορίζεται για χρήση αυστηρά σε συγκεκριμένες ώρες - αντίστοιχα, το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.

Οι προγραμματιστές του εργαλείου ισχυρίζονται ότι αυτή η προσέγγιση επιτρέπει σε μια έγκυο γυναίκα ή μια θηλάζουσα μητέρα να λάβει 30% περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλα δημοφιλή συμπλέγματα.

Κάθε ένα από τα δισκία της σύνθεσης έχει μια συγκεκριμένη λίστα με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που απορροφώνται καλύτερα σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

Κλασική καρτέλα Alphabet. #60

Pregnacare

Πολυβιταμίνη για εγκύους, που παράγεται σε κάψουλες ζελατίνης σκούρου καφέ χρώματος. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει ένα τυπικό σύνολο βιταμινών και μετάλλων με μία μόνο διαφορά - δεν υπάρχει ασβέστιο στο Pregnacare, επομένως, εάν αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό είναι ανεπαρκές, το φάρμακο δεν θα λειτουργήσει.

Διαφορετικά, το σύμπλεγμα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα - ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνει την άμυνα, το ανοσοποιητικό, τη ζωτικότητα και σωματική δραστηριότηταέγκυος, αποτρέπει τις δυσπλασίες της εμβρυϊκής ανάπτυξης.

Μια κάψουλα την ημέρα θα είναι αρκετή για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια ζωτικών συστατικών.

Καλύμματα Pregnacare. #30

μητέρα

Η Materna είναι μια προγεννητική βιταμίνη, η θετική επίδραση της οποίας οφείλεται σε προσεκτικά επιλεγμένο συνδυασμό και συγκέντρωση σε συνδυασμό με σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Τα επικαλυμμένα δισκία περιέχουν βιταμίνες B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. Από τα θρεπτικά συστατικά εδώ είναι ο σίδηρος, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος, το ιώδιο, το χρώμιο, το σελήνιο. Ιδιαίτερα πολύτιμη είναι η περιεκτικότητα σε ασβέστιο στη σύνθεση, η έλλειψη του οποίου είναι εξαιρετικά αισθητή τους τελευταίους μήνες της γέννησης ενός παιδιού.

Η δόση και το σχήμα λήψης του φαρμάκου αναπτύσσεται από τον θεράποντα ιατρό σύμφωνα με τις ατομικές ανάγκες της εγκύου.

Προγεννητικές βιταμίνες

Η σύνθεση αυτών των χαπιών ανταποκρίνεται πλήρως στις φυσιολογικές ανάγκες του γυναικείου σώματος στη διαδικασία της γέννησης του εμβρύου και του παρέχει το 75% των χρήσιμων ουσιών.

Το Complivit Mama θα είναι χρήσιμο για τις θηλάζουσες μητέρες και εκείνες που μόλις σχεδιάζουν να συλλάβουν.

Τα συστατικά Complivit μπορούν να απορροφηθούν μητρικό γάλα, που παρέχει στο μωρό χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Καρτέλα Complivit Mama για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. p / o αιχμαλωσία. #60

Πολλαπλών καρτελών Περιγεννητικό

Ο φαρμακολογικός παράγοντας είναι πηγή φυλλικού οξέος και ιωδίου, που συμβάλλει στον αρμονικό σχηματισμό του εμβρύου και στη βελτιστοποίηση του επιπέδου των γυναικείων ορμονών. Το φάρμακο χρησιμεύει ως πρόληψη της θνησιγένειας, των δυσπλασιών της ενδομήτριας ανάπτυξης, του υποσιτισμού και των αγγειακών διαταραχών του εμβρύου. Η πλούσια σύνθεση σε βιταμίνες και μέταλλα παρέχει στον οργανισμό της μητέρας όλα τα απαραίτητα για καλή υγεία, καλή διάθεση και εύκολη εγκυμοσύνη.

Τα δισκία λαμβάνονται από το στόμα χωρίς μάσημα μία φορά την ημέρα. Είναι απαραίτητο να πίνετε το προϊόν με άφθονο καθαρό νερό για καλύτερη απορρόφηση.

Περιγεννητική καρτέλα πολλαπλών καρτελών. p / o αιχμαλωσία. #60

Άλλα συγκροτήματα

Ο κατάλογος των συμπλεγμάτων πολυβιταμινών για τις μέλλουσες μητέρες μπορεί να συνεχιστεί. Η σύνθεσή τους είναι σε μεγάλο βαθμό παρόμοια, αλλά κάθε γυναίκα έχει την ευκαιρία να επιλέξει το καλύτερο φάρμακο για τον εαυτό της, το οποίο δεν θα προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και θα είναι εφικτό για τον οικογενειακό προϋπολογισμό.

Τι άλλο προσφέρουν τα φαρμακεία:

• εμβρυϊκό?
• Amway;
• Pregnavit;
• Magnelis;
• Orthomol;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Το πλεονέκτημα των βιταμινών στα δισκία είναι η ικανότητα να ελέγχουν με ακρίβεια και να ρυθμίζουν τη δοσολογία των θρεπτικών συστατικών, η οποία, όταν χρησιμοποιείται γνωστά προϊόντατο φαγητό είναι δύσκολο να γίνει.

Η σημασία της επιλογής φαρμάκων με γιατρό

Οποιαδήποτε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα δεν είναι ακίνδυνα φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει μόνη της μια μελλοντική γυναίκα στον τοκετό. Η περίσσεια ουσιών, καθώς και η έλλειψή τους, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για το έμβρυο και τη μητέρα.

Για παράδειγμα, η κατάχρηση τοκοφερόλης οδηγεί σε παραβίαση της λειτουργικότητας των αιμοπεταλίων, ο υπερκορεσμός της καλσιφερόλης προκαλεί ασβεστοποίηση του πλακούντα και του εμβρυϊκού σκελετού, η υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος είναι γεμάτη με νεφρική νόσο.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν έντονα να μην συνταγογραφούν μόνοι σας φάρμακα και να ακολουθούν αυστηρά τη δοσολογία που συνταγογραφεί ο γυναικολόγος. Τα φαρμακευτικά προϊόντα προκαλούν συχνά αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως πρέπει να αναθεωρήσετε την πρόσληψή τους και να επιλέξετε προϊόντα που θα είναι καλά ανεκτά από το γυναικείο σώμα.

Ατομικά χαρακτηριστικά, αναμνησία, συνθήκες διαβίωσης, μετρήσεις αίματος - όλα αυτά πρέπει να αξιολογηθούν από τον γιατρό πριν συνταγογραφηθεί αυτό ή εκείνο το σύμπλεγμα βιταμινών.

Η ταυτόχρονη λήψη πολλών φαρμάκων που περιέχουν σύμπλεγμα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

συμπέρασμα

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη και συνάμα δύσκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Η σωστά οργανωμένη διατροφή θα κορεστεί το σώμα με τις απαραίτητες ουσίες για την επιτυχή τροφή και τη διατροφή του παιδιού.

Αλλά τα παρασκευάσματα βιταμινών δεν μπορούν να αγνοηθούν - θα σας επιτρέψουν να ελέγχετε σαφώς την πρόσληψη των πιο σημαντικών συστατικών στη διατροφή και να χρησιμεύουν ως πρόληψη σοβαρών παθολογιών του εμβρύου.

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν διεξαχθεί επανειλημμένα από τον ΠΟΥ, οι γυναίκες που περιμένουν παιδί με καλή διατροφή πρέπει να λαμβάνουν έγκυες μόνο με σίδηρο και φολικό οξύ στη σύνθεσή τους.

Αλλά εάν η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας δεν πληροί τις συστάσεις των γιατρών, τότε εκτός από τις ουσίες που αναφέρονται παραπάνω, θα πρέπει να ληφθούν και πολυβιταμίνες: θα αναπληρώσουν την έλλειψη συστατικών που είναι απαραίτητα για την κανονική ανάπτυξη του παιδιού.

Ο διορισμός συγκεκριμένων φαρμάκων πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη:

• ατομικά χαρακτηριστικά κάθε γυναίκας.
• ιατρική βιογραφία?
• ηλικία;
• συνθήκες εργασίας;
• χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
• η παρουσία κακών συνηθειών ·
• κλιματικές συνθήκες.

Η λήψη πολυβιταμινών είναι υποχρεωτική εάν μια γυναίκα φέρει περισσότερα από ένα έμβρυα, καθώς και με ένα που εμφανίστηκε λιγότερο από 2 χρόνια μετά το προηγούμενο.

Υπάρχουν όμως και αντίπαλοι της δήλωσης ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παίρνουν συνθετικά ναρκωτικά. Πιστεύουν ότι μια γυναίκα σε θέση μπορεί να πάρει όλες τις απαραίτητες ουσίες από το φαγητό, όπως, στην πραγματικότητα, αυτό συνέβαινε στην εποχή των προγόνων μας.

Ωστόσο, σήμερα αυτή η δήλωση δεν είναι πολύ λογική, καθώς η ποιότητα των προϊόντων αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Και επομένως, δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε ούτε την υγεία σας ούτε την κατάσταση του μωρού.

Βιταμίνες ζωτικής σημασίας κατά την εγκυμοσύνη

Επί του παρόντος, οι επιστήμονες ονομάζουν 13 βιταμίνες που έχουν κάποια επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Όλα αυτά είναι εξαιρετικά σημαντικά για τις βιοχημικές και φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα και την πρόληψη διαφόρων διαταραχών στα κύτταρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χρειάζεται περισσότερο τις ακόλουθες βιταμίνες και χημικά στοιχεία (σε γενικές γραμμές, υπάρχουν 7 από αυτά):

1. Βιταμίνη Α. Σημαντική για την ανάπτυξη του οστικού ιστού, του αμφιβληστροειδούς, προάγει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
2. Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ). Είναι απαραίτητο για το σχηματισμό του εγκεφάλου του αγέννητου μωρού, συμβάλλει επίσης στη σωστή ανάπτυξη του πλακούντα, χρησιμεύει ως πρόληψη αποβολών, αποτυχημένης εγκυμοσύνης και ελαττωμάτων του εμβρύου.
3. Βιταμίνη C. Αυξάνει την αντίσταση στα παθογόνα βακτήρια, προάγει την απορρόφηση του σιδήρου.
4. Βιταμίνη Ε. Σημαντική για την ανάπτυξη του πλακούντα, ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, προετοιμάζει τους πνεύμονες του μωρού για δράση και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο αναιμίας.
5. Ασβέστιο. Αποτελεί μέρος του οστού, των συνδετικών ιστών, της οδοντίνης, προάγει τη σωστή ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων, του δέρματος, των ματιών.
6. Ιώδιο. Βοηθά το έμβρυο να λάβει ορμόνες από το σώμα της μητέρας, εξασφαλίζει τον σωστό σχηματισμό του εγκεφάλου, των γεννητικών οργάνων, του καρδιακού μυός, της ODA.
7. Σίδερο. Είναι απαραίτητο για την πρόληψη της αναιμίας, με τη συμμετοχή της, παρέχεται οξυγόνο στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Ιδανικά, οι βιταμίνες για εγκύους θα πρέπει να περιέχουν όλες τις παραπάνω ουσίες. Εάν απαιτούνται πρόσθετα συστατικά, συνταγογραφούνται από το γιατρό σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες

Τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα που πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαφέρουν από τα συνηθισμένα. Επομένως, χρειάζεται μόνο να πίνετε ειδικές προετοιμασίες. Ταυτόχρονα, οι κριτικές των φιλενάδων σχετικά με το ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να είναι το καθοριστικό κριτήριο.

Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν πάρετε βιταμίνες.

Άλλωστε αυτό που ταιριάζει σε μια γυναίκα δεν λειτουργεί απαραίτητα και σε μια άλλη. Δεν πρέπει να αποκλειστεί ότι μπορεί να υπάρχει περίσσεια στοιχείων στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας (κάτι που δεν είναι καλύτερο από την έλλειψή τους).

Σε αυτή την περίπτωση, το ερώτημα - εάν πρέπει να πίνετε καθόλου σκευάσματα βιταμινών, μπορεί να απαντηθεί μόνο από τον γιατρό με βάση τις εξετάσεις που έχουν συνταγογραφηθεί για την έγκυο γυναίκα.

Όταν αποφασίζετε ποιες βιταμίνες λαμβάνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη την αναπτυξιακή περίοδο του μωρού. Άλλωστε, το παιδί σταδιακά αυξάνεται και, κατά συνέπεια, μια γυναίκα χρειάζεται όλο και περισσότερα ζωτικά στοιχεία. Συνήθως, η λήψη ενός σκευάσματος βιταμινών συνταγογραφείται μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Τι πρέπει να περιλαμβάνεται στις προγεννητικές βιταμίνες

Στις πολυβιταμίνες που ενδείκνυνται για χρήση από έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να απουσιάζουν:

• φολικό οξύ (συνταγογραφείται ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, στο στάδιο του προγραμματισμού).
• ιώδιο (αξίζει να σημειωθεί ότι σε σύμπλοκα η περιεκτικότητά του συνήθως δεν υπερβαίνει τα 150 mcg, αυτή η ποσότητα δεν είναι αρκετή για μια έγκυο γυναίκα, επομένως, για την αναπλήρωση του ιωδίου στο σώμα, απαιτείται η χρήση πρόσθετου φαρμάκου που περιέχει ιώδιο ή να συμπεριληφθεί κατάλληλες τροφές στα τρόφιμα).
• ασβέστιο (χωρίς αυτό, ο σωστός σχηματισμός του σκελετού του μωρού είναι αδύνατος).

Ποια ποσότητα βιταμινών θεωρείται η βέλτιστη κατά τη μεταφορά ενός παιδιού

Για τις γυναίκες που κυοφορούν ένα παιδί, ο κανόνας των βιταμινών που ενδείκνυται για χρήση είναι ο ακόλουθος:

• A - έως 2500 IU.
• Β1 - 1,5-2,0 mg;
• Β2 - 1,5-2,0 mg;
• Β3 - 15-20 mg;
• Β5 - 4-7 mg;
• Β6 - 2,5 mg;
• Β9 - 0,8-1 mg;
• Β12 - 3,0-4,0 mcg;
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• C - 70-100 mg;
• Κ - 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

Και ο κανόνας των ιχνοστοιχείων που πρέπει να εισέλθουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας είναι:

• σίδηρος (30-60 mg);
• μαγνήσιο (320-355 mg);
• ασβέστιο (1000-1200 mg);
• φώσφορο (1200 mg).

Βιταμίνες ανά τρίμηνο

Καθώς το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται στη μήτρα, αλλάζουν και οι ανάγκες για ορισμένες ουσίες που έρχονται στο μωρό από έξω. Επομένως, μια ανεπάρκεια ή, αντίθετα, η περίσσεια βιταμινών και θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες συνέπειες, τόσο για το έμβρυο όσο και για την υγεία της ίδιας της γυναίκας.

Το φολικό οξύ λαμβάνεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και στο στάδιο του προγραμματισμού

1ο τρίμηνο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που νευρικό σύστημαπαιδί. Για να τελειώσει ευνοϊκά αυτή η διαδικασία, πρέπει να εισέλθει επαρκής ποσότητα φυλλικού οξέος στον οργανισμό της μητέρας.

Και η πρόληψη της τοξίκωσης, της αυξημένης νευρικότητας και των σπασμών των εγκύων διευκολύνεται από την πρόσληψη βιταμίνης Β6. Συνταγογραφείται από τον τρίτο μήνα της κύησης. Για καλύτερη απορρόφηση, η βιταμίνη λαμβάνεται μαζί με μαγνήσιο.

Η βιταμίνη Α αρχίζει να πίνει στο τέλος του 3ου μήνα της εγκυμοσύνης και συνεχίζει να το πίνει. Από εδώ και πέρα ​​το έμβρυο μεγαλώνει πιο εντατικά και είναι πολύ σημαντικό το πότε περαιτέρω ανάπτυξηπαρατηρήθηκαν οι σωστές αναλογίες του εμβρύου.

Δεν μπορείτε να πάρετε πολλά συμπλέγματα πολυβιταμινών ταυτόχρονα

2ο τρίμηνο

Αυτή τη στιγμή χρειάζεται επειγόντως η βιταμίνη D για να διασφαλιστεί η ενεργός ανάπτυξη του μωρού της εγκύου. Η έλλειψή της είναι γεμάτη με το σχηματισμό ενδομήτριας ραχίτιδας, τον εσφαλμένο σχηματισμό της ODA του παιδιού.

Η βιταμίνη Ε, που λαμβάνεται από μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης, ευνοεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού και επίσης εξασφαλίζει τη βέλτιστη συμμόρφωση της μήτρας, τη φυσιολογική λειτουργία του πλακούντα και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Μέχρι το τέλος του 3ου μήνα της εγκυμοσύνης, η γυναίκα, άρα και το μωρό, χρειάζεται περισσότερο σίδηρο και ασβέστιο, τα οποία δαπανώνται ενεργά για την οικοδόμηση του σκελετικού συστήματος και το σχηματισμό των αιμοσφαιρίων του μωρού.

τελευταίο τρίμηνο

Στο αυτη την περιοδομπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε βιταμίνη Β9, καθώς η ανάγκη για αυτήν είναι μηδενική.

Μέχρι τη γέννηση, μια γυναίκα πρέπει να παίρνει βιταμίνες Β6, Ε, παρασκευάσματα ασβεστίου και σιδήρου - όλα βοηθούν στην υποστήριξη του εμβρύου κατά την ολοκλήρωση του σχηματισμού των εσωτερικών οργάνων και χρησιμεύουν ως πρόληψη αναπτυξιακών καθυστερήσεων.

Η διατροφή της εγκύου πρέπει να είναι ισορροπημένη και να μην περιέχει επιβλαβή προϊόντα.

Δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων

Οι γυναίκες που σχεδιάζουν τη γέννηση ενός μωρού και είναι υπεύθυνες για την υγεία τους θα πρέπει να ακούσουν τις ιατρικές συστάσεις σχετικά με τη χρήση ενός συμπλέγματος βιταμινών για έγκυες γυναίκες.

Οι σύγχρονες φαρμακολογικές εταιρείες προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας και την πλήρη ανάπτυξη του σώματος του μελλοντικού νεογνού. Είναι δύσκολο να πούμε ποιο είναι καλύτερο ή χειρότερο - κάθε φάρμακο έχει μια χρήσιμη σύνθεση που στοχεύει στην επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος.

Complivit μαμά

Αυτό το φάρμακο θα είναι χρήσιμο για τις θηλάζουσες μητέρες (τα συστατικά του απορροφώνται στο μητρικό γάλα, το οποίο παρέχει στο μωρό θρεπτικά συστατικά και μέταλλα), καθώς και για εκείνες τις γυναίκες που μόλις σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη. Και, φυσικά, η σύνθεση του συμπλέγματος βιταμινών αντιστοιχεί πλήρως στις φυσιολογικές ανάγκες του γυναικείου σώματος κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού.

Εκτός από το γεγονός ότι τα χάπια παρέχουν στο 75% της μέλλουσας μητέρας χρήσιμες ουσίες, είναι επίσης πολύ ευχάριστα στη λήψη (και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν μια γυναίκα πάσχει από τοξίκωση), χάρη στο κιτρικό οξύ και τη ζάχαρη στη σύνθεση.

Αλφάβητο

Η ιδιαιτερότητα του φαρμάκου είναι ότι μια κυψέλη περιέχει χάπια 3 χρωμάτων. Κάθε ένα από αυτά προορίζεται για χρήση την ώρα που προβλέπεται για αυτό: πρωί, απόγευμα και βράδυ.

Ως μέρος των δισκίων - μια ορισμένη λίστα βιολογικά ενεργών στοιχείων και βιταμινών που απορροφώνται καλύτερα σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

Vitrum

Το φάρμακο, που προορίζεται για έγκυες γυναίκες, αναπτύχθηκε από φαρμακοποιούς των ΗΠΑ και υπάρχει σε 2 μορφές: Prenatal και Forte. Διαφέρουν ως προς τη διαφορετική σύνθεση, καθώς και το ποσοστό των συστατικών.

Και οι δύο εκδόσεις είναι πλούσιες σε όλες τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας, καθώς και σε μακρο- και μικροστοιχεία. Ωστόσο, το Vitrum Forte έχει ένα πιο εκτεταμένο σύνολο χρήσιμων ουσιών στη σύνθεσή του: έτσι, εκτός από ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, το φάρμακο περιέχει επίσης μολυβδαίνιο, σελήνιο, χρώμιο, παντοθενικό ασβέστιο, βιοτίνη, ιώδιο, β-καροτίνη, οξείδιο του χαλκού , μαγγάνιο.

Το Vitrum Prenatal εμφανίζεται ως προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο σκοπός του Forte είναι να λύσει πολύ συγκεκριμένα προβλήματα που είναι χαρακτηριστικά της φυσιολογικής κατάστασης μιας γυναίκας που περιμένει μωρό.

Femibion

Πρόκειται για ένα σύμπλεγμα πλούσιο σε βιταμίνη Β9 και βασικά μέταλλα. Περιλαμβάνει επίσης ένα πρόσθετο στοιχείο - τη μεταφολίνη, η οποία είναι η δραστική μορφή της βιταμίνης Β9 και απορροφάται καλύτερα από το φολικό οξύ στη συνηθισμένη του μορφή. Συγκεκριμένα, το φάρμακο συνταγογραφείται σε εκείνους τους ασθενείς των οποίων το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει πλήρως τη Β9.

Το φάρμακο παράγεται σε 2 μορφές: με την ένδειξη "1" - πρέπει να λαμβάνεται κατά τον προγραμματισμό της σύλληψης και κατά τους πρώτους 3 μήνες της κύησης. και σημειώνεται "2" - η λήψη ενδείκνυται από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης.

Pregnacare

Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει το συνηθισμένο σύνολο βιταμινών και μετάλλων, ωστόσο, δεν υπάρχει ασβέστιο στο Pregnacare, επομένως εάν το γυναικείο σώμα βιώσει την ανεπάρκεια αυτού του συγκεκριμένου μακροστοιχείου πάνω απ 'όλα, τότε το φάρμακο δεν θα λειτουργήσει.

Διαφορετικά, μια κάψουλα του φαρμάκου την ημέρα είναι αρκετή για να αυξήσει την ανοσία μιας εγκύου γυναίκας, τη σωματική της δραστηριότητα και επίσης να ρυθμίσει τις μεταβολικές διεργασίες. Επιπλέον, το Pregnacare είναι ένα άξιο φάρμακο για την πρόληψη των δυσπλασιών της εμβρυϊκής ανάπτυξης.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει τις σωστές βιταμίνες

μητέρα

Ένα χαρακτηριστικό αυτού του φαρμάκου (επικαλυμμένα δισκία) είναι η βέλτιστη επιλογή του συνδυασμού και της συγκέντρωσης των απαραίτητων βιταμινών (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) σε συνδυασμό με βιολογικά σημαντικά ενεργά στοιχεία (ιώδιο , χρώμιο, σελήνιο, σίδηρος, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο - το τελευταίο είναι ιδιαίτερα πολύτιμο, επειδή η έλλειψή του γίνεται έντονα αισθητή τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης).

Η δόση και ο τρόπος λήψης του φαρμάκου καθορίζονται από τον γιατρό.

Elevit

Το σύμπλεγμα πολυβιταμινών με τη μορφή γκριζοκίτρινων δισκίων περιλαμβάνει: 12 βιταμίνες (A, E, D3, C, ομάδα B, PP), 7 μέταλλα (μαγγάνιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, ασβέστιο, ψευδάργυρος, χαλκός).

Κάθε ουσία στη σύνθεση δοσολογείται προσεκτικά σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματος της μέλλουσας μητέρας και του αναπτυσσόμενου εμβρύου.

Το Elevit συνταγογραφείται για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης σε περίπτωση υποσιτισμού μιας γυναίκας και σε σχέση με μεμονωμένες ενδείξεις.

Πολλαπλών καρτελών Περιγεννητικό

Η σύνθεση του συμπλέγματος πλούσιου σε βιταμίνες και μέταλλα (ιδιαίτερα το Multi-tabs είναι η βέλτιστη εστίαση του φολικού οξέος και του ιωδίου) παρέχει στο σώμα της μητέρας όλα τα απαραίτητα για τον αρμονικό σχηματισμό του εμβρύου, την εύκολη κύηση, χρησιμεύει ως πρόληψη θνησιγένεια, αγγειακές διαταραχές του εμβρύου, και επίσης συμβάλλει στην καλή υγεία και την εξαιρετική διάθεση των γυναικών.

Τα δισκία καταναλώνονται χωρίς μάσημα και πλένονται με άφθονο νερό για καλύτερη απορρόφηση. Αυτό γίνεται μία φορά την ημέρα.

Άλλα σύμπλοκα βιταμινών

Στα παραπάνω συμπλέγματα πολυβιταμινών, η λίστα δεν τελειώνει εκεί. Η σύνθεση τέτοιων φαρμάκων είναι σε μεγάλο βαθμό η ίδια, αλλά κάθε γυναίκα που περιμένει μωρό είναι ελεύθερη να επιλέξει μόνη της το φάρμακο που δεν θα προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και, φυσικά, είναι αποδεκτό σύμφωνα με τις οικονομικές δυνατότητες της οικογένειας.

Ειδικότερα, τα φαρμακεία προσφέρουν και τα εξής:

• Amway;
• Magnelis;
• Orthomol;
• Pregnavit;
• εμβρυϊκό?
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη βιταμινών σε δισκία; Με αυτά είναι δυνατός ο ακριβής έλεγχος και ρύθμιση της δόσης των χρήσιμων συστατικών. Πράγματι, η συμπερίληψη τροφών με τέτοιες ουσίες στη σύνθεση στη διατροφή δεν είναι εύκολο να γίνει.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι όλα τα παρασκευάσματα που περιέχουν σίδηρο μπορούν να λεκιάσουν τα κόπρανα και τα ούρα μιας εγκύου γυναίκας σε σκούρο χρώμα - αυτό δεν πρέπει να ενοχλεί τη γυναίκα.

Οι καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, κριτικές

Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να φάτε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή - είτε λόγω έλλειψης χρόνου για συχνό μαγείρεμα, πολυάσχολου προγράμματος εργασίας ή έλλειψης χρημάτων - η λήψη βιταμινών θα λύσει το πρόβλημα του κορεσμού του σώματος και, κατά συνέπεια το αγέννητο παιδί. Και για να προσδιορίσουμε τα περισσότερα καλύτερες βιταμίνεςγια έγκυες γυναίκες - για να βοηθήσει τις κριτικές των γυναικών που έλαβαν φάρμακα κατά την περίοδο της κύησης.

Μπορείτε να επισημάνετε για τον εαυτό σας τόσο τα πλεονεκτήματα όσο και τα μειονεκτήματα των παρουσιαζόμενων συμπλεγμάτων βιταμινών και, στη συνέχεια, να επιλέξετε την πιο κατάλληλη επιλογή.

Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην παροχή βιταμινών σε μια γυναίκα, αλλά όχι πλήρως

"Αλφάβητο"

Πλεονεκτήματα:

• ελήφθη υπόψη η αλληλεπίδραση των ιχνοστοιχείων που περιέχονται στο παρασκεύασμα.
• δεδομένου ότι τα δισκία είναι πολύχρωμα, σε περίπτωση αλλεργίας, μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε χάπια συγκεκριμένου χρώματος.
• περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα ιωδίου σε σύγκριση με άλλα φάρμακα παρόμοιας φύσης, επομένως αυτό το ορυκτό δεν θα χρειαστεί να ληφθεί επιπλέον.

Μειονεκτήματα: ανεπαρκής περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β9, επομένως θα πρέπει να εξασφαλίσετε την πρόσθετη πρόσληψή της τουλάχιστον έως και 3 μήνες εγκυμοσύνης.

"VitrumPrenatal"

Πλεονεκτήματα:

• υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, η πρόσληψη του οποίου χρησιμεύει ως πρόληψη της αναιμίας και βοηθά στην αντιμετώπισή της πρώιμα στάδιαανάπτυξη;
• τη βέλτιστη ποσότητα βιταμίνης Β9.

Μειονέκτημα: έλλειψη ιωδίου, αν και αυτό το μείον αντισταθμίζεται από το φάρμακο "VitrumPrenatal forte".

"Ματέρνα"

Πλεονεκτήματα: η βέλτιστη ποσότητα ιωδίου και βιταμίνης Β9.

Το μειονέκτημα (και είναι πολύ σημαντικό): υψηλός κορεσμός με βιταμίνες Α και ομάδα Β, που συχνά οδηγεί σε αλλεργικές αντιδράσεις.

"Pregnavit"

Πλεονεκτήματα: παρέχει στον οργανισμό όλες τις απαραίτητες βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μειονέκτημα: δεν υπάρχει επίσης ιώδιο, επομένως απαιτείται πρόσθετη πρόσληψη σκευασμάτων που περιέχουν αυτό το ορυκτό.

Το ιώδιο είναι απαραίτητο για μια έγκυο γυναίκα

"ElevitPrenatal"

Πλεονεκτήματα:

• πλούσιο σε μαγνήσιο (αυτή είναι η καλύτερη πρόληψη μιας πιθανής αποβολής).
• βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Δεν βρέθηκαν αρνητικές κριτικές.

"Femibion"

Πλεονεκτήματα: θεωρείται το καλύτερο φάρμακο μέχρι σήμερα, που περιέχει όλα τα σημαντικά στοιχεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, δεν χρειάζεται επιπλέον λήψη κατάλληλων φαρμάκων.

Μειονέκτημα: αυτό δεν αφορά κυρίως τα χαρακτηριστικά της σύνθεσης του φαρμάκου, αλλά το υψηλό κόστος του.

Αφού σταθμίσετε και συγκρίνετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι οποιοδήποτε σύμπλεγμα πολυβιταμινών (και αυτό δεν εξαρτάται από την ποιότητά του) έχει τις δικές του αντενδείξεις. Ως εκ τούτου, η επιλογή των καλύτερων βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες, καθώς και ο καθορισμός των μεθόδων χρήσης τους, θα πρέπει να είναι μόνο ένας γιατρός που παρατηρεί μια γυναίκα ενώ περιμένει ένα μωρό.

Βιταμίνες που χορηγούνται σε εγκύους δωρεάν

Επί του παρόντος, στη Ρωσία, ο νόμος προβλέπει τη δωρεάν παροχή βιταμινών σε εγκύους. Αυτό γίνεται σύμφωνα με τους σχετικούς νόμους και κανονισμούς.

Συγκεκριμένα, αναφέρουν ότι οι γυναίκες που περιμένουν παιδί έχουν τη δυνατότητα να λάβουν δωρεάν σκευάσματα βιταμινών, ασβεστίου και σιδήρου (όλα περιλαμβάνονται σε ειδική λίστα) σε ποσό που δεν υπερβαίνει το 30% του κόστους πιστοποιητικού γέννησης.

Δεν είναι δύσκολο να λάβετε δωρεάν βιταμίνες: γι 'αυτό, ο γυναικολόγος πρέπει να γράψει μια ειδική συνταγή για τη γυναίκα και πρέπει να χρησιμοποιηθεί εντός 10 ημερών στο κρατικό φαρμακείο της περιοχής όπου βρίσκεται η γυναικεία κλινική.

Μπορείτε να πάρετε μια συνταγή για δωρεάν προγεννητικές βιταμίνες από τον γυναικολόγο σας

Η μόνη πτυχή που περιορίζει κάπως τη διανομή των ελεύθερων βιταμινών στις εγκύους είναι η εξής. Η διαδικασία έκδοσης τέτοιων φαρμάκων πραγματοποιείται από περιφερειακούς ιατρικούς συλλόγους.

Κάθε ένα από αυτά, δυστυχώς, χρηματοδοτείται διαφορετικά (εξαρτάται από τον αριθμό των ατόμων που συνδέονται με αυτό), αντίστοιχα, και η κατάσταση με την έκδοση δωρεάν σκευασμάτων βιταμινών σε έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να είναι διαφορετική.

Σε ορισμένες προγεννητικές κλινικές, ο τοκετός γίνεται σε όλες τις εγκύους στην ποσότητα που χρειάζονται. Και σε άλλες, όπου δεν υπάρχει επαρκής χρηματοδότηση, βιταμίνες δίνονται δωρεάν μόνο σε ορισμένες κατηγορίες γυναικών που περιμένουν μωρό: πολύτεκνες, άνεργες κ.λπ.

Επί του παρόντος, είναι δυνατή η δωρεάν διανομή τέτοιων βιταμινών και άλλων φαρμάκων:

• Κάψουλες οξικής άλφα τοκοφερόλης.
• Κουφέτα Beviplex;
• Δισκία Bio-Max;
• Βιταμίνη Ε και Βιταμίνη Ε Zentiva;
• Vitrum βιταμίνη Ε;
• Vitaspectrum δισκία;
• Vitaress δισκία;
• δισκία Vitrum;
• δισκία VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte και Vitrum Superstress.
• Doppelherz βιταμίνη Ε;
• Κουφέτα Hexavit;
• Κουφέτα Gendevit;
• δισκία Glutamevit;
• Ζίττρο βιταμίνη Ε;
• Iodbalance;
• Ιωδομαρίνη;
• Ιωδιούχο κάλιο;
• Complivit, Complivit Mom, Complivit Active tablet.
• Διάλυμα Maltofer και δισκία για χορήγηση από το στόμα.
• Δισκία Megadin και Megadin Pronatal.
• Μικροϊωδίδιο;
• Multimax δισκία;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic και Multi-Tabs.
• Περιγεννητικά δισκία;
• Πολυβιταμινούχο κουφέτα;
• Revit και Revit-UVI κουφέτα?
• δισκία Selmevit;
• δισκία Supradin;
• δισκία Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna;
• Tocopherocaps;
• Διάλυμα οξικής τοκοφερόλης 5%, 10% και 30%.
• δισκία Tri-Vee Plus.
• Undevit και Undevit-UVI κουφέτα.
• Συγκρότημα Fenyuls;
• Σύμπλεγμα Ferretab;
• Ferrovit και Ferrovit forte δισκία.
• δισκία φυλλικού οξέος?
• Elevit Prenatal δισκία.

Συχνά, οι έγκυες αποφασίζουν να πάρουν το λεγόμενο ιχθυέλαιο, αλλά η λήψη του πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

Γιατί είναι σημαντικό να επιλέγετε σκευάσματα βιταμινών με γιατρό

Μην ξεχνάτε ότι οποιοδήποτε σύμπλεγμα πολυβιταμινών δεν μπορεί να είναι ένα αβλαβές φάρμακο και χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό μέλλουσα μαμάδεν πρέπει να αναθέτουν τίποτα στον εαυτό τους. Δεδομένου ότι τόσο η περίσσεια των ουσιών όσο και η έλλειψή τους είναι γεμάτα με σοβαρές συνέπειες για το έμβρυο και τη μητέρα.

Και εάν ένα παρασκεύασμα βιταμινών συνταγογραφείται από γυναικολόγο, θα πρέπει να τηρείτε αυστηρά τη συνταγογραφούμενη δοσολογία.

Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι συχνά η λήψη τέτοιων φαρμακευτικών φαρμάκων συνεπάγεται την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός αναθεωρεί το ραντεβού του και επιλέγει για την έγκυο τα μέσα που θα είναι καλά ανεκτά από τον οργανισμό της.

Αντί για συμπέρασμα

Ο σκοπός των πολυβιταμινών, που μπορείτε να αγοράσετε ελεύθερα στα φαρμακεία, είναι αποκλειστικά η πρόληψη. Δηλαδή, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τρόπος αντιμετώπισης ασθενειών που αναπτύσσονται από ανεπάρκεια βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Όταν σύμφωνα με ιατρικές συστάσεις, δεν προκαλούν υπερδοσολογία.

Μην ξεχνάτε τα εξής: όπως κάθε φάρμακο με πολλά ενεργά συστατικά στη σύνθεση, οι πολυβιταμίνες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Θα πρέπει να σημειωθεί μια ακόμη σημαντική απόχρωση: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η λήψη πολλών φαρμάκων ταυτόχρονα που περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών και βιολογικά ενεργών ουσιών.

Είναι σπάνιο η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας να είναι επαρκώς ισορροπημένη, επομένως η λήψη βιταμινών είναι υποχρεωτική.

Όσο για το αν αξίζει να παίρνετε καθόλου σύμπλοκα βιταμινών για έως και 3 μήνες εγκυμοσύνης ή αρκεί να περιοριστείτε στη λήψη φαρμάκων που περιέχουν συγκεκριμένες βιταμίνες, τότε οι απόψεις των ειδικών διίστανται.

Άρα, γυναικολόγοι-μαιευτήρες, που είναι αρνητικοί στο γεγονός ότι το έμβρυο υπόκειται σε πρόσθετη έκθεση χημικά, συμβουλεύουμε να σταματήσετε να παίρνετε πολυβιταμίνες.

Άλλοι γιατροί, αντίθετα, είναι υποστηρικτές της πρώιμης προφύλαξης από βιταμίνες, αναφερόμενοι στο γεγονός ότι οι επιστήμονες δεν έχουν αποδείξει τις βλαβερές συνέπειες αυτών των φαρμάκων στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Επομένως, η τελική απόφαση θα πρέπει να παραμείνει στη μέλλουσα μητέρα.

"Τα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων αποφέρουν τεράστια οφέλη στους κατασκευαστές συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων"

Το «Χρειάζονται οι έγκυες βιταμίνες» είναι ένα από τα πιο σχετικά holivar της εποχής μας. Δεκάδες δόρατα έχουν σπάσει, γιατροί κατηγορούνται ότι συνεργάζονται με φαρμακευτικές εταιρείες και κατασκευαστές συμπλεγμάτων βιταμινών κατηγορούνται ότι συνωμότησαν για να καταστρέψουν όλη τη ζωή στη γη.

Τα συνθήματα των αντιπάλων των βιταμινών είναι γνωστά: «σε καμία ανεπτυγμένη χώρα του κόσμου, ειδικά στις ΗΠΑ, δεν χρησιμοποιούνται βιταμίνες», «η αποτελεσματικότητα των βασικών μικροθρεπτικών συστατικών δεν έχει αποδειχθεί», «η βιταμίνη Β6 είναι θειαμίνη και η θειαμίνη είναι τοξικό για το συκώτι!».

Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που καταλαμβάνουν τις πιο ριζοσπαστικές θέσεις αναγκάζονται να παραδεχτούν ότι είναι αδύνατο να γίνει εντελώς χωρίς βιταμίνες και μέταλλα.

Ως αποτέλεσμα αυτών των αντιφάσεων θέσης, η εγχώρια βιταμινοφοβία άρχισε να παίρνει εντελώς γελοίες μορφές: θεωρώντας τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών ως απόλυτο κακό, οι γιατροί «κάνουν παραχωρήσεις» και συνεχίζουν να συστήνουν ένα συγκεκριμένο σύνολο βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών στις έγκυες γυναίκες.

Παραχώρηση #1: "Είναι αρκετό να πάρεις φολικό οξύ"

Αρνηθείτε τη σημασία της λήψης φυλλικού οξέος σε δόση 400–800 mcg/ημέρα. αδύνατο. Η συσχέτιση της ανεπάρκειας φολικού οξέος με ελαττώματα του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο έχει τεκμηριωθεί καλά στη δημοφιλή και επαγγελματική βιβλιογραφία. Η συχνότητα άλλων γενετικών ανωμαλιών στην ανεπάρκεια φολικού οξέος είναι πολύ μεγαλύτερη. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για συγγενή καρδιακά ελαττώματα (εμφάνιση 1:100), ελαττώματα σε μεγάλες αρτηρίες, εμβρυϊκή υποτροφία, σύνδρομο Down, σχιστία υπερώας.

Παράλληλα, υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι η χρήση φυλλικού οξέος για την πρόληψη των δυσπλασιών του εμβρύου είναι επαρκής. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει απολύτως. Στην ιστορία του φολικού, υπάρχουν δύο εξαιρετικά σημαντικές στιγμές. Αρχικά, ξεκινήστε να παίρνετε φολικό οξύ 12-16 εβδομάδες πριν τη σύλληψη. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορεί κανείς να υπολογίζει σε ένα προληπτικό αποτέλεσμα, επειδή τα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα και τα πιο σοβαρά ελαττώματα σχηματίζονται πολύ νωρίς - πριν από την 28η ημέρα της κύησης. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να ληφθεί η σωστή δόση φυλλικού οξέος.

Στη Ρωσία, υπήρξε μια ανησυχητική τάση - ο διορισμός και η κατανάλωση φυλλικού οξέος σε υπερβολικές δόσεις των 5000 mcg ανά 1 καρτέλα. και 1 mg (1000 mcg) 3-6 δισκία την ημέρα.

Έχω μια θεωρία για να εξηγήσω αυτό το φαινόμενο. Στην ερώτηση: «Ποια δόση φυλλικού οξέος πρέπει να συνιστάται στο στάδιο πριν από τη σύλληψη (κατά την προετοιμασία για εγκυμοσύνη) και κατά τη διάρκεια αυτού;» - οι περισσότεροι μαιευτήρες-γυναικολόγοι απαντούν με σιγουριά: "400-800 mcg / ημέρα." Μάλλον υπάρχει κάποιο αριθμητικό κενό στην εκπαίδευσή μας. Σας υπενθυμίζω: 1 mg \u003d 1000 mcg. Η συνιστώμενη δόση φυλλικού οξέος είναι 0,4–0,8 mg = 400–800 mcg. Εάν αγοράσατε φολικό οξύ σε δόση 1 mg, σωστή λειτουργίαυποδοχή - ½ καρτέλα. σε μια μέρα.

Το γεγονός ότι στη χώρα μας οι άνθρωποι «χτυπούν το μέτωπό τους» στο ζήλο τους είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Επομένως, σήμερα συναντώ αριστουργηματικά ραντεβού: folacin 1 tab. x 3 φορές την ημέρα = 15.000 mcg φυλλικού οξέος angiovit 1 ταμπλέτα. 2 φορές την ημέρα + φολικό οξύ 1 ταμπλέτα. x 3 φορές την ημέρα = 13.000 mcg την ημέρα

Γιατί το «περισσότερο» δεν σημαίνει «καλύτερο»; Ποιος είναι ο λόγος για το άγχος; Το φυλλικό οξύ σε δόση που αντιστοιχεί στην ημερήσια απαίτηση για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες ανήκει στην κατηγορία ασφαλείας «Α». Η χρήση δόσεων φολικού οξέος που υπερβαίνουν τις ημερήσιες ανάγκες, μεταφέρουν τη βιταμίνη αυτή στην κατηγορία «C» (δεν αποκλείεται ο κίνδυνος για το έμβρυο). Έχει συσσωρευτεί αρκετή έρευνα για αυτό το θέμα. Για παράδειγμα , υψηλά επίπεδαΤο φυλλικό οξύ του πλάσματος σε έγκυες γυναίκες σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο παχυσαρκίας και αντίστασης στην ινσουλίνη στα παιδιά.

Παραχώρηση Νο. 2: «Ίσως θα χρειαστείτε ακόμα ιώδιο»

Στη Σοβιετική Ένωση, υπήρχαν κρατικά προγράμματα για την ολοκληρωμένη πρόληψη των ελλείψεων βιταμινών. Με την έναρξη των μεταρρυθμίσεων στη Ρωσία, το πρόγραμμα για την πρόληψη της ανεπάρκειας ιωδίου διακόπηκε εντελώς, αν και ήταν γνωστό από τη δεκαετία του 1920 ότι η Ρωσία είναι μια περιοχή με έλλειψη ιωδίου. Ως εκ τούτου, από τη δεκαετία του 1990, εμφανίστηκαν στη Ρωσική Ομοσπονδία περιπτώσεις συγγενούς κρετινισμού ιωδίου, οι οποίες πρακτικά δεν παρατηρήθηκαν στην ΕΣΣΔ. Τι είναι ευκολότερο - ιωδίωση αλατιού και χρήση ιωδιούχου καλίου σε δόση 150 mcg / ημέρα. στο στάδιο της προ της γέννησης, 200 mcg / ημέρα. κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να εκτιμηθεί η πνευματική ζημιά που έχει ήδη γίνει στο έθνος. Σε περιοχές με ανεπάρκεια ιωδίου, σύμφωνα με μελέτες, ο δείκτης νοημοσύνης είναι 10-15 μονάδες χαμηλότερος από ό,τι σε περιοχές με διαθεσιμότητα ιωδίου.

Παραχώρηση Νο. 3: «Πρέπει να προσθέσουμε σίδηρο»

Δυστυχώς, η Ρωσική Ομοσπονδία αναγνωρίζεται ως ενδημική περιοχή για έλλειψη σιδήρου. Μια επιδημία «αναιμίας στην εγκυμοσύνη» βαδίζει νικηφόρα σε όλη τη χώρα, καλύπτοντας σχεδόν το 100% όλων των εγκύων που παρατηρούνται σε προγεννητικές κλινικές. Η αναιμία δεν είναι απλώς χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Αυτό είναι ένα ολόκληρο σύνολο παθολογικών διεργασιών: ανεπάρκεια πλακούντα, καθυστέρηση ανάπτυξης και εμβρυϊκής ανάπτυξης, χρόνια ενδομήτρια υποξία, αδυναμία τοκετού, υποτονική αιμορραγία. Έχοντας παραλείψει την λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου στην αρχή της εγκυμοσύνης, παθαίνουμε αναιμία στις 22 εβδομάδες, μαζί με ένα πλήρες φάσμα σχετικών προβλημάτων.

Παραχώρηση Νο. 4: «Ξεχάσαμε το ασβέστιο!»

Παρεμπιπτόντως, η ανάγκη λήψης ασβεστίου σπάνια ξεχνιέται. Και αν ο γιατρός ξεχάσει, ο ασθενής σίγουρα θα το υπενθυμίσει. Ο φόβος της απώλειας δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπερισχύει των φόβων για υπερβολική «οστεοποίηση» του κεφαλιού, που παρεμπιπτόντως δυσκολεύει πραγματικά τη διαμόρφωση του κεφαλιού κατά τη διέλευση από το κανάλι γέννησης.

Είναι επιθυμητό να προσκολληθεί η βιταμίνη D3 με ασβέστιο, λίγο χαλκό, ψευδάργυρο και μαγγάνιο. Ασβέστιο χωρίς μαγγάνιο - όπως λένε - λεφτά κάτω από την αποχέτευση.

Παραχώρηση Νο. 5: "Αλλά τι γίνεται χωρίς μαγνήσιο;"

Με τη βοήθεια παρασκευασμάτων μαγνησίου, η σύγχρονη μαιευτική προσπαθεί να διατηρήσει την εγκυμοσύνη, να κάνει ελαφριά καταστολή, να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να θεραπεύσει την προεκλαμψία (ασθένεια του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης, συμπτώματα: αυξημένη πίεση αίματος(BP), ξαφνική εμφάνιση οιδήματος και παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα), καθώς και βελτίωση των περιγεννητικών εκβάσεων.

Παραχώρηση #6: "Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη"

Γιατί συνταγογραφήσατε βιταμίνη Ε σε μια έγκυο γυναίκα;
- Έχει αποτέλεσμα που μοιάζει με προγεστερόνη.
- Γιατί χρειάζεστε μια δράση παρόμοια με την προγεστερόνη; Η προγεστερόνη δεν είναι το πεπρωμένο;

Νομίζω ότι είναι απλώς μια παράδοση που έχει ρίζες σε προ-πρωινές και προ του Dufaston εποχές. Σε δόση 400 IU, η βιταμίνη Ε μπορεί να έχει τερατογόνο δράση (μειωμένη ανάπτυξη του εμβρύου με την εμφάνιση δυσπλασιών της δομής του σώματος).

Είναι τερατώδες, αλλά εξακολουθώ να συναντώ έγκυες γυναίκες που παίρνουν Aevit. Αυτό το φάρμακο περιέχει 35 mg οξικού ρετινυλεστέρα (πάνω από 100.000 IU βιταμίνης Α), που είναι 30 φορές το νόμιμο όριο. Ρωσική Ομοσπονδίατο ανώτερο επίπεδο κατανάλωσης και 10 φορές το όριο τερατογένεσης. Στις οδηγίες για το φάρμακο, είναι γραμμένο σε μαύρο και άσπρο ότι το φάρμακο δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες. Αλλά όχι, μέχρι τώρα κάποιος «συντηρεί» κάτι χρησιμοποιώντας υψηλές δόσεις βιταμινών Α και Ε.

Γνώμη: «Αφήστε την έγκυο να φάει καλά!»

Υπάρχει και μια τέτοια άποψη. Και δεν είμαστε κατά, είμαστε μόνο υπέρ! Αλλά η πραγματική κατάσταση με τη διατροφή δεν είναι ενθαρρυντική. Στην ιστοσελίδα της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας κρατικές στατιστικέςδημοσιευμένη αναλυτική έκθεση κρατικό σύστημαπαρακολούθηση της διατροφής του πληθυσμού το 2013, που αποκάλυψε τερατώδη αποτυχία στην κατανάλωση ψαριών. Λιγότερο από το 30% των πολιτών τρώνε ψάρι καθημερινά ή πολλές φορές την εβδομάδα. Ταυτόχρονα, η κατάχρηση των προϊόντων αρτοποιίας, πατάτας οδηγεί σε αύξηση των μη μεταδοτικών ασθενειών που εξαρτώνται από τη διατροφή.

Υπάρχει επίσης πρόβλημα με την ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που περιέχονται στα τρόφιμα. Σύγχρονες τεχνολογίεςη παραγωγή τροφίμων δεν επιτρέπει τη συσσώρευση βιταμινών σε φρούτα και λαχανικά σε επαρκή όγκο. Τρώμε ψάρια που δεν έχουν κολυμπήσει ποτέ στη θάλασσα ή στο ποτάμι. Αγοράζουμε ένα πουλί που έχει μεγαλώσει σε ένα κλουβί χωρίς να ραμφίσει ποτέ ένα σκουλήκι. Τρώμε μήλα στα οποία ο πυρήνας δεν σκουραίνει λόγω της εξαφανιστικά μικρής ποσότητας ασκορβικού οξέος. Δεν είναι μυστικό ότι η συντριπτική πλειοψηφία των βιταμινών και των μικροθρεπτικών συστατικών απλώς καταστρέφεται κατά τη διαδικασία μαγειρέματος.

Ο καθορισμός των διατροφικών κανόνων για τις εγκύους δεν είναι επίσης εύκολος. Στην πράξη, προκύπτουν άμεσα ερωτήματα. Τι κι αν αυτή η γυναίκα έχει τρία παιδιά και είναι έγκυος στο τέταρτο της; Και αν πριν από την εγκυμοσύνη υπήρχαν πολύ άφθονες περίοδοι; Και αν κάνει εμετό 5-6 φορές την ημέρα έως και 14 εβδομάδες;

Τι συμβαίνει; Αρνούμενοι να χρησιμοποιήσουμε ισορροπημένα συμπλέγματα βιταμινών-μετάλλων που περιέχουν επαληθευμένες φυσιολογικές δόσεις βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών, προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ένα είδος παζλ στο σώμα μιας εγκύου από φολικό οξύ, ιώδιο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο ?

Γιατί αποφασίσαμε ότι θα το κάνουμε καλύτερα και με μεγαλύτερη ακρίβεια από ό,τι σε μια εξειδικευμένη παραγωγή; Γιατί νιώσαμε ότι μια χούφτα χάπια ήταν καλύτερα και ασφαλέστερα από ένα; Δεν είναι αυτή η ίδια «ναρκωτική ακολασία» για την οποία τόσο πολύ μιλάμε στα συνέδρια από ψηλές κερκίδες;

«Δυστυχώς, ορισμένοι από τους ομιλητές σε τέτοια συνέδρια όχι μόνο είναι πολύ χαλαροί με τα γεγονότα (είτε επιστημονικά είτε νομικά έγγραφα), αλλά παρουσιάζουν και τις προσωπικές τους μυθοπλασίες ως την απόλυτη αλήθεια.

Τους αρέσει ιδιαίτερα να επιτίθενται στις βιταμίνες, επισημαίνοντας την «αχρηστία» ή την «βλαβερότητα» ή την «έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων» και στην καταπολέμηση των βιταμινών ξεχνούν ακόμη ότι μια γυναίκα, ακόμη και χωρίς εγκυμοσύνη, χρειάζεται καθημερινή αναπλήρωση φυσιολογικών δόσεων βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Σαν πριν από την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα είναι ένα άτομο που, σύμφωνα με τους κανόνες του Rospotrebnadzor, συνιστάται να καταναλώνει βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά και με την έναρξη της εγκυμοσύνης, είναι Αρειανός που χρειάζεται μόνο φολικό οξύ και ιώδιο από μικροθρεπτικά συστατικά.

Olga GROMOVA, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγήτρια του Τμήματος Κλινικής Φαρμακολογίας της Ιατρικής Ακαδημίας Ivanovo, Επιστημονική Σύμβουλος του Ρωσικού Παραρτήματος του Κέντρου του Ινστιτούτου Ιχνοστοιχείων της UNESCO

Oksana Bogdashevskaya

Φωτογραφία thinkstockphotos.com

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση μιας γυναίκας. Αυτή την περίοδο είναι απλά υποχρεωμένη να προσέχει τον εαυτό της, την υγεία της, τι τρώει και τι πίνει, τι φάρμακα παίρνει. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ανάγκες μιας γυναίκας αλλάζουν επίσης, επειδή το σώμα της πρέπει να παρέχει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και οξυγόνο όχι μόνο στον εαυτό της, αλλά και σε ένα αγέννητο παιδί. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε σύνθετες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, τη σκοπιμότητα λήψης τους και την πολυπλοκότητα της επιλογής.

Το να πίνουν ή να μην πίνουν βιταμίνες για έγκυες γυναίκες είναι ένα περίπλοκο ζήτημα και εξακολουθεί να προκαλεί πολλές διαμάχες. Από τη μία, ο τρόπος ζωής της μέσης γυναίκας σήμερα, δυστυχώς, δεν ευνοεί μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι, εξ ορισμού, λαμβάνει λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα από όσα χρειάζεται.

Αλλά αυτό έχει επιζήμια επίδραση στην κατάσταση του σώματος της γυναίκας, για να μην πω τίποτα για το παιδί. Από την άλλη πλευρά, η περίσσεια βιταμινών δεν μπορεί να είναι λιγότερο επιβλαβής και για τους δύο από την έλλειψή τους.

Επιπλέον, η ανάγκη κάθε συγκεκριμένης γυναίκας για μια συγκεκριμένη βιταμίνη είναι πολύ άτομο, και εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής μιας γυναίκας, της υγείας της, του τρόπου ζωής της, ακόμη και της εποχής του χρόνου. Και τα σύμπλοκα βιταμινών είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιούν τις ανάγκες μιας γυναίκας σε οποιαδήποτε κατάσταση, σε οποιαδήποτε εποχή, σε οποιαδήποτε κατάσταση. Φυσικά, με τη σύνθεση με αυτήν την προσέγγιση, εμφανίζονται υπερβολές.

Είναι λοιπόν απαραίτητη η λήψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;Είναι σίγουρα δύσκολο να απαντηθεί αυτό το ερώτημα. Κάποιος είναι ένθερμος οπαδός της λήψης βιταμινών τόσο στο στάδιο του σχεδιασμού της σύλληψης όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλοι πιστεύουν ότι η λήψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παθολογίες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να λαμβάνονται κατηγορηματικά. Ποιανού πλευρά είναι η αλήθεια;

Όπως πάντα, είναι κάπου στη μέση. Αν συμβεί το πράγμα καλοκαίρι, και η έγκυος είναι σωστή και τρώει ποικίλα, καταναλώνει πολλά φρούτα και λαχανικά, τότε πιθανότατα δεν χρειάζεται πρόσθετο σύμπλεγμα βιταμινών για έγκυες γυναίκες. Μπορεί να χρειαστεί να πίνετε κάποιες βιταμίνες ξεχωριστά, αλλά αυτό θα πρέπει να το καθορίσει ο γιατρός. Αν και πριν την εγκυμοσύνη είχε όλα τα σημάδια ενδημική μορφή πολυνευρίτιδαςκαι συμβαίνει χειμώνας, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς πολυβιταμίνες.

Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι, όπως διάφορα φάρμακα, τα σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνονται όχι μόνο έτσι, αλλά μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό. Και, ίσως, η πιο σημαντική διατριβή που πρέπει να θυμούνται οι γυναίκες: είναι καλύτερο να λαμβάνουν βιταμίνες από τα τρόφιμα. Φυσικά, υπάρχουν πολύ λιγότερα θρεπτικά συστατικά στα προϊόντα από ό,τι στα δισκία. Ωστόσο, οι περισσότερες φυσικές βιταμίνες απορροφώνται πολλές φορές καλύτερα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο να πάρετε τον ημερήσιο κανόνα με αυτές.

Ένα σετ βιταμινών για έγκυες γυναίκες

Πριν καταλάβετε ποια σύμπλοκα βιταμινών είναι καλύτερα, πρέπει να καταλάβετε πόσες και ποιες βιταμίνες χρειάζεται μια έγκυοςγυναίκα. Δεδομένου ότι ένα άλλο, αν και μικρό, αλλά ήδη ένα άτομο αναπτύσσεται στο σώμα της, η ανάγκη της για βιταμίνες αυξάνεται.

Ο κανόνας των βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ένα σύνολο βιταμινών για έγκυες γυναίκες συντάσσονται επίσης χωρίς να λαμβάνονται υπόψη μεμονωμένα χαρακτηριστικά, αλλά μπορείτε ακόμα να εστιάσετε σε αυτά για να καταλάβετε ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για τις έγκυες γυναίκες.

Κατά μέσο όρο, η ημερήσια πρόσληψη βιταμινών για τις εγκύους αυξάνεται κατά 15-20%. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι οι κανόνες των βιταμινών διαφέρουν ανά τρίμηνο. Άλλωστε, σε διαφορετικές περιόδουςανάπτυξη του παιδιού, χρειάζεται διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα.

Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Ορισμένοι ειδικοί και πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι τα σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνονται στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό το ζήτημα πρέπει επίσης να εξεταστεί λεπτομερέστερα. Πρώτα απ 'όλα, όταν μόλις σχεδιάζουμε μια εγκυμοσύνη, η ανάγκη για βιταμίνες δεν έχει αυξηθεί ακόμα, πράγμα που σημαίνει ότι εάν πίνετε βιταμίνες, τότε σίγουρα όχι για έγκυες γυναίκεςΕξάλλου, η περίσσεια βιταμινών επηρεάζει το σώμα όχι λιγότερο επιζήμια από την έλλειψή τους.

Πρέπει να πάρω ακόμη και βιταμίνες για να προετοιμαστώ για εγκυμοσύνη; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι επίσης ατομική και απαιτεί διαβούλευση με γιατρό. Στο τέλος, αν έχετε ήδη αποφασίσει να προετοιμαστείτε συνειδητά για εγκυμοσύνη, τότε δύσκολα μπορείτε να κάνετε χωρίς μια επίσκεψη στον γιατρό. Ελέγξτε λοιπόν μαζί του ποιες βιταμίνες είναι καλύτερο να πίνετε πριν την εγκυμοσύνη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχουν ανεπάρκεια ουσιών όπως το ιώδιο και το φολικό οξύ. Είναι λογικό να τα πιείτε στη σκηνή του σχεδιασμού. Εάν υπάρχουν γενικά σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα κανονικό σύμπλεγμα πολυβιταμινών για την ομαλοποίηση της κατάστασης.

Βιταμίνες στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Ποιες βιταμίνες είναι οι περισσότερες σημαντικό για την πρώιμη εγκυμοσύνη? Συνήθως, ως απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, αποκαλούν το ίδιο φολικό οξύ, καθώς και τις βιταμίνες Α και Ε. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε με περισσότερες λεπτομέρειες γιατί αυτές οι βιταμίνες είναι τόσο απαραίτητες και πόσες από αυτές χρειάζονται.

Ας ξεκινήσουμε με βιταμίνη Ε , γιατί γι' αυτόν συνήθως πάνε οι πιο άγριες διαμάχες. Η δόση της βιταμίνης Ε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 15 mg. Ρυθμίζει την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, ομαλοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο - αυτό είναι ακόμα πριν από τη σύλληψη. Στα αρχικά στάδια, συμμετέχει στο σχηματισμό του πλακούντα, και επίσης προστατεύει από αποβολή.

Τώρα ας προχωρήσουμε στο φολικό οξύ . Ένα άλλο όνομα για το φολικό οξύ είναι βιταμίνη Β9 . Η υποδοχή του ξεκινά επίσης τρεις μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη και τελειώνει στο τέλος του πρώτου τριμήνου. Η επιλογή της δοσολογίας πρέπει να πραγματοποιείται από γιατρό, ανάλογα με την κατάσταση μιας συγκεκριμένης γυναίκας. Κατά μέσο όρο, είναι 0,4 έως 0,8 mg την ημέρα.

Το φυλλικό οξύ προάγει την ταχεία κυτταρική διαίρεση, η οποία έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρυϊκού ωαρίου στα αρχικά στάδια. Επιπλέον, συμβάλλει στη σωστή μεταφορά γενετικών πληροφοριών, όπως η βιταμίνη Ε, συμμετέχει στον σχηματισμό του πλακούντα, «ασφαλίζει» από αποβολές και αποβολές. Το φολικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και με την έλλειψή του μπορεί να αναπτυχθεί αναιμία. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει αρνητικά το παιδί, επειδή είναι η αιμοσφαιρίνη που μεταφέρει οξυγόνο μέσω του σώματος της μητέρας και του εμβρύου.

Αυτό αφορά το σώμα της μητέρας. Αλλά και σε εμβρυϊκή ανάπτυξη βιταμίνη Β9παίρνει το πιο ενεργό μέρος. Ειδικότερα, είναι πολύ σημαντικό να το λαμβάνετε τις πρώτες 4 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή τοποθετείται ο νευρικός σωλήνας και στη συνέχεια αναπτύσσεται ο εγκέφαλος από αυτόν. Εάν το φολικό οξύ δεν είναι αρκετό, τότε μπορεί να εμφανιστούν διάφορες δυσπλασίες του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της κήλης των νεύρων.

Η βιταμίνη Β9 βρίσκεται στο συκώτι ζώων, το σπανάκι, τα σπαράγγια, τις φακές, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα φασόλια και το αλεύρι ολικής αλέσεως. Ωστόσο, απορροφάται πολύ άσχημα από τα τρόφιμα, όχι περισσότερο από 50%. Γι' αυτό και συνταγογραφείται σε όλες σχεδόν τις εγκύους.

Αλλά μην αρχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ μόνοι σας. Θυμηθείτε ότι η δοσολογία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό.

Βιταμίνη Α λαμβάνεται τους πρώτους 2 μήνες της εγκυμοσύνης, καθώς και τους τελευταίους 2 μήνες. Στο δεύτερο τρίμηνο, δεν είναι απαραίτητο να το πάρετε. Στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνεται όχι περισσότερο από 2500 IU την ημέρα. Πριν από την εγκυμοσύνη, αυτός ο αριθμός είναι διπλάσιος - 5000 IU. Η υπέρβαση της δόσης είναι επικίνδυνη επειδή προκαλεί την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων στο έμβρυο, παραβίαση της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος.

Ταυτόχρονα, η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να αποβεί μοιραία, γιατί εμπλέκεται στην ανάπτυξη του σκελετού, της όρασης και του νευρικού συστήματος.

Η βιταμίνη Α βρίσκεται στο ιχθυέλαιο, το ζωικό συκώτι, το ιπποφαές, τη τέφρα του βουνού, τα βερίκοκα, τα τριαντάφυλλα, τα καρότα, τα ροδάκινα, το σέλινο και το σπανάκι. Σημειώστε ότι η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή, δηλαδή για την απορρόφησή της όλα αυτά τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται σε συνδυασμό με λίπη.

Βιταμίνες στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης χρειάζονται οι ακόλουθες βιταμίνες και μέταλλα: ιώδιο, ασβέστιο και σίδηρος.

Ιώδιο Οι έγκυες γυναίκες συνήθως συνταγογραφούνται στο πρώτο τρίμηνο. Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο δεύτερο. Η μόνη αντένδειξη για τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν ιώδιο μπορεί να είναι ορισμένες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Η ημερήσια δόση του είναι 250 mg την ημέρα.

Το ιώδιο συμμετέχει ενεργά στη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών και αυτές με τη σειρά τους συμμετέχουν στη διαμόρφωση του σκελετού του παιδιού, καθώς και στη νοητική του ανάπτυξη.

Η έλλειψη ιωδίου στις εγκύους προκαλεί μεταβολικές διαταραχές, δηλαδή επιβράδυνσή του. Ως αποτέλεσμα, οι μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να παίρνουν βάρος, αναπτύσσουν αδυναμία.

Το ιώδιο είναι πιο εύκολο να το πάρετε θαλασσινάκαι θαλασσινό ή ιωδιούχο αλάτι. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι το ιώδιο καταστρέφεται από τις επιδράσεις της θερμοκρασίας, πράγμα που σημαίνει ότι μετά θερμική επεξεργασίαη ποσότητα ιωδίου στα προϊόντα μειώνεται απότομα.

Ημερήσια δόση ασβέστιο για τις έγκυες γυναίκες είναι 1500 mg την ημέρα. Και δεν έχει νόημα να μιλάμε για το γιατί χρειάζεται το ασβέστιο στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, όλοι το γνωρίζουν αυτό: το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό οστών. Επιπλέον, συμμετέχει στο σχηματισμό ενδοκρινικό σύστημακαι τα νεφρά.

Ωστόσο, η υπερβολική δόση παρασκευαστών ασβεστίου δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό, επειδή έχει την ικανότητα να συσσωρεύεται στον πλακούντα.

Το ασβέστιο βρίσκεται κυρίως σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση . Παράλληλα, τα ζωικά λίπη εμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου, γι' αυτό θα πρέπει να προτιμώνται οι τροφές με χαμηλά λιπαρά. Υπάρχει ασβέστιο στα φυτικά τρόφιμα, ιδιαίτερα στο μπρόκολο, λευκό λάχανο, κολράμπι και τα παρόμοια. Σοκολάτα, καφές και σόδα περιορίζωαπορρόφηση ασβεστίου.

Δεδομένου ότι το ασβέστιο απορροφάται πολύ ελάχιστα από τα τρόφιμα, εξακολουθεί να συνιστάται η λήψη βιταμινών με ασβέστιο για τις έγκυες γυναίκες. Τα φάρμακα τρίτης γενιάς, όπως το Calcemin, θεωρούνται τα καλύτερα. Εκτός από το ασβέστιο, αυτά τα σκευάσματα περιλαμβάνουν βιταμίνη D, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, βόριο, χαλκό και μαγνήσιο, τα οποία προάγουν την απορρόφηση του ασβεστίου.

Εξίσου σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα στο δεύτερο τρίμηνο σίδερο . Η μέση ημερήσια δόση είναι 30-60 mg. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ποσότητα αυτή μπορεί να είναι μεγαλύτερη: αν αρχικά μειώθηκε η παροχή σιδήρου της γυναίκας.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος, πρώτα απ 'όλα, για την πρόληψη της αναιμίας. Άλλωστε, είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης, η οποία, όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα της μητέρας και του παιδιού. Επιπλέον, ο σίδηρος εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών, η οποία εμπλέκεται στο σχηματισμό του μυϊκού ιστού. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο τόνο της μήτρας.

Εάν μια γυναίκα έχει κίνδυνο αποβολής, τότε πρέπει να ελέγξει το επίπεδο σιδήρου στο αίμα. Κανονικά είναι 15.

Περιέχει σίδηροστο κρέας, ιδιαίτερα πολύ στο μοσχαρίσιο, τη γαλοπούλα, τον λαγό, το χοιρινό και το βοδινό. Στις φυτικές τροφές υπάρχει σίδηρος, αλλά από εκεί απορροφάται πολύ χειρότερα.

Βιταμίνες στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Στο τρίτο τρίμηνο, οι βιταμίνες όπως A, C, D και ο σίδηρος είναι πιο σχετικές. Για τον σίδηρο και τη βιταμίνη Α έχουμε ήδη γράψει παραπάνω. Τώρα λοιπόν θα μιλήσουμε για τις βιταμίνες C και D.

Βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνταγογραφηθεί κατά την περίοδο προγραμματισμού, για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα καπνίζει. Η δόση της βιταμίνης C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 90-100 mg.

Η βιταμίνη C έχει ισχυρή επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά έχει ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό: πότε πληθώρααυτής της βιταμίνης στο αίμα μιας γυναίκας, ο πλακούντας αρχίζει να την αντιλαμβάνεται ως εχθρικό στοιχείο και να τη φιλτράρει. Δηλαδή, όσο περισσότερη πρόσληψη βιταμίνης C, τόσο λιγότερα λαμβάνει το παιδί.

Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, αλλά προκαλούν την ανάπτυξη αλλεργιών, επομένως δεν συνιστώνται σε έγκυες γυναίκες. Είναι πολύ πιο σκόπιμο να τρώτε πατάτες, χόρτα, γλυκές πιπεριές, σταφίδες, καρότα, λάχανο. Όταν εκτίθεται στον αέρα, η βιταμίνη C καταστρέφεται.

Βιταμίνη D απαιτείται για την ανάπτυξη των οστών. Ως εκ τούτου, στο τρίτο τρίμηνο, συνταγογραφείται για την πρόληψη της ραχίτιδας σε ένα μωρό. Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D είναι 400 IU.

Στα τρόφιμα, η βιταμίνη D βρίσκεται σε πολύ μικρές ποσότητες, οπότε το να μιλάμε για αυτήν απλά δεν έχει νόημα. Αλλά συντίθεται εύκολα στο ανθρώπινο σώμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Δηλαδή, το καλοκαίρι, αντί να παίρνετε ορισμένα φάρμακα, απλά χρειάζεται να βρίσκεστε στον ήλιο πιο συχνά.

Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες;

Η λήψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καθόλου υποχρεωτική, ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να αποφασίσετε να τις πάρετε ή σας τις έχει συνταγογραφήσει γιατρός, τότε θα αντιμετωπίσετε ένα δύσκολο πρόβλημα: πώς να επιλέξετε βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το γεγονός είναι ότι τώρα υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί κατασκευαστές συμπλεγμάτων βιταμινών γενικά, και πολυβιταμινών για έγκυες γυναίκες ειδικότερα. Σχεδόν όλα είναι καλά με τον δικό τους τρόπο και πώς προσδιορίζετε ποιες βιταμίνες να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μικροστοιχεία σε ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα και σχεδόν σε όλα τα σύμπλοκα είναι διαφορετική.
2. Η ατομική ανταπόκριση του οργανισμού σε συγκεκριμένα φάρμακα.

Ο κατάλογος των βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες είναι πολύ εκτενής και είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσουμε όλη αυτή την ποικιλομορφία. Για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία, θέλουμε να παρέχουμε έναν συγκριτικό πίνακα βιταμινών για έγκυες γυναίκες.

Νικοτιναμίδη (Βιταμίνη PP) 20 mg

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση Δικαιούνται οι έγκυες δωρεάν βιταμίνες;? Οι βιταμίνες απαιτούνται πραγματικά, ειδικά εάν μια γυναίκα έχει ενδείξεις για αυτό. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι θα σας δώσουν δωρεάν αρκετά συγκεκριμένες βιταμίνες και δεν θα έχετε τη δυνατότητα να διαλέξετε. Έχοντας υπόψη ότι σε πολλές γυναίκες δεν αρέσει να εργάζονται με πίνακες και αριθμούς, παρακάτω θα εξετάσουμε τα πιο κοινά σύμπλοκα βιταμινών και θα τους δώσουμε μια σύντομη περιγραφή.

Βιταμίνες για εγκύους Pregnavit : σήμερα είναι ίσως το πιο δημοφιλές σύμπλεγμα σε εγκύους στη χώρα μας. Ωστόσο, του λείπει ιώδιο και ορισμένα ιχνοστοιχεία. Σταματώντας την επιλογή σας σε αυτό, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη αυτό το σημείο.

Βιταμίνες για εγκύους Elevit : Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, επομένως συνταγογραφείται συχνά σε γυναίκες με απειλούμενη αποβολή. Ωστόσο, η σύνθεση του συμπλέγματος δεν περιλαμβάνει ένα τέτοιο μικροστοιχείο όπως το ιώδιο.

Βιταμίνες για εγκύους Αλφάβητο : το σύμπλεγμα είναι διαφορετικό στο ότι διαφορετικές βιταμίνες και στοιχεία σε αυτό χωρίζονται σε διαφορετικά δισκία, βαμμένα σε συγκεκριμένα χρώματα. Αυτό σας επιτρέπει να διαιρέσετε χρονικά την πρόσληψη ουσιών που συγκρούονται μεταξύ τους. Επιπλέον, αυτό σας επιτρέπει επίσης να αρνηθείτε απλά ένα από τα δισκία παρουσία αλλεργίας. Το σύμπλεγμα βιταμινών για έγκυες γυναίκες περιέχει ιώδιο, το οποίο είναι σαφώς το συν του.

Βιταμίνες για εγκύους Vitrum Prenatal Forte : Αυτές οι προγεννητικές βιταμίνες περιέχουν σίδηρο απαιτούμενες ποσότητες. Ως εκ τούτου, το σύμπλεγμα είναι πολύ χρήσιμο για γυναίκες που πάσχουν από αναιμία. Εξίσου σημαντική είναι η παρουσία φυλλικού οξέος στη σύνθεση των βιταμινών, και τόσο σημαντικών ιχνοστοιχείων όπως το ιώδιο και τα αντιοξειδωτικά (σελήνιο, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο).

Βιταμίνες για εγκύους Complevit Mom : στο σύμπλεγμα, η περιεκτικότητα σε ιώδιο, βιταμίνη Α, D και βιταμίνες Β6 και Β12 για τις εγκύους είναι σημαντικά χαμηλότερη σε σύγκριση με άλλες βιταμίνες. Από τη μία πλευρά, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ένα μείον του συγκροτήματος. Από την άλλη, αυτό το σύμπλεγμα είναι κατάλληλο για όσους είναι σίγουροι ότι λαμβάνουν όλες αυτές τις βιταμίνες με το φαγητό.

Βιταμίνες για εγκύους Centrum Materna : ένα από τα λίγα σύμπλοκα που περιέχει φολικό οξύ και ιώδιο, αλλά περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και Β, που σημαίνει ότι δεν πρέπει να το παίρνετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Μην επιλέγετε αυτές τις βιταμίνες και όσους είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες.

Βιταμίνες για εγκύους Multi-tabs Prenatal : το σύμπλεγμα μπορεί να θεωρηθεί βασικό, κατάλληλο για μια φυσιολογική, χωρίς παθολογία συνεχιζόμενη εγκυμοσύνη.

Βιταμίνες για εγκύους Femibion : πρόκειται για το νεότερο σύμπλεγμα βιταμινών, που περιλαμβάνει μια ειδική, εύκολα εύπεπτη μορφή φυλλικού οξέος. Δεν περιέχει σίδηρο και βιταμίνη Α, αφού η πρώτη απέχει πολύ από το να απορροφηθεί με κάθε βιταμίνη. Και η βιταμίνη Α είναι πολύ επικίνδυνη σε περίπτωση υπερδοσολογίας και σύμφωνα με τους Ευρωπαίους γιατρούς, θα πρέπει να υπάρχουν πρόσθετοι λόγοι για τη συνταγογράφηση ενός φαρμάκου με το περιεχόμενό του.

Βιταμίνες για εγκύους Amway : Αυτές οι βιταμίνες προκαλούν τεράστια διαμάχη: κάποιος είναι απόλυτα ευχαριστημένος με τη χρήση αυτών των βιταμινών, κάποιος ντρέπεται που δεν πωλούνται σε φαρμακείο, αλλά από άτομα χωρίς ιατρική εκπαίδευση. Είναι λογικό να εξοικειωθείτε με όλα τα πιστοποιητικά, τη σύνθεση και ούτω καθεξής και να λάβετε μια απόφαση σε αυτή τη βάση. Η ευκολία των βιταμινών από την Amway είναι ότι σχεδόν όλες οι βιταμίνες σε αυτές τοποθετούνται σε διαφορετικά δισκία και μια γυναίκα μπορεί να επιλέξει μια μεμονωμένη σύνθεση.

Βιταμίνες για εγκύους Emfetal : οι βιταμίνες είναι νέες στη ρωσική αγορά και ως εκ τούτου εγείρουν πολλά ερωτήματα. Πολλές γυναίκες φοβούνται να αγοράσουν κάτι νέο και προτιμούν παλιά και δοκιμασμένα προϊόντα.

Βιταμίνες για έγκυες Pregnakeya : επίσης νέες και φθηνές βιταμίνες. Οι κριτικές σχετικά με αυτούς εξακολουθούν να είναι πολύ αμφιλεγόμενες και διφορούμενες. Αυτές οι βιταμίνες περιέχουν σχεδόν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος, του ιωδίου και του σιδήρου.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω για άλλη μια φορά ότι είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε η λήψη βιταμινών απλώς να μην χρειάζεται. Ωστόσο, εάν η έλλειψη βιταμινών εξακολουθεί να σας ενοχλεί, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε πάντα να συναντήσετε ατομική δυσανεξίαορισμένες βιταμίνες. Αυτό συνήθως εκφράζεται με αδυναμία, ναυτία και άλλες παρόμοιες αισθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη λήψη βιταμινών και να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει νέο φάρμακο. Περίπου τα 2/3 όλων των αρνητικών κριτικών για οποιεσδήποτε βιταμίνες εμπίπτουν ακριβώς σε περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας.

Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι οι συνθετικές βιταμίνες αυξάνουν πολύ το φορτίο στο συκώτι. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πίνετε βιταμίνες σε μαθήματα: πίνετε για 1 μήνα, κάντε ένα διάλειμμα για 1-2 εβδομάδες και μόνο στη συνέχεια συνεχίστε τη λήψη βιταμινών. Να είναι υγιής!

Μου αρέσει!